Dependență psihologică de alte persoane. Dependența mentală: ce este?

Mecanism dependenta psihologica din alcool și droguri. Formarea dependenței. Dependența psihologică și distrugerea personalității. Recuperarea din dependența psihologică.

1. Dependența psihologică și sistemul de reglare mentală

Dependența psihologică este distrugerea abilităților naturale de reglare a psihicului și înlocuirea lor prin utilizarea de surfactanți (substanțe psihoactive - alcool, droguri).

Dependența psihologică se formează după principiul viciului cerc vicios: probleme psihologiceși dificultăți în rezolvarea acestora→utilizarea substanțelor psihoactive pentru a le rezolva→ameliorarea temporară→distrugerea capacității de rezolvare a problemelor psihologice și acumularea acestor probleme.

În stare sobru, dependentul: trăiește emoții distructive (vinovăție, rușine, iritare, anxietate, depresie etc.); nu pot lua decizii și nu pot lua măsuri acțiunile necesare; lipsa de interes pentru viață, valori, aspirații (plictiseală, apatie, singurătate, melancolie etc.); stima de sine dezechilibrata (de la foarte subestimat la foarte supraestimat); nu poate analiza problemele și găsi o modalitate de a le rezolva.

Un dependent are nevoie de substanțe psihoactive pentru că nu este capabil să-și gestioneze starea psihologică fără folosire: să regleze emoțiile, să stabilească stima de sine, să ia decizii și să ia acțiuni, să se simtă „însemnat” și interes pentru viață, să se gândească și să analizeze probleme etc.

Recuperarea psihologică este restabilirea capacității de a-și gestiona psihicul și a scăpa de condițiile psihologice intolerabile.

2. Dezvoltarea dependenţei psihologice

Cu cât o persoană are mai multe probleme psihologice și cu cât capacitatea sa de a le rezolva mai puțin dezvoltată, cu atât este mai predispusă la dependență.

Stadiul 0 – absența dependenței psihologice . O persoană nu are nevoie să folosească agenți tensioactivi pentru a regla psihicul și a-și rezolva problemele psihologice.

Etapa 1 – integrarea surfactanților în sistemul de reglare mentală . O persoană preferă să folosească pentru a rezolva unele probleme psihologice (deși le poate rezolva fără a le folosi). Cresc efecte pozitive de la utilizare. Consecințele negative sunt invizibile.

Etapa 2 – incapacitatea de a regla psihicul fără substanțe psihoactive . Capacitatea dependentului de a rezolva anumite probleme psihologice fără utilizarea este distrusă – consumul devine forțat. Efectele pozitive ale consumului sunt reduse dispariția completă. Cresc Consecințe negative consum.

Etapa 3 – distrugerea personalității . Se acumulează atât de multe probleme psihologice, iar personalitatea se degradează până la o astfel de stare încât utilizarea nu mai rezolvă nicio problemă psihologică. Utilizarea devine o necesitate, dar nu aduce ușurare - punctul de neîntoarcere. Se termină cu moartea. Deși o minoritate supraviețuiește până la stadiul 3.

Semne de dependență psihologică: negarea dependenței și consecințele negative ale consumului; sentimente de vinovăție, rușine, inferioritate etc. asociate utilizării; memorie euforică; dorințe și gânduri obsesive despre utilizare; "neplăcut" starea psihologicaîn sobrietate (iritare, anxietate, depresie, vinovăție, tristețe, plictiseală, singurătate etc.); pierderea controlului situațional (utilizare neplanificată).

3. Dependența psihologică și degradarea personalității

Utilizarea substanțelor psihoactive nu numai că oprește dezvoltarea personală a unei persoane, dar duce și la degradarea personalității; o persoană începe să „crească din nou” psihologic, așa cum ar fi. Personalitatea dependentului devine infantilă (copilără, nedezvoltată).

