Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Puțini oameni nu le place să se relaxeze la mare. Printre locuitorii țărilor din nord, o excursie la mare a fost întotdeauna considerată pentru a îmbunătăți sănătatea corpului - au încercat să ducă la mare copiii și adulții slăbiți după boală. Care este de fapt rolul de vindecare al mării sau este doar un mit?

Toate intr-unul

Baia în mare a devenit de fapt extrem de populară nu cu mult timp în urmă - doar nu mai mult de un secol. În comparație cu istoria civilizației, aceasta este o perioadă foarte scurtă de timp. Și mai mult, cu un secol în urmă, oamenii rareori înotau în mare - în principal din motive de sănătate, mergeau acolo pentru a respira aerul mării. Despre beneficii în special apa de mareși scăldat au început să vorbească și mai târziu. Și nu în zadar - s-a dovedit că marea nu este doar plăcută, ci și utilă.

Apa de mare conține întregul tabel periodic, dar cele mai valoroase pentru oameni sunt cele 30 de oligoelemente și minerale pe care le conține, și în special iodul. Combinația de minerale dizolvate în apă și valuri accelerează procesele metabolice iar curățarea are loc la nivel celular.

Pentru piele și mucoase

Apa de mare are o reacție alcalină.Este foarte utilă pentru pielea umană - o astfel de apă are proprietăți antibacteriene. Acesta este motivul pentru care se crede că apa de mare ajută vindecare rapidă răni, ajută la combaterea acneei. Marea este cel mai bun cosmetolog. Curăță pielea aproape gratuit. Baia de mare este recomandată pacienților cu dermatită și altele boli de piele, suferinta acnee. După o vacanță la mare, starea pielii tale este garantată să se îmbunătățească.

Efectul ucigaș asupra bacteriilor și virușilor este utilizat pentru a trata bolile urechii, nasului și gâtului. Spălat apa de mare promovează vindecarea curge nasul cronic, sinuzita, amigdalita, amigdalita. Se stie ca dupa jocurile active pe mare cu scufundari, dupa 2-3 saptamani rinita cronica, chinuitoare de ani de zile, dispar. In caz de sinuzita cronica, faringita si amigdalita, are loc o remisiune stabila.

De sine impact mecanic apa potabila in timpul baie este si el extrem de benefic - produce un micromasaj al suprafetei pielii si activeaza procesele metabolice la nivelul pielii, imbunatatind drenajul limfatic. În consecință, respirația celulară este activată, procesele de eliminare a toxinelor sunt mai intense și pielea își schimbă structura. partea mai buna. Aproape toată lumea a observat o scădere a celulitei după o excursie la mare și o creștere a densității pielii.

Microelementele conținute în apa de mare pătrund ușor în piele și au nu doar un efect de vindecare local, ci și general. Prin urmare, în bolile endocrine, cardiovasculare, nervoase, sisteme musculo-scheletice Procedurile marine sunt foarte recomandate. Datorită acestui impact cuprinzător, o excursie la mare oferă întotdeauna un val de forță și vigoare.

Și, desigur, îmbunătățește imunitatea. Prin urmare, se recomandă ca copiii care sunt adesea bolnavi să fie duși în vacanță la mare. Dar aici merită să lămurim că, pentru ca beneficiile să apară cu adevărat, trebuie să petreci cel puțin 3 săptămâni pe mare. Abia atunci va apărea efect de vindecare complet.

Beneficiile dătătoare de viață ale micronutrienților

Cel mai elemente utile, desigur, sunt iod, calciu, brom. Ele ajută la întărire țesut osos, dinți, gingii. Desigur, nu ar trebui să vă clătiți gura cu apă de mare direct din mare - dar puteți cumpăra apă de mare purificată de la farmacie. Pentru ca clătirile să fie benefice, acestea trebuie să dureze cel puțin 1-2 minute.

Iodul normalizează nivelul de colesterol din sânge și are un efect benefic asupra glanda tiroida. Acest lucru se normalizează fond hormonal, deoarece glanda tiroidă este considerată conductorul întregului Sistemul endocrin.

Aerul de mare

Aerul marin este saturat cu ioni de elemente prezente în mare. Și mai ales există mult iod în el. În plus, cantitatea de oxigen din aerul marin este mai mare. Inhalarea unui astfel de aer face respirația mai completă și mai eficientă. Aproape toate părțile plămânilor sunt implicate, iar sângele este mai bine saturat cu oxigen.

Aerul de mare este, de asemenea, lipsit de praf și microorganisme, deoarece sarea este distructivă pentru bacterii. Acest aer activează munca sistemul respirator si curata treptat caile respiratorii de mucus si Substanțe dăunătoare– daruri ale civilizației și ale vieții în orașele mari.

Cristalele de sare conținute în aer irită constant tractul respirator și activează fluxul de sânge în ele. Ca urmare, activitatea sistemului respirator se îmbunătățește - plămânii și bronhiile sunt întărite. Nu este de mirare că în secolul al XIX-lea, medicii sfătuiau călătorii cu barca celor care sufereau de tuberculoză. oameni, și bronșită obstructivă, aer de mare pur și simplu necesar pentru a obține o ușurare de durată a sănătății.

