ÎN În ultima vreme Diverse tehnici netradiționale de masaj al capului au început să câștige popularitate. De regulă, acestea sunt soiurile sale estice, cum ar fi Masaj indian capete, birmaneze, thailandeze și, de asemenea, erotice.

Aceste două masaje sunt relativ similare ca tehnică - ambele sunt efectuate destul de dinamic și au ca scop în primul rând eliminarea stresului.

Ayurvedicul, cunoscut și sub numele de masaj al capului indian și birman, nu numai că activează circulația sângelui piele scalpului, imbunatatind starea pielii si a parului, dar au si un efect calmant, ajutand la relaxare si refacerea fortei, atat fizice cat si psihologice.

Masaj indian al capului

Masajul indian al capului este o componentă a complexului ayurvedic de cunoștințe străvechi despre vindecarea umană. Prin urmare, este adesea numit Ayurvedic.
În mod tradițional, masajul indian al capului se făcea cu bătăi destul de viguroase pe cap; acum se folosește o tehnică mai blândă. Scopul principal manipularea masajului este de a crește alimentarea cu sânge a celulelor scalpului. Pentru a îmbunătăți efectul și nutriția celulelor substanțe utile La masaj, se obișnuiește să se folosească o compoziție de ulei ayurvedic. O rețetă ayurvedică străveche presupune prepararea ei pe bază de susan, ulei de cocos cu adaos de henna, altele ingrediente sanatoase, Și taxe medicale ierburi
Masajul indian al capului este împărțit în mai multe părți:

1. Prima parte se numește echilibrarea chakrelor. Terapeutul de masaj acționează asupra punctelor active situate pe cap pentru a armoniza energia internă.
2. Acum vine etapa de topire a oboselii. Pentru relaxare generală, gâtul, umerii și spatele sunt masate.
3. Etapa principală este masajul ayurvedic în sine. Se efectuează folosind o serie de tehnici speciale de masaj. Aceasta include frământare, mișcări de apăsare, întindere și batere.
4. ȘI Etapa finală- Acesta este un masaj al tâmplelor care ajută la scăderea durerilor de cap și a oboselii oculare.

https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os Videoclipul nu poate fi încărcat: masaj ayurvedic, yoga al scalpului, urechilor, gâtului și umerilor. Yoga-masajul umerilor (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)

Masaj birmanez al capului

Masajul birmanez al capului poartă numele stat antic Birmania, de unde a provenit și este acum cunoscută sub numele de Myanmar.
Particularitatea tehnicii de execuție este că aparatul de masaj face mișcări aleatorii în direcții imprevizibile. La efectuarea efectelor de masaj, capul clientului este ținut de terapeutul de masaj, ceea ce ajută la relaxarea mușchilor gâtului.
În ciuda aparent inutilității mișcărilor rapide și necontrolate, de fapt, datorită acestei tehnici specifice, sunt activate puncte biologice importante, care ajută la activarea aportului de sânge și a nutriției celulelor scalpului.
Ceea ce deosebește masajul birmanez al capului de alte tipuri este că nu folosește niciodată ulei.

https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw Videoclipul nu poate fi încărcat: masaj birmanez al capului (express antistres) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)

Masaje thailandeze și erotice ale capului

De multe ori masaj tailandez Capul este asociat cu eroticul, deoarece ambele sunt efectuate folosind mișcări blânde și de relaxare, ducând la relaxare completă.

Thai și erotic tehnici de masaj crește fluxul de sânge, îmbunătățind astfel saturația cu oxigen a celulelor scalpului, restabilind tonusul vascular și, de asemenea, au un efect relaxant asupra întregului corp, restabilind puterea nu numai fizică, ci și mentală, care aduce plăcere și plăcere.

Citeste si Masajul scalpului

Există o serie de indicații și contraindicații care combină aceste două tipuri de masaj.

Masaj thailandez al capului

Masajul thailandez al capului își are originile în medicina veche thailandeză, conform căreia toate sistemele corpului uman pot fi influențate de puncte biologice situat pe cap.
Particularitatea sa este că la început toate mișcările sunt netede, blânde, pe îndelete, nu provoacă niciun disconfort, trecând treptat la atingeri mai intense care afectează punctele active, terminând cu mișcări de mângâiere. Atunci când efectuează un masaj ei folosesc ulei aromat, a cărei aromă evocă senzații plăcute. Compoziția uleiului este selectată ținând cont de tipul de piele și păr, hrănind celulele pielii și foliculi de păr microelemente benefice pentru ei.

https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk Videoclipul nu poate fi încărcat: Masaj thailandez antistres – Wai Thai, Kiev (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)

Masaj erotic al capului

Masajul erotic al capului câștigă, de asemenea, popularitate în lumea modernă. Tehnica executării sale este similară cu cea thailandeză, dar există mici diferențe:

• O concentrare mai mare pe individualitate. Inainte de inceperea sedintei de masaj, pacientul este supus unui scurt test in care ii sunt determinate preferintele, culorile, muzica, mirosurile, sensibilitatea la lumina, precum si sensibilitatea pielii si a parului. Toate aceste nuanțe sunt luate în considerare la crearea atmosferei sesiunii și în timpul procesului de masaj în sine.
• Procedura poate include mai multe tehnici de la atingeri ușoare la altele mai intense, în funcție de preferințele clientului și de sensibilitatea scalpului.

