Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Omega 3 acid gras– acestea sunt substanțe care sunt necesare pentru corpul uman, cu toate acestea, ele nu sunt sintetizate de acesta în mod independent. Aceste componente sunt conținute în pește, în special în grăsimea acestuia, unele plante, legume și uleiuri vegetale.

Aceste substanțe pot fi obținute doar din alimente și se oxidează rapid și își pierd proprietățile. Acesta este motivul pentru care este benefic să luați acizi grași polinesaturați ca supliment alimentar.

Acizii Omega 3 îndeplinesc multe funcții diferite în corpul uman. Practic, sunt materiale de construcție în procesul de reproducere celulară, dar participă și la procese precum:

Din cele de mai sus rezultă că atât copiii, cât și adulții trebuie să ia acizi grași polinesaturați omega 3, deoarece este destul de dificil să-i obțină în cantități suficiente din alimente și sunt, de asemenea, implicați în multe funcții importante organism şi în construcţia de noi celule.

Acțiune farmacologică, compoziție, formă de eliberare

După proprietățile lor, acizii grași omega 3 sunt clasificați ca aditivi alimentari activi biologic. Acestea stimulează sistemul imunitar, reduc colesterolul, trigliceridele, lipoproteinele și îmbunătățesc metabolismul.

În plus, omega 3 are proprietăți hipocolesterolemice, antihipertensive, antiaterosclerotice și antipsoriazice. De asemenea, acest aditiv reduce riscul de a dezvolta boli precum ateroscleroza, cardiovasculara si boli reumatoide, tromboza datorita faptului ca reduce sau creste anumite substante din organism si anume:

Acizii grași Omega 3 se obțin în principal în timpul procesării peștelui somon. Se găsesc și la alte rase, dar concentrația lor este mai mică.

Această substanță este solubilă în grăsimi. De regulă, suplimentul este eliberat în capsule, care conțin grăsime de pește V formă pură sau amestecat proporțional cu ulei vegetal și vitamine.

Coaja este făcută pe bază de gelatină, astfel încât să se dizolve în stomac. Capsulele sunt ambalate în blistere și cutii de carton, sau în sticle de sticlă închisă la culoare pentru ca acestea să nu se oxideze la lumină și să nu-și piardă proprietățile benefice.

Indicatii si contraindicatii

Biologic aditiv activ Omega 3 este indicat persoanelor cu obezitate, diabet, hipertensiune arterială și ateroscleroză. ÎN tratament complexși prevenirea bolilor a sistemului cardio-vascularși tromboflebită. Pentru a combate pielea uscată, căderea și fragilitatea părului, mătreața, precum și bolile de piele precum eczema, psoriazisul și altele.

Suplimentul poate fi luat de la vârsta de 12 ani.

În caz de intoleranță individuală la componentele medicamentului, inclusiv alergii la pește, precum și în prezența acute infecții gastrointestinale, luarea suplimentului este contraindicată.

Instrucțiuni de utilizare pentru copii și adulți

Efecte secundare și supradozaj

Omega 3 nu are efecte secundare semnificative atunci când este consumat corect. Singurul inconvenient va fi un retrogust de pește datorită substanței principale din care este creat suplimentul - uleiul de pește.

În caz de supradozaj, există un exces de vitamine A și D în organism, precum și stomac deranjat și sângerări nazale. Sunt posibile și greață, balonare și vărsături.

Interacțiuni medicamentoase, instrucțiuni speciale

Omega 3 este compatibil cu toate medicamentele; cu toate acestea, nu trebuie să luați suplimentul în același timp cu complexe de vitamine pentru a evita supradozajul. Dacă aveți îndoieli cu privire la compatibilitate, este mai bine să vă consultați medicul.

Cele mai populare medicamente Omega 3

Preparatele care conțin acizi grași Omega 3 sunt produse de mulți producători. Să ne uităm la cele mai populare dintre ele.

