Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Timpul este foarte trecător. S-ar părea că momentul în care ai văzut două rânduri la test a fost săptămâna trecută. Dar acum stă deja întins în pat mic miracol. Nașterea lui este o sărbătoare uriașă pentru părinți, dar și apariția unei responsabilități incredibile. Cum să îngrijești un nou-născut? De câte ori ar trebui să mă hrănesc? Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 1 lună? Mami caută frenetic răspunsuri la toate aceste întrebări.

Salutări, dragi cititori. Somnul este o parte foarte importantă a vieții! La urma urmei, în timpul odihnei copilul crește, se dezvoltă și câștigă putere. Nu contează doar cât de mult ar trebui să fie un nou-născut în starea „off”! Dar și când trebuie să-l dai jos, în ce condiții, cum să-l ajuți să se obișnuiască cu schimbarea zilei și a nopții. Astăzi vom discuta despre toate acestea și alte probleme legate de acele perioade de timp în care bebelușul nu este treaz.

Cum ar trebui să fie - cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 1 lună?

Procesul de „vizionare a viselor” pentru o persoană mică este radical diferit de același proces pentru adulți. Acest lucru se aplică nu numai duratei, ci și ritmului și periodicității.

La 1 lună de viață, în medie, bebelușii dorm între 18 și 20 de ore pe zi. O odihnă de 15 ore este încă considerată norma. Citind aceasta, cei care nu au copii rămân nedumeriți: de ce atunci mamele se plâng atât de mult de lipsa somnului? Este imposibil să nu observăm că alternarea perioadelor de odihnă și de veghe la copii nu este aceeași: ei nu se trezesc în jurul orei 8-9 dimineața, adormind la ora 21 în ziua precedentă.

Joc rol important mai degrabă pentru părinți decât pentru el însuși, cât doarme un bebeluș de 1 lună noaptea și cât în ​​timpul zilei. Este pentru că copilul este pe perioada initialaîn viaţa lui el face o mică distincţie între lumină şi timp întunecat zile, activitatea sa de viață se desfășoară conform „ritmurilor intrauterine”. Cu toate acestea, în medie, este util ca un copil să se odihnească 10-12 ore noaptea, în restul timpului - 7-9 ore - în timpul zilei.

Într-un mod diferit, are loc o schimbare în fazele de lentă și somn REM. La nou-născuți, faza lentă și profundă începe la aproximativ o jumătate de oră după ce adorm. Până în acest moment, bebelușul încă strânge pumnii, își răsucește brațele și picioarele și închide ochii. În momentul schimbării perioadei, copilul se relaxează în sfârșit, mușchii feței nu funcționează, globii oculari Nu vă mișcați. Apoi vine o întoarcere la faza rapidă, superficială. Astfel de schimbări pot apărea de până la 4-6 ori într-o perioadă între adormire și trezire. Etapa lentă nu durează mai mult de o jumătate de oră la copiii mici. Aceasta este o caracteristică adaptativă a corpului. La urma urmei, copilul trebuie să se trezească pentru a mânca.

În consecință, putem numi primele 20 de minute ale bebelușului o perioadă de „ațipire”. Oricine îl poate trezi stimul extern- atinge, foșnet sau șoptește. Prin urmare, nu este recomandat să mutați copilul imediat după rău de mișcare.

Recomandările cu privire la cât de mult somn ar trebui să doarmă un bebeluș la 1 lună nu pot fi urmate cu atenție. La urma urmei, fiecare persoană, chiar și cea mai mică, este foarte individuală. Unii copii sunt mai activi, în timp ce alții sunt oameni absolut flegmatici. Dar trebuie să ne amintim că oricare dintre ei are nevoie de o odihnă lungă - contribuie la dezvoltare adecvată sistem nervos. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că copiii care nu dorm suficient devin capricioși, plângă și se îmbolnăvesc mai des.

Dar cum să organizezi corect procesul de relaxare pentru copilul tău?

Si in ce conditii?

Dacă o persoană este foarte înclinată să „oprească”, va adormi în orice condiții (acest lucru este valabil mai ales, desigur, pentru studenți). Cu toate acestea, pentru cei mici este necesar să creeze un astfel de mediu astfel încât procesul lor de odihnă să fie sănătos. În plus, deja din a doua sau a treia săptămână de viață este necesar să se înceapă să se formeze o cultură a somnului. Prea devreme - zici? Deloc. Cu cât o astfel de „creștere” începe mai târziu, cu atât va fi mai dificil pentru părinți să-și construiască o rutină zilnică.

Temperatura

Există o părere printre părinți că camera în care doarme bebelușul ar trebui să fie aproape o cutie. Este gresit. Desigur, este important ca bebelușul să fie confortabil. Dar asta nu înseamnă că este necesar să aducem spațiile la condițiile unui incubator.

Temperatura medie este considerată a fi de la 18° la 22° C. Iarna, când începe sezonul de încălzire, este mai dificil să reglați temperatura, dar ar trebui să încercați să împiedicați creșterea acesteia peste 23° C. Este necesar să observați persoana mică - în ce „climă” este mai confortabil pentru el să se relaxeze. Pediatrii cred că aerul încălzit la peste 22°C provoacă anxietate, copilul adoarme mai puțin ușor, se trezește mai des și plânge. Este mai bine să plasați termometrul lângă pătuț. Umiditatea - nu mai puțin indicator important. Trebuie să fie de cel puțin 50%.

Înainte de culcare, este strict necesar să aerisești camera (chiar și iarna). În acest fel, aerul nu stagnează, este îmbogățit cu oxigen și purificat. Dar curenții sunt strict contraindicate pentru copil. Prin urmare, nu trebuie să lăsați atât ușa, cât și fereastra deschise noaptea.

Pânză

Nu ar trebui să-ți împachetezi prea mult copilul. Dacă temperatura camerei 22°C și peste, va fi suficient să-i puneți o vestă și salopete și să-l acoperiți cu un cearșaf. La temperaturi de 18-22°, ar trebui să folosiți o pătură sau un plic și să purtați salopete din bumbac.

Întrebarea dacă un copil ar trebui să fie înfășat rămâne deschisă până astăzi; nu există un consens. Pe de o parte, se crede că în scutece copilul doarme mai profund, deoarece nu se poate trezi cu o mișcare bruscă.

Pe de altă parte, există mai multe dezavantaje:

• scutecele împiedică mișcarea, iar dacă bebelușul nu este foarte confortabil, nu se va mișca doar ca în haine, ci se va trezi și va începe să plângă;
• Nu poți purta scutece sub scutec, altfel probabilitate mare se va dezvolta căldură înțepătoare, așa că „ somn bun„Nu va funcționa și, pe lângă hrăniri, va trebui să schimbați și înfășarea;
• dacă scutecul se udă noaptea, schimbarea lui va „răzvârli” om mic, nepermițându-i să adoarmă repede.

Fiecare mamă va trebui să decidă dacă își înfășează copilul în mod independent.

Separat sau împreună cu părinții?

De asemenea, nu există un consens cu privire la întrebarea dacă o „ședere peste noapte” comună între copii și părinți este dăunătoare sau benefică. Am discutat această problemă în detaliu aici:. Există argumente pro și contra în orice decizie, iar această problemă ar trebui să fie decisă numai de părinți.

De cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 1 lună nu depinde cu adevărat această condiție. Totuși, se crede că dacă micuțul doarme lângă mama lui, visele lui se lungesc oarecum. Din cauza a ce? Când copilul se trezește, flămând, poate găsi sânul lângă el. Nu trebuie să țipe pentru asta, trezindu-se și mai mult, nu este ridicat din pătuț și lumina nu este aprinsă.

Dacă se alege practica recreerii în comun, trebuie respectate următoarele condiții:

• copilul ar trebui să aibă suficient spațiu;
• nu trebuie așezat pe marginea patului pentru a nu cădea;
• Nu este recomandat sa il asezi intre parinti, este periculos;
• cea mai bună poziție este între mamă și perete;
• un copil ar trebui să aibă ale lui cearceafuri, pătură separată. Cearceaful de pe patul părintelui trebuie să fie curat;
• Capul bebelușului nu trebuie să fie pe pernă;
• dacă mama este foarte obosită, este chiar în cea mai mare măsură grad ușor intoxicație cu alcool sau sub influența medicamentelor, este mai bine să plasați copilul separat;
• a menţine favorabil situatie psihologicaÎntr-o familie este necesar ca ambii părinți să dorească să se odihnească noaptea cu copilul; părerea tatălui nu poate fi neglijată.

Pat de copil

Pătuțul unui nou-născut ar trebui să fie echipat cu bare de protecție speciale, deși acest lucru nu este atât de relevant în perioada nou-născutului. Ar trebui să fie situat departe de fereastră și nu într-un curent de aer.

Copilului nu îi pasă ce culoare are lenjeria de pat, dacă pe ea sunt desenate prințese sau mașini - este o chestiune de preferințele de gust ale părinților. Alege-ți cu grijă lenjeria intimă, asigură-te că este făcută din materiale naturale, curată și călcată. Bebelușul nu are nevoie de pernă, la fel ca un scutec pliat - poate fi pus sub cap de la șase luni.

Evitați folosirea copertinelor și a perdelelor - deși ușor, acestea perturbă circulația aerului, ceea ce interferează cu somnul. Nu este recomandat să puneți jucării și alte obiecte în pătuț. Acest lucru se explică destul de simplu: lucrul mic nu înțelege încă de ce este nevoie de ele, nu le deosebește culorile, nu le distinge una de alta. Și când adorm, sunt absolut inutile. Copilul nu se poate concentra încă pe obiecte de pe mobil.

Copilul este în mod tradițional așezat pe spate, întorcându-și capul în ambele părți. Il poti pune si pe burta, mai ales daca este deranjat de colici. Este perfect acceptabil să lași copilul să doarmă într-un cărucior sau leagăn. Se crede că nou-născuții sunt mai confortabil atunci când sunt „aproape” - aceste condiții sunt cele mai apropiate de pântecele mamei.

Dormit în aer curat

Nu există un standard pentru cât de mult somn ar trebui să doarmă un bebeluș la 1 lună. aer proaspat, și cât de mult - în apartament. Cu toate acestea, pentru a îmbunătăți calitatea și a crește durata de odihnă, se recomandă să sforăiți în aer - pe stradă sau pe balcon.

