Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Acidul aspartic este un aminoacid acid neesențial.

Această substanță endogenă joacă un rol important pentru buna funcționare a sistemelor nervos și endocrin și, de asemenea, contribuie la producerea anumitor hormoni (hormon de creștere, testosteron, progesteron). Conținut în proteine, acționează asupra organismului ca un neurotransmițător excitator al centralului sistem nervos. În plus, este folosit ca supliment alimentar, agent antibacterian, face parte din detergenti. Derivat în 1868 din sparanghel.

caracteristici generale

natural acid aspartic cu formula C4H7NO4 sunt cristale incolore cu temperatura ridicata topire. Un alt nume pentru substanță este acidul amino succinic.

Toți aminoacizii folosiți de oameni pentru sinteza proteinelor (cu excepția glicinei) au 2 forme. Și numai forma L este folosită pentru sinteza proteinelor și creșterea mușchilor. Forma D poate fi folosită și de o persoană, dar îndeplinește funcții ușor diferite.

Aminoacidul aspartic există și în 2 configurații. Acidul L-aspartic este mai frecvent și este implicat în multe procese biochimice. Rolul biologic al formei D nu este la fel de variat ca izomerul său în oglindă. Organismul, ca urmare a activității enzimatice, este capabil să producă ambele forme ale substanței, care apoi formează așa-numitul amestec racemic de acid DL-aspartic.

Cea mai mare concentrație a substanței a fost găsită în celulele creierului. Acționând asupra sistemului nervos central, crește concentrarea și abilitățile de învățare. În același timp, cercetătorii spun că concentrare crescută aminoacizii se găsesc în creierul persoanelor cu epilepsie, dar la persoanele cu depresie, dimpotrivă, mult mai puțin.

Acidul aspartic reacţionează cu un alt aminoacid, fenilalanina, formând aspartam. Acest îndulcitor artificial este utilizat în mod activ în industria alimentară și acționează ca un iritant asupra celulelor sistemului nervos. Din acest motiv, medicii nu recomandă utilizare frecventă suplimente pe bază de acid aspartic, în special pentru copiii al căror sistem nervos este mai sensibil. Ei pot dezvolta autism pe fondul asparaginatelor. De asemenea, aminoacidul poate afecta sănătatea femeilor și poate regla compoziție chimică lichid folicular, care afectează potențialul de reproducere. Și consumul frecvent de asparaginați de către femeile însărcinate poate afecta negativ sănătatea fătului.

Rolul în organism:

1. Acidul aspartic este important în formarea altor aminoacizi, cum ar fi asparagina, metionina, izoleucina, arginina, treonina și lizina.
2. Ameliorează oboseala cronică.
3. Important pentru transportul mineralelor necesare formarii si functionarii ADN-ului si ARN-ului.
4. Întărește sistem imunitar, contribuind la producerea de anticorpi și imunoglobuline.
5. Are un efect pozitiv asupra activității sistemului nervos central, susține concentrarea și accentuează activitatea creierului.
6. Ele contribuie la eliminarea toxinelor din organism, inclusiv a amoniacul, care are un efect extrem de negativ asupra funcționării creierului, sistemului nervos și ficatului.
7. În condiții de stres, organismul are nevoie de doze suplimentare de aminoacizi.
8. Este instrument eficientîmpotriva depresiei.
9. Ajută la transformarea carbohidraților în energie.

Diferențele dintre forme

Pe etichetele suplimentelor, formele L și D ale aminoacizilor sunt adesea menționate ca denumirea comună- acid aspartic. Dar, din punct de vedere structural, ambele substanțe diferă una de cealaltă și fiecare dintre ele își joacă propriul rol în organism.

Forma L este prezentă în corpul nostru mai abundent, ajută la sintetizarea proteinelor și la curățarea organismului de excesul de amoniac. Forma D a acidului aspartic în nu cantitati mari găsit în corpul adulților, este responsabil pentru producția de hormoni și funcționarea creierului.

În ciuda faptului că ambele variante de aminoacizi sunt făcute din componente identice, atomii din moleculă sunt conectați în așa fel încât formele L și D sunt imagini în oglindă unul cu celălalt. Ambele au un miez central și un grup de atomi atașați lateral. Forma L are un grup de atomi atașat la stânga, sa reflexie speculară- pe dreapta. Aceste diferențe sunt responsabile pentru polaritatea moleculei și determină funcțiile izomerilor aminoacizilor. Adevărat, forma L, care pătrunde în organism, este adesea transformată în izomerul D. Între timp, după cum au arătat experimentele, aminoacidul „transformat” nu afectează nivelul de testosteron.

Rolul izomerului L

Aproape toți aminoacizii au doi izomeri, L și D. L-aminoacizii sunt utilizați în principal pentru producerea de proteine. Aceeași funcție este îndeplinită de izomerul L al acidului aspartic. În plus, această substanță promovează procesul de formare a urinei și ajută la eliminarea amoniacului și a toxinelor din organism. În plus, ca și alți aminoacizi, această substanță este importantă pentru sinteza glucozei și producerea de energie. De asemenea, se știe că acidul aspartic în formă L este implicat în crearea de molecule pentru ADN.

Beneficiile izomerului D

Forma D a acidului aspartic este importantă în primul rând pentru funcționarea sistemului nervos și sistemele reproductive. Este concentrat în principal în creier și organele genitale. Responsabil pentru producția de hormon de creștere și, de asemenea, reglează sinteza testosteronului. Și pe fundal testosteron crescut rezistența crește (această proprietate a acidului este folosită activ de culturisti), iar libidoul crește și el. Între timp, această formă de acid aspartic nu afectează în niciun fel structura și volumul mușchilor.

Studiile au arătat că nivelul de testosteron crește semnificativ la persoanele care iau izomerul D-aminoacid timp de 12 zile. Oamenii de știință susțin dacă forma D a acestei substanțe este necesară sub formă de supliment alimentar pentru persoanele cu vârsta sub 21 de ani, dar nu există încă un consens.

În plus, studiile au arătat că nivelul de acid D-aspartic din țesuturile creierului crește în mod constant până la 35 de ani, apoi începe procesul invers - o scădere a concentrației substanței.

Cu toate că acid D-aspartic rar asociată cu structurile proteice, dar s-a constatat că această substanță se găsește în cartilaj și smalț, se poate acumula în țesutul cerebral și este prezentă și în membranele globulelor roșii. În același timp, cantitatea acestui aminoacid în creierul unui embrion este de 10 ori mai mare decât în ​​creierul unui adult. Oamenii de știință au comparat, de asemenea, compoziția creierului unei persoane sănătoase și a celor cu boala Alzheimer. S-a dovedit că la pacienți concentrația de acid aspartic este mai mare, dar abaterile de la normă au fost înregistrate doar în substanța albă a creierului. De asemenea, este interesant faptul că la persoanele în vârstă, concentrația izomerului D în hipocamp (girul dentat al creierului) este semnificativ mai mică decât la persoanele mai tinere.