Costul medicamentului variază foarte mult în funcție de țara de origine, marca, calitatea materiilor prime (cu cât peștele folosit este mai ieftin, cu atât medicamentul este mai simplu și mai ieftin și invers).

Uleiul de pește este o substanță destul de capricioasă care nu numai că se deteriorează rapid, dar este și capabilă să formeze compuși dăunători organismului dacă este depozitată necorespunzător. Prin urmare, atunci când cumpărați și utilizați ulei de pește, acordați atenție următoarelor:

• Când cumpărați ulei de pește în soluție, asigurați-vă că există cât mai puțin aer în sticlă. În mod ideal, sticla ar trebui să fie umplută până la dop, iar materialul sticlei ar trebui să fie doar sticlă închisă la culoare, fără plastic.
• Uleiul de pește este ambalat capsule gelatinoase nu numai pentru a elimina gustul specific, care vă permite să-l beți fără tresărire, ci și pentru a-l proteja de expunerea la oxigen. Dar dacă, la o jumătate de oră după ce ai luat capsula, în gură a apărut un gust neplăcut „de pește”, înseamnă că capsula s-a dizolvat deja în stomac, iar sughițul sau eructația au dat acest gust papilelor gustative: aspectul sau neapariția gustului nu depinde de calitatea materiilor prime, ci de caracteristicile digestiei tale.
• Dacă uleiul de pește are gust amar, nu continuați să-l luați. Amărăciunea înseamnă că grăsimea a fost expusă razele de soare sau pur și simplu expirat. În ambele cazuri, procesele de descompunere a substanțelor utile în componente mai puțin utile au început deja în el.
• Învață să faci diferența între uleiul de pește medical și dietetic. În primul caz, medicamentul este indicat pentru prevenirea deficienței de vitamine și tratamentul acestuia și, cel mai adesea, conține materii prime concentrate. Uleiul de pește comestibil este conceput ca un supliment pentru dieta sportivilor și a persoanelor angajate în muncă fizică grea și functie principala- să fie nu atât o sursă de vitamine și PUFA, cât de energie, deși îndeplinește și primele două criterii.

Omega-3 - biologic medicament activ, format din doi acizi (eicosapentatenic și docosahexanoic) și vitamina E. Ajută la protejarea organismului de bolile vasculare și cardiace, normalizează munca tract gastrointestinal, are un efect pozitiv asupra articulațiilor.

La ce este bun Omega-3?

La mijlocul secolului trecut, medicii din Danemarca, implicați într-un studiu aprofundat al influenței componentelor naturale asupra funcționării mușchiului inimii, și-au dedicat câțiva ani din viață analizării nutriției eschimosilor și a locuitorilor din Insulele Aleutine. La urma urmei, au avut cel mai mic procent de boli cardiovasculare din lume. În timpul studiului, oamenii de știință au determinat conținutul ridicat de trei PFA (acizi grași polinesaturați) din alimentele popoarelor din nord. Este acest factor care are un efect benefic asupra întregului organism uman.

Indicații de utilizare și proprietăți ale Omega-3

Beneficiile acestui supliment au fost dovedite de multe studii și teste. Este recomandat pentru:

1. Prevenirea problemelor cu inima și sistemul vascular.
2. Combaterea precursorilor atacului de cord, accidentului vascular cerebral, hipertensiunii arteriale.
3. Normalizarea metabolismului colesterolului și trigliceridelor.
4. Regularizarea funcțiilor creierului, sprijin în timpul stresului intelectual și schimbări care apar odată cu vârsta.
5. Acțiune preventivă pentru creșterea plăcilor aterosclerotice.

În plus, Omega-3 are impact pozitiv pe starea celulelor piele, previne procesul de îmbătrânire, îmbunătățește nivelurile hormonale generale.

Chiar dacă suplimentele cu Omega-3 sunt disponibile fără prescripție medicală, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a le utiliza.

În timpul sarcinii, femeilor care alăptează li se recomandă să-și refacă corpul și să stimuleze dezvoltarea bebelușului. Există dovezi că acest lucru are un efect pozitiv asupra:

• abilitățile mentale ale bebelușului;
• abilitati motorii;
• coordonare;
• aptitudini lingvistice.

Efecte secundare ale Omega-3 și contraindicații

În general, medicamentul nu are contraindicații. Cu toate acestea, din cauza efectului asupra sângelui, medicii nu recomandă să-l luați oamenilor după răni grave și în perioada postoperatorie. În ceea ce privește femeile însărcinate și care alăptează, acestea pot folosi Omega-3 cu prudență, după consultarea medicului.

Nu este de dorit să luați medicamentul dacă:

1. Intoleranță individuală la produsele din pește;
2. sindrom hemoragic;
3. Disfuncție hepatică.

În primele zile de tratament, pacienții pot avea un gust de pește în gură și pot eructa peștele. În unele cazuri, pot apărea următoarele: balonare, diaree, greață, constipație, vărsături. În orice caz, trebuie să citiți mai întâi instrucțiunile de utilizare.

Prețul și forma de eliberare Omega-3

Cea mai comună formă de eliberare a Omega-3 este în capsule. Există de obicei 30, 50, 100 și 120 de bucăți într-un pachet.

Prețul Omega-3 în Rusia este de 257 de ruble per pachet de 30 de capsule producție ruseascăși 337 de ruble pentru ambalaje similare fabricate în Germania. Prețul Omega-3 în Ucraina este de 140 grivne pentru 30 de capsule.

Omega-3 în alimente

Această combinație grasimi sanatoase pot fi obținute din alimente. Veți găsi cea mai mare parte a conținutului lor în:

1. Pește gras și fructe de mare. Somonul proaspăt este deosebit de bogat.
2. Uleiuri vegetale nerafinate. Rapiță, soia, măsline.
3. Seminte si nuci. Semințe de in, semințe de chia, nuci și migdale.
4. Cereale. Grâul încolțit este cunoscut și pentru conținutul ridicat de acizi grași.
5. Soia și fasole.
6. Caviar din familia somonului.
7. Ouă de pui și prepeliță.

Mâncând aceste alimente, vă veți asigura substante necesare Pentru viață sănătoasă orice vârstă. PJK va oferi copiilor și adolescenților mai multă forță și activitate. In tinerete si maturitate, preparatele pe baza de omega-3 vor sustine si stimula functionarea creierului, iar la batranete vor conferi pielii fermitate si elasticitate, vor adauga energie si sanatate tuturor organelor.

Multitudinea de producători și mărci poate fi confuză, dar numai dacă nu cunoști elementele de bază. alegerea corecta. Există beneficii pentru suplimentele cu ulei de pește? De cât omega-3 ai nevoie pe zi? Ce să căutați atunci când alegeți ulei de pește într-o farmacie și pe iHerb? Să ne uităm la principalele întrebări frecvente despre acizii omega.

Acizii grași omega sunt împărțiți în mai multe tipuri, luați în considerare omega-3, omega-6 și omega-9, deoarece este important de reținut că menținerea unui echilibru al acizilor omega în alimentație este una dintre principalele condiții pentru sănătate. In spate anul trecutÎn alimentația umană, consumul de omega-6 a crescut de multe ori, rezultând că o persoană primește un exces de omega-6 și omega-9 și nu suficient omega-3.

Consumul de pește (macrou, păstrăv, hering, sardine, ton, somon) de cel puțin 2 ori pe săptămână va ajuta la echilibrarea nivelului de acid omega al organismului și a aportului de nutrienți.

Sursa optimă de acizi grași omega-3 este uleiul de pește. Cele mai utile și deficitare sunt acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). Abrevierile EPA și DHA joacă un rol cheie atunci când alegeți ulei de pește de la orice producător.

Care sunt beneficiile uleiului de pește?

✔ funcționare sănătoasă sistem nervos: reducerea efectelor stresului, depresiei, reducerea agresivității, stare rea de spirit si anxietate

✔ prevenire boli cardiovasculareși cheaguri de sânge

✔ pentru sănătatea oaselor, atenuează consecințele artrita reumatoida

✔ îmbunătățirea memoriei

✔ reducerea colesterolului „rău” (combinat cu administrarea de statine), etc.

Uleiul de pește reduce coagularea sângelui și trebuie luat cu prudență în combinație cu anticoagulante (diluanți ai sângelui, cum ar fi aspirina, warfarina, clopidogrel).

Cu ce ​​este combinat uleiul de pește?

O combinatie buna cu vitamina E, ciulin de lapte, curcumina, fucoxantina, ulei de schinduf, catechine de ceai verde.

O combinație proastă cu blocanți de grăsime.

Pot fi înlocuiți omega-3 din pește cu omega-3 pe bază de plante?

Este interzis! Omega-3 se găsește nu numai în pește și fructe de mare, ci și în surse vegetale(semințe chia, ulei de in, nuci). Cu toate acestea, plantele nu conțin deficitul de EPA și DHA, ci mai degrabă celălalt acid alfa-linoleic (ALA).

Se vând suplimente cu omega 3-6-9. Este mai bine să iei totul deodată?

Nu. Majoritatea oamenilor nu au deficit de omega 6-9.

Dozare. Cât de mult omega-3 ar trebui să iei?

Pentru prevenire, ar trebui să luați aproximativ 1000 mg dintr-un amestec de EPA și DHA, iar dacă aveți probleme cu Sistemul cardiovascular si a crescut activitate fizica Aportul poate fi crescut la 3000 mg dintr-o combinație de EPA și DHA. Femeile însărcinate au nevoie Mai mult DHA.

Care este cel mai bun mod de a lua ulei de pește: cu alimente sau pe stomacul gol?

Cu alimente, administrarea suplimentului cu alimente va ajuta la evitarea eructurilor de pește.

Cum se păstrează uleiul de pește?

Este mai indicat să-l păstrați într-un loc răcoros, întunecat sau la frigider, deoarece uleiul de pește se oxidează la soare și la căldură.

Cum să alegi omega-3 potrivit?

Să ne uităm la compoziția pe capsulă/doză. În primul rând, trebuie indicate două linii: EPA (acid еicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic), pe care le rezumăm. Să ne uităm la exemplul unui ulei de pește atât de popular Omega-3 Premium Fish Oil. Când pachetul în sine spune 1000 mg, dar suma EPA și DHA iese la 300 mg, atunci pentru a obține doza profilactică completă fără a ține cont de nutriție, va trebui să luați medicamentul de mai multe ori pe zi, de cel puțin 3 ori pe zi. zi, dar in acelasi timp vei primi 3 g de grasime. Pentru a lua mai puține capsule zilnic, alegeți un supliment cu o concentrație mai mare de EPA/DHA pentru un adult.

Toate celelalte lucruri fiind egale, ar trebui să se acorde preferință omega-3 sub formă de trigliceride (TG) cu un grad aprofundat de purificare a materiilor prime. Producătorul va face cu siguranță o notă corespunzătoare în descrierea medicamentului. Aș dori să remarc imediat că forma de eter etilic are și avantajele sale.

CE OMEGA-3 SĂ CUMPĂRĂ

iHerb are o varietate de suplimente de ulei de pește în funcție de compoziție și formă de eliberare. Costul este departe de a fi singurul criteriu la alegere; trebuie luat în considerare și analizat cu atenție. Iată lista mea de cumpărături pentru suplimente de omega-3 pentru adulți.

CERCETARE SPORTIVĂ

Preferatul meu în ceea ce privește compoziția și sentimentele personale în timp ce îl iau. A apărut relativ recent, dar câștigă popularitate în rândul cumpărătorilor. Omega sub formă de TG (trigliceride) cu certificate GMP și IFOS de 5 stele.

Pește: pollac sălbatic din Alaska (saithe)

✔ EPA 687 mg

✔ DHA 250 mg

SOLGAR

Marca faimoasa pentru o lungă perioadă de timp deține titlul de cel mai bine vândut în magazin. Conținut ridicat Omega într-o singură capsulă.

✔ EPA 504 mg

✔ DHA 378 mg

SURSĂ NATURALE

Producătorul are grijă de puritatea produsului prin purificare în mai multe etape, distilare moleculară și încapsulare specială.

Pește: de adâncime

✔ EPA 450 mg

✔ DHA 340 mg

GRĂDINA VIEȚII: MINAMI NUTRITION

Motto-ul producătorului de „calitate în care poți avea încredere” include un proces riguros de curățare și teste de calitate de la terți.

Pește: hamsii, sardine, macrou

✔ EPA 590 mg

✔ DHA 130 mg

MADRE LABS

Medicamentul este minunat indiferent de cum îl priviți: concentrație mare EPA/DHA de calitate farmaceutică, trigliceride omega-3, certificate IFOS 5 stele și chiar capsule de gelatină de pește. Are sens să aștepți oferta speciala sau consultați ofertele combinate.

✔ EPA 480 mg

✔ DHA 320 mg

ACUM ALIMENTE

Dacă aveți un gust de pește după ce ați luat omega, acordați atenție: capsule acoperite enteric (enteric-solubile).

Pește: sardine, hamsii, macrou

✔ EPA 500 mg

✔ DHA 250 mg

Concentrație mare de omega-3 într-o capsulă la un preț rezonabil. Datorită conținutului suplimentar de vitamina D3, nu am inclus medicamentul în tabel comparativ, dar această combinație în compoziție este justificată și va fi utilă pentru mulți.

Pește: hamsii, ton, sardine

✔ EPA 600 mg

✔ DHA 300 mg

PRELUNGIREA VIEȚII

Medicament cu distilare moleculară. Conține o cantitate mică de vitamina E.

Pește: pollac din Alaska (saithe)

✔ EPA 360 mg

Atitudinea ambiguă față de „uleiul de pește” ca supliment alimentar sănătos face necesară tratarea achiziției acestuia cu grijă deosebită. În ratingul nostru cei mai buni producatori ulei de pește, sunt descrise avantajele și dezavantajele fiecăruia dintre ele, permițându-vă să alegeți medicamentul de cea mai bună calitate.

Uleiul de peste este cea mai importanta sursa de acizi grasi polinesaturati OMEGA-3, pe care organismul nostru nu ii sintetizeaza, iar rezervele sale trebuie completate cu alimente sau sub forma de vitamine. Mulți dintre noi își amintesc că în perioada sovietică exista acest medicament stare lichidași avea un miros destul de neplăcut.

ÎN aceste zile producători mondiali aditivi alimentari Efectuați cercetări continue pentru a îmbunătăți calitatea acestui medicament. Și principala formă de eliberare grăsimi polinesaturate considerată o capsulă. Acest tip este cel mai convenabil de luat și nu provoacă efecte secundare.

Domenii de aplicare

Scopul principal al Omega-3 este de a reface acizii grași corpul uman. Cu toate acestea, acest medicament are alte utilizări:

• este inclusă în produse cosmetice, îmbunătățirea caracteristici beneficeîngrijirea părului și a pielii;
• ca medicament extern pentru tratamentul articulațiilor și rănilor minore;
• utilizat pe scară largă în diverse diete, ca mijloc de pierdere în greutate;
• sportivii iau medicamentul pentru a construi masa musculară;
• Mulți iubitori de animale de companie oferă grăsime animalelor de companie ca sursă de vitamine.

Fiecare domeniu de utilizare a uleiului de pește are propriile recomandări, indicând calitatea și regimul de dozare.

Care sunt beneficiile și daunele uleiului de pește?

