Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Un articol despre de ce atunci când planificați un copil trebuie să luați acid folic si alte vitamine. Nutrienții de care corpul mamei are cea mai mare nevoie în timpul sarcinii și alăptării.

Sarcina este o perioadă strălucitoare de speranțe, griji și griji plăcute asociate cu anticiparea nașterii unei mici fericiri. Viitoarea mamă și întreaga familie se străduiesc să se asigure că bebelușul nu are nevoie de nimic și că corpul mamei are toate substanțele necesare dezvoltării sale. Se folosesc vitamine, suplimente nutritive și nutriție îmbunătățită.

Vitamine pentru femei înainte de sarcină, acid folic și alte substanțe esențiale

În țara noastră, multivitaminele sunt prescrise aproape oricărei femei, cu toate acestea, potrivit multor experți occidentali, acestea sunt necesare numai dacă există o deficiență. Și singura excepție este acidul folic, care va fi util tuturor viitoarelor mămici fără excepție.

IMPORTANT: Dacă decideți să luați multivitamine pentru femeile însărcinate, rămâneți la un singur medicament. Nu ar trebui să utilizați mai multe complexe în același timp, mai ales dacă acestea conțin vitaminele A și E. În această chestiune, conceptul cheie este „măsură”.

S-a dovedit că vitamina B9, care se mai numește acid folic, efectuează functie de protectieși este capabil să prevină dezvoltarea defectelor tubului neural fetal și a malformațiilor cardiace congenitale. Doza zilnică standard este de 400 mcg, dar dacă îi spuneți medicului dumneavoastră că aveți antecedente familiale de copii cu defecte congenitale sau avorturi spontane, doza poate fi crescută semnificativ. Acidul folic este implicat în procesele de diviziune celulară și hematopoieza și este necesar pentru formarea corectă făt deja în stadiile incipiente. Conținutul său în produsele alimentare este insuficient, prin urmare în unele țări vitamina B9 Se recomandă ca toate femeile de vârstă reproductivă să bea în mod regulat.

IMPORTANT: Dacă nu ați luat acid folic înainte de sarcină, începeți să îl luați cât mai devreme posibil.

Rusia aparține țărilor cu moderată deficit de iod, adică cu apă și mâncare obținem mai puțin din acest microelement decât este necesar. Iod foarte important pentru viitoarele mamici, este necesar pentru buna functionare a glandei tiroide si pentru producerea corecta a hormonilor acesteia. Și problemele cu niveluri hormonale După cum știți, sunt însoțitori frecventi ai sarcinii; în plus, în a 18-a săptămână de sarcină, fătul și-a format deja propriul glanda tiroida, care necesită și iod.

Dar nu prescrieți singur medicamente care conțin iod, deoarece un exces al acestuia poate fi la fel de dăunător ca și o deficiență. Acest microelement poate fi obținut nu numai din multivitamine, ci și din pește de mareși produse alimentare îmbogățite cu iod: sare, pâine, produse lactate. Vă rugăm să rețineți că, chiar dacă este stocat corect sare iodata, își păstrează proprietățile timp de cel mult șase luni.

Vitamine pentru femei: ce ar trebui să bei pentru a rămâne însărcinată?

Lipsă acută acid folic poate fi chiar motivul pentru care sarcina mult asteptata nu vine. Apropo, va fi util nu numai pentru mama, ci și pentru tata, a cărui motilitate a spermei va crește. Când planificați o sarcină, este util să faceți „rezerve” și să normalizați cantitatea tuturor celorlalte vitamine din organism. Semne de deficit de vitamine înainte de sarcină - letargie și oboseală rapidă, piele și păr uscat, dungi și puncte pe unghii. În același timp, atunci când sarcina a avut deja loc, toate simptomele enumerate sunt mai degrabă norma decât excepția de la regulă.

Vitamine pentru femei în timpul sarcinii

Preparatele complexe dezvoltate special pentru femeile aflate în această poziție diferă semnificativ de vitaminele obișnuite. Conțin o doză mai mică de vitamina C, continut ridicat acidul folic, precum și alte vitamine B importante, conține fier și alte substanțe care sunt consumate intens. Prin urmare, dacă așteptați un copil, este mai bine să alegeți vitamine speciale pentru.

Adesea, femeile însărcinate au o deficiență glandăȘi vitamina D. Și de aceea există și naturale motive fiziologice. Un nou-născut mănâncă alimente care conțin foarte puțin fier. Prin urmare, natura s-a asigurat că se aprovizionează cu acest microelement în avans și l-a luat din corpul mamei. Obrajii rumeni și nivel inalt hemoglobina la copiii sub șase luni - indică faptul că mama nu a avut deficit de fier. Pentru a preveni aceasta, se recomandă să luați multivitamine și să mâncați produse de origine animală de înaltă calitate. Ficatul este deosebit de bogat în fier, dar conține și multă vitamina E, care poate fi dăunătoare în primul trimestru, așa că este mai bine să-l consumați în Nu cantitati mari. Pentru vegetarieni, vitaminele care conțin fier sunt esențiale.