Tarife zilnice

Oamenii de știință continuă să studieze efectele acidului aspartic asupra oamenilor.

Până acum, 312 mg dintr-o substanță pe zi este numită o normă sigură, împărțită în 2-3 doze.

Se recomandă utilizarea unui supliment de aminoacizi timp de aproximativ 4-12 săptămâni.

Forma D este folosită pentru a crește nivelul de testosteron. Studiul a arătat că la bărbații care au consumat 3 g de acid D-aspartic timp de 12 zile, nivelul de testosteron a crescut cu aproape 40 la sută. Dar după 3 zile fără un bioaditiv, indicatorii au scăzut cu aproximativ 10 la sută.

Cine are nevoie de doze mai mari

Fără îndoială, această substanță este extrem de necesară pentru toți oamenii categorii de vârstă, dar în unele cazuri nevoia de acid aspartic crește dramatic. În primul rând, acest lucru se aplică persoanelor cu depresie, memorie slabă, boli ale creierului și tulburări mentale. Este important să luați în mod regulat un aminoacid pentru persoanele cu performanță redusă, boli cardiologiceși probleme de vedere.

În plus, este important să știți că presiune ridicata, nivel ridicat testosteron, prezență plăci de aterosclerozăîn vasele creierului sunt motivul reducerii intensităţii aportului de substanţă.

deficit de aminoacizi

Persoanele a căror dietă conține alimente insuficiente cu proteine ​​sunt expuse riscului de a dezvolta o deficiență nu numai de acid aspartic, ci și de alte substanțe utile. Apare un deficit de aminoacizi oboseală severă, depresie, boli infecțioase frecvente.

surse de hrana

Problema consumului de acid aspartic sub formă de alimente nu este atât de acută, deoarece un organism sănătos se poate asigura în mod independent cu porțiunile necesare de substanță (în două forme). Dar, cu toate acestea, puteți obține și un aminoacid din alimente, în principal cele bogate în proteine.

Surse animale: toate produsele din carne, inclusiv carnea afumată, produsele lactate, peștele, ouăle.

Surse origine vegetală: sparanghel, seminte incoltite, lucerna, ovaz rulat, avocado, sparanghel, melasa, fasole, linte, soia, orez brun, nuci, drojdie de bere, sucuri de fructe tropicale, sucuri de mere(din soiul Semerenko), cartofi.

Acid aspartic - componentă importantă pentru a menține sănătatea. Între timp, atunci când luați suplimente alimentare, este important să vă amintiți recomandările medicilor pentru a nu vă dăuna organismului.

Acidul aspartic are un efect foarte benefic asupra organismului uman. Acesta participă la sinteza treoninei și metioninei. joacă acid rol esentialîn reproducere Substanțe dăunătoare din organism, în activitatea ARN-ului și ADN-ului, în metabolismul și sinteza imunoglobulinelor.

Acidul aspartic este utilizat pe scară largă în alimentatie sportiva cu crescut activitate fizica. Doza zilnică necesară pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor și organelor este de 6 mg. Acidul aspartic se găsește în cantități mari în semințele germinate ale plantelor de cereale. Alte denumiri pentru substanță sunt acid aminobandionic sau aminosuccinic, precum și aspartat. Acidul se găsește în organism ca parte a proteinelor și sub formă liberă. Este concentrat în principal în creier și poate crește semnificativ activitatea neurologică. Cu depresie, cantitatea de aminoacid este redusă semnificativ, iar cu epilepsie crește.

Acidul aspartic se găsește adesea în preparate multicomponente, destinat și tratamentului Aminoacidul este prezent în toate produsele care conțin proteine, este adesea folosit ca îndulcitor artificial.

Utilizarea regulată a acidului nu este recomandată în special copiilor, deoarece aceștia sunt deosebit de vulnerabili. Cel mai adesea, acidul aspartic este utilizat pentru a întări imunitatea slăbită și pentru a trata depresia. Această substanță îndepărtează eficient produsele de degradare reziduale ale substanțelor chimice și medicamentelor din ficat, crește eficiența și întărește vitalitatea organismului. Acidul D-aspartic este implicat activ în absorbția mineralelor precum magneziul, potasiul și asparagina de calciu.

Cea mai mare cantitate de aminoacizi se găsește în produse din soia, ouă, pește și carne. Asparagina este esențială substanță importantă cu reproducerea și creșterea celulelor leucemice în boala cu unele forme de leucemie limfocitară. Enzima L-asparaginaza de origine microbiană are un efect citostatic deosebit de puternic, care perturbă conversia asparaginei în acid și invers.

Acidul L-aspartic și sărurile sale sunt utilizate pe scară largă ca componente
medicamente. De exemplu, „Asparacam” este utilizat pe scară largă în tratament
tulburări cardiovasculare. În același timp, pe lângă distribuția azotului
substanțe din organism, acidul neutralizează amoniacul prin atașarea acestuia
compoziția moleculei toxice. Ca urmare, devine un non-toxic
uree, acest compus inofensiv este complet eliminat din organism.

Acidul L-aspartic intră în reacții de glucogeneză, transformându-se în glucoză în ficat, ceea ce este deosebit de important în timpul efortului fizic intens. Substanța participă la sinteza nucleotidelor piramidale și purinice, precum și la biosinteza anserinei și carnosinei, care sunt aminoacizi esențiali. Acidul aspartic este, alături de acidul glutamic, cel mai bun furnizor de energie pentru sistemul nervos central și creier. Ca urmare a luării de magneziu și acid aspartic, rezistența fizică a corpului crește semnificativ, iar activitatea mușchiului inimii se îmbunătățește.

În Rusia, acidul aspartic este produs sub formă de tablete Asparakan, care sunt utilizate în alimentația sportivă într-un mod destul de doze mari. Pe partea pozitivă, aminoacidul este transformat în glucoză în exces. Aspartic endogen și nu poate fi înlocuit cu nimic, deci aportul lor este vital.

Ce este acidul d-aspartic?

