Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Astăzi se obișnuiește să nu credeți cuvîntul medicilor, să verificați din nou rețetele oricărui medic de pe internet, să suspectați farmaciștii și medicii de conspirație, să fie tratați singuri. Interferonii, care sunt prescriși pe scară largă de medici pentru răceli și gripă, sunt adesea criticați, dar ei sunt în fruntea listelor cu cele mai populare remedii pentru răceală și gripă. Am încercat să colectăm tot fapte importante despre interferoni dintr-un material. 1. Interferonii sunt proteine ​​antivirale Încă la mijloc...

Discuţie

Sunt complet de acord - auto-tratamentul prezintă cel mai adesea un pericol nu mai mic decât boala în sine. Multă vreme am ales un mijloc de prevenire pentru un copil și am parcurs mai mult de un doctor. Influcidom ni s-a potrivit cel mai mult. Dar acum protecția noastră nu eșuează nici măcar în perioadele de epidemii puternice și nu există nicio amenințare pentru sănătatea bebelușului.

Astmul la copii și adulți. Ce inhalatoare sunt eficiente?

Astmul bronșic la copii

Astmul bronșic este o boală cronică a sistemului respirator asociată cu inflamație cronicăîn peretele bronșic hipersensibilitate bronhii la diversi stimuli. Simptomele bolii sunt dificultăți de respirație intermitente, dificultăți de respirație, tuse prelungită, respiraţie şuierătoare auzit de la distanta. Toate simptomele apar din cauza îngustării temporare a lumenului bronșic și a restricției fluxului de aer prin bronhii. Astmul bronșic poate apărea la orice vârstă...

Bronșita frecventă (în toamnă un an mai târziu) m-a dus în cele din urmă la „bronșită acută cu componentă astmatică”. Tratament - căldură uscată, bronholitin, eufillin. Observație dinamică. Înfricoșător, știi, mai ales noaptea. Pliz, spune-mi unde poți citi despre astm și cum (este posibil) să-l vindeci. Și pentru oamenii sănătoși (s-a îngropat astăzi de mai multe ori înainte de sosirea ambulanței) - băieți, contactați medicii la timp, pentru că bronșita și bronsita acuta cu o componentă astmatică - lucrurile stau diferit...

Discuţie

Am avut bronșită frecventă, eram deja diagnosticată " Bronsita cronica", tusea dimineata ca o batrana fumatoare, desi nu a fumat niciodata. Nu a putut vindeca acest noroi - de indata ce o raceala - asa ca timp de o luna si jumatate o tuse cumplita. In acelasi timp nu a putut sa nasca - avorturi spontane pentru o perioadă scurtă una după alta.De asemenea - nu au putut pune un diagnostic în niciun fel - toate examinările au arătat norma.Apoi (a fost destul de mult timp în urmă, acum vreo 9 ani) mi-au prescris întâmplător ( terapeut local, disperat să mă vindece de bronșită) apoi un nou medicament în Rusia, Vibramicina. 5 zile petrecute la băutură - și totul a dispărut. Bronșita nu s-a mai repetat și în curând am rămas din nou însărcinată și am născut fără probleme. Nimeni nu putea explica fenomenul. Apoi, câțiva ani mai târziu, un medic pediatru foarte bun, care și-a examinat fiul printr-o cunoștință, a auzit această poveste de la mine și mi-a spus ce se întâmplă când bronșita este cauzată nu de o infecție obișnuită (aici nu sunt tare în terminologie), de unii. microbi, care de obicei „cuibăresc” în bronhii și altele organele respiratorii, dar destul de diferit, care, poate, „stătea” în organe feminineși nu aveau voie să îndure sarcina. Poate că procesul a fost lent, așa că testele nu au arătat nimic, dar de îndată ce sistemul imunitar a fost lovit (o răceală) sau, de exemplu, sarcina, au devenit imediat mai activi. Aceasta explică lipsa de efect în tratamentul bronșitei. antibiotice convenționale- eritromicină, oletetrină, tetraciclină etc. Un alt stimul. O vibramicină - o gamă largă, a ucis toți microbii posibili. Poate aveți aceeași poveste? Agentul cauzal al bronșitei este diferit. Doar așa se verifică - nu pot sfătui. Din păcate, nu sunt medic. În plus, acum, pe lângă Vibramicină, există o mulțime de antibiotice noi, cel mai puternic, după părerea mea, este Sumamed. În general, încercați să analizați problema dintr-un astfel de unghi...