IMPORTANT: Dacă testele arată că rezervele de microelemente sunt epuizate, se prescriu suplimentar suplimente de fier, care sunt mai eficiente.

Vitamina D petrecut intens în al doilea și al treilea semestru pentru formarea țesutului osos. Dar este necesar și pentru dinții mamei. Și dacă se deteriorează în timpul sarcinii, motivul este lipsa vitaminei D și a calciului.

Vitamine pentru mamele care alăptează

În mod surprinzător, compoziția laptelui matern este statică și nu depinde de alimentația mamei care alăptează. Acesta este un fel de altruism natural, chiar dacă organismul are o deficiență de orice vitamine sau minerale, acestea vor fi incluse în laptele pentru copil, chiar și în detrimentul său. Calitatea laptelui se deteriorează doar dacă rezervele de nutrienți sunt complet epuizate.

Pe de altă parte, lipsa de vitamine poate afecta cantitatea de lapte, în plus, bebelușul are nevoie de o mamă sănătoasă și fericită. Iar alăptarea este o povară serioasă și un stres suplimentar, deci multivitamine complexele vor fi foarte utile în această etapă.

La producerea laptelui se consumă mult calciu, așa că mama însăși trebuie să consume și produse lactate și medicamente care le conțin. Este la fel de important să obțineți suficiente vitamine A, C, Și Grupa B. Defect vitamina D poate provoca rahitism la un copil, cu toate acestea, necesitatea acestuia depinde de culoarea pielii, iar problema este mai relevantă pentru copiii cu piele închisă la culoare din regiunile asiatice și Orientului Mijlociu.

Statisticile spun că 40-50% dintre mamele care alăptează suferă de diverse deficiențe de vitamine. Vitaminele pentru femei după naștere ajută la evitarea problemelor precum căderea părului, pielea uscată și chiar ajută la combaterea proastei dispoziții și a oboselii. Astfel, vitaminele corect selectate fac perioada de sarcina si alaptare mai usoara si mai fericita.

Marina, 30 de ani, Novosibirsk:

In primul trimestru am luat acid folic, acum este un medicament complex. Doar doctorul m-a sfătuit să beau o lună și să fac o pauză de 14 zile, apoi din nou o lună și o pauză etc.

Irina, 23 de ani, Harkov:

Când te simți bine și analizele tale sunt normale, este mai bine să alegi vitamine naturale din alimente. Nu am luat pastile nici în prima sau a doua sarcină. Doar acid folic până la 12 săptămâni. Acum mănânc brânză de vaci, fructe, fructe de pădure, legume.

Victoria, 21 de ani, Ufa:

Și eu acum, în săptămâna 12, nu mai iau acid folic și vitamina E, mă apuc de Iodomarin și vitamine complexe. În zilele noastre sunt puține vitamine în fructe și legume de la supermarket, aș spune că nu există deloc.

Anastasia, 27 de ani, Moscova:

De la 12 saptamani am inceput sa iau vitamine complexe si iodomarina. Am luat-o până la sfârșitul sarcinii și continui să-l iau acum pentru că fiica mea este alăptată.

Video: Iodul și acidul folic sunt cheia sănătății mamei și a bebelușului

care vorbește despre aportul de vitamine și microelemente de către viitoarele mamici.
Acidul folic este o vitamină importantă pentru femeile însărcinate.

Video: Hemoglobină scăzută - școala Dr. Komarovsky. Komarovsky despre fier și hemoglobină scăzută

Video: vitamine pentru femeile gravide

O emisiune TV în care un medic vorbește despre ce vitamine are cel mai des nevoie o femeie însărcinată

Există o serie de vitamine necesare atunci când planificați o sarcină, care îmbunătățesc funcția de reproducere, normalizează ciclul menstrual al femeii, asigură o ovulație regulată, întăresc sistemul imunitar și ajută la pregătirea organismului pentru nașterea unui copil.

Ce vitamine ar trebui să ia o femeie când planifică o sarcină?

Pentru a ramane insarcinata cu succes si a avea un copil, ai nevoie nu doar de cele mai importante vitamine pentru femeile care doresc sa devina mame, ci si de minerale. Se recomandă să luați iod, fier, zinc, magneziu, calciu.

Viitorii tați au nevoie de vitamine?

Bărbații care se pregătesc să devină tătici ar trebui, de asemenea, să acorde atenție corpului lor și să se pregătească pentru o concepție reușită. Se recomandă să luați vitamine cu 3-6 luni înainte de fertilizarea planificată.

Acidul folic este necesar pentru formarea completă, sperma normalăîndeplinindu-și funcțiile la maximum. Vitamina crește mobilitatea și activitatea celulelor germinale și asigură structura corectă a acestora.