Acidul D-aspartic pentru creșterea potenței masculine este una dintre cele două forme de aminoacid aspartic, cealaltă formă a acestui acid se numește acid l-aspartic. Beneficiile acidului d-aspartic sunt unice și nu au nicio legătură cu acidul l-aspartic, așa că nu vă confundați. Numai important pentru noi acid d-aspartic.Acest acid este prezent atât în ​​organismele vertebratelor cât și ale nevertebratelor, ceea ce indică importanța și siguranța acestuia.
Acidul D-aspartic este predominant un neurotransmițător și un stimulent și este un precursor (adică precursor) pentru un alt stimulent NMDA. Își exercită influența în departamentul central creierul, determinând producerea corpului mai mult hormon crestere, hormon luteinizant, hormon foliculostimulant, actionand direct asupra receptorilor. Acidul D-aspartic poate fi produs și în testicule, unde crește ușor nivelul de testosteron.

Așa cum se numește, se găsește pe internet și periodice.
D-AA, D-aspartat, DAA, acid D-aspartic, acid d-aspartic, acid d-aspartic.
A nu se confunda cu: DL-Aspartat, Aspartat. E deja diferit substanțe chimice, cu alte proprietăți.

Surse naturale de acid D-aspartic

proteină din soia
Slănină
Cremă cu conținut scăzut de grăsimi
Cazeină
Proteine ​​din porumb
Deci nu degeaba testosteronul crește și puterea crește din proteinele obișnuite; conține o anumită cantitate de acid D-aspartic, care asigură aceste efecte.

Importanța biologică a acidului D-aspartic

Acidul L-aspartic este un aminoacid esențial condiționat care poate fi inclus în structurile proteinelor (adică poate fi găsit în alte proteine, de exemplu, în același lapte, doar conținutul acestui aminoacid este neglijabil acolo), cu toate acestea, acidul D-aspartic nu se găsește de obicei în proteine ​​​​sub această formă, dar apare în produsele din forma L prin încălzire, de exemplu. Acidul D-aspartic a fost găsit în cartilajul uman, smalțul și creierul și face parte, de asemenea, din membranele celulelor roșii din sânge.
Distribuția acidului D-aspartic în creier uman aproximativ 20-40nmol/g tesut moale cu conținut grozavîn creierul embrionului - aproximativ 320-380 nmol / g. Un studiu a examinat țesutul cerebral normal și țesutul cerebral al pacienților cu Alzheimer, așa că iată diferențele în materie cenusie nu a fost, iar în substanța albă la oamenii sănătoși concentrația a fost de 2 ori mai mare. Concentrațiile de acid D-aspartic din hipocamp sunt mult mai mici la bătrâni decât la tineri, ceea ce se poate dovedi un rol pentru acidul D-aspartic în formarea memoriei umane.
Acidul D-aspartic poate fi produs endogen de către oameni din acidul L-aspartic cu participarea enzimei Asparate Racemase.
Acidul D-aspartic poate deveni, de asemenea, cu ajutorul anumitor enzime, neurotransmițătorul NMDA, așa cum am notat mai sus. NMDA este un agonist al receptorilor de glutamat din creier cu o gamă largă de efecte neuromodulatoare.

Interacțiuni
Acidul D-aspartic în testele pe mistreți și șopârle a arătat o eliberare semnificativă de testosteron și prolactină, care au dat atât o creștere a iubitului nostru testosteron, dar și o creștere a nivelului de prolactină. Prin urmare, mulți oameni de știință cred că aportul de acid d-aspartic trebuie efectuat simultan cu inhibitori ai secreției de prolactină, cum ar fi, de exemplu, bergolac.

Neurologie. Rolul acidului D-aspartic ca neurotransmițător
Acidul D-aspartic este convertit în organism în binecunoscutul neurotransmițător NMDA prin adăugarea unei grupări metil de la un donator, iar ambele (NMDA și acidul d-aspartic) se pot lega cu succes la receptorii NMDA, provocând excitație în creier.
Neurologie. Rolul acidului D-aspartic în mecanismul memoriei
Studiile efectuate pe șobolani au arătat că acidul d-aspartic poate îmbunătăți memoria la șobolani (șoarecii după 16 zile de aport zilnic de 60 mg au trecut mai repede prin labirint)

Rolul acidului D-aspartic în pierderea în greutate
Studiile umane au arătat că acidul d-aspartic nu are niciun efect semnificativ asupra țesut adipos(oamenii au fost hrăniți cu 3 g de aminoacizi timp de 28 de zile)

Efectul acidului D-aspartic asupra organelor genitale masculine
Acidul D-aspartic este detectat în teste la nivelul testiculelor din celulele Leydig și Sertoli.Odată ajuns în testicule, acidul d-aspartic crește producția de testosteron, deși pare să funcționeze în tandem cu gonadotropina corionica umană, crescând producția acesteia, iar gonadotropina la rândul său crește producția de testosteron. Ceea ce nu este deosebit de important pentru noi, de la finală rezultatul este o creștere producerea de testosteron. Si el este! (studiile au arătat că creșterea producției de testosteron începe la 16 ore după ingestia acidului d-aspartic)
De asemenea, studiile au arătat o creștere a oxidului nitric din organism cu 30%, ceea ce este un indicator pozitiv foarte serios. (cu cât mai mult oxid nitric, cu atât vasele de sânge se extind mai bine, îmbunătățirea erecției, creșterea testosteronului, îmbunătățirea potenței)
De asemenea, studiile au arătat o creștere a calității și cantității spermatozoizilor (o îmbunătățire de 50-100% față de nivel de intrare) la pacienții care iau acid d-aspartic, care se referă la medicamente care formează spermatozoizi, cum ar fi citrulina și arginina. În acest studiu, a fost observată și o creștere a cantității de acid d-aspartic din material seminal (96-100% peste valoarea inițială)
Efectul acidului D-aspartic asupra organelor genitale feminine
De asemenea, acidul D-aspartic poate afecta pozitiv sexualitatea și fertilitatea feminină, deoarece este principalul parte integrantă lichidul folicular și nivelul acestuia scade de-a lungul anilor, în timp ce administrarea unei cantități suplimentare de acid d-aspartic poate afecta pozitiv fertilitatea unei femei.
Interacțiunile acidului D-aspartic cu hormonii
Cu hormoni hipofizari:
Acumularea de acid d-aspartic în hipofizar determină o creștere a secreției de hormon de eliberare a gonadotropinei (GnRH), hormon de eliberare a hormonului de creștere (GHRH) și hormon de eliberare a prolactinei (PRF), care, la rândul său, crește secreția de hormon luteinizant, foliculostimulant, hormon de creștere și prolactină.
Cu hormoni pineali:
In glanda pineala, unde si acidul d-aspartic se acumuleaza in concentratii foarte mari, acidul d-aspartic actioneaza ca un factor de reglare in secretia de melatonina (hormonul somnului). Studiile au arătat că acidul d-aspartic se poate lega de receptorii care inhibă secreția de melatonină. Pe acest moment nu se știe cât de puternică este suprimarea secreției de melatonină, dar medicii sunt încă în măsuri preventive nu recomandăm să luați acid d-aspartic seara și noaptea. timpul perfect pentru recepție - imediat după trezire și în timpul zilei (când nu se produce melatonina)
Cu testosteron:
S-a dovedit că acidul D-aspartic crește secreția de testosteron în celulele Leydig și Sertoli. Într-un studiu uman, a existat o creștere cu 15% a secreției de testosteron în ziua 6 de acid d-aspartic 3g și o creștere cu 42% în ziua 12 față de valoarea inițială, care a scăzut la 22% la 3 zile după întreruperea administrării aminoacidului.Într-un alt studiu similar, creșterea testosteronului a fost de 30%-60% în diverși pacienți după 90 de zile de aport zilnic de 2,66 g de acid d-aspartic.
Cu estrogen:
Aportul zilnic de 3 g de acid d-aspartic timp de 28 de zile nu a provocat fluctuații semnificative ale secreției de estrogen.
Siguranță și toxicitate
Luarea a 3g de acid d-aspartic pe zi este considerată sigură și recomandată de experți, doza zilnică maximă este de 7g. O doză de 14 g poate provoca excitarea excesivă a receptorilor de glutamat

