Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Mânca piept afumat, roadând un castravete aromat proaspăt și bea ceai cu lapte condensat - destul de fenomen normal pentru o femeie însărcinată. Dieta unei femei după naștere este structurată complet diferit. Toate alimentele permise sunt doar hipoalergenice, blânde și slabe. Poate o mamă care alăptează să mănânce castraveți? O întrebare care îngrijorează adesea femeile în timpul alăptării.

Din acest articol veți învăța:

Acest produs comun și neplictisitor conține un minim de substanțe și constă aproape în întregime din apă (mai precis, 95%). Printre componentele utile puteți găsi în el: suma nesemnificativa vitaminele A, B și C, dar pentru a simți efectul vitaminizant al acestei legume, va trebui să mănânci o cutie de castraveți dintr-o singură mișcare.

Dintre principale calități utile aloca influență pozitivă fibre pentru peristaltism și conținut scăzut de calorii produs in cantitati mari. Pentru cei care încearcă să slăbească sau au restricții în ceea ce privește consumul de zaharoză, castraveții pot umple stomacul. Această legumă este adesea folosită în dietetică ca balast în felul principal pentru saturare.

Puteți mânca castraveți în timp ce alăptați?

În primele săptămâni după naștere, un bebeluș fragil reacționează foarte sensibil la orice inovații din rutina lui zilnică. Corpul bebelușului a experimentat un stres inimaginabil, schimbându-și microclimatul obișnuit într-unul alarmant. lumea. Orice fenomen cu care trebuie să se confrunte poate provoca reacții negative în comportamentul și atitudinea copilului.

Prin urmare, dieta unei mame care alăptează în primele săptămâni după naștere ar trebui să fie cât mai blândă pentru corpul nou-născutului ei.

Nu ar trebui să experimentați cu produse noi care vă pot alarma bebelușul, cel puțin în prima lună după naștere.

Ce ar putea să nu-i placă corpului unui bebeluș la castraveți?

Principala cauză de îngrijorare a nou-născuților după ce mamele lor mănâncă castraveți este flatulența. Se întâmplă că după această legumă, a un numar mare de gazele

Și dacă corpul adultului nu observă acest lucru pe fondul volumului colosal de amestecuri pe care le consumă diverse produse, atunci intestinele bebelușului cu microfloră imatură pot reacționa instantaneu. Consecințele flatulenței la nou-născuți sunt cunoscute de toată lumea - nopti nedormiteși zile, plâns, chin, durere...

După perioada neonatală, care durează de la 3 săptămâni la 1,5 luni, puteți începe în siguranță să introduceți legume proaspete în alimentație. Dar este necesar să respectați regulile pentru introducerea unui produs nou.

După ce ați consumat o cantitate mică de legume, ar trebui să monitorizați reacția bebelușului în următoarele 24 de ore. Dacă observați anxietate la copilul dumneavoastră, atunci trebuie fie să opriți introducerea castraveților în dieta dumneavoastră, fie să încercați cu atenție o a doua porție din nou.

Dacă anxietatea reapare, înseamnă că castraveții sunt dăunători acestui copil. Dacă copilul nu a răspuns la schimbarea dietei mamei, atunci puteți mânca în siguranță salate sănătoase de legume proaspete făcute din castraveți.

Despre standardele nutriționale în timpul alăptării

De asemenea, nu există un răspuns clar la întrebarea câți castraveți poate mânca o mamă care alăptează, deoarece acest punct va depinde de combinațiile cu care se consumă legumele.

Castraveții nu trebuie amestecați cu:

• lactate și produse lactate fermentate;
• sfeclă;
• varză;
• mere crude;
• apă carbogazoasă;
• prună;
• caise;
• fructe uscate.

Oricare dintre combinații poate duce la formarea de gaze active în intestinele mamei și copil.

Dacă vorbim despre norma maximă, atunci nu ar trebui să arătăm exces în niciun fel de alimente, deoarece chiar și corpul nostru adult poate reacționa negativ la orice supraalimentare.

În ce formă pot fi consumați castraveții în timpul alăptării?

Cel mai neutru efect asupra corpului uman este castravetele proaspăt.