Viitorilor tați li se recomandă să ia vitamina E atunci când planifică o sarcină. Oferă activitate ridicată, motilitatea și vitalitatea spermatozoizilor. De asemenea, elementul protejează celulele reproducătoare masculine de factorii negativi mediu inconjurator.

Vitamina C ajută la stimularea sintezei de testosteron. Datorită acestui lucru, nivelul este normalizat hormoni masculini iar abilitățile de reproducere sunt îmbunătățite.

Cei care vor să devină tată nu trebuie să uite de minerale. Zincul ajută la sinteza testosteronului și produce spermatozoizi sănătoși. Asigură apetitul sexual bun și lupte tulburări sexuale. Seleniul stimulează activitate sexuală bărbați, mai ales după 40 de ani. Mineralul crește activitatea spermei și îmbunătățește calitatea spermei.

Ce alimente conțin vitamine esențiale?

Pentru o femeie care se pregătește să devină mamă, este foarte important să mănânce corect. Alimentația sănătoasă, sănătoasă și echilibrată este principala sursă de nutrienți.

Produse care conțin vitamine necesare pentru pregătirea unei femei pentru sarcină:

Sunt suficiente doar vitaminele naturale atunci când planificați

Femeilor li se recomandă să ia acid folic atunci când planifică o sarcină, indiferent de alimentația lor. Vitamina asigură dezvoltarea normală a sistemului nervos central al fătului și previne patologiile. Acidul folic trebuie luat în pregătire pentru fertilizare și continuat fără întrerupere până în a 12-a săptămână de sarcină. Dacă sarcina are loc în mod neașteptat, atunci vitamina B9 este prescrisă imediat.

Vitaminele trebuie luate pentru o concepție reușită, pentru funcționarea normală a corpului femeii și pentru inaltimea corecta si dezvoltarea fetala. Copilul va consuma substante necesare din corpul mamei. După naștere, ea poate prezenta deficiență de vitamine, manifestată prin căderea părului, dinți prăbușiți, unghii casante, oboseala cronica, înclinație spre boli infecțioase. Pentru a evita acest lucru, mulți medici recomandă să luați multivitamine. Merită să începeți cu cel puțin o lună înainte de concepția planificată.

Dar merită să ne amintim că corpul fiecărei femei are propriile sale caracteristici. Nevoia de vitamine și doza lor va fi pur individuală. Prin urmare, medicamentele luate trebuie convenite cu medicul dumneavoastră. Terapia cu vitamine este utilă numai atunci când abordare rezonabilă. Utilizarea necontrolată și analfabetă a drogurilor nu va aduce beneficii și poate dăuna nu numai femeii, ci și copilului nenăscut.

Complexe de vitamine și minerale pentru viitorii părinți

Lista complexelor de vitamine pentru femeile care planifică o sarcină:

Contraindicații și precauții

Înainte de a lua orice medicament, trebuie să citiți cu atenție contraindicațiile. Preparatele vitaminice pentru planificarea sarcinii nu trebuie luate dacă aveți o intoleranță individuală, o cantitate crescută de o anumită vitamină sau mineral sau dacă aveți probleme cu rinichii. Anumite complexe de vitamine pot avea o serie de contraindicații, care sunt prevăzute în instrucțiuni și despre care medicul avertizează.

Nu uitați că un exces de vitamine poate afecta negativ sănătatea viitoarei mame și a bebelușului. O supradoză de vitamina A poate provoca leziuni renale și tulburări ale sistemului nervos. Cantități excesive de retinol pot provoca, de asemenea defecte congenitaleși deformări fetale.

Un exces de vitamina B9 crește riscul de a dezvolta patologii astmatice la un nou-născut. Cantitățile excesive de acid ascorbic (vitamina C) pot provoca avort spontan.

O supradoză de vitamina D poate provoca încălcări grave SIstemul musculoscheletal. Excesul de calciu favorizează formarea pietrelor la rinichi și interferează cu absorbția fierului și zincului. Cantitate crescută fierul poate duce la deteriorarea pereților vaselor de sânge și a miocardului.

Cum și când să luați vitamine

Vitaminele înainte de sarcină sunt prescrise de un medic. În funcție de starea corpului, el determină durata cursului și doza. De obicei, preparatele cu vitamine sunt luate cu 3-6 luni înainte de sarcină. Cursul poate fi crescut dacă o femeie are:

• boli cronice organe interne;
• stres fizic sau emoțional crescut;
• sarcina anterioara complicata;
• imunitatea afectată;
• avitaminoza.

Este mai bine să luați vitamine în mod regulat, la aceeași oră în fiecare zi. Nu puteți schimba doza pe cont propriu sau nu puteți lua mai multe medicamente simultan fără știrea medicului dumneavoastră. Preparatele vitaminice sunt disponibile sub formