Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Multă vreme nu a fost un secret pentru mulți că apa este una dintre principalele surse de viață, iar menținerea regulată a echilibrului apei în organism este cheia sănătății, frumuseții și tinereții îndelungate. Acest lucru nu este deloc surprinzător, deoarece corpul nostru, conform celor mai recente dovezi ale oamenilor de știință, este format din aproape 65 la sută apă.

Centenarii japonezi spun că este important să acordați atenție modului și când consumați lichide. formă pură. Se dovedește că este foarte benefic să bei apă pe stomacul gol dimineața.

Dacă aceasta devine tradiția ta, într-o zi vei observa cum ești sanatatea generala, problemele dermatologice și defectele cosmetice dispar, tonusul intern crește, iar cele mai importante procese de viață din corpul tău se accelerează.

De ce să bei apă pe stomacul gol dimineața?

Potrivit experților, 1-2 pahare de apă luate pe stomacul gol vor ajuta la restabilirea forței și a energiei, la activarea proceselor interne și la accelerarea metabolismului. Dacă te ții de asta regula simpla zilnic, în timp poți scăpa de multe dintre problemele tale tipice de sănătate.

„Noi bem apa calda pe stomacul gol, deoarece are un efect pronunțat mai bun decât orice medicament sau vitamine efect benefic pe toate sistemele interne ale corpului”, spun experții.

Oamenii de știință numesc, de asemenea, principalele motive pentru care ar trebui să bei cu adevărat apă pe stomacul gol dimineața și nu uitați să o faceți în mod regulat:

• apa luată pe stomacul gol dimineața „se trezește” tract gastrointestinalși astfel îl pregătește pentru muncă;
• deşeurile se acumulează în mod constant în organism şi substante toxice, dar apa îi permite să le îndepărteze mai repede;
• Dacă bei apă pe stomacul gol dimineața, acest lucru va ajuta la normalizarea treptată a scaunului, pe măsură ce lichidul se înmoaie fecaleși ajută la ușurarea mișcărilor intestinale;
• apa restabilește echilibrul fluidelor în întregul corp;
• daca sunt probleme cu supraponderal, apa te va ajuta usor sa scapi de ea daca o iei in fiecare dimineata in anumite portii (1-2 pahare);
• apa ajută la accelerarea proceselor metabolice naturale din organism;
• apa are un efect general de vindecare asupra organismului, ajută la ameliorarea durerii, atenuează tahicardia, bronșita, boli astmatice, pentru epilepsie, tuberculoză, urolitiază, probleme cu deficiențe de vedere, constipație și diabet;
• apa este necesara pentru normalizarea ciclului menstrual.

Ce fel de apă să bei dimineața pe stomacul gol?

Apa trebuie să fie caldă, curată, filtrată sau minerală, dar fără gaz. Dacă este dificil să bei apă pe stomacul gol în formă pură dimineața, îi poți adăuga aromă.

Cu toate acestea, aici ar trebui să respectați și câteva reguli. Aditivii trebuie să fie speciali și naturali pentru a completa apa proprietăți benefice, și nu invers. Exemple retete simple care te va ajuta să bei apă corect dimineața pe stomacul gol:

• Apă și miere. Luați un pahar cu apă pură în înghițituri mici continuu, si apoi imediat mananca-l cu o lingurita de bun miere naturală. Această metodă va ajuta nu numai la activarea proceselor interne ale corpului, ci și la prevenirea diferitelor răceli.
• Apă și lămâie. Dacă sunteți obișnuit să beți sucuri de fructe la micul dejun, Apă cu lămâie va deveni nu numai util pentru tine, ci și un înlocuitor plăcut. Adaugă 1-2 felii de lămâie într-un pahar cu apă curată. Nu utilizați zahăr sau alte tipuri de aditivi: doar apă și lămâie.
• Apă, miere și oțet de mere. Se amestecă într-un pahar cu apă o linguriță de miere lichidă și 1 lingură oțet de mere. Băutura rezultată are nivel inalt aciditate, care vă permite să activați organismul mult mai repede. Cu toate acestea, micul dejun cu o astfel de băutură va trebui amânat cu o oră.
• Apă, suc de lămâie și ghimbir. Se amestecă apă, o lingură de suc de lămâie și se scufundă o bucată acolo ghimbir proaspăt. Această băutură vă va întări imunitatea și vă va îmbunătăți starea generală de bine.

