Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Dieta pe suc de telina si contraindicatii

Țelina a apărut pe masa noastră relativ recent. În urmă cu zece ani, nu era cultivat sau consumat în țările CSI. Dar în zadar! Este o legumă gustoasă și sănătoasă care ocupă pe bună dreptate un loc de frunte în alimentația oamenilor care doresc să fie sănătoși și energici. În Occident, a devenit deja o tradiție bună să precedă sportul cu un cocktail de vitamine cu adaos de suc de țelină.

La urma urmei, un astfel de suc, datorită unei cantități echilibrate de vitamine și microelemente, are o proprietate tonifică, așa că în timpul antrenamentului, mușchii vor funcționa deosebit de bine. Folosit frecvent frunze de telina iar la prepararea salatelor, adăugați-l ca condiment la carne și primele feluri, gustări, tocanite de legume, garnituri. Gustul țelinei seamănă cu frunzele de pătrunjel, cu toate acestea, aroma sa este mai delicată, mai proaspătă și mai atractivă.

Utilizarea sucului

După cum știți, țelina este de două tipuri: pețiol (frunză) și rădăcină. Pentru pierderea în greutate, numai sucul din specia pețiolului acestuia legumă sănătoasă, deoarece rădăcinile de țelină sunt bogate în amidon și bogate în calorii. Fără îndoială, rădăcina are și o cantitate mare Proprietăți de vindecare, cu toate acestea, nu este potrivit pentru pierderea în greutate.

Sucul de țelină restabilește cu succes metabolismul perturbat, îmbunătățește apetitul, normalizează munca tract gastrointestinal. Acest suc are sedativ ușorși, în același timp, un tonic, așa că dacă suferiți de depresie sau doar o deteriorare a dispoziției în timpul unei diete, beți suc de tulpini de țelină de trei ori pe zi, acest lucru vă va îmbunătăți semnificativ starea de spirit și va insista să câștigați pentru frumusețea siluetei.

Sucul de țelină are un puternic diuretic și puțină proprietate laxative, deci dacă problema ta este greutate excesiva se află tocmai în asta - țelina va ajuta rapid la rezolvarea problemelor. Sucul de telina poate suprima foarte mult pofta de mancare, ceea ce il face si un aliat in lupta impotriva kilogramelor in plus.

dieta cu suc

Pentru a maximiza beneficiile sucului de telina, in timpul alimente dietetice ar trebui folosit după o anumită schemă. În primul rând, trebuie să alegi amestecul de vitamine potrivit pentru tine. Ar putea fi suc de morcovi cu adăugarea a 2-3 lingurițe. suc de telina, sau de sfecla, varza, mere, rosii sau altele. Nu poate fi combinat suc de telina cu suc de citrice și suc de rodie. Puteți încerca să amestecați 2-3 diverse sucși vezi cum îți va afecta corpul.

Trebuie amintit că în cantitati mari Sucul de țelină poate provoca flatulență, balonare și diaree severă. Pentru a preveni acest lucru - dacă sunteți predispus la astfel de probleme, adăugați puțină miere sau suc de lămâie la cocktail. Acest lucru neutralizează efectul activ al sucului de țelină asupra intestinelor tale. În orice caz, după un timp problemele vor dispărea pe măsură ce organismul își va restabili funcția corectă.

Sucul de țelină poate fi păstrat nu mai mult de o oră, la lumină își pierde rapid caracteristici benefice. Prin urmare, înainte de fiecare recepție, acesta trebuie pregătit special. Cel mai bine este să tăiați o bucată de tulpină de țelină cu un cuțit, apoi să stoarceți sucul prin mai multe straturi de pânză de bumbac sau tifon. Nu va iesi mult suc, dar nu vei avea nevoie de mult. ÎN formă pură Sucul de țelină nu se consumă, deoarece poate provoca arsuri la stomac. Nu puteți bea mai mult de 60 g din acest agent activ, dar vindecător pe zi.