Dozare

Experții recomandă utilizarea acidului d-aspartic ca mijloc de creștere a nivelului de testosteron la 3g pe zi dimineața, în cicluri de 4 săptămâni.
4 săptămâni recepție – urmărire 4 săptămâni de odihnă (acest lucru se datorează faptului că utilizare pe termen lung acidul d-aspartic nu dă o creștere ulterioară a nivelului de testosteron)
Inhibitorii secreției de prolactină sunt de asemenea recomandați pentru rezultate maxime.

concluzii

Deci, pentru a rezuma, acidul d-aspartic sau acidul d-aspartic pot fi utilizate cu succes de către persoanele cu disfuncție erectilă, oameni sanatosi si culturisti. Principalul lucru este să utilizați suplimentul cu înțelepciune și, desigur, ca înainte de a lua orice supliment, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Iată ghidul tău unic pentru beneficiile pentru sănătate ale acidului D-aspartic și cum să-l folosești. Aflați totul despre DAA și despre modul în care acest nutrient vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.

Acidul D-aspartic este un enantiomer al acidului L-aspartic (LAA), care este unul dintre cei 26 implicați în formarea moleculelor de proteine. DAA este prezent în corpul uman și în diverse produse nutriție, dar în comparație cu LAA - în cantități mult mai mici. Cu toate acestea, în ciuda reprezentării modeste în țesuturi corpul uman, DAA joacă un rol important în lucrare neuro Sistemul endocrin, mai ales având în vedere efectul nutrientului asupra secreției de androgeni și factori de creștere.

ÎN anul trecutÎn industria sportului, interesul pentru medicamentele bazate pe DAA a crescut semnificativ. S-a dovedit că acidul D-aspartic poate crește sinteza endogenă a testosteronului, hormonului de creștere și factorului de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1), cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați de la a lua acest nutrient efect anabolic comparabil cu acțiunea steroizilor.

Acest lucru nu înseamnă că nu veți beneficia de pe urma luării DAA (caz în care, acest ghid nu ar fi necesar). Doar că steroizii anabolizanți androgeni, folosiți pentru a crește performanța atletică, sunt de obicei luați în astfel de doze încât cresc concentrația de hormoni anabolizanți la niveluri semnificativ mai mari decât parametrii fiziologici normali. Acidul D-aspartic poate crește în mod fiabil producția naturală a anumitor hormoni anabolizanți a organismului, dar nu la acele înălțimi „superfiziologice” care sunt de obicei atinse în timpul cursului. steroizi anabolizanți.

Acidul aspartic și derivatul său conjugat, aspartatul, sunt identice din punct de vedere biologic în multe privințe și, prin urmare, formularea „DAA” va fi folosită în acest articol în legătură cu ambele forme de acid aspartic.

Sinteza testosteronului, hormonului de creștere și IGF-1 la bărbați

Principalul hormon sexual masculin sintetizat în testicule este testosteronul. Producția de testosteron (și mulți alți hormoni) este controlată negativ. părereîntre hipotalamus, glanda pituitară, ficat și testicule.

Când concentrația fiziologică de testosteron scade, hipotalamusul produce hormonul de eliberare a gonadotropinei (GnRH, sau gonadoliberină), care acționează asupra glandei pituitare și stimulează secreția de hormon luteinizant (LH). La rândul său, LH acționează asupra testiculelor și le determină să producă testosteron.

Sinteza hormonului de creștere și a IGF-1 este, de asemenea, reglată de sistemul hipotalamo-hipofizar. Când hipotalamusul produce hormonul de eliberare a somatotropinei (SRH, sau somatoliberină), glanda pituitară începe să secrete hormonul de creștere într-o manieră pulsatilă. Hormonul de creștere semnalează apoi ficatului că este timpul să producă IGF-1.

După ce au înțeles principiile fundamentale ale reglementării sintezei celor mai importante pentru corp masculin hormoni, putem trece la studiul efectului DAA asupra producerii lor.

Rolul fiziologic al DAA în corpul bărbaților

Studiile pe animale au arătat că DAA acționează asupra hipotalamusului și stimulează secreția atât de GnRH, cât și de HRH, ceea ce duce în cele din urmă la creșterea producției de testosteron, somatotropină și IGF-1.

Un alt studiu a arătat că DAA poate stimula și producția de hormoni tiroidieni, în special T3 și T4. Există o ipoteză că acest lucru are loc după oxidarea acidului D-aspartic la glanda tiroida cu eliberarea de peroxid de hidrogen, care este un precursor important pentru iodarea moleculelor de tirozil (care este necesar pentru sinteza hormonilor tiroidieni).

Cu toate acestea, amintiți-vă că rezultatele experimentelor pe animale nu pot fi întotdeauna extrapolate pe deplin la oameni. Din păcate, în cazul DAA, sunt prea puține studii pe oameni, iar un studiu la care mă refer în articol nu ne dă prea multe speranțe. Totuși, asta nu înseamnă că DAA este un manechin, deoarece experimentul menționat a fost scurt cu o probă mică, în plus, a folosit dozele minime de DAA (3 g pe zi).

În același timp, avem multe feedback pozitiv sportivilor asupra rezultatelor aportului de nutrienți și, prin urmare, un studiu suplimentar al problemei va fi cu siguranță util. Poate că este necesar doar să creșteți doza, ținând cont de răspunsul individual la administrarea medicamentului. Există, de asemenea, dovezi că sensibilitatea DAA depinde de vârstă, starea endocrină, starea de antrenament, dietă și altele asemenea.

Principalul beneficiu al luării DAA pentru bărbați

La momentul scrierii acestui articol, multe concluzii despre proprietățile benefice ale DAA se bazează pe mărturii individuale ale „voluntarilor”, ipoteze și rezultate ale experimentelor pe animale. Așa cum am spus mai devreme, oameni diferiti poate răspunde diferit la aportul de DAA și, prin urmare, este necesar să se experimenteze cu doza, frecvența administrării și durata cursului.

• Crește nivelurile fiziologice de testosteron, hormon de creștere și factor de creștere asemănător insulinei-1 - toți acești factori au un efect pozitiv asupra performanței atletice și viata sexuala bărbați
• Poate crește secreția de hormoni tiroidieni (T4 și T3) prin producerea de peroxid de hidrogen prin oxidarea DAA în celule glanda tiroida- o crestere a concentratiei de hormoni tiroidieni duce in final la o crestere a intensitatii metabolismului

Trebuie să vă gândiți „Doar două articole pe lista de beneficii?”. Da, dar dacă citești aceste puncte cu mai multă atenție, îți vei da seama că aceste puncte sunt extrem de importante și nu trebuie subestimate. Testosteronul, hormonul de creștere și IGF-1 - acești hormoni au un impact extraordinar asupra vitezei de recuperare după antrenamentul epuizant de forță, accelerează creșterea musculară, măresc rezistența la antrenament, cresc libidoul și afectează pozitiv alte aspecte ale vieții bărbaților activi.

Reacții adverse posibile ale administrării DAA la bărbați

După cum am menționat în introducere, vestea bună despre DAA este faptul că acest aminoacid oferă impuls natural sinteza endogenă a hormonilor anabolici. Aceasta înseamnă că eviți potențialul periculos produse farmaceutice, cum ar fi steroizii anabolizanți și prohormonii, care pot afecta negativ funcționarea sistemului endocrin atunci când sunt administrați doze mari pentru o lungă perioadă de timp.

Cu toate acestea, administrarea DAA poate duce în continuare la dezvoltarea unora efecte nedorite, care sunt asociate cu o creștere a concentrației hormonilor menționați în acest articol și a metaboliților acestora:

• Creșterea nivelului de dihidrotestosteron poate duce la căderea părului și la acnee
• O creștere a nivelului de estrogen (datorită aromatizării testosteronului) poate duce la flatulență, ginecomastie, boli de prostată și suprimarea libidoului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că efectele secundare legate de estrogen sunt extrem de rare, dacă vreodată, cu ciclurile DAA recomandate în acest ghid.

Acid D-aspartic: indicații și contraindicații

Mulți oameni vor beneficia de administrarea DAA, dar există excepții în care este mai bine să vă abțineți de la utilizarea acestui nutrient.

Luați în considerare administrarea DAA dacă:

• Un bărbat de peste 21 de ani cu niveluri de testosteron marginea inferioară norme
• Caută mod natural crește sinteza endogenă a hormonilor anabolizanți
• Aveți un libido scăzut și/sau simțiți că corpul dumneavoastră se recuperează cu greu după exerciții fizice

Nivelurile de testosteron trebuie monitorizate institutie medicalaînainte și în timpul cursului DAA.

Evitați să luați DAA dacă:

• Femeie (în principal din cauza lipsei de informații fiabile cu privire la efectul nutrientului asupra corpului feminin la momentul scrierii)
• Aveți sub 21 de ani și/sau aveți niveluri ridicate de testosteron (hipergonadism)
• Suferiți de niveluri crescute de dihidrotestosteron și/sau estrogen
• Suferind de tireotoxicoză, deoarece DAA poate agrava problema

Cum să luați acid D-aspartic

Cel mai bine este să cicluți DAA timp de 2-3 săptămâni, urmate de o pauză de 1-2 săptămâni și apoi să faceți din nou ciclul. Luați DAA zilnic amestecând cu un lichid (sub formă de pulbere), cu sau fără alimente. Împărțiți doza în mod egal între dimineața și receptie de seara dacă luați mai mult de 5 grame pe zi (recomandările privind schemele de dozare sunt date mai jos).

Începe cu doza minima 3 g pe zi și după primul ciclu, evaluați tolerabilitatea/eficacitatea. Se crede că doza maximă de DAA ar trebui limitată la 20 g pe zi (de fapt, aceasta este o doză prea mare pentru mulți). Majoritatea primesc un răspuns bun de la 5-10 grame pe zi.

FAQ

Întrebare: Nu am încă 21 de ani, dar nivelul meu de testosteron este scăzut. Pot lua DAA?
Răspuns:Înainte de a începe să luați DAA, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră (și posibil cu un endocrinolog) despre problema dumneavoastră pentru a exclude hipogonadismul sau alte probleme. posibile boli Sistemul endocrin.

Întrebare: Trebuie să iau DAA în timp ce îl iau?
Răspuns: Antiestrogenii nu sunt necesari, dar dacă ați experimentat efectele secundare ale producției crescute de estrogen, ar trebui să luați în considerare oprirea DAA și/sau adăugarea de inhibitori de aromatază.

Întrebare: Va suprima DAA producția naturală de hormoni a organismului?
Răspuns: Nu, efectul DAA se realizează prin stimularea sistemului endocrin și creșterea sintezei de hormoni, și nu prin creșterea artificială a concentrației de hormoni prin administrarea acestora sub formă de preparate farmaceutice.

Acidul D-aspartic (D-AA) este un regulator de aminoacizi al sintezei testosteronului și poate afecta receptorul excitator (receptorul N-metil-D-aspartat). D-AA poate oferi influență pozitivă pe fertilitatea masculină. La barbati sanatosi Suplimentarea cu D-AA are ca rezultat doar o creștere temporară a nivelului de testosteron, limitând utilizarea acestuia.

informatii de baza

Acidul D-aspartic este una dintre cele două forme. O altă formă este L-aspartatul. Beneficiile D-AA sunt specifice și nu se aplică acidului aspartic sau L-aspartatului. D-AA poate fi folosit ca stimulator de testosteron pentru bărbații infertili și pentru a crește temporar nivelul de testosteron la sportivi. La bărbații sănătoși, nivelurile crescute de testosteron durează de la o săptămână la o săptămână și jumătate, mai târziu nivelul de testosteron revine la normal. D-AA acționează asupra regiunii centrale a creierului, determinând eliberarea de hormoni - hormonul luteinizant, hormonul foliculostimulant și. Substanța se poate acumula și în testicule, servind la facilitarea sintezei de testosteron, ducând la o ușoară creștere a nivelului de testosteron. Sunt necesare cercetări suplimentare asupra D-AA, deoarece majoritatea studiilor efectuate evaluează rolul D-AA în organism în vivoși nu ca aditiv.