10/09/2001 10:47:51, nu acum

Există și răspunsuri la întrebări pentru începători - [link-2]

15.11.2014 18:33:51, Maria Diving

Nu mi-as dori ca al meu sa fie un sportiv profesionist... adica pana la maxim 30-35 de ani, si apoi ce? Dar cred că este doar un sport pentru un băiat care este OBLIGATORIU! Orice! De la trei vom merge la înot, iar de la 6 va începe visul mamei mele de polo pe apă. Ei bine, dacă nu vrea să meargă la o vârstă conștientă, atunci las-o să aleagă altceva, dar sport)))

Bună seara Vă rugăm să ne spuneți cum trăiți cu astmul bronșic? Nu stiu nimic despre ea, nu am avut familie, dar mergem la ea cu pasituri - la 5 ani, 4-5 obstacole pe an, tahicardie, 160 puls cu bronhospasm, noi Vom fi examinate chiar acum, dar este deja clar care este viitorul nostru? scoala, sport

Discuţie

Totul este atât de dureros de familiar. Doi copii, cel mai mare are 8 ani, cel mai mic are 5 ani. Ambii au deja confirmat astm, cel mare are o evoluție moderată, cel mai mic formă ușoară. Ceea ce nu am făcut. Desigur, vara marea. Iarna, au crescut imunitatea cât au putut de bine și exerciții de respirație, și întărire, și bineînțeles terapie. Acum 3 ani au sfătuit un homeopat bun, erau deja deznădăjduiți, rezultatul: cel mai mic a luat-o complet, nu a mai rămas nici măcar un indiciu. alergie la mancare Ei bine, ne îmbolnăvim destul de des. Acum ea merge la școală, merge la after-school, la lupte.

Fiul meu a avut în copilărie Dermatita atopica. Când am fost la școală și a început sarcina, br. astm. La început, nici eu nu știam cum să mă descurc cu asta, pentru că. nimeni din familie nu avea astm. Eu zic că nu a fost, pentru că. La 5 ani după fiul meu, am fost diagnosticată cu asta. După cum cred, riscul de br. astmul este mare la persoanele predispuse la alergii și care trăiesc în orase mari. Moscova este, în general, o groază pentru astmatici... Acum s-au adaptat să facă față astmului. Primăvara și toamna, un curs de inhalații (medicul alergolog prescrie medicamente gratuite). Iarna mergem la spital, vor injecta alergeni in microdoze. Înotul este foarte bun pentru astmatici. L-am dat imediat pe fiul meu de îndată ce am aflat despre astm și l-am scos din exacerbare. mare în fiecare an. Primii 3 ani nu sunt mai putin de o luna vara și chiar în extrasezon pentru vacanțele de toamnă și primăvară erau duși în Egipt și Tunisia. Odată au zburat cu o agravare. Tocmai am coborât din avion, două ore mai târziu nu mai era nicio urmă de curgere, dificultăți de respirație și tuse. Am un prieten astmatic. Așa că atunci a trecut mai departe loc permanent trăind în America, a uitat cu totul de astm. Acolo locuiește lângă ocean.

S-a dovedit că pentru asta folosesc diverse sisteme curățare (clorare, ozonare, ionizare, iradiere cu ultraviolete). Clor activ Clorarea este încă cea mai mare mod popular dezinfectarea apei. Bacteriile se tem de clor ca focul, astfel încât riscul de a prinde o infecție într-o astfel de piscină este minim. Cu toate acestea, oamenilor (și în special astmaticii și cei care suferă de alergii) nu le place înălbitorul din cauza mirosului său înțepător și efect nociv asupra sistemului respirator, precum și pe piele și păr. Cu toate acestea, în cantități mici clorul este adăugat în orice piscine publice. Cu toate acestea, după cum s-a dovedit, nu la asta ar trebui să se acorde atenție. Reacție nu clorul in sine provoaca, ci cloraminele - substante formate cand acest halogen intra in contact cu poluarea....
... Ceea ce, însă, nu are sens, deoarece apa sărată nu poate fi transportată: microorganismele vindecătoare care trăiesc în ea mor după 48 de ore. Cu toate acestea, beneficiile înotului într-o astfel de piscină sunt încă semnificative - apa care vine de acolo izvoare minerale, similar în ea compoziție chimică din mare. Prin urmare, înotul în el are un efect benefic asupra organismului, nu numai din interior, ci și din exterior. Dar este prea devreme pentru băieții mei să se gândească la frumusețea pielii - ar fi capabili să facă față bolilor. După ce am cântărit toate argumentele pro și contra, ne-am instalat pe o piscină ozonizată de 25 de metri (1 m adâncime) situată într-un centru de fitness nu departe de casa noastră. Copiii mei încă nu știu să înoate, așa că deocamdată vor merge la bazin pentru copii. Am primit deja un certificat, pentru asta avem nevoie de...

Se spune că astmul este aproape imposibil de vindecat.. Este foarte trist când se întâmplă la copii. A folosit cineva acest inhalator? [link-1] Se spune că e bine .. Și pentru copii le este foarte greu să le folosească pe cele obișnuite.

24.05.2014 08:38:04, Evgenia Ivanova

La un copil cu astm, această reacție devine excesivă (se formează așa-numita hiperreactivitate a bronhiilor), ca urmare, fluxul de aer în plămâni este perturbat, iar aerul nu poate scăpa. Plămânii se umflă, pieptul se dilată, inima devine înghesuită în ea, starea tânărului astmatic se înrăutățește, încă nu poate inspira sau expira. Crizele de astm progresează diferit la copii. Unii respiră cu un fluier, alții tușesc, alții nu pot respira aer. Este important să recunoaștem abordarea în timp a unui atac de către precursorii săi - primele simptome ale problemelor iminente. Cu puțin timp înainte de atac, copilul devine capricios, iritabil, începe să studieze mai rău, ar...

Boli sistemul bronhopulmonar își ocupă locul de drept în primele cinci patologii care conduc în ceea ce privește handicapul în populație. Este larg răspândită și acută problema care merita deseori rezultând invaliditate şi scădere bruscă calitatea vieții. Boli inflamatorii și obstructive ale inferioarei tractului respirator afectează anual aproximativ 7% din populația lumii, având în același timp tendința de a se prelungi și, în cele din urmă, de cronicizare a procesului.

Niciuna dintre metodele de tratament propuse în prezent, de exemplu, astmul bronșic nu duce la o vindecare de 100%, totuși, pentru a obține remisiune pe termen lung iar un nivel ridicat de calitate a vieții va ajuta utilizare complexă masuri terapeutice si preventive.

Bronșita, astmul bronșic nu numai că reduc semnificativ calitatea vieții unei persoane bolnave, provocând disconfort, reducând rezistența generală a organismului. Rezultatul acestei patologii într-un curs necontrolat este emfizemul pulmonar și, ca urmare, cronic insuficiență respiratorie, care se dezvoltă atât la bătrânețe, cât și la populația activă.

Cele mai frecvente boli ale aparatului bronhopulmonar

Luați în considerare patologia vederii sistemului bronhopulmonar.

Bronşită- Acest boala inflamatorie părți ale aparatului bronhopulmonar, având de obicei un virus sau natura bacteriana. Cu imunitate redusă, concomitent factori nocivi(cum ar fi fumatul, munca producție nocivă Cu nivel inalt poluarea aerului, pentru copii sau varsta in varsta), bronșita frecventă duce la obstrucție bronșică- încălcarea permeabilității lor din cauza cheagurilor de spută care se acumulează de-a lungul arborelui traheobronșic. Așa se dezvoltă bronșită obstructivă, al cărui rezultat este emfizem– o scădere semnificativă a elasticității țesut pulmonarși, ca urmare, o creștere a volumului pulmonar cu o scădere a volumului util de inhalare și expirare.

Astm bronsic- o boală care este cauzată de o serie de factori, adesea natura alergica, însoțită de o îngustare patologică a bronhiilor, dar rezultatul curs lung proces poate fi, de asemenea, emfizem și insuficiență respiratorie.

Tratamentul patologiei bronhopulmonare cu înot

Pentru tratamentul bolilor sistemului respirator și prevenirea dezvoltării complicațiilor care duc la invaliditate și decesul unei persoane bolnave, se utilizează o serie de metode medicamentoase și non-medicamentale și numai acestea. aplicație complexă este eficient.

Unul dintre zone majore V tratament non-medicament bronșita, obstrucția pulmonară și astmul bronșic este înot ca procedură de sine stătătoare.

Ce dă înotul sistemului respirator?

