centre de post. Îmbunătățirea și curățarea organismului de toxine într-o dietă vegetariană săracă în calorii

Acesta este un rapid și pierdere în greutate inofensivă, precum și vindecarea din cele mai multe diverse afectiuni, pâna la probleme mentale. Este permisă efectuarea postului terapeutic acasă, dar efectul maxim va fi atins numai sub supravegherea specialiștilor competenți.

Postul terapeutic practica pentru imbunatatirea generala a organismului, intinerirea acestuia, tonifiere. Potrivit recenziilor, după un eveniment lung (de la 5 zile), există mai multă putere și inspirație pentru a implementa idei noi. Utilizați terapia foamei și pentru a vindeca bolile cronice.

Există o altă latură a sesiunilor de foame - capacitatea de a pierde în greutate termene scurte. În timpul refuzului complet al alimentelor, corpul este curățat exces de lichid, zguri și toxine. a se imbunatati treaba potrivita sistem digestiv. Toți acești factori au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. pe curs tratament clinic poți slăbi până la 6 kg, iar acesta va fi doar începutul unei scăderi ulterioare în greutate. La urma urmei, într-un corp purificat, toate procesele, inclusiv procesul de divizare a grăsimilor, merg mai repede.

În medicină, tratamentul foamei se numește descărcare și terapie dietetică. O zi postește realizat cu succes la domiciliu. Dar sesiunile mai lungi necesită stricte control medical. În clinici special echipate pentru terapia foamei, preliminar examen complet, pe baza căruia se întocmește un plan individual de înfometare terapeutică.

În Rusia, există suficiente clinici în care medicii competenți vă vor ajuta să treceți prin post în conformitate cu toate regulile. Multe centre au la bază spitale, altele au statut de sanatoriu. Pentru a alege cea mai potrivită variantă pentru tine, află cât mai multe despre fiecare centru. Vă vom povesti despre cele mai renumite și calificate clinici de descărcare și terapie dietetică.

Clinica din Nikolaev - foamete terapeutic

Profesorul practică din 1948. În acea perioadă lucra cu pacienți care sufereau de tulburări psihice. Nikolaev a observat că mulți pacienți cu psihoză și schizofrenie refuză mâncarea. Profesorul a comparat efectul postului cu efectul insulinei și al șocului biochimic - metode de tratare a afecțiunilor psihice. Câteva cazuri de succes de vindecare i-au dovedit tânărului psihiatru eficacitatea noii metode.

Astăzi, clinica Nikolaev, situată pe baza Institutului de Psihiatrie, este cea mai populară clinică de post din Moscova. Pe lângă psihoză, medicii centrului se ocupă de tulburări somatice, astm bronsic, reumatismul deformant. Clinica luptă cu succes cu excesul de greutate.

Profesionisti din spitale mare atentie dat fazei de recuperare. Cea greșită va provoca inevitabil o recidivă a bolii sau o creștere în greutate la o persoană care slăbește. În stadiul de recuperare, specialiștii clinicii recomandă dieta cu lactate si legume cu o restricție completă a cărnii și peștelui, precum și respingerea obiceiurilor proaste.

Clinica de post Orlova

Clinica Lyudmila Alexandrovna Orlova a fost fondată în 1961 cu asistența profesorului Nikolaev. Pentru mai bine de 50 de ani de practică, centrul " Longevitate activă„în Rostov-pe-Don nu a avut un singur caz cu consecințe grave din cauza înfometării terapeutice. Toți pacienții au primit impact pozitiv terapie.

Centrul a ajutat deja peste 20.000 de pacienți să scape de anumite probleme de sănătate. Aceasta este singura clinică din Rusia și țările învecinate care își asumă responsabilitatea pentru sesiuni lungi de până la 40 de zile. Specialiștii centrului primesc calificări atât în ​​Rusia, cât și în străinătate. Orlova însăși a primit în mod repetat titlul de „Doctorul anului”.

Un bilet standard la centru presupune 26 de zile tratament internatîn timpul căreia va fi efectuată o examinare, precum și diagnosticare computerizată, care vă permite să monitorizați cursul terapiei la nivel de energie. 6 zile din 26 sunt rezervate fazei de recuperare.

Centrul de Post Ulutai

Centrul Ulutai este situat în Republica Altai, în acele locuri rezervate unde oamenii vin să se umple de energie și inspirație. Orașul Askat, unde se află centrul, este cunoscut pentru numeroasele sale atracții naturale, cum ar fi Izvoarele de Aur și Argintiu, lacuri albastre vechi de 25 de mii de ani.

Înfometarea terapeutică se efectuează în clinică în următoarele domenii:

  • curățarea completă a corpului;
  • întinerire generală;
  • pierderea în greutate și stabilizarea greutății;
  • creștere în greutate;
  • tratament pentru boli bronho-pulmonare;
  • tratament pentru infertilitate.