Murăturile nu sunt interzise pentru utilizare de către o mamă care alăptează, dar nu sunt foarte sănătoase. Sarea reține apa în organism, împiedicând astfel eliberarea activă a toxinelor din aceasta. Și reținerea toxinelor în sângele mamei duce la trecerea lor în laptele matern.

Castraveții murați nu sunt un aliment aprobat în dieta unei femei care alăptează. Oțetul conținut în orice alimente murate are un efect negativ asupra organismului. copil. Adesea, alimentele conservate pot conține nitrat de sodiu. Această substanță cauze lipsa de oxigen organism și poate duce la consecințe dăunătoare în viitor.

Este foarte important să consumați această legumă numai proaspătă. Mănâncă castraveți numai când sunt în sezon când cresc în pământ. Nu este indicat ca mamele care alăptează să mănânce castraveți de seră sau cei importați din străinătate.

Astfel de legume sunt cultivate în condiții nenaturale; se folosesc diferite metode la plantarea și cultivarea lor. substanțe chimice, îngrășăminte anorganice, medicamente pentru boli, stabilizatori pentru o mai mare siguranță și altele compuși nocivi. Toate acestea pot ajunge în sângele unui copil și pot provoca vătămări ireparabile sănătății acestuia.

Dacă aveți dificultăți sau probleme, puteți contacta un specialist autorizat care vă va ajuta cu siguranță!

Dieta unei femei în timpul alăptării are o mulțime de interdicții și restricții, iar în acest sens, tinerele mame au multe întrebări.

Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă murături?Aceasta este una dintre acele întrebări la care trebuie să știți răspunsul, deoarece nu tot ce se mănâncă în timpul sarcinii este permis în timpul alăptării. Particularitățile utilizării alimentelor conservate de către femeile care alăptează nu permit întotdeauna tuturor să se bucure de murăturile lor preferate.

Indiferent cât de mult ai vrea să te răsfeți cu castraveți murați, nu te grăbi să-ți urmezi dorințele. La urma urmei, în primul rând, trebuie să te gândești la copilul tău fără apărare și a lui sistem digestiv, a cărui muncă depinde direct de alimentația maternă.

Ceea ce mănânci va fi digerat și va ajunge lapte matern copilului, iar corpul lui poate reacționa la noile „sosiri” în moduri diferite și, adesea, astfel de reacții nu sunt deloc pozitive. Pentru a-ți proteja copilul, citește cu atenție articolul nostru și ascultă toate recomandările pe care ți le oferim.

Murături în timpul alăptării: posibil sau nu

Conservarea este un produs special care trebuie consumat cu prudență, chiar și de către oamenii obișnuiți. oameni sanatosi. La urma urmei, multe preparate sunt făcute cu oțet, în plus, ele conțin un procent ridicat de sare și, dacă produsul se dovedește și cumpărat din magazin, atunci compoziția dulceațălor conservate va fi plină cu o varietate de aditivi nocivi.

Pe baza acestui lucru, putem trage imediat concluzia că din magazinul cumpărat murături Ar trebui să le refuzați imediat, nu numai că nu vă vor aduce niciun beneficiu vouă și copilului dvs., ci chiar vă pot dăuna sănătății.

De asemenea, castraveții murați nu trebuie consumați în timpul alăptării, deoarece conțin oțet, care nu este mai puțin dăunător pentru sănătatea bebelușului decât aceiași conservanți și aditivi.

Rămas fără interdicție strictă Doar castraveți murați acasă. Acestea pot fi incluse în meniul unei mame care alăptează, dar acest lucru trebuie făcut cu precauție extremă.

Este necesar să introduceți murăturile în dieta unei mame care alăptează treptat, astfel încât să puteți observa reacția copilului la Produs nou. Si daca manifestări negative nu se va întâmpla, doar atunci putem vorbi despre introducerea completă a legumelor conservate în dietă.