Iarna, într-un climat temperat, bebelușul poate merge afară la temperaturi peste 10°C fără vânt și sub 25°C fără soarele arzător (da, unde trăim iarna +30). Dacă este sănătos, se recomandă să înceapă această practică de la vârsta de două săptămâni în sezonul rece, vara - de la 7 zile. Îl poți scoate în aer pentru a câștiga putere de 1-2 ori pe zi, mai întâi timp de o jumătate de oră. Apoi, treptat, pentru toată perioada în care doarme.

Iritanti

În primele șase luni de viață ale unui copil, trezește-l expunându-l factor extern destul de greu. Nu reacționează foarte puternic la lumină și cu atât mai puțin la sunet. Prin urmare, o conversație liniștită, dar nu șoptită, fără strigăte și sunete ascuțite, nu îi va tulbura liniștea. Nici zgomotul străzii nu va împiedica copilul să viseze.

Cel mai „vulnerabil” moment este primele 20-30 de minute după adormire, până când nou-născutul a intrat în prima fază de somn profund. Dacă adoarme în brațele tale, nu te grăbi să-l miști sau să-și schimbe hainele, se poate trezi ușor.

Copilul nu trebuie să se odihnească cu lumină: încă nu se teme de întuneric, așa că nu este nevoie de o lumină de noapte. Dar poate confunda ziua și noaptea dacă aprinde luminile în timpul nopții „încărcându-se”, iar ziua, dimpotrivă, draperiază toate ferestrele.

Sunetele ascuțite, bruște se vor trezi și vor speria copilul. De exemplu, dacă a adormit ascultând muzică, atunci cel mai probabil nu va interfera. Dar dacă îl porniți după ce ați adormit, în special unul cu tobe sau cu vocea unui cântăreț, vă va trezi. Un țipăt, un câine care lătră, obiecte care cad, uși care se trântesc - acest lucru va face, evident, copilul să se trezească.

Ritualuri

Merită să introduceți vreo „tradiție de somn”, dacă acest lucru afectează programul somn-trezire? Sunt sigur că da! În ciuda faptului că persoana este încă foarte, foarte mică și înțelege puțin din ceea ce i se întâmplă, acest lucru este util. În primul rând, în viitor nu va trebui să te obișnuiești cu asta anumite reguli nici tu, nici micutul tau nu te culca. În al doilea rând, aceste ritualuri te pot ajuta să înveți să recunoști ziua și noaptea.

Baie

Ar trebui să-ți faci baie bebelușului de fiecare dată înainte de culcare? Cel mai probabil nu. O persoană mică poate adormi de 3-4-5 ori pe zi; nu este nevoie să-l spălați de atâtea ori. În plus, uneori este nevoie să se spele bebelușul, indiferent dacă se culcă curând. Prin urmare, scăldatul ca o „tradiție adormită” probabil nu este cea mai bună opțiune. Dar puteți și ar trebui să utilizați băile ca o procedură liniștitoare noaptea. De exemplu, adăugați decoct de mușețel, după spălare, înfășurați copilul într-un prosop cald, nu vă jucați cu el și nu îl porniți lumină puternică. În acest caz, va adormi mult mai repede decât de obicei.

Hrănire

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 1 lună este foarte influențat de nevoia lui de hrană. Astăzi, tehnica general acceptată este hrănirea la cerere - de îndată ce bebelușul începe să plângă, dați imediat sânul sau biberonul. Nou-născuții pot mânca de până la 12-15 ori pe zi, iar acest lucru este normal. Dar cum este hrănirea legată de somn?

Foarte des copilul adoarme în timpul hrănirii sau imediat după aceasta. Prima opțiune nu este întotdeauna de dorit. Va trebui să trezești copilul dacă mănâncă puțin, nu se îngrașă, iar laptele mamei dispare. Aceasta înseamnă că copilul adoarme mai repede decât mănâncă. Altfel, lasă-l să doarmă. „Oprirea” imediat după hrănire este complet normală. Principalul lucru este să vă asigurați că eructația, dacă există, are loc în pozitie verticalaîn braţele mamei sale. Scopul acestei restricții este evitarea aspirației (inhalarea conținutului gastrointestinal).

Hrănirea de noapte ar trebui să se facă „cu întreruperi minime din somn”. Nu aprindeți luminile, nu vorbiți tare, nu vă jucați cu copilul. Toate opțiunile de hrănire sunt acceptabile:

• În fotoliu;
• pe patul părintelui cu întoarcere într-un pat separat;
• pe patul părinților și apoi dormind în el.

Dacă ridicați copilul cu atenție și nu faceți mișcări bruște, nu va exista o mare diferență în ceea ce privește durata adormirii ulterioare.

Cântec de leagăn

Cântecele de leagăn sunt o parte integrantă a culturii oricărei națiuni. De ce sunt atât de importante? Un copil, care ascultă cântatul pașnic al mamei sau al tatălui său, se calmează și se simte în siguranță. Încă nu înțelege cuvintele, nu recunoaște intonația muzicală, dar simte dragostea părinților săi. În plus, înțelege diferența dintre a râde, a vorbi tare și a cânta în șoaptă. De îndată ce începe, este timpul să închizi ochii și să te lași dus în lumea viselor. Echivalentul unui cântec de leagăn este o poveste sau doar o conversație liniștită.

La început, este mai bine să folosiți cântece de leagăn pentru a calma copilul atât ziua, cât și noaptea. Dar până la vârsta de 6-8 luni, se recomandă să cânte doar noaptea.

Rau de miscare

Contrar credinței populare, să vă legănați copilul să adoarmă nu este deloc necesar. Dar dacă te „obișnuiești” cu asta, atunci puiul va avea dificultăți să adoarmă singur. Este suficient să-l ții în brațe câteva minute înainte de a te culca, să-l pui în pătuț (sau pe pat) și să te așezi lângă el.

Puteți mângâia copilul sau pur și simplu puneți mâna pe burtă. Atunci copilul va simți prezența părinților săi. Dacă adoarme calm în pătuțul său, nu-i insufla obiceiul de a face asta doar în brațe. Dar când un bebeluș adoarme doar în brațele tale și plânge în pătuț, este mai bine să-l înduri decât să-l înțărci mai târziu, spune dr. E.O. Komarovsky.

Mai mult, pediatrii identifică așa-numitul „sindrom de tremur”. Se exprimă prin pierderea conștienței la copil. Și aici totul se reduce la formarea neterminată a corpului copilului. Sistem nervos nu poate face față sarcinii, alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă, ducând la leșin. Pentru un adult, ar fi o „boală” banală. Pentru a preveni dezvoltarea unei astfel de complicații, balansați copilul cu atenție. Nu faceți mișcări bruște, reduceți amplitudinea balansului.

Cum să ajuți să înveți să recunoști ziua și noaptea?

Pentru a vă obișnui copilul cu ritmul corect al zilei și al nopții, trebuie să urmați câteva reguli simple:

• ține-te de regim - mergi la culcare în aceeași perioadă de timp;
• daca copilul tau se trezeste noaptea, nu aprinde lumina sau televizorul, nu vorbi tare;
• În timpul zilei, dimpotrivă, nu încercați să înăbușiți zgomotele și sunetele în perioadele de veghe ale bebelușului, iar când acesta adoarme, nu acoperiți ferestrele „strâns”;
• lăsați procesul de culcare seara să fie diferit de restul - faceți baie cu apă caldă, cântați un cântec de leagăn, spuneți noapte bună.

Amintiți-vă că de la vârsta de două săptămâni puiul învață să facă distincția între zi și noapte. Nu este „pentru cel mai bun” să lase formarea regimului său la voia întâmplării.

Dar de unde știi când este timpul să dai jos muzica, să închizi televizorul și să te culci?

Semne de somnolență

Nu voi vorbi despre faptul că fiecare mamă este obligată să simtă ce se întâmplă cu copilul ei. Este gresit. Adesea femeile tinere se sperie că nu înțeleg de ce plânge copilul lor. Acest lucru este complet normal! Nou-născutul, desigur, nu va putea spune nici în cuvinte, nici cu gesturi specifice că este obosit. Și plânsul lui este „fără față” - este rece sau fierbinte, îi este foame sau este obosit și are nevoie de somn? Următoarele „simptome” vă vor ajuta să înțelegeți că este timpul ca bebelușul să „copileze”:

• închide ochii și nu-i deschide mult timp;
• strabește și clipește frecvent;
• își duce mâinile la ochi și încearcă să le frece;
• copilul încearcă să-și tragă de ureche;
• uneori soarele somnoros chiar abia se observă cercurile intunecate sub ochi.

Nu respectam standardul!

Se întâmplă ca un copil - 1 lună - să nu doarmă toată ziua. Nu e foarte bine. Nimeni nu spune că cifra care reglementează cât de mult somn ar trebui să doarmă un copil într-o lună este o constantă, iar orice abateri de la aceasta sunt patologice.

Cu toate acestea, reîncărcarea este incredibil de importantă! Natura spune că somnul durează destul de mult și vine des. Poate dacă fiul sau fiica ta nu doarme mai mult de 5 ore la rând, ceva îl deranjează. Poate fi:

• stimuli străini - lumină puternică, sunete puternice;
• condiții incomode: frig, căldură excesivă, înfundare, umiditate;
• senzație de rău - durere abdominală, mâncărime, alte senzații neplăcute, temperatură;
• starea premorbidă (perioada premergătoare bolii - scăderea imunității, hipotermie etc.), stadiul de incubație a bolii (perioada în care o persoană este deja bolnavă, dar simptomele nu au apărut încă);
• stres (plâns lung, mișcare, drum lung).

Astfel, există două tipuri de motive, să le numim „nepericuloase” și „periculoase”. Primele, la rândul lor, sunt externe și interne. Cele externe pot fi eliminate prin deschiderea sau închiderea geamului, schimbarea scutecului, oprirea muzicii. Pe lângă cele enumerate, ele pot distrage atenția de la ațipire actiuni active adulți, jucării strălucitoare, animale de companie.

Cele interne includ stresul, plânsul prelungit, frica, schimbarea mediului. Pentru a-ți ajuta copilul să adoarmă, poți să-ți pregătești o baie cu mușețel, să-l legănești în brațe și să vorbești cu el. Este acceptabil să-l pui în pat lângă tine, chiar dacă această practică nu a fost folosită înainte.