Contraindicatii

Sucul de țelină este destul de agresiv asupra organismului, așa că asigurați-vă că respectați doza. Dacă simți că după prima ingerare de suc i se întâmplă ceva rău organismului - nu-ți asumi riscuri, este mai bine să renunți la o astfel de dietă. Posibilă otrăvire cu suc de țelină, mai ales când intoleranță individuală legume.

Nu puteți folosi acest suc pentru persoanele slăbite după o boală gravă, cu boli infecțioase Organe gastrointestinale și genitale, nu beți suc de țelină care suferă de hipertensiune arterială și dureri de cap. Pentru toți ceilalți oameni, așa este excelent remediu slăbește rapid și devii mai sănătos.

Produsele locale economisesc mai mult substanțe utile decât cele de import, deoarece sunt produse în regiunea cu care organismul este obișnuit. Ei bine, dacă în regiunea ta, și mai bine - țelina crește în grădină. Subestimată anterior (în urmă cu un secol era considerată... o buruiană!) Acum această legumă este extrem de populară printre specialiștii culinari, nutriționiștii și susținătorii unei sănătăți și mâncare sănătoasă, iar beneficiile și daunele sucului de țelină sunt subiectul unei discuții active.

Calitățile dietetice valoroase și gustul picant al țelinei fac din această legumă unul dintre produsele pentru toate anotimpurile.

Datorită mirosului specific picant și gustului picant, acesta planta parfumata„a intrat la modă” mai întâi ca condiment și apoi ca produs cu drepturi depline. Este perfect conservat (în anumite condiții), astfel încât legumele rădăcinoase pot fi consumate pe tot parcursul anului, verdeturi cu frunzeși pețiole.

Țelină - produs unic bogat în oligoelemente. Fanii dietelor încearcă să includă în alimentația lor nu doar salate proaspete de țelină, ci consumă și o băutură proaspătă storsă din frunze și tulpini.

Secretele pentru sucuri

Pregătirea sucului proaspăt stors metoda eficienta utilizarea acestei legume condimentate vindecătoare. Cum se prepară sucul din țelină?

Cel mai bine este să luați țelină cultivată în grădina dvs., deoarece legumele cumpărate din magazin conțin pesticide dăunătoare. Cea mai utilă este o legumă cu frunze proaspete întunecate și tulpini elastice ferme. Cu toate acestea, gustul unei băuturi stors dintr-o astfel de țelină va fi foarte bogat, așa că este indicat să o diluați cu apă sau să o folosiți pentru a face un cocktail de suc. Imediat înainte de a stoarce sucul, trebuie să spălați legumele și să tăiați frunzele uscate și uscate.

Reteta: Pentru o portie de suc de telina (100 ml), ai nevoie doar de cateva tulpini. Este mai convenabil să folosiți nu un storcător, ci o răzătoare obișnuită, mașină de tocat carne sau blender tocator. Suspensia rezultată trebuie filtrată folosind țesătură de tifon pliată în mai multe straturi.

Proprietăți utile și dăunătoare ale sucului de țelină

Beneficiile sucului de telina

Sucul proaspăt de țelină este folosit pentru a trata cel mai mult diverse boli multumita lui compoziție unicăȘi o gamă largă acțiuni asupra corpului:

• efect general de întărire asupra tractului digestiv;
• tratament Vezica urinarași rinichi;
• efect diuretic și laxativ ușor, curățând organismul, eliminând toxinele;
• scăderea presiunii în hipertensiune arterială; îmbunătățirea compoziției sângelui, prevenirea cheagurilor de sânge, accidente vasculare cerebrale; normalizarea nivelului hemoglobinei;
• menținerea imunității în timpul răcelilor;
• scăderea curentului procese inflamatorii(de exemplu, cu reumatism, bronșită);
• prevenirea cancerului;
• managementul stresului și tensiune nervoasa, insomnie;
• creșterea tonusului și a performanței.

Sfat: nu trebuie să combinați sucul de țelină cu produse lichide care au și proprietăți de curățare - există riscul de a obține un efect îmbunătățit, dublu, care va da o încărcare nedorită asupra organismului.