Dar pentru ca bolnavii, suferinzi boli pulmonare, au experimentat cu adevărat toate beneficiile, o ședere scurtă de 2 săptămâni la mare nu va fi suficientă. Este nevoie de cel puțin 4-6 săptămâni pentru cursul tratamentului. Deși o ședere scurtă va îmbunătăți imunitatea și aprovizionarea cu sânge a organelor.

Alte facilități

Marea ajută la întărirea corpului. În orice caz, temperatura apei este mai mică decât temperatura corpului uman. Înotul în mare și expunerea alternativă la aer cald și apă mai rece ajută la antrenarea vaselor de sânge și la întărirea corpului.

Și toate acestea împreună ajută nu numai la îmbunătățirea sănătății organismului și la a-l face mai rezistent la boli, ci și la pierderea în greutate. greutate excesiva. După mare, corpul se strânge și supraponderal se topesc.

Beneficiile diferitelor mări

Orice mare este utilă. Dar, în același timp, fiecare mare are propriile sale caracteristici. O selecție de linkuri erotice Să aruncăm o privire mai atentă pe site-ul nostru la beneficiile fiecăreia dintre cele mai populare mări din lume pentru relaxare.

Marea Neagră

Marea Neagră a fost întotdeauna considerată cea mai bună pentru tratament boli bronhopulmonare. Nu este o coincidență că medicul și marele scriitor rus Anton Cehov a tratat tuberculoza la Ialta. Pitsunda este la fel de utilă, unde efectul dătător de viață al mării este completat de fitoncidele de pini care cresc pe coastă.

Efectul curativ al Mării Negre se datorează conținutului moderat de sare și abundenței de oxigen, precum și o cantitate mare ioni încărcați negativ. Acestea din urmă saturează în mod activ aerul cu pini și alte conifere. Și au un efect benefic asupra sistemului nervos, calmându-l.

Marea Azov

Marea Azov, în mod paradoxal, este una dintre cele mai utile din lume. Conține o astfel de cantitate de microelemente cu care puțini oameni se pot lăuda - 92 de elemente ale tabelului periodic se găsesc în Marea Azov. Conține în special mult iod, brom și hidrogen sulfurat. Toate aceste elemente determină utilitatea uimitoare a Mării Azov pentru normalizarea metabolismului.

Faptul că marea este înconjurată de stepe nu face decât să sporească efect de vindecare. Combinația dintre aerul de mare și de stepă explică de ce pacienții cu boli pulmonare respiră ușor aici.

Ceea ce face marea unică este prezența noroiului vindecător în ea. Marea Azov este noroioasă, ceea ce nu este foarte popular printre turiști. În furtună și Vânturi puternice Namolul se ridică de pe fund și marea devine tulbure. De ce devine un adevărat spital unic, din moment ce mâlul conține cea mai bogată compoziție microelemente.

Marea Baltica

Aceasta este una dintre cele mai tari mări. Pădurile de pin foșnesc în jurul lui, saturând aerul cu fitoncide și ioni negativi. Amestecând cu sare de mare, aerul devine vindecator și vă permite să vă întăriți sistemul imunitar. Acesta este unul dintre cele mai bune locuri pentru a restabili sănătatea bolnavilor de cancer și a persoanelor care suferă de boli pulmonare și cardiovasculare.

Înotul în Marea Baltică răcoroasă este cea mai bună procedură de întărire. Aici ar trebui să mergi pentru a-ți întări corpul și a-l face rezistent la răceli.

Marea Moartă

Cine nu știe că aceasta este cea mai sărată mare de pe planetă. Există atât de multe săruri în ea încât este aproape imposibil să te îneci. Conține multe microelemente și nămol curativ. Nu este de mirare că oamenii vin aici pentru tratament, nu pentru a se relaxa.

Apa conține mult brom, calciu, fier, potasiu, mangan, cloruri, sulfați și fluoruri. Această compoziție ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la activarea proceselor metabolice, îmbunătățește metabolismul și are efect sedativ. Apa este extrem de utila Marea Moartă pentru persoanele care sufera de boli de piele si in special de psoriazis, eczeme, dermatite.

Faptul că apa îmbunătățește procesele metabolice și curăță organismul explică de ce tratamentul la Marea Moartă este atât de benefic pentru cei care suferă de artrită, artroză și alte boli articulare. A rămâne pe el nu este mai puțin benefic pentru cei care suferă de probleme ginecologice, boli ale sistemului nervos și digestiv.

Marea Mediterana

Clima mediteraneană blândă din nou cu atât este mai util care suferă de boli pulmonare. În ceea ce privește impactul, Marea Mediterană este similară cu Marea Neagră. Cei care sunt familiarizați cu cuvintele astm, bronșită și ar trebui să-și facă bagajele și să meargă în stațiuni Marea Mediterana.