Reguli pentru consumul de murături în timpul alăptării

1. Încearcă-l pentru prima dată după naștere conserva de castraveți Este posibil când copilul are 3 luni, sau mai bine, când are 5-6 luni.
2. Puteți mânca doar o bucată mică de murături pentru prima dată și nu ar trebui să încercați niciun alt produs nou. Acest lucru este necesar pentru puritatea „experimentului”, astfel încât să puteți urmări cu exactitate reacția copilului la produsul sărat.
3. Incearca intotdeauna castravetele dimineata, dar nu pe stomacul gol, ca sa vezi reactia in timpul zilei. Dacă copilul dumneavoastră dezvoltă brusc colici, acestea vor dispărea înainte de seară.
4. Dacă după prima dată (de probă) totul a mers bine, atunci după 1-2 zile încearcă o altă piesă. Daca totul merge bine, atunci le poti folosi putin cate putin (cu moderatie).
5. Nu mâncați mai mult de 2-3 castraveți pe zi. Mâncați murături în combinație cu alte alimente (de exemplu, faceți salata de legumeși adăugați niște murături acolo), nu pe stomacul gol și sub nicio formă să nu beți castraveți o cantitate mare apă.

Murături în timpul alăptării: pericole pentru copil

Pentru a înțelege că un nou-născut a reacționat negativ la un produs sărat, trebuie să știți dinainte ce simptome indică acest lucru. Există puține astfel de semne, dar sunt destul de caracteristice.

Dacă nu ați consumat niciun alt produs nou în acea zi, atunci simptome severe vei intelege usor ca conservele pe care le consumi nu sunt potrivite pentru bebelusul tau.

Simptome care pot apărea la un nou-născut după ce o mamă care alăptează consumă murături:

• flatulență;
• nervozitate, anxietate;
• sete;
• diaree sau constipație;
• reacție alergică sub formă de erupție cutanată.

Dacă cel puțin unul dintre semnele de mai sus apare la copilul tău, atunci renunță la murături pentru un timp. Peste o lună, încearcă din nou să mănânci o bucată de castraveți murați, dacă chiar și atunci reacție similară Dacă se întâmplă din nou, atunci elimină legumele conservate din alimentație în timpul alăptării.

De asemenea, consumul de alimente sărate poate afecta negativ sănătatea însăși mamei care alăptează. Datorită faptului că sarea reține lichidul în organism, o femeie poate prezenta edem. Dar acest lucru, de regulă, se întâmplă dacă o mamă care alăptează mănâncă alimente prea multe și adesea sărate, inclusiv castraveți conservați.

Dacă abuzați de murături, procesul de secreție a laptelui poate fi, de asemenea, perturbat la o mamă care alăptează.

Poate deveni prea puțin sau, dimpotrivă, prea mult; în cel mai rău caz, laptele matern poate dispărea complet. Dar acest lucru se întâmplă rar, dacă mănânci corect și nu abuzezi de niciun aliment, atunci perioada de alăptare va fi ideală.

Femeile însărcinate și care alăptează au întotdeauna multe întrebări legate de consumul anumitor alimente și de nutriție în general. Dar la întrebarea noastră de astăzi: poate o mamă care alăptează să aibă murături? Acum, sperăm, puteți răspunde singur.

Desigur, dacă aveți ocazia să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți și ce nu puteți mânca în timpul alăptării, atunci asigurați-vă că faceți acest lucru, deoarece corpul fiecărei femei este individual. Ceea ce unul nu poate face, celălalt poate folosi în siguranță. Doar știi când să te oprești și atunci nu vei avea probleme în timpul alăptării.

Castraveții sunt buni pentru femei să mănânce la orice vârstă, inclusiv alaptarea, dar ținând cont de unele caracteristici și contraindicații. Această legumă nu are practic contraindicații, deoarece curăță eficient organismul de toxine, ajută la satisfacerea foametei și la refacerea vitaminelor și microelementelor. Dar atunci când consumă castraveți în timpul alăptării, mamele ar trebui să aibă grijă, ca tract gastrointestinal bebelușii reacționează diferit la substanțele conținute în ei. Nu vorbim despre excluderea completă a produsului din dietă, dar există restricții privind includerea lui în dieta mamelor care alăptează. Prin urmare, fiecare dintre ei ar trebui să știe cum, când, câți castraveți pot fi mâncați pentru a nu dăuna sănătății copilului și cui dintre ei să-i acorde preferință.

Despre principiile alăptării

Pentru a înțelege cât de mult depinde calitatea laptelui de alimentația mamei, trebuie să înțelegeți cum se formează și ce procese au loc în organism atunci când consumați anumite produse. Mulți oameni își pun întrebarea ce pot și ce nu pot mânca mamele care alăptează. Medicii spun că nu există alimente interzise. Există o raţională şi abordarea corectă la organizarea alimentaţiei pentru mama însăşi.