Daune din utilizarea sucului de țelină

În ciuda faptului că sucul de țelină este folosit pentru tratament preventiv diverse boli și, în general, are un efect benefic de vindecare asupra tuturor sistemelor corpului, există o serie de restricții și contraindicații care trebuie luate în considerare:

• gastrită, ulcer gastric;
• obezitatea;
• stadiile acute ale bolii tractului digestiv, sistemele excretor și reproductiv;
• epilepsie;
• sarcina și alăptarea;
• vene varicoase, tromboflebită;
• risc de alergii la mancare V copilărie(până la trei ani);
• corp slăbit, bătrânețe.

Sucul de țelină vă poate ajuta să rămâneți subțire

Proprietățile unice ale sucului de țelină sunt recunoscute nu numai printre nutriționiștii profesioniști, ci au valoare și pentru persoanele care își mențin o silueta subțire și au grijă de tonusul și sănătatea lor.

Această băutură are un conținut scăzut de calorii - doar 31 kcal / 100 ml, deoarece 94% din compoziția sa este apă. Sucul proaspăt este absorbit foarte repede de organism, sunt incluse substanțe utile și oligoelemente procesele metabolice, dar in acelasi timp, consumul de energie pentru digerarea produsului este de cateva ori mai mic, de parca ar fi fost legume intregi. Nutriționiștii îl numesc un produs cu un indice caloric negativ, deoarece organismul arde mai multe calorii decât le primește prin absorbția sa.

• sucuri din morcovi și țelină în raport de 1: 1 (nu mai mult de 100 g fiecare);
• suc de la o tulpină de țelină și piure de castraveți;
• trei legături de frunze de țelină, jumătate de roșie, 100 gr. varză;
• sucuri de morcovi, sfeclă, rădăcină de țelină, dovleci în raport 2:1:1:1;
• diluați sucuri de la două tulpini de țelină și patru portocale medii cu un litru de apă curată filtrată;
• patru tulpini medii de țelină, doi morcovi mari, un măr;
• trei tulpini de țelină, trei mere, o tulpină de broccoli, o jumătate de lămâie;
• două-trei tulpini de țelină și 250 ml suc de pepene verde.

Așadar, sucul de țelină poate fi folosit pentru pierderea în greutate, deoarece face față cu succes curățării organismului, eliminând acumularea Substanțe dăunătoareși normalizarea cursului proceselor de oxidare și reducere. Acesta este un beneficiu sigur pentru cei care visează la o siluetă subțire.

Cum să prepari asta produs de vindecare folosind un storcator puteți învăța din videoclip:

Toate materialele de pe site sunt prezentate doar în scop informativ. Înainte de a utiliza orice mijloc, consultarea medicului este OBLIGATORIE!

Impartasiti cu prietenii.

Excesul de greutate este un punct dureros pentru mulți dintre noi. Încercăm să mergem la sală (pe baza disponibilității forței, oportunităților, timpului), ne așezăm alt fel diete, vizita la saune, masuri etc. După cum arată practica, nu toate femeile sunt capabile să adere la un astfel de program de „scădere în greutate”. Pentru astfel de femei este potrivită pentru aceste scopuri planta obișnuită de țelină, ceea ce ajută cu ușurință să scapi de kilogramele urâte. În plus, țelina are anti-îmbătrânire și efect terapeutic, tonifică corpul, scutind nu numai de grade diferite obezitate, dar și de probleme precum nevrozele.

Proprietățile utile ale țelinei și eficacitatea acesteia în pierderea în greutate.
Țelina este o legumă foarte comună care se găsește în parcelele multor locuitori de vară. Cu toate acestea, puțini oameni știu că este foarte util pentru pierderea în greutate. Este adesea combinat cu produse din carne, pentru că le dă un picanț, dar rădăcinile și frunzele sale sunt folosite cu succes în tratamentul și prevenirea multor boli.