Centrul de post Onis

Centrul de post Onis este situat în Spitalul Central al Căilor Ferate Ruse nr. 6. Direcția principală a clinicii este normalizarea greutății pacienților. În timpul spitalizării, pacienții pierd 7-10% din greutatea lor cu fixarea ulterioară a rezultatelor.

Onis oferă o varietate de programe de slăbire, cum ar fi schema de urgență „7 kg în 7 zile”. Pe lângă postul terapeutic, cursul include cursuri în Sală de gimnastică, proceduri de apă, consultatii cosmetolog, kinetoterapie hardware.

Postul terapeutic este o abstinență voluntară de scurtă durată de la alimente sub supravegherea unui medic care a experienta personala. Foametea terapeutică este utilizată în tratamentul multor boli: cardiovasculare, gastrointestinale, articulare, respiratorii, alergice, obezitate.

Foametea terapeutică este folosită cu succes pentru migrene, nervozitate, stări de epuizare morală, imunitate insuficientă, dependență de nicotină, alergii, inflamație cronică, tulburări digestive, reumatism, precum și artrită, continut ridicat grăsimi din sânge, colesterol, acid uric, insuficiență cardiacă, arterioscleroză, hipertensiune arterială, fibromialgie, tulburări menstruale și tulburări de menopauză etc.

Foametea terapeutică dozată în literatura medicală internă a primit denumirea oficială - descărcare și terapie dietetică (RDT), deoarece după o perioadă de abstinență completă de la aportul alimentar și un complex de proceduri de curățare și fizioterapie efectuate în paralel, un restaurator special conceput. alimente dietetice. Atunci când se efectuează RDT, se disting trei perioade principale: pregătitoare, de descărcare (fometare terapeutică) și de recuperare.

Dacă vrei sănătate, vrei să fii mereu acolo formă grozavăîncepe azi să lucrezi cu natura, nu împotriva ei! „Ceea ce postul curativ nu vindecă, nimic nu va vindeca.” Postul terapeutic este cheia sănătății, curăță fiecare celulă a corpului.

Foametea terapeutică este singura metodă de tratament în care o anumită boală nu este tratată și corpul în ansamblu este adus în stare normală. Postul terapeutic este atât de vindecator încât Otto Buchinger a numit-o „o operație fără cuțit”. Prin urmare, chiar și pentru oameni sanatosi postul terapeutic regulat este cea mai bună prevenireși terapie de întinerire.

Curățarea organismului cu post terapeutic(descărcare și terapie dietetică) - Foarte metoda eficienta recuperare.

Esența sa constă în faptul că organismul, fără a primi hrană din exterior, trece la o dietă din cauza rezervelor interne. În primul rând, celulele deteriorate și bolnave merg la „cuptor”.

Începe curățarea biochimică, fiecare celulă funcționează mecanism complex- sute de reacții se înlocuiesc secvenţial, în perioada de înfometare dispar substanţe care interferează cu desfăşurarea normală a proceselor biochimice din structurile celulare, mitocondrii, ribozomi.

Curățarea captează lichidul intercelular, care îndeplinește un rol de transport, furnizează substanțe nutritive celulelor și elimină toxinele. Sursa de proteine ​​pentru hrănirea organismului în perioada de descărcare este rezervele proteice în exces din membranele pereților capilari. la, ceea ce duce la restabilirea permeabilității și elasticității acestora, iar acesta este unul dintre principalii factori în normalizare tensiune arteriala.

Astfel, în urma a 7-10, 14 zile de post, organismul este semnificativ curățat.

În primele zile de refuz de mâncare, tractul gastrointestinal este curățat de mucus, pietre fecale, procesele de degradare și fermentație din intestinul gros se opresc. În perioada de foamete terapeutice, procesele de regenerare a celulelor membranei mucoase a tractului gastrointestinal sunt activate semnificativ.

Multe sisteme ale corpului sunt într-o stare de odihnă funcțională pe foame, ceea ce duce la restabilirea încălcărilor funcțiilor lor.

Toate sistemele excretoare lucrează pentru a elibera toxine. Peste 150 de substanțe nocive sunt excretate numai prin plămâni.

În timpul postului, aceștia sunt curățați activ articulațiilor mâinile, picioarele, coloana vertebrală din sărurile acumulate. Formele ușoare de artrită dispar complet după 8-10 zile de post. În cazurile mai severe - cu poliartrita, spondilita anchilozantă, când se observă degenerarea osoasă, sunt necesare perioade mai lungi pentru a activa și mecanismele de recuperare.

Ca urmare a postului terapeutic, o persoană începe procesele de purificare și întinerire a corpului său, primește o încărcătură uriașă de vivacitate și ușurință.


