Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Gastrita este proces inflamatorîn mucoasa gastrică. Ca orice altă boală, poate fi acută sau cronică.

Dacă gastrita a dobândit forma cronica, atunci există o încălcare a absorbției oligoelementelor, vitaminelor și altele substante esentiale pentru viața umană.

Apetitul unei persoane scade brusc și începe să slăbească intens. La gastrită acută pacientul pierde in greutate din cauza puternica durere sub care este nerealist să mănânci.

Orice masă în acest timp va fi însoțită de dureri intense. Să aflăm în acest articol cum să te îngrași cu gastrită?

De ce are loc pierderea rapidă în greutate

Gastrita constă în două etape de dezvoltare: acută și cronică. La stadiul acut apare dureri foarte intense.

În plus, simptome precum slăbiciune generală, amețeli și vărsături.

Dar, în general, această condiție poate fi depășită destul de repede. Acest lucru poate fi contat dacă pacientul a mers la spital în timp util.

Este mai ușor să vindeci o formă acută de gastrită decât una cronică. Dar dacă pacientul nu a mers la timp la spital sau nu a trecut curs complet reabilitare, boala devine rapid cronică.

Este însoțită de următoarele simptome:

1. Vărsături și greață frecvente.
2. Ameţeală.
3. Persoana începe să „înghețe”. Temperatura crește brusc.
4. Tractul gastrointestinal încetează să funcționeze normal.
5. Durere intensă.

În forma acută, nu se observă o pierdere semnificativă în greutate. Dar dacă boala rulează, atunci apetitul pacientului scade. Se străduiește să mănânce cât mai puțin pentru a nu mai simți durerea.

Nu este indicat să faceți acest lucru, deoarece organismul nu primește oligoelemente esenţiale si vitamine. În acest caz, este mai bine să mănânci des, dar în porții mici. Pierderea bruscă în greutate este periculoasă pentru organism.

În acest fel, poți păcăli organismul și obține nutrienții necesari. Uneori, cu gastrită există o respingere a alimentelor.

Chiar și o mică parte poate fi însoțită de vărsături și dureri intense.

Chiar dacă acest lucru nu ajută la depășirea durerii, atunci este necesar să consultați urgent și în scurt timp un medic.

Auto-vindecare această patologie nu este de dorit, se poate termina foarte prost. Îngrășarea cu gastrită este foarte dificilă, poate dura câteva luni.

Cum să mănânci corect pentru a te îngrășa și a te îmbunătăți

Este necesar să luați alimente de mai multe ori pe zi. Este recomandabil să faceți acest lucru de cel puțin cinci ori. Trebuie să facem din aceasta o regulă pentru viitorul previzibil. Nu trebuie să mâncați în exces, dar este strict interzis să vă fie foame.

Este recomandabil să stabiliți ora pentru a mânca. În fiecare zi, masa ar trebui să aibă loc la o anumită oră.

Pentru viitorul apropiat, ar trebui să uiți de mâncarea uscată, din mers, precum și de toate fast-food-urile posibile. Înainte ca alimentele să intre în esofag, acestea trebuie mestecate bine.

În timp ce mănânci, este strict interzis să te cearți, să citești un ziar sau să te uiți la televizor. Acest lucru duce la supraalimentare.

Este important să luați multă apă. În primele zile de exacerbare cu gastrită, ar trebui să refuzați complet mâncarea și să încercați să beți suma maxima apă.

Pierderea în greutate - cum să câștigi

Dacă se întâmplă o scădere bruscă greutate, ar trebui să consultați un medic. Această condiție poate fi foarte periculoasă pentru o persoană.

1. Există o slăbire a sistemului imunitar. Pacientul devine mai predispus la dezvoltare raceli. Poate escalada boli cronice mai ales primavara si toamna.
2. Mușchii încep să se atrofieze treptat.
3. Cu o pierdere intensă în greutate, o femeie are probleme cu hormonii: menstruația se oprește, nu poate rămâne însărcinată. Greutatea ar trebui să fie normală, excesul sau lipsa acestuia de impact negativ asupra sănătății.
4. Barbatii au impotenta.
5. Organele interne încep să se miște, ceea ce duce la o pierdere și mai mare în greutate și la probleme în funcționarea lor.
6. Treptat, pacientul poate ajunge la anorexie. Rezultatul letal în acest caz este de 15%.

Ce să mănânci pentru a lua în greutate

Cum te poți îmbunătăți cu gastrită cu o pierdere bruscă în greutate? În primul rând, este necesar să se vindece boala, să se elimine procesul inflamator, altfel va fi foarte dificil să se schimbe ceva.