La începutul secolului al XIX-lea, această legumă a fost cultivată activ în America. S-a dovedit că are un efect de vindecare asupra organismului în bolile stomacului, obezitate, reumatism, în special acest efect este sporit atunci când îl consumați crud. Țelina este lider printre legume din punct de vedere al conținutului nutrienți, în el o cantitate mare vitamine, minerale, aminoacizi, proteine, oligoelemente și substanțe pur și simplu utile (acid ascorbic, iod, pectină, caroten, vitamina U, care este atât de importantă pentru „ulcere”, etc.), care afectează în mod pozitiv procesele metabolice ale organismului, în mod semnificativ accelerându-le. De remarcat că conține foarte multe fibre, pentru asimilarea cărora organismul nostru cheltuiește calorii suplimentare stocate în rezervă. Cu atât mai mult în nostru dieta zilnica dată de legume, cu atât pierdem mai multe calorii. Este acest fapt și nivel scazut de calorii(doar 18 kcal la 100 g) a făcut din țelină cel mai popular mijloc de slăbire printre nutriționiștii americani.

Datorită acestei compoziții, țelină utilizare regulată nu numai că scapi de excesul de greutate, dar, în general, îți vindecă și întinerește corpul, încetinind procese naturaleîmbătrânirea în timp ce îmbunătățește starea pielii și a părului. De asemenea, trebuie menționat că este recomandat pentru gastrită, ulcer peptic, constipatie , alergii, ajuta cu diverse inflamații. Prezența în compoziția sa a nivelului optim de fier și magneziu poate opri dezvoltarea cancerului. În plus, includerea regulată a acestei legume în alimentația ta ajută la ameliorarea oboselii, la creșterea eficienței, la îmbunătățirea calității somnului și la prevenirea stresului (reduce nivelul hormonului de stres din sânge), la creșterea rezistenței organismului (întărește imunitatea). În mare parte, se datorează faptului că producătorii de diferite suplimente alimentare folosesc adesea țelina ca componentă integrală a preparatelor pentru vindecarea organismului.

De asemenea, este imposibil să nu remarcăm proprietatea țelinei de a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv și sistemele excretoare. În special, în acest din urmă caz, utilizarea sa activă nu numai că ameliorează organismul de excesul de lichid (are un efect diuretic, care este foarte bun pentru rinichi), dar stimulează și eliminarea toxinelor, toxinelor, otrăvurilor și a produselor lor de degradare. , care nu poate decât să aibă un efect pozitiv în procesul de slăbire. Astăzi, nutriționiștii din întreaga lume recomandă consumul de țelină pentru pierderea în greutate, incluzând-o în dieta zilnică pentru persoanele obeze și cele cu tendință de a fi supraponderali, precum și pentru obezitate. Țelina este inclusă și în dieta persoanelor cu pancreatită și Diabet, și datorită capacității de reglare schimbul apă-sare este recomandat si persoanelor in varsta.

Beneficiile țelinei pentru pierderea în greutate.
Efectul pierderii în greutate atunci când mănânci țelină se datorează conținutului său scăzut de calorii, dar în același timp foarte mare valoare nutritionala. În plus, acest conținut de calorii este considerat „negativ”, deoarece organismul cheltuiește mai mult pentru absorbția de țelină decât legumele furnizează organismului calorii. Adică senzația de sațietate vine aproape fără calorii. Mai mult, datorită conținutului un numar mare apa din compoziția sa țelina va îmbunătăți calitatea părului și a pielii. Mulți experți în nutriție consideră că consumul în porții mici pe parcursul zilei cauzează metabolism rapid care este cheia unei pierderi în greutate cu succes.

Puteți folosi țelina pentru pierderea în greutate în diferite moduri: fierbeți, coaceți (de obicei rădăcină), mâncați crudă, înăbușită sau prăjită (tulpini), folosiți ca condiment, verdeață (frunze), pregătiți salate, sosuri, supe, combinați cu carne și fructe de mare etc. De asemenea, le puteți gusta - atât ușoare, cât și hrănitoare! O chestiune de gust pentru toată lumea. Efectul acestui lucru nu se va schimba, iar beneficiile pentru organism vor fi incredibile!