Caracteristicile de personalitate ale unui dependent:

Incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea.
Sursa tuturor problemelor din lume, pentru ca problemele să dispară, lumea trebuie să se schimbe.
Egocentrism („Eu” sunt în centrul lumii, „lumea se învârte în jurul meu”).
Emoțiile „copiilor” (vinovăție, resentimente, rușine, iritare, depresie, anxietate, singurătate, plictiseală etc.) prevalează asupra adulților (încredere, determinare, respect, smerenie, credință, speranță, dragoste etc.).
Fluctuații ale stimei de sine de la înjosirea de sine completă la grandiozitate și iluzii de grandoare.
Comportamentul este impulsiv, necugetat, supus dorințelor și emoțiilor de moment.
Dorințele predomină conform principiului „Vreau totul, deodată și de unul singur”. Incapacitatea de a stabili obiective realiste, de a amâna ceea ce îți dorești pentru mai târziu sau de a face planuri fezabile pentru a realiza ceea ce îți dorești.
Valorile sunt infantile, nevoile fizice predomină, nevoile spirituale nu sunt dezvoltate.
Idealismul copiilor și simțul dreptății. Incapacitatea de a face distincția între ideal și real.
Incapacitatea de a gândi abstract – este imposibil să te îndepărtezi de o problemă și să te gândești la ea fără emoții.
Înşelăciune. Incapacitatea de a fi sincer cu tine și cu ceilalți.

O persoană dependentă, din cauza „copilăriei” personalității sale, nu poate trăi în lumea „adultilor”; are nevoie de „cârje” pentru aceasta. PAS devin astfel de „cârje”, dar utilizarea distruge și mai mult personalitatea dependentului.

Consecința subdezvoltării personalității este manifestările de dependență și codependență. Prin urmare, este necesar nu numai restabilirea sistemului de reglementare, ci și rezolvarea problemelor personale.

4. Secvența recuperării psihologice

Recuperarea începe cu oprirea utilizării.

În primele etape ale recuperării, dependența este considerată o boală (o încălcare a sistemului de reglementare - dependența este primară). Recuperarea în sine constă în rezolvarea problemelor psihologice după utilizarea și restabilirea sistemului de reglare mentală (restabilirea capacității de a-și rezolva problemele psihologice într-o stare sobră).

În următoarele etape de recuperare, dependența este văzută ca o consecință a tulburărilor de personalitate (dependența este secundară). Recuperarea înseamnă rezolvarea problemelor personale și dezvoltare personala(mai ales prin psihoterapie).

Scopul oricărei recuperări este reconstrucția personalității (restabilirea personalității la nivelul mental persoana sanatoasa această vârstă). Acest obiectiv va fi atins nu mai devreme de 5-6 ani. Totuși, pe tot parcursul perioadei de recuperare, starea psihologică a dependentului se va îmbunătăți.

Temă pentru tema „Dependență psihologică”:

1. Enumerați semnele de dependență psihologică care sunt (au fost) prezente în tine. În ce stadiu al dependenței psihologice te afli?

2. Ce pierderi psihologice ți-a cauzat utilizarea? Pentru a face acest lucru, descrieți starea dumneavoastră psihologică înainte de începerea utilizării, la sfârșitul abuzului și comparați.
3. Descrie ce se va întâmpla cu starea ta psihologică dacă vei continua să folosești (cum te vei simți la a treia etapă a dependenței mentale)?
4. Ce stare mentală ai vrea să ai? Descrieți starea psihologică în care este posibil să vă aflați peste cinci ani de acum înainte, dacă vă recuperați cu succes. Ce ești dispus să faci pentru a dobândi o asemenea avere?
5. Enumerați trăsăturile de personalitate dependente (trăsăturile de caracter) pe care le aveți. Dați mai multe exemple pentru fiecare trăsătură. Aceste trăsături vă ajută să trăiți sau vă împiedică? Dacă interferează, atunci descrieți cum este fiecare caracteristică.
6. Descrieți cum ați dori să vă vedeți personalitatea (trăsăturile de caracter) ca rezultat al recuperării. Este posibil să devii așa?
7. Scrieți o poveste despre „Călătoria mea către recuperarea psihologică” în care descrieți cum v-ați îmbunătățit în timpul recuperării și ce faceți pentru a o îmbunătăți.