Postul prelungit contribuie și la starea mentală și emoțională curăţirea, trezirea ascunsului creativitate persoană. Nu a fost găsită o explicație completă pentru acest fenomen, dar acest lucru se poate datora următorilor factori:

  1. În sânge apar substanțe (cetone, acetone, acetoacetic și alți acizi), care nu se află în stare normală și care, atunci când este foame, sunt o sursă de energie de înaltă calitate pentru a hrăni creierul, ceea ce duce la schimbări pozitiveîn funcționarea sistemului nervos central.
  2. Ca urmare a postului terapeutic, sinteza „hormonilor de stres” scade, o persoană își pierde practic temerile, percepe situațiile acute într-un mod diferit.
  3. În al treilea rând, majoritatea aspect important, - o persoană, fără să ia mâncare pentru o lungă perioadă de timp, negându-se zilnic, își educă spiritul, regândește valorile vieții și sensul vieții. Spiritul unei persoane este curățat, furia, furia, invidia dispar, percepția și înțelegerea realității înconjurătoare se schimbă.

Despre metoda RTD (post și terapie dietetică)

Academicianul Yu.S. Nikolaev.

Pentru prima dată, a fundamentat pe deplin principalele indicații și contraindicații, descrise în detaliu tablou clinic etape ale postului, a dezvoltat cea mai eficientă și sigură metodă de implementare a acestuia.

Datorită lucrărilor științifice fundamentale ale lui Yu.S. Nikolaev, postul în anii 50 ai secolului trecut a fost aprobat de Ministerul Sănătății al URSS ca metodă oficială de tratament, numită terapia cu dietă de descărcare (RDT).

Academicianul Yu.S. Nikolaev este numit pe bună dreptate patriarhul postului curativ în Rusia și în străinătate.

În prezent, se pune accentul pe tratament produse farmaceutice- și aceasta este sute de miliarde de ruble pe an, profiturile companiilor farmaceutice din Rusia, cu care oficialii din domeniul sănătății sunt conectați, prin urmare, utilizarea pe scară largă a unei metode naturale și „gratuite” de tratament - RDT nu provoacă prea mult entuziasm în ei. RDT este utilizat pe scară largă și cu succes în reabilitarea pacienților - în sanatorie, secții de medicină restaurativă.

Ce este mai eficient pentru tratament - tratament medicamentos sau RDT? Aceste metode nu ar trebui să fie opuse - se completează reciproc. Cu o exacerbare a bolii, se efectuează un tratament medicamentos pentru a ameliora exacerbarea, iar RDT este utilizat în stadiul de remisie.

În remisie pentru vindecare completă RTD mai eficient, tk. ca urmare a RDT, rezervele proprii ale organismului sunt stimulate si are loc sanogeneza - autovindecare prin reconfigurarea mecanismelor biochimice perturbate, de reglare nervoasa si imbunatatirea fluxului sanguin in organele afectate.

Digestia alimentelor necesită multă energie, iar când nu există suficientă forță pentru alte procese, de exemplu, pentru a lupta împotriva infecției, organismul se schimbă și nu ne este foame. Refuzul „artificial” al alimentelor oferă un fel de răgaz - capacitatea de a restabili interiorul procesele metaboliceși scăpați de deșeuri. În timpul înfometării, stomacul și intestinele se micșorează, are loc restructurarea la „autosuficiență”, modificări procese biochimice, iar aproximativ în a 3-a zi începe curățarea completă.

În primele zile de post sanitar, oamenii experimentează excitarea alimentară (sunt iritați de semnalele alimentare sub formă de miros, tip de mâncare, vorbind despre asta). În această etapă, este important să te ții ocupat cu ceva: mergi în excursii, joci tenis etc.

După 6-10 zile, se instalează o criză, se activează un nou „regim de dietă”, când grăsimile și proteinele sunt complet descompuse, un amestec de acetonă poate apărea în respirație. În ziua 17-23, criza se repetă într-o formă mai slabă, așadar, în scopuri medicinale post 2-4 săptămâni, dar strict sub supraveghere medicală.

Tipuri de post:

- Post rigid „uscat”. - eșec complet din alimente și apă - nerecomandat pentru mai mult de 1 zi, amenință cu deshidratare, dar greutatea corporală scade cu 10-20%.

-Post „umed” - 2-3 litri de apă distilată pe zi, puteți adăuga suc de lămâie sau 3-4 lingurițe de miere pe zi, Ceai de ierburiși un decoct de trandafir sălbatic.
În mai mult formă ușoară Postul poate consuma până la 500 de calorii sub formă lichidă.

- Postul cu suc : 1-1,5 litri de suc proaspat stors pe zi - morcov, varza, sfecla rosie, mar, struguri.

Post cu zer, iaurt, chefir: 400-500 ml din oricare dintre băuturi pe zi.



În Rusia se folosesc mai multe metode: post terapeutic complet (umed), post terapeutic absolut (uscat) și post terapeutic combinat, în trepte și fracționat.