Beneficiile sucului de telina pentru pierderea in greutate.
Sucul de țelină proaspăt stors este cu adevărat o sursă puternică de vitamine și nutrienți pe care organismul le absoarbe cu ușurință. Uz zilnic sucul din rădăcina de țelină datorită efectului diuretic activează procesele de curățare a organismului, accelerează procesele metabolice. De aceea este important ca cei care doresc să slăbească să includă în alimentație sucul pe bază de țelină proaspăt stors. Trebuie consumat de trei ori pe zi câte o lingură imediat înainte de masă. Pentru a spori acțiunea, sucul de rădăcină de țelină poate fi combinat cu morcov, mere și citrice într-un raport de 2:1. Pentru a reduce semnificativ pofta de mâncare, sucul de rădăcină de țelină poate fi amestecat cu miere.

Rețete pentru pierderea în greutate folosind țelină.

Țelina, așa cum am menționat deja, este ideală pentru cei care doresc să slăbească. Cu el, puteți găti sute de feluri de mâncare care nu vor fi doar sănătoase, ușoare și sărace în calorii, ci și gustoase, motiv pentru care nu vă veți pierde veselia în timpul „dietei cu țelină”. Mâncărurile cu țelină pot fi consumate în fiecare zi, consumate în loc de mâncăruri grase și bogate. Iată câteva populare și retete delicioase pentru pierderea in greutate cu telina. Dacă gătiți și mâncați aceste feluri de mâncare zilnic (individual sau în combinație), puteți „arunca” de la unul până la două kilograme pe săptămână.

Salata pentru slabit din telina, mere si file de pui. Combinați 250 g de file de pui prefiert și tocat mărunt cu tulpini de țelină tocate (200 g), aceeași cantitate de mere verzi tocate, adăugați 150 g de țelină roșie ardei gras, tocate si marunt, 200 g rosii, taiate cubulete, 100 g ceapa. Se sare amestecul, se presară suc de lămâie, opțional adăugați muștar. Se condimentează cu un amestec de 100 g de smântână și o cantitate mică de ulei de măsline. Amesteca totul.

Puteți face o salată de tulpini de țelină cu adaos de castraveți proaspeți, varză de Beijing, file de pui fiert, se condimentează cu ulei de măsline și suc de lămâie. Sau luați tulpini de țelină, mere verzi, fierte fileu de puiȘi ouă fierte. Orice poate fi folosit ca umplutură ulei vegetal. Cantitatea de ingrediente este după gustul tău.

Tocană de vită cu țelină. Se toarnă într-o tigaie cu fundul greu o cantitate mică de ulei de măsline (trei linguri), se încălzește puțin, apoi se pun 400 g fâșii tocate sau cuburi (după preferință) de carne slabă de vită. Se prajeste usor, apoi se adauga 100 g de tocat ceapă si se prajesc pana se rumenesc. Apoi, toacă 300 g de frunze de țelină, 150 g de ardei gras verde și 200 g de roșii și se adaugă în tigaie. Apoi adăugați puțină apă, sare și negru piper măcinat. Acoperiți amestecul cu un capac și fierbeți până se înmoaie (aproximativ o oră).

Cotlet dietetic din rădăcină de țelină. Se macină cu o mașină de tocat carne 100 g ceapă, 500 g rădăcină de țelină, 100 g cartofi curățați, 100 g morcovi, un cățel mediu de usturoi. În masa rezultată sau carnea tocată, adăugați crudă ou, sare si piper dupa gust. Se framanta bine, se formeaza chiftelutele de marime medie, se ruleaza prin pesmet si se prajesc pt ulei de masline(Este mai bine să gătești pe un cuplu, după părerea mea, are un gust mai bun).

Pentru cotlet ușoare de țelină, puteți folosi și astfel de carne tocată: turnați 300 g de fulgi herculeeni apa calda si las-o sa se umfle. După aceea, stoarceți masa rezultată și amestecați-o cu o masă pre-preparată de tulpini și rădăcini de țelină tocate (300 g) și ceapă (2 buc.). Se toarnă două linguri de suc de lămâie proaspăt stors în masă, una un ou crud, niste sare. Din carnea tocata formam si cotlet, rulam in pane si prajim (o facem pentru un cuplu).