Totul se întâmplă într-un mediu relaxant, clientul ia o poziție confortabilă. Masajul foloseste un ulei aromat special pentru a crea o atmosfera si mai intima. Sau este selectat un complex de uleiuri din mai multe uleiuri aromatice.
Începe cu flirturi erotice ocazionale, care poartă mai mult efect psihologic, pentru relaxarea necesară. Treptat, se transformă treptat în mișcări ușoare de masaj, care vizează în primul rând încălzirea scalpului, apoi mișcările devin mai intense și încrezătoare. Tehnica masajului în sine are ca scop, în primul rând, calmarea sistemului nervos și relaxarea mușchilor capului.

Masajul http://amberhall.su/services/massage este una dintre metodele străvechi de vindecare. Pe lângă clasicul, există și metode neconvenționale. Ele combină nu numai vindecarea fizică, ci și spirituală. Abordarea metodelor de masaj netradiționale se bazează pe armonizarea corpului și a spiritului, restabilirea fluxurilor de energie vitală.

Tipuri de masaj non-clasic

Amma- o tehnică de masaj chinezesc dezvoltată de medici nevăzători pentru care aceasta era singura modalitate de a câștiga bani. Cu această tehnică, clientul nu trebuie să se întindă; el poate sta sau sta cu hainele pe el. Acest masaj se bazează pe stimularea punctelor situate pe fluxurile energetice ale corpului. Se utilizează apăsarea, frecarea și mângâierea cu degetele sau palmele. Principalele obiective ale acestei tehnici sunt:

• Sănătatea generală a organismului
• Refacerea energiei
• Stare emoțională îmbunătățită
• A scăpa de depresie

Shiatsu– Tehnologia japoneză masați cu degetele și palmele. Trăsătură distinctivă Această tehnică este o combinație de diagnostic și terapie. Shiatsu poate fi efectuat de oricine. După ce ați învățat această metodă, vă puteți masa singur. Procesul folosește aceleași puncte care activează fluxurile interne de energie. Aceste puncte sunt asociate cu organe funcționaleși sisteme. Expunerea la acestea va duce la efecte de vindecare:

• Elimina oboseala durereîn partea inferioară a spatelui, gâtului și durerilor de cap
• Prevenirea bolilor
• Tratamentul osteocondrozei, scoliozei, radiculitei
• Netezirea ridurilor de pe față și gât
• Dezvoltarea rezistentei
• Calm mental
• Rezistență la stres
• Îmbunătățirea vieții intime

masaj suedez- efectul principal vizează îmbunătățirea circulației sângelui, calmarea sistemului nervos și a întregului organism, relaxare sistem muscular, lucrul cu sigilii, întinderea tesut muscularși fasciculele neurovasculare. Masajul suedez http://amberhall.su/services/massage/swedish/ este indicat pentru:

• recuperare după leziuni
• recuperare după intervenție chirurgicală
• tratament stare mentala uman, calmând sistemul nervos după stres, normalizând somnul
• dureri articulare

Masaj cu pietre - tehnica antica masaj cu pietre de diferite texturi, încălzite la o anumită temperatură. Căldura pietrelor pătrunde în piele și îmbunătățește circulația sângelui. Pentru a acestui masaj se folosesc pietre de bazalt. Avantajele acestei proceduri:

• Accelerarea metabolismului
• Ameliorarea durerii
• Eliminarea durerilor de cap, a oboselii
• Îmbunătățirea funcționării sistemului nervos
• Rezistență la stres, depresie

Criomasaj– un tip de masaj care câștigă o mare popularitate. Face parte din procedura de crioterapie. Se folosește gheață dintr-un decoct de ierburi, învelită în pungi. Aceste pungi sunt aplicate pe zonele cu probleme și mutate într-o mișcare circulară. Rezultatul masajului:

• Combate celulita
• Creșterea elasticității pielii
• Întărirea sistemului imunitar
• Ameliorarea durerii și a umflăturilor
• Accelerarea proceselor metabolice

Masați cu bețișoare de bambus– un tip de masaj creol. Maseurul rostogolește bețe de bambus zonele cu probleme. Bețișoarele sunt folosite pentru fiecare zonă marimi diferite. Procesul are loc cu acompaniamentul muzicii etnice. Proprietăți medicinale:

• Ameliorarea oboselii
• Îmbunătățirea funcționării organelor interne
• Tonifierea pielii
• Eliminarea celulitei.