Este aproape imposibil să vă faceți rău folosind acest medicament. Acest lucru se poate întâmpla numai dacă îl bei în doze mari fără a urma instrucțiunile. Cel mai puternic efect secundarîn caz de supradozaj, se consideră că uleiul de pește subțiază sângele, ceea ce poate duce la sângerare abundentă chiar cu leziuni minore sau hemoragii interne.

Deoarece omega-3 se găsește numai în fructele de mare și chiar și atunci în cantități mici, există multe indicații pentru utilizarea acestor acizi. Principalele avantaje ale utilizării uleiului de pește sunt:

1. Efect pozitiv asupra funcției creierului.

Fără acizi grași funcționarea normală este imposibilă creier uman. Cu lipsa acestei substanțe, o persoană nu se poate concentra pentru o lungă perioadă de timp, abilitățile de memorie scad, apare iritația și schimbare frecventă stări de spirit. Aceste manifestări se vor intensifica până la cantitate suficientă Omega-3 nu va intra în organism.

1. Normalizează funcția inimii.

Multe boli de inimă pot fi evitate dacă începeți să utilizați acest medicament la timp. Capacitatea uleiului de pește de a subțire sângele, ameliorează plăci de colesterol, curățând astfel vasele de sânge, va ajuta la prevenirea multor boli de inimă.

1. Efect pozitiv asupra articulațiilor.

Uleiul de pește, un agent antiinflamator puternic, reduce riscul de umflare și durere asociate cu artrita.

Aflați mai multe despre beneficiile uleiului de pește în videoclip:

Reguli pentru administrarea medicamentului

Doza medicamentului depinde direct de vârsta persoanei căreia i se prescrie ulei de pește.

Intervalul cantității necesare de ulei de pește pentru un corp adult variază de la 0,25 g la 1 gram pe zi. Aceasta este aproximativ 40% din norma zilnică. Prin urmare, în funcție de producătorul suplimentului alimentar, ar trebui să luați de la 6 până la 12 capsule pe zi, distribuindu-le în porții egale de 2-3 ori. Medicamentul trebuie luat cu alimente pentru mai mult digestibilitate mai bună. Tarif minim admitere 1 luna.

Cu toate acestea, pentru tratamentul anumitor boli (în combinație cu alte medicamente), doza este crescută. Astfel, pentru a reduce nivelul de colesterol, se prescriu 1,6–2,4 grame pe zi, pentru a trata artrita, boli de piele, astm și diabet - 1,6 grame pe zi.

Pentru copii, utilizarea suplimentului este limitată și este necesar să consultați un medic înainte de utilizare. De regulă, toți producătorii produc varianta pentru copii ulei de pește, care conține un complex de vitamine și aminoacizi. De exemplu, există un supliment alimentar cu calciu, în formă lichidă si sub forma de sirop.

Contraindicații de utilizare

Principala contraindicație este intoleranță individuală persoană la fructe de mare sau componente incluse în suplimentele alimentare. Exacerbare simptome hemoragice de asemenea, apar adesea la persoanele care beau ulei de pește. De asemenea, nu este recomandat să luați Omega-3 dacă:

• disfuncție a glandei tiroide (hipertiroidism);
• pietre la rinichi și la vezică;
• pruncie;
• tuberculoza in formă activăȘi ulcer peptic(doar cu acordul medicului).

Criterii de bază pentru alegerea unui medicament

Pentru a înțelege cum să alegeți un supliment alimentar și care companie este mai bună, există câteva sfaturi.

Când vă uitați prin ambalajul suplimentelor alimentare, acordați atenție etichetelor care descriu produsul. Dacă vedeți cuvintele „aliment” sau „veterinar”, aceasta indică faptul că în producție au fost folosite materii prime mai ieftine și, în consecință, calitatea uleiului de pește este mai scăzută. Este necesar să alegeți un medicament cu indicația „medical”. Această specie va avea caracteristici mai bune.