Faceți un plan de masă și încercați să-l respectați. Este recomandabil să se folosească următoarele produse: carne dietetică, pește, brânză de vaci, lapte, iaurt, brânză.

Toate felurile de mâncare trebuie să fie gătite la abur, sau în cuptor, sau într-un aragaz lentă. Este interzis să mănânci prăjite, afumate sau picante în viitorul apropiat. De asemenea, este necesar să refuzați condimentele.

Pentru a crește în greutate, ar trebui să numărați caloriile pe care o persoană le consumă pe zi. Cu un stil de viață pasiv, o persoană ar trebui să consume 1200 de calorii pe zi, iar cu un stil de viață activ - 2000.

Pentru a crește în greutate ar trebui să luați doar 500 de calorii în plus.

Exerciții și greutate

O mare parte din timpul nostru depinde de activitatea umană. In spate În ultima vreme oamenii au început să se miște mult mai puțin și stres frecvent doar agravează situația.

Trebuie să "descărcați" dvs sistem nervos de la supratensiune.

Pentru a satura rapid corpul cu nutrienți, ar trebui să faceți sport. De asemenea, este important să renunți la obiceiurile proaste pentru cel mai bun rezultat.

Este folosirea băuturi alcoolice sau fumatul poate face mai greu pentru persoanele care au gastrită să se îngrașească.

Scădere în greutate cu gastrită

Cum să slăbești cu gastrită? Este destul de posibil să faci asta. Dar înainte de a ține o dietă, ar trebui să faci un diagnostic. Acest lucru trebuie făcut pentru a afla ce boli suplimentare are o persoană.

Încălcarea activității altor organe interne tractului digestiv ar trebui luate în considerare pentru a determina dieta necesara si durata acesteia.

Meniul

Ceea ce trebuie să mănânci depinde de modul în care evoluează boala. De exemplu, în perioada de „calmă”, poți mânca mult mai mult feluri de mâncare diferiteși produse decât în ​​perioada de exacerbare.

Dar, în orice caz, există condimente, prajite sau afumate nu este recomandat. Acest lucru este valabil și pentru obiceiurile proaste.

Toate mesele trebuie să fie calde. Nu se recomandă consumul cald sau rece, deoarece irită mucoasa gastrică și poate duce la exacerbare.

Cu gastrită cu aciditate scăzută trebuie să mănânci alimente care o pot crește.

În cazul gastritei cu aciditate ridicată, ar trebui să utilizați: pâinea de ieri, Paste soiuri de dur, legume fierte sau coapte, peste fiert, oua.

Este necesar să renunți la dulciuri. Legumele și fructele ar trebui limitate și, chiar dacă sunt consumate, atunci numai complet zdrobite.

De asemenea: legume, fierte sau fierte la abur. Puteți mânca supă. Carnea trebuie luată numai dietetic.

Ar trebui să se acorde preferință legumelor și unt. Poate fi luat doar în cantități limitate lactate sau iaurturi.

Cum să recuperezi greutatea?

Nu este un secret pentru nimeni că subțirea după o boală nu decorează. Cum să restabiliți greutatea și să întăriți imunitatea în timpul perioadei de recuperare?

Consultă un dietetician al Clinicii din Moscova a Institutului de Cercetare nutriție RAMS Iulia Ghenadievna Cehonina.

Greutatea normală după boală trebuie restabilită. Acest lucru este necesar pentru a reveni la normal. sistemul imunitar. Pierderea în greutate este un stres pentru organism, iar o persoană care s-a „rărit” în timpul tratamentului este mai susceptibilă la repetări ale bolii și la complicații. Dar cum să câștigi kilogramele necesare - depinde de ce fel de probleme te confrunți.

Gripa și SARS

De regulă, în primăvară, corpul uman este slăbit. Prin urmare, răceala sau gripa este foarte ușor. La temperatură ridicată nu vreau sa manance. Băutură din belșugîn timpul bolii întrerupe și apetitul.

O altă nuanță - mulți dintre noi au tendința de a merge cât mai devreme la muncă. Și uneori suportă chiar și o răceală sau o gripă pe picioare. Prin urmare, corpul se confruntă cu un stres suplimentar – iar greutatea „pleacă” și mai repede. În medie, în timpul unei săptămâni în timpul gripei, o persoană pierde câteva kilograme.

Cum să te îmbunătățești

Dieta după SARS și gripă ar trebui să țină cont de nevoile dvs. de energie. De obicei, este suficient să „stai” pe el timp de o săptămână - iar greutatea revine la normal.