Marea Rosie

Compoziția specială a apelor Mării Roșii, datorită prezenței anumitor alge și recife de corali în ea, ajută la accelerarea proceselor metabolice și la activarea fluxului sanguin. După doar câteva zile petrecute pe ea, fluxul limfatic se accelerează, pielea este saturată de minerale, umflarea și pastilenia - slăbirea pielii - dispar. Orice femeie nu poate decât să se bucure de astfel de metamorfoze. Apele Mării Roșii sunt foarte utile pentru cei care plănuiesc să slăbească, să scape de... probleme ginecologiceși tratează plămânii și bronhiile slabe.

Cele mai utile locuri sunt situate în imediata apropiere a recifelor de corali. Aici ar trebui să mergeți dacă aveți o idee pentru a primi tratament medical.

Dar pentru pacienții cu boli cardiovasculare, poate fi foarte rău în Marea Roșie, deoarece aici este foarte cald și există multă sare în apă.

O vacanță la mare va fi întotdeauna bună pentru sănătatea ta. Însă medicii spun că reînnoirea de bază a oxigenului corpului nostru are loc după 30 de zile. Prin urmare, pentru a simți cu adevărat beneficiile de a fi pe mare, trebuie să petreci cel puțin 1-1,5 luni pe țărmurile sale. O perioadă mai scurtă de timp va avea un efect mai mare asupra sistemului nervos - îl va calma și echilibra, va elibera stresul și va vindeca nervii. Ceea ce este, de asemenea, mult!

Marea cea mai benefică pentru sănătate este Marea Neagră. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie după ce au studiat efectele apei Mării Negre asupra corpului uman. După cum s-a dovedit, compoziția sa este cea mai apropiată de compoziția plasmei sanguine umane în ceea ce privește microelementele.

Iată încă câteva fapte uimitoare despre beneficiile Mării Negre și unicitatea ei:

1. Marea Neagră este mai bună decât oricare din punct de vedere biologic aditivi activi. Apele sale conțin 30 de microelemente și minerale mega-sănătoase. Cele mai valoroase dintre ele:

• calciu, care întărește oasele;
• potasiu, normalizant presiunea arterială;
• magneziu, care îmbunătățește imunitatea;
• iod, care normalizează procesele metabolice și activitatea glanda tiroida;
• bromul, care calmează nervii;
• seleniu, care are proprietăți antioxidante.

1. Coasta Mării Negre este considerată cea mai bună pentru tratamentul bolilor bronhopulmonare. Nu întâmplător scriitorul rus Anton Cehov a fost tratat pentru tuberculoză la Ialta. Clima specială, combinația de aer marin și fitoncide de pin oferă un efect de vindecare de durată.

1. Densitatea apei în Marea Neagră este mai mică decât în ​​alte mări, deci este mai dificil să înoți în ea, ceea ce înseamnă că o persoană este forțată să depună mai mult efort fizic și să-și antreneze mușchii. În ceea ce privește consumul de energie, o înot de 100 m în Marea Neagră echivalează cu o cursă de 1 km pe uscat.
2. Apa din Marea Neagră este alcalină și are proprietăți antibacteriene. Datorită acestui fapt, clătirea cu apă de mare ajută la combaterea diferitelor boli ORL.
3. Apa de la Marea Neagră normalizează termoreglarea, favorizează activarea tuturor proceselor de viață, are efect de întărire și crește rezistența organismului.

1. Coasta Mării Negre are un puternic efect antistres datorită abundenței de oxigen și a unui număr mare de ioni de aer încărcați negativ cu care aerul este saturat.
2. Marea Neagră deține un record pentru conținutul de hidrogen sulfurat, care are un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge. Prin urmare, este util să veniți pe litoralul Mării Negre pentru prevenirea și tratarea bolilor cardiovasculare.
3. Marea Neagră este cel mai bun cosmetolog. Apele sale curăță pielea și scapă de acnee.

1. Înotul regulat în Marea Neagră înlocuiește băile hrănitoare pentru unghii - acestea devin considerabil mai puternice și mai sănătoase.
2. Apa de mare ajută la scăderea celulitei - în timpul scăldării, masa ei pune presiune asupra organismului, îmbunătățește drenajul limfatic, masează pielea, îmbunătățește respirația celulară și activează eliminarea toxinelor.
3. Locuitorii Mării Negre sunt în siguranță pentru oameni. Singurele specii de rechini care pot fi găsite aici sunt katranul și scyllium, dar sunt absolut inofensivi. Dar delfinii - delfinii cu nasul de sticla și delfinii cu fețele albe - vă vor încânta doar cu prezența lor.