Cu sinceritate, psiholog practic Denis Starkov http://www.starkov.kiev.ua/

O relație de atașament nesănătoasă este caracterizată de nevoia de a rămâne cu persoana respectivă, în ciuda consecințelor negative evidente. Astfel de relații pot fi fie romantice, fie prietenoase. În ele, s-ar putea să simți că îi oferi totul persoanei fără a primi nimic în schimb. Dacă încerci să depășești atașamentele nesănătoase, poți începe prin a analiza ce se întâmplă în relație și apoi să urmezi recomandările despre cum să închei o relație atât de consumatoare.

Pași

Analizarea relațiilor de dependență

Creați o listă.Într-o coloană, scrieți pozitivul pe care îl obțineți din relație, iar în a doua, scrieți negativul. Sapă mai adânc în situatii de viata pentru a testa cât de sănătoase din punct de vedere social, mental, emoțional și profesional sunt conexiunile tale. Acestea sunt aspectele relații sănătoase ar trebui să luați în considerare:

Examinați relațiile anterioare. Mulți oameni care se atașează de partenerii lor au suferit din cauza relațiilor de familie disfuncționale. În cele mai multe cazuri, membrii familiei nu erau de încredere sau nu puteau satisface reciproc nevoile de bază ale celuilalt, cum ar fi locuința, hrana sau sprijinul emoțional.

Tine un jurnal de relatii. Scrie regulat despre cum te face să te simți relația și ce speranțe, fantezii și comportamente ai în relație. Dacă scrii despre relația ta în fiecare zi, îți va fi mai ușor să eviți să treci peste părțile rele și să te prefaci că relația se referă la bine.

Acordați atenție stilului dvs. de comunicare și interacțiune.Într-o relație afectuoasă, cuplul este de obicei incapabil să discute probleme sensibile și evită adesea anumite subiecte cu jumătate de adevăr. Dacă observi că tu și partenerul tău rareori aveți conversații inimă la inimă despre temerile și visele tale personale, este posibil să fii într-o relație nesănătoasă de codependență.

Acceptați că o relație nu poate fi considerată sănătoasă dacă există dovezi de afecțiune excesivă, control sau abuz. Dacă relația ta cu cineva te-a făcut să-ți pierzi identitatea, te-a făcut să pierzi alte relații și simți că nu poți funcționa fără cealaltă persoană, acestea sunt semne ale unei relații care provoacă dependență. Ar trebui să puneți capăt acestei relații înainte ca situația să se înrăutățească.

Stabiliți obiective personale. Dacă ți-ai ignorat nevoile din cauza unei relații care provoacă dependență, încearcă să găsești un nou hobby, să participi la o clasă de fitness sau să obții o promovare la serviciu. Dacă începi să lucrezi asupra ta, vei deveni foarte clar de ce te-ai lipsit fiind într-o relație nesănătoasă.

Fă o listă cu dorințele tale personale.Începeți fiecare articol cu „Vreau...” sau „Aș dori...” pentru a începe să separați dorințele personale de dorințele de relație. Aceste dorinte pot varia de la o calatorie in Italia la o noua coafura sau culoarea parului. Concentrează-te doar asupra ta pe măsură ce te separă de obiectul dependenței tale.

Îmbrățișează-ți independența

Decide singur cum vei comunica cu persoana respectivă dacă o vei întâlni în viitor. Gândește-te cum vei reacționa dacă vei întâlni această persoană. Ține minte: ar trebui să limitezi contactul cu el dacă persoana îți scade stima de sine și te face să te simți nesemnificativ și neiubit.

De exemplu, dacă această persoană dorește să vorbească la telefon, setați o dată și o oră, apoi mergeți acasă la prieten bun să vorbesc cu el acolo.

Fiți pregătiți pentru simptomele de privare.În loc de euforie, admirație și dragoste, s-ar putea să experimentați frică, îndoială, singurătate și chiar panică după ce părăsiți o relație nesănătoasă care provoacă dependență. Simptome fizice se poate duplica starea interioara De exemplu, este posibil să aveți probleme cu somnul sau mâncatul sau să aveți convulsii, tremurări și greață. Acest reacție normală corpul să scape de legăturile distructive. Aceste simptome vor dispărea în timp.