Dar dacă, pe lângă starea de veghe, există și alte manifestări, de exemplu:

• creșterea temperaturii;
• albastru sau roșeață a pielii;
• respirație intermitentă;
• lacrimare excesivă, la limita cu țipetele continue;
• tremor la nivelul membrelor (mișcări rapide, ritmice);
• convulsii etc., este timpul să „trageți un semnal de alarmă” și să chemați o ambulanță cât mai curând posibil.

La întrebarea cât trebuie să doarmă un bebeluș la 1 lună, dr. E.O. Komarovsky răspunde simplu: „Când nu dorm, mănâncă, când mănâncă, nu dorm”. Iar dacă bebelușul stă treaz prea mult timp, ceva nu este în regulă: fie cu sănătatea, fie cu camera. Merită să scădeți temperatura aerului (16°C este mai bine decât 22°C), să ventilați și să îndepărtați sursele de praf.

Când va reveni programul meu de somn la normal?

După cum am menționat deja, din aproximativ a treia săptămână de viață, bebelușii încep să realizeze încet diferența dintre zi și noapte. Programul lor de somn este direct legat de programul lor de hrănire. Prin urmare, de îndată ce unul se formează, celălalt se va „așeza” imediat. Singura întrebare este: ce înseamnă „normalizare”?

Prin acest concept ne referim la faptul ca bebelusul va incepe sa adoarma si se va trezi in fiecare zi la aproximativ aceleasi ore, iar schimbarile vor avea loc abia odata cu varsta. Începând de la 4-5 luni, bebelușul va petrece mai puțin timp în lumea viselor - minus 60 de minute la fiecare 30 de zile. Deci, până la vârsta de un an este util să „reîncărcați” aproximativ 13-14 ore pe zi.

„Propriul meu director”

Se crede că frecvența și durata viselor unui nou-născut sunt influențate de aceiași indicatori în timpul sarcinii. Deși fătul nu are conceptele de zi și noapte ca atare, adesea copiii născuți din mame care urmează regimul sunt mai ușor „adaptați” la acest program. O femeie însărcinată ar trebui, teoretic, să doarmă mai bine decât în ​​starea ei normală. Cel mai bine este să te culci și să te trezești la aceeași oră.

Desigur, după naștere nu va fi posibil să urmați același sistem strict. Totuși, oricât de mic este noul micuț, el este cel care dictează regulile vieții în casă. Dar principalul lucru este să înțelegeți că nu puteți „atribui” formarea regimului caracteristicilor corpului copilului. Într-adevăr, deja în asta vârstă fragedă Uneori este clar dacă o persoană este o „bufniță de noapte” sau o „lacă”. Cu toate acestea, este necesar să se regleze procesul de formare.

În primul rând, este bun pentru copii. Un organism care este obișnuit să funcționeze „la program” este mai puțin probabil să funcționeze defectuos. O mamă poate controla starea copilului ei, concentrându-se pe durata „reîncărcării” acestuia. Acesta este un fel de „calendar” - în timpul odihnei, puteți judeca dacă copilul este sănătos, dacă se simte bine, dacă se dezvoltă corect. Se simte confortabil in camera? Dar dacă o persoană doarme complet „eratic”, este mai dificil să judeci astfel de lucruri. În al doilea rând, acesta este un „plus” pentru părinți: se obișnuiesc și ei cu regimul. În plus, va fi mult mai ușor să creezi programul potrivit pentru fiul sau fiica ta.

Pentru a rezuma ceea ce s-a spus: este mai important să iei orientarea în funcție de starea bebelușului, și nu de standardul care reglementează cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 1 lună. Totuși, dacă doarme mai puțin de 15-16 ore, este important să analizezi toți factorii descriși mai sus și să te consulți cu un medic pediatru.

În corpul unui nou-născut, se observă schimbări grave în prima lună de viață. El încearcă să se adapteze la viața în mediu nou, prin urmare cel mai ziua în care fie doarme, fie mănâncă. În caz de turbulență și somnul întrerupt mama va începe să-și facă griji că ceva nu este în regulă cu copilul. Dar există un standard pentru cât de mult somn „ar trebui” să aibă? copil de o lună? Din ce motive un copil la această vârstă doarme prost?

Fiecare copil este individual, dar există niște indicatori medii pe care vă puteți concentra. În funcție de temperament, timpul petrecut în aer curat și caracteristici unice dezvoltare, aceste valori pot varia de la copil la copil.

Nașterea este stresantă pentru un copil. Pentru a se adapta la un mediu nou, în prima lună de viață bebelușul ar trebui să doarmă mai ales și uneori să se trezească să mănânce. Ca și adulții, are faze de somn profund și superficial, precum și o stare de somnolență. De-a lungul timpului, corpul nou-născutului se va reconstrui, iar cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât va dormi mai puțin. În prima săptămână de viață, nou-născutul va dormi aproximativ 18 ore, în timp ce se va trezi și va cere lapte la fiecare 2-2,5 ore. Până la începutul a 2 luni, aceste intervale pot ajunge la 3,5-4 ore.

Cerința standard de somn pentru prima lună de viață este considerată a fi între 16 și 18 ore.

Normă de somn pentru bebeluși noaptea

Bebelușul nu știe să determine ziua și noaptea, așa că repartizarea orelor de somn în timpul zilei și dezvoltarea unei rutine îi revine în întregime mamei. Noaptea, nou-născutul ar trebui să doarmă mai mult, iar intervalele dintre hrăniri, începând din a doua săptămână, trebuie încercate să se prelungească. În primul rând, astfel copilul se va adapta rapid la un stil de viață „adult”. În al doilea rând, de la oboseală constantăși lipsa somnului, mama poate să nu producă suficient lapte, deci odihnă suplimentară Noaptea nu va doare.

Copiii mici dorm bine atât la lumină, cât și la întuneric, dar organizarea somnului nocturn ar trebui să fie într-o cameră întunecată. Ochii unui nou-născut reacționează la lumină, așa că va învăța să determine că în întuneric este timpul să doarmă. Nu stingeți complet luminile din cameră, astfel încât copilul să nu se sperie. O lumină de noapte în colțul îndepărtat va fi suficientă. Dacă primele luni cad vara în latitudini cu nopți albe și zile polare, atunci la ora 20 puteți închide draperiile și puteți începe să vă culcați copilul pentru noapte.

Video - cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut și cum să organizeze corect somnul sănătos al copilului

ÎN în timpul zilei dupa 2 saptamani copilul incepe sa doarma mai putin decat noaptea. Somnul este adesea într-o fază superficială - copilul își poate mișca brațele și picioarele în somn. Și dacă noaptea, în timpul hrănirii, va moșteni adesea și va suge doar din cauza unui reflex, atunci în timpul zilei ar trebui să fie treaz activ și să privească ce se întâmplă în jurul său.

Probabil, un regim de veghe mai activ în timpul zilei este asociat cu o iluminare mai bună în cameră, precum și cu faptul că tocmai în timpul zilei bebelușul iese cu el afară. Începând cu 2 săptămâni, nou-născutul începe să perceapă realitatea mai conștient, iar din moment ce se întâmplă mai multe lucruri interesante ziua decât noaptea, are mai puțin timp să doarmă. Plimbări, vizite planificate la pediatru, oaspeți - toate acestea saturează viața unui nou-născut, îi permit să exploreze lumea și îl ajută să formeze un model de somn în favoarea nopții.

De ce un copil doarme prost și doarme puțin?

Printre principalele motive, medicii identifică următoarele:

1. Copilului îi este foame, are scutecele umede sau are multe zgomote puternice în jurul lui.

Acesta este cel mai mult motiv comun. Mâncarea este pe primul loc în viața unui nou-născut și abia apoi somnul. Prin urmare, un bebeluș înfometat nu poate dormi dacă nevoia sa primară nu este satisfăcută. În ceea ce privește scutecele umede, copilul poate fi iritat nu atât de ceva umed, cât de ceva rece. În timp, lichidul se răcește și apare disconfort. Deci, în timpul orelor de somn, copilul nu trebuie îmbrăcat cu scutece - este mult mai ușor să schimbi scutecul chiar și sub un bebeluș care doarme. În plus, deși copilul nu aude încă foarte bine, el reacționează perfect la sunetele ascuțite. Dacă în timpul somnului vecinii fac reparații, mama folosește un blender sau pisica dă peste o carte de pe raft pe podea, probabil că copilul se va trezi.

2. Temperatura nefavorabilăîn zona de dormit

În uter, condițiile sunt constante, iar în primele 2-3 săptămâni corpul bebelușului nu este capabil de termoreglare normală. Camera cu patut nu trebuie sa fie sub +23°C, altfel toata energia pe care o primeste bebelusul din lapte va fi cheltuita pentru incalzirea propriului corp. Temperatura optima camera va fi atunci când mama poate fi calmă acolo în tricou și pantaloni scurți. Dacă camera este mai rece, atunci nu trebuie să neglijați body-ul și șapca. Hipotermia unui bebeluș este extrem de greu de observat, iar dacă este prea fierbinte, este ușor de determinat după apariția transpirației.

3. Mama copilului nu poate dezvolta o rutină.

Un nou-născut trebuie aplicat la sân o dată la 3-3,5 ore. Când bebelușul se trezește și se comportă neliniștit, unele femei îl hrănesc mai des, motiv pentru care corpul bebelușului nu se poate adapta la un program anume. ÎN anul trecut Medicii sunt împotriva „hrănirii programate”, dar din această cauză mulți copii dezvoltă un program de somn-veghe mult mai târziu.

4. Copilul experimentează disconfort asociat cu formarea sistemului digestiv

Timp de 9 luni bebelușul a fost hrănit prin cordonul ombilical, iar când s-a născut sistem digestiv complet reconstruit. Colicile, balonarea și spasmele intestinale sunt toate însoțitorii obișnuiți ai oricărui copil în primele luni de viață. Este destul de logic că, întâmpinând disconfort, uneori copilul va fi capricios, va refuza să doarmă și să mănânce. Pediatrul va consulta cu siguranță tânăra mamă și va verifica dacă totul în comportamentul copilului este normal.