• activitate fizică, care este însoțită de profunde și respirație rapidă(a furniza suficient oxigenul organelor și țesuturilor noastre), datorită căruia așa-numitele „spații moarte” sunt implicate în actul de respirație - zone ale plămânilor care de obicei nu participă la inhalare. Activarea lor împiedică dezvoltarea congestionareși atrofie ulterioară;
• de asemenea "includere" spatii moarte plămânul crește capacitate vitala plămânilor și crește elasticitatea țesutului pulmonar. Există dovezi că în procesul de înot o persoană crește numărul de alveole, în paralel cu implicarea zonelor „nefuncționale” ale plămânilor;
• pentru oamenii care suferă boli cronice al aparatului bronho-pulmonar, este foarte important să se respire corect, observând raportul inhalare/expilare. Respirația ar trebui să fie suficient de profundă și uniformă, înotătorul face 7-10 respirații / expirații pe minut. Cursurile de înot sunt ideale pentru formarea unui regim respirator adecvat, care vă permite să utilizați înotul pentru tratamentul bolilor sistemului respirator;
• patologia bronhopulmonară este însoțită de hipoxie cronică a organismului (aport insuficient de oxigen a celulelor), creșterea volumului respirator crește concentrația de oxigen în sânge, stimularea cu apă pieleîn paralel, stimulează circulația sângelui, iar eforturile depuse în timpul inhalării în apă cresc și fluxul sanguin către inimă, compensând astfel fenomenele de hipoxie. Retenția de aer în timpul scufundării oferă în plus o rezistență ridicată a organelor și țesuturilor la hipoxie;
• activități acvatice temperatura optima(28-32 grade) prin relaxarea musculaturii respiratorii netede reduc bronhospasmul;
• poziția orizontală a corpului pacientului în apă, combinată cu inhalarea de aer cald și umed, îmbunătățește drenajul bronșic;
• faptul în sine presiune mecanică apă pe cufăr iar rezistența crescută la inhalare dezvoltă mușchii respiratori ca un simulator într-o sală de sport, oferind simultan o expirație completă.

Astfel, înotul este atât un exercițiu de respirație, cât și un masaj și, de asemenea, are propriul său, și în ansamblu. Fără îndoială, înotul în piscină este indicat tuturor pacienților cu patologie bronhopulmonară, iar înotul este perfect pentru prevenirea și ameliorarea indicatori funcționali sistemul respirator, precum și rezistența întregului organism. Pentru persoanele care suferă de patologia aparatului bronhopulmonar, nu este numai oportun, ci și vital să meargă la înot. ÎN acest cazÎnotul este atât o procedură fizioterapeutică asociată cu starea în apă, cât și masajul și exercițiile de respirație în același timp.

Înotați pentru sănătate și pentru sănătate!

Astăzi în lume există aproximativ 300 de milioane de pacienți cu astm bronșic, în Rusia, conform statisticilor, acest număr ajunge la 5,9 milioane. Numărul de pacienți crește în fiecare an.

Astmul bronșic este o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii. Atacurile de sufocare pot apărea în orice moment: în timpul suprasolicitarii, efortului fizic, situatii stresante. Prin urmare, persoanele care au fost diagnosticate cu această boală trebuie să învețe despre compatibilitatea astmului și sportului înainte de orice activitate fizică.

Exerciții pentru astm

Este sportul acceptabil pentru astm?

Orice încărcătură, chiar și cea mai nesemnificativă, poate duce la dezvoltarea unui atac. Când este efectuată de un astmatic exerciții sportive, respiratia lui se accelereaza, ceea ce contribuie la racirea rapida a cailor respiratorii si la uscarea mucoasei. Această situație duce la apariția spasmelor în bronhii. Cu toate acestea, făcând sport astm bronsic nu interzis. Mulți experți, dimpotrivă, recomandă antrenamentul corpului recurgând la antrenament sportiv. Dacă cursurile se desfășoară în mod regulat, acest lucru va întări mușchii sistemului respirator, ceea ce va atenua simptomele pacientului în caz de complicații. A face mișcare în sală nu este dăunător sănătății, cei care suferă de astm trebuie să respecte anumite reguli. Activitatea fizică este posibilă numai după consultarea medicului și după examen complet bolnav. Trebuie luate medicamente adecvate înainte de antrenament. Acest lucru va ajuta pacientul să evite bronhospasmul.

Dureri în piept în timpul exercițiilor fizice

Durata antrenamentului crește treptat. Dacă pacientul simte durere în piept, tuse în creștere, dificultăți de respirație și altele simptome negative astm, el urgent trebuie să termine antrenamentul. Următoarea activitate din punct de vedere al duratei si intensitatii, se desfasoara dupa aceleasi standarde ca si precedenta.

În timpul exercițiului, ar trebui să controlați corect și chiar si respiratia. Sportivii cu astm ar trebui să aibă întotdeauna un inhalator la îndemână. Pentru a evita bronhospasmul, este necesar să abandonați cursurile în sălile de sport înfundate și prăfuite. Pulsul în timpul antrenamentului nu trebuie să fie mai mare de 150 de bătăi pe minut.

alergând cu astm

Când alergă, o persoană respiră adesea pe gură. Aceasta înseamnă că aerul care intră în plămâni nu este purificat și încălzit, așa cum este cazul respirației nazale. Prin urmare, un alergător astmatic trebuie să planifice în avans traseul și ora cursei. Pacienții sunt sfătuiți să fugă de pe autostrăzi. Daca traseul trece pe langa autostrada, ar trebui sa te abtii sa alergi in orele de varf, cand sunt multe masini pe strada si atmosfera este cat se poate de poluata.

Când pacientul suferă astm alergic, el trebuie să evite aerul cu continut ridicat alergeni. Primăvara, în perioada de înflorire activă, medicii recomandă renunțarea la alergat pe stradă și trecerea la cursuri în sala de sport.

Temperaturile reci pot provoca simptome astmatice. Pentru a evita disconfortul, este necesar să-ți acoperiți gura cu un buff sau bandana.

Jogging

În ciuda unor dificultăți și limitări, alergarea are un efect benefic asupra întregului corp:

1. Reduce greutatea, reduce riscul de complicații.
2. Întărește funcții de protecție organism.
3. Îmbunătățește funcția pulmonară.

Înot cu astm

Înot

Înotul este metoda eficienta pentru a întări mușchii sistemului respirator. În plus, procedura îmbunătățește imunitatea și combate nervozitatea și stresul.

Când astmul este diagnosticat la un copil, adesea, pe lângă tratament medicamentele, medicii numesc sau nominalizează înotul. Avantajul incontestabil al înotului este faptul că absolut toate sistemul respirator. Acest lucru are un efect benefic asupra dezvoltare adecvată plămânilor, crescându-le capacitatea și normalizându-se ritm cardiac. În timpul înotului, oamenii se normalizează complet modul respirator. Cu înot regulat, riscul apariției simptomelor de astm este minimizat.

Yoga

În lista bolilor psihosomatice întocmit de Organizația Mondială asistență medicală, inclusiv astmul bronșic. Medicii au reușit să identifice o relație directă între dezvoltarea astmului și fondul psiho-emoțional al pacientului. Prin urmare, terapia yoga s-a impus ca fiind eficientă metoda non-medicamentală tratamentul astmului. Avantajul yoga este că remisia este menținută prin restabilirea capacităților compensatorii ale organismului.

Sukshma Vyayama

Dintre elementele principale ale yoga, se remarcă tehnica Sukshma Vyayama. Când este efectuată, este implicată centura scapulară. tensiune musculară in acelasi timp, se indeparteaza, iar tonusul muscular este distribuit uniform, ceea ce optimizeaza functionarea muschilor respiratori.

Se recomandă recurgerea la gimnastică nazală, care constă în respirații active și expirații pasive. Există 1 respirație pe secundă. Respirația forțată stimulează bronhiile. Acest lucru se datorează creării fluctuațiilor de presiune în căile respiratorii. Este necesar să începeți cu exerciții ușoare, deoarece orice poate provoca un atac de astm, inclusiv o respirație ascuțită.

La astmatici, există o tranziție a respirației către partea superioară a toracului, ceea ce încalcă raportul pulmonar natural al ventilației și aportului de sânge a organului. La expirație, diafragma nu se poate relaxa complet, rămânând îngroșată. Scopul terapiei yoga este de a restabili funcționarea diafragmei. Acest lucru va aduce schimbul de gaze la raportul optim.

Pentru a elimina mucusul din bronhii, cursurile de yoga includ tehnici vibraționale. În yoga, atenția trebuie acordată și practicilor relaxare musculara. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea tonusului psihofiziologic și va elimina nervozitatea înainte crize de astm sufocare.

Alte tipuri

Pentru astmatici, activitatea fizică este benefică, asociată cu antrenamentul, ceea ce duce la o întărire a diafragmei și centură scapulară. Pacienții pot practica navigația, mersul pe jos, ciclismul, golful sau voleiul. Aqua aerobic, canotajul, artele marțiale (karate, taekwondo) și tenisul sunt de asemenea luate în considerare. activități utile. Antrenamentele la sală sunt încurajate.

Aerobic acvatic

Ai grijă la baschet și fotbal. Pentru unii pacienți, aceștia nu sunt potriviti din cauza activității crescute.

Sport interzis

Potrivit pneumologilor, importanța activitate fizica pentru astmatici, nepretuit. Cursurile nu numai că pot normaliza starea de bine a pacientului, ci și pot reduce numărul de medicamente. Cu toate acestea, unele sporturi sunt contraindicate în caz de boală.

Scufundări

Sub interdicție sunt sporturi grele și activități fizice care necesită efort excesiv. Alergarea cu astm bronșic pe distanțe lungi, ridicarea de greutăți și mrenă, efectuarea de gimnastică pe bara orizontală sau inele este contraindicată.

În plus, astmaticii ar trebui să evite vederi de iarnă sporturi (hochei, schi, patinaj artistic). Aerul rece este adesea cauza spasmelor bronșice și a constricției bronșice. Activitate fizică interzisă asociată cu schimbarea modului de respirație și întârzierea acestuia (scufundare).

Pneumologii știu: muncă fizică poate declanșa un atac. Cert este că, făcând-o, respirăm mai adânc și mai des, deoarece nevoia de oxigen în mușchi crește. om sănătos nu-i acordă atenție atentie speciala, iar pentru un astmatic, este esențial ca o porțiune suplimentară de aer să intre în tractul său respirator. De regulă - uscat, iar toamna și iarna - de asemenea rece. Odată ajuns în tractul respirator, usucă mucoasele și le irită. Ca urmare, riscul unui atac la o persoană cu astm bronșic crește semnificativ. Este și mai probabil să crească atunci când faceți sport în timpul sezonului de înflorire, deoarece alergenii intră în tractul respirator împreună cu aerul. Starea este agravată chiar dacă o persoană este răcită.

Există chiar și un astfel de termen - astm de efort fizic. Simptomul său principal este apariția șuierării caracteristice după efort. Astmul de efort fizic caracteristică în special copiilor, deoarece căile respiratorii ale acestora sunt mai înguste decât cele ale adulților și se înfundă mai ușor cu spasme ale mușchilor bronhiilor și cu producție crescută mucus. Dacă bănuiți astm bronșic, medicul va fi cu siguranță interesat de modul în care pacientul tolerează activitatea fizică. În timp ce evoluția bolii este instabilă (medicamentele nu au fost încă selectate, somnul este întrerupt din cauza sufocării), ar trebui să se abțină de la activitate fizică, chiar dacă persoana le-a tolerat cu mult înainte. Dar dacă boala este bine controlată, atunci exercițiile fizice selectate corespunzător sunt foarte utile. Ele antrenează plămânii și inima, își îmbunătățesc funcțiile, cresc rezistența organismului la stres. Efortul fizic și impact psihologic asupra pacientului, permițându-i să creadă în propriile forțe.

Cum să alegi exercițiile potrivite? Regula de baza: trebuie să alegeți acele tipuri de mișcări care vă fac plăcere, dar monitorizați cu atenție cum reacționați la acest sau acel tip de activitate fizică. Cei care suferă de astm bronșic pot fi nevoiți să ia urgent medicamente în timpul exercițiilor fizice. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare și atunci când alegeți un sport, deoarece o astfel de oportunitate nu poate fi întotdeauna prezentată.

Se crede că Unele sporturi sunt contraindicate pentru astmatici. De exemplu, schiul: sarcina este lungă și monotonă și va ajunge cu siguranță în tractul respirator aer rece. Alergarea pe distanțe lungi poate cauza. Este mai bine să alegeți sporturi în care sarcina alternează cu odihna, de exemplu, tenisul.