1. Arheologii spun: în fundul Mării Negre zac relicve care depășesc ca valoare toate comorile muzeelor ​​din lume!

Știi că:

1. Prima persoană care a declarat beneficiile apei de mare a fost Hipocrate. El este cel care deține cuvintele: „ Valul mării va spăla toate bolile”. Un vindecător străvechi a sugerat tratarea bolilor de piele cu apă de mare, boli nervoase si dureri articulare.
2. Valoarea medicinală a procedurilor marine - talasoterapie - este recunoscută ca ramură a medicinei în multe țări. Iar termenul de „talasoterapie” a fost introdus de medicul german Friedrich Wilhelm von Halem încă din secolul al XVIII-lea.
3. Primele stațiuni de pe litoral au apărut în secolul al XIX-lea.
4. Biologul francez Rene Kenton a demonstrat științific: apa de mare este atât de asemănătoare ca compoziție cu plasma sânge uman, care este capabil să pătrundă prin porii pielii în sânge, activând construcția celulelor și îmbogățind corpul cu minerale.
5. Biologul Duchenne a descoperit că algele marine sunt una dintre cele mai puternice mijloace combate celulita și pielea lăsată. Ele sunt capabile să descompună grăsimile și să le elimine din organism.

Fiind în oraș mare, abia astepti sa vina vacanta mult asteptata si te poti duce in sfarsit intr-o odihna binemeritata. Unde natură frumoasă, aer proaspatși cel mai important – marea! Deci revigorant, revigorant, îți pune gândurile în ordine. Fără îndoială, marea este cel mai bun doctor din multe boli. Și cel mai important avantaj al său este că își împarte puterea, dă energie care pătrunde în fiecare celulă a unui corp obosit.

Câte dintre aceste mări sunt, pe care să o alegi pentru a te întoarce după vacanța odihnită și sănătoasă? La ce mare este mai bine să mergi? Să încercăm să ne dăm seama și să identificăm cele mai vindecătoare mări dintre multele care există.

Deci, să începem cu dragul nostru - Marea Neagră. La urma urmei, indiferent ce spui, Crimeei, Sociului și Krasnodarului

Mulți oameni pleacă în regiune în vacanță aproape încă din copilărie. Acest lucru este de înțeles, mai ales dacă luați Peninsula Crimeea, unde simbioza băilor unice de aer și mare oferă un efect de vindecare uimitor. Acest lucru va fi apreciat în special de cei care suferă de boli respiratorii. Conifere iar aerul marin este ceea ce au nevoie astmaticii.

Medicii spun, de asemenea, că apa din Marea Neagră este cea mai apropiată ca compoziție de microelemente de sângele nostru, deci are astfel de putere vindecatoare. Dacă continuăm să vorbim despre Crimeea, atunci nu trebuie să uităm de noroiul care există pe lacul Moinaki. Băile cu noroi și înotul în Marea Neagră sunt pur și simplu un panaceu pentru multe boli. Namolul este potrivit pentru cei care au probleme cu sistemul musculo-scheletic, boli ginecologice, procese inflamatorii.

Dar, de asemenea, merită să știți că vremea în Crimeea este foarte schimbătoare. Fie soare, fie ploaie. Și chiar dacă afară sunt +34 de grade, nu este un fapt că apa din mare va fi ca laptele proaspăt. Aici sunt curenți scăzuti, care pot face ca apa să devină brusc rece. Dar după câteva zile se va încălzi din nou.
Este atât de imprevizibil, dar în același timp unic - Marea Neagră.

Te-ai hotarat cu privire la datele tale de vacanta? Apoi unul dintre probleme importante: "Ce sa iau cu tine in vacanta?" pentru a nu căra lucruri inutile și a uita lucruri importante.

Marea Mediterana. Ce frumos este - foarte luminos de culoare albastră, curat curat! Mediterana

mai sărat decât Negrul. Dar acesta este un mare plus pentru cei care au boli de piele și boli ale articulațiilor. Această mare este utilă și pentru tratamentul distoniei vegetativ-vasculare.

Apropo, stațiunile mediteraneene au și plantații de conifere, așa că clima este asemănătoare cu cea din Crimeea. Singura diferență este că în Crimeea este mai blând, iar în țări precum Turcia, Tunisia, Grecia și Malta este incredibil de cald vara. Chiar și atunci când bate vântul, umiditatea ridicată face ca afară să fie încă înfundat.

Dacă acest lucru este dificil pentru organismul tău, mai ales dacă ai o afecțiune cardiacă, atunci ar trebui să alegi stațiuni din sudul Franței, Spania și nord-vestul, nord-estul Italiei.

Apropo, practic același lucru se poate spune despre Marea Egee.

Dacă încă ești chinuit de întrebarea „Unde să mergi în vacanță vara?”, acest articol te va ajuta să te decizi.

Marea Rosie– cele mai colorate, cu uimitoare Lumea subacvatica. Pur și simplu nu vrei să o părăsești, doar mergi la snorkeling sau la scufundări și admiră coralii și peștii colorați amuzanți. Puteți vorbi ore întregi despre frumusețea Mării Roșii. De aceea mulți turiști aleg anual o vacanță în Egipt.

Apropo, Marea Roșie este și foarte sărată, așa că tratează bolile de piele, articulațiile și are un efect antiinflamator.

Medicii sunt chiar încrezători că Marea Roșie este ideală pentru femeile care suferă de infertilitate datorită mineralelor conținute în apă.