Supă de țelină. Pentru supă veți avea nevoie de: 300 g rădăcină de țelină, 150 g varza alba, 100 g fasole verde, morcovi, ceapa, ardei gras, 200 ml suc de roșii, ierburi proaspete dupa gust, sare, piper negru macinat. Taiati toate legumele dupa bunul plac, puneti intr-o cratita, sare, piper, turnati zeama de rosii. De îndată ce masa fierbe, adăugați puțină apă și continuați să fierbeți la foc mic timp de o jumătate de oră și patruzeci de minute. După aceea, lasă supa să se infuzeze timp de zece minute, se răcește ușor, apoi se pisează cu un blender. Se presara apoi cu ierburi tocate si se serveste.

Cocktail de țelină cu mere și roșii. Stoarceți sucul de la jumătate de kilogram de țelină și 250 g de mere verzi, combinați-l cu o jumătate de pahar de suc de roșii, adăugați verdeață tocată (sau folosiți-o pentru decor).

Desigur, este imposibil să descrii toate rețetele folosind țelină, iar acest lucru nu este necesar. Principalul lucru este să fantezi, să înlocuiești preferințele alimentare obișnuite cu țelină, să o adaugi peste tot, să o folosești în loc de garnitură etc. Veți observa rezultatul într-o săptămână. Noroc!

Dacă doriți să vă îmbogățiți corpul cu vitamine, întăriți-vă sistemul imunitar și doar să vă completați aportul vitalitate, incearca sucul de telina - beneficiile acestei bauturi sunt chiar mai mari decat cele ale radacinilor sau tulpinilor planta proaspata! Se știe că sucul este absorbit mult mai repede, pătrunzând în celulele corpului nostru prin sânge și limfă. Toate vitaminele importante și oligoelemente esenţiale primești imediat, iar proprietățile benefice ale țelinei apar din plin.

Ce conține sucul de țelină - merită să-l bei?

Pentru a face suc proaspăt stors, puteți folosi orice parte a plantei, fie că este vorba despre frunze verzi, pețioli fibroși sau o legumă rădăcină parfumată. De exemplu, concentrat în suc gros, bărbații îl vor aprecia pe deplin, iar sucul verde răcoritor va ajuta sexul frumos să-și mențină elasticitatea pielii și să pună în ordine silueta. Nu întâmplător sucul de țelină este atât de des recomandat pentru alimentația alimentară.

O plantă cu aspect neremarcabil ascunde multe vitamine importante si oligoelemente: vitamine din complexul B care imbunatatesc parul si pielea, provitamina A, vitamina C, indispensabila in lupta impotriva infectiilor, potasiu, fosfor, zinc etc.

Videoclip despre beneficiile și daunele sucului de țelină

Țelina ajută la diverse boli rinichi, a sistemului cardio-vascular, curăță sângele, îmbunătățește tonusul și îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra digestiei și metabolismului apă-sare, sporește eficiența și activitate mentala. După ce ați citit articolul de pe site-ul nostru, veți înțelege de ce sucul de țelină este util și de ce mâncărurile cu adaos de această plantă de legume au fost mereu prezente pe mesele unor oameni iubitori celebri precum Giacomo Casanova și Madame de Pompadour.

Acțiunea diuretică a sucului ajută la eliminarea excesului de lichid, care este adesea cauza săturației.

În plus, sucul de țelină proaspăt stors ajută la obținerea unei siluete excelente. Beneficiile dietei cu suc de țelină:

• nu este nevoie să numărați caloriile și să monitorizați cu atenție cantitatea de țelină consumată din cauza conținutului de calorii negative - organismul va cheltui mai multă energie pentru digerarea alimentelor decât primește;
• efectul diuretic al sucului ajută la eliminarea excesului de lichid, care este adesea cauza de plenitudine;
• țelina elimină eficient substanțele nocive și elementele radioactive din organism;
• flavonoidele contribuie la îmbunătățirea generală a organismului;
• enzimele furnizează o mai bună asimilare hrana si pune in ordine procesul de digestie, in timp ce organismul isi economiseste propriile resurse, ramanand tanar mai mult timp.