Cunoscut și ca: D-AA, D-aspartat, DAA

A nu se confunda cu: DL-aspartat, aspartat

Acidul D-aspartic poate avea proprietăți stimulatoare (prin acționarea asupra receptorului NMDA)

Este una dintre următoarele forme:

Booster de testosteron

Supliment de aminoacizi

Eficient pentru îmbunătățirea funcției de reproducere (la bărbați)

Acid D-aspartic: instrucțiuni de utilizare

Doza standard pentru acid D-aspartic este de 2000-3000 mg. D-AA se ia zilnic. ÎN diverse studii au fost utilizate diverse protocoale de dozare. Un studiu a folosit 3000 mg D-AA timp de 12 zile zilnic, urmate de o săptămână liberă. În alte studii, a fost luată o doză de 2000 mg în fiecare zi fără întrerupere, ceea ce nu a cauzat efecte negative. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă D-AA ar trebui luat în cicluri.

Surse și structură

Surse

Acidul D-aspartic este un membru al grupului de enantiomeri |aminoacizi]]aspartat, enantiomerul lor alimentar comun fiind L-aspartatul. „Acidul aspartic” și „aspartatul” au structuri similare, aspartatul fiind baza conjugată a acidului aspartic. Interconversia acestor substanțe depinde de pH-ul soluției. D și L arată direcția în care molecula curbează lumina (izomerii D îndoaie lumina spre dreapta, iar izomerii L îndoaie lumina spre stânga). In toate procesele metabolice acești doi izomeri pot fi considerați ca molecule active biologic diferite. Moleculele care diferă doar prin capacitatea lor de a curba lumina (notate ca D sau L, de exemplu) sunt cunoscute ca enantiomeri, iar un amestec al ambilor enantiomeri se numește amestec racemic. D-AA este o formă alternativă naturală a unuia dintre cei 20 de aminoacizi structurali esențiali. Acidul D-aspartic poate face parte din aportul alimentar. Cele mai bogate surse de acid D-aspartic includ (procentele indică cât de mult aspartat este racemizat în enantiomerul D):

Proteine ​​din soia (9%)

Mâncare pentru copii pe bază de soia (10,8%)

slănină artificială (13%)

Crema artificiala (17%)

Cazeina (31%)

Zein (proteina de porumb) (40%)

D-aspartatul poate fi, de asemenea, produs (racemizat) din L-aspartat printr-un proces de gătit sau de încălzire. Sunt cunoscute și cazuri când cantitatea de D-aspartat din laptele crud se dublează în timpul pasteurizării (de la 1,5% la 3%). D-aspartatul coexistă cu L-aspartatul și poate fi racemizat pe baza stimulării; cel mai într-un mod eficient conversia L-aspartatului în D-aspartat se face prin încălzire.

semnificație biologică

L-aspartatul este nebazic și poate fi încorporat într-o structură proteică; D-aspartatul de obicei nu se leagă de structurile proteinelor. S-a descoperit că D-aspartatul este o componentă a cartilajului și smalțului uman și se poate acumula în creier și este, de asemenea, o componentă a membranelor eritrocitelor. Aspartatul nu este aminoacid esențial, iar izomerul D nu este folosit în mod obișnuit pentru a crea proteine ​​structurale. Acesta servește ca moleculă de semnalizare. Distribuția D-aspartatului în creierul mamiferelor și al oamenilor este de aproximativ 20-40 nmol/g de țesut umed, cu mai mult continut ridicat aproximativ 320-380 nanomol/g în creierul embrionului. Un studiu care a comparat creierul sănătos cu cel Alzheimer nu a arătat nicio diferență în materia cenușie D-aspartat, dar a arătat o creștere de două ori a substanței albe D-aspartat la pacienții cu sindrom Alzheimer. Interesant este că concentrația de D-aspartat în hipocamp (girul dentat și CA1) este mai mică la vârstnici decât la tineri, adică este posibil ca substanța să aibă un efect asupra formării memoriei. La șobolani, concentrațiile generale ale acestuia sunt destul de similare (15-30 nmol/g țesut umed); concentrații mai mari se găsesc în glanda pituitară (120-140 nmol/g) în pituitum (celula neurohipofizei), în glanda pineala(650-3000nmol/g) în pinealocitele hipofizei posterioare, și într-o măsură mai mică în retină (30-60nmol/g) și în nucleii supraoptic și paraventriculari ai hipotalamusului. În afara creierului, acidul D-aspartic se acumulează în spermatidele testiculare alungite, unde concentrația de D-aspartat poate fi de până la 60% din totalul aspartatului. Testiculele conțin cel mai mare număr D-aspartat, după glanda pineală. Acidul D-aspartic poate fi produs endogen din aminoacidul acid L-aspartic de către enzima aspartat racemaza. În bacterii, acidul D-aspartic este metilat de enzima metiltransferaza acidului D-aspartic, rezultând NMDA excitotoxic (N-metil-D-aspartat), folosind adenozil metionina (SAM) ca sursă principală a grupării metil. Deoarece NMDA este primul agonist selectiv pentru receptorul NMDA (așa cum sugerează și numele), NMDA nu este încă transmițătorul predominant produs endogen în corpul uman. NMDA și D-aspartatul sunt metabolizate de enzima D-aminoacid oxidază. D-aspartatul este un neurotransmițător excitator. Se pare că este prezent în toate părțile creierului, dar într-o măsură mai mare în glandele pituitare și pineale.

Farmacologie

Interacțiuni enzimatice

Acidul D-aspartic poate (în exemplul testiculelor de mistreț) să activeze enzima aromatază, care crește producția localizată de estrogen. Acest efect a fost observat și la testiculele șopârlă.

Neurologie

Acțiunea neurotransmițătorului

După depolarizarea neuronului, D-aspartatul este eliberat în sinapsă într-o manieră dependentă de Ca2+, unde stimulează transmisia neuronală postsinaptică; aceasta confirmă faptul că D-aspartatul însuși este un neurotransmițător endogen. O eliberare similară de D-aspartat a fost observată în astrocite și creierul de șobolan, în special în hipocamp, ca răspuns la stimularea K+. D-aspartatul poate fi, de asemenea, un substrat pentru neurotransmițătorul mai cunoscut NMDA (N-metil-D-aspartat) prin achiziționarea unei grupări metil de la un donator; ca și NMDA, D-aspartatul însuși poate acționa asupra receptorilor NMDA cu aceeași eficiență. D-aspartatul este atât o formă de stocare pentru neurotransmițătorul excitator, cât și un neurotransmițător în sine.