O altă nuanță în favoarea unei vacanțe la Marea Roșie - în ciuda faptului că în Egipt vara temperatura aerului poate ajunge până la 40-50 de grade, da, dar datorită climatului uscat căldura este mai mult sau mai puțin ușor de tolerat. Iar aerul saturat cu brom face ca relaxarea sa fie si foarte benefica pentru sanatate.

Singurul lucru pentru cei care suferă distonie vegetativ-vasculară merită să fie conditii atente climatele calde și uscate îl pot agrava. În general, Marea Roșie este potrivită pentru persoanele cu boli cardiovasculare, boli respiratorii, probleme ale pielii, boli ale coloanei vertebrale și articulațiilor.

Mulți au văzut probabil fotografii uluitoare cu o persoană care stă de fapt pe un scaun... în mare! Îneacă-te
este imposibil din cauza hipersalinitatii. Acesta este, așa cum ați ghicit deja - Marea Moartă.

Medicii au recunoscut Marea Moartă ca fiind cea mai benefică pentru sănătate. Nu degeaba mii de turiști merg în Israel - pentru asta, pentru sănătate! Și totul datorită umidității scăzute a aerului și continut ridicat săruri și minerale din apă.

Dacă comparăm, atunci în Marea Mediterană aparent sărată există doar 3% sare, în timp ce în Marea Moartă este de 33%. Vă puteți imagina diferența?! Dar! Nu există o asemenea cantitate de minerale ca în Marea Moartă.

Ca și în vacanță pe coasta Mării Roșii, datorită evaporării bromului, căldura din Marea Moartă este, de asemenea, ușor de tolerat.

Deci, mai ales Marea Moartă potrivit pentru aceia, care au boli ale pielii și bronhopulmonare și boli ale articulațiilor. Dar dacă ești alergic la iod, atunci Israelul nu este țara ta. Dacă vorbim despre Rusia, atunci, deși nu este mare, este concentrație mare sare și minerale utile, iar Lacul Yarovoye din Teritoriul Altai are și noroi vindecător!

Mai departe avem Marea Adriatică. Oh, și este sărat, dar desigur nu la fel de sărat ca Dead. Și cât de curat este, s-ar putea spune una dintre cele mai curate dintre toate mările. La adâncimi mari, fiecare pietricică este vizibilă. Marea Adriatică va atrage și pe cei cărora nu le place să înoate în " lapte proaspat„, deoarece temperatura apei chiar și la căldură ajunge la +19 grade, maxim +25.

Pentru a vă bucura de deliciile Mării Adriatice, ar trebui să mergeți în Croația, Muntenegru și Italia. Apropo, natura de acolo este foarte pitorească și colorată. Totul este practic îngropat în verdeață, aerul este atât de uimitor încât nu vrei să intri în camera ta, ci vrei să rătăci pe străzi, să înoți în mare ore în șir și să-ți vindeci corpul obosit în tonul revigorant și apa vindecatoare. Și este vindecare pentru cei care vor să se vindece mai întâi SIstemul musculoscheletal. Apropo, Marea Adriatică este ideală pentru persoanele care au suferit traume și acum trebuie să se recupereze.

Desigur, după ce înoți în mare, seara vrei să faci o plimbare prin oraș, să te relaxezi într-o cafenea sau restaurant local.

Marea Baltica.

Ca și în Crimeea, coasta baltică are o climă foarte confortabilă, fără căldură înăbușitoare, așa că este ideal să mergi acolo chiar și cu copii mici.

Singurul lucru este că marea nu se încălzește peste 20 de grade, așa că cui îi place să înoate mai mult apa calda, va trebui fie să se adapteze, fie să aleagă totuși o altă stațiune. Dar rețineți că înotul este benefic în apă rece. Făcând băi de mare la +20 poate întări pereții vaselor de sânge.

De asemenea, merită să știți, atunci când luați în considerare Marea Baltică ca opțiune de vacanță, că apa din mare are o salinitate scăzută, așa că este destul de greu să rămâneți pe linia de plutire, va trebui să vă încordați mușchii. Și dacă aveți probleme cu sistemul musculo-scheletic, atunci înotul în Marea Baltică nu vă va fi confortabil.

În general, Letonia, Lituania, Estonia, Polonia și regiunea Kaliningrad, unde se află Marea Baltică, sunt potrivite pentru cei care au nevoie să trateze inima, sistemul respirator, sistemul endocrin și nervii.

Chiar mai rece, dar vindecatoare - Marea Alba. Apa de acolo vara este de obicei +17 grade, revigorantă. La urma urmei, Marea Albă aparține grupului de mări din Oceanul Arctic. Dar, așa cum am spus mai sus, înot apa rece este foarte benefică pentru vasele de sânge. Mulți, apropo, când vin să se relaxeze pe Marea Albă, încep prin a se freca cu apă de mare încălzită, apoi fără încălzire și abia apoi decid să intre în apă. Dacă înoți în mod regulat, poți să uiți de durerile articulare, să te recuperezi după o rănire și să-ți faci ordine în sistemul musculo-scheletic. Apa este ideală pentru tratarea bolilor de piele. Există chiar eseuri ale medicilor din secolul trecut, în care spun câți pacienți au venit la Marea Albă pentru tratament. Unii aveau scrofulă, alții aveau lichen, eczeme - toate acestea au dispărut după înotări lungi în mare.