O persoană timidă, lipsită de inițiativă, tristă, cu stima de sine scăzută și probleme de comunicare. De ce oamenii ca el dezvoltă o astfel de dependență, cum se formează, cum să scapi de dependența de o persoană, cum să înțelegi că eliberarea a sosit, unde să apelezi - articolul nostru va răspunde la toate aceste întrebări.

Semne ale dependenței unei persoane de alte persoane

Psihoterapeuții susțin că dependența de opiniile celorlalți se formează în copilărie, în familie, pe baza relațiilor dintre membrii familiei.

Există câteva semne prin care se poate stabili că a apărut dependența de opinia altcuiva:

Devine dificil pentru o persoană să ia decizii de zi cu zi; nu poate face o alegere simplă între două bunuri achiziționate fără părerile prietenilor, părinților sau cunoscuților din jurul său.
O persoană dependentă caută în mod constant aprobarea celorlalți.
O astfel de persoană trebuie să fie în mod constant sigură că cineva este întotdeauna responsabil pentru viața sa.
Dependenților le este greu să se exprime opinie proprie de teama de a nu fi inteles sau apreciat gresit. Elevii și școlarii le este greu să răspundă în clasă din cauza fricii de a fi înțeleși greșit de profesor sau ridiculizat de colegii de clasă.
Din cauza lipsei de motivație și energie, persoanele dependente întâmpină mari dificultăți la demararea proiectelor; cel mai adesea abandonează ceea ce au început și au planificat la jumătatea drumului sau în stadiul de idee și implementare. În primul rând, lipsa încrederii în sine joacă un rol aici.
Persoanele dependente se străduiesc prin orice mijloace să obțină sprijinul și grija profesorilor, colegilor, străinilor, cititorilor de pe un blog sau abonaților de pe o pagină. În timp ce astfel de oameni trebuie să facă ceea ce doresc, și nu ceea ce este necesar pentru a obține o atenție sporită.
Inconștient, o persoană care suferă de o dependență psihologică patologică de opiniile celorlalți își hrănește în mod constant temerile de a fi lăsată în pace, fără sprijin și sprijin din partea celor cărora le păsa de el.

Psihoterapeuții cu experiență pot identifica semnele de dependență deja în copilărie; ele încep să se manifeste cel mai clar în adolescență și scad treptat până la vârsta de treizeci sau patruzeci de ani. Mulți oameni trăiesc cu diferite feluri dependențe patologiceși nu încerca să te lupți cu ei. Alții se străduiesc să-și dea seama cum să nu mai depindă de opiniile altora.

Sfaturi practice pentru a scăpa de dependențe psihologice

Dependența de opiniile altora afectează toate domeniile vieții unei persoane. Prin urmare, în primul rând, urmează-ți propriile dorințe, atinge-ți obiectivele:

Încearcă să stabilești o înțelegere adecvată a lumii din jurul tău și a locului tău în ea.
Creează-ți propria viziune asupra lumii, citește mai multe, formează-ți propria opinie despre orice eveniment. Ascultă părerile oamenilor cu adevărat autoritari.
Când începeți un nou proiect, concentrați-vă pe rezultat final, nu te gândi la modul în care ceea ce faci va fi perceput de alții. Principalul lucru este că implementarea îți aduce încredere în tine și că poți face ceva fără sfaturi și ajutor.
Multe cărți au fost scrise de psihoterapeuți despre cum să nu mai depindem de opiniile altora, unele dintre ele sunt scrise într-un stil științific popular. Familiarizați-vă cu o astfel de literatură, îmbunătățiți-vă.
Dacă simțiți că nu puteți face față singur, consultați un terapeut. Nu este nimic greșit în asta dacă aveți nevoie de ajutorul unui specialist cu experiență. În unele cazuri, medicul poate fi înlocuit de un prieten apropiat în care aveți cu adevărat încredere.
Faceți o listă cu așa-numitele „afirmații de dependență” pentru a vă ajuta să vă dați seama cum să scapi de dependența de o persoană, apoi rescrieți-o, corectând toate atitudinile negative cu cele pozitive. Recitați aceste mesaje pozitive zilnic.
Faceți în mod regulat următorul exercițiu pentru a vă ajuta să vă dați seama cum să nu mai depindeți de opiniile celorlalți. Asigurați-vă că nimic nu vă poate deranja. Stai pe spate, închide ochii și imaginează-ți persoana de care depinzi. Privește-l din afară: îl poți vedea, dar el nu te poate vedea. Imaginează-ți că persoana de care depinzi psihologic este deja în trecutul tău, nu este în prezent. Este puțin probabil ca această tehnică să fie eficientă prima dată, dar dacă o repeți în mod regulat, vei observa efectul și în curând vei putea da sfaturi despre cum să scapi de dependență unei persoane.