Principiile de bază ale alăptării:

1. Nu renunţa mancare sanatoasa, inclusiv legume.
2. Mama însăși poate determina ce alimente a mâncat care provoacă umflarea burticii copilului și începerea colicilor și trebuie să înceteze să mai consume aceste alimente.
3. Dacă renunțați complet la castraveți, există riscul ca copilul dumneavoastră să dezvolte alergii în viitor.

Regulile pe care fiecare femeie ar trebui să le amintească atunci când își stabilește dieta au fost stabilite de mult timp de specialiști. La lor recomandari profesionale trebuie luată în serios.

1. Nu renunta la alimente sanatoase, inclusiv legume. Toate substanțele care intră în sângele mamei și sunt secretate în lapte trec bariera hemato-lapte. Multe componente dăunătoare nu o depășesc. Aceasta este o protecție naturală pentru sănătatea bebelușului în timpul alăptării.
2. Mama însăși poate determina ce alimente a mâncat care provoacă umflarea burticii copilului și începerea colicilor și trebuie să înceteze să mai consume aceste alimente. Acest lucru este valabil și pentru castraveți.
3. Dacă castraveții au fost întotdeauna în dieta mamei, atunci nu ar trebui să renunți la ei, dar trebuie consumați cu moderație.
4. Dacă eviți complet castraveții pentru că ți-e teamă că vor provoca evenimente adverse sau reacția copilului, atunci va fi greșită. Riscul ca copilul dumneavoastră să devină alergic la castraveți va crește în viitor.

Adică, toate produsele în timpul alăptării trebuie tratate cu bun simț. Puteți mânca puțin din orice, trebuie doar să excludeți produse nocive, de exemplu, alcool, carne afumată și aditivi chimici în conservanți.

Care sunt beneficiile castraveților

Castravetele este format din 95% apă, deci are un efect puternic de curățare și elimină din organism substante toxiceși rezolvă simultan multe alte probleme.

1. Curățarea are loc în mod natural, în timp ce scaunul este normalizat și munca este activată tractului urinar. Multe femei după naștere au probleme în acest sens; consumul de castraveți în cantități care să nu dăuneze copilului ajută la rezolvarea acestora.
2. Componente utile - vitamine (PP, B, E) și complexe de microelemente conținute în castraveți, împreună cu laptele matern intră în corpul copilului, întărește-l sistem imunitarși crește rezistența la boli.
3. Pentru mamici factor important este efectul acidului tartronic asupra metabolismul carbohidraților. Sub influența sa, carbohidrații nu se transformă în grăsimi, ci devin o sursă de energie și vitalitate. Acest lucru contribuie la o luptă de succes împotriva kilogramele în plus, acumulat în timpul sarcinii, și sprijină femeia în zilele grele de îngrijire a unui nou-născut.
4. Conținutul scăzut de calorii al produsului, care vă poate suprima pofta de mâncare, ajută, de asemenea, la stabilizarea greutății corporale. Există doar 9 kcal la 100 de grame de castraveți, așa că nu vei putea să te îngrași, dar bananele vor greutate excesiva doar se poate forma. DESPRE CONSUM puteti citi un articol separat.
5. Conținutul ridicat de potasiu și iod are influență benefică pe cardiovasculare şi Sistemul endocrin mamă și copil. Potasiul este bun nu numai pentru inimă, este un element indispensabil pentru normalizarea funcției renale.
6. Sodiu, fluor, fier, calciu, zinc, magneziu au efect benefic asupra tuturor sistemelor și organelor și asigură funcționarea lor normală.
7. Disponibilitate fibre dietetice stimulează tractul gastrointestinal, ceea ce normalizează digestia și metabolismul.
8. Conținutul bogat de fibre ajută la digerarea proteinelor animale

Efecte îmbunătățirea generală a sănătății iar creșterea vitalității poate fi exprimată printr-o formulă cu patru componente:

1) castravetele ajută la absorbție substanțe utile din alimente;

2) îndepărtarea componentelor dăunătoare;

3) ajuta la eliminarea constipatiei;

4) stimulează metabolismul.