Apa din Marea Albă este foarte curată și transparentă. Apropo, algele de la Marea Albă sunt foarte apreciate datorită conținutului de iod și sunt folosite ca hrană.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea pe Marea Albă, ar trebui să mergeți în Karelia sau regiunea Arhangelsk.

După cum puteți vedea, fiecare mare este bună. Și deși mările sunt atât de diferite ca culoare, în lumea subacvatică, în temperatura apei, ele sunt similare într-un singur lucru - în puterea lor de vindecare.

Nu degeaba chimiștii spun că apa de mare conține aproape întregul tabel periodic, iar medicii din secolul al XVIII-lea trimiteau pe oricine se îmbolnăvea la mare. Întărește-ți imunitatea, calmează-ți nervii, restabilește-ți echilibrul mental și tonifică-ți corpul - marea se va descurca ca cel mai bun doctor.

Cu stimă, Mila Alexandrova.

Care mare este cea mai sănătoasă?

Marea este un „medicament” natural unic, care nu numai că oferă o oportunitate de relaxare, ci și de a îmbunătăți sănătatea.
Biologul francez Rene Kenton a demonstrat că apa de mare este atât de asemănătoare ca compoziție cu plasma sanguină umană, încât poate pătrunde prin porii pielii în sânge, activând construcția celulelor și îmbogățind corpul cu minerale. În special, magneziul (îmbunătățește imunitatea), calciul (întărește oasele), iodul (normalizează procesele metabolice), potasiul (normalizează tensiunea arterială) și bromul (calmează nervii). Și din moment ce „sezonul de catifea” vine în curând, vă puteți gândi ce mare să alegeți pentru următoarea călătorie și să îmbinați plăcerea cu beneficiile pentru sănătate.

1) MAREA MOARTE (Iordania, Israel)
Pro: El a ținut de mult palma în disputa despre care mare este cea mai utilă. Și totul datorită noroiului vindecător și unic compozitia minerala apă (Marea Moartă conține o cantitate record de sare - 260-310 g/kg apă). Incredibil, 12 din cele 21 de minerale de la Marea Moartă nu se găsesc nicăieri în corpul de apă de pe planeta noastră.

În plus, Marea Moartă este considerată cea mai curată, deoarece nici peștii, nici microorganismele nu pot trăi în ea. În plus, nu există dezvoltate întreprinderile industriale. În ciuda faptului că la înălțimea verii temperatura de pe coastă ajunge la 40 de grade, căldura este ușor de tolerat datorită fumului constant de brom. Acest efect natural nu numai că face aerul moale și plăcut de respirat, ci și reduce influenta negativa radiații ultraviolete, astfel încât bronzul de aici este uniform și este aproape imposibil să te arzi de soare.

Minusuri:înotătorii curajoși și scafandrii nu au ce face aici, deoarece nu te poți scufunda în Marea Moartă și nici nu poți înota. Soluția saturată de saramură este împinsă cu forță din apă. Deci, cel mai mult pe care te poți baza este să te întinzi liniștit pe apă, citind un ziar. Nu este recomandat să vină aici celor care sunt foarte sensibili la diverse arome – aerul miroase adesea a hidrogen sulfurat; nu este potrivit pentru cei alergici la iod.

Tratamente: boli de piele: psoriazis, eczema pielii, neurodermatită, dermatoze cronice. Boli bronhopulmonare: rinita cronica, faringita, bronsita, astm bronsic, sinuzita, amigdalita. Boli articulare: artrita, artroza; sindrom oboseala cronica. Dar cei care suferă de cancer sau sunt alergici la iod nu ar trebui să meargă.

2) MAREA ROSIE (Iordania, Israel, Egipt)

Pro: medaliat „de argint” pentru titlul de cele mai multe mare utilă planetă și al doilea în clasamentul „salinității” (38-42 g/kg apă!). Dar spre deosebire de Marea Moartă, apa Mării Roșii este vie, adică conține multe microorganisme benefice, inclusiv algele. Dar dacă nu poți înota în Marea Moartă, atunci în Marea Roșie este foarte recomandat. La urma urmei, Marea Roșie este una dintre cele mai calde (temperatura apei vara este de +32 C).

Recifele de corali pentru care Marea Roșie este faimoasă sunt o altă sursă unică de minerale benefice. Excelent pentru cei cu boli cardiovasculare și tractului respirator(primăvara sau în timpul sezonului „de catifea”), unele tipuri de mascul și infertilitate feminină, obezitatea.

Minusuri:în ciuda faptului că aerul de aici este, de asemenea, saturat cu brom de vindecare, nu este suficient să se formeze o peliculă de protecție directă. razele de soare, așa că Marea Roșie este foarte caldă în lunile de vară. În plus, chiar și în orele de seară, în aer rămâne umiditate ridicată.

