Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

James McKenna, profesor, Ph.D.la Universitatea Notre Dame dirijeazăDepartamentul de Antropologie și Laboratorul Comportamentului Mamei și Copilului în timpul somnului.

Indiana, SUA
Din Noi începuturi, vol. 26 nr. 1, 2009, p. 4-9

Traducere de Lilia Huff.Traducere editată de Natalia Gerbeda-Wilson

Dormitul împreună cu un copil nu se limitează la situația în care copilul doarme în același pat cu părinții săi

Există multe opțiuni co-dormit, adică situații în care copilul doarme în contact fizic și emoțional strâns cu părinții săi, adesea la distanță de braț. Dormitul împreună cu un copil nu se limitează la situația în care copilul doarme în același pat cu părinții săi. Termenul de co-sleeping include și dormitul în aceeași cameră cu părinții, deși în paturi separate, și orice altă situație în care copilul și părinții dorm la îndemână unul de celălalt, nu neapărat pe aceeași suprafață.

Pur și simplu nu există o modalitate corectă de a dormi împreună. Unele metode de dormit în comun sunt mai sigure decât altele, iar unele pot să nu fie deloc sigure. Indiferent unde doarme bebelușul, în același pat cu tine sau într-un pătuț, în aceeași cameră sau în dormitoare diferite, nimeni nu cunoaște copilul mai bine decât tine și nimeni nu simte ca tine că are nevoie de ajutor. acest moment.

Decizia cu privire la locul unde va dormi copilul ar trebui să fie echilibrată și conștientă. Dacă decideți să dormiți cu copilul în același pat, este foarte important să acordați atenție rochie de pat, amplasarea mobilierului și unde dorm copiii mai mari și animalele de companie. Este important să vă informați în prealabil despre practicile de somn sigur. Fără îndoială, pe parcursul evoluției în habitatele naturale, mamele s-au adaptat să doarmă alături de bebeluși. Problema este că mobilierul modern și lenjeria de pat nu au făcut parte din procesul evolutiv, așa că reprezintă un anumit pericol pentru a dormi cu un copil. Condițiile de somn devin și mai periculoase dacă mama fumează și doarme cu copilul, sau când părinții dorm cu copilul sub influența alcoolului sau a drogurilor care stinge conștiința.

Cu cunoștințe, vă puteți adapta mediul de somn la nevoile specifice ale familiei dvs., astfel încât dumneavoastră și copilul dumneavoastră să dormiți confortabil și în siguranță.

Să dormi cu copilul tău este complet normal

De-a lungul istoriei rasei umane (chiar și în vremurile preistorice), timp de sute de mii de ani, mamele au dormit și alăptat cu succes și, prin urmare, au satisfăcut nevoile fiziologice, psihologice și sociale ale sugarilor. Oriunde se naște copilul, în Rusia, Franța sau Papua Noua Guinee, copilul uman este absolut la fel de neputincios și se dezvoltă lent în orice moment glob. Supraviețuirea sa depinde în întregime de îngrijirea părintească: atingere, mângâiere, purtare și hrănire. La naștere, creierul majorității primatelor sugari este de 60-90% cel al unei primate adulte din aceeași specie. Creierul unui copil uman la naștere reprezintă doar 25% din creierul unui adult. În comparație cu primatele, copilul uman se dezvoltă mai lent și este dependent biologic de părinți mult mai mult timp. Din cauza imaturității fiziologice, sugarul uman, cel puțin în primele luni de viață, nu este capabil să-și regleze bine temperatura atunci când este separat de corpul mamei. Nu produce proprii anticorpi pentru a proteja împotriva bacteriilor și virușilor, așa că trebuie să se bazeze pe laptele matern pentru a proteja împotriva bolilor. Sugarii umani nu pot controla mișcările intestinale, nu pot face unelte, nu pot metaboliza molecule organice mari sau nu pot merge. Antropologul Ashley Montague a descris nevoia bebelușului uman de dezvoltare suplimentară în afara uterului drept „gestație externă” (1). Aceasta înseamnă că cineva trebuie să ajute copilul să se maturizeze după naștere.

Datorită imaturității atât de puternice, pentru dezvoltarea și satisfacerea tuturor nevoilor fiziologice, bebelușul uman are nevoie vital de miros, atingere, sunete și mișcare materne. Tuturor primatelor, inclusiv bebelușii umani, li se cere biologic să fie în contact direct cu cei care le îngrijesc. Un copil nou-născut nu este deloc adaptat la viața din afara uterului, dar este adaptat la viață în condițiile corpului mamei. Un copil nu trebuie răsfățat cu atenție sau ținut prea mult. Cu cât sunt ținuți mai mulți copii și cu cât primesc mai multă atenție, cu atât cresc mai bine (2). Un copil lipsit de contactul fizic cu un adult recurge la un comportament care îi crește șansele de supraviețuire - începe să plângă. În timp ce copilul plânge și încearcă să atragă atenția părinților, el produce hormonul stresului cortizol.

Dormitul în comun rezultă în mod natural din dorința părinților de a fi alături de copiii lor și de a se juca rol importantîn supraviețuirea evolutivă umană. Studiile antropologice ale obiceiurilor de somn în culturile neindustrializate din jungla tropicală au descoperit că toți vânătorii-culegătorii și toate societățile de nivel tribal s-au culcat cu copii (3). Cercetătorii consideră că în comunitățile studiate, ecologia și comportamentul adaptativ sunt apropiate de culturile preistorice, în care membrii comunității s-au culcat cu copiii pentru a păstra viața și bunăstarea bebelușilor. Din toate acestea putem concluziona că dormitul împreună este o tradiție de lungă durată a rasei umane.

Din punctul de vedere al istoriei omenirii, este un lux îndoielnic să pui întrebările „Cu ce ​​să hrănești un copil?” și „Unde va dormi copilul?” a apărut relativ recent la mamele din doar o mică parte a globului. Aceste întrebări au putut apărea doar atunci când au fost inventați și stabiliti înlocuitori artificiali ai laptelui matern productie industriala. Societatea industrializată a subliniat în special presupusele avantaje ale hrănirii artificiale. Hrănirea artificială cu biberonul a făcut posibilă separarea mamei de copilul pentru mai mult perioadă lungă de timp (nota editorului: acest lucru a fost deosebit de important pentru femeile care au fost forțate să muncească pentru a-și hrăni familiile, și mai ales în orașele în care munca pentru femei însemna să lucreze pentru bani în afara casei). Odată cu bogăția în creștere a clasei de mijloc și cu importanța tot mai mare a individualismului ca calitate valoroasa caracter, a devenit la modă și la preț accesibil să adormi copiii în dormitoare separate de părinți. Până la mijlocul secolului al XX-lea, pentru prima dată în istoria omenirii, hrănirea artificială a devenit comună și cea mai comună modalitate de a hrăni copiii. (nota editorului: din punct de vedere istoric, dacă un copil nu era alăptat, aproape întotdeauna însemna moartea sigură a copilului; hrănirea cu biberonul a devenit modalitatea predominantă de a hrăni copiii numai în țările dezvoltate) . Copiii au început să fie adormiți pe burtă pentru a nu se trezi mai mult, iar într-o cameră separată - asta însemna că părinții nu puteau observa copilul și să observe și să simtă ceea ce are nevoie. Nu a ieșit nimic bun din asta pentru copii. Cultura s-a schimbat, dar nevoia bebelușului uman de lapte matern și contactul tactil cu corpul mamei rămâne aceeași ca acum mii de ani.