Lomi-lomi- un tip antic de masaj hawaian, care până de curând era secretul vindecătorilor selecționați. Efectuat folosind Uleiuri esentialeînsoţit de dansuri şi cântece hawaiene. Terapeutul de masaj lucrează pe întregul corp al pacientului, tratează grăsime subcutanata, incalzeste muschii si articulatiile.
La ce ajută:

• Eliberare de stres
• Normalizarea presiunii
• Digestie îmbunătățită
• Îmbunătățirea circulației sângelui
• Relaxare musculară

Masaj sonor– masajul se efectuează folosind boluri tibetane. Se folosesc trei boluri cu tonuri sonore diferite. Maseurul așează cupele pe corp și folosește bețișoare pentru a vibra cupele. Beneficiile acestui masaj:

• Relaxare profundă
• Scutirea de stres
• A scăpa de durerile de cap

Catapateo– masaj profund spatelui folosind tălpile picioarelor.
Rezultat:

• Ameliorarea tensiunilor musculare
• Apar ușurința și flexibilitatea
• Ameliorarea insomniei și migrenelor

Există câteva zeci de tipuri de masaj non-clasice. Dar, indiferent de metoda pe care o alegeți, masajul este metodă grozavă ia-ți mintea de la toate grijile orașului, îmbunătățește-ți sănătatea și relaxează-te bine.

Arta de a lupta împotriva bolilor datează de mii și mii de secole. Medicină modernă- o comunitate de tehnici de înaltă tehnologie și metode de tratament care au ajuns la noi de-a lungul secolelor. Un exemplu tipic de tehnici care au rezistat testului de secole sunt reflexologia și homeopatia. Apar destul de des cele mai eficiente tehnici tratament diverse boli, care au ajuns la noi într-o formă revizuită, adaptată la lumea modernă condiție. De exemplu, diverse tehnici masaj (palsing, presopunctură, masaj ayurvedic, masaj Watsu și multe altele).

Masajul neconvențional combină efecte energetice și manuale, tradiții naționale și ritualuri străvechi, tehnici unice care diferă de tehnica clasica. Eficacitatea procedurilor se bazează pe o abordare holistică, pe percepția corpului ca întreg. Acesta este unul dintre mijloacele de vindecare a corpului, de restabilire vitalitateȘi stare psiho-emoțională, realizând armonia trupului și a spiritului. Unele tipuri de masaje sunt efectuate cu ajutorul unor dispozitive unice: castroane cântătoare, bețe de bambus, pietre calde și reci.

Mai jos ne vom concentra pe două cele mai eficiente tipuri masaj neconvențional: palsing (din cuvântul englez „pulsyng” - pulsație) - masaj cu pulsații - și practica manuală a reike - o metodă japoneză de transfer al stimulării energiei vitale a pacientului prin mâinile unui masaj terapeut și a unui număr de metode speciale impact psihologic. Aceste tehnici sunt executate cu succes de un vindecător excelent format la Academia din Sankt Petersburg, Vitaly Aleksandrovich Karpov, psiholog profesionist și psihanalist. EL NU ESTE CA ALTI. Combinând tradițional (psihoterapia orientată spre corp) și netradițional (puternic sistem energetic) medicină, desfășoară ședințe de tratament, obținând rezultate de vindecare ridicate gamă largă boli.

Ce este palizarea?

Pulsând masaj holistic- o metodă foarte eficientă de combatere oboseala fizica si stres. Datorită tehnicii moi, non-manipulative, masajul palsing nu are practic contraindicații.

Pulsul se bazează pe vibrațiile care trec prin întregul corp uman, a căror frecvență în timpul ședinței este aproximativ egală cu ritmul cardiac. Pacientul experimentează balansări ușoare și vibrații care îi trec prin valuri prin întregul corp. Aceste valuri intensifică activitatea diverse sisteme: circulația sanguină, limfatică și hormonală, și, de asemenea, îndepărtează blocurile energetice din diverse părți ale corpului, așa cum un curent de apă duce toate obstacolele întâlnite în cale.

Acest tip de masaj este eficient pentru consecințele rănilor, accidentelor vasculare cerebrale, durerilor de cap și articulațiilor și problemelor cu coloana vertebrală. Masajul este indicat atât pentru afecțiuni fizice, cât și pentru probleme psiho-emoționale. Nu exclude metode farmacologice tratament, paralizia ajută la astm bronsic, probleme cu glanda tiroidași tractul gastrointestinal.

Palsing nu are contraindicații - poate fi folosit cu succes atât pentru boală gravă, iar pentru a vă relaxa pur și simplu, relaxați-vă.

Un alt uimitor cel mai înalt grad tehnica de vindecare - practica Reike. Reike tradus din japoneză înseamnă universal. Energia vitală, înmulțit de pacientul însuși, care se transmite prin vindecător folosind mâinile sale. O ședință Reike nu poate provoca niciun rău și este imposibil ca vindecatorul să greșească, deoarece vindecarea nu folosește energia sa, ci energia vieții universale. Tehnica tratează nu numai manifestări locale probleme comune prin impact energetic, o stare alterată de conștiință, îndepărtarea blocurilor, corectarea traumelor psihologice trecute, cauza bolii este tratată, are loc restructurarea profundă și vindecarea întregului organism, procesul de îmbătrânire încetinește.

Principalele indicații: tulburări de somn, depresie, obsesii, dezechilibru psihic, dureri ascuțite de diverse origini, picant boli inflamatorii, tulburări funcționale sistemul nervos, organele digestive, organele respiratorii, patologie ginecologică etc.

Masaj în moduri netradiționale.

Materialul a fost pregătit de profesori-defectologi:

Shmelyova L.L., Dvoeglazovoy I.V., Karpikova G.A.