5. Anxietate din cauza absenței frecvente a mamei

Încă din primele minute de viață, bebelușul începe să perceapă realitatea din jurul său și până la sfârșitul primei luni este capabil să-și identifice mama. Acest lucru se întâmplă datorită feței, vocii și mirosului ei. Dacă bebelușul tău nu are întotdeauna o persoană în apropiere pe care să se concentreze și să încerce să „comunicați”, acest lucru va afecta apetitul și programul de somn al bebelușului.

6. Mama consumă cofeină

Ceaiul verde conține chiar mai multă cofeină decât cafeaua. Ceaiul negru este și el bogat în această substanță. Multe băuturi carbogazoase conțin cofeină... Aproape toate mamele știu despre asta, dar uneori își permit o cană de ceai fără să se aștepte la ceva rău. Și, deși acest lucru poate să nu aibă niciun efect asupra femeii, bebelușului nu este nevoie de prea mult pentru a întrerupe somnul. Dacă o tânără mamă bea în mod regulat ceai sau cafea, iar bebelușul are un somn agitat și slab, atunci ar trebui să renunți la acest obicei sau să optezi pentru cafea și ceai decofeinizate.

Poziția copilului îi afectează somnul?

În prima lună de viață, bebelușul poate deja să întoarcă capul și să privească în jur. De obicei, un nou-născut este pus să doarmă pe spate, dar unele mame îi oferă copilului câteva ore de somn pe burtă. Există multe prejudecăți față de acestea din urmă, deși medicii spun că dormitul pe burtă poate fi chiar mai sănătos decât de obicei. Acest lucru se datorează mai multor factori:

• un schelet care nu este complet format suferă o presiune mai mică asupra articulației șoldului;
• în caz de regurgitare nu există șanse de sufocare;
• copilul experimentează mai puțin disconfort asociat cu tract gastrointestinal Când doarme în această poziție, gazele ies mai ușor din intestine, iar presiunea optimă asupra burticii ajută la reducerea colicilor.

Pentru a preveni sufocarea bebelusului, acesta trebuie sa doarma pe o saltea buna, tare si mereu fara perna (un copil sub 12 luni nu poate folosi o perna), si trebuie sa isi verifice si sinusurile de fiecare data: respiratia nu trebuie sa fie dificila.

Pentru a asigura un flux sanguin normal, o dată pe oră mama poate întoarce capul copilului în cealaltă parte. Dacă adormi un nou-născut pe burtă pentru cel puțin 2 perioade de somn în timpul zilei, atunci scheletul lui va deveni rapid mai puternic, anumiți mușchi se vor dezvolta, iar în timp va învăța rapid să se rostogolească, să stea și să se târască.

Ce să faci pentru a-ți ajuta copilul de o lună să doarmă mai bine

În concluzie, merită să reamintim că unii bebeluși se dezvoltă absolut normal, dar, în același timp, datorită temperamentului lor înnăscut, încă dorm destul de prost. Dacă mama observă că bebelușul doarme mult mai mult (diferență de cel puțin 2 ore) decât este indicat în tabel, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Pediatru cu experienta va răspunde întotdeauna la întrebări și va oferi sfat bun. Dacă întrebarea se referă la copii, atunci nu ar trebui să vă fie frică să o întrebați.

Modelul de somn al nou-născutului

În primele zile de viață, bebelușul doar doarme și mănâncă. Nu are un program strict de somn, deoarece nou-născutul se obișnuiește cu timpul din lumea din jurul lui.

De regulă, un copil doarme de la 18 la 20 de ore pe zi. Acest timp este suficient pentru a reda puterea și energia pe care bebelușul le cheltuiește pentru a învăța lumea de afara, precum și pentru dezvoltarea tuturor sistemelor corpului.

Fazele și durata somnului unui nou-născut 1 săptămână de viață

Nou-născuții dorm aproape 24 de ore. În același timp, se trezesc la fiecare 2-3 ore să mănânce.

Acei bebeluși care sunt alăptați se pot trezi după 1,5 ore. La urma urmelor lapte matern se digeră în 75 de minute.

În timpul zilei, un copil are nevoie de 9 ore pentru a dormi, iar noaptea are nevoie de 10 până la 11 ore pentru a se odihni.

Cauze somn neliniştit la un nou-născut în prima săptămână de viață

Noaptea pentru un copil de această vârstă începe la 21:00 și se termină la 9:00. În această perioadă nou-născutul ar trebui să doarmă profund. Dar nu uita, trebuie să-l hrănești de 3-4 ori în timpul nopții.

În timpul zilei și modul de noapte Somnul poate fi perturbat dacă camera este înfundată.

Camera trebuie ventilată.

De asemenea, pentru ca bebelușul să doarmă profund, este necesar să-l înfășați. Ar trebui să fie confortabil, cald, dar nu fierbinte.

Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș în a doua săptămână de la naștere?

Modelul de somn al unui copil de două săptămâni

Un copil de două săptămâni doarme între 18 și 20 de ore pe zi. În acest moment crește. Corpul lui se dezvoltă, toate sistemele încep să se adapteze, în special sistemul nervos. În plus, în timpul somnului, apare energia pe care copilul o cheltuiește pentru a înțelege lumea din jurul lui.

Faze și durată noapte bună la un sugar din a doua săptămână de viaţă noaptea şi ziua

Ziua, un nou-născut doarme de la 8 la 9 ore, iar noaptea - de la 10 la 11. Somnul lui este întrerupt pentru a mânca.

Vă rugăm să rețineți că bebelușii se trezesc după 1,5-2 ore. Și acei copii care sunt hrăniți cu formule pot dormi până la 3 ore.

De ce un bebeluș doarme prost sau nu doarme în a doua săptămână de viață?

Un copil poate avea probleme cu somnul din mai multe motive.

• in primul rand , s-ar putea să devină fierbinte. Asigurați-vă că este cald sub pătură. Pentru a-l face mai confortabil, încercați să vă înfășați copilul.
• În al doilea rând , afectează temperatura camerei. Pentru a preveni înfundarea camerei, ar trebui să fie ventilată.

Cât și cât dorm nou-născuții în a treia săptămână de viață?

Modele de somn și de veghe la sugarii cu vârsta de trei săptămâni

La această vârstă, copiii încep să devină activi. Își pot mișca în mod conștient mâinile, își pot ridica capul pentru câteva secunde și pot privi îndelung un obiect de interes. Mai mult, copiii se trezesc înainte de timpul alocat calculat pentru hrănire și se culcă nu imediat după ce au mâncat, ci mai târziu.

Pentru a câștiga forță, copiii au nevoie de 18 ore pe zi de somn profund.

Fazele și durata somnului la un nou-născut trei săptămâni de viață noaptea și ziua

Un bebeluș de trei săptămâni doarme în mod constant 8 ore ziua și 10 noaptea.Totodată, se trezește la fiecare 2-3 ore pentru a mânca și a examina mediul extern.

Multe mame observă că bebelușii dorm cel mai bine între orele 23:00 și 9:00.

De ce un bebeluș doarme prost la vârsta de 3 săptămâni?

Copilul poate să nu doarmă din cauza disconfortului.

• De exemplu, poate fi fierbinte.

De obicei, bebelușii sunt înfășați și acoperiți cu o pătură. Pentru a verifica dacă copilul tău este fierbinte, bagă degetul în guler. Dacă spatele nu transpiră, atunci totul este normal.

• Copilul poate fi și frig.

Puteți verifica acest lucru uitându-vă la duza înghețată.

• Apropo, înfundarea în cameră îngreunează și adormirea.

Cât timp doarme un bebeluș în mod normal în a patra săptămână după naștere?

Caracteristici ale somnului de zi și de noapte la sugari de patru săptămâni

La vârsta de o lună, bebelușul începe deja să înțeleagă ce sunt ziua și noaptea. El dezvoltă un model de somn.

În total, bebelușul se odihnește 18 ore pe zi. Acest timp este suficient pentru creșterea și dezvoltarea corpului, precum și pentru a restabili energia cheltuită pentru a învăța despre noua lume.

Durata și fazele somnului la un nou-născut de patru săptămâni

Deja într-o lună, bebelușul are 4 perioade de somn în timpul zilei și una noaptea.

În total, bebelușii dorm 8 ore în timpul zilei. Acest timp este împărțit în două perioade de dimineață a câte 3 ore fiecare și două perioade de somn superficial de seară a câte 30-40 de minute fiecare.

Multe mame au observat că copiii lor dorm de 4 ori timp de 2 ore. Acest obicei afectează negativ stare psiho-emoțională copil.

Noaptea, copiii dorm 10 ore.

Tulburări de somn la un nou-născut de 4 săptămâni de viață: cauze principale

Un nou-născut poate să nu doarmă din mai multe motive.

• in primul rand , el poate fi deranjat de un stimul extern precum muzica sau conversația. Este recomandabil să monitorizați factorii din jur.
• În al doilea rând , copilul poate fi rece sau fierbinte. Trebuie să fie înfășat astfel încât să se simtă confortabil.
• Al treilea poate afecta somnul conditiile camerei, de exemplu, înfundarea sau umiditatea. Este necesar să aerisești camera înainte de a merge la culcare.

Cum dorm nou-născuții în a cincea săptămână de viață?

Programul de somn al bebelușului de cinci săptămâni

Un copil de această vârstă doarme 18 ore pe zi. Acest timp este suficient pentru a vă umple rezervele de forță și energie.

Un bebeluș de cinci săptămâni necesită deja mai multă atenție părintească, deoarece poate rămâne treaz până la 3-4 ore în fiecare zi.

În plus, bebelușul aderă la 4 pui de somn în timpul zilei și 2 somnuri de somn noaptea.

Durata și fazele somnului la sugari la 5 săptămâni de viață noaptea și ziua

În timpul zilei, somnul copilului este împărțit în 4 perioade și se ridică la 8 ore.

De regulă, în primele două perioade de zi copilul doarme timp de 3 ore, iar în ultimele două perioade de seară - timp de 30-40 de minute. Acest timp este suficient pentru a dormi suficient și pentru a nu merge la culcare. vis profund.

Noaptea, mamele pot dormi mai liniștite, deoarece în 10 ore copilul va trebui hrănit de 1-2 ori.