Memorie

Suplimentarea zilnică cu 40 mmol de sodiu-D-aspartat timp de 12-16 zile mărește funcția neuronală și îmbunătățește memoria la șobolani, crescând capacitatea acestora de a găsi o platformă ascunsă în labirintul Morris (timpul necesar pentru aceasta scade de la 20-30 secunde la 5 +/-2 secunde). În acest studiu, doza orală a fost de 60 mg pe zi per șobolan și 0,19 mg/g pe zi. Nu se observă efecte secundare după o lună nu a fost observată. Această doză determină, de asemenea, o creștere a concentrației totale de D-aspartat din creier de la 30,6 +/- 5,4 nmol/g la 82,5 +/- 10 nmol/g după 18 zile; nivelul de D-aspartat din hipocamp a crescut, de asemenea, cu o medie de 2,7 ori, iar concentrația de D-aspartat din hipocamp s-a corelat cu o performanță îmbunătățită în test. Studiile preliminare arată că acidul D-aspartic în aportul oral actioneaza ca un nootrop.

neurogeneza

Enzima care convertește L-aspartatul în D-aspartat, racemaza aspartat, este implicată în reglarea neurogenezei adulților secundară producției de D-aspartat. Acest studiu, care exclude enzima care creează în mod natural acidul D-aspartic, arată că neuronii nou-născuți au lungimea și ramificarea dendritice semnificativ reduse, în timp ce neuronii care nu pot forma acid D-aspartic sunt cu 40% mai scurti și cu 50% mai susceptibili la moartea celulelor.

Obezitatea

Suplimentare cu acid D-aspartic timp de 28 de zile la o doză de 3 g la bărbați sănătoși antrenați (împreună cu antrenament de forta) nu a dus la o reducere semnificativă a masei de grăsime în comparație cu grupul placebo.

Acid D-aspartic în culturism

hipertrofie musculară

Când a fost luat timp de 28 de zile, acidul D-aspartic la o doză de 3 g nu a reușit să crească semnificativ masa musculara la bărbați sănătoși antrenați.

putere de iesire

Puterea de ieșire măsurată de presa de picioare și presa de bancă nu se modifică pe parcursul unei luni de suplimentare cu acid D-aspartic la bărbații sănătoși antrenați.

Interacțiuni cu sistemele de organe

Organe reproducătoare masculine

D-aspartatul poate acționa asupra testiculelor prin receptorii NMDA prezenți pe gradulocitele testiculare și pe celulele Seroli. Odată ajuns în celulă, D-aspartatul este capabil să inducă eliberarea de testosteron; deși se combină și sinergic cu hCG, crescând eficacitatea hCG în celulele testiculare. O creștere a sintezei de testosteron nu se observă după 1 oră de incubație (dar se observă după 16 ore); transportul colesterolului la membrana interioară mitocondrială poate fi crescut prin suprareglarea proteinei StAR, care transportă colesterolul către mitocondrii și este influențată de cordyceps. Suplimentarea cu HCG poate crește expresia proteinei StAR prin calea ciclică dependentă de adenozină monofosfat, iar incubarea celulei cu D-aspartat poate crește reglarea ARNm indusă de hCG de 3,5 ori și conținutul de proteine ​​de 1,9 ori, precum și creșterea nivelurilor de adenozin monofosfat ciclic de 3,1 ori la 0,5 m 25 M și de 0,5 m25 M ori de 0,1 m25. O creștere a activității etapei de limitare a vitezei a steroidogenezei (sinteza steroizilor) în testicule poate explica capacitatea acidului D-aspartic de a crește nivelul de testosteron la bărbații sănătoși, ceea ce a fost deja observat. Administrarea orală în doze de 500 mg/kg și 1 g/kg la șobolani este asociată cu o creștere cu 12 și 20% a 3β-HSD. La șobolani, acidul D-aspartic la 500 mg/kg a crescut nivelul de oxid nitric cu 30%, dar a rămas neschimbat la 1 g/kg. Acidul D-aspartic poate induce stres oxidativ în testicul timp de 7 zile la doze de 500 mg/kg și 1 g/kg greutate corporală în dietele de șobolan, dar nu la doze de 50 mg/kg greutate corporală. La această doză, greutatea testiculară (și hepatică) este ușor redusă cu 11-13%, iar markerii oxidativi sunt măriți la 500mg/kg și 1g/kg cu 74% și 85% (mitocondrii), și 30% și 46% (citosol); creșteri similare au fost observate la peroxizii lipidici. Aceste modificări pro-oxidative sunt însoțite de creșteri ale α, glutation transferazei și catalazei fără modificări ale SOD, precum și modificări adverse ale funcției mitocondriale, măsurate prin afluxul crescut de Ca2+ și scăderea potențialului membranei mitocondriale. În condiții artificiale, aceste efecte pro-oxidative sunt dependente de concentrație, iar procesul începe la 250 μm în citosol și la mult mai mult. concentrații scăzuteîn mitocondrii (5-50 microni determină o creștere de două ori). Mai mult doze mari 500-1000 mg/kg la șobolani produce efecte toxicologice preliminare, iar această doză corespunde la 80-160 mg/kg la om; doza orală pentru o persoană cu greutatea de 90 kg este de 7,2-14,4 g. Pe lângă faptul că afectează testiculele și sinteza testosteronului, D-aspartatul este implicat în spermatogeneză (producția de spermă) și poate juca un rol în funcția de reproducere. Un studiu în care bărbații cu semne seminale anormale (astenozoospermie și oligoastenozoospermie) au luat 2,66 g de D-aspartat pe zi timp de 90 de zile a arătat o îmbunătățire a motilității și concentrației seminale (50-100% comparativ cu nivelurile inițiale), care este asociată cu mai mult. niveluri înalte fertilitatea la barbati. Acest studiu a mai arătat o creștere semnificativă a concentrației de D-aspartat în materialul seminal bărbaților care iau D-aspartat (creștere de 96-100% a concentrației).

Organe reproducătoare feminine

D-aspartatul poate juca un rol în sexualitatea feminină și în funcția reproductivă, deoarece este un constituent fiziologic al lichidului folicular care scade odată cu vârsta. Și o scădere a nivelului de lichid folicular se corelează cu o scădere a potențialului de reproducere.

Hipotalamus

Activarea receptorilor de pe hipotalamus poate preceda eliberarea hormonilor din glanda pituitară, în timp ce blocând receptorii NMDA din spațiul preoptic al hipotalamusului anterior (prin care semnalează D-aspartatul) reduce nivelul de testosteron. Hipotalamusul este, de asemenea, un neuroorgan care este asociat cu efectul de îmbunătățire a memoriei al suplimentării cu D-aspartat; o doză de 0,16 mg/g într-un studiu la șoareci a arătat o creștere a înțelegerii și a performanței, care s-a corelat cu concentrația de D-aspartat din hipotalamus.