Metoda personală de recuperare a dependenței

Această metodă este propusă de psihologii Berry și Jenny Wanhold. Este format din douăsprezece puncte, care pot fi descrise pe scurt după cum urmează:

Realizați că aveți o problemă care trebuie rezolvată. Ca și în cazul scăpării de orice alt tip de dependență, trebuie să începeți cu faptul că trebuie să încetați să mai depindeți de opiniile altora și să vă dați seama că există o problemă.
Investigați cauzele problemei. Este mai bine să faceți acest lucru împreună cu un psiholog. Doar un specialist va putea înțelege exact când a început să se formeze dependența de opinia altcuiva și ce fel de relații în familie au determinat formarea de dependențe stabile.
Învață să înțelegi simptomele și legătura lor cu situația reală, adică încearcă să urmărești ce anume în viața ta poate determina o creștere sau scădere a dependenței de opiniile celorlalți.
Nu transfera vina pentru greșelile tale asupra altora. Învață să răspunzi în mod corespunzător la critici.
Nu te strădui să fii perfecțiunea absolută. Depășirea perfecționismului - încă unul sarcină importantă, pe calea de a face față dependenței umane.
Nu utilizați manipularea subconștientă sau inconștientă pentru a obține ceea ce doriți.
Fii întotdeauna specific și clar cu privire la ceea ce vrei și nu-ți fie teamă să ceri direct.
Învață să te simți liber să-ți exprimi toate sentimentele. Nu vă gândiți niciodată cum va rezona cu alți oameni.
Regândește-ți sentimentele, senzațiile, emoțiile, nevoile, dorințele și atitudinile de viață.
Înțelegeți clar limitele în interacțiunea voastră cu alți oameni, nu depășiți niciodată limitele confortului psihologic al altcuiva.
Nu vă fie teamă să vă apropiați de alți oameni, să învățați din experiențele lor, să învățați să mențineți și să stabiliți relații.
Echilibrează-ți sinele interior oferindu-ți oportunități de a-ți dezvolta potențialul și talentele.

Cum să nu depinzi de opiniile altor oameni

Toți cei care au reușit să obțină succesul în viață, toți, într-un fel sau altul, au fost nevoiți să lupte împotriva rezistenței colosale a opiniei publice, a familiei, a colegilor, a prietenilor.

Aproape fiecare politician sau om de știință și-a apărat opinia în fața unui public de persoane necunoscute pentru el și a fost supus unor atacuri și neînțelegeri din partea lor. Dar au reușit totuși pentru că erau independenți de opiniile altora! Deci, ce este independența?

Independenta este capacitatea unei persoane de a nu depinde influente externeși evaluări, reglementează în mod independent propriile alegeri, comportament și să fie responsabil pentru acesta.

În plus, psihologii spun, fără îndoială, că dependența de opiniile celorlalți face o persoană nefericită. Baza diferitelor tipuri de dependențe este, în primul rând, frica, în cazul protecției teza sau un proiect la locul de muncă, aceasta este teama că alți oameni nu vor putea înțelege sau vor judeca sau vor vorbi nemăgulitor despre munca ta.

Oamenii care suferă cel mai adesea de dependență excesivă de părerile celorlalți sunt cei care au fost controlați de părinți în copilărie, fără a fi atenți la ceea ce își dorește copilul cu adevărat. Astfel de copii nu au fost niciodată ascultați, iar dorințele lor au fost pur și simplu ignorate.