În paralel cu obiceiul nou al părinților și copiilor să doarmă separat, a apărut o tendință neașteptată și alarmantă - tot mai mulți copii au adormit și nu s-au mai trezit niciodată. Oamenii de știință numesc acest fenomen sindromul morții subite a sugarului (SIDS). Numărul cazurilor de moarte subită a copiilor a crescut, iar oamenii de știință până în prezent nu cunosc cauza acestui fenomen. Cauza suspectată a sindromului morții subite a sugarului sau „moarte în leagăn” (nota editorului: acordați atenție nume popular SIDS, care descrie moartea unui copil din cauza locației somnului) poate exista o interacțiune caracteristici fiziologice a acestui copil combinate cu factori de stres de mediu, cum ar fi fumatul matern, hrănirea cu lapte praf și somnul din stomac. O concluzie despre moartea din cauza SIDS este dată numai după o autopsie și o analiză toxicologică completă, atunci când toate celelalte cauze posibile de deces au fost excluse. Astăzi, SIDS este un diagnostic pus prin excluderea altor cauze de deces. În 1963, în țările occidentale, când o moarte neașteptată a sugarului fără motive evidente descris ca un diagnostic nou și independent, rata mortalității din cauza SIDS a fost de doi până la trei sugari la 1000 de născuți vii. SIDS a apărut în țările occidentale în același timp cu o inovație nemaivăzută anterior în îngrijirea copilului: hrănirea Laptele vacii sau formulă artificială, somn lung și continuu al copilului (nota editorului: formula artificială durează mai mult și este mai greu de digerat, așa că bebelușii hrăniți cu lapte praf dorm uneori mai mult și au un somn mai profund, ceea ce nu este tipic pentru sugari)și practica de a adormi bebelușii într-o cameră separată, complet singuri și fără supravegherea părintească. Pe lângă asta, din ce în ce mai mult mai multe femei fumat înainte, în timpul și după sarcină. Toate acestea împreună au dus la o adevărată epidemie de SIDS în Occident.

Pentru comparație, în majoritatea culturi asiatice părinții dorm de obicei cu copiii, copiii sunt alăptați, iar femeile fumează cu greu. SIDS este fie extrem de rar, fie nu s-a auzit niciodată. Obiceiul de a adormi un copil singur într-o cameră separată a apărut acum 100 de ani și doar în țările occidentale industrializate. Valorile culturale occidentale – independența, individualismul și încrederea în sine – au contribuit la propaganda ideologiei potrivit căreia copiii mici ar trebui să doarmă fără părinții lor. Ideea era că dormitul singur ar duce cu siguranță copilul să devină un adult calm, încrezător, independent și autosuficient, fără probleme de somn. Aceste concluzii au fost făcute fără niciuna cercetare științificăși dovezi. Am plătit și plătim pentru aceste presupuneri fără temei și îndrăznețe, dar nu totul este pierdut. Ne putem întoarce la ceea ce fac oamenii în majoritatea culturilor lumii și care este norma pentru oameni ca specie în natură - dormitul în comun.

Somnul în comun este bun pentru bebeluși

Părinții care dorm cu bebelușul îi amintesc constant de prezența lor prin atingere, miros, mișcare, căldură și gustul laptelui matern. Copilul nu este doar în largul lui lângă părinții săi. Prezența mamei și mirosul ei îl încurajează în mod constant să alăpteze mai des, ceea ce înseamnă să sugă mai mult lapte. Dacă copilul tău este în pericol, de exemplu, dacă se acoperă din greșeală cu o pătură și încearcă să se elibereze, îl poți ajuta imediat să arunce pătura înapoi (cu condiția să fii treaz și să nu fie sub influența somnifere). Astfel, din punct de vedere științific, prezența părinților este un mediu favorabil pentru a trăi copilul, unde părinții răspund imediat nevoilor vitale ale copilului.

Dacă un copil are nevoie de ceva, dar nimeni nu-i acordă atenție, începe să plângă (acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care nu au învățat încă să vorbească). Plânsul este un semnal de alarmă evolutiv, modalitatea unui copil de a atrage atenția asupra lui în circumstanțe critice, de exemplu, când suferă de durere, frig, frică sau foame. Plânsul modelează și comportamentul matern.

(nota editorului) Plângând - sistem util alertarea părinților asupra nevoilor copilului, dar dacă copilul plânge prea mult sau prea des pentru că părinții nu au învățat să recunoască semne timpurii Dacă copilul este stresat sau din anumite motive nu răspunde la semnalele de primejdie, situația se poate întoarce împotriva copilului.

În urmă cu câțiva ani, s-a știut că plânsul prelungit reduce cantitatea de oxigen din sânge și crește ritmul cardiac și, ca urmare, nivelul de cortizol, hormonul stresului, crește. Cercetările au arătat că nivel crescut cortizolul în copilărie duce la modificări fiziceîn creier, crescând astfel probabilitatea de tulburări psihologice. Ca să nu mai spun că un copil care plânge mult are mai putina energie pentru creștere și dezvoltare (4). Este puțin probabil ca copiii care dorm cu părinții să adoarmă epuizați de plâns și, cel mai probabil, nu plâng deloc înainte de a merge la culcare, prin urmare, nu suferă de excesul de hormoni de stres.

În ciuda acestor fapte, părinţii moderni Deseori se recomandă să adormi copiii folosind metoda „plâns controlat”. Această metodă este recomandată pentru creșterea copiilor care nu pot adormi singuri, se trezesc noaptea sau le place să adoarmă cu părinții. Acest metoda periculoasa creșterea bebelușilor și a copiilor. Asociația Australiană sănătate mentală Bebelușii au emis chiar și o declarație prin care avertizează publicul larg să nu recurgă la plânsul controlat ca modalitate acceptabilă de a adormi bebelușii. „Metoda de plâns controlat nu este compatibilă cu nevoile emoționale și psihologice ale sugarilor și poate duce la consecințe negative neintenționate.”

Când un copil doarme cu mama lui, este cald și nu are nevoie să fie înfășurat într-un milion de pături. În timpul somnului, mama și copilul schimbă căldură corporală și astfel mama reglează temperatura corpului copilului. Când se naște un copil, când intră mediu inconjurator din uterul cald, temperatura acestuia scade cu aproximativ 0,5° Celsius. Scăderea temperaturii se datorează parțial eliberării hormonilor de stres. În același timp, imunitatea copilului scade, făcându-l mai susceptibil la boli infecțioase. Copilul cheltuiește energie prețioasă nu pentru creștere și dezvoltare, ci pentru menținerea unei temperaturi corporale instabile. Un studiu a constatat că temperatura axilară a sugarilor de 11 până la 16 săptămâni care dormeau singuri a fost mai mică decât temperatura medie axilară a sugarilor alăptați care s-au culcat cu mamele lor (6).

Un bebeluș care doarme cu mama sa și este alăptat petrece mai puțin timp în somn profund (etapele trei și patru ale somnului). Cand bebelusul tau este intr-un somn adanc, ii este mult mai greu sa se trezeasca repede daca se opreste brusc sa respire (un episod de apnee). În timpul co-sleeping, copiii petrec cel mai mult timp în starea pulmonară somn (prima și a doua etapă de somn). Somnul ușor este considerat natural din punct de vedere fiziologic, sigur și benefic pentru copiii mici. Este mai ușor pentru un copil să se trezească și să întrerupă un episod de apnee în somn (apnee) în stadiul de somn ușor decât în ​​somn profund. Etapele mai scurte ale somnului profund pot proteja bebelușii cu dificultăți congenitale de trezire din somn (o cauză suspectată a SIDS). Co-sleeping crește semnificativ total treziri ca răspuns la sunete, mișcări și atingeri ale mamei. Bebelușul se mișcă ca răspuns la mișcările mamei și, de asemenea, simte mirosul de lapte al mamei în apropiere. Toate acestea vă ajută să vă asigurați că copilul nu va cădea vis profund, dar rămâne în stadiile de somn ușor cel mai zi și noapte (7).

Atât bebelușii născuți, cât și cei prematuri beneficiază de a fi aproape de părinți zi și noapte, deși nu recomand să dormi cu bebelușii prematuri în același pat din cauza vulnerabilității crescute și marime mare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că copiii nu numai că învață mai repede atunci când petrec mai mult timp lângă părinții lor, deoarece cantitatea generală de interacțiune și comunicare socială crește. Bebelușii care dorm pe sânul unui părinte, fie el matern sau patern (îngrijire cangur), respiră mai regulat, folosesc energia mai eficient, cresc mai repede și suferă mai puțin stres (8). Oamenii de știință Sari Goldstein, McHaul și Helen Ball, într-o revizuire a literaturii științifice privind contactul piele-pe-piele dintre mamă și copil și îngrijirea cangurului, observă că această metodă de creștere a copiilor promovează externarea prematură a bebelușilor prematuri din spital, reduce numărul de episoade de apnee și bradicardie (ritm cardiac lent). ritm cardiac) (9). Atingerea mamei are un efect de calmare a durerii, iar faptul că este purtată în brațe îl ajută pe copil să-și revină după oboseala travaliului (10). Contactul constant dintre mamă și copil favorizează inițierea spontană a hrănirii și crește durata fiecărei hrăniri (11). Contactul cu pielea crește durata totala somnul, calmează copiii, stabilizează bătăile inimii și respirația și, ca urmare, îmbunătățește saturația de oxigen din sânge (12).