Acest efect asupra corpului mamei are un efect pozitiv asupra copilului. Cu ajutorul castraveților puteți corecta greutatea corporală, îmbunătăți aspect piele, lupta stagnareîn organism. Această legumă este digerată fără participarea enzimelor, adică nu există nicio încărcare suplimentară asupra pancreasului.

Castraveții în timpul alăptării - este posibil sau nu?

Când nu ar trebui să mănânci castraveți în timpul alăptării:

• boală gravă stomacul şi duoden. Acestea includ ulcere și aciditate crescută.
• balonare și fermentație în intestinele copilului, pe care le pot provoca
• locul de cultivare, tehnologie, perioada anului (nu se recomanda cumpararea de castraveti de sera sau din strainatate din cauza cantitatii mari de ingrasaminte si chimicale).

În ciuda listei lungi proprietăți benefice, unor mame care alăptează nu li se recomandă să mănânce castraveți. Acest lucru se aplică celor care au boli grave ale stomacului și duodenului. Acestea includ ulcere și hiperaciditate. Consumul acestei legume poate provoca complicații în ele sub formă de recidivă a bolilor și, în același timp, poate destabiliza procesul de hrănire. Utilizat în timpul exacerbării ulcerului terapie intensivă necesită oprirea hrănirii. Acest lucru se face pentru a evita afectarea sănătății copilului.

Un motiv serios pentru oprirea utilizării castraveților este balonarea și fermentația în intestinele copilului, pe care le pot provoca. Astfel de fenomene provoacă diaree și colici la copil. Bebelușul le tolerează foarte prost, plânge constant, nu doarme și devine neliniştit. Pentru a preveni anomaliile, tot ce trebuie să facă mama este să nu mai mănânce castraveți.

Medicii nu recomandă mamelor care alăptează să mănânce castraveți cultivați în zone poluate de mediu sau să folosească cantități mari de îngrășăminte. Toată această substanță chimică din laptele matern va intra în corpul bebelușului și poate provoca reacții alergice și otrăvire. CU mare prudență trebuie să mănânci castraveți murați. În acest caz, mamele pot prezenta edem, deoarece sarea afectează negativ schimbul de apă, iar compoziția marinatei poate deteriora calitatea laptelui.

Dacă alegeți legumele cu atenție, ar trebui să luați în considerare indicatori precum locul de cultivare, tehnologia și perioada anului. Castraveții de seră de iarnă sunt întotdeauna saturati cu nitrați; sunt periculoși pentru sănătatea mamei și a copilului, așa că este mai bine să vă abțineți de la introducerea lor în dietă iarna și primăvara devreme. Castraveții de casă crescuți în propriile paturi sunt cei mai siguri. Dacă nu aveți grădină, este mai bine să le cumpărați de la piața fermierilor, de la jumătatea lunii iunie până la jumătatea lunii octombrie. Acest lucru vă va garanta că veți cumpăra legume măcinate și că nu vă veți face rău dumneavoastră și copilului.

Sub ce formă și cum ar trebui să mănânci castraveți în timpul alăptării?

Dieta în timpul alăptării este mai strictă decât în ​​timpul sarcinii. Cei care au copii știu asta propria experiență. S-au confruntat deja cu boli din copilărie precum alergii, gaze, așa că mănâncă legume și fructe cu prudență și numai pe cele care nu le vor pune probleme. Iar tinerele mămici sunt surprinse să afle de la medic că nu au voie să mănânce multe delicatese și mâncăruri preferate în timpul alăptării, sau pot, ci doar puțin. Castraveții aparțin categoriei unor astfel de produse și trebuie să știți când o mamă care alăptează poate începe să-i mănânce, cât de mult să mănânce și ce fructe să cumpere.

Doctorii preferă în mod clar legumele proaspete. Doar acest tip de produs conține întregul complex de substanțe utile care ajută la îmbunătățirea sănătății mamei și copilului. O femeie poate mânca o cantitate mică de castraveți la micul dejun și poate efectua un experiment observând starea de bine a copilului. Dacă descoperiți că bebelușul are balonare și colici, atunci uitați de castraveți. Acest produs nu este potrivit pentru copilul dvs.

De asemenea, trebuie să vă concentrați propriile sentimente si in starea bebelusului.

