Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Hemeralopia afectează în mod egal ambele sexe, dar în timpul menopauzei la femei, când apar modificări endocrine în organism, riscul de orbire nocturnă este puțin mai mare. Interesant este că aborigenii australieni sunt înzestrați în mod natural cu vigilență sporită, mai ales noaptea. Studiile arată că acuitatea vizuală a acestor persoane ajunge la 400%.

În întuneric, și popoarele din Nord văd mai bine. Această abilitate a fost dezvoltată, deoarece în Nord zile insorite mult mai mici, așa că ochii lor s-au adaptat „istoric”. conditii similare. Iarna, pe scurt orele de zi, problema hemeralopiei devine deosebit de acută.

Motive pentru dezvoltarea hemeralopiei

Potrivit numeroaselor studii, s-a dovedit că hipovitaminoza poate provoca o încălcare viziune crepusculară. Deficitul de vitamina A poate cauza: uscarea conjunctivei, roșeața și îngroșarea acesteia, scăderea secreției glandele lacrimale, tulburarea corneei și hipoestezia corneei etc.

După cum știți, vitamina A este un participant direct în mecanismele fotorecepției. Cu lipsa vitaminei A se produce distrugerea bastonașelor retiniene și anume disfuncția bastonașelor retiniene este primul semn al hemeralopiei. Dezvălui această patologie se poate face folosind adaptometrie întunecată, electroretinografie sau scotometrie.

Printre cauze posibile suna medicii boli ascunse organism: epuizare generală cauzată de muncă grea sau boli prelungite, sarcină, anemie sau.

Adesea boala este asociată cu factori ereditari, dar poate apărea și ca urmare a rujeolei sau a varicelei din copilărie. Adesea cauza este malnutriția, anemia, expunerea la toxine, boli, nervul optic, ficat, alcoolism cronic, însorit . Unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea hemeralopiei este considerat a fi lipsa vitaminelor A, B2 sau PP din organism. Hemeralopia congenitală se manifestă în copilărie sau la începutul adolescenței.

Diagnosticare

Tratamentul bolii

Experții împart hemeralopia în două tipuri: congenitală și dobândită. Hemeralopia congenitală, din păcate, nu poate fi tratată. În alte cazuri, se prescriu preparate cu vitamine și se tratează boala oculară, care a provocat dezvoltarea hemeralopiei.

Cauzele hemeralopiei pot fi boli precum miopia, glaucomul, respectiv cataracta, iar tratamentul va fi diferit. În cazurile în care hemeralopia este cauzată de miopie (miopie), tratamentul se efectuează fie prin corecție cu laser miopie, sau cu ajutorul operațiilor de refracție (scleroplastie, înlocuire a cristalinului etc.).

Dacă glaucomul sau cataracta au servit drept cauză principală, atunci se efectuează o operație antiglaucom, extracție sau facoemulsificare a cataractei. In caz de dezlipire de retina, coagulare cu laser. Carenta de vitamine duce la hemerolopie esentiala, tratamentul consta in normalizarea alimentatiei si administrarea de complexe de vitamine si suplimente alimentare pentru prevenirea afectiunilor oculare.

Parte preparate cu vitamine, care sunt prescrise pentru tratamentul hemeralopiei esențiale, includ beta-caroten (este o provitamina A care nu provoacă efecte secundare sub formă de hipervitaminoză A), vitamina C ( antioxidant natural, care ajută la întărirea vaselor oculare), vitamina E, vitamina A, luteină, precum și oligoelemente: seleniu, cupru, zinc, taurină. Astfel de complexe sunt principalul tratament pentru hemerolopia esențială și contribuie la modificarea riscului de apariție a bolilor oculare.

Trebuie spus că tratamentul în fiecare caz este diferit. Prin urmare, mai întâi trebuie să găsiți cauza bolii și să înțelegeți ce îi lipsește corpului. Pacienților cu hemeralopie li se arată un examen pentru a determina nivelul de retinol, caroten și vitamina A din sânge. Dacă concentrația acestor vitamine este redusă, se prescrie un tratament corectiv. Se recomandă consultarea specialiștilor de alte profiluri (gastroenterolog, endocrinolog).