Somnul în comun este benefic și pentru mame. Contactul piele pe piele cu bebelușul crește cantitatea de oxitocină din mamă (un hormon care este eliberat în timpul alăptării). Cercetările oamenilor de știință suedezi arată (13) că contactul piele pe piele ajută uterul să se contracte. (nota editorului: contracția uterului protejează împotriva hemoragie postpartumși ajută uterul să revină la starea prenatală) si stimuleaza reflexul de ejectie a laptelui (nota editorului: asta înseamnă că este mai ușor pentru bebeluș să sugă laptele). Mamele se confruntă cu mai puțin stres și sunt, de asemenea, mai pricepute la îngrijirea nou-născutului lor (14).

Părinții din Occident sunt sfătuiți să-și lase copilul „să plângă” înainte de culcare pentru a crește un copil care este independent, obișnuit să fie singur și capabil să se liniștească. in orice caz cercetarea modernă arată că, în cazuri extreme, creierul unui copil se produce daune ireparabile dacă nu se încearcă să calmeze un bebeluș care plânge neconsolat. Stresul constant la un copil care nici măcar nu este încercat să fie calmat atunci când plânge este asociat cu nivel inalt depresie şi tulburări emoționaleîn viața ulterioară. Mulți psihologi pentru copii cred că copiii știu de ce au nevoie, așa că părinții ar trebui să asculte dorința naturală de a calma un copil care plânge.

Părinții și copiii care dorm împreună în același pat rezultă în mod natural din contact piele pe piele, purtând un copil în brațe, îngrijind un cangur. Mulți copii și părinți dorm fericiți împreună, bucurându-se de apropierea confortabilă și de căldură. Dar co-sleepingul nu este doar o distracție plăcută, ci o interacțiune biologică între părinte și copil: corpul mamei reglează temperatura corpului copilului, ritmul normal de respirație al copilului este stabilit de vibrațiile ritmice ale sânului mamei și de sunetele respirației sale. . Cercetare biologică arată că la multe mamifere, astfel de semnale „ascunse” servesc drept impuls care declanșează următoarea respirație la pui (15, 16).

Chiar și dioxidul de carbon pe care mama îl expiră are un scop util în timpul co-sleepingului. Cantitatea de dioxid de carbon pe care mama o expiră stimulează respirația copilului (17). Dioxidul de carbon expirat de mamă este un stimul de urgență pentru respirația copilului în cazul în care acesta începe să respire mai încet sau încetează să mai respire. Dioxidul de carbon face copilul să respire mai repede.

Dar asta nu este tot! În timpul contactului corporal strâns, dezvoltarea celulelor creierului este stimulată, iar între ele se formează formațiunile necesare. conexiuni neuronale. Într-un fel, dormitul în comun noaptea continuă în mod natural microclimatul care promovează dezvoltarea unei varietăți de abilități sociale, de comunicare și emoționale în timpul zilei, deoarece bebelușul este calm și sub controlul și protecția părinților. O mamă nu este o persoană care servește un copil. Mama este habitatul copilului nu numai ziua, ci și noaptea. Psihologul englez Donald Winnicott a spus că supraviețuirea unui copil depinde în mare măsură de adulți când a scris: „Nu există o astfel de creatură ca un copil – doar un copil și altcineva”. Așa că atunci când vorbim despre ce au nevoie copiii, ce pot sau nu pot face, totul are sens doar în contextul corpului mamei.

Resurse aditionale:

Scriem despre ceea ce este interesant și important pentru părinții conștienți (în special pentru mame). Părinte naturală, stil de viață sănătos, psihologie, interviuri cu mame de succes. Abonați-vă la rezumatul celor mai interesante lucruri ale săptămânii - în partea de jos a articolului.

Mulți viitori părinți se gândesc la cum să-și organizeze somnul bebelușului și unde va fi acesta. zona de dormit. Noi am tradus ghid detaliat despre organizarea co-sleeping-ului de la Elizabeth Paintley, o educatoare și mamă a patru copii.

Ce este co-sleeping? Acest termen se referă la o situație în care un copil doarme fie în același pat cu părinții săi, fie lângă ei. ÎN În ultima vreme A apărut chiar și conceptul de „pat de familie”. Somnul în comun este obișnuit în familiile cu nou-născuți și este deosebit de important pentru mamele care practică alăptarea(Bebelușii alăptați se pot trezi frecvent în timpul nopții pentru a se hrăni). Somnul în comun este popular și printre părinții copiilor mai mari care nu sunt încă pregătiți să doarmă separat de mama și tata.

Fiecare familie organizează în mod diferit co-sleepingul. Iată câteva dintre cele mai tipice opțiuni:

1. Pat de familie. Părinții și copilul dorm într-un pat mare.

2. Supliment special pat pentru copii. Aceasta este o continuare logică a opțiunii de a dormi împreună în același pat. Când copilul crește, este pus la culcare într-un pat separat, care este instalat lângă cel al părintelui.

3. Un pătuț separat, mutat mai aproape de zona de dormit a părinților. Peretele pătuțului care desparte locurile de dormit este îndepărtat.

4. Sala comună. Copilul și părinții dorm în aceeași cameră, dar în paturi diferite.

5. Două locuri de dormit pentru mama. Unul pentru a se culca cu un copil, celălalt pentru a se culca cu un soț. În funcție de cât de obosită este mama, se poate muta între aceste zone de dormit în timpul nopții.

Aceste opțiuni de organizare a somnului în fiecare familie pot fi folosite situatii diferite:

– somn comun cu copilul atât noaptea, cât și ziua;

– co-sleeping parțial, când copilul este pus la culcare separat într-un pătuț în timpul zilei.

Cum să-ți alegi opțiunea de somn?

Fiecare copil este diferit, așa că nu există un răspuns corect la această întrebare. Chiar și într-o singură familie pot exista mai multe opțiuni „corecte”. Principalul lucru este că toată lumea este mulțumită de toate. Nu ascultați sfaturile și instrucțiunile altora: nici vecinii, nici ai tăi. cel mai bun prieten si nu majoritatea cea mai buna carte despre viața de familie nu vă va putea spune ce tip de organizație somn de familie potrivit pentru tine și copiii tăi.

Cum să faci co-sleeling în siguranță?

Dacă decideți să vă culcați copilul în propriul pat, nu contează dacă este noaptea sau la culcare. pui de somn, trebuie să respectați următoarele principii de siguranță:

1. Patul tău ar trebui să fie absolut sigur pentru copilul tău.

Cel mai bine este dacă salteaua se află pe podea. Asigurați-vă că salteaua este plată, fermă și netedă. Nu este indicat ca copilul să doarmă suprafata moale tip de canapea. Locul de dormit nu trebuie să se miște în timpul nopții. Dacă utilizați mai multe saltele, acestea trebuie fixate împreună.

Dacă intenționați să dormiți împreună într-un „pat de familie”, asigurați-vă că există dispozitive de protecție pentru a împiedica copilul să se rostogolească pe podea în timp ce doarme. Asigurați-vă că nu există spațiu liber între saltea și cadrul patului. Atenţie! Unele balustrade concepute pentru copiii mai mari nu sunt sigure pentru nou-născuți, deoarece, atunci când sunt fixate de pat, creează un gol prin care un copil mic ar putea cădea.

Dacă patul tău este lângă un perete sau lângă mobilier, ar trebui să verifici în fiecare seară pentru a te asigura că nu există un spațiu între saltea și perete (sau mobilier) care ar putea prinde un copil.