In mod deosebit bun pentru înotul cu astm, deoarece mediul umed nu permite uscarea mucoaselor tractului respirator. Și mișcările în sine atunci când înot au un efect excelent asupra mușchilor pieptului, plămânilor și inimii. În apă, nu poți doar să înoți, ci și să faci aerobic, ceea ce va adăuga varietate antrenamentului tău. Este de dorit doar ca piscina era de ajuns apa calda . Alegerea tipului dvs activitati fizice, nu începe imediat cu sarcini grele și nu-ți stabilește sarcini dificile, chiar dacă medicii îți caracterizează starea ca fiind remisie (ameliorare persistentă). Principalul lucru este că cursurile sunt regulate.

Pare a fi un paradox: activitatea fizică poate provoca un atac și sport regulat, viceversa, ajuta la ameliorarea astmului.De ce? Cert este că, cu cât te antrenezi mai mult, cu atât ești mai perfect forma fizica. Aceasta înseamnă că organismul necesită din ce în ce mai puțin stres pentru a efectua aceeași cantitate de muncă. Și nu vei mai respira la fel de greu ca înainte, pentru că reacția bronhiilor de a lovi un numar mare aerul uscat va scădea. Amenințarea unui atac, desigur, rămâne, dar numai dacă uiți de prudență și exagerezi cu antrenamentul. Modul obișnuit de activitate fizică ajută la obținerea unei remisiuni mai stabile. Mai mult, datorită antrenamentului, convulsiile pot dispărea complet în timp. Cu cât exersezi mai des, cu atât mai bine. Sarcina trebuie crescută treptat, faceți exerciții fără stres excesiv și în mod regulat - de cel puțin trei ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute.

Pentru a te asigura împotriva unui atac, imediat înainte de începerea cursurilor, cu câteva minute înainte joc sportiv sau antrenament, se recomandă să luați un medicament dilatator bronșic. Dacă luați aceste medicamente zilnic, de mai multe ori pe zi, distribuiți-le astfel încât să apară în timpul antrenamentului. Apoi, doza zilnică de medicament nu va trebui să fie crescută.

Începeți întotdeauna antrenamentul cu o încălzire. Înainte de antrenamentul principal, trebuie să vă încălziți. Exercițiile pregătitoare ar trebui să dureze cel puțin 40 de minute. De asemenea, se recomandă reducerea treptată a intensității sarcinii.

In timpul orei încearcă să respiri pe nas. Dacă acest lucru devine imposibil și trebuie să deschizi gura, atunci ai ales și tu incarcatura grea pe care corpul tău nu le poate suporta.

Astmul bronșic este o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii. Se caracterizează printr-o reactivitate crescută a bronhiilor, ceea ce duce la îngustarea reversibilă a lumenului acestora, ceea ce face dificilă trecerea aerului prin ele. Manifestările tipice ale simptomelor de astm includ dificultăți de respirație, tuse și respirație șuierătoare. Astmul bronșic este una dintre cele mai frecvente boli cronice pediatrice, care afectează fiecare al 11-lea copil din Rusia. Cel mai mare număr copiii care suferă de astm bronșic sunt băieți sub vârsta de un an.

Astmul poate fi declanșat infecții virale, alergeni inhalați, stres emoțional, activitate fizică, factori climatici și de mediu. Apariția astmului bronșic poate fi asociată cu condiții sanitare și igienice precare de viață (prezența alergenilor inhalați: praf și acarienii, păr de animale, materiale interioare sintetice, fum de tigara, încălzirea aragazului, emisiile vehiculelor, aer poluat), malnutriția copilului (absență sau întrerupere precoce alaptarea, obezitatea) și nivel scăzut activitatea fizică a copilului.

Astmul bronșic este parțial sau complet reversibil, spontan sau sub influența tratamentului. Deoarece astmul este atât inflamație, cât și bronhospasm, cel mai mult tratament eficientîndreptată simultan asupra ambilor factori ai bolii. În acest caz, cel mai adesea, tratamentul adecvat poate elimina complet simptomele, dar nu poate afecta cauza apariției sale.

O schimbare de reședință poate duce la o vindecare spontană - de la o schimbare de casă sau apartament, la o schimbare a regiunii climatice, o schimbare a ocupației, o schimbare a stilului de viață sau a dietei. Din fericire, majoritatea copiilor cu astm alergic au o boală relativ ușoară și prognoză îndepărtată boala care a inceput in copilărie, favorabil. De obicei, pe măsură ce cresc, copiii „devin” de astm. În același timp, rămân o serie de încălcări funcțiile respiratorii, o tendință la bronhospasm și imunitate afectată. Dacă astmul bronșic începe în adolescent– previziunile despre cursul său se pot înrăutăți.