Apelează kilogramele pierdute cerealele vor ajuta. Acestea includ orez, hrișcă, ovăz. Terci dimineața -

O reîncărcare excelentă pentru un corp slăbit. În plus, este hrănitor și revigorant.

Fructele și legumele nu afectează în mod semnificativ greutatea. Dar conțin vitamine care sunt necesare pentru un organism slăbit. Ca sursă de vitamina C, atât de importantă pentru imunitate, citricele, kiwi și fructele de pădure sunt potrivite. De asemenea, este utilă infuzia de măceșe, care se poate bea în loc de cafea.

În loc de zahăr, adăugați miere la această băutură. Oferă vigoare, suficiente calorii și conține o mulțime de vitamine și oligoelemente necesare imunității.

După gripă, este bine să mănânci o salată în fiecare zi. legume portocale asezonate cu ulei vegetal.

Este util să bei compot din fructe uscate. Stimulează intestinele. În plus, conține carbohidrați. Ele dau energie și, în unele cazuri, contribuie la revenirea în greutate. Proteinele sunt, de asemenea, necesare - asigurați-vă că mâncați carne slabă și pui.

Toate aceste produse trebuie împărțite în 5-6 porții - nutriție fracționată ajută nu numai la pierderea în greutate, ci și la restabilirea mai rapidă a greutății normale.

Apendicectomie

În timpul unui atac, nu există deloc timp pentru mâncare. Dar aceasta nu este problema principală. De obicei, după o operație reușită, șederea în spital nu durează mult. În acest moment, o persoană bea apă și băuturi neîndulcite - jeleu și chefir. Și ea pierde câteva kilograme.

Acasa, este important sa urmezi si o dieta. Depinde de refacerea țesutului după intervenție chirurgicală. Dacă nu mâncați corespunzător, atunci cusăturile se pot dispersa pur și simplu. Și asta amenință cu complicații. Prin urmare, pierderea în greutate după apendicectomie este destul de vizibilă.

Cum să te îmbunătățești

Pe toată perioada înainte de îndepărtarea cusăturilor, cel mai bine este să consumați alimente bogate în calorii și ușor digerabile.

Alimentele care provoacă balonare trebuie evitate. Interzis de la apa carbogazoasa, fructe crudeși legume, leguminoase, pâine neagră.

În loc de fructe pentru o gustare de după-amiază sau al doilea mic dejun, este mai bine să mănânci special concepute amestecuri de nutrienti. Sunt vândute în departamentele specializate ale farmaciilor. Conțin proteine, grăsimi și carbohidrați într-o formă ușor digerabilă. Prin urmare, organismul nu cheltuiește energie pentru digestia lor. Cu ajutorul unor astfel de amestecuri, o persoană crește rapid în greutate.

Mâncărurile cu ulei vegetal vor ajuta la evitarea constipației - cereale semi-lichide și tocană de legume. Supele sunt cel mai bine gătite bulion slab. Pentru a crește conținutul de calorii, puteți adăuga la ele smantana grasa.

Carnea slabă sau peștele pentru al doilea ar trebui să fie gătite până când se înmoaie. Este mai bine să le adăugați garnituri din cereale. Acest lucru vă va ajuta să vă umpleți mai repede și să umpleți caloriile lipsă.

Infecții gastrointestinale

Un stomac deranjat este un fenomen destul de neplăcut, nu vrei să mănânci în timpul acestuia și, adesea, este pur și simplu imposibil. În medie, durează 3-5 zile pentru a depăși tulburările ușoare. Și aici este tratamentul otrăvire severă iar dizenteria poate dura câteva săptămâni. În acest timp, persoana pierde semnificativ în greutate.

Cum să te îmbunătățești

Această situație este complicată de faptul că trebuie să câștigi în greutate fără încărcare suplimentară pe stomac. Prin urmare, merită să acordați atenție nu cantității de alimente, ci valorii sale nutritive.

Regula de aur este alimentația fracționată. Trebuie să mănânci de șase ori pe zi. Nu te grăbi în timp ce mănânci. La recepție rapidă Saturația alimentelor nu are loc imediat. Și riști să mănânci în exces. Și acest lucru nu va aduce beneficii nici măcar unui stomac sănătos.

În dietă, alimentele sunt limitate - „iritante” ale mucoasei gastrice. Acestea sunt cafeaua, conservele, bulionul tare de carne, totul sărat și prăjit.

Cei mai buni „prieteni” în perioada de recuperare sunt supele piure și jeleul. Supele piure în bulion cu conținut scăzut de grăsimi sunt hrănitoare. Nu necesită energie suplimentară pentru digestie. Sărutări de fulgi de ovăz conține suficient fibră. Promovează recuperarea microflora naturala intestine. Și acest lucru este foarte important după o infecție.