2. Nou-născuții trebuie poziționați între mamă și perete (sau gard).

Tatăl, fratele sau sora, bunica sau bunicul nu sunt capabili să simtă instinctiv poziția copilului în timpul somnului, spre deosebire de mama. Dacă dormi atât de profund încât te trezești doar din zgomote puternice copil plângând, atunci nu ar trebui să-ți pui copilul în pat cu tine. Încercați să mutați leagănul aproape de patul dvs.

Salteaua trebuie să fie mare, astfel încât să existe suficient spațiu pentru toată lumea.

3. Asigurați-vă că nu există obiecte periculoase în camera în care doarme copilul. Un copil mare se poate trezi înaintea ta și merge în căutarea aventurii.

4. Nu te culca niciodată cu copilul tău dacă ai băut alcool sau ai luat somnifere sau sedative.

5. Co-sleeping este contraindicat dacă ai supraponderal.

Asigurați-vă că observați poziția bebelușului atunci când sunteți întinși sau așezați unul lângă celălalt. Dacă bebelușul se rostogolește spre tine din cauza căderii puternice a saltelei, nu-ți asumă riscuri și așează copilul într-un leagăn de lângă pat.

6. În primele luni de viață ale bebelușului tău, va trebui să renunți la perne și pături mari în timpul co-sleeping.

Chiar și atunci când copilul are șase luni, folosiți cu prudență perne și pături mari. Încercați doar să vă îmbrăcați călduros și îmbrăcați copilul cu ceva cald. Ține minte că bebelușul tău va primi căldură corporală în timp ce dormiți împreună, așa că trebuie să vă asigurați că copilul dumneavoastră nu se supraîncălzi.

7. Evită cămășile de noapte și pijamalele cu șinuri lungi. Nu te culca purtând bijuterii. Daca ai par lung, pune-ți o șapcă de somn.

8. Nu folosi produse cosmetice cu miros înțepător.

9. Nu lăsa animalele de companie să doarmă în același pat cu copilul tău.

10. Nu lăsa niciodată un copil singur în patul unui adult.

Când este necesar să vă schimbați ordinea de somn?

Organizarea somnului bebelușului se schimbă pe parcursul primilor ani de viață ai copilului. În unele familii, părinții iau o decizie conștientă cu privire la dormitul împreună cu copilul lor până când simt că copilul este gata să doarmă singur. Unii părinți își schimbă rutina de somn a bebelușului, deoarece copiii încep să doarmă mai bine noaptea. Alții pregătesc treptat copilul pentru un somn separat, mutându-l într-un pătuț separat. Cel mai bun sfat- asta este sa iti asculti sentimentele si sa incerci sa iti organizezi somnul in asa fel incat tu si copilul tau sa te simti confortabil.

Unii experți promovează co-sleepingul, subliniind beneficiile indubitabile. Alți experți notează numeroase dezavantaje ale unei astfel de vacanțe. Pentru ca mamele să accepte solutie proprie, trebuie să luați în considerare argumentele ambelor părți și să studiați cu atenție recomandările pediatrilor și psihologilor.

Popularitatea co-sleepingului

În lumea modernă, obiceiurile și tradițiile educaționale „călătoresc” în mod activ din țară în țară, forțând părinții să-și reconsidere opiniile și cunoștințele anterioare. De exemplu, astăzi mamele ruse folosesc din ce în ce mai mult sling-uri (panse pentru purtarea bebelușilor), hrănesc bebelușii la prima chemare și încep să exerseze adormind împreunăși visează. Dar este cu adevărat sănătos să dormi în același pat cu copilul tău?

Experți care lucrează cu nou-născuți - pediatri, neonatologi, psihologi perinatali, consultanți în alăptare, acest fenomen sunt foarte ambivalente. Unii pledează pentru co-sleeping, convingând părinții că acesta întărește legătura mamă-copil.

Aceștia din urmă, dimpotrivă, sunt precauți sau de-a dreptul negativi, crezând că un nou-născut ar trebui să aibă propriul pat încă de la naștere, iar ținerea unui copil lângă tine nu face decât să mărească riscul apariției tot felului de consecințe negative, inclusiv sindromul morții subite a sugarului ( SIDS).

Pentru a ajuta mamele să ia decizia finală și să înțeleagă complexitățile pareri stiintificeși interpretări, mai jos sunt argumentele pro și contra somn general. Toate acestea vă vor permite să evaluați avantajele și dezavantajele de a adormi împreună.

Cazul pentru co-sleeping

Psihologii perinatali și specialiștii în alăptare vorbesc de obicei despre beneficiile timpului general petrecut în pat. Să luăm în considerare argumentele lor mai detaliat.

1. Optimizarea hrănirii naturale. Noaptea, bebelușul primește volumul de secreție de lapte de care are nevoie pentru o dezvoltare optimă. Astfel, co-sleepingul poate fi considerat o completare a acestui tip de alaptare, precum hrana naturala. Adică, mama oferă sânul la prima chemare a copilului, inclusiv noaptea.
2. Optimizarea lactației. Un copil care stimulează sânii mamei ziua și noaptea ajută la stabilirea alăptării pe termen lung. In consecinta, cu cat bebelusul suge mai des la san, cu atat femeia va secreta mai multa secretie de lapte. În plus, noaptea se observă cele mai ridicate niveluri de prolactină în organism - substanta hormonala, care afectează producția de lapte.
3. O mai bună adaptare la noua lume. Se crede că un copil care a petrecut 9 luni în burtica mamei sale se va simți mai bine în același pat cu mama sa, deoarece primește o senzație suplimentară de căldură și siguranță. Intimitatea fizică poate reduce stresul și poate îmbunătăți funcționarea sistemului nervos.
4. Îmbunătățirea somnului bebelușului. Un copil care adoarme pe piept se cufundă rapid în „îmbrățișările lui Morpheus”. Mama trebuie doar să-l pună lângă el, nu este nevoie să se ridice, să-l întindă sau să se teamă că se va trezi după ce a fost pus într-un pătuț separat. Adică poți uita de problemele de somn.
5. Îmbunătățirea somnului mamei. O femeie nu va trebui să se trezească în mod regulat pentru a hrăni copilul. Ca urmare, mama se simte odihnită și mai puțin iritabilă. Și acest lucru afectează atât copilul însuși, cât și soțul, și copiii mai mari. Deși, desigur, acest lucru nu anulează schimbarea scutecelor și scutecelor.

Unele mame, în special mamele pentru prima dată, se simt mai confortabil atunci când copilul lor este în apropiere. Judecați singur: deschideți puțin ochii și vedeți că bebelușul sforăie mulțumit, acoperit cu o pătură și îi puteți auzi respirația uniformă.

Argumente împotriva co-sleepingului

Există, de asemenea, argumente destul de convingătoare între oponenții unei nopți de odihnă împărțite cu un copil. Cel mai adesea, argumentele lor se referă la inferioritatea relațiilor intime dintre soți și la posibila dependență a bebelușului de a dormi în patul părintelui.

1. Incapacitatea de a se relaxa complet. Multe femei sunt incapabile să se relaxeze complet și să adoarmă liniștite când un corp mic este în apropiere. Acest lucru se datorează fricii de a zdrobi copilul în somn sau de a-l înveli într-o pătură atât de strâns încât se va sufoca. Drept urmare, mama pur și simplu nu doarme suficient.
2. Încălcarea intimității. Statutul de mame și tați nou făcuți nu le anulează în niciun caz dragostea unul față de celălalt și dorința de a fi singuri. Și din moment ce există un copil în pat, nu vă veți putea bucura pe deplin de intimitate (această problemă, în principiu, poate fi rezolvată cu ușurință, deoarece nu este necesar să faceți sex exclusiv pe patul părintelui).
3. Probleme cu obișnuirea copilului cu o cameră separată. Nu este un secret pentru nimeni că bebelușii care sunt obișnuiți inițial să doarmă în propriul lor pat sunt mult mai probabil să se obișnuiască să se mute într-o cameră separată. În plus, nu vor mai fi nevoie să recitească multe basme înainte de culcare sau să cânte 10-15 cântece de leagăn seara.
4. Dificultate de a adormi la un copil. Cercetările unor oameni de știință străini sugerează că copiii care sunt obișnuiți să doarmă separat de la naștere sunt mai puțin susceptibili de a suferi de coșmaruri decât copiii ai căror părinți practicau co-sleelingul. Adică copiii de doi sau trei ani nu suferă de gândul că sub paturile lor se ascund monștri înfricoșători.