Una dintre principalele sarcini cu care se confruntă profesorii, care este definită de Standardul Federal de Educație Generală a Statului, este creșterea unei generații tinere sănătoase. ÎN anul trecut Există o deteriorare a sănătății copiilor. Acest lucru se datorează multor factori. Prin urmare, a fost nevoie de îmbunătățirea sănătății copiilor și de a crea tehnologii de salvare a sănătății pentru a rezolva această problemă.

Recent in instituții preșcolare Din ce în ce mai mult, au început să fie folosite metode netradiționale de salvare a sănătății copiilor. Acestea includ masajul și automasajul.

Automasajul jucăuș este un tip de exercițiu neconvențional care ajută corpul copilului să se dezvolte natural și să-l îmbunătățească morfologic și funcțional. corpuri individualeși sisteme.

Astfel de exerciții contribuie la formarea la copil a unei dorințe conștiente de sănătate, dezvoltând abilitățile de auto-îmbunătățire.

Înainte de a conduce o lecție, profesorul ar trebui să încerce să finalizeze el însuși toate exercițiile. În acest caz, în timpul lecției, copiii le vor executa cu ușurință așa cum se arată.

Pentru a se dezvolta la copii obicei bun Masează regulat, nu ar trebui să fie obositor pentru ei

Automasaj facial pentru copii

Scopul masajului este prevenirea raceli, învață să controlezi expresiile faciale. Realizat în forma de joc, imitând opera unui sculptor.

Masajul ochilor.

Masajul ochilor îmbunătățește circulația sângelui, activează metabolismul în țesuturile ochiului și, de asemenea, îi întărește mușchii. Înainte de a trece la ochi, să masăm fruntea, fața și urechile. O facem în următoarea secvență:

Folosind mișcări circulare, masați fruntea de la linia mediană spre tâmple;

Mângâiem fruntea;

Folosind trei degete, masează sprâncenele, mai ales în mijlocul sprâncenelor (aici este o gropiță, nervul optic trece prin ea);

Folosind două degete, masează tâmplele într-o mișcare circulară.

Masăm pometul superior sub ochi, sinusurile de la aripile nasului, nasul, puntea nasului;

După aceasta, urechi, după urechi;

Și în final, se masează partea din spate a gâtului, doi mușchi puternici de la spate la cap.

Se poate face masaj facial diferite obiecte, de exemplu linguri.

Masajul cu lingura a fost inventat de Dr. Rene Koch. A dezvoltat tehnică unică masați folosind linguri obișnuite. Koch a început să folosească nu numai linguri reci, ci și fierbinți. Puteți folosi diferite linguri - de exemplu, pentru față - lingurițe, și mișcări în gură și limbă - cu o lingură de cafea. Pentru masaj vei avea nevoie de două linguri plus încă 1-2 în caz de cădere. Lingurile ar trebui să fie din oțel inoxidabil, cu un minim de decor pe mâner și un vârf rotund, neascuțit. Dacă un copil are tonusul muscular scăzut, atunci copilul are nevoie de un masaj stimulant - puneți un pahar cu apă în fața lui apă receși lasă-l să coboare periodic acolo lingurile. Cu crescut tonusului muscular pune un pahar cu apa calda, și lăsați copilul să scufunde linguri în el.

Masajul cu linguri îmbunătățește calitatea mișcărilor articulatorii la un copil, ajută la formarea structurii dorite a organelor articulatorii, ajută la normalizarea tonusului mușchilor faciali și articulatorii, dezvoltă abilitățile motorii fine și capacitatea de a naviga în spațiu.

Înainte de a începe să înveți automasajul, spune-i copilului despre părțile unei linguri. Arată-le pe o lingură mare și lasă copilul să repete. Cele două părți principale ale unei linguri sunt lingura și mânerul. Scoop are o groapă, un deal, margini laterale și un vârf.

AVANTAJELE MASAJULUI Logopedic CU LINGURI

1. Există linguri în fiecare casă, iar dacă nu le aveți pe cele de care aveți nevoie, sunt ușor de achiziționat, nu lipsesc.

2. Senzațiile și asocierile plăcute sunt asociate cu lingura (plăcerea de a mânca).

3. Toată lumea știe să folosească o lingură – sunt ușor de folosit și sigure.

4. Lingurile nu necesită sterilizare - doar spălați-le.

5. Masajul cu linguri poate servi ca o bună pregătire pentru cum se face gimnastica articulatorie, și la masaj logopedic.

6. Masajul cu linguri este buna prevenire reacție negativă pentru masaj logopedic.

7. Masajul cu linguri ajută la stăpânirea practică a prepozițiilor și a cuvintelor prepoziționale.

8. Un copil, făcându-se automasaj cu linguri, învață cu ușurință numele părților feței.

9. Temperaturi diferite lingurile pot fi folosite pentru un efect relaxant sau stimulator.

10. Zona de influență a unei linguri, chiar și a unei linguri de cafea, este mult mai mare decât zona de influență a unui deget.