Dacă nu există fenomene neplăcute sub formă de colici, gaze și diaree, atunci legume proaspete Puteți mânca, dar nu mâncați în exces. Amintiți-vă că trebuie să vă concentrați asupra propriilor sentimente și asupra stării copilului. Utilizare corectă castraveți proaspeți contribuie la faptul că efecte benefice va afecta restul zilei și nopții:

• laptele tău va fi bine completat datorită apei din legume;
• digestia va funcționa ca un ceas, deoarece fructele sunt bogate în fibre și fibre alimentare;
• efectul laxativ este util atât pentru tine, cât și pentru bebeluș, această proprietate vă permite să faceți față constipației la copil și ajută la reglarea funcționării intestinelor sale;
• microelementele și vitaminele, împreună cu laptele, pătrund în corpul bebelușului și ajută la îmbunătățirea sănătății și la normalizarea metabolismului.

De ce castraveții ușor sărați trebuie tratați cu prudență

Sistemul digestiv al bebelusului in timpul alaptarii nu este afectat direct, ci depinde de ceea ce mananca mama. Dacă ai chef castraveți ușor sărat, gândește-te cum va reacționa copilul tău la asta. Încercați să mâncați o jumătate de fruct din murături de casă. Nu sunt la fel de periculoși ca conservanții cumpărați din magazin. În același timp, faceți totul în conformitate cu recomandările medicului.

1. Prima utilizare ar trebui să fie numai după ce copilul împlinește trei luni.
2. Mananca o bucata de castravete si nu adauga alte alimente noi in dieta ta in acea zi. În acest caz, veți ști sigur că reacție negativă(dacă există) - acesta este din castraveți ușor sărat.
3. Trebuie să începeți experimentul dimineața; până seara, disfuncțiile care au apărut din noul ingredient la copil vor dispărea.
4. După reacție normală bebeluș pe o bucată de castraveți ușor sărat pe care ai mâncat-o, repetă experimentul nu mai devreme de două zile mai târziu. Puteți crește ușor cantitatea de mâncare consumată. Dacă nu apar probleme de data aceasta, atunci puteți mânca castraveți ușor sărați.
5. Trebuie să te limitezi la 2-3 castraveți, nu mai mult. Mănâncă-le împreună cu alte alimente și nu pe stomacul gol. Consumul de murături pe stomacul gol nu este recomandat tuturor, în special mamelor care alăptează.

Pentru a înțelege cum a reacționat copilul dumneavoastră la castraveții ușor sărați, trebuie să cunoașteți simptomele consecințelor neplăcute.

Se compune din următoarele caracteristici:

• flatulență, balonare dureroasă;
• anxietate, plâns, nervozitate;
• erupție cutanată, adică o manifestare a unei alergii la produs;
• disfuncție intestinală, exprimată prin diaree sau;
• sete.

Apariția chiar și a unuia dintre aceste semne indică faptul că corpul copilului nu este pregătit să accepte acest produs. Trebuie să renunți la murături; poți încerca din nou abia după o lună.

Important. Consumul de murături poate fi, de asemenea, dăunător pentru corpul mamei. Constă în umflături din cauza retenției de apă în organism și modificări ale cantității și calității laptelui. Cea mai urâtă consecință este faptul pierderii laptelui, dar acest lucru se întâmplă extrem de rar.

Introducerea castraveților în dieta unei mame care alăptează

Reacția corpului mamei la produs este întotdeauna transmisă copilului. Prin urmare, castraveții trebuie introduși în dietă cu prudență. Medicina cunoaște cazuri de diverse tulburări intestinale la un copil cu introducere timpurieîn alimentaţia mamei proaspete şi castraveți ușor sărați. Acestea constau de obicei în balonare dureroasă, formare de gaze și colici. O consecință gravă Ceea ce se poate întâmpla este apariția disbiozei.

Perioada optimă pentru introducerea legumelor în dieta mamei este luna a patra sau a cincea.

Bebelușii sub trei luni sunt caracterizați de mișcări intestinale nereglementate. Laptele fermentează în el, ceea ce provoacă senzații dureroase. Acest fenomen se poate agrava atunci când mama mănâncă castraveți și aduce multă suferință copilului. Din acest motiv, nu este recomandat unei mame care alăptează să mănânce castraveți sub nicio formă atunci când copilul are sub trei luni.