Unii bărbați sunt categoric împotriva prezenței unui copil în patul conjugal. Și nu este doar o chestiune de relații intime cu soția, dar și în faptul că nou-născutul se trezește des, țipă și, în consecință, îi trezește pe părinți. Și tata trebuie să meargă la muncă dimineața.

Medicul popular de televiziune și asistentul mamelor în creșterea bebelușilor, Evgeny Komarovsky, este convins că co-sleeping este greșit.

În același timp, dă această întrebare la mila mamelor, deoarece femeia este cea care trebuie să decidă cum este mai convenabil pentru ea să doarmă - cu sau fără copil. Dar de ce este greșit ca un copil să fie în patul părintelui? Medicul este încrezător că somnul în comun poate crește riscul de SIDS.

Doar aceasta este suficientă, potrivit medicului pediatru, pentru a renunța la această distracție. E. O. Komarovsky sfătuiește să lăsați copilul în camera părinților în perioada nou-născutului.

Acest lucru vă va permite să-i urmăriți somnul și să îmbunătățiți lactația. După optimizarea lactației, copilul poate fi transferat într-o cameră separată, iar controlul poate fi stabilit cu ajutorul unui monitor radio sau video pentru bebeluși.

Dacă părinții pun copilul în pat pentru că se trezește des, înseamnă că nu au putut să-și stabilească o rutină și să stabilească un stil de viață. Medicul este sigur că, dacă copilul nu este supraîncălzit, a făcut o baie înainte de a adormi, a petrecut o zi destul de activă și a mâncat bine, atunci pur și simplu „nu este nevoie” ca el să se trezească noaptea.

Combinarea pozițiilor

Dacă încă nu te-ai hotărât dacă este mai bine să dormi cu copilul tău sau separat, poți alege varianta medie. Ea ține cont atât de nevoile unui nou-născut, cât și de interesele părinților și, de asemenea, le permite părinților să nu meargă la extreme. În funcție de vârsta copilului, părinții pot respecta următoarele reguli:

• de la 0 la 5 luni. Bebelușul poate adormi lângă mama lui, dar în propriul pat (așa-numitele modele atașate, în care se scoate unul dintre pereți). În acest caz, el simte mama, îi simte apropierea și este convenabil ca femeia să hrănească copilul - trebuie doar să-l pună la sân. In plus, riscul ca bebelusul sa fie strivit in timpul somnului este eliminat;
• 5 - 12 luni. La această vârstă, copilul poate dormi într-un pat separat cu un perete lateral instalat. Patul pentru copii este situat fie in camera parintilor, fie intr-o camera separata. Dar în acest din urmă caz, veți avea nevoie de un dispozitiv de control. Această separare vă va permite să reduceți treptat numărul de hrăniri de noapte și să asigurați o puternică și somn lung toți membrii familiei;
• dupa 1 an. De obicei, la această etapă de vârstă copiii sunt gata să se mute într-o cameră separată. Adică noaptea bebelușul doarme în propriul pătuț în creșă, dar în timpul zilei părinții îl pot duce în siguranță în patul lor și se pot relaxa împreună. Această diviziune permite tuturor să doarmă suficient: atât copiilor, cât și generației mai în vârstă.

Desigur, co-sleeping este posibil chiar și după vârsta de un an în unele situații. De exemplu, mama și tata pot duce copilul acasă dacă este bolnav, speriat de un coșmar sau chiar dimineața când un copil vine la părinți să doarmă puțin.

Reguli pentru co-sleeling în siguranță

Dacă tot decideți să practicați co-sleeping, atunci trebuie să respectați o serie de reguli. În primul rând, este necesar să obțineți sprijinul și acordul soțului dumneavoastră. Dacă soțul nu este împotriva unei astfel de odihne de noapte, trebuie să organizați corespunzător zona de dormit și să creați condiții confortabile pentru toți participanții la „proces”.

În plus, este necesar să se țină cont de problema de a avea abilitățile de a alăpta un bebeluș pozitia culcat. Un alt punct important este dimensiunea și forma glandelor mamare. Dacă ai sânii mari, ar trebui să consulți un expert în alăptare.

Există, de asemenea, câteva lucruri de reținut:

• mai întâi trebuie să exersați să dormiți împreună cu copilul în timpul zilei și abia apoi să treceți la articulație somn de noapte;
• este necesar să alegeți o saltea ortopedică care nu s-ar lăsa sub greutatea copilului;
• Copilul nu trebuie așezat cu capul pe pernă, ca ultimă soluție puteți folosi un scutec în acest scop;
• este important să se schimbe în mod regulat cearceafuriși, în general, este mai bine să puneți copilul în propriul scutec;
• Copilul trebuie așezat între mamă și perete (sau lateral), dar nu trebuie așezat între părinți;
• Este necesar să se îndepărteze diverse pături, cuverturi de pat, perne, în care să-și îngroape nasul, departe de copil;
• Nu puteți pune copilul în patul părintelui dacă unul dintre adulți a luat alcool sau sedative;
• dacă mama sau tata este bolnav boală infecțioasă(răceli, afecțiuni ale pielii), refuză să doarmă împreună.

Dacă ați încercat să dormiți împreună și ați avut unele probleme (odihnă inadecvată, dificultăți de a hrăni copilul în poziție culcat), ar trebui să vă gândiți să dormiți separat.

Alegerea este a ta

După ce au citit acest articol și alte articole pe tema co-sleeping cu un copil, părinții pot realiza că nu există un consens între experți în această problemă. Și acest lucru este destul de natural, deoarece aproape orice problemă a creșterii și dezvoltării copiilor este caracterizată de descrieri contradictorii și judecăți de valoare din partea specialiștilor.

După cum sa menționat mai sus, pediatrii, psihologii și neonatologii oferă diverse argumente în favoarea împărtășirii unei nopți de somn cu copilul și descriu diverse avantaje. Cu toate acestea, anumite dezavantaje pot fi găsite în acest eveniment.

Ce ar trebui să facă mamele? În ciuda diferitelor tendințe și tendințe populare în practica educațională, părinții trebuie să ia decizii pe baza propriilor dorințe și nevoi ale copiilor lor. Este important să se țină cont de opiniile ambilor soți.

Dacă adulții se confruntă cu confortul și fericirea din șederea copilului în patul familiei, atunci este foarte posibil să continui să practici co-sleeping. Cu toate acestea, dacă orice membru al gospodăriei (de exemplu, un tată) se confruntă cu neplăceri sau dorește să doarmă separat de copil, acest fapt trebuie luat în considerare.

Drept concluzie

A fi părinte este o muncă grea, așa că nu este surprinzător că mama și tata vor (și au nevoie) să doarmă bine și să-și recapete puterea. Prin urmare, a pune un copil în patul părintelui este un act destul de îndrăzneț care ar trebui luat în considerare cu atenție.

În orice caz, decizia finală cu privire la admisibilitatea unei astfel de vacanțe ar trebui luată exclusiv de soți, ghidați nu numai de nevoile copilului, ci și de propriile tale dorințe. La urma urmei, cel mai important lucru este bucuria și confortul tuturor membrilor familiei, relaxarea părinților, care apoi își vor ridica mica comoară.