De ce copilul meu doarme neliniștit sau nu doarme deloc la 5 săptămâni?

• Cauza comuna somn prost este o cameră înfundată. Înainte de a pune copilul jos, ar trebui să-l aerisești.
• De asemenea, este posibil ca bebelusul sa nu doarma din cauza unei perne sau plapume incomode. Este indicat să verifici dacă este cald sau rece.
• Durerea abdominală poate fi, de asemenea, o cauză a somnului agitat. Apar din cauza faptului că mama care alăptează a mâncat un produs pe care nu l-a consumat până acum.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș în a șasea săptămână de viață?

Tipare de somn ale unui copil de șase săptămâni noaptea și în timpul zilei

Până la 6 luni, un nou-născut are un model stabil de somn și veghe.

În timpul zilei copilul continuă să doarmă de 4 ori. Și noaptea poate fi întreruptă de 1-2 ori pentru hrănire.

În total, bebelușul doarme 18 ore pe zi. Acest timp este suficient pentru a câștiga putere și a începe să înveți din nou lumea.

La această vârstă, copilul își ține deja în mod independent capul în poziție verticală, urmărește obiectele întorcându-și gâtul.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș de 6 săptămâni?

Somnul de zi al bebelușului este împărțit în 4 perioade și se ridică la 8 ore. Bebelușul are nevoie de două somnuri adânci de câte 3 ore fiecare și două somnuri superficiale de 30-40 de minute fiecare.

A somn de noapte copilul este limitat la 10 ore. Mai mult, poate fi împărțit și în 2-3 perioade, deoarece bebelușul trebuie hrănit noaptea.

De ce un bebeluș de 6 săptămâni doarme neliniștit noaptea/zi?

• Cea mai frecventă cauză a somnului prost la un copil de această vârstă este asocierile incorecte ale somnului. Adică se poate trezi noaptea, plânge și adormi numai după ce a fost legănat sau ridicat.

• Copilul se poate trezi din tremurat. Înfășarea te salvează de ele.
• Apropo, motivele somnului slab pot fi, de asemenea, o cameră înfundată sau o boală.

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil de șapte săptămâni în mod normal?

Tipare de somn la bebelușii de șapte săptămâni, zi și noapte

La 7 luni copilul incepe sa se exprime energic.

Părinții ar trebui să-l obișnuiască cu jocuri active în prima jumătate a zilei și cu activități liniștite după-amiaza. Atunci copilul va dormi bine.

Un copil de această vârstă are nevoie de 18 ore de somn pe zi. Dacă copilul dumneavoastră doarme mai mult, se poate simți rău.

Copilul nu ar trebui să fie înțărcat din programul somn-veghe.

Cât și cum ar trebui să doarmă un bebeluș la 7 săptămâni?

Somnele unui bebelus de 7 saptamani nu sunt diferite de cele ale unui bebelus de 6 saptamani.

Odihna este împărțită în 4 perioade: 2 timp de 3 ore și 2 timp de 30-40 de minute.

Este indicat ca primele perioade de somn profund să aibă loc în prima jumătate a zilei, iar a doua perioade superficiale seara.

Într-o singură zi, un bebeluș poate dormi până la 8 ore. Și are nevoie de 10 ore să se odihnească noaptea.

De ce un bebeluș doarme prost noaptea și ziua la șapte săptămâni de viață: motive

Am scris mai sus despre jocurile active; acestea ar trebui să aibă loc în timpul zilei.

Un alt motiv pentru somnul prost este o pernă sau o saltea inconfortabilă. Deoarece bebelușul începe deja să se miște, el poate, desigur, să alunece în jos în timpul somnului și să se întindă după cum dorește.

În această problemă, înfășarea salvează părinții. Învelit într-o pătură caldă, copilul nu va dori să se târască sau să se miște nicăieri.

Apropo, înfășarea împiedică copilul să tresare.

Cât timp doarme un nou-născut în a opta săptămână de viață?

Program de somn pentru bebelușii în vârstă de opt săptămâni - ziua și noaptea

Programul de somn al bebelușilor de 8 săptămâni nu diferă de cel al bebelușilor de 5,6,7 săptămâni. De regulă, au nevoie de 18 ore de odihnă în fiecare zi.

Bebelușii își pot ține deja capul drept sau întinși pe burtă.

În plus, copiii disting deja între conceptele de zi și de noapte.

Fazele și durata somnului la un copil de 8 săptămâni

La această vârstă, bebelușii dorm 10 ore noaptea. Mamele se ridică la ei o singură dată pentru a le hrăni și a le schimba.

Și în timpul zilei, copiii au suficient să doarmă 8 ore. Este împărțit în 4 perioade: 2 somnuri profunde a câte 3 ore și 2 somnuri superficiale a câte 30-40 de minute fiecare.

Tulburări de somn la un copil la 8 săptămâni de viață: cauze

De regulă, la această vârstă copilul doarme liniștit. Dar dacă este deranjat de un stimul exterior, voce sau muzică, se va trezi.

• Somnul slab poate fi cauzat și de boală. Când un copil se simte rău, nu va dormi.
• În plus, dacă îi este cald sau rece, copilul poate începe să plângă.
• Un alt motiv ar putea fi înfundarea în cameră. Aerisiți camera cu jumătate de oră înainte de culcare.

Cât și cât doarme un bebeluș în a noua săptămână de viață?

Programa somn adecvat bebelusii au 9 saptamani

Stabil de 4 ori odihnă de zi persistă și la copiii de 9 săptămâni. Dar în timp scade cu 1 oră.

Dar somnul meu de noapte nu se schimbă. În total, bebelușii au nevoie de 17 ore pentru a se odihni.

Au nevoie de putere pentru a studia lumea din jurul lor, pentru a învăța să-și țină capul drept și să se sprijine pe antebrațe, să se întindă pe burtă și, de asemenea, să se întoarcă pe o parte.

Cât timp ar trebui să doarmă un copil ziua și noaptea?

Durata somnului în timpul zilei unui copil se modifică cu 1 oră și este de 7 ore.

În plus, copilul doarme de 4 ori în timpul zilei: 2 somnuri adânci timp de 2-3 ore și 2 somnuri superficiale timp de 30-40 de minute. De regulă, primele au loc înainte de prânz, a doua după.

Și noaptea nu se schimbă. 10 ore sunt suficiente pentru ca un copil să doarmă. Desigur, noaptea mama va trebui să se trezească o dată pentru a se hrăni.

De ce un bebeluș de 9 săptămâni doarme prost ziua sau noaptea?

• Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră doarme profund, înfășurați-l într-un cearșaf moale și cald, apoi acoperiți-l cu o pătură (dacă camera este rece).
• Acordați atenție stimulilor externi - muzică, radio, TV. Inchide-le.
• Înainte de a vă culca copilul, aerisește camera în caz că se simte înfundat.
• Și, bineînțeles, învață-ți copilul să adoarmă singur. Nu ar trebui să se trezească să-ți simtă mâinile sau legănându-te.
• Apropo, cauza somnului slab poate fi durerea abdominală și alte boli.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș în a zecea săptămână de la naștere?

Cât timp ar trebui să doarmă un copil noaptea și ziua?

Imediat ce aria de vizualizare a bebelușului a crescut datorită faptului că a învățat să-și țină capul în timp ce stă întins pe burtă, începe să monitorizeze obiectele din jur.

Pentru ca bebelusul sa aiba multa putere si suficienta energie pentru 7 ore de veghe zilnic, trebuie sa doarma cel putin 17 ore pe zi.

Durata și fazele somnului la un copil în vârstă de 10 săptămâni

Somnul de zi al bebelușului este împărțit în 4 perioade, dintre care 2 somnuri adânci de 2-3 ore fiecare și 2 somnuri superficiale de 30-40 de minute fiecare. Este indicat ca primele să cadă ziua, iar cele doua seara.

Bebelușii au nevoie de 10 ore pentru a se odihni noaptea. Pe timpul nopții, o mamă își poate deranja copilul o dată pentru a-l hrăni.

De ce un copil nu poate dormi ziua sau noaptea, ce îl deranjează?

Durerea abdominală este adesea cauza tulburărilor de somn. Mama copilului ar trebui să aibă grijă ce mănâncă. Un copil hrănit cu biberon poate fi schimbat la o altă formulă.

De asemenea, un copil poate avea probleme cu somnul din cauza unei saltele incomode, a unei pături fierbinți, cameră înfundată sau doar foame.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș în a unsprezecea săptămână de viață?

Tipare de somn la copiii cu vârsta de 11 săptămâni pe timp de noapte și în timpul zilei

Programul de somn al unui copil la această vârstă rămâne aproape neschimbat. Un copil ar trebui să doarmă 16-17 ore pe zi.

El a „mers” puțin mai mult decât de obicei și poate dormi mai puțin în timpul zilei. În plus, de 4 ori pui de somn este salvat. Este necesar ca copilul să aibă puterea pentru jocuri active.

Fazele și durata somnului la sugarii cu vârsta de 11 săptămâni

La copiii de această vârstă, somnul în timpul zilei este împărțit în 4 perioade. Bebelușii dorm de 2 ori dimineața timp de 2-3 ore și de 2 ori după-amiaza timp de 30-40 de minute. Vă rugăm să rețineți că rutina de noapte pentru copiii de 11 săptămâni nu se schimbă, este de 10 ore. De asemenea, puteți hrăni o dată pe noapte.

De ce un bebeluș la vârsta de 11 săptămâni doarme prost ziua sau noaptea: motive

Cauza tulburărilor de somn poate fi suprasolicitarea. Copilul se poate suprasolicita întins pe burtă, ținându-și capul. Oboseala excesivă va apărea și din cauza tensiunii musculare, deoarece un copil la această vârstă va încerca să se târască la jucării și să se întoarcă pe o parte.

Somnul slab poate fi cauzat și de foame, o cameră înfundată, o saltea tare, o pernă inconfortabilă, căldură, frig, tremurături nocturne sau boală.

Somnul copiilor la a douăsprezecea săptămână de la naștere

Caracteristici ale somnului de zi și de noapte la sugari de 12 săptămâni

Până la trei luni, copilul ar trebui să învețe nu numai să-și țină capul, ci și să-l miște în lateral: sus, jos, dreapta, stânga. De asemenea, ar trebui să se odihnească pe antebrațe în timp ce sta întins pe burtă și să se întoarcă pe o parte.