Citiți mai multe despre diferența dintre ulei de pește și ulei de pește:

Ce altceva este diferit? drog ieftin de la scump? Formular de eliberare. O opțiune mai economică este în sticle. Numai sticla vasului trebuie să fie de culoare închisă (la lumină suplimentul alimentar își pierde proprietățile), iar lichidul trebuie să ajungă la gât, astfel încât medicamentul să aibă mai puțin contact cu oxigenul. Medicamente scumpe Disponibil în capsule sau pastile masticabile.

Puteți găsi adesea o inscripție pe ambalaj că produsul a fost produs prin metoda „diferențierii moleculare”. Aceasta înseamnă că conținutul de acizi grași din acesta este crescut. Acordați atenție dozei medicamentului. Cu cât este mai mare, cu atât va trebui să bei mai puține capsule la un moment dat, ceea ce este foarte convenabil.

Un factor important care influențează alegerea suplimentelor alimentare este țara de producție. Există preparate făcute din pești care trăiesc în zone contaminate. Acești producători ar trebui tratați cu mare neîncredere datorită calității materiilor prime obținute.

Disponibilitate în fiecare capsulă vitamine suplimentareȘi minerale vă va ajuta să vă vindecați corpul mai complet.

Acordați atenție datei de fabricație a suplimentului. Perioada de valabilitate a acestui produs este de numai doi ani, după care utilizarea sa nu va da niciun rezultat. Prin urmare, trebuie să alegeți cel mai recent medicament.

Standarde internaționale pentru puritatea uleiului de pește

Puritatea uleiului de pește este considerată foarte factor important, care caracterizează calitatea medicamentului. Dacă achiziționați un supliment alimentar făcut din pește de calitate scăzută sau care a suferit o purificare insuficientă, atunci va fi puțin beneficiu de pe urma acestuia. Prin urmare, în lume există mai multe tipuri care indică calitatea grăsimilor.

1. Categoria supliment alimentar preparat din ficat de cod. Aceste suplimente sunt cele mai ieftine și mai puțin pure. Conține adesea toxine și altele elemente chimice, a cărui intrare în corp este nedorită. Prezența vitaminei A în supliment o determină utilizare atentă pentru a evita supradozajul.
2. Categoria, este ulei de pește purificat. Acestea sunt suplimente cu prețul mediu si aceeasi calitate. Acest medicament este purificat, dar are un gust și un miros caracteristic. Capsulele din această categorie conțin 300 mg de Omega-3. Astfel de produse conțin cantități mici de toxine și impurități chimice, așa că nu este recomandată utilizarea pe termen lung.
3. Categorie de produs ultra rafinat. Acest supliment alimentar este farmaceutic și nu conține impurități. Și datorită concentrației mari de OMEGA-3, îl poți lua fără teamă. Dar costul acest medicament destul de inalt.

Cine produce suplimente alimentare?

În multe țări companii farmaceutice angajate în producția de ulei de pește. Compoziția și prețul medicamentului depind de locul în care este fabricat aditivul. Se disting următoarele grupuri de producători:

• American. Aceste fabrici își purifică cu atenție medicamentele pe baza faptului că pește de mare poate conține tipuri diferite toxine și făcând medicamentul cât mai pur posibil.
• Rusă. Companiile sunt specializate în extragerea uleiului de pește din ficatul de cod. Cea mai cunoscută este fabrica din Murmansk.
• Norvegian. Producătorii acestor medicamente evaluează aditivul nu după greutatea acidului, ci după cantitatea din fiecare capsulă. Acestea sunt cele mai scumpe și de înaltă calitate suplimente alimentare.

Evaluarea celor mai buni producători de ulei de pește

Biafishenol "Somon"

Capsule de la compania rusă BioPharm. Pachetul contine 100 capsule. Mânca diferite doze 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g. Fabricat din pește prins în Arctica, care este indicator bun, din moment ce în apă rece pestele are mai mult grăsime de calitate. Capsulele pot fi luate de copiii cu vârsta peste 14 ani. Ele conțin în plus vitaminele A și D. Prețul medicamentului variază în jur de 150 de ruble.