La început am crezut că nu știu prea multe despre această problemă, am exersat co-sleeping de atâta timp. Și apoi am început să-mi amintesc toate sursele pe această temă pe care le-am studiat chiar la începutul călătoriei noastre. Atunci mi-am dat seama: ar trebui să existe o postare 👌
Să încep cu faptul că nu am început imediat să dormim împreună cu copilul; totul s-a întâmplat cumva fără părerea mea specială. Mai multe despre asta mai târziu.
În timpul sarcinii, am citit în prima mea carte a doctorului Komarovsky:

„copiii dorm bine în pătuțurile lor”

Și întrucât acest expert a fost o autoritate pentru mine de mult timp și până în ziua de azi, pentru care îmi exprim profunda recunoștință pentru munca sa, am bifat cu calm căsuța „somn într-un pătuț”.
Am primit chiar și acest pătuț, iar copilul chiar a dormit în el aproape o săptămână întreagă după maternitate 😅
Din acel moment mi-am dat seama că nu toți copiii vor să crească conform lui Komarovsky ☝️ dar la început încă mă plângeam foarte tare, cum ar putea fi, ar trebui să dorm. 😥 Abia mai târziu am aflat că există mult mai multe astfel de mame (adică, care practică co-sleepingul cu copilul lor). Daca bebelusul tau doarme confortabil in patutul lui dupa ce a adormit pe piept sau in brate si il lasi sa doarma, esti in micii 10% dintre mamele ai caror copii sunt atat de independenti. Cel puțin asta am auzit de la consultantul în alăptare. Am căzut în 90% dintre copiii obișnuiți care se trezesc adesea noaptea și vor să-și vadă mama.
În rest, sunt de acord cu opinia lui W. și M. Sears, a căror metodă de creștere a copiilor este acum destul de populară. Ei vă încurajează să încercați și să alegeți opțiunea care vă va oferi Vis frumos amandoi.

Și „nu-ți fie frică de necesitatea de a-ți lua copilul în patul tău”.

Foarte curând va crește și nu va dori niciodată să se culce cu tine, chiar dacă îl întrebi. A

„În 25 de ani, este puțin probabil să știi cu cine se culcă”

😆 M-am gândit la unul celebru medic pediatru pentru copii(Carlo Gonzalez), care îmi place foarte mult.
Așa am ajuns să dormim împreună.
În maternitate, din cauza greutății sale reduse și a altor nuanțe despre care am scris deja în postarea despre alăptare, a fost suplimentat. Dar într-un mod simplu, pe un amestec 💩. Prin urmare, a dormit bine în tava transparentă „sa” emisă de guvern. Și pentru prima săptămână acasă a fost și el hrănit destul de mult, am scris și eu despre asta.
Și din moment ce amestecul este un lucru foarte greu de digerat, 💩💩 aici se culca cu mine, în principiu nu-i păsa unde să doarmă.
Până la sfârșitul primei săptămâni, am reușit să exprime un volum de lapte pe tot parcursul nopții și nu am introdus lapte praf noaptea. Și apoi a redus drastic hrănirea suplimentară când a început să hrănească prin alăptare și și-a dat seama că el ar putea mânca mai mult din sân de unul singur. 👍 Din acel moment, bebelușul a devenit mai activ, trezindu-se mai des pentru a mânca. Și în această perioadă, s-a întâmplat că afară era deja frig, dar încălzirea nu fusese încă pornită, deoarece stomacul nu mai era atât de plin noaptea, copilul pur și simplu a înghețat în pătuțul lui, bineînțeles că s-a trezit și a fost speriat. De acum înainte doarme în același pat cu noi. Special pentru aceasta a fost achizitionata o husa de saltea din 3 straturi de nuca de cocos, asta spune Komarovsky. Eu insumi as dormi cu placere pe o saltea mai moale 😆

S-a culcat, dar creierul meu a fost neliniștit mult timp. La urma urmei, imediat apar de nicăieri „oameni buni” care vor spune „dar îi poți zdrobi în somn” 😱
Abia mai târziu am citit că, de exemplu, în China nu auziseră deloc de asta. Acolo conceptul „ moarte subita in patul meu." Și copiii dorm mereu cu părinții lor.
Apoi voi începe să dau peste diferite materiale „pentru” și „împotrivă”.

Pe baza experienței mele, aș evidenția câteva puncte „PENTRU” co-sleeping

• 🙋 Un plus absolut dacă alăptați este că este convenabil să vă hrăniți.
  Nu este nevoie să te furișezi la pătuțul lui noaptea. Experiența de peste noapte din primele două săptămâni mi-a arătat atât de bine în comparație. De exemplu, de mai multe ori am adormit cu el in brate pe un scaun noaptea. 🙆 Nu este clar ce este mai probabil: să cadă în vis cu un bebeluș adormit sau să-l zdrobești pe cel care stă lângă el, având în vedere că visul mamei foarte sensibil. Toate mamele vor confirma acest lucru, indiferent cât de adânc ar dormi înainte de sosirea copilului.
• 🙋 Mami doarme mai bine.
  Acest lucru decurge logic din primul punct.
  Din nou, dacă sunteți pe GW. Dacă sunteți hrănit cu biberon, va trebui totuși să pregătiți un biberon. Dar copilul se poate trezi pur și simplu dacă îi este frig, de exemplu, sau speriat, atunci va trebui să se ridice și el.
• 🙋 Potrivit psihologilor moderni, De asemenea, bebelușul doarme mai bine în timpul co-sleepingului, plus că este mai puțin stresat. Nu am cu ce să-l compar, îl iau doar ca pe un plus.
• 🙋 Conform popularei „teorii atașamentului” în prezent Ajută la formarea atașamentului față de un adult semnificativ important. Este discutabil că, pe lângă dormitul împreună, relațiile sunt importante aici. Dacă dormiți împreună noaptea și ignorați nevoile copilului dvs. în timpul zilei, cel mai probabil nu veți putea scăpa doar dormind împreună.

Pe scurt, dacă atât mama, cât și copilul dorm bine când dorm împreună, dormiți bine. Cu toate acestea, dacă mama nu poate dormi, îi este frică să nu fie prinsă și este într-un stres constant din această cauză, de ce să se tortureze atât pe ea, cât și pe copil. Există și alte opțiuni.
De exemplu, un pătuț fără o latură este plasat chiar lângă al tău.
Apropo, exact așa se recomandă să „muți” un copil într-un pătuț separat când va veni momentul. De regulă, acest lucru nu este înainte de sfârșitul alăptării.

Măsuri de siguranță atunci când părinții și copiii dorm împreună

• ☝️ Asigurați-vă că marginea unde doarme copilul dumneavoastră este protejată.. Acum vând bare speciale. Puteți instala un pătuț dacă l-ați cumpărat în avans și copilul nu a dormit, ca la noi. Puteți pune o canapea lângă pat. Principalul lucru este că ești sigur că bebelușul nu are nicio șansă să cadă în somn.
• ☝️ Este mai bine ca bebelușul să aibă un loc de dormit separat. Adică pe cearșaful tău așează scutecul lui și a la perna dintr-un scutec împăturit de 4 ori (dacă crezi că este necesar). Dr. Komarovsky spune că până la un an nu este nevoie deloc de pernă. Ne-au arătat așa în maternitate și așa se culcă cu noi pe un scutec împăturit pentru un pic de înălțare. Am observat că îmi era mai convenabil să mă hrănesc decât fără să ridic capul deloc.
• ☝️ Fără alcool sau alte substanțe care extind mintea. Acest lucru este mai mult pentru tați, desigur. Chiar doza mica, și deja pierzi controlul. Nu am încercat, e mai bine să avem încredere în medici.
• ☝️ Un mic truc de viață dacă încă ți-e frică să nu fii zdrobit, dar vrei să dormi împreună cu copilul tău. Așezați copilul la nivel cu fața dvs. Adică capul lui este vizavi de al tău. Deci, acest lucru este pur fizic imposibil - asta, în opinia mea, este cel mai mult postură sigură dormit împreună cu un copil. Și pentru a face hrănirea convenabilă, un scutec separat va ajuta. Le-am hrănit și i-am mutat. De asemenea, la început mi-am așezat o pernă în zona picioarelor pentru a nu alerga accidental cu piciorul. Iar când bebelușul va crește, însăși ideea că poate fi zdrobit va părea, cel puțin, ciudată.
• ☝️ Se crede că este mai bine ca bebelușul să doarmă pe margine, deoarece este un oaspete în patul părinților săi și va trebui totuși să plece cândva. Încă nu știu exact cum să fac asta din punct de vedere tehnic, deoarece noaptea încă mă hrănesc des din ambii sâni. Prin urmare, îmi este mai ușor să sar singură peste decât să fac niște capriole, dar pentru ca copilul să rămână cu siguranță pe margine. Poate iti va iesi mai bine.
• ☝️ Și ca dorință, nu-l scoate pe tata din patul tău. Acesta este, în primul rând, un pat matrimonial în care stă copilul. Încă nu se știe cât de mult va dura dormitul împreună cu copilul (toți copiii devin gata să se mute diferit), dar tatălui îi place să adoarmă separat cu un televizor sau o tabletă.