Cum să bei apă dimineața pe stomacul gol?

Există reguli generale:

• Pentru a avea efect, trebuie să bei exclusiv apă curată. pe stomacul gol dimineața, de preferință nefiert, după un proces de filtrare amănunțit sau apă minerală fara gaz. Dacă decideți să-l înlocuiți cu ceai, cafea, suc de fructe, lapte sau alte tipuri de băuturi, nu va avea niciun efect.
• Puteți lua micul dejun doar după 40-45 de minute după ce a băut apă dimineața pe stomacul gol. Organismul are nevoie de timp pentru ca toate procesele interne să fie activate de apă.
• Când luați apă dimineața, asigurați-vă că este la o temperatură caldă moderată(aproximativ 25-40 de grade). Dacă luați apă rece, aceasta va provoca doar iritarea membranei mucoase a stomacului „fometat”, dar nu va da efectul dorit.
• Luați mici înghițituri de apă dimineața, pe stomacul gol, în ritm lejer.. De exemplu, bea un pahar de apă caldă și curată, iar după 10-15 minute, mai ia o porție de lichid.

Cine trebuie să bea apă pe stomacul gol dimineața?

Este indicat ca toți cei care nu au contraindicații să facă acest lucru, dar mai ales acest obicei îi va ajuta pe cei care au anumite probleme. Tabelul oferă exemple de boli pe care apa le poate trata, precum și momentul în care pot apărea primele îmbunătățiri ale stării.

Cine nu ar trebui să bea apă pe stomacul gol dimineața?

Chiar și o astfel de metodă inofensivă de tratament are contraindicațiile sale. Nu este recomandat să bei apă pe stomacul gol dimineața pacienților care au următoarele probleme.

Cei mai mulți dintre noi își începem dimineața cu o ceașcă de ceai sau cafea fierbinte. Acest lucru este valabil mai ales în sezonul rece, când, târându-te de sub o pătură caldă, vrei să bei ceva fierbinte și, de obicei, este „ceva” - cafea sau ceai. Dar este corect?

Mulți dintre noi știu că imediat după trezire ar trebui să bem un pahar cu apă curată pentru a ne accelera metabolismul și a ne restabili. echilibrul apei rupt peste noapte. Dar știați că nu este importantă doar cantitatea de apă pe care o beți dimineața și pe tot parcursul zilei, ci și temperatura acesteia?

Pentru mine personal aceasta a fost o mare descoperire. S-a întâmplat că am trăit 11 ani din viața mea în China și una dintre tradițiile care m-a surprins a fost că toți locuitorii Regatului de Mijloc să bea doar apă caldă. Principalul medicament pentru răceală este apa caldă, pentru durerile musculare - apă caldă, pentru durerile de cap - din nou, apă caldă... Care este motivul unei astfel de dragoste pentru, sincer vorbind, o băutură neplăcută? Să încercăm să ne dăm seama care sunt avantajele apei calde față de apa rece.

Beneficiile apei calde din punctul de vedere al medicinei orientale

Din teorie Medicina chinezeasca iar filozofia ei Yin-Yang urmează că apa trebuie consumată numai când este caldă. Temperatura sa ar trebui să corespundă cu temperatura corpului nostru, adică 37 o. Dacă apa pe care o bei este mai rece sau mai fierbinte decât această temperatură, vei deranja echilibrul Yin-Yang al corpului tău. Cu toate acestea, dacă aveți simptome de răceală sau alte disfuncții de origine Yin (origine rece), cum ar fi, raceli frecvente, sete, depresie, somnolență, gândire „cețoasă”, balonare sau retenție de lichide de către organism (constipație, cistita, uretrita), în loc de cald, ar trebui să bei apă fierbinte, care va acționa ca Yang (principiul fierbinte) și va readuce echilibrul la corpul tau. Chinezii cred că încălzirea apei și a altor alimente în stomac are loc datorită energiei rinichilor, așa că ei sfătuiesc cu fermitate să nu mănânci și să bei alimente reci. În opinia lor, energia rinichilor ar trebui protejată și crescută și nu irosită. Se crede că consumul de lichide reci în timpul meselor provoacă mare rău corp.