3) ADRIATICĂ, MARMURĂ, EGEEA, MAREA NAGĂ (Abhazia, Bulgaria, Georgia, Rusia, Ucraina, România, Turcia)

Pro: au aproximativ aceleași proprietăți curative. Conținut de sare - până la 40 g per 1 litru. Singura diferență este clima. De exemplu, stațiunile de la Marea Neagră din Crimeea, regiunea Odesa, Bulgaria și România se caracterizează prin veri calde, umiditate moderată și absența schimbărilor de presiune și temperatură, ceea ce este potrivit pentru pacienții hipertensivi și persoanele care suferă de boli cardiovasculare.

Pentru cei cărora le place „fierbinte”, le putem recomanda coasta de sud a Crimeei, precum și majoritatea stațiunilor din Marea Mediterană, Egee, Marmara și Adriatică. Vara aici este caldă, dar ușor de tolerat din cauza umidității scăzute. În plus, pădurile de conifere fac ca aerul local să fie cu adevărat vindecator, saturat cu ioni, săruri și fitoncide vegetale.

Apropo, apa Mării Negre este cea mai apropiată ca compoziție compoziția microelementelor sânge uman, ceea ce face ca baia în el să fie deosebit de utilă și confortabilă. Pentru tratament și prevenire: bronșită cronică, pneumonie, astm bronsic si tuberculoza. Tratamentul tulburărilor sistemului musculo-scheletic, sistemului nervos și endocrin.

Minusuri: pe stațiunile de la Marea Neagră Turcia și Caucazul au veri destul de calde și umiditate crescută aer.

4) MAREA DE AZOV (Rusia, Ucraina)

Pro: unic prin compoziția sa: în ea sunt dizolvate 92 de minerale care promovează sănătatea din tabelul periodic. Apa Mării Azov este cea mai utilă pe vremea vântului, când valurile ridică o suspensie de nămol și murdărie din fund, ceea ce are un efect benefic asupra organismului. Vulcanii noroi activi, care conțin iod, brom și hidrogen sulfurat, sunt benefice pentru mușchi, redându-le tonusul și, de asemenea, normalizează procesele metabolice din organism. În nisipul plajelor Azov un numar mare de biologic substanțe active. Prin urmare în În ultima vremeÎn stațiuni, este solicitat un curs de psamoterapie - băi de nisip.

Rețineți: vă puteți îngropa în nisip fierbinte nu mai sus decât zona inimii, iar capul trebuie acoperit. prosop umed. Zilnic 15-20 de minute într-o astfel de baie de nisip vor lansa procesele metabolice și te vor ajuta să slăbești. În total, trebuie să faceți cel puțin 5-7 proceduri. De asemenea, este ușor să respiri aici. Aerul uscat de stepă, amestecat cu aerul marin, creează un inhalator natural cu arome de ierburi de stepă și elemente precum calciu, iod, brom.

Minusuri: plaje de mică adâncime.

5) MAREA BALTICĂ (Rusia, Suedia, Germania, Letonia, Lituania, Polonia, Estonia, Danemarca, Finlanda)

Pro: Clima moderată, confortabilă, soarele blând și absența căldurii înăbușitoare fac o vacanță în Marea Baltică aproape ideală pentru toată lumea: atât pentru copii, cât și pentru adulți. Aclimatizarea trece neobservată. Pădurile de conifere creează o atmosferă unică, datorită căreia aerul de pe coastă este benefic pentru bolile sistemului respirator și ale glandei tiroide. Apa din Marea Baltică este rece, aproximativ 20 de grade, dar înotul atât de extrem este un excelent „masaj” natural care tonifică pereții vaselor de sânge, accelerează procesele metabolice și promovează pierderea în greutate.

Minusuri: Din cauza salinității scăzute, apa nu ține bine corpul la suprafață, așa că înotul necesită tensiune în mușchi și articulații, ceea ce este o contraindicație pentru persoanele cu tulburări musculo-scheletice. În plus, este mai rece în comparație cu mările menționate mai sus.

Pentru cei care suferă: boli respiratorii, boli cardiovasculare, tulburări endocrine, recuperare după boli oncologice, chimioterapie, intervenție chirurgicală, tratamentul tulburărilor nervoase.

Care mare este cea mai sănătoasă?

Sezonul de vară este timpul vacanțelor și mulți dintre noi plănuiesc să petrecem o vacanță mult așteptată la mare. Atunci apare întrebarea despre alegerea unei stațiuni. Unii oameni pun capacitățile financiare pe primul loc ca criteriu de selecție. Cu toate acestea, în ciuda finanțelor, vreau să-mi petrec vacanța în primul rând cu beneficii pentru sănătate. Aceasta înseamnă că ar trebui să ne gândim ce apă de mare va fi mai benefică pentru organismul nostru.