Perioada optimă pentru introducerea legumelor în dieta mamei este luna a patra sau a cincea. În acest moment, problemele digestive ale bebelușului dispar, iar bebelușul reacționează mai puțin sensibil la alimentele noi. Acest lucru trebuie făcut treptat, în cantități mici, mâncând castraveți dimineața pentru a monitoriza reacția copilului în timpul zilei.

Ține minte, castraveți - produs util atât pentru mama care alăptează, cât și pentru copil, nu trebuie abandonat. Dar trebuie să îl mâncați în conformitate cu recomandările medicilor și să vă concentrați suplimentar asupra propriile observații pentru bunăstarea bebelușului.

După cum știm din istorie, castraveții au apărut pentru prima dată în urmă cu aproximativ 3000 de ani, în India. În aparență, se pare că această legumă, prin definiție, nu poate conține niciuna nutrienți, - este doar apă în el. De fapt, această presupunere este greșită.

Din cele mai vechi timpuri oamenii au folosit Proprietăți de vindecare castravete Deci, destul de des a fost folosit pentru a normaliza tensiune arteriala, precum și pentru prepararea diverselor măști cosmetice. În plus, castravetele are un efect diuretic pronunțat.

Castraveți proaspeți în timpul alăptării

Aproape fiecare mamă, în timp ce alăptează, s-a gândit: „Pot să mănânc castraveți (proaspeți, sărați) și dacă nu, atunci de ce?”

Astăzi, mulți pediatri includ castraveți proaspeți la lista alimentelor care nu sunt de dorit să se consume atunci când alăptează un copil.

Chestia este că castravetele proaspăt însuși promovează formarea crescută de gaze în intestine, ceea ce în cele din urmă duce inevitabil la dezvoltarea. Cu toate acestea, toată lumea corp feminin este individual, iar unele femei care alăptează se simt grozav după ce mănâncă o salată de castraveți tineri, verzi.

Pentru a determina dacă o mamă care alăptează poate mânca castraveți proaspeți, este necesar să se efectueze un mic experiment: ar trebui să mănânce literalmente jumătate de castravete și să urmărească copilul după alăptare. Dacă după 10-12 ore aceștia lipsesc, mama își poate permite 1-2 castraveți mici o dată la 2-3 zile.

Castraveți conservați în timpul alăptării

Castraveții ușor sărați, murați, deși într-o măsură mai mică, duc totuși la creșterea formării de gaze în intestine, așa că nu este recomandat să-i consume unei mame care își alăptează copilul. În plus, conținutul în exces de săruri și minerale dintr-un astfel de produs duce la reținerea apei în organism, ceea ce poate provoca formarea de edem.

Dacă o mamă care alăptează încă vrea cu adevărat să mănânce murătură, atunci cel mai bine este să-l bei imediat cu o cantitate mică de apă. Acest lucru va reduce concentrația de sare din organism și va preveni posibilitatea de umflare a extremităților.

Datorita faptului ca legumele proaspete contin o cantitate mare de fibre, medicii nu recomanda mamelor care alapteaza sa le consume in cantitati mari. Ea este cea care oferă incarcatura grea pe intestinele încă fragile ale bebelușului. Prin urmare, tinerele mame nu trebuie să se lase purtate de mâncare de legume, pentru a nu testa intestinele bebelușului lor.

Dar asta nu înseamnă că este necesar să le excludem complet din dietă. Dacă copilul este absent reactie alergica Pentru această legumă, mama își poate permite 1-3 castraveți mici pe zi. Cel mai bine este să le mâncați dimineața sau la ca ultimă soluție la prânz. Este mai bine să nu mâncați castraveți înainte de a merge la culcare. deoarece Fibrele pe care le conțin necesită o cantitate mare de energie pentru a fi digerate, iar stomacul trebuie să se odihnească noaptea.

Astfel, puteți mânca castraveți în timpul alăptării, dar cantități mici. În același timp, nu mare diferență, este o legumă proaspătă sau conservată. Aici totul depinde în primul rând de preferințele femeii însăși. Cu toate acestea, nu trebuie uitat asta suprasolicitare castraveții pot duce la dezvoltarea flatulenței la copil. Prin urmare, mama trebuie să-și monitorizeze în mod constant dieta și să nu mănânce cantități mari de alimente care sunt alergene prin natura lor. ÎN in caz contrar– problemele pentru o tânără mamă sunt practic inevitabile.