De asemenea, yoghinii sfătuiesc să bei apă potabilă dimineața, nu rece, ci caldă-caldă, aproximativ 40 de grade. Bea cât poți de mult - de la câteva înghițituri până la 2 pahare. Puteți începe treptat. Dacă nu ai băut niciodată apă caldă dimineața înainte și nu te-ai obișnuit să bei apă pură deloc, începe cu câteva înghițituri și treptat, zi de zi, crește doza.

De ce este utilă apa la această temperatură? Acest tip de apă se numește „apă rapidă”. Absorbția apei are loc în intestinul gros (și nu în stomac, așa cum cred mulți), iar în stomac are loc procesul digestiv. Pe margine stomacul merge canelura pentru trecere directă prin stomac, fara intarziere.Ce poate merge direct care nu necesita digestie? Doar apă. Ceai, cafea, băuturi din fructe și chiar infuzii de plante Ei au nevoie deja de enzime digestive pentru descompunerea lor. De ce este cald? Deoarece stomacul rece nu va trece direct, îl va încălzi.

Și încă unul punct important. Procesul digestiv nu trebuie să aibă loc în stomac când intră apă caldă! În caz contrar, un organism înțelept va folosi toată apa pentru diluare. enzime digestive, dar nu va trece în intestine. Deci, doar apă, doar caldă și pe stomacul gol. Iată trei condiții pentru a bea apă rapidă.

Efectul apei calde asupra sănătății noastre

1. Consumul de apă caldă îmbunătățește metabolismul

Cercetările arată că bea două căni de apă per dimineața crește rata metabolică cu 30% în 40 de minute. Acest fapt este valabil și pentru apa rece, dar îți vei accelera și mai mult metabolismul. În plus, fibrele de pectină prezente în lămâie reduc pofta de mâncare și, prin urmare, favorizează pierderea în greutate.

De asemenea, apa fierbinte crește ușor temperatura corpului nostru, din cauza căreia rata metabolică crește ușor. Puteți citi despre alte metode în.

2. Îmbunătățește digestia

Un pahar cu apă foarte caldă înainte de fiecare masă va ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la conducerea muncii tractului digestiv V direcția corectă. Apa calda stimuleaza productia de enzime gastrice, dilueaza sucul gastric, reduce aciditatea si imbunatateste digestia alimentelor. Dimpotrivă, consumul de apă rece încetinește procesul de digestie și favorizează solidificarea grăsimilor prezente în alimentele consumate. Această grăsime se întărește pe pereții intestinali, ceea ce poate duce chiar la cancer.

Consumul de apă caldă după masă vă va ajuta să vă aruncați resturile de alimente în stomac, să vă sprijineți activitatea digestivă și să vă ajutați corpul să absoarbă toți nutrienții de care are nevoie.

3. Normalizează funcția intestinală

Din când în când, fiecare dintre noi se confruntă cu problema intestinelor „leneșe”. Deficitul de apă din corpul nostru poate duce la problema severă a constipației. Puteți citi mai multe în. Un pahar de apă caldă, băut dimineața pe stomacul gol, va ajuta la îmbunătățirea motilității intestinale și va promova îndepărtarea rapidă și nedureroasă a deșeurilor din organism.

4. Îndepărtează toxinele din organism

Apa caldă acționează ca un diuretic și laxativ natural. Bea apă caldă pe stomacul gol elimină toxinele din intestine și curăță tractului urinar. Acordați întotdeauna atenție culorii urinei. Dacă observați că este mai întunecat, aceasta indică deshidratare.

5. Ameliorează simptomele răcelii

Apa caldă ameliorează umflarea și congestia nazală, ameliorează tusea, ameliorează umflarea tractului respirator, reduce cantitatea de mucus și elimină flegma.

Apa caldă cu miere este unul dintre mijloace tradiționale tratament pentru tuse. Au fost efectuate mai multe studii în rândul persoanelor care suferă de tuse. Majoritatea celor care au băut apă caldă cu miere au observat o ușurare semnificativă a tusei nocturne și a insomniei, în comparație cu cei care au folosit expectorante și diluanți de mucus. produse farmaceutice. In plus, apa calda cu miere nu are efecte secundare, ceea ce nu se poate spune despre medicamente.

Apa caldă cu lămâie și miere este, de asemenea un remediu excelent pentru tratamentul și ameliorarea simptomelor răcelii.

6. Ajută la boli ale sistemului urinar

Datorită proprietăților sale diuretice pronunțate, apa fierbinte curăță tractul urinar și este naturală diuretic. La amestecare apa fierbinte cu lamaie, ea efect de vindecare crește. Consumul de apă caldă este recomandat în special persoanelor care suferă de boli cronice sistem urinar.