11. Poti face miscari cu o lingura imposibil de facut cu degetul.

12. Masajul cu lingura este ușor de învățat și de folosit acasă pentru părinții interesați.

13. Mișcările de masaj sunt destul de simple, iar copiii le învață ușor.

14. Folosirea automasajului cu lingurii dă și dezvoltare abilități motorii fine Copilul are.

15. Când face automasaj, copilul efectuează mișcări cu un efort plăcut și nu se va răni niciodată.

16. Puteți lua diferite linguri, ceea ce ajută la menținerea interesului copiilor pentru activitate (demonstrație de masaj).

Exercițiile cu o lingură sunt descrise în detaliu de celebrul logoped din Sankt Petersburg, autorul multor manuale despre logopedie și educație preșcolară - Olga Igorevna Krupenchuk.

1.Am mângâiat ușor fruntea (Mângâind cu grămezi de linguri în jurul tuberculilor frontali)Și s-au relaxat cu sârguință.

2.Apoi puneți ochelari (Mângâind grămezi de linguri în jurul ochilor) Și citește timp de două săptămâni.

3.Cum să ne mângâiem obrajii, ( Mângâiere circulară cu grămezi de linguri pe obraji) Fără să ne mișcăm pielea.

4. Frecați-vă tâmplele, ( Frecare în spirală a lingurilor de tâmple cu fixare Apăsând în ultimul punct. și presiune ușoară la sfârșitul mișcării)

5.Mângâie fața. Din nou ( Mângâind cu grămezi de linguri spațiul dintre sprâncene, Să începem să ne încălzim. mai departe în jurul tuberozităţilor frontale, apoi prin tâmple spre

muschi de mestecat)

6. Sub ochi pentru pistrui (Mângâind grămezi de linguri de pe părțile exterioare Vom merge la vârful urechilor. la nări, punctele superioare de atașare ale urechilor)

7. Mângâim și mângâiem obrajii (Mângâind cu grămezi de linguri de la colțurile buzelor până la tragus) De la buză la tragus.

După aceasta, frecați-vă mâinile până la cald și începeți masajul ochilor în sine.

Începem masajul ochilor cu relaxare generală; cel mai bine este să-l faceți stând pe scaun. Ne frecăm mâinile (curățate, desigur) energic timp de 30-40 de secunde, apoi închidem ochii de câteva ori cu palmele atingându-ne partea interioara mâinile cu ochii închiși. Apoi facem la fel, dar creștem presiunea. După ce ați făcut acest lucru de 5-7 ori, strângeți mâinile în pumni și frecați ușor, dar destul de ferm globii oculari direct cu pumnii, așa cum fac copiii mici când vor să doarmă.

Efectuăm următoarele mișcări cu vârful degetelor. Sondăm intens creasta sprâncenelor, Dacă există puncte dureroase- le dăm Atentie speciala(30-40 de secunde fiecare), apoi treceți la partea inferioară a orbitei. Și apăsăm intens și pe margine.

Cu următorul exercițiu, masăm colțurile exterioare ale ochiului, apoi dedicăm timp celor interioare. Ne deplasăm la puntea nasului și ne deplasăm de-a lungul arcului nazal cu o mișcare vibrantă. Canalul nazo-lacrimal este situat în acest loc și masarea energic reduce congestionareîn sinusuri, îmbunătățește circulația sângelui.

Apoi masăm direct sinusurile, sunt situate sub ochi, pe arcul inferior al orbitei la mijloc, găsim mici depresiuni... Și acum coboară mental cu 1 cm în jos. Acestea sunt puncte biologic active, sunt adesea masate pentru a crește tonusul general, a îmbunătăți imunitatea și a activa toate forțele vitale ale corpului. Așa că le apăsăm intens timp de 1-2 minute, făcând mișcări pulsatorii.

Înapoi la globii oculari. Apăsați ferm, aproape până când apare disconfortul. ochi inchisi. Și ne dăm drumul. Repetați de 10-12 ori. Atunci ne angajăm mișcări circulare, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic...

Terminăm masajul ochilor cu același lucru cu care am început: apăsare ușoară, mereu relaxată, cu palmele pe globii oculari de 5-7 ori.

Când facem antrenament pentru ochi, ne amintim că mușchii oculomotori sunt unii dintre cei mai delicati din corpul nostru! Facem toate exercițiile fără probleme, încet, fără a provoca disconfort. Dacă vă doare ochii, nu măriți numărul de repetări ale exercițiilor și acordați mai multă atenție relaxării ochilor.

Medicul japonez Namikoshi Tokujirro a creat o tehnică de vindecare pentru influențarea mâinilor. El a susținut că degetele sunt înzestrate o cantitate mare receptori care trimit impulsuri către central sistem nervos persoană. Există multe puncte de acupunctură pe mâini, care pot fi masate pentru a afecta organe interne, asociată în mod reflex cu acestea.

În ceea ce privește saturația zonelor de acupunctură, mâna nu este inferioară urechii și piciorului. Medicii estici au descoperit acel masaj deget mare crește activitate functionala creier, masaj degetul aratator are un efect pozitiv asupra stării stomacului, degetul mijlociu - asupra intestinelor, degetul inelar - asupra ficatului și rinichilor, degetul mic - asupra inimii.

Masajul palmelor și degetelor poate fi efectuat cu diverse obiecte.

Cel mai bine este să începeți cu mingi speciale cu nervuri sau mingi cu vârfuri de cauciuc. Mingea trebuie mutată în spirală de la centrul palmei până la vârful degetelor; sfat practic: mingea sa fie tare, maxim).