Post terapeutic complet


Sau tratament „umed” cu foame (fără a limita aportul de apă) – după metoda profesorului Yu.S. Nikolaev, pacienții iau cel puțin 1-1,6 apă pură pe zi.
În timpul postului terapeutic, fumatul, consumul de cafea și băuturi alcoolice este strict interzis. Din prima zi de foamete terapeutic, majoritatea medicamentelor sunt anulate. Se efectuează un complex de proceduri de curățare. Modul pacient este activ. Cel mai zilele sunt recomandate a fi petrecute la aer curat (plimbări, soare și băi de aer). Somn de noapte- mai putin de 8-9 ore, intr-o zona bine ventilata.

Medicul curant examinează pacienții în fiecare dimineață, măsoară pulsul și tensiunea arterială. În istoria bolii, se remarcă dinamica stării pacienților și toleranța înfometării terapeutice. Durata tratamentului de post depinde de vârsta, starea pacientului, toleranța metodei „post terapeutic”. Se consideră adecvată realizarea unei „crize cetoacidotice”, care la majoritatea pacienților cu foame completă se observă în ziua a 7-9.

În perioada de recuperare a RDT, medicul stabilește compoziția dietei de recuperare. Durată perioada de recuperare, de regulă, corespunde duratei perioada de descărcare.


Foamete terapeutică absolută („uscată”)


Excluderea completă a alimentelor și apei - post uscat. ÎN practica clinica se folosește de obicei un post terapeutic sec, scurt, de 1-3 zile. Clisme de curățareînainte și în proces nu este atribuit. Distingeți între foametea terapeutică „uscată” completă și parțială.

Postul terapeutic „umed” „uscat” diferă prin aceea că regimul de băut este complet absent.

Acest lucru contribuie la descompunerea mai rapidă a grăsimilor. Tratamentul de post „Uscat” de 3 zile corespunde eficacității de 7-9 zile. post terapeutic complet. Postul terapeutic „uscat” - procedurile cu apă nu sunt prescrise.

Foamete terapeutică parțială „uscata” - se prescriu băi, dușuri, dușuri, care fac posibilă o mai bună exfoliere a pielii. Clismele de curățare sunt complet absente în ambele tipuri de post „uscat”. Igienă cavitatea bucală complet exclus în foametea terapeutică „uscată” completă, dar este folosit parțial. În același timp, cel înfometat se clătește doar gura.

În tratamentul complet de post „uscat”, pe lângă interzicerea contactului cu alimentele, nu este permis nici contactul cu apa. Cu alte cuvinte, acest tip de post interzice în general pătrunderea apei nu numai în interior, ci și în orice parte a corpului.

Înfometare terapeutică combinată absolută („uscată”) și completă („umedă”)

Folosind o combinație de absolut și tratament complet foamea vă permite să obțineți o compensare mai rapidă a cetoacidozei, divizarea excesului de țesut adipos, normalizarea precoce a valorii crescute a tensiunii arteriale, reducerea timpului perioadei de descărcare (foamete terapeutică) și a duratei tratamentului pacienților.

  • Postul terapeutic fracționat

Acest tip de post implică de obicei trei cicluri repetate (fracțiuni) de tratament al foamei. Durata medie perioada de descărcare (înfometare terapeutică) este de 14 zile, alimentația restaurativă - 34 de zile.

Durata intervalului dintre ciclurile individuale de RDT, inclusiv perioada de nutriție restaurativă - 62 de zile. Durata totală a tratamentului este de șase luni. Un bun efect de reabilitare a fost evidențiat la pacienții cu astm bronșic și sarcoidoză pulmonară.

  • Postul terapeutic treptat

Inaniția terapeutică (perioada de post a RDT) se termină la primele manifestări clinice ale unei crize acidotice (care apar de obicei în a 5-7-a zi a tratamentului de foame).

Perioada de recuperare este egală ca durată cu jumătate din perioada de descărcare (etapa I), după care se prescrie din nou postul terapeutic până la manifestările clinice inițiale ale crizei acidotice recurente și apoi din nou - alimentație restaurativă, egală ca durată cu jumătate din perioada de descărcare (etapa a 2-a a tratamentului foamei), etc.

Doar 3-4 pași. Utilizarea acestei tehnici este recomandabilă în prezența multor boli cronice la pacient și în toleranța slabă a tratamentului pe termen lung cu foame.


Un singur tratament pe termen scurt de post este puțin probabil să vă elibereze de toate „răni”, deși astfel de cazuri sunt cunoscute de autorii metodelor. Cel mai probabil, când te simți mai bine, vei repeta periodic curățarea corpului tău de „zgură” prin „hrănire” cu mare beneficiu pentru sanatatea lor, imbunatatindu-se tot mai mult in metodele de tratare a foametei.

Dar postul terapeutic pentru prima dată trebuie făcut sub supravegherea unui medic care este familiarizat cu metoda de tratare a foametei și are experiență personală. Postul terapeutic curăță corpul, cu toate acestea, dacă organismul este puternic zgură, atunci postul terapeutic este plin de consecințe grave, deoarece organele excretoare (rinichi, piele, plămâni) ar putea să nu poată face față fluxului de toxine excretate.