7. Calmează durerea

Apa caldă ajută la ameliorarea durerilor de cap, migrenelor, dureri menstrualeși alte dureri provocate spasme musculare. Căldura apei are un efect calmant și relaxant asupra mușchilor abdominale, care oferă foarte ușurare rapidă simptome de durereși ameliorarea spasmelor musculare.

8. Îmbunătățește sănătatea pielii

Apa caldă ajută la menținerea pielii sănătoase, atât atunci când este utilizată extern, cât și intern. Apa caldă ajută la curățarea organismului de toxinele care apar de obicei pe piele sub formă de puncte negre, coșuri și pete. După cum știm cu toții, sănătatea noastră intestinală se reflectă întotdeauna asupra pielii noastre. Apa caldă ajută la reglarea proceselor de digestie și la eliminarea tuturor lucrurilor inutile din organism în timp util. Pentru Piele sanatoasa trebuie să bem cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi. Utilizare regulată Apa caldă curăță și hidratează pielea, făcând-o sănătoasă și strălucitoare.

9. Îmbunătățește circulația sângelui

Apa caldă scade nivelul colesterolului din sânge, are efect vasodilatator, relaxează mușchii și îmbunătățește fluxul sanguin în întreg organismul.

10. Previne îmbătrânirea prematură

Chiar și Avicenna, în rețetele sale pentru longevitate, a descris proprietățile dătătoare de viață ale apei calde. El credea că unul dintre cei mai importanți factori ai îmbătrânirii este „contracția corpului”. El este de acord cu asta și stiinta moderna– odată cu vârsta, cantitatea de apă din organism scade, ceea ce duce la îngroșarea sângelui și a limfei, scăderea elasticității pielii, mușchilor, dureri de cap, dureri articulare etc. Deci ce să fac? Răspunsul este simplu - hidratați corpul, saturați-l cu umiditate, adică beți apă.

Menține tinerețea corpului și previne imbatranire prematura Chiar și 1 pahar de apă caldă, băut dimineața pe stomacul gol, va ajuta. Dar trebuie să faci asta zilnic. Si de aceea. În timp, corpul nostru se acumulează o cantitate mare toxinele care conduc la îmbătrânirea accelerată a organismului din cauza efecte nocive radicali liberi. Apa caldă elimină toxinele, ceea ce face pielea noastră mai elastică, o hidratează, îi redă tonusul și reduce numărul de riduri.

Contraindicatii

• Persoanele care suferă de hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) ar trebui să folosească apă fierbinte cu prudență.
• Nu bea apă fierbinte când boli acute sistemul digestiv (gastrită, ulcere, vărsături etc.).
• Evitați să beți apă fierbinte dacă temperatura mediu inconjurator prea sus.

Dacă absolut nu vă puteți forța să înghiți apă caldă (din cauza acesteia proprietăți gustative), adăugați doar câteva picături de suc de lămâie sau câteva frunze de mentă.

Apa este baza a tot ceea ce vedem în jurul nostru; fără apă nu ar exista viață pe Pământ.

Cu toții am ieșit și din apă, pentru că ne petrecem 9 luni din dezvoltarea noastră intrauterină înotând lichid amniotic. 70-80% din corpul uman este format din apă. Pentru a trăi trebuie să bem și apă. Fără hrană o persoană poate trăi suficient pentru o lungă perioadă de timp, dar fără apă va rezista destul de mult. Nu întâmplător există multe recomandări conform cărora poți curăța organismul de toxine bând apă.

Medicii gastroenterologi recomandă să bei apă caldă dimineața, deoarece... Acest lucru ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism. În plus, datorită unui pahar cu apă, întregul sistem digestiv începe să funcționeze. Noaptea, mucusul, resturile alimentare și sucul gastric se acumulează pe pereții tractului gastrointestinal, care sunt spălați cu o înghițitură de apă fierbinte. De aceea, efectul laxativ al unei astfel de proceduri este adesea observat.

Puteți găsi multe feedback pozitiv despre această procedură pe Internet. Oamenii sunt introduși într-un început de zi atât de sănătos datorită sfatului celor dragi și a văzului efect pozitiv fă din asta un obicei. Consecința unei astfel de proceduri poate fi curățarea pielii de cosuri, deoarece excesul de bilă este îndepărtat din corp cu apă, apa fierbinte se relaxează vezica biliara iar el scapă de ea. Oamenii scapă de arsuri la stomac pentru totdeauna dacă au avut-o. Întreruperile tractului gastrointestinal se opresc.