Bile de masaj (senzoriale). din cauciuc, latex, plastic, destinat micromasajului si reflexologiei mainilor si picioarelor. Picurile de pe suprafața bilelor la rulare afectează terminații nervoase, îmbunătățesc fluxul sanguin și stimulează circulația sângelui, servesc la relaxarea țesutului muscular. Bilele și mingile mici se potrivesc în palma unui copil - un articol indispensabil pentru automasaj. Copiilor le place să efectueze exerciții simple.

Faceți exerciții cu o minge de arici. Mișcările corespund textului.

Rolesc mingea în cercuri

Îl conduc înainte și înapoi.

le voi mângâia palma,

Parcă aș mătura firimituri.

Și o strâng puțin,

Cum o pisică își strânge laba.

Voi apăsa mingea cu fiecare deget

Și voi începe cu cealaltă mână.

Și acum ultimul truc:

Mingea zboară între mâini.

Masați cu creioane. Exerciții eficiente Pentru un masaj stimulant al degetelor, îl puteți efectua folosind un obiect familiar copiilor - un creion. În funcție de sarcina la îndemână, se folosesc creioane hexagonale groase, rotunde groase, rotunde subțiri, scurte sau lungi.

Masaj nuci .(conuri, castane, pietre...) Cu ajutorul unei nuci se pot masa incheieturile copilului, mainile, palmele, degetele, dosul mainilor, zonele interdigitale. Este de dorit să existe nuci de diferite dimensiuni, rotunde și alungite, cu o suprafață netedă și cocoloasă. Mai jos sunt câteva exerciții utile care se poate executa cu nuci.

1. Ascundeți nuca în palma strânsă a unei mâini, apoi a celeilalte mâini.

2. Folosind vârfurile degetelor unei mâini, „înșurubați” piulița în mijlocul palmei celeilalte mâini.

3. Rotiți nuca peste suprafața palmei întinse pe masă, de la vârful degetelor până la încheietura mâinii.

4. Rulați piulița partea din spate mâinile simt că sunt în jos.

5. Rotiți nuca între palme de la degete la încheietură și spate.

6. Rotiți nuca peste suprafața mesei cu palma într-o mișcare circulară, ca plastilina.

7. Țineți nuca între degetele ambelor mâini, pliându-le într-un strop.

Masaj cu rozariiÎn mod tradițional, mătăniile sunt realizate din elemente de plastic sau lemn în forme rotunde, ovale, cilindrice sau din farfurii plate. Copilul le mișcă cu degetele, combinând acest lucru cu numărarea și recitarea de texte și poezii ritmate. Trebuie să-ți înveți copilul să țină corect rozariul: mingea se află pe prima falangă (unghie), degetul mare este deasupra.

Efectul corector apare din masaj puncte activeși din mișcare monotonă continuă. Exercițiile și jocurile cu mătănii contribuie la dezvoltarea abilităților motorii ale degetelor și la coordonarea mișcărilor mici.

Exerciții cu rozarii.

Sortăm rozariul, numărăm totul în lume. Ochiul soarelui se ridică doar o dată pe zi pe cerul albastru. Și capul ei este mândru: Are doi ochi! Suflam bule: o bula si doua si trei. Numărăm găurile din brânză: Unu și doi și trei și patru. Să ne numărăm degetele: unu, doi, trei, patru, cinci.

Masaj cu colaci de lemn.

Bobinele de lemn pentru înfășurarea firului pot fi folosite ca dispozitiv de antrenament pentru dezvoltarea abilităților motorii fine ale degetelor și pentru automasajul mâinilor și palmelor. Manipularea unei role se poate transforma într-o distracție interesantă și interesantă pentru un copil.

1.Automasajul palmelor cu o spirală în direcții diferite.

2. — Schimbătoare. Ridicați bobina deasupra mesei, ținând-o cu suprafețele laterale ale degetelor, întoarceți mâna cu palma în sus și așezați bobina pe masă cu partea opusă.

3.„Cercuri”. Rotiți bobina în sensul acelor de ceasornic pe masă cu vârful degetelor și apoi înapoi, astfel încât bobina să descrie un cerc.

4„Mreană”. Ridicați mulineta folosind forța musculară a mijlocului și degetul aratator deasupra mesei cât mai sus posibil, ca o mreană. Mare, degetele inelare iar degetul mic sunt apăsați strâns pe suprafața mesei.

5.„Apăsați-l pe palmă.” Bobina este ținută de laturile exterioare discuri în pozitie orizontalaîntre deget mareși degetul mic. Copilul încearcă să apese colacul strâns pe palma mâinii sale, apoi să o împingă înainte cât mai mult posibil.

6.„Porniți motorul.”Țineți tamburul orizontal de discuri cu tampoanele degetelor arătător și mijlociu și rotiți-l înainte, ca și cum ați porni un motor.

ace pentru un pom de Crăciun, un arici, aripioare pentru un pește (acle de rufe culoarea dorită) și așa mai departe.

Masaj cu agrafă.