Prin urmare, înainte de a începe să practicați tratamentul pe termen lung al foamei, este necesar să curățați organismul: curățați intestinele, curățați ficatul și rinichii, asigurând eliminarea stresului în activitatea sistemului imunitar și enzimatic pentru a distruge compușii nestandard de calitate scăzută pentru un anumit organism.

Beneficiile postului terapeutic:

Pentru un curs complet de post, pierderea în greutate poate fi de până la 20 kg.
- Îmbunătățește tonusul muscular, clarifică vederea, auzul, mirosul. S-ar putea schimba preferințele gustative, de exemplu, dulce refuză zahăr, iar fumătorii - de la țigări.
- Corpul este intinerit la nivel celular, articulatiile sunt curatate de excesul de saruri, revine mobilitatea si senzatia de lejeritate.
- Îmbunătățește compoziția sângelui pereții interiori vase de sânge eliminat, care servește la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
- În absența necesității de a digera alimentele, mucoasele stomacului și intestinelor sunt restaurate, medicina cunoaște cazuri de vindecare a ulcerului stomacal.
- Acetona, care este eliberată în timpul descompunerii țesutului adipos, este antiseptic puternic, distruge microbii, promovează vindecarea infectii cronice tractului respirator, boli digestive, organe urinareși multe altele.

Dezavantajele postului terapeutic:

Kilogramele în plus pot reveni cu ușurință. Organismul nu primește vitaminele și mineralele necesare, iar foamea este percepută ca stres, sentiment constant oboseală și somnolență, iar după „ieșire” - apetit necontrolat.
- Infometarea poate duce la lasarea pielii, a pieptului, a abdomenului, precum si la prolapsul rinichilor, care afecteaza negativ starea parului.
- Probabil în primele zile durere de cap, greață, amețeli, transpirație crescută, umflare, iritație pe piele, uneori dureri pe tot corpul, senzație că ești mai frig decât de obicei.
- Ficatul și rinichii într-un mod îmbunătățit procesează o cantitate mare de substanțe toxice care s-au acumulat în organism de ani de zile, care este plină de accese de durere, prin urmare, înainte de a începe postul, este necesar să curățați stomacul și intestinele.
- Când refuzi mâncarea, se consumă în primul rând proteinele din țesutul muscular, ceea ce este periculos pentru mușchii inimii. Acidul lactic și produsele oxidării incomplete a grăsimilor și proteinelor se acumulează în sânge, echilibrul acido-bazic scade cantitatea de zahăr din sânge. Tensiunea arterială poate scădea brusc, se dezvoltă hipovitaminoza, iar autotratamentul pe termen lung cu foame este chiar plin de moarte.

Cât de mult poți slăbi:

Pierderea în greutate are loc neuniform, intensitatea acesteia scade pe măsură ce se apropie greutate normală. Pentru 1 zi poti slabi 0,5-1 kg, pentru 7 zile de post pana la 5-8 kg. La curs complet de 2-4 săptămâni de post, pierderea în greutate este până la 15-20% din greutatea corporală inițială.

Postul este tratat:


Postul este contraindicat:
  • cu probleme cu glanda tiroidă, ficatul sau rinichii,
  • la tumori maligne,
  • Diabet,
  • gastric si boli cardiovasculare,
  • infectii,
  • cu implanturi,
  • în timpul sarcinii şi alaptarea,
  • subponderal (dacă IMC este mai mic de 18),
  • copii sub 14 ani și vârstnici - după 70 de ani.

Vă rugăm să rețineți: când colelitiaza, ulcer gastric si ulcer duodenal, anemie, varice, orice post este posibil doar sub supraveghere medicala.

Postul este indicat pt diverse boli piele, cum ar fi: cronică dermatoza alergica, neurodermatită, psoriazis, eczeme etc. Efectul pozitiv al postului asupra funcției pielii este asociat în primul rând cu un efect general asupra întregului organism.

Majoritatea bolilor depind de gradul de „zgură” a întregului organism, inclusiv a ficatului. Ficatul funcționează functie importanta neutralizarea si eliminarea diferitelor toxine care patrund in organismul nostru cu Produse alimentareși formate în timpul vieții organismului.

Ficatul joacă rolul unui fel de filtru, în caz de înfundare a căruia organismul nostru va primi nu sânge purificat, ci un conglomerat de substanțe toxice depuse pe pereții vaselor de sânge, la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor. Organele și sistemele, care primesc malnutriție, vor începe să funcționeze incorect, ceea ce poate duce, de asemenea, la apariția de noi boli.

Ficat - foarte organ important, pe langa singular, deci trebuie sa ai grija de ea corect!