Sunteți, în primul rând, o familie. Și acesta este punctul principal. Experimentați împreună toate momentele vesele și nu atât de vesele ale părintelui. Simțindu-vă implicat în hrănirea nocturnă, schimbarea scutecului, legănat și pregătirea de a ajuta la un moment dat, relația voastră conjugală va fi doar mai puternică și mai strânsă, în ciuda unor nuanțe ale intimității fizice. Si pentru asta, pana la urma, mai sunt si alte locatii in apartament pe langa pat.

Acum puțin despre „metoda franceză de a adormi pe cont propriu”

Metoda franceză de a adormi bebelușii pe cont propriu a devenit destul de populară pe diverse forumuri și rețele sociale. Este puțin probabil ca vreo mamă modernă să nu fi auzit măcar ceva despre asta.
Odată, bunica noastră, văzându-mă încă o dată adormând copilul noaptea, a spus: „Aș vrea să pot să-l iau acum și să adorm și eu”. Ar fi dragut..."
Nu voi spune că astea Nu am avut gânduri sedițioase 🙆 până la urmă, unele mame se laudă că copiii lor adorm singuri chiar și în timpul somnului de zi ☝️
Dar când am aflat cu ce preț se realizează acest lucru 🙈🙉🙊 pur și simplu am fost îngrozit.
Conform metodei franceze de a adormi independent, care, după cum sa dovedit mai târziu, este criticată activ de psihologi, copilul adoarme singur, dar! După un anumit antrenament.
Și așa se face. Mami este invitată să pună copilul în pătuț, să zâmbească și să spună „du-te la culcare, sunt în apropiere”, să se întoarcă, să părăsească camera și să închidă ușa 🙆
Așteptați 5 minute, apoi 10, 10, 20... intrați în cameră la aceste intervale, dacă bebelușul nu doarme, spuneți din nou „du-te la culcare, sunt în apropiere”, nu te da jos din pat sub nicio formă. . Și tot așa până adoarme 😨
Și în cele din urmă va adormi. Va țipa și va adormi.
Dar aceasta este doar aparența unui vis. Va adormi de deznădejde, că e inutil să strigi: oricum nu va veni nimeni. Și nu pentru că înțelege - are nevoie să doarmă.
Ce fel de teorie a atașamentului este aceasta? 🙆
Și în ciuda faptului că s-a dovedit de mult că această tehnică este pur și simplu mortală pentru psihic, că nivelul de cartizol (hormonul stresului) la astfel de copii nu scade nici măcar în timpul somnului, aici și colo găsesc videoclipuri cu mame fericite, cum Ei bine, ei înșiși dorm copiii după doar o săptămână de antrenament 😢 O săptămână de plâns sfâșietor al unui copil, acesta este prețul acestei fericiri.
Aceasta este părerea mea personală, tu decideți singur dacă sunteți pregătit pentru un astfel de experiment sau nu.
Copilul meu adoarme pe pieptul meu în brațe și ne face pe amândoi să ne simțim bine și confortabil. Iar mama are momente dulci de intimitate cu copilul ei pe care nimeni nu le poate lua 💞
Acum există consultanți de somn. Metodele lor sunt mai umane. Dar nici mie nu mi se potrivesc. Odată, pe blogul unui astfel de consultant, am citit sfaturi despre a adormi pe cont propriu. „Nu vă schimbați scutecul cât mai mult timp posibil.” 😨 Dacă chiar consultantul și-ar pune un scutec plin cu apă și ar dormi așa.
Nu, nu mă plimb în pantofi și nu mănânc rădăcini, copilul meu doarme liniștit într-un scutec, pe care îl schimb de mai multe ori pe noapte, ca să fie confortabil.
Și niciodată, niciodată!! Nu voi aplica această teorie copilului meu.
O postare mi-a fost suficientă pentru a încheia în sfârșit problema adormirii pe cont propriu.
Timpul va spune cum ne vom așeza mai târziu (cu o carte sau cu mamă în pătuț), dar deocamdată copilul meu adoarme dulce pe pieptul meu.
Și tu decizi singur. Principalul lucru este să studiezi mai multe materiale pe această temă înainte de a te încrede orbește într-un consultant de somn. Scopul său este cunoscut, dar numai tu vei ști cum va afecta psihicul copilului și, cel mai probabil, mult mai târziu.

Iubește copiii - alăptează! 💗

Cum și când să înțărcați un copil de la co-sleeping?

După cum am scris mai sus, co-sleeling-ul este de obicei oprit după ce alăptarea este încheiată. Mai jos am găsit un videoclip pe acest subiect.

În sfârșit, mama și copilul sunt acasă - întors de la maternitate.
Dacă mama a rămas în RD cu copilul ei, atunci poate că era deja familiarizată cu co-sleeping.

Copilului i s-a pregătit un pătuț frumos, dar merită să vă grăbiți să puneți copilul în el?

Co-sleeping este nevoie de bază orice copil, mulțumit că copilul se mută ușor și fără dificultate în propriul pătuț separat.

Să începem de la bun început
Omul este mamifer, iar puii de mamifere din natură dorm, strânși aproape unul de celălalt și de mama lor. Mama lor îi alăptează până la înțărcare, îi protejează și îi încălzește. Puiul știe că atâta timp cât mama lui este în apropiere, este în siguranță.
Puiul nu poate încă să aibă grijă de el însuși, iar dacă mama nu este prin preajmă, experimentează frică și anxietate. Mama are și un sentiment de îngrijorare pentru bebeluș, pentru siguranța lui, pentru o alimentație adecvată.

Natural atât pentru oameni, cât și pentru mamifere, pentru că așa ne-a creat ea natură.
Dacă nevoia de somn comun nu este satisfăcută, atunci acest lucru provoacă anxietate la copil și la mamă.
Multe mame nu sunt conștiente de starea lor și suprimă sentimentele de anxietate, ceea ce duce la degradarea instinctului matern, dar asta nu schimbă nimic.

Exemplu
Mama legănă copilul să adoarmă, îl pune în pătuț, dar după un timp se aude un strigăt alarmant. Copilul s-a trezit, a constatat că mama lui nu era prin preajmă și a izbucnit în plâns. Și răul de mișcare începe din nou. Acest lucru se poate întâmpla de mai multe ori. Și așa, mama pune copilul în patul ei, lângă ea, și descoperă că a adormit mai ușor și a devenit somn mai bun.
Dar, de fapt, mama însăși și-a schimbat comportamentul - a început să satisfacă nevoia firească a copilului ei - pentru ca mama să fie mereu în apropiere.

De ce are nevoie copilul de asta?
Un copil, fiind lângă mama lui, îi simte prezența, îmbrățișările, îi simte căldura, mirosul, îi aude respirația și bătăile inimii... Toate acestea îi sunt familiare chiar înainte de naștere - în pântece, și povestește copilul că este în siguranță. Bebelușul primește și atenția și dragostea mamei sale, de care are mare nevoie.

Caracteristică somnul bebelușului este asta somn usor prevalează asupra somnului profund, în acest moment copilul doarme foarte sensibil și simte dacă mama lui este lângă el sau nu.
Dormitul împreună îi ajută să-și reducă anxietatea, îi permite să adoarmă mai repede și mai ușor, în urma căruia copilul doarme mai bine și sistem nervos se dezvoltă complet. Bebelușul se trezește doar pentru a mânca sau a face pipi și nu de frica de singurătate. De obicei, mamele observă că dacă copilul doarme cu ea în pat, atunci somnul lui este mult mai calm și mai bun.
Co-sleelingul este esențial pentru buna relatie intre mama si copil, in viitor.
Când dormi împreună cu copilul tău, al lui încredere la mama, încredere în fiabilitatea sa. Bebelușul se trezește, își simte mama în apropiere și se liniștește că nu este singur.

Chiar și în timpul zilei, este mai bine ca un copil să doarmă în patul părinților săi. Copiii mici au un simț al mirosului foarte dezvoltat, iar copilul, simțind mirosul mamei sale, chiar dacă aceasta nu doarme în apropiere, capătă un sentiment de siguranță.
Într-un vis, un copil prelucrează informații noi pe care le-a primit în timpul zilei. Dacă se culcă cu mama sa, atunci nu trebuie să fie distras de „pericole” și procesul de înțelegere a lumii este mai complet.