Dar înainte de a încerca această metodă pe tine însuți, nu trebuie doar să răspunzi la întrebare Este bine să bei apă fierbinte?, dar să știi și cum să o faci corect.

Nu are rost să bei apă caldă stomac plin, acest lucru trebuie făcut doar pe stomacul gol. În timpul nopții, corpul nostru nu primește lichid și, prin urmare, făcând acest lucru îl umplem cu umiditatea necesară. La urma urmei, în timpul somnului, se consumă și apă: prin porii pielii, se evaporă odată cu respirația, procesele metabolice etc. În plus, ei creează conditii favorabile pentru digerarea micul dejun. Trebuie să iei micul dejun la numai 30 de minute după ce ai băut apă fierbinte. Datorită apei calde pe stomacul gol, peristaltismul organelor tractului gastrointestinal scade și spasmele sunt slăbite.

Nu este nevoie să bei multă apă pentru ca efectul tratamentului să apară. Este suficient să bei doar 1 pahar de lichid cald în înghițituri mici.

Foloseste in scopuri medicinale Tot ce ai nevoie este apă. Ceaiul, cafeaua, sucul și alte opțiuni lichide nu sunt potrivite pentru aceasta. Apa de băut pură accelerează procesele metabolice naturale, furnizează oxigen și substanțe nutritive celulelor corpului.

Destul de ciudat, dar apa fiarta nu este potrivit pentru aceste scopuri. Trebuie să bei regulat apă crudă. Desigur, nu vorbim despre apa de la robinet, pentru că... calitatea sa lasă de dorit și o astfel de apă trebuie purificată în continuare. Dacă nu există nicio modalitate de a purifica apa, puteți folosi suc de lămâie în acest scop. Pe lângă purificare, o astfel de apă ajută la îmbunătățirea drenajului și la eliminarea toxinelor.

Un indicator important este temperatura apei. Ar trebui să fie 30-40 de grade, adică. să fie cald, dar nu apă clocotită. Apa rece doar „șocă” corpul și irită tractul gastro-intestinal. Cu ajutorul apei calde, corpul se trezește încet și sistem digestiv porneste lin.

Prin normalizarea funcționării tractului gastrointestinal, reglarea metabolismului, consumul de apă caldă pe stomacul gol poate contribui, de asemenea, indirect la eliminarea excesului de greutate, similar mecanismului de acțiune al multor persoane. produse vegetale, cum ar fi mazărea. Puțini oameni știu, dar acest produs, atât de îndrăgit de mulți în formă crudă și fiert, utilizarea corectă(crud, zdrobit în timpul zilei) poate da rezultate excelente ca mijloc de slăbire și curatare generala corp.

Cum să bei apă corect!

SFATUL UNUI CARDIOLOG.

La fix sa bei apa este foarte important.

Bând apăîn anumite momente maximizează eficiența organismului:

2 pahare de apă după trezire - favorizează activarea organe interne

1 pahar cu apa cu 30 de minute inainte de masa - favorizeaza digestia

1 pahar cu apă înainte de a face baie ajută la reducerea presiunea arterială

1 pahar cu apă înainte de culcare ajută la prevenirea accidentului vascular cerebral sau atac de cord

CE ESTE UTILĂ APA CALDA PE UN STOCH EST?

După cum știți, apa este o sursă inepuizabilă de viață. Acceptă multe funcții în corpul uman, este responsabil și de curățarea acestuia. Dintre numeroasele recomandări, diete și metode de slăbire este deosebit de apreciată apa fierbinte, care trebuie consumată noaptea și dimineața pe stomacul gol. Deci, este apa fierbinte pe stomacul gol cu ​​adevărat benefică și există o explicație științifică pentru această tehnică?

DE CE TREBUIE SĂ BEAȚI APA PE O BĂGĂNĂ DE EST ȘI CUM AJUTĂ EL SĂ SĂ PĂRBĂȚI ÎN GREUTĂ?