Este util să curățați ficatul cu iritabilitate inadecvată, temeri, agresivitate, depresie; disfuncție vasculară manifestată ca o creștere sau o scădere tensiune arteriala; tulburări sexuale și tulburări hormonale; greutate în hipocondrul drept, greață, arsuri la stomac; durere în șolduri, partea inferioară a spatelui și articulațiile genunchiului; piele palidă, care este, de asemenea, acoperită alt fel pete și, în cele din urmă, cu amețeli și tulburări de coordonare a mișcărilor.

Curățarea ficatului trebuie făcută numai după curățarea intestinelor, în timpul cursului nu trebuie să mâncați în exces, să mâncați carne, cafea, cacao, ciocolată.


Metoda de curățare a ficatului, care combină curățarea intestinelor, administrarea de infuzii de ierburi și proceduri care vizează îmbunătățirea procesului de secreție a bilei, permite ficatului să scape de bila stagnată, dopurile de bilirubină și colesterol, nisip și pietre mici.

Ca urmare, ficatul curățat elimină otrăvurile și toxinele din organism, ceea ce duce la curățarea vaselor de sânge, normalizarea tensiunii arteriale și a metabolismului, eliminarea alergiilor și reducerea riscului de cancer.

Indicatii pentru curatarea ficatului si căile biliare:

Avantajele postului pentru pierderea în greutate față de alte metode de pierdere în greutate:


1. În timpul postului are loc scăderea rapidă și sigură în greutate;

2. O persoană tolerează mult mai ușor postul, deoarece nu există un sentiment constant de foame;

3. Odată cu scăderea în greutate, nu se observă nici lasare, nici flacabilitate a pielii și țesuturilor (cu toate acestea, această regulă nu se aplică întotdeauna persoanelor foarte în vârstă).

4. Pierderea în greutate în timpul postului este însoțită de vindecarea organismului și de îmbunătățire bunăstarea generală(respirația devine liberă, ușurința de mișcare crește, oboseala constantă dispare, senzația de plenitudine în cavitate abdominalăși simptome de indigestie, scăderea tensiunii arteriale și stresul general asupra inimii).

Ce trebuie să știi despre grăsime pentru a scăpa de ea


Pentru pierderea în greutate, trebuie să excludeți din dietă sursele de formare a solidului grăsime subcutanata: Carbohidrați rafinați și grăsimi din lapte de la animale domestice. Aportul zilnic de grăsimi pentru pierderea în greutate este de 25-30 de grame pe zi.

Rata de formare a grăsimilor în organism depinde de momentul zilei. Viteza maxima formarea grăsimilor de la 20:00 la 4:00 dimineața. Neutru - de la 4:00 la 12:00. Minim - de la 12 la 20 de ore. Astfel, supraalimentarea de la 12.00-20.00 este cea mai sigură pentru silueta.

Secvența cheltuirii rezervelor de grăsime subcutanată în procesul de pierdere în greutate. În primul rând, organismul sintetizează carbohidrații rafinați primiți ( făină albă, zahar alb). În al doilea rând - grăsime saturatăși grăsimile în general. Apoi - rezervele de carbohidrați (zaharuri) din organism, glicogen, situate în ficat și mușchi. În sfârșit, grăsimea subcutanată.

Rata de ardere a grăsimilor este direct proporțională cu rezervele sale din organism. Cu cât greutatea este mai mică, cu atât se câștigă mai repede, cu atât greutatea este mai mare, cu atât se câștigă mai lent. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât se pierde mai mult. Cu cât greutatea este mai mică, cu atât merge mai încet.

Depunerea de grăsime provoacă:

insulină suplimentară.
cortizolul. Acest hormon este produs în timpul inactivității fizice, ca urmare a stresului cronic cauzat de oboseală, plictiseală, rutină, un exces de informații negative.

Arderea grăsimilor este accelerată:

  • Apă. Trebuie să bei cel puțin 2 litri de lichid pe zi.
  • Oxigen. Este important să aerisești camera. Activitate fizică utilă la aer curat sau cel puțin într-o zonă ventilată. Într-o cameră înfundată, arderea grăsimilor nu are loc.
  • Hormonul de creștere (samotropină). Este abundent la copii și lipsește la adulți. Scade din lipsa de somn si cu tonusul muscular slab.
  • Seratonina (hormonul fericit). Deficitul de sertonină dă naștere la reacții compulsive: văd - vreau.
  • Adrenalina (hormonul stresului acut). Este produs ca urmare a unui stres acut brusc, dezechilibrare - bucurie sau durere.
  • Hormonii glanda tiroida(TTG). Lipsa acestui hormon încetinește procesele metabolice, inclusiv arderea grăsimilor.
  • Ușoară. Deficiența acestuia duce la creșterea formării de grăsime.

Toate aceste nuanțe sunt luate în considerare în programele de slăbire. Rata minimă de pierdere în greutate la sfârșitul cursului este de minus 10% din greutatea corporală inițială.