Folosind o agrafă de rufe (o verificăm ca să nu fie prea strâns), o „mușcăm” una câte una. falangele unghiilor de la arătător la degetul mic și înapoi, la silabele accentuate ale versului:

Pisicuta fulmar musca tare, crede ca nu este un deget, ci un soricel. (Schimbarea mâinilor.) Dar mă joc cu tine, iubito, Și dacă muști, îți spun: „Shoo!”

Masați cu o perie rotundă de păr.

Luați o perie rotundă de păr. Rotim peria între palme, spunând:

La pin, la brad, la brad

Ace foarte ascuțite.

Dar și mai puternic decât pădurea de molid,

Ienupărul te va înțepa.

Cu perii de masaj și covoraș „Iarbă”.- luați un fragment pătrat din covorul de prag „Iarbă”, așezați-l pe genunchi și ambele mâini fac mișcări pe el conform textului (p. 20)

În poiană, pe gazon,\ degetele sărind pe covor

Iepurașii au galopat toată ziua. Și s-au rostogolit pe iarbă. \ rotiți palmele de la bază până la vârful degetelor\ De la coadă până la cap. Iepurii au galopat așa mult timp,\ a sărit și s-a întins pe saltea\

Dar au sărit, erau obosiți, Șerpii se târau pe lângă, \palmii se târau unul câte unul de-a lungul covorului\ „S Buna dimineata– li s-a spus. Ea a început să mângâie și să mângâie \palmii mângâind alternativ covorul\

Toți iepurașii au un iepure mamă.

Masaj cu gloanțe ( mazăre, hrișcă ) - rostogolirea glonțului între degetul mare și alte degete, câte un deget pentru fiecare linie și schimbarea mâinilor după catren.

O față rotundă, nu înclinată, 1 - 2

Pentru fiecare deget voi desena 1 - 3 Degete ca niște băieți obraznici 1 - 4 Cât patru frați veseli 1 - 5 Schimbarea mâinilor.

Al cincilea frate este cu un cap mai scund, al 1-lea este al 2-lea

Doar cu mintea și nu este jignit 1 - 3 Chiar și asta se întâmplă uneori: 1 - 4 Micut îi ajută pe toți patru 1 - 5

Masaj cu piscina uscata(cu mazăre sau fasole) - turnați fasole sau mazăre în găleți de plastic și selectați o poezie în funcție de material. Puteți ascunde o jucărie Kinder în fundul piscinei.

Mazăre. Au turnat mazăre într-o găleată și și-au lăsat degetele să curgă înăuntru, făcând zgomot acolo, pentru ca degetele să nu fie triste.

Fasole. Nu există sare în găleată, nici sare deloc, ci fasole multicoloră. Există jucării pentru copii în partea de jos, le putem scoate fără niciun fel de agitație.

ÎN munca corecțională utilizați activ Tehnici de terapie Su-Jok pentru dezvoltarea abilităților motorii fine ale degetelor, precum și pentru scopul întărire generală corp. Terapia Su-Jok este una dintre cele tehnici eficiente, asigurând dezvoltarea sferelor cognitive, emoționale și volitive ale copilului.

1.Massage Su - Jock balls(copiii repetă cuvintele și efectuează acțiuni cu mingea în conformitate cu textul):

Ariciul înțepător se rostogolește,

Nu există cap sau picioare.

Trece de-a lungul palmei tale,

Și pufăi, pufăi, pufăi.

Aleargă pe degetele mele

Și pufăi, pufăi, pufăi.

Aleargă ici și colo

Sunt gâdilată da, da, da.

Pleacă arici înțepător

În pădurea întunecată în care locuiești.

2. Masează degetele cu un inel elastic(Copiii pun alternativ inele de masaj pe fiecare deget, recitând o poezie de gimnastică cu degetele)

Unu - doi - trei - patru - cinci, (întinde degetele pe rând)

Degetele au ieșit la plimbare,

Acest deget este cel mai puternic, cel mai gros și cel mai mare.

Acest deget este pentru a-l arăta.

Acest deget este cel mai lung și stă în mijloc.

Acest deget inelar este cel mai răsfățat.

Iar degetul mic, deși mic, este foarte abil și îndrăzneț.

Astfel, stăpânirea abilităților de bază ale automasajului este una dintre modalitățile prin care preșcolarii se alătură imagine sănătoasă viaţă. Automasaj pentru copii - presopunctură, folosind bile de masaj, piese de construcție, chiar și hârtie, un bazin „uscat”, automasaj al mâinilor și degetelor cu nuci, creioane, perii de masaj, castane, baloane, utilizarea materialelor naturale (conuri, nuci, cereale, semințe de plante, nisip, pietre), masaj cu o minge Su-jok, aplicator Kuznetsov sau covorașe de ace Lyapko, folosirea diverselor articole de uz casnic (acle de rufe, linguri, perii, piepteni, bigudiuri , benzi elastice pentru păr și multe altele), precum și aluat de plastic - metodă grozavă relaxează-ți mușchii și scapă de tensiunea neuro-emoțională într-un mod distractiv.