CARACTERISTICI ALE TERAPIEI DE ÎNOT ȘI CU APĂ PENTRU COPII CU ASTMB bronșic

Înot și acvaterapie în piscină este cea mai buna alegere pentru activitatea fizică necesară copiilor cu astm bronșic. imagine sedentară viata contribuie atat la debutul cat si la progresia bolii. Cu toate acestea, la unii copii care suferă de astm bronșic, o activitate fizică semnificativă poate provoca bronhospasm. in orice caz cursuri regulateînotul poate crește pragul de bronhospasm activitate fizicași să-i reducă severitatea.

Mulți părinți li se pare că înotul este contraindicat sau periculos pentru astmul bronșic, dar nu este așa. Dimpotrivă, orele în piscină sunt una dintre metodele de terapie pentru această boală. Principalul lucru este că tratamentul trebuie prescris de un medic, trebuie să fie un curs și trebuie efectuat sub supravegherea unui instructor cu experiență, care înțelege caracteristicile bolii și știe cum să lucreze cu copiii mici.

Înotul și terapia cu apă sunt cele mai sigure tipuri de activitate fizică, cu anumite reguli și precauții:

• Proprietățile de plutire ale apei ușurează greutatea corpului cu 80-90%, în funcție de gradul ei de scufundare. Exerciții fizice în apă, care oferă posibilitatea de a practica exerciții aerobice, antrena mușchii, îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor și țesuturilor, duc la mai puțină oboseală și severitate fizică și stres emoțional la un copil, reducând astfel riscul unui atac de bronhospasm. Când se fac exerciții fizice intense pe uscat (alergare, exerciții de forță), bronhospasmul apare de obicei la 8-15 minute după începerea activității fizice și se rezolvă în 60 de minute. Înotul este foarte rar un declanșator al bronhospasmului chiar și în timpul unei sesiuni de 46-60 de minute.
• Un factor de risc semnificativ pentru bronhospasm este uscarea membranelor mucoase ale bronhiilor. În atmosfera umedă a piscinei, mucoasele sunt bine umezite, ceea ce reduce riscul de bronhospasm. Foarte important! Pentru copiii cu astm bronșic, numai înotul în piscinele interioare este sigur, unde apa este dezinfectată. în moduri moderne: folosind ioni de ozon, ultraviolet, argint și cupru. Fiind în apă concentrație mare compuși ai clorului și produse de clorinare materie organică- cloraminele pot crește semnificativ probabilitatea de bronhospasm. Odată cu prezența regulată a copiilor sănătoși în apă clorurată și inhalarea vaporilor acesteia, riscurile de astm bronșic cresc. În piscine centru medical„Aqua-Doctor” folosește doar modern căi sigure dezinfectarea apei fără utilizarea excesului de clor.
• Ca măsură preventivă pentru un atac, copiii își pot folosi inhalatorul cu 15 minute înainte de începerea unui antrenament. Utilizați de preferință inhibitori de leucotriene, corticosteroizi inhalatori sau antagonişti ai receptorilor beta-2 adrenergici actiune de lunga durata pentru controlul optim pe termen lung al astmului și pentru a evita utilizarea excesivă a antagoniștilor beta-2 adrenoceptori acțiune scurtă. De asemenea, pot fi utilizate metode non-farmacologice de prevenire, cum ar fi respirație nazalăși exerciții de încălzire pentru încălzire înainte de a înota.
• Imersia corpului în apă până la gât datorită creșterii cu 30% a sarcinii hidrostatice pe piept determină o creștere reflexă a activității diafragmei, ale cărei mișcări actiune auxiliara pentru a extinde plămânii în timpul inhalării. Antrenamentul cu diafragmă vă permite să reduceți sarcina asupra inimii, să reduceți oboseala generalaîn timpul antrenamentului și contribuie la creșterea pragului de apariție a bronhospasmului în timpul efortului. Pozitie verticala corp în apă este de preferat să efectueze exercițiu copiii cu astm bronsic pentru a-si creste rezistenta datorita cel mai bun antrenament auxiliar muschii respiratoriși deschideri în acest caz.
• Scufundarea și scufundările adânci sunt contraindicate copiilor cu astm bronșic.