Pentru ca copilul să fie înăuntru bună dispozițieși avea suficientă forță și energie pentru a-și dezvolta propriile abilități, ar avea nevoie de 16-17 ore de somn.

În același timp, trebuie întreținut și somnul de 4 zile.

Fazele și durata somnului la copii 12 săptămâni de viață

Multe mame observă că somnul unui copil la 3 luni nu durează mai mult de 4 ore la rând.

În ciuda acestui regim, odihna de zi are loc în 4 perioade. Bebelușii dorm de 2 ori timp de 2-3 ore în prima jumătate a zilei, iar după prânz de 2 ori timp de 30-40 de minute. Norma zilnică de somn pentru un bebeluș de 12 săptămâni este de 6-7 ore.

Dar programul de noapte al bebelușului nu se schimbă; are nevoie de 10 ore pentru a dormi. În acest caz, copilul poate dormi toată noaptea și nu se poate trezi pentru a se împrospăta.

Cauzele somnului slab la bebelușii de 12 săptămâni

• Până la această vârstă, copiii ar trebui să doarmă independent. Nu trebuie să fie legănate sau ridicate. Bebelușul nu va putea dormi dacă părinții își schimbă tactica de legănat.
• Somnul poate fi perturbat și din cauza bolii; copiii au adesea dureri de stomac.

Alte cauze ale somnului prost sunt înfundarea sau umiditatea în cameră, frigul, căldura, lenjeria de pat inconfortabilă (pernă, saltea, pătură), stimulii externi (muzică, televizor, voce, telefon).

Unul dintre probleme critice Pentru mame, rutina de somn a nou-născutului este întotdeauna o prioritate. Vă vom spune de cât somn au nevoie copiii sub un an și, de asemenea, vă vom explica când să sune alarma și cum să schimbați un program de odihnă necorespunzător.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 1 lună?

Modelul de somn al bebelușului în prima lună de viață

În prima lună de viață, un nou-născut doarme 18-20 de ore pe zi. Începe încet să-și dea seama ce sunt ziua și noaptea.

În primele trei săptămâni, copilul poate să nu doarmă atât de profund și să se trezească la fiecare oră pentru a mânca.

În curând, perioada de veghe va începe să crească, copilul se va uita cu interes la obiecte. Copilul nu se va culca conform programului anterior.

Durata somnului unui nou-născut o lună de viață pe timp de noapte și în timpul zilei

• Un copil are 4 perioade de somn în timpul zilei și 1 perioadă de somn pe timp de noapte pe lună.
• De regulă, este suficient ca nou-născuții să se odihnească timp de 8-9 ore în timpul zilei și 10-12 noaptea.
• Copilul ar trebui să fie culcat la o anumită perioadă - de la 21:00 la 9:00. La această oră se lasă noaptea pentru nou-născut.

Bebelusul doarme putin si nelinistit la varsta de o luna: motive

Desigur daca copil de o luna nu doarme la nici un moment al zilei, merita sa tragi alarma. Amintiți-vă - copilul ar trebui să se odihnească atât noaptea, cât și ziua!

Fii atent la copilul tau, s-ar putea sa nu doarma din diverse motive.

• Camera este înfundată sau umedă. Aerisiți camera înainte de a vă culca copilul.
• Un stimul extern interferează - muzică, conversație, o muscă și alți factori de mediu.
• Temperatura de răcire sau supraîncălzire. Copilul poate fi cald sau rece. Înfășați-l astfel încât să se simtă confortabil și cald.

Un bebeluș de 1 lună doarme constant: de ce?

Potrivit medicilor pediatri, un nou-născut poate dormi 18-20 de ore pe zi. Și aceasta nu este o problemă dacă omulețul se odihnește în cea mai mare parte a timpului zilei.

Profitați de această ocazie și dormiți singuri. De obicei, această perioadă nu va dura mult. Amintiți-vă că copilul poate adopta obiceiul mamei de a dormi ziua și de a nu închide ochii noaptea.

Este mai bine ca mamele să își ajusteze programul de somn în avans în timpul sarcinii, decât să nu-și obișnuiască copilul cu un nou program mai târziu.

Cât și cum ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 2 luni?

Particularitățile somnului de zi și de noapte la un copil de două luni

• Copiii de această vârstă dorm 18 ore pe zi. Acest timp este suficient pentru ca bebelușul să capete putere.
• Au mai rămas 5-6 ore pentru jocuri și activități active și active, dar această perioadă va fi suficientă pentru bebeluș. Nu este nevoie să vă înțărcați copilul de la acest regim.

Durata somnului bun la un copil de 2 luni noaptea și ziua

• Un bebeluș de două luni petrece 8 ore dormind în timpul zilei. Acest timp este împărțit în 2 somnuri profunde a câte 3 ore și 2 superficiale, care durează de la 30 de minute.
• Iar odihna nocturnă este împărțită în 2 dormite. Copilul se poate trezi pentru a se hrăni. Nu este nevoie să-i refuzi asta.

De ce un copil doarme prost sau nu doarme la varsta de 2 luni?

Să enumerăm principalele motive pentru care bebelușii de 2 luni pot avea probleme cu somnul.

• Cameră înfundată.
• Loc de dormit inconfortabil.
• Dureri de burtă sau alte boli.
• Schimbarea temperaturii - cald sau rece.
• Tremurând în somn. Înfășarea te va salva de ele.
• Stimul extern - voce, muzică, țânțar.

De ce un bebelus de 2 luni doarme constant?

Somnul lung este cauza bolii bebelușului! Fii atent la cel mic. O poate doare stomacul.

Bebelușul dumneavoastră nu trebuie să doarmă mai mult de 4 ore în timpul zilei. Dacă somnul i-a fost deranjat anterior, atunci copilul va dormi pur și simplu.

Cât și cum dorm bebelușii la trei luni?

Caracteristicile somnului de zi și de noapte al unui nou-născut la 3 luni de viață

Programul meu de somn copil de trei luni aproape deloc diferit de regimul unui copil de două luni. Doarme cu doar 1 oră mai puțin.

Copiii au nevoie și de patru pui de somn în timpul zilei. Încep să se arate mai activ în decurs de 7-8 ore - se întind după jucării, își țin capul și monitorizează ceea ce se întâmplă în jurul lor.

Durata somnului adecvat la un copil de trei luni de viață noaptea și în timpul zilei

• Bebelușul petrece 7 ore odihnă în timpul zilei. Acest timp este împărțit în 2 somnuri profunde a câte 2-3 ore și 2 somnuri superficiale a câte 30-40 de minute fiecare.
• Un copil are nevoie de 10 ore pentru a se odihni noaptea. Va trebui totuși să hrănești copilul o dată în timpul nopții.

Un bebelus de 3 luni doarme putin sau nelinistit: de ce?

Copilul va dormi profund și dulce dacă sunt îndeplinite toate condițiile necesare.

• Camera va fi proaspătă.
• Sunetele de voce, muzica, telefon sau TV nu vor interfera.
• Se va simți confortabil în pat. O saltea și o pernă de înaltă calitate sunt cheia pentru o odihnă bună.
• Nu va fi rece sau fierbinte. Înfășarea va ajuta în acest sens.
• Dacă copilul nu este bolnav.

Un bebeluș de 3 luni doarme mult și mult timp: de ce?

Un copil poate dormi mult timp dintr-un singur motiv - ceva doare. Fii atent la el. Boala nu se manifestă întotdeauna extern, deoarece copilul poate avea gâtul roșu, o durere de stomac sau o temperatură ridicată.

Cât și cum ar trebui să doarmă un bebeluș de patru luni?

Modele de somn și de veghe ale unui copil de 4 luni

Un copil de 4 luni ar trebui să se odihnească 17 ore pe zi. Acest timp este suficient pentru ca energia să fie restabilită.

Bebelușul își va cheltui energia pe 7 ore de veghe.

Vă rugăm să rețineți că într-un vis copilul crește și se dezvoltă. Este indicat să respectați o anumită rutină: dormi de 4 ori în timpul zilei și de 2 ori noaptea.

Somnul trebuie întrerupt pentru hrănire sau joacă activă.

Durata somnului pentru un bebeluș la vârsta de patru luni

• În prima jumătate a zilei, copilul ar trebui să aibă 2 somnuri adânci de câte 3 ore fiecare, iar după-amiaza - 2 somnuri superficiale a câte 30-40 de minute fiecare.
• Copilul va petrece restul de 10 ore dormind noaptea. Nu este nevoie să împărțiți această etapă în timp. Copilul se poate trezi noaptea dupa 3-4 ore, mananca si apoi se poate culca sa se odihneasca.

De ce un copil de 4 luni doarme putin, prost si nelinistit sau nu doarme deloc ziua sau noaptea?

Să facem o listă motive importante somn slab la bebelușii de 4 luni.

• Surmenaj. Copilul poate „merge prea mult”, apoi va plânge și nu va adormi la timp.
• Vrea atenție.
• Ma doare stomacul. Cauze - Produs nou, care a fost mâncat de o mamă care alăptează, sau amestecuri.
• Aerul sau umiditatea înfundate din cameră.
• Cald sau rece. A sustine regim de temperatură copil.

Mamele sunt sfătuite să-și pună copilul la culcare lângă ele în primele șase luni. Astfel vei depune mai puțin efort pentru a te ridica la copilul tău. Când bebelușul începe să plângă, va fi suficient să se întindă la ea, să o mângâie sau să o hrănească.

De ce un bebeluș doarme mult la vârsta de 4 luni?

Dacă copilul dumneavoastră doarme mult timp, nu intrați imediat în panică. Aruncă o privire atentă la copil. Poate că ceva îl doare, iar boala apare intern. Dacă există ceva alarmant în ceea ce privește comportamentul bebelușului tău, mergi și consultați un medic. El va sfătui cum să stabilească un regim și să rezolve problema.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la cinci luni?

Caracteristici ale somnului de zi și de noapte la copiii de cinci luni

• La această vârstă, orarul diferă de cel precedent cu 1 oră.
• Va trebui să vă reduceți timpul de odihnă în timpul zilei. Bebelușul va trebui învățat să doarmă de trei ori pe zi.
• Nu va trebui să te trezești noaptea pentru a te hrăni la fel de des. Totul va depinde dacă copilului îi este sau nu foame.
• În total, copiii vor dormi 16 ore pe zi.