Doar nu exagera. Produse care conțin fibre grosiere, ar trebui exclus. varza alba, napul, ridichea sunt utile, dar nu în perioada de recuperare. În schimb, este mai bine să mănânci cartofi fierți, morcovi înăbușiți, dovlecei.

Mâncărurile din carne se consumă cel mai bine sub formă de chifteluțe sau chifteluțe. Pentru a crește conținutul de calorii, adăugați la ele sos cu conținut scăzut de grăsimi. Mănâncă orez și hrișcă ca garnitură. Au un efect de fixare - acest lucru este important dacă otrăvirea a fost însoțită de diaree.

fracturi

Din păcate, nimeni nu este ferit de ei. În pericol sunt iubitorii de tocuri înalte și vegetarienii.

Dacă trebuie să stai ceva timp în spital cu ghips, riscul de a pierde în greutate este foarte mare. Mâncarea neobișnuită, nu întotdeauna gustoasă și nu întotdeauna bogată în calorii, își face treaba.

Dar chiar dacă, după aplicarea gipsului, medicul te trimite acasă, riscul de a pierde prea mult în greutate rămâne -

Din cauza stresului.

Drept urmare, de obicei slăbim 2-5 kilograme.

Cum să te îmbunătățești

Cu o fractură, trebuie să oferiți corpului calorii. Fără alimentatie echilibratațesutul osos va crește împreună mai mult timp.

Meniul tău ar trebui să includă o cantitate suficientă de proteine ​​animale. Ele sunt elementele de bază ale țesuturilor corpului. Mănâncă carne slabă, curcan și fileuri de pui. Pentru a adăuga calorii, mănâncă-le cu legume înăbușite.

Și, bineînțeles, folosiți cât de mult puteți. mai multe produse conţinând calciu. Brânză de vaci, iaurt, chefir -

Toate acestea sunt necesare. Urmăriți-vă conținutul de grăsime - cu cât este mai mare, cu atât vă veți îngrășa mai repede.

Un stil de viață sedentar în perioada de recuperare duce adesea la constipație. Includeți mai multe legume și fructe în dieta dvs. Bananele, curkii, strugurii vor ajuta la evitarea problemelor cu intestinele. În plus, sunt bogate în calorii.

În general, o astfel de dietă trebuie urmată pe toată perioada de recuperare. Va ajuta la întărire țesut osos si previn reapariție fracturi.

În timpul tratamentului pentru cancer, este foarte important să se mențină greutate sănătoasă. Nu contează dacă ați început tratamentul deja cu o greutate mică sau dacă ați fost subponderal din cauza tratamentului, trebuie să vă readuceți greutatea la un nivel sănătos. Greutatea corporală mică poate reduce eficacitatea tratamentului. Din păcate, tratamentul împotriva cancerului îngreunează o persoană să mănânce, dar acest lucru poate fi depășit și recăpăta o greutate sănătoasă.

Pași

Partea 1

Mănâncă mese mici. Un efect secundar comun al tratamentului pentru cancer este scăderea apetitului. Destul de des, nici nu vei dori să termini o masă completă într-o singură ședință. Puteți depăși acest lucru mâncând mese mici pe tot parcursul zilei.

Creșteți numărul de calorii ori de câte ori este posibil. Creșteți conținutul de calorii al preparatului ori de câte ori este posibil. Există mai multe moduri de a crește conținutul de calorii al unui fel de mâncare cu câteva sute de calorii:

Acordați preferință alimentelor bogate în nutrienți. Când o persoană are cancer, trebuie să se îngrașă în moduri sănătoase. Pentru a face acest lucru, trebuie să consumați alimente bogate în nutrienți. Deși aceste alimente sunt de obicei sărace în calorii, le puteți combina cu alimente bogate în calorii. Astfel, te vei ingrasa si vei obtine nutrientii necesari. Alimentele bogate în nutrienți includ:

Mănâncă des alimentele tale preferate. Dacă îți este greu să-ți crești pofta de mâncare, pregătește alimente care să-ți placă cu adevărat. Consumul frecvent al alimentelor tale preferate te poate incuraja sa mananci chiar daca nu ai pofta de mancare. Pregătiți mâncare care vă place cu adevărat și mâncați-o în mod regulat.

Bea băuturi bogate în calorii în timpul meselor.Încercați să beți o băutură bogată în calorii cu masa în loc de apă. Cel mai important, alege ceva hrănitor. pentru bolnavii de cancer, băuturile zaharoase, precum sifonul, sunt dăunătoare. În schimb, optează pentru lapte integral, suc fără zahăr sau băuturi pentru sport Cu conținut scăzut zahăr, cum ar fi Gatorade.