Biafishenol "Somon"

Avantaje:

• preț scăzut;
• ușurință de administrare pentru diferite doze;
• prezența unor vitamine suplimentare.

Defecte:

• concentrație nu foarte mare de Omega-3;
• se referă la „mâncare”.

Supliment alimentar Mirrolla "Omega-3"

Acest ulei de pește de la compania rusă Mirolla este produs în combinație cu diverși aditivi, de exemplu, calciu, valeriană și mușca, ulei de usturoi etc. Puteți alege o opțiune mai potrivită. Pachet de 100 capsule cu o doză de 50 mg Omega-3. Costul variază de la 80 la 130 de ruble per pachet.

Supliment alimentar Mirrolla "Omega-3"

Avantaje:

• cost scăzut;
• diverse opțiuni de aditivi.

Defecte:

• ambalare incomod;
• nu cea mai curată grăsime.

BIOcontur

Acesta este un alt medicament de la o companie rusă. Disponibil și în pachete de 100 de bucăți, există diverse combinații de vitamine și nutrienți. Doza de Omega-3 per capsulă este de 0,3 g. Costul medicamentului este de 85 de ruble. Aparține categoriei de ulei de „pește”.

BIOcontur

Avantaje:

• Foarte preț scăzut;
• O mulțime de opțiuni pentru suplimente și vitamine.

Defecte:

• grăsimi polinesaturate de calitate scăzută;
• concentrație scăzută.

Ulei de pește Omega-3 (Solgar)

Acesta este american produs concentrat clasa premium. Fabricat din pește somon care trăiește în ape reci, ceea ce îi îmbunătățește calitatea. Doza de Omega-3 per capsulă este de 50 mg. Sunt disponibile diverse pachete de 60 și 120 de capsule. Costul unui pachet de 60 de bucăți ajunge la 900 de ruble.

Ulei de pește Omega-3 (Solgar)

Avantaje:

• grăsime de înaltă calitate care este purificată de mercur și alte impurități.

Defecte:

• preț mare.

Ulei de pește Teva

Teva a făcut acest supliment alimentar în principal pentru prevenire. diverse boliși lipsa de Omega-3. Un pachet de 100 vă poate dura mult timp luând o capsulă pe zi. Prin urmare, prețul cel mai mic nu este justificat utilizare pe termen lung medicament. Cu toate acestea, este o grăsime nemedicinală. Costul ambalajului ajunge la 1200 de ruble.

Ulei de pește Teva

Avantaje:

• o singura doza;
• concentrația naturală de ulei de pește.

Defecte:

• preț mare;
• grăsimi polinesaturate de calitate nu prea înaltă.

Ulei de ficat de cod (Carlson Labs)

Acest ulei de pește este făcut din pești care trăiesc în cele mai curate locuri din Norvegia. Din cauza Calitate superioară uleiul de pește suferă o prelucrare minimă, ceea ce vă permite să păstrați totul material util neschimbat. Grăsimea este disponibilă cu diverși aditivi, ceea ce vă permite să alegeți cel mai mult cea mai buna varianta pentru nevoile dvs. Un pachet de 100 de capsule costă între 650 și 1000 de ruble.

Ulei de ficat de cod (Carlson Labs)

Avantaje:

• ulei de pește de înaltă calitate medicală;
• suplimente suplimentare benefice.

Defecte:

• pret destul de mare.

După ce ați achiziționat ulei de pește de la orice producător care vă place, nu uitați că trebuie păstrat nu mai mult de 2 ani și întotdeauna într-un loc întunecat, inaccesibil copiilor. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră și clarificați de ce aveți nevoie de el: în scopuri de prevenire sau pentru a completa aportul de grăsimi polinesaturate Omega-3. Și apoi mergeți la farmacie pentru medicamentul de care aveți nevoie.

S-ar putea sa-ti placa si:

Evaluarea celor mai bune tonometre pentru măsurarea tensiunii arteriale 2019 Cele mai bune diuretice din 2019