Durata somnului pentru un copil de 5 luni noaptea și ziua

• Un copil de 5 luni are nevoie de 6 ore pentru odihnă zilnică. Acest timp ar trebui împărțit în 2 somn profund a câte 2,5 ore fiecare și o oră de somn superficial.
• Noaptea, copilul dumneavoastră va dormi 10 ore.

De ce un bebeluș este agitat, rău, doarme puțin sau nu doarme deloc la cinci luni??

Rutina bebelușului poate fi perturbată din diverse motive.

• Camera este înfundată, uscată sau umedă.
• El este deranjat de zgomote și sunete străine.
• Este incomod și incomod să stai întins într-un pătuț mare. Bebelușii de această vârstă sunt adesea adormiți patut separat. Acolo pot îngheța sau, dimpotrivă, pot fi foarte fierbinți sub pătură.
• E exagerat.
• Necesită atenție din partea mamei.

De ce un bebeluș doarme mult la vârsta de 5 luni?

Există două motive: fie copilul doarme după lungi „festivitati”, fie este bolnav.

Fii atent la copil și examinează-l. Pentru orice eventualitate, consultați medicul pediatru.

Caracteristici ale somnului de zi și de noapte la un copil de 6 luni

Modelul de somn al unui copil de șase luni noaptea și ziua

• În șase luni, copilul va dormi 15 ore pe zi.
• El va câștiga putere și energie, pe care le va cheltui pe 8-9 ore de cunoaștere activă a lumii din jurul său.
• La 6 luni, un bebeluș poate dormi liniștit noaptea fără măcar să se trezească.
• Nici odihna în timpul zilei nu a fost anulată - cu siguranță ar trebui să existe 3 dormitoare.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la șase luni?

• La 6 luni bebelusul va dormi 10 ore noaptea.
• Somnul în timpul zilei va fi împărțit în 2 profunde timp de 2 ore și 1 superficial cu durata de 30-40 de minute.
• În total, copilul ar trebui să petreacă 5 ore de odihnă în timpul zilei.

Cauzele tulburărilor de somn la un copil de 6 luni

Un copil mic poate să nu doarmă bine din diverse motive.

• Din cauza patului, saltelei, pernei incomode.
• Noul mediu îl poate deranja (în caz de renovare sau mutare).
• Copilul s-a îmbolnăvit.
• Umiditate sau înfundare în cameră.
• Iritanți străini.

De ce un bebeluș doarme mult la vârsta de 6 luni?

• Dacă copilul dumneavoastră nu se culcă conform programului și „nopțile”, atunci el poate dormi cu câteva ore peste timpul alocat. Acesta este unul dintre motivele încălcării regimului.
• O alta este o boală care apare neobservată în corpul unui copil. Consultați un medic!

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 7 luni?

Model de somn la copii la 7 luni în timpul zilei și nopții

• Durată somnul zilnic la copiii de 7 luni nu se modifica si este de 15 ore.
• Singura diferență sunt perioadele de odihnă în timpul zilei. Ar trebui să-ți înveți copilul să doarmă doar de 2 ori pe zi.
• Cei mici stau acum treji mai mult, timp de 9 ore.
• Apropo, până când copilul tău împlinește șapte luni nu mai trebuie să te trezești noaptea pentru a te hrăni.

Cât și cum ar trebui să doarmă un bebeluș la șapte luni?

• Un copil de 7 luni are nevoie de 10 ore de somn noaptea și 5 ore pentru somn în timpul zilei.
• Timpul de somn în timpul zilei trebuie împărțit în 2 perioade de 2,5 ore. Acest timp va fi suficient pentru ca bebelușul să se odihnească și nici măcar nu va avea nevoie de el. somn usor dupa pranz.

De ce un copil doarme prost, putin, nelinistit sau nu doarme deloc noaptea si ziua la varsta de 7 luni: motive

• Un bebeluș de 7 luni este deja sensibil la ceea ce se întâmplă în jurul lui. El poate fi trezit de conversații sau alte sunete, cum ar fi cele provenite de la televizor sau telefon.
• În plus, un copil mic la această vârstă își dorește cu adevărat atenție de la mama lui. Poate l-ai culcat cu tine până la șase luni, apoi l-ai înțărcat și ai început să-l pui într-un pătuț separat.
• De asemenea, cauzele tulburărilor de somn pot fi boala, crampele abdominale, un loc de dormit inconfortabil, umiditatea insuportabilă sau o cameră înfundată.

De ce un bebeluș doarme mult la vârsta de 7 luni?

Motive pentru somn lung nici un copil la 7 luni. Nu ar trebui să vă perturbe programul somn-trezi. Dacă se întâmplă acest lucru, consultați un medic care va examina copilul. Bolile trec adesea neobservate la copii.

Cât ar trebui să doarmă bebelușii la 8 luni?

Modelul de somn la copiii cu vârsta de 8 luni în timpul zilei și nopții

• Pentru un bebeluș care începe să se miște activ, învață să se ridice și să se târască, la această vârstă sunt suficiente 15 ore de somn. În perioada de odihnă, el va crește, energia și puterea îi vor fi reînnoite.
• Copilul va putea să se joace vesel și să exploreze lumea din jurul lui timp de 9 ore.

Durata somnului la copiii cu vârsta de opt luni

• Unii copii la 8 luni aderă la vechea rutină - dorm profund în timpul zilei de 2 ori timp de 2,5 ore. Și alți copii mici pot dormi 3-4 ore o dată.
• În total, copiii ar trebui să petreacă 5 ore odihnă în timpul zilei și 10 ore odihnă pe timp de noapte.

De ce copilul meu doarme prost, neliniştit sau nu doarme deloc în timpul zilei/nopţii?

Tulburările de somn apar adesea din anumite motive.

• Îi este greu să respire din cauza înfundarii sau a umidității ridicate din cameră.
• Este cald sau rece să dormi.
• Sunetele din lumea exterioară sau insectele (vara) interferează.
• Burtica doare din cauza hranirii complementare.
• Este incomod să dormi pe o pernă sau o saltea nouă.

Un bebeluș de 8 luni doarme constant: de ce?

Cauza somnului lung poate fi o boală din interiorul corpului copilului. Ar trebui să vă adresați medicului pediatru.

Iar un bebeluș de opt luni poate deveni exagerat, pentru că acum cheltuiește atât de multă energie!

Cât și cum ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 9 luni?

Program de somn adecvat pentru copiii de 9 luni

• Rutina zilnică corectă pentru un bebeluș de nouă luni constă în 8-9 ore de jocuri educative active și două perioade de somn. Urmând un regim strict, vei observa că bebelușul va deveni vesel, bine odihnit și zâmbitor.
• În total, are nevoie de 15 ore pe zi pentru a se odihni.

Durata somnului la un copil de nouă luni în timpul zilei și nopții

• Un copil la această vârstă ar trebui să doarmă cel puțin 5 ore în timpul zilei. Acest timp este împărțit în 2 perioade egale de 2,5 ore.
• Iar noaptea bebelușul va avea nevoie de 10 ore de somn. Este posibil ca bebelusul tau nici macar sa nu se trezeasca in intuneric sa se hraneasca.

Somn neliniştit la un copil de 9 luni: cauze

Tulburarea somnului nu este cea mai buna perioadaîn viața bebelușului. Copilul se poate trezi din zgomot, conversație, sunetele muzicii și, începând să plângă, nu va putea dormi normal.

Înainte de a vă culca bebelușul, acordați atenție unor puncte. La urma urmei, din cauza lor este posibil ca un nou-născut să nu doarmă.

• Camera nu trebuie să fie înfundată sau umedă.
• Locul de dormit trebuie să fie confortabil.
• Căldura și frigul sunt dăunătoare copilului.
• Fiți atenți dacă burtica celui mic îl deranjează sau dacă îl doare altceva?

Un bebeluș de 9 luni doarme constant: de ce?

Un bebeluș la această vârstă se manifestă activ și încearcă să stea pe picioare, își întoarce capul în toate direcțiile și se târăște. Cauza somnului lung poate fi suprasolicitarea.

Merită să te culci la timp și să te asiguri că bebelușul tău nu obosește, mai ales înainte de culcare!

Al doilea motiv este boala. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vă examina copilul.

Cât ar trebui să doarmă un copil de 10 luni zi și noapte?

Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș de zece luni noaptea și ziua?

• Un copil de 10 luni ar trebui să doarmă cel puțin 14 ore pe zi. Timpul de odihnă este redus cu o oră, dar este suficient ca bebelușul să-și reumple energia.
• Iar copilul a fost treaz de 9-10 ore.

Durata somnului la un copil de zece luni

• Un copil are nevoie de 10 ore pentru a se odihni noaptea. Mai mult, rețineți că la această vârstă nu mai trebuie să vă ridicați la el în întuneric pentru a vă hrăni.
• Timpul de somn în timpul zilei este de 4 ore. Poate fi împărțit în 2 somn profund a câte 2 ore fiecare.

De ce un copil de zece luni nu poate dormi ziua sau noaptea?

Există multe motive pentru un somn prost.

• Copilul poate fi deranjat de voci, zgomot sau sunetele televizorului.
• Cameră înfundată sau umiditate ridicată.
• Un loc de dormit care este incomod pentru un copil să doarmă, de exemplu, patul larg al părinților.
• Bolile, în special colicile din abdomen, pot fi deranjante.
• Surmenaj.
• Caracter. Un copil se poate exprima cerând atenție de la mama sa.

De ce un bebeluș doarme mult la vârsta de zece luni?

Daca bebelusul tau doarme cu cateva ore mai mult decat se astepta, medicii recomanda sa nu intre in panica.

Și dacă un copil doarme foarte mult timp și refuză să mănânce, ar trebui să i se dea Atentie speciala. Poate că ceva îl deranjează. El este bolnav? Examinați singur copilul sau contactați medicul pediatru!

Cât și cum ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de 11 luni?