O dietă pe bază de țelină este de două ori utilă pentru că, alături de scăparea de centimetri în plus, îți îmbogățești corpul cu toate substante esentiale. Deci, cu o astfel de dietă, unghiile nu vor începe să se rupă, iar părul nu va deveni lipsit de viață. Dimpotrivă, starea lor se va îmbunătăți considerabil.

Persoanele în vârstă și cei a căror sănătate este semnificativ slăbită, este indicat să folosești sucul de țelină cu mare atenție.

Totuși, sucul de țelină are și contraindicații: în caz de exacerbare a urolitiază și afecțiuni ale tractului gastro-intestinal, nu este recomandat să îl bei până la terminarea tratamentului și organismul revine la normal. Persoanele în vârstă și cei a căror sănătate este semnificativ slăbită, este indicat să folosească sucul de țelină cu mare atenție, respectând măsura.

Faceți suc de țelină acasă

Cel mai rapid și mai eficient mod de a face suc de țelină este folosirea unui storcator. Dar, deoarece de obicei este nevoie de foarte puțin suc, este mai ușor să răzâi planta prin stoarcerea sucului printr-o pânză obișnuită.

Țelina elimină eficient substanțele nocive și elementele radioactive din organism

Dacă nu vă place foarte mult gustul bogat al sucului de țelină, amestecați-l cu sucuri de legume sau fructe. Doar alegeți componentele cu atenție pentru a nu provoca o reacție nedorită a organismului din cauza prea mult efect puternic. Încercați să nu adăugați legume, fructe și plante cu aceleași proprietăți ca țelina. De exemplu, sucul amestecat de țelină și pătrunjel va fi util pentru rinichi, și cu tulburări nervoase adăugați suc de morcovi proaspăt stors.

Cunoscut de mult timp revigorant "bautura de dragoste" preparat astfel: sucul de rădăcină de țelină (100 g) se amestecă cu suc proaspăt de pere (50 g) și suc de mere proaspăt stors (25 g), se poate adăuga Otet de mere pentru gust (o lingura). Această băutură miraculoasă în proprietățile ei va crește vitalitateși va servi ca un afrodisiac puternic pentru ambele sexe!

Video despre proprietățile benefice ale țelinei

Care este modalitatea corectă de a bea suc proaspăt de țelină?

Prima întrebare care se ridică celor care vor încerca pentru prima dată sucul de țelină este cum să bei corect o băutură atât de neobișnuită? În primul rând, nu uitați de ce să beți sucuri proaspeteîn timpul meselor nu este recomandat, deoarece pot provoca fermentație în stomac și pot provoca o exacerbare a bolilor gastro-intestinale. Da, iar porțiile de suc ar trebui să fie mici, deoarece datorită abundenței substanțe active câteva pahare de suc proaspăt stors nu pot decât să doară.

Pentru a pierde in greutate si doar pentru a imbunatati digestia, se recomanda sa bei nu mai mult de trei lingurite de suc de telina cu jumatate de ora inainte de masa. Chiar și un volum atât de mic vă va permite să slăbiți vizibil în câteva săptămâni și să obțineți un aspect radiant, proaspăt, în timp ce nu trebuie să excludeți alimentele preferate din dietă și să urmați o dietă specială. Dacă doriți să obțineți un rezultat mai bun, puteți trece la o dietă specială de țelină pentru o perioadă, lăsând doar preparate din legume cu adaos de telina si fructe. Cu toate acestea, nu orice stomac este capabil să suporte o astfel de încărcătură, prin urmare, fără sfatul unui nutriționist cu experiență, este mai bine să nu experimentați pe voi înșivă.