Pe lângă faptul că postul este cea mai strictă dietă de slăbit, poate deveni și o modalitate de vindecare a multor boli. Organismul uman, perioadă lungă de timp lipsit de hrană, arde tot ce este de prisos și dăunător pentru a menține funcționarea sistemelor de susținere a vieții. Prin urmare, în medicină se numește „terapie de descărcare-dietetică”. Realizați post prelungit Este posibil numai după examinare și sub supravegherea strictă a unui specialist. Există în prezent centre speciale pentru a permite efectuarea corectă a procedurii.

În Moscova însăși clinică faimoasă Tratamentul foametei este Spitalul profesorului Yu.S. Nikolaev, situat la Institutul de Psihiatrie. Metodele folosite în spital au mai bine de jumătate de secol - programele pentru tratarea persoanelor cu foame au început să fie folosite cu succes de Nikolaev în 1948. Primii pacienți ai profesorului au suferit de psihoză și schizofrenie. În prezent, pe lângă tulburări nervoase, în spital se luptă cu supraponderal, astmul bronșic și reumatismul deformant.

Sanatoriul Revital-Park, situat la 11 km de Moscova, oferă și programe de recuperare și tratament pe bază de post. O selecție largă de proceduri, posibilitatea de examinare și selecția individuală a programului vor ajuta la determinarea celei mai potrivite opțiuni de tratament.

Foametea terapeutică este direcția principală în activitățile Moscovei centru medical sanatoriu tip „Armonia”. Programul a fost elaborat de medicii centrului și avizat de Ministerul Sănătății Federația Rusă. Pe lângă post, centrul oferă proceduri de curățare a intestinelor și ficatului, SPA.

Centrul de post ONIS de la Spitalul central al Căilor Ferate Ruse nr. 6 din Moscova oferă un curs de șapte zile de refuz alimentar sănătos. Pacientul primește băuturi calde regulate pentru a reduce foamea, trece proceduri de curățare, cu slăbiciune, primește miere sau glucoză, se află sub supravegherea constantă a medicilor. La finalizarea cursului celei mai stricte diete pentru pierderea în greutate, este garantată o pierdere de 7-10% din greutatea inițială. Când lăsați foamea în centru, se oferă o reducere pentru mesele de bază.

Clinica lui Orlova din Rostov-pe-Don organizează cursuri de post de la 20 la 40 de zile. Voucherul de bază este conceput pentru 26 de zile: postul durează 20 de zile, 6 zile - perioada de retragere din acesta. La internarea în clinică și la externare, fiecare pacient este supus, pe lângă alte analize, diagnosticare computerizată pentru a controla rezultatele. După încheierea cursului, fiecare eliberator primește recomandări individuale cu privire la regulile și calendarul postului preventiv timp de până la trei zile.

Centrul de Sănătate, o clinică specializată în post din Maykop, numită și „Academia Poporului Dr. Dautov”, oferă un curs de post de 19 zile. Tehnica folosită în clinică a fost dezvoltată în urmă cu mai bine de 25 de ani și a funcționat cu succes în toți acești ani. Medicii „academiei” vor selecta curățarea necesară și proceduri de wellness. Un colț pitoresc de Adygea cu vedere la râul Belaya, unde se află clinica, va aduce o mare plăcere estetică.

În Novosibirsk, el este angajat în vindecare cu ajutorul postului terapeutic complex medical"Efect". Centrul funcționează atât în ​​ambulatoriu, cât și în ambulatoriu. Durata cursului de post este de la zece zile. În paralel, se efectuează proceduri de curățare și restaurare.

În Altai, puteți încerca cel mai mult dieta stricta pentru pierderea în greutate în sanatoriul Belovodie. Aici efect benefic realizat nu numai prin proceduri speciale, ci și emoții pozitive- programul include mici excursii în vecinătatea sanatoriului, iar priveliștea de la ferestrele vârfurilor munților va fi bonus frumos pentru toți cei flămânzi.

Și dacă trebuie să alegi doctor bun sau o clinică din Moscova, vă rugăm să contactați https://mosclinic.ru/

Fii mereu frumoasă și sănătoasă!

Există o mulțime de metode de vindecare și unele dintre ele se bazează pe curățarea organismului, de exemplu, postul. În Rusia, în unele sanatorie, această tehnică este practicată cu succes. „Popular despre sănătate” vă va spune cât de util este postul, pentru ce boli este indicat. Veți afla în ce sanatorie din Rusia puteți urma un curs de tratament pentru foame.

Ce este postul terapeutic?

Termenul „post terapeutic” se referă la tehnică Medicină alternativă. De fapt, presupune refuzul de a mânca pe o anumită perioadă în mod voluntar. Tratamentul cu foame se efectuează sub supravegherea unui medic. Ce rost are asta?