Primul sfat pe care majoritatea antrenorilor profesioniști îl dau despre cum să nu mai depindeți de opiniile altora este să începeți să vă ascultați. Chiar dacă ești în mod constant criticat și stilul tău vestimentar este ridiculizat, poate că aceasta este doar invidie deghizată și nu comentarii constructive.

De regulă, cei care îi critică activ pe ceilalți, spunând lucruri neplăcute, nu încearcă deloc să ajute cu sfaturi sau opinie - încearcă doar să-și crească propria stima de sine pe cheltuiala altcuiva. Prin urmare, dacă ești criticat, în primul rând, încearcă să înțelegi ce scopuri urmărește persoana respectivă, dacă este o autoritate pentru tine și dacă opinia sa este importantă. La urma urmei, oamenii care încearcă sincer să ajute încearcă să ne arate calități pozitive prin complimente. Orice critică poate fi distructivă.

De îndată ce începeți să studiați îndeaproape problema: cum să nu mai depindeți de opiniile altora, înțelegeți imediat că nu merită atenția dvs.

Alături de faptul că fiecare dintre noi are o singură viață și este, de asemenea, prea scurt pentru a ne îngrijora de opiniile altor persoane (nu vorbim despre rude sau cei dragi), există un alt motiv pentru a nu le acorda atenție: părerile lor. se poate schimba în timp.timp.

Să spunem că la un moment dat, colegii sau colegii tăi s-au făcut de râs de tine pentru că porți blugi rupți. Să spunem că aceasta a fost o perioadă în care blugii boyfriend nu erau încă la modă. Nu le mai porți. Dar, cu timpul, schimbările de modă și blugii rupți devin acum foarte populari. Acest exemplu vă va ajuta să înțelegeți că dependența de opiniile celorlalți este o problemă care poate fi depășită cu ușurință dacă vă configurați corect.

Nu ar trebui să depinzi de părerile altora, pentru că sunt atât de volubile!

Care este definiția recuperării din dependență?

După cum am menționat mai sus, dependența poate afecta oamenii de orice sex, orice vârstă și nu este în mod inerent diferit de alte tipuri de dependențe. Nevoia de prezență a unei persoane dragi în cazurile de dependență amoroasă este în continuă creștere.

Dacă o persoană se află într-o relație inegală care îi provoacă un prejudiciu psihologic și emoțional, dacă această relație îl devastează și îi aduce chin sufletesc, Acea despre care vorbim deja despre tipuri patologice de dependență. Într-o relație inegală persoana dependentaîși sacrifică libertatea și sănătatea.

Dependența de opiniile altora se manifestă la persoanele cu caracter slab când dependentul nu poate lua nicio decizie fără ajutorul celor dragi, este ușor influențat de mai mult om puternic. O persoană cu astfel de probleme se supune cu ușurință oamenilor cu calități de conducere. Oamenii care nu stiu sa nu mai depinda de opiniile celorlalti devin dependenti de evaluarea pozitiva sau negativa din mediul lor, fie ca este vorba de prieteni, cunostinte sau rude.

Cum să înțelegeți că a avut loc recuperarea din dependența patologică

În primul rând, o persoană începe să aibă grijă, în primul rând, de sine și de sănătatea sa. Începe să-și amintească și să se întoarcă la interesele sale din trecut, lăsând în urmă tristețea sa tristă.

Pentru a înțelege motivele dependenței de opiniile celorlalți, acceptați solutie corecta despre modalitățile de a scăpa de ea, cel mai bine este să contactați psihoterapeuți profesioniști.

Ce este dependența, ce tipuri sunt, cum să eliminați cauzele și consecințele dependențelor emoționale patologice, mai bun decât un psiholog nimeni nu va spune.

Destul de comun dependenta emotionala La tinerii cu infantilism sever, toate deciziile din copilărie au fost luate pentru astfel de oameni de către părinții lor. Au crescut și tot ce trebuia făcut și decis a fost făcut și decis de alți oameni.