Oricine poate învăța masajul fără contact (sau bioenergetic) dacă dorește, deoarece căldura palmelor noastre poartă o încărcătură de energie vindecătoare. Trebuie doar să știi cum să direcționezi corect această energie și să fii atent la sentimentele tale.Cum se simte persoana care conduce sesiunea? Ținând mâna la o distanță de 5-10 cm deasupra capului pacientului sau mișcând-o încet de-a lungul corpului, încercați să simțiți căldura cu mâna și uneori chiar o senzație de furnicături în vârful degetelor. De-a lungul timpului, cu experiență, vei simți diferența de radiație a corpului pacientului în diverse puncteși învață să descifrezi informațiile trimise corpul umanîn spațiul înconjurător. Dar, desigur, această abilitate nu vine imediat.

La început, este suficient ca pacientul să simtă căldura mâinii tale. Practicați acest lucru (vă puteți încălzi mâinile înainte de sesiune frecându-vă palmele până când vă simțiți cald). Ține-ți mâinile liber, fără tensiune, dar nici nu te relaxa. Palma trebuie să fie deschisă spre corpul pacientului, degetele ușor îndoite și pernutele îndreptate spre corp. Concentrați-vă mental pe vârful degetelor și începeți să vă mișcați ușor mâinile de-a lungul corpului pacientului. Mai întâi de sus în jos (palmele cu fața în jos), apoi de jos în sus (palmele cu fața în sus). Deasupra capului, palmele aproape se unesc (distanța dintre ele este de 2-3 cm), apoi se întorc și alunecă în jos.

Tehnica masajului.

1. Distribuția liniară a energiei.
Mâinile palmele în sus de la nivel articulația încheieturii mâinii se ridică încet și lin de-a lungul brațelor pacientului, se întâlnește deasupra capului, apoi într-o poziție cu palmele în jos, coboară în poziția inițială. Deasupra capului, mâinile se unesc la o distanță de 5-7 cm.

2. Mișcări încrucișate.
Mâinile sunt distanțate la lățimea umerilor deasupra capului pacientului, paralele între ele. Încet și ușor, mâinile se apropie și trec una de cealaltă la o distanță de 5-7 cm, apoi revin în poziția inițială, coborând până la organele pelvine. Ar trebui să existe 10-11 astfel de mișcări pe parcurs.

3. Mișcări de apăsare.
O mână este la nivelul pelvisului cu palma în sus, a doua este la 5-6 cm deasupra capului cu palma în jos. Mâinile se deplasează încet și lin una spre cealaltă la o distanță de 5-7 cm, se întâlnesc la nivelul vârfului inimii, apoi revin la poziția inițială fără a-și schimba poziția.

4. Pomparea energiei „Scădere”.
Mâinile sunt la nivelul organelor pelvine, la aceeași distanță de podea, palmele în jos, degetele îndreptate spre pacient. Mâinile se ridică încet și lin până la bărbie, aici sunt strânse într-un pumn. Îndepărtează-te puțin de corp și cu pumnii strânși coborâți în poziția de pornire. Apoi mâinile se deschid și mișcarea se repetă.

5. "Sabia".
Mâinile sunt la o distanță de 3-5 cm, paralele între ele, degetele îndreptate spre organul de influență. Mâna stângă direcționează energia și mana dreapta face mișcări circulare în sens invers acelor de ceasornic cu un diametru egal cu lățimea palmei.

6. Impunerea mâinilor „Raci”.
Mâinile în formă semisferică (de parcă ținem o minge de tenis) sunt așezate pe organul sau o parte a corpului bolnavă, astfel încât doar degetele, falanga degetului mare și degetul mic să fie în contact cu corpul. . Palma nu trebuie să atingă corpul. Mâinile sunt îndepărtate după ce pulsația din vârful degetelor dispare. Efectuat atât cu una cât și cu două mâini.

7. Distribuția aerului de energie.
Mâna, paralelă cu suprafața capului, se deplasează alternativ de la frunte la spatele capului și de la tâmplă la tâmplă (un număr impar de mișcări), apoi face mișcări circulare în jurul capului, rămânând paralelă cu suprafața capului. cap tot timpul. De la baza capului se ridică în spirală până la coroană. Aici se unesc vârfurile degetelor.

8. Sfârșitul blocului.
Finalizați sesiunea de masaj bioenergetic cu un bun masaj de contact al zonei inimii. Pentru a face acest lucru, plasăm o mână în zona inimii pe piept, cealaltă - în spate, pe spate. Ambele mâini, apăsate pe corp, fac mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.

După aceasta, frământați cu degetele zona gulerului spatele. Apoi ne desenăm marginea palmei de la un umăr la altul și de-a lungul coloanei vertebrale de sus în jos. Ne folosim palmele pentru a elimina energia din mâinile pacientului, deplasându-le de la umăr la vârful degetelor. Apoi - cu membrele inferioare: ne trecem palmele peste fese, de-a lungul suprafetelor laterale ale coapselor, in zona articulatia genunchiului mergi la suprafata spatelui picioare, mișcă-te mușchi de vițel inainte de tendonul lui Ahileși strângeți-l ușor.

Durata minimă a unei ședințe de tratament este de 7-10 minute

maxim - 30-40 minute.

Cursul tratamentului: minim - 7-14 zile, maxim - 30-40 zile. Pauza dintre sedinte este in mod normal de 1-2 zile, in cazurile severe - cel putin trei ore.