Oamenii de știință declară în unanimitate că cana de dimineata apa fierbinte poate pregati tractul gastrointestinal pentru Munca zilnica. Potrivit gastroenterologilor, noaptea diverse resturi alimentare (deșeuri digestive), suc gastric și mucus se depun pe pereții acestui organ. Toate acestea se numesc deșeuri și toxine. Apa fierbinte, băută pe stomacul gol, pare să îndepărteze tot ce nu este necesar din tractul gastrointestinal, curățându-l și pregătindu-l pentru încărcături noi.

Apropo, medicii sunt siguri că apa caldă reduce semnificativ crampele, arsurile la stomac și alte afecțiuni asociate tractului gastrointestinal. Acest lucru se explică simplu - apa care intră în stomac, înainte de a mânca, o forțează ușor să funcționeze, preparând-o cu mâncare tare și grea.

Apa caldă va fi de folos și celor care visează să-și păstreze tinerețea. La urma urmei, după cum știți, apa pura accelerează procesele metabolice naturale, furnizează rapid oxigen celulelor și le furnizează nutrienții necesari. Corpul se transformă și devine mai tânăr.

Acesta este motivul pentru care bea apă pe stomacul gol este necesar și benefic - nu numai că are un efect laxativ, datorită căruia puteți pierde în greutate fără durere, ci este considerată și un fel de „agent de curățare” pentru întregul corp.

Așadar, pentru cei care sunt interesați de cum să curețe stomacul, să întinerească și să slăbească eficient, se recomandă să bea un pahar cu apă curată caldă dimineața, cu o jumătate de oră înainte de masă și seara, înainte de a merge la pat. Apa fierbinte (aproximativ 30-40 de grade) trebuie băută cu înghițituri mici. Este indicat să folosiți lichid nefiert, deoarece este slab absorbit de organism. Dacă nu aveți ocazia să ștergeți apă de la robinet folosind filtre speciale, se bea lichid fiert, acidulat suc de lămâie sau îndulcit cu miere. Aceste produse vor îmbunătăți eliminarea toxinelor și vor îmbogăți organismul cu vitamine. Să aruncăm o privire mai atentă asupra mai multor metode de curățare a corpului cu apă fierbinte.

APA CU MIERE PE O SCARCA DE EST ESTE UN OBIECTUL SANATOS!

După cum sa menționat mai sus, mierea poate „îmbunătăți” proprietățile apei. Ar trebui să mănânci o lingură de miere împreună cu apă dimineața. Se recomandă efectuarea procedurii înainte de micul dejun, 15 sau 25 de minute. Mierea va fi astfel mai bine absorbită, iar apa își va putea îndeplini funcțiile de curățare a tractului gastro-intestinal.

Potrivit oamenilor de știință, apa cu miere pe stomacul gol ajută la a face față multor afecțiuni. Ajută la vindecarea herpesului, raceli, ulcere, gastrită, erupții cutanate alergice. Va curăța rinichii și ficatul și va avea un efect calmant asupra sistem nervos, va da energie si vigoare. Dar dacă adăugați lămâie în apă cu miere, puteți obține rezultate uimitoare. efect de vindecare. Apropo, apa este folosită și ca „reactiv” în multe diete.

DIETA POPULARĂ - „DOUĂ PAHARE DE APĂ ÎNAINTE DE MĂSĂ” Printre femeile din întreaga lume, așa-numita dietă leneșă este deosebit de populară - „Două pahare de apă înainte de micul dejun sau prânz”. Bea 2 pahare de apa pura (200 mililitri fiecare) in decurs de 15 minute si dupa ce ai mancat nu trebuie sa bei timp de 2 ore. În timpul mesei, nu trebuie să bei nicio băutură. O astfel de dieta, sau mai bine numita dieta ei, iti permite sa slabesti cateva kilograme in doar 3-4 saptamani.

Astfel, apa fierbinte pe stomacul gol vă permite să vă corectați eficient silueta, să scăpați de substanțele nocive inutile, să întineriți corpul și să vă reîncărcați cu vigoare și lejeritate pentru întreaga zi.

Este uimitor câte oportunități le oferă unei persoane un pahar de apă curată și sănătoasă.

Crezi că este foarte util să bei un pahar cu apă rece dimineața? Este timpul să punctați i-urile și să aflați cât de indicat este acest obicei, deoarece în funcție de temperatură, apa poate fi fie benefică, fie nu.

De ce să bei apă?