Nu încercați să tratați hemeralopia pe cont propriu - este imposibil. Dar măsuri preventive Avertizări această boală este foarte posibil să o faci singur. Acest lucru nu este deloc dificil și va necesita doar includerea în dieta zilnica alimente bogate în vitamina A (cum ar fi: morcovi, spanac, roșii, salate, ceapa verde, mure, caise, coacăze negre, afine, agrișe, lapte, unt, ficat de cod, brânză, smântână, caviar de pește, gălbenuș de ou). Dintre cereale, meiul este deosebit de util.

Hemeralopia afectează destul de des oamenii după 50 de ani. De exemplu, numărul accidente auto, ai căror autori sunt șoferi cu această boală, crește rapid. Medicii avertizează că o persoană cu orbire nocturnă pur și simplu nu observă pericolele de pe drum dacă conduce la amurg și, în lumina farurilor care se apropie, în general, își pierde orientarea.

Lumina puternică îl orbește și nu se poate adapta la întuneric (sau se adaptează încet). De aceea, oftalmologii germani au înaintat o propunere atunci când verifică vederea șoferilor din fara esec verificați prezența hemeralopiei în ele.

Este de menționat că există și hemeralopie falsă, deși nu toți experții sunt de acord cu această definiție - la urma urmei, fie există, fie nu există. Și totuși, cazurile de falsă afectare a vederii crepusculare includ o scădere temporară a vederii la amurg din cauza muncii îndelungate a ochilor (computer, text tipărit mic etc.)

Alegerea unei clinici pentru tratamentul oricărei boli oftalmice este o problemă responsabilă care necesită o abordare echilibrată. Merită să acordați atenție nivelului de echipare al clinicii, nivelul profesional al specialiștilor care lucrează în clinică, recenziile acelor persoane care au fost deja tratate într-una sau alta clinică oftalmologică.

În timpul zilei, la lumină bună, cei care suferă de hemeralopie nu prezintă nicio reclamație. Ei bine, cu excepția faptului că uneori în lumină foarte puternică pot dezvolta fotofobie. Cu toate acestea, odată cu debutul amurgului sau când camera este întunecată, ei observă că contururile obiectelor devin neclare, câmpurile vizuale se îngustează. Percepția culorilor este afectată, în special albastru și galben.

Copiii care suferă de hemeralopie se tem adesea de deteriorarea vederii lor în întuneric.

Descriere

Retina ochiului conține două tipuri de celule sensibile la lumină - bastonașe și conuri. Tijele sunt responsabile pentru vederea alb-negru și permit unei persoane să vadă în condiții de lumină scăzută, iar conurile sunt responsabile pentru percepția culorii. În mod normal, există de aproximativ 18 ori mai multe tije decât conuri, iar dacă numărul lor scade, sau munca lor este perturbată, o persoană începe să vadă mai rău în întuneric, dezvoltă orbire nocturnă.

Orbirea nocturnă se numește hemeralopie datorită faptului că cei care suferă de această boală, ca și puii, nu văd bine la amurg: că retina ochiului găinilor este formată doar din conuri, astfel încât păsările disting foarte bine culorile, dar nu văd aproape nimic. in intuneric.

Hemeralopia poate fi congenitală sau dobândită. Este cauzată hemeralopia congenitală boli genetice precum retinita pigmentară ereditară sau sindromul Usher. În acest caz, hemeralopia se manifestă destul de devreme în copilărie sau adolescență.

Hemeralopia dobândită poate fi fie esențială, fie simptomatică. Hemeralopia esențială se dezvoltă atunci când tulburări funcționale retină. Acest lucru apare de obicei cu o lipsă de vitamine, PP, B2. Cauza unei astfel de avitaminoze poate fi boli hepatice, iraționale și malnutriție, alcoolism, boli tract gastrointestinal, rubeola, intoxicații cu anumite substanțe chimice. O astfel de hemeralopie este agravată primăvara.