Luați vitamine lichide când aveți un apetit scăzut. Dacă nu aveți poftă de mâncare, încercați să înlocuiți o masă vitamine lichide. Este mai bine pentru un bărbat să mănânce mancare solida, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci bea vitamine lichide.

Surprinzător, dar adevărul este că există oameni care visează să devină mai buni. Și întrebarea lor - cum să câștigi rapid în greutate - este justificată. La urma urmei, a fi prea subțire cu clavicule și coaste proeminente este o vedere inestetică. În plus, o persoană poate slăbi mult după o boală debilitantă sau după suferință.

Cei care cred că te poți face bine foarte ușor, pur și simplu mâncând o cantitate mare de alimente se înșală. LA un numar mareÎncă trebuie obișnuit să mănânci într-o singură porție și, într-adevăr, aceasta nu este o opțiune - starea de supraalimentare este extrem de neplăcută. Deci ce să fac?

Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți singur: subțirea, precum și plenitudinea, este o consecință a tulburărilor metabolice și/sau a poluării organismului. Destul de ciudat, o persoană care urmează calea curățării corpului prin post, apoi revine la a lui greutate normală. Prin urmare, regula principală este să nu mănânci totul! Acest lucru este valabil mai ales pentru alții mâncare proastă precum produse de patiserie, prăjituri, dulciuri, cârnați grași cu aditivi artificiali etc.

Regula a doua: alimentația trebuie să fie rezonabilă, bine construită, benefică, nu dăunătoare. La urma urmei, nu trăim pentru a mânca, ci dimpotrivă - mâncăm pentru a trăi. Și trăiește pe deplin, simțindu-te vesel, sănătos, plin de energie. Dar nu toate alimentele aduc vivacitate și putere. Alimentație necorespunzătoare nu va face decât să încetini toate încercările de a vă îngrășa rapid. De aici concluzia: mâncați ceva care vă va aduce energie și nu vă scufunda în somnolență! Adică consumați cereale - cereale, de preferință cereale integrale. Mănâncă carne, poți îngrășa, principalul lucru este să fie de înaltă calitate. Asigurați-vă că mâncați lactate și produse cu lapte acru - lapte, brânză de vaci, smântână, în timp ce trebuie să mâncați smântână grasă și brânză de vaci grasă. frumoasa grăsimi naturale sunt nuci. Pot fi consumate fără restricții, se saturează rapid, fără a umple stomacul și a furniza substanțele necesare.

Unii cred că sprijinirea unei nopți de untură cu pâine poate îmbunătăți situația. Nu, nu este. Salo are bogat acid gras, foarte greu de digerat și durează mult timp pentru a digera. Mâncând grăsimi aproape pure noaptea, nu te vei asigura decât cu insomnie și. Trebuie să mănânci noaptea grăsimi nesaturate este a treia regulă. Acestea includ ulei vegetal, grăsime de pește. Carbohidrații sunt, de asemenea, potriviți pentru a mânca dupa-amiaza, Dar nu tot. Cu alte cuvinte, noaptea ar trebui să mănânci pește de orice fel, ouă de orice fel, pâine cu unt și miere. Bun venit și proteine mancare sanatoasa- produse cu acid lactic precum chefir, iaurt. Apropo, peștele și nucile sunt nu numai o sursă de grăsimi, ci și o sursă de proteine.

Regula a patra: toate rația zilnică ar trebui să fie distribuite uniform, adică trebuie să mâncați de mai multe ori pe zi și să nu mâncați o dată pe noapte până la sațietate. În același timp, micul dejun, al doilea mic dejun, ambele, ceaiul de după-amiază, cina ar trebui să fie completă. Nu gustați, mâncați! Nu un biscuit, ci un măr, nu un hamburger, ci o bucată de carne cu terci.

Nu uitați de fructele și legumele care conțin fibre. Fibrele sunt necesare pentru aceeași curățare. Dacă ai un intestin înfundat cu resturi alimentare, care eliberează doar toxine și otrăvește întregul corp, atunci nu te vei putea mai bine. În acest sens, alături de morcovi și varză, muesli este un ajutor excelent - ei, împreună cu legumele, ca o mătură, mătură tot ce este inutil și mort din intestine, făcând loc pentru noi celule curate și sănătoase.

Deci, amintiți-vă: greutatea dvs. va fi normală numai dacă corpul este curat - numai celulele curate pot fi umplute cu necesarul substanțe utile, în urma căruia vei câștiga greutatea lipsă.