Pituitară

Glanda pituitară anterioară conține de șapte ori mai mult D-aspartat decât glanda pituitară posterioară, dar în glanda pituitară posterioară este distribuită destul de uniform pe zona axonilor care exprimă neuroni, în timp ce în glanda pituitară anterioară este concentrată în citoplasma celulelor endocrine. În hipofiza anterioară, D-aspartatul se poate acumula în celulele producătoare de prolactină; nivelul acestuia este crescut prin implantarea de estrogen, iar la femei, concentrația de D-aspartat și numărul de celule sunt mai mari. Este posibil ca aceste celule să producă D-aspartat în mod endogen. D-aspartatul este implicat în inducerea secreției de prolactină în glanda pituitară. Injecțiile cu D-aspartat în doză de 0,5-4 M/kg induc eliberarea de prolactină la șobolani într-o manieră dependentă de doză de la 1,9 ori (0,5 M) la 3,7 ori (4 M) (30 minute după injectare). Se crede că acest lucru se datorează activării NMDA în glanda pituitară anterioară. D-aspartatul este foarte concentrat în glanda pituitară și poate fi, de asemenea, sintetizat local. Participă la eliberarea neurohormonală. Injecțiile cu D-aspartat duc la producție crescută prolactina. Nu au fost efectuate studii pe oameni.

Interacțiuni cu hormonii

hormoni pituitari

Acumularea acidului D-aspartic în adenohipofiză (glanda pituitară anterioară) determină o creștere a ratei de secreție a hormonului de eliberare a gonadotropinei și a factorilor de eliberare a prolactinei, care determină producția de hormon luteinizant, hormon foliculo-stimulator și, respectiv, prolactină.

Hormonii pineali

În glanda pineală, unde D-aspartatul atinge cel mai înalt nivel concentratii mari, acționează ca un factor de reglare în secreția de melatonină. Studiul a incubat inițial noradrenalina la 10 pM cu pinealocite, confirmând că melatonina este sintetizată ca răspuns la norepinefrină și că această sinteză este redusă prin incubarea cu D-aspartat (până la 20% din control la 0,2 mM). L-aspartatul are și capacitatea de a inhiba sinteza melatoninei, dar la aceleași concentrații este puțin mai slab. D-aspartatul poate fi sintetizat în glanda pineală (care exprimă aspartat racemaza, dar mai probabil acționează ca un sechestrator de D-aspartat în afara celulei) și apoi secretat în afara celulei prin intermediul transportorului de glutamat/aspartat dependent de sodiu prezent pe pinealocite care răspund la D-aspartat; actioneaza apoi asupra receptorilor cuplati cu receptorii Gi inhibitori si inhiba sinteza melatoninei. D-aspartatul poate trece apoi prin GLT-1 înapoi în pinelocite, prevenind supra-semnalarea, acționând astfel ca un factor de reglare în sinteza melatoninei. În prezent, nu se știe dacă suplimentarea cu acid D-aspartic afectează aceste procese. Acidul D-aspartic este implicat în ritm circadian melatonina este stocată în glanda pineală și eliberată atunci când este necesară suprimarea sintezei melatoninei. În prezent semnificație practică D-AA este necunoscut.

Testosteron

Acidul D-aspartic determină o creștere a sintezei de testosteron printr-o creștere a activității unui ARNm care produce un compus numit StAR (proteina reglatoare acută steroidogenă). StAR reglează sinteza androgenilor în celulele Leydig. Secreția hipotalamică de LH (dintr-un exces de neuroni activi N-metil-D-aspartat) induce, de asemenea, sinteza testosteronului în celulele Leydig și poate fi mecanismul prin care acidul D-aspartic influențează sinteza testosteronului. Acidul D-aspartic poate crește direct sinteza de testosteron prin creșterea activității enzimei StAR și indirect prin stimularea eliberării hormonului luteinizant în hipotalamus. Un studiu de 12 zile a constatat că suplimentarea cu acid D-aspartic (marca DADAVIT) a crescut nivelul de testosteron cu 15% după șase zile și cu 42% după douăsprezece zile de la momentul inițial (nivelul de bază a scăzut la 22% la trei zile după întreruperea tratamentului). Acest studiu a fost replicat - o doză de 2,66 g de acid D-aspartic (DADAVIT) a reușit să crească nivelul de testosteron la bărbații infertili cu 30-60% după 90 de zile. Un alt studiu la sportivi care au suplimentat cu acid D-aspartic la o doză de 3 g pe zi timp de 28 de zile nu a arătat nicio creștere a nivelului de testosteron atunci când a fost măsurat în ziua 28. Acest studiu a observat o inducere semnificativă statistic a D-aspartat oxidazei serice, care este responsabilă pentru descompunerea D-aspartatului; aceasta sugerează că este posibilă o formă de feedback negativ, iar aromatazele (care pot fi induse și de acidul D-aspartic) nu fac modificări semnificative, deoarece estrogenii rămân neschimbați. Utilizarea pe termen scurt a acidului D-aspartic crește nivelul de testosteron, dar utilizarea pe termen lung este asociată atât cu o creștere, cât și cu o menținere a aceleiași valori. Inducerea (creșterea) enzimei care scindează acidul D-aspartic indică rezultat negativ impact; este probabil ca această reglare în jos să apară la sportivi (cu niveluri normale până la ridicate de testosteron) și să nu fie observată la bărbații infertili (cu nivel scăzut testosteron), deoarece al doilea grup prezintă o creștere pe termen lung a nivelului de testosteron.

Estrogen

Suplimentarea cu 3g de acid D-aspartic la sportivii antrenați, împreună cu antrenamentul de forță, timp de 28 de zile, nu modifică semnificativ nivelurile circulante de estrogen. Nu s-au găsit modificări semnificative ale nivelurilor circulante de estrogen la bărbații altfel sănătoși.

Siguranță și toxicitate

După consumul a 2,66 g de D-aspartat timp de 90 de zile la bărbații cu funcție reproductivă insuficientă, nu au existat modificări ale serului sanguin. Acest studiu a măsurat electroliții, enzimele hepatice, glucoza, ureea, creatinina și funcția celulelor roșii și albe din sânge.

Disponibilitate

Acidul D-aspartic (D-AA) este un regulator de aminoacizi al sintezei testosteronului și poate afecta receptorul excitator (receptorul N-metil-D-aspartat). D-AA poate avea un efect pozitiv asupra fertilității masculine. Disponibil ca supliment.