Un factor de risc pentru dezvoltarea hemeralopiei este vârsta după 40 de ani. În acest moment încetinesc procesele metaboliceîn organism și alimentația retinei se deteriorează.

Diagnosticare

Pentru a diagnostica această boală, trebuie să contactați un oftalmolog. Diagnosticul se face pe baza plângerilor și cercetărilor pacienților:

• perimetrie (determinarea câmpului vizual);
• oftalmoscopie (determinarea focarelor degenerative pe retina ochiului);
• adaptometrie (test de percepție a luminii);
• electroretinografie (cercetare stare functionala retină);
• electrooculografie (verificarea stratului superficial al retinei).

În cazul hemeralopiei esențiale, va fi necesară o consultație cu un gastroenterolog pentru a determina cauza beriberiului.

Tratament

Hemeralopia congenitală nu poate fi tratată.

În cazul hemeralopiei simptomatice, tratamentul constă în eliminarea bolii de bază care a provocat orbirea nocturnă. În acest caz, rezultatul tratamentului este determinat de severitatea bolii de bază. Poate ca vindecare completăși pierderea permanentă a vederii crepusculare.

Hemeralopia esențială răspunde bine la tratament. Pentru a face acest lucru, este necesar să eliminați cauzele beriberi și adesea este suficient doar să schimbați modul și calitatea nutriției. Medicii recomandă să consumați mai mult ficat, morcovi, spanac, salată verde, ceapă verde, lapte, brânză și gălbenușuri de ou. De asemenea, utile sunt caisele, agrișele, coacăzele negre și afinele.

Prevenirea

Prevenirea hemeralopiei este alimentație adecvatăși prevenirea bolilor oculare. Oftalmologii subliniază că la locul de muncă trebuie să fie bine iluminat, care, dacă este necesar, la soare puternic, la sudare sau în zăpadă albă, trebuie purtat ochelari de protectie. Este necesar să încercați să protejați ochii și capul de răni.

Aceasta este o altă notă scrisă datorită lui Nick Gallop, autorul proiectului Skills For Wild Lives. Dacă vă place să citiți în engleză, veți găsi multe pe site-ul lui. informații interesante. Nick este interesat să primească feedback cu privire la proiectul său, așa că nu ezitați să-i scrieți. De asemenea, sunt interesat să primesc feedback, așa că scrieți-mi dacă doriți :)

Să revenim la subiectul vederii nocturne.

Când trecem dintr-un loc bine luminat într-un loc întunecat, ochii noștri au nevoie de timp pentru a se adapta, pentru a deveni mai sensibili la lumină. Adaptarea completă are loc într-o oră, dar după 15 minute sensibilitatea ochilor va crește la 80%.

Dacă este necesar, acest proces poate fi accelerat.
Sfat #1: Spălați-vă ochii pentru a vă adapta rapid la întuneric apă rece sau puneți o bucată de zahăr pe limbă. Va ajuta si fizic ușoarăîncărcător. Motivul acestui tipar este simpatic sistem nervos persoană. Când partea sa este activată, întregul sistem „se trezește”.

CUSfat #2:
Dacă sunteți deja obișnuiți cu întuneric, atunci protejați-vă vederea de lumină puternică. Dacă lumina puternică nu poate fi evitată (de exemplu, trecerea pe lângă o lampă stradală), acoperiți un ochi. Când te întorci în întuneric, ochiul închis va vedea bine.

Există două tipuri de fotoreceptori pe retina ochiului nostru: conuri și bastonașe. Tijele sunt mult mai sensibile la lumină și sunt responsabile pentru vederea noastră pe timp de noapte. Dar pe retină, tijele sunt situate de-a lungul perimetrului și sunt complet absente în centru. Iese din asta sfat numărul 3:
Folosește-ți vederea periferică în întuneric. Pentru a vedea un obiect, nu te uita direct la el, ci privești puțin în altă parte și vei observa că contururile obiectului devin mult mai clare.