Tipare de somn la copiii cu vârsta de unsprezece luni pe timp de noapte și în timpul zilei

• Programul de odihnă pentru copiii de unsprezece luni nu diferă de copiii de zece luni. Devine puțin mai ușor pentru mame, ele continuă să trăiască după vechea rutină.
• De asemenea, trebuie să oferiți bebelușilor cel puțin 14 ore de odihnă și să împărțiți somnul în timpul zilei în 2 perioade.

Durata somnului la un copil la 11 luni

• Noaptea la copiii cu vârsta de 11 luni durează 10 ore. De regulă, bebelușii ar trebui să doarmă bine în această perioadă.
• Și copilul va petrece 4 ore odihnă în timpul zilei.

De ce un bebeluș de unsprezece luni doarme prost sau nu poate dormi ziua sau noaptea: motive

• Un copil la această vârstă poate avea dificultăți de somn din cauza a nu se simti bine, sau este deranjat de un stimul extern (insectă, zgomot, sunete de muzică, conversație).
• Regimul este, de asemenea, perturbat din cauza înfundarii, umidității, inconfortabile loc de dormit, suprasolicitare.
• Sau copilul dorește doar atenția ta.

De ce un bebeluș doarme mult la vârsta de 11 luni?

Un copil de unsprezece luni ar trebui să doarmă după un program. Dacă copilul se îndepărtează de el pentru câteva ore, este în regulă.

Și dacă nu se trezește nici măcar să mănânce, este timpul să tragă un semnal de alarmă!

Acordați atenție copilului - poate fi bolnav. Consultați un medic pediatru.

Cum ar trebui să doarmă un copil de un an ziua și noaptea?

Tipare de somn și de veghe la un copil de un an

• La vârsta de un an, copiii nu își schimbă prea mult rutina. De asemenea, au nevoie de 13-14 ore pentru a dormi.
• Mai mult, somnul zilnic de 2 ori pe zi se păstrează, dar se reduce cu o jumătate de oră până la o oră.
• Timpul de trezire este de 10-11 ore.

Durata somnului la copii la douăsprezece luni

• Bebelușul are nevoie de 10-11 ore pentru a se odihni noaptea și 3-4 în timpul zilei.
• Înainte de prânz, copilul ar trebui să aibă un somn profund care durează 2-2,5 ore, iar după prânz - somn superficial timp de 1-1,5.

Timpul de odihnă depinde de starea de bine și de starea de spirit a copilului.

Cauzele somnului slab la copiii cu vârsta de 12 luni

Un copil de un an poate să nu doarmă bine din anumite circumstanțe.

• Umiditate sau umiditate în cameră.
• Loc de dormit neobișnuit.
• Saltea, pernă incomode.
• Zgomot, voce, sunete de muzică.
• Surmenaj.
• Boli.
• Lipsa de atentie, bebelusul vrea sa-si cheme mama la el.

De ce copil de un an doarme mult: motive

Somnul prelungit și întreruperea programului somn-veghe pot fi cauzate de o boală invizibilă care apare în corpul micuțului sau de suprasolicitarea rezultată din „plimbările lungi”.

Când ar trebui un copil să treacă la două sau un pui de somn?

La 12-18 luni, copilul ar trebui să mai facă două pui de somn în timpul zilei. În plus, bebelușul trebuie pus în pat înainte și după prânz.

Conform sfatului multor mame, trebuie să-ți înveți copiii să doarmă în timpul zilei, între orele 10 și 12, să-i hrănești cu prânzul, să te joci și apoi (de la 15 la 16) să te întorci la culcare. Trei ore vor fi suficiente pentru odihnă.

Pentru a face tranziția către acest mod mai ușoară pentru copil, adăugați timpul în care bebelușul nu doarme în timpul zilei la somnul de noapte. Lasă-l să cheltuiască puțin mai mult decât de obicei pentru odihna nopții.

Și ar trebui să treci la un pui de somn în timpul zilei la 1,5-2 ani. Încercați să vă culcați copilul după prânz timp de 2,5-3 ore.

Părinții din întreaga lume tind să caute probleme acolo unde nu există și să le rezolve eroic. Chiar dacă copilul lor este complet sănătos, vesel și are poftă bună, mama poate găsi întotdeauna un motiv de îngrijorare. Poate fi o pată de neînțeles pe piele, un gât ușor roșcat, comportament schimbat, trezire prea devreme sau, dimpotrivă, neobișnuit somn lung. Pediatrii sunt forțați sistematic să răspundă la întrebări despre durată somnul bebelușului. Vom vorbi și pe această pagină „Popular despre sănătate” despre cât de mult doarme un copil de 1 an în timpul zilei.

Oamenii de știință spun că somnul în timpul zilei este extrem de important pentru bebelușii de un an și peste. O astfel de odihnă ajută la prevenirea dezvoltării hiperactivității, anxietății și diverselor tulburări nervoase. La copiii care nu dorm ziua, astfel de afecțiuni sunt mult mai frecvente. Pediatrii sunt siguri că este factor necesar dezvoltarea deplină a psihicului copilului. Iar dacă bebelușii nu se odihnesc în timpul zilei, se dezvoltă oboseală rapidă, care este plină de întârzieri de dezvoltare și vulnerabilitate la răceli și boli infecțioase. Să încercăm să ne dăm seama ce norme de somn în timpul zilei sunt tipice pentru copiii cu vârsta de un an.

Cât ar trebui să doarmă un copil în timpul zilei pe an??

Desigur, durata somnului în timpul zilei la această vârstă depinde de mulți factori: caracteristici individuale bebelușului, și asupra rutinei sale zilnice în general și asupra abilităților organizatorice ale părinților. Pediatrii spun că copiii de un an ar trebui să doarmă de două ori pe zi. Durata totala O astfel de odihnă durează în medie patru ore. Dacă copilul nu doarme atât de mult în timpul zilei la un moment dat, atunci acest timp este împărțit aproximativ în mod egal în două ore de culcare. După un somn de calitate în timpul zilei, copilul ar trebui să doarmă bine noaptea - cel puțin zece ore.

Unele surse indică norme diferite de somn în timpul zilei pentru copiii de un an. Conform acestor recomandări, bebelușul doarme aproximativ două ore și jumătate pe an în timpul zilei, care din nou poate fi împărțit în două somnuri dacă părinții simt nevoia și dacă acest regim se potrivește copilului.

Dacă copilul refuză să doarmă?

Mulți copii refuză somnul în timpul zilei și arată destul de alert. Din păcate, această apariție îi obligă adesea pe părinți să concluzioneze că copilul lor poate să nu doarmă în timpul zilei sau să doarmă mult mai puțin. Dar de fapt, corpul copiilorîntr-o astfel de situație, el se confruntă cu o lipsă de somn, care, după cum am aflat deja, afectează negativ starea generala sănătate.

Mulți copii refuză somnul de somn pentru că vor doar să fie cu părinții lor și să fie ca ei. Singura cale de ieșire dintr-o astfel de situație - pentru a arăta copilului că somnul în timpul zilei este destul de normal pentru adulți. În același timp, nu este necesar să stai întins lângă copil toate cele patru ore pe zi. Este suficient să te întinzi lângă tine în timp ce copilul adoarme. Acest lucru durează de obicei cincisprezece până la douăzeci de minute, după care vă puteți ridica calm și liniștit și apoi vă puteți ocupa de treaba.

Uneori, copiii nu dorm în timpul zilei din motivul că sunt pur și simplu incomozi: nu se pot relaxa complet și adorm. Și părinții pot corecta cu ușurință această situație. Primul pas este organizarea corectă a temperaturii în camera de dormit. Camera ar trebui să fie răcoroasă; cel mai bine este ca termometrul să fie între șaisprezece și douăzeci de grade. De asemenea, este important să se asigure un nivel suficient de umiditate, deoarece în timpul sezonului de încălzire apartamentul poate fi foarte uscat, ceea ce face ca odihnă bună pur și simplu imposibil. Nivelul optim de umiditate este de cel puțin 50%.

Pentru ca un copil să adoarmă bine, să doarmă profund și să se odihnească cu adevărat, îmbrăcămintea lui de dormit trebuie să fie suficient de confortabilă și confortabilă. Nu ar trebui să restricționeze mișcarea și să fie plăcut la atingere, realizat din materiale naturale.

De asemenea, părinții ar trebui să se asigure că în dormitorul copiilor există un minim de lucruri care pot acumula praf. Acest lucru se aplică covoarelor, draperiilor grele, jucăriilor moi etc. De asemenea, merită să efectuați în mod sistematic curățarea umedă.

De la sine, o condiție importantă somn bun în timpul zilei este iluminarea slabă și lipsa de sunete puternice.

Dacă încerci să-ți adormi copilul într-un loc necunoscut, cel mai probabil va avea, de asemenea, dificultăți de somn în timpul zilei. Ceva cu un miros familiar, de exemplu, o jucărie sau o pătură, va ajuta la corectarea situației. De asemenea, bebelușul va dormi mai bine într-un pat necunoscut dacă mama stă întinsă lângă el.

De ce dorm copiii prea mult??

Dacă un copil devine brusc confuz ritmul obișnuit somn și veghe și doarme prea mult în timpul zilei, nu trebuie să intrați în panică imediat sau să-l treziți imediat. Copiii dorm adesea mai mult decât ar trebui dacă sunt obosiți și merg la culcare mai târziu decât de obicei (sau se trezesc mai devreme decât se aștepta). Durata somnului poate fi afectată de suprastimulare emoțională sau deosebit de intensă exercițiu fizic, de exemplu, o plimbare lungă.

În plus, perturbarea programului obișnuit de somn poate fi explicată și prin starea de rău, care ar trebui să fie luată în considerare și de mamele care se confruntă cu acest fenomen. Starea de rău poate fi explicată prin dezvoltarea frigului, și alte probleme. Prin urmare, părinții ar trebui să fie foarte atenți la starea copilului.

Astfel, somnul de înaltă calitate și suficient în timpul zilei joacă un rol extrem de important în dezvoltarea deplină a copiilor de un an.

Ekaterina, www.site
Google

- Dragi cititori! Evidențiați greșeala pe care ați găsit-o și apăsați Ctrl+Enter. Scrie-ne ce este în neregulă acolo.
- Vă rugăm să lăsați comentariul dvs. mai jos! Vă întrebăm! Trebuie să știm părerea ta! Mulțumesc! Mulțumesc!