Sucul de țelină are un excelent putere vindecatoare, pentru că este atât de popular printre oamenii care prețuiesc sănătatea. Pentru început, trebuie spus că „regele legumelor”, așa cum elenii antici îl numeau țelina, este o adevărată cămară de vitamine, aminoacizi valoroși și oligoelemente. Acid ascorbicîn compoziția sa este utilă pentru afecțiunile cardiovasculare și este necesar mai ales fumătorilor, deoarece, datorită dependenței lor de nicotină, se lipsesc de o vitamină prețioasă. Dulceața, consumând o mulțime de carbohidrați, are nevoie de sodiu „viu” biologic activ, care este abundent în plantă. Acest articol acceptă echilibrul apă-sareîn organism, ajută la dizolvarea calciului și la hrănirea celulelor.

Ce este util pentru cei care doresc să rămână tineri? Proteinele, acizii, sărurile și vitaminele sunt un cocktail armonios care încetinește procesul de îmbătrânire și întinerește celulele corpului nostru. Sunt luate în considerare flavonoidele, care sunt bogate în țelină antioxidanti naturali, iar în combinație cu acidul ascorbic, elimină fragilitatea și fragilitatea capilarelor.

Cu coagularea slabă a sângelui, medicii sfătuiesc să bei suc, iar răul băuturii este determinat de vitamina K. Ajută la oprirea sângerării, dar și stimulează. contractii uterine. Prin urmare, medicii recomandă femeilor însărcinate să se abțină de la mâncare.De asemenea, mamele care alăptează nu sunt sfătuite să includă o legumă în dietă, deoarece aceasta reduce cantitatea de lapte.

Pacienții care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, urolitiază, alergii, diateză, obezitate, conform experților, sucul de țelină consumat în mod rezonabil va ajuta: beneficiile și daunele substanțelor sale constitutive sunt bine studiate și fără îndoială.

Sucul de țelină are un efect excelent asupra intelectului, îmbunătățește tonusul general al corpului. Utilizarea sa externă se explică prin proprietățile sale puternice antibacteriene și de vindecare a rănilor.

Posedă și proprietăți laxative sucul în acest caz sunt determinate de măsura. Prin folosirea remediului patologii intestinale, este necesar să respectați cu strictețe doza și să urmați instrucțiunile medicului.

Ele sunt de obicei digerate și încep să aibă un efect benefic asupra sănătății cel mai rapid. Prin urmare, tratamentul cu suc de țelină este mult mai eficient decât utilizarea acestei legume într-o formă diferită. Potențialul de vindecare al remediului va crește dacă îl amestecați cu suc de urzică și păpădie.

Beneficiile pentru sănătate ale băuturilor cu suc de țelină

Sucul poate fi făcut din frunzele, tulpinile și rădăcinile plantei folosind o mașină de tocat carne, răzătoare sau storcător.

Dacă adăugați o lingură de miere în suc, medicamentul va înviora și va reduce pofta de mâncare, făcând băutura indispensabilă persoanelor care doresc să slăbească.

Un amestec de sucuri de țelină și morcov s-a dovedit în tratamentul afecțiunilor nervoase, deoarece ambele componente restaurează bine fibrele nervoase.

În combinație cu sucul de varză, sfeclă sau ridichi, amestecul de mai sus este excelent pentru deficiența de vitamine.

O jumătate de pahar de suc de țelină amestecat cu aceeași cantitate de lapte face o băutură care te poate energiza pentru ziua. Se recomanda servirea la micul dejun.

Un remediu util diabeticilor și persoanelor care suferă de depresie este sucul de țelină amestecat în părți egale cu un decoct de cuișoare și scorțișoară.

„Băutura magică a iubirii”, care, potrivit legendei, a stârnit pasiune între Tristan și Isolda, este formată din următoarele componente: jumătate de pahar de suc de țelină, un sfert de pahar de suc de pere și 25 de grame. suc de mere, care poate fi înlocuită cu o linguriță de oțet de mere.

Fără a exagera, putem spune că efectul neîndoielnic pe care îl poartă sucul de țelină este un beneficiu. Și răul greșit nutriție dăunătoare, în care organismul nostru primește nu hrănitoare, ci în majoritatea cazurilor Elementele „moarte” din alimente bogate în carbohidrați concentrați pot fi neutralizate și reduse prin consumul de suc și alte feluri de mâncare făcute dintr-o legumă minunată și atât de accesibilă.