De aici sfat numărul 4:
Când mergi în întuneric, nu te uita sub picioare, tot nu vei vedea nimic. Priveste inainte. Vedere periferică va prinde obiecte în fața picioarelor tale, iar picioarele tale le vor simți. Este neobișnuit să mergi așa, dar când exersezi puțin, vei înțelege că metoda este foarte eficientă.

Dar ce se întâmplă dacă trebuie să luați în considerare cu atenție o hartă sau o potecă? Cum să nu te orbi cu lumina unei lanterne?
Este simplu: fotoreceptorii cu tije sunt insensibili la lumină cu lungimi de undă mai mari de 620 de nanometri. Deci, folosind lumină cu o lungime de undă mai mare, nu vom deteriora în niciun fel vederea pe timp de noapte.

Sfat #5:
Pentru a nu deranja vederea nocturnă, folosiți surse de lumină roșie. Pentru a face acest lucru, multe lumini turistice moderne, pe lângă diodele albe, au în plus una roșie (de exemplu, Petzl Tikka Plus? sau noua icoană Black Diamond). Dar amintește-ți că harta va arăta diferit în lumina roșie. Pentru a nu te încurca, examinează harta în roșu acasă, înainte de a pleca. Dacă nu aveți lumină roșie, atunci utilizați modul de iluminare cel mai puțin puternic. Lumina poate fi trecută prin degete sau prin îmbrăcăminte.

Cu puțină muncă asupra vederii de noapte, vei începe să folosești o lanternă mult mai rar. Și apoi observă asta noaptea lumea la fel de frumos și sigur.

Vă mulțumim că ați citit Pro Hiking :)

*Ați dori să promovați dezvoltarea Walk-ului? Cumpărați comenzi de la partenerii noștri prin comanda de mai jos. Luăm un mic comision din achiziția dvs. și nu cheltuiți niciun ban în plus.

• Magazin online Vershina
• Magazin online Gorgany
• De asemenea, puteți spune cuvântul de cod „Pro Walk” la casieria din orice magazin Gorgany și vom lua și un comision din achiziția dumneavoastră.

Există două tipuri de celule în retina umană, situate în partea din spate a globului ocular. Aceste celule, numite conuri și tije, oferă oamenilor viziune. Celulele conice funcționează cel mai bine în lumină puternică și oferă oamenilor viziunea culorilor, iar celulele cu tije funcționează cel mai bine la niveluri scăzute de lumină. Aceste tije sunt responsabile pentru vederea pe timp de noapte. Dacă vederea scăzută nu este atât de clară pe cât îți dorești (denumită adesea „orbire nocturnă”), s-ar putea să fii interesat de câteva lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți lucrurile.

Consultați un oftalmolog (oculist)!

Instrucțiuni pentru îmbunătățirea vederii crepusculare

Luați beta-caroten ca supliment alimentar. Este o vitamina necesara pentru viziune buna, este necesar pentru a produce rodopsina, o substanță chimică care se găsește în celulele bastonașe care ajută celulele să perceapă lumina. Beta-carotenul este un precursor al vitaminei A. Organismul transformă beta-carotenul în vitamina A dacă există o deficiență a acestei substanțe. Dacă nu există deficiență, excesul de beta-caroten este excretat din organism. Cu siguranță suplimente nutritive vitamina A sunt de asemenea disponibile, dar un exces din aceasta vitamina poate avea efect toxic deci este mai sigur să luați beta-caroten.

Adaugă zinc în dieta ta. Zincul este necesar în urme pentru buna funcționare a organismului și este, de asemenea, esențial pentru o vedere bună. Studiile au arătat că completarea dietei cu 15 până la 30 de miligrame de zinc pe zi poate ajuta la corectarea vederii în condiții de lumină scăzută. Deoarece zincul scade nivelul de cupru din organism, micronutrientul de cupru ar trebui, de asemenea, luat zilnic pentru a compensa acest efect.