Marea Azov

Marea Azov este cea mai caldă, datorită faptului că este cea mai mică adâncime, iar apa din ea se încălzește bine. În plus, clima locală este potrivită pentru locuitorii din zona de mijloc, ceea ce înseamnă că aclimatizarea va fi ușoară. Această coastă este un loc minunat pentru a vă relaxa cu copiii.

Caracteristici benefice apele Mării Azov

Conține 92 de minerale din tabelul periodic.

Util pentru persoanele care suferă de boli endocrine, cardiovasculare, respiratorii, plus întărește sistem imunitar organism și are un efect de întinerire asupra pielii.

Într-o zi cu vânt, apa devine deosebit de utilă. Din fundul mării se ridică nămol și murdărie, care au influență benefică pe tonusului muscularși îmbunătățirea metabolismului în organism.

Nisipul de pe plajă conține o cantitate mare de substanțe biologic active.

Marea Neagră

Se pare că apa mării noastre iubite este cel mai asemănătoare în compoziție cu compoziția microelementelor din sângele uman. Din acest motiv, această coastă este ideală pentru vacanțe pentru persoanele cu boli cardiovasculare. Cel mai bun timp Acesta este un sezon grozav pentru relaxare, deoarece vara vremea este prea caldă pentru lucrătorii de bază.

Această stațiune este potrivită și pentru persoanele cu boli respiratorii și sistem nervos. Aș vrea să menționez în special cea termică surse de hidrogen sulfurat Macestas au un efect benefic asupra inimii, vaselor de sânge, organelor respiratorii, articulațiilor și sistemului nervos.

Marea Baltica

Efectul combinat al aerului de mare și pin are un efect benefic asupra sistemului respirator, nervos, endocrin, Sistemul cardiovascular. Această stațiune este afișată și în perioada de recuperare dupa operatii, cancer si chimioterapie.

Trebuie avut în vedere faptul că înotul în această mare este destul de dificil din cauza conținut scăzut săruri în apă. Care, la rândul său, ajută la întărirea sistemului muscular. Cu toate acestea, persoanelor cu tulburări musculo-scheletice le este interzis să înoate în astfel de apă.

Marea Adriatică

Această mare aparține stațiunilor europene. Cele mai pure ape, plaje cu nisip, multe centre balneologice vă așteaptă pe această coastă. Poți să ai un timp plăcut, plus că ai ocazia să-ți întărești corpul. Cu toate acestea, trebuie amintit că apele Adriaticii sunt destul de reci și pot provoca hipotermie într-un corp slăbit.

Marea Mediterana

Coasta mediteraneană este una dintre destinațiile ideale de vacanță. Chiar și atunci când vara este cald, aici nu veți experimenta o căldură atât de înăbușitoare ca, de exemplu, la Marea Roșie. Iar temperatura apei de aici este cea mai confortabilă pentru înot. Aici puteți urma un tratament pe malul mării, care se numește științific talasoterapie.

Dar chiar și o ședere obișnuită pe această coastă va preveni bolile inimii și ale sistemului respirator, precum și distonia vegetativ-vasculară.

Marea Rosie

O mare caldă și foarte frumoasă, cu o lume subacvatică bogată de microorganisme, corali și diverse alge face ca șederea pe această mare să fie benefică pentru organismul nostru. Starea pe această coastă este recomandată în special persoanelor cu obezitate, infertilitate și bolnavilor pulmonari (datorită faptului că aerul este saturat cu brom). Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că vara este foarte cald aici, ceea ce poate afecta negativ sănătatea persoanelor cu boli cardiovasculare și boli ale sistemului endocrin. Pentru vacanțele terapeutice, ar trebui să mergeți numai în locuri unde există recife de corali, amintiți-vă acest lucru.

Marea Moartă

Marea, renumită pentru noroiul său vindecător, prezența mineralelor (12 din 21 de minerale sunt prezente exclusiv în apele Morţilor mare) și aer curativ saturat cu brom. Am menționat deja beneficiile unui astfel de aer asupra sistemului respirator. Dar și bromul funcționează functie de protectie de la radiațiile ultraviolete. Reduce efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete asupra organismului și chiar dacă stați în această stațiune la o căldură de 40 de grade, nu veți face niciodată.

Stațiunile de la Marea Moartă arată:

• tratament boli de piele: psoriazis, eczeme, neurodermatite, dermatoze.;
• boli ale articulațiilor: artrită, artroză;
• boli ale urechii, nasului și gâtului. (rinita, amigdalita, sinuzita, faringita);
• bronșită, astm;
• sindromul oboselii cronice.

Vă rugăm să rețineți că dacă sunteți alergic la iod, atunci această stațiune vă este contraindicată.

Dacă nu aduci mirosul de hidrogen sulfurat, atunci cel mai probabil nu te vei simți prea confortabil în această stațiune, întrucât uneori izvoarele termale emană miros de ouă putrezite.

Cel mai bun moment pentru relaxare este considerat a fi sezonul de catifea sau perioada din februarie până în martie.

Sper că acum vei putea determina ce este potrivit pentru tine și cu care să-ți petreci vacanța beneficiu maxim pentru o sănătate bună.