Foarte des, aceste tipuri de dependențe duc la stări depresive sau chiar la depresie. Dacă nu faceți față problemei la timp: cum să scăpați de dependența de o persoană, atunci în viitor va trebui să cheltuiți constant un numar mare de este timpul să vă faceți griji despre cum vă vor privi vecinii, despre ce se vor gândi oamenii de vânzări dintr-un magazin scump dacă nu vii acolo îmbrăcat cu o haină de blană, cum vor reacționa colegii la noul tău look.

În al doilea rând, viața unor astfel de oameni se dezvoltă adesea nu conform scenariului lor, ci conform scenariului altcuiva, ceea ce duce ulterior la conflicte interne puternice. Este ușor să scapi de îndoielile inutile și să începi să trăiești liber. Trebuie doar să-l dorești.

Dependența este formă specială sclavie în care o persoană cade parcă de după plac, și indiferent de asta. Dependența limitează dezvoltarea umană, duce la dezastre personale, tot felul de somatice și boală mintală. Această problemă afectează aproape fiecare persoană: majoritatea dintre noi avem sau experienta personala comportament care provoacă dependență sau a întâlnit un comportament de dependență al prietenilor și rudelor. Diferite feluri Dependența, fie că este vorba de droguri, de jocuri sau de nicotină, în cadrul problemei comportamentului deviant sunt desemnate prin termenul „comportament dependent” (din engleză - „dependență”, „dependență”).

Dependența poate fi considerată ca o formă unică de adaptare la realitatea complexă a vieții. Se manifestă sub formă de evadare din probleme într-o lume iluzorie, care nu schimbă realitatea, ci schimbă o persoană, în timp îi agravează experiențele și dă naștere la noi probleme. Mai mult, o persoană încetează să-și controleze comportamentul, gândurile, emoțiile. Existența sa determină obiectul dependenței, care în cele din urmă distruge viața cu totul.

ÎN viata reala Cele mai frecvente obiecte de dependență sunt substanțele psihoactive (droguri legale și ilegale), alcoolul (în majoritatea clasificărilor aparține primului subgrup), mâncarea, jocurile, sexul, religia și cultele religioase. Principalele forme de comportament de dependență sunt considerate a fi: dependența chimică (fumatul, abuzul de substanțe, droguri și dependența de droguri, dependenta de alcool); încălcare comportament alimentar(exces de mâncare, foame, refuz de a mânca); jocuri de noroc - dependență de jocuri de noroc ( dependenta de calculator, jocuri de noroc); dependențe sexuale (fetișism, exhibiționism, sadomasochism); comportament distructiv religios (implicarea într-o sectă).

Fiecare persoană, care bea un pahar de vin sau fumează o țigară cu o ceașcă de cafea, își pune adesea întrebarea: „Sunt deja dependent sau doar mă joc...?” Răspunsul la această întrebare nu este simplu. Există o serie de simptome care sunt comune tuturor tipurilor de dependențe și, dacă multe dintre următoarele sunt prezente în mintea ta, merită să te gândești dacă este timpul să contactezi un specialist înainte ca situația să scape complet de sub control. Deci, aceste simptome sunt: gânduri constante despre o anumită formă Activități; relație semnificativă cu incapacitatea de a se bucura de alte aspecte ale vieții; incapacitatea de a controla, opri sau opri un anumit comportament, chiar și atunci când sunteți conștient de distructivitatea acestuia; anxietate și iritabilitate atunci când alții încearcă să oprească acest comportament; senzație de anxietate și entuziasm la oprirea acestui comportament pentru o perioadă; utilizarea dependenței pentru a evita responsabilitatea; minciuna și exagerarea atunci când se vorbește despre manifestări ale acestui comportament, reducând semnificația problemei pentru sine și pentru ceilalți; schimbări intense de dispoziție asociate activității, variind de la euforie la rușine, vinovăție, depresie.

Care sunt cauzele comportamentului de dependență?

Din punctul de vedere al psihologiei generale, există trei factori principali care contribuie la apariția și dezvoltarea dependenței, care pot fi împărțiți în trei grupuri mari.

biologic, cum ar fi: gradul de toleranță inițială la substanța utilizată, leziuni la naștere, leziuni cranio-cerebrale în copilărie, disfuncții ale creieruluiȘi leziuni organice creier, antecedente ereditare de alcoolism și dependență de droguri, mai ales în gradul I.