Protejați-vă ochii de lumina puternică. Expunerea la lumină puternică afectează negativ vederea crepusculară. Câteva ore de expunere la lumină lumina soareluiîn timpul zilei va reduce semnificativ calitatea vederii crepusculare. Poarta ochelari de soare.

Evitați expunerea ochilor la orice lumină puternică în întuneric. Dacă planificați activități nocturne, cum ar fi vânătoarea, conducerea, încercați să evitați expunerea surse luminoase Sveta. Luminile strălucitoare epuizează conținutul de rodopsina, chimic responsabil pentru vederea nocturnă. Până când ochii sunt aprovizionați suficient rodopsina, ei nu pot vedea în întuneric.

Bea suc de afine. Afinele sunt bogate în flavonoide numite antocianozide. Aceste flavonoide ajută ochii să reînnoiască pigmenții violet necesari pentru vederea nocturnă. Doar trei linguri de suc pe zi îți vor îmbunătăți vederea pe timp de noapte. Sunt eficiente și afinele sub formă de extract și sub formă de tablete. Afinele au un efect laxativ asupra organismului, asa ca limiteaza-ti aportul la trei linguri pe zi.

De la mulți șoferi și nu numai tu poți auzi adesea: „Oh, nu văd bine la amurg și noaptea”. Unii oameni observă că în timpul zilei văd bine, dar în întuneric cu greu pot vedea contururile obiectelor. Un lucru ar părea când un pieton vorbește despre asta, altul când această problemă griji noaptea in timp ce conduce masina propriului proprietar. Dar totul este atât de simplu pe lumea asta. Această abatere a vederii de la normă se numește orbire nocturnă, care este de fapt o problemă serioasă pentru orice persoană. La fel ca majoritatea celorlalte afecțiuni ale ochilor, vederea scăzută este tratabilă și poate fi îmbunătățită fără a fi nevoie de lentile de contact. Dragi cititori„Popular despre sănătate”, confruntat cu această problemă, chiar acum vei afla ce tehnici și exerciții te vor ajuta să vezi mai bine în întuneric.

Ce este orbirea nocturnă sau hemeralopia?

Ochii noștri au elemente sensibile la lumină numite tije. Ele ne ajută să navigăm în întuneric și sunt responsabile pentru vederea alb-negru. Sunt situate la periferia retinei. Deteriorarea acuității vizuale la amurg se numește științific hemeralopie. Boala în sine nu este periculoasă. pierdere totală vederii, dar afectează foarte mult calitatea vieții umane. Așadar, șoferilor care au descoperit această problemă cu ochii le este frică să conducă o mașină seara și noaptea, deoarece acest lucru amenință să provoace un accident pe șosea. Alții le este frică să iasă din casă seara pentru că au o orientare proastă noaptea. Care sunt motivele pentru care o persoană nu vede bine noaptea?

Cauzele orbirii nocturne

Înainte de a studia diferite căiîmbunătățiți vederea crepusculară, să ne uităm la motivele care provoacă slăbirea acesteia.

1. Malnutriție. Se știe că acuitatea vizuală la amurg depinde direct de faptul dacă corpul tău primește suficient vitamina A (retinol). Dacă dieta ta este variată, dar problema cu vederea pe timp de noapte rămâne, cel mai probabil vitamina A pur și simplu nu este absorbită. Acest lucru se poate datora încălcărilor în Sistemul endocrinși unele boli ale tractului gastrointestinal, ficatului, precum și imunitatea redusă.

2. Un alt motiv este lipsa vitaminelor PP si B2, care contribuie la absorbtia retinolului de catre organism.

3. Există și alte cauze ale hemeralopiei, în care este destul de dificil să se vindece orbirea crepusculară, acestea sunt ciroza hepatică, SIDA și, de asemenea, unele boli congenitale.