Fiecare persoană care se respectă cel puțin o dată în viață a fost interesată de secretele tinereții, de curățare, de slăbire... Și doar asupra unui singur lucru au părerile oficiale și Medicină alternativă- trebuie să bei apă. Dar cum, când și care - fiecare are propria părere.

Editorii noștri au analizat sfaturile tradiționale și Medicină tradițională, Ayurveda și învățăturile estice ale lamailor tibetani. Se pare că apa curată este singura sursă de viață și longevitate și, de asemenea, trebuie să o bei corect.

Oamenii sunt 60-80% apă. Aici urmează răspunsul la întrebarea: „De ce să bei multă apă?” - Pe viata! Cuvântul „mulți” nu înseamnă o deplasare specifică. Nu este necesar să bei opt pahare de apă pe zi. Cel puțin, nu există dovezi științifice pentru această indicație. Medicina oficială crede că trebuie să bei cât vrei. Și apoi, când vrei.

Cantitatea necesară de lichid depinde de sex, vârstă, greutate, activitate fizica, mediu, nutriție și alte semne. Conform cercetare statistică Potrivit Institutului de Medicină din SUA, este suficient ca bărbații să bea 3,7 litri de lichid pe zi, iar pentru femei - aproximativ 2,7 litri. Și nu contează sub ce formă intră apa în organism: sub formă de suc, ceai, supă, legume sau fructe.

Dar, conform învățăturilor orientale, secretul tinerete Eterna Apa caldă contează. Nu apă clocotită, nu caldă, ci apă la o temperatură de 40-45 de grade. În același timp, cel mai rău lucru pe care îl poate face o persoană pentru corpul său este să bea apă rece sau să bea cu gheață.

Medicii tibetani sunt siguri că un pahar cu apă fierbinte dimineața pe stomacul gol prelungește viața cu 10 ani! Apa fierbinte îneacă elementul foc - stomacul și ucide microbii care s-au acumulat în el peste noapte. În China, copiii sunt învățați încă din copilărie să bea apă încălzită înainte de masă. Chiar și în cafenele și restaurante, înainte de a aduce comanda clientului, i se servește o cană de apă caldă.

Ayurveda susține că bea un pahar cu apă caldă după trezire te va ajuta să scapi de migrene, tensiune arterială crescută, anemie, obezitate, artrită și alte boli.

Fara indoiala, bun simțîn aceste afirmaţii există. Corpul nu se trezește din apa rece, ci suferă un șoc și pornește semnale care vizează încălzirea apei la temperatura optima- temperatura internă a corpului.

Cu alte cuvinte, vasospasmul apare în organele digestive, iar pentru a proteja pereții stomacului și esofagului se produce mai mult mucus, prin urmare digestia încetinește. Concomitent cu spasmul stomacului, apare un spasm al vezicii biliare și apare stagnarea bilei.

În loc de absorbție nutrienți, organismul cheltuiește energie pentru a regla temperatura. Nu este Cel mai bun mod arde calorii, mai degrabă, dimpotrivă, una dintre cele mai rele.

Nu are rost să bei apă fierbinte pe stomacul plin. Este mai bine să faceți acest lucru dimineața, pe stomacul gol. Un pahar din această apă îți va relaxa mușchii organele digestive, curăță pereții stomacului de resturile alimentare și suc gastricși normalizează echilibrul acido-bazic.

Datorită unui pahar cu apă fierbinte dimineața, metabolismul este îmbunătățit, sângele este purificat și procesele de detoxifiere ale organismului sunt îmbunătățite prin piele, rinichii si sistem limfatic. Fluxul bilei se îmbunătățește, organismul se trezește treptat, iar sistemul digestiv începe foarte ușor, fără șoc sau suprasolicitare.

Rezultatul unei astfel de proceduri zilnice de dimineață va fi piele curata, fără strălucire grasă si acnee, scadere brusca in greutate fara nici un efort
și normalizarea tensiunii arteriale.

Nu te gândi de ce ar trebui să bei apă pe stomacul gol, ci acționează! Nu se fierbe, ci se încălzește o cană de apă în fiecare dimineață și se bea încet, cu înghițituri mici. Nu vă grăbiți să luați micul dejun, așteptați aproximativ 20 de minute pentru a mânca. Și ca să vezi rezultatul, încearcă să o faci mâine, vei fi plăcut surprins!

Scrie-ne în comentarii ce zilnic rutina de dimineata Recomandați să faceți acest lucru pentru a curăța organismul și a îmbunătăți sănătatea?