Mulțumită copil co-dormit devine mai calm, există mai puține probabilități de diverse fobii, temeri, nevroze etc. probleme similare. Un bebeluș care doarme cu mama lui simte că este nevoie și iubit de el. Astfel de copii au o stimă de sine mai mare și au mai multă încredere în ei înșiși. Acești copii sunt mai prietenoși și pozitivi față de ceilalți, chiar se dezvoltă mai bine decât copiii care dorm separat de părinți.

Ce îi dă mamei co-sleepingul?
Dacă copilul este în apropiere, mama nu trebuie să se ridice des, să legănă copilul sau să verifice cum se simte în pătuțul său. O mamă care doarme cu copilul ei doarme mai bine, bună dispoziție. Dacă bebelușul se trezește noaptea să mănânce, mama nu are nevoie să se ridice din pat... și să-l legănă să adoarmă. Fără să mă ridic din pat, am dat sânul și am continuat să dorm. Un bebeluș bine hrănit lângă mama lui adoarme ușor și rapid.

Când o mamă simte prezența unui copil, corpul ei produce prolactină, un hormon responsabil pentru producția de lapte. Prin urmare, co-sleeping permite a stabili alăptareași păstrați-l mult timp.

O mamă care doarme cu copilul ei are un sentiment mai bun de ceea ce are nevoie bebelușul în acest moment: dacă este frig și copilul se deschide, acoperiți-l, sau dacă este cald, deschideți-l... Dormitul împreună ajută trezirea instinctului matern, favorizează dezvoltarea intuiției, datorită căreia mama simte ceea ce are nevoie copilul în acest moment.

Când doarme împreună cu copilul ei, mama este mult mai confortabilă într-o măsură mai mare se simte mai mult ca o mamă decât atunci când un copil doarme în pătuțul lui.

Dacă o mamă se culcă în timpul zilei cu copilul ei, copilul va dormi mai mult și mai calm decât de obicei.

Când mama și copilul dorm unul lângă altul, ciclurile lor de somn coincid, așa că ea se trezeste usor noaptea pentru a hrăni copilul sau a-l pune pe olita, și adoarme ușor cu copilul. Dacă mama și copilul dorm împreună, atunci mama poate controla somnul copilului. Dacă devine brusc îngrijorat, atunci ea poate preveni imediat trezirea, poate să îmbrățișeze copilul, să-l strângă de ea, să șuieră în liniște: „shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss bebelusi si copii bebelusi si copii sssssssshes oasele astea...si in aproape toate cazurile .. Și în aproape toate cazurile copilul se liniștește și continuă să doarmă.
Dacă bebelușul se trezește devreme, atunci mama poate să tragă un pui de somn pentru un timp cât copilul este ocupat chestiuni importante, de exemplu, studiindu-ți brațele și picioarele.

Dacă o mamă merge devreme la muncă și nu are ocazia să petreacă mult timp cu copilul ei, atunci co-dormit- doar mântuirea.
Va ajuta la compensarea lipsei de comunicare și la întărirea legăturii dintre mamă și copil, menținând afecțiunea unul față de celălalt.

Oponenții co-sleeping cu un copil
1. Din anumite motive, mulți părinți se tem că ar putea adormi adânc și zdrobi accidental copilul. Acest Este absolut imposibil cu o mamă sănătoasă și echilibrată din punct de vedere psihic. Faptul este că fiecare mamă se străduiește instinctiv să-și protejeze copilul chiar și în somn. Și dormitul separat suprimă acest instinct.
Dar , dacă într-adevăr nu ai încredere în tine, există opțiuni pentru asta:
- o pernă cu potcoavă care poate fi folosită pentru a proteja un copil;
- un patut cu laterala scoasa, mutat aproape de patul adult.

Când dormiți împreună, dacă dimensiunile patului o permit, tata nu trebuie să se culce pe canapea. Se va simți confortabil dormind lângă tine, pe marginea patului.

2. Se mai intampla ca sotul sa se opuna dormitul impreuna, temindu-se pentru relatia conjugala. Dar poți face sex și în altă cameră, în baie, în bucătărie... când copilul doarme.

Când ar trebui să-ți muți copilul în propriul tău pătuț?
Aici situația este aceeași ca și în cazul autoînțărcării în timpul alăptării: sau cu antrenamentul la olita:
Totul are timpul lui și totul este individual.

Când copilul este gata să doarmă separat, vă va anunța despre asta, apoi îl va muta în propriul pătuț sau cameră.
Acest lucru apare de obicei în jurul vârstei de 3 ani.

Mamele care se plâng că nu își pot muta copilul într-un pătuț sau cameră separată: fie - acestea sunt mame de copii sub 2-3 ani: la această vârstă copilul nu este încă pregătit pentru un somn separat, fie - acestea sunt mame de copii după vârsta de 3 ani: copii care au dormit separat de la naștere și ca adulți a decis să compenseze lipsa de co-sleeping în copilărie.

Un copil care dă semne că este gata să doarmă separat de părinți îi rezistă pătuțul.
Un pătuț pentru copil nu este doar un loc în care poți dormi, ci este și colțul său separat, propriul său spațiu personal, care nu trebuie doar să-i placă copilului, ci și în care copilul se va simți confortabil și confortabil.
Prin urmare, înainte de a cumpăra un pătuț pentru copilul tău, întreabă-l ce vrea EL exact! Poate că are niște dorințe speciale și propriile lui preferințe. La urma urmei, el mai târziu dormiîn ea, nu în tine.
Mergi cu copilul tau la magazin si ofera-i posibilitatea sa isi aleaga propriul patut, lenjerie de pat si lenjerie de pat.

Nu încercați să vă mutați copilul în el în prima zi de cumpărare a unui pătuț. Lasă relocarea să se întâmple treptat.
Înainte de a începe Marea Migrație, asigurați-vă că v-ați stabilit rutina de culcare. Continuați aceeași rutină atunci când vă mutați copilul în propriul pătuț sau cameră.
Oferă-i copilului timp să se obișnuiască cu pătuțul:
- Joacă o scenă cu jucării în fața copilului tău: copilul tău va vedea un ursuleț de pluș sărutându-și mama noapte bună și învelindu-se într-o pătură în pătuțul său. Lasă-i pe mama ursului să-i cânte același cântec de leagăn pe care îi cânți tu copilului tău.
Lucrurile familiare îl vor ajuta pe copilul dumneavoastră să înțeleagă ce se va întâmpla în continuare..
- Redați muzică liniștitoare și relaxantă pentru copilul dumneavoastră înainte de culcare, citiți o poveste înainte de culcare sau cântați un cântec de leagăn.
- Pune jucăria preferată a copilului tău în pătuț: un ursuleț sau o păpușă.Lăsați copilul să doarmă cu această jucărie și îmbrățișați-o. Acest lucru va ajuta copilul să nu se simtă singur.

Nu ai ocazia să-ți lași copilul să-și aleagă propriul pătuț și ți s-a oferit pătuțul altcuiva:
- Spune-i copilului tău despre noul pătuț anticipat, arătând, de exemplu, patul vărului sau al surorii sale și spunând că va avea și al lui. Fă-l să aștepte cu nerăbdare această mutare.
- Dăeste timpul ca copilul să se obișnuiască cu noul pătuț din exterior șiîn pătuț în timp ce ursul doarme.

Ești forțat să-ți muți copilul departe de tine într-un pat separat înainte ca el să fie pregătit mental pentru asta:
- Dacă transferi un copil din patul tău într-un pat separat pentru a face loc lângă tine viitorului său frate sau soră, care urmează să se nască, atunci încearcă să faci asta cu cel puțin 2 luni înainte de nașterea celui mai mic copil .
- Nu începeți să vă mutați în pat atunci când vă învățați copilul să uite la olita, să folosiți o lingură sau să vă mutați casă nouă. Copiii nu vor putea face față atâtor schimbări în viață.

Dacă vedeți că copilul nu este încă pregătit să se mute într-un alt pat sau cameră - așteptați, acordați-i timp și tie a se pregati.