În general, boala este tratabilă. Să ne uităm la unele moduri eficiente eliminarea simptomelor neplăcute.

Vedeți slab la volan - ce să faceți?

Dacă mergi la un oftalmolog cu o plângere despre problema ta, atunci primul lucru pe care îl va face un medic cu experiență este să te trimită să faci analize pentru retinol în sânge. Dacă nivelul său este prea scăzut, atunci medicul va încerca să afle motivul - lipsa vitaminei este cauzată de o boală de bază sau malnutriție. Dieta cu continut ridicat vitamina A este tratamentul principal dacă nu aveți alte anomalii în organism ( boli cronice, hepatită etc.)

Ce alimente ar trebui incluse în dieta zilnică dacă nu poți vedea bine noaptea:

Ficat (carne de vită, porc);
Morcov;
Verdeturi (patrunjel, marar);
Sfeclă;
Spanac;
leguminoase;
Peşte.

Asigurați-vă că beți o cură de vitamine care conțin retinol. Poate fi întreg complexe de vitamine, care, pe lângă acest element, conțin și vitamine din grupa B și PP. De exemplu:

Duovit;
Teravit;
Perfectil.

Sunt necesari ochelari? Ce spune profesorul Jdanov?

Dacă urmăriți videoclipul profesorului Jdanov, care se numește „Este timpul să vă scoateți ochelarii”, veți înțelege că majoritatea problemelor oculare sunt rezolvate mod natural. medicul conduce Fapte interesante despre cum funcționează ochiul și de ce vederea ca urmare a purtării lentilelor se înrăutățește doar de-a lungul anilor. Faptul este că viziunea noastră depinde direct de antrenament. muschii ochilor(longitudinale și transversale) și capacitatea de a le relaxa. Ei sunt cei care ajută globul ocular să ia o formă rotundă pentru a vedea departe și oval pentru a vedea bine de aproape. Prin exerciții simple care dezvoltă acești mușchi, poți abandona definitiv ochelarii, inclusiv îmbunătățirea acuității vizuale la amurg.

Exerciții de acuitate vizuală

1. Stai confortabil cu spatele drept. Acoperiți-vă pleoapele. Puneți palmele pe ochi fără a le apăsa pe față. Ar trebui să te simți relaxat complet și să te gândești la lucruri plăcute. Rămâneți în această poziție cel puțin un minut. Acest lucru va ajuta la relaxarea fibrelor musculare ale ochilor.

2. Stai lângă fereastră (la 40 cm de sticlă). Privește cel mai îndepărtat punct, cum ar fi orizontul, sau încearcă să vezi cele mai mici detalii la ferestrele vizavi de casa ta. Concentrați-vă pe cel mai îndepărtat obiect din vedere (60 de secunde). Apoi priviți paharul (60 de secunde). Faceți acest lucru de mai multe ori.

3. Exercițiu de lumânare yoga. Într-o cameră întunecată, pune o lumânare pe masă, stai vizavi. Privește-i în vârful flăcării timp de 2 minute. Apoi închideți pleoapele și puneți palmele frecate peste ochi, odihniți-vă. Următorul pas este să priviți în centrul flăcării timp de 1-2 minute, încercați să nu clipiți. Odihnește-te din nou, acoperindu-ți ochii cu mâinile. A treia etapă - priviți întreaga flacără a lumânării fără să clipiți, arătați așa timp de 2 minute. Ia o pauza. Este important să respiri corect în timp ce faci exercițiul - încet și profund.

Dacă ați început să observați că nu puteți vedea bine noaptea, atunci asigurați-vă că analizați ceea ce mâncați de obicei - dacă dieta dvs. este săracă. Malnutriție - Motivul principal dezvoltarea hemeralopiei. Nu neglijați gimnastica pentru ochi, în ciuda simplității sale, este destul de eficientă.