În continuare ar trebui să luați în considerare factori sociali, precum: stabilitatea socio-economică a societăţii, disponibilitatea îndrumări morale, valori în societate, influență familială, grupuri de egali, stereotipuri de gândire, „modă”.

Familia este considerată una dintre cele mai multe factori semnificativi prevenirea riscurilor și a dependenței. în care rolul principal nu aparţine nivelului de bunăstare materială şi statut social familie, și aspecte psihologice, relațiile intrafamiliale, precum, de exemplu: stilul inconsecvent de creștere a copilului, relațiile conflictuale între părinți, un sistem perturbat de valori familiale, o atitudine pozitivă în familie față de alcool și tutun.

Dependența din punctul de vedere al psihanalizei

Să încercăm să luăm în considerare această problemă din punct de vedere. Există o opinie că studiul naturii comportamentului de dependență și tratamentul acestuia este departe de a fi un subiect obișnuit. terapie psihanalitică. Acest lucru este valabil peste tot anii recenti doar câțiva analiști au manifestat un interes susținut pentru acest domeniu. Dar, în ciuda acestui fapt, în ultimii douăzeci de ani, predarea psihanalitică modernă a fost îmbogățită cu o cantitate semnificativă de date și noi puncte de vedere asupra naturii apariției și metodelor de tratare a dependențelor. Potrivit teoriilor psihanalitice, toate aceste manifestări sunt hrănite de forța puternică a inconștientului, care le conferă calități precum dorința irezistibilă, exigența, insatiabilitatea și necondiționarea impulsivă a împlinirii.

Din punct de vedere psihanalitic, pe lângă factori atât de neîndoielnici în apariția dependenței precum predispozitie genetica, condițiile familiale și culturale și influențele mediului, comportamentul de dependență se poate dezvolta ca urmare a conflictelor nevrotice de lungă durată și a deficitelor structurale, care devin acum obiectul cercetării psihanalitice. Majoritatea analiștilor moderni sunt de acord că funcția comportamentului de dependență nu este atât de a obține plăcere, cât de a evita neplăcerea. Comportamentul care provoacă dependență este văzut ca o încercare disperată de a câștiga control intern peste impulsuri.

Este important să acordăm atenție faptului că toți psihanaliștii nu fac distincții profunde între dependența chimică (alcoolism, dependența de droguri etc.) și cea emoțională (workaholism, sexaholism etc.). Se presupune că mecanismele de bază ale formării lor sunt aceleași. Din punct de vedere psihanalitic terapie dirijată vede cauza dependenței în încălcare Dezvoltarea copilului. În cele mai multe cazuri, dependența este asociată cu fixarea la cel mai timpuriu stadiu oral al dezvoltării psihosexuale. O astfel de fixare poate apărea datorită relației specifice dintre copil și mamă în primul an de viață. Mama unui astfel de copil nu este capabilă să-și satisfacă nevoile și, prin urmare, copilul se află în permanență într-o stare de frustrare. Ulterior, un astfel de copil începe să recurgă la substanțe psihoactive (în cazuri, de exemplu, cu dependență chimică) pentru a-și proteja propriul sine, iar accesul la sentimentele sale îi este închis și, în consecință, tensiunea internă este foarte mare.

În orice caz, pentru a stabili cauza comportamentului de dependență, este necesar să se analizeze în fiecare caz concret factori specifici, care au fost esențiale pentru apariția comportamentului de dependență.

Astăzi s-a acumulat un volum destul de mare de metode și tehnici de lucru cu pacienții dependenți, cum ar fi: terapie orientată către persoană, terapie rațională, terapia de stres, societatea alcoolicilor anonimi, dependenților de droguri. Dar exact psihoterapie psihanalitică are o importanță terapeutică crucială, deoarece numai aceasta metoda este singura formă de terapie în care conflictele personale profund înrădăcinate sunt cu adevărat rezolvate pentru a rezolva această sarcină dificilă.

Psiholog psihanalitic