Când alimentele nu mai pătrund în organism, atunci toate resursele corpul uman care vizează căutarea nutrienți. Ca urmare a stresului, organismul începe să-și folosească propriile „rezerve” de energie. Nu este doar grăsime stocată. Principiul postului terapeutic este că organismul folosește ca resurse celulele afectate bolnave. Adică corpul începe să se reînnoiască. În plus, există o curățare organe interne din zgură, sunt îndepărtate intens substante toxice.
Ce efect se obține în tratamentul foametei?

Așadar, am aflat că postul de scurtă durată ajută la punerea organismului într-o stare de „alerta”. Începe să caute în mod activ de unde să obțină energie, își descompune propriile grăsimi și distruge celulele deteriorate. Absolut toate organele aruncă toxinele acumulate și sunt excretate prin urină, fecale, transpirație și chiar prin tractul respirator.

În primele 3-4 zile de post terapeutic, intestinele sunt curățate. Pietrele, zgura, mucusul, produsele de degradare îl părăsesc. Ca urmare, mucoasa intestinală și stomacul încep să se redreseze. După 5-7 zile, curățarea afectează și alte organe și sisteme - articulații, coloana vertebrală. Sărurile acumulate se dizolvă și sunt excretate prin urină. Pacienții cu artrită, care au fost tratați cu foame în sanatoriile rusești, spun că durerile articulare dispar complet până în a 6-a zi de post, rigiditatea dispare. Acest lucru este posibil datorită curățării profunde a corpului.

Unele organe și sisteme ale corpului în timpul postului terapeutic încetează temporar să funcționeze pentru a se recupera complet. Corpul se întinerește vizibil, o persoană după un curs de tratament simte un val de energie, ușurință, creștere emoțională.

Deci haideți să rezumam ce sunt laturi pozitive post terapeutic:

1. Reînnoirea celulelor.
2. Curățarea intestinelor și a întregului corp.
3. Pierderea greutății corporale (de la 10 la 20%).
4. Refacerea mucoasei gastrice.
5. Îmbunătățirea compoziției sângelui.
6. Exacerbarea auzului, gustului, mirosului și vederii.

Contraindicații ale postului terapeutic

Foamea este un mare stres pentru organism, deoarece în timpul unei astfel de terapii mușchii suferă foarte mult, inclusiv inima, iar acidul lactic se acumulează în țesuturi, organele sistemului excretor lucrează din greu, au o sarcină uriașă. Prin urmare, există contraindicații pentru o astfel de terapie:

Exacerbări ale oricăror boli cronice.
Cancer.
Diabet.
Boli ale inimii, rinichilor, ficatului.
Sarcina, alăptarea.
Vârsta până la 14 ani.
Vârsta peste 70 de ani.
Prezența implanturilor.

Unde în Rusia poți urma un curs de tratament pentru foame? Această tehnică este destul de răspândită, așa că sunt multe locuri unde poți merge pentru a-ți îmbunătăți sănătatea cu postul. Vă aducem o listă sanatorii medicale cu o astfel de părtinire pentru familiarizare.

1. Sanatoriul „Revital Park”, situat în regiunea Moscova. Aici nu numai că îți poți îmbunătăți starea de sănătate, ci și tu poți urma un curs de tratament cu foame pentru a preveni și a întineri organismul.

2. Sanatoriul „Green Town”, care este situat în orașul Ivanovo. Wellness în sânul naturii - ce ar putea fi mai bun? Statiunea este situata in pădure de conifere pe malurile râului Vostra. Pacienților li se oferă un program special dieta de descărcareînsoţită de aportul de apă minerală.

3. „Sunny Beach” – această stațiune este situată în orașul Kokhma. Cursul postului terapeutic aici durează 2 săptămâni, acesta este vizat îmbunătățirea generală a sănătățiiși curățarea organismului.

4. „Longevitate activă” este un centru de post situat în Rostov-pe-Don. Doar aici, în asta centru specializat, programul de tratament are cea mai lungă durată - de la 20 la 40 de zile.

5. „Rosinka” - acest centru de sănătate este situat în orașul Naberezhnye Chelny. Aici, pacienților li se oferă mai multe opțiuni pentru programele de tratare a foametei.

6. În Teritoriul Altai (satul Katun, raionul Chemalsky) există un centru de îmbunătățire a sănătății „Belovodie”. Este situat într-o locație excelentă unde aer proaspat, pădure, iar spațiile interioare pentru cazarea vizitatorilor sunt finisate cu cedru, ceea ce ajută la obținerea efectului maxim în vindecare.

Stațiuni similare și centre de sănătate există în diferite părți ale Rusiei - în Ulan-Ude, Novosibirsk și alte orașe. Fiecare instituție are propriul program de tratament și oferă activități suplimentare de îmbunătățire a sănătății - masaj, plante medicinale, vizite la piscină. Monitorizarea medicală a stării celor flămânzi se efectuează zilnic - se evaluează indicatorii de presiune, bătăile inimii. Teste de laborator ajută la monitorizarea modificărilor din sânge. Sub supravegherea unui medic, nu vă puteți face griji pentru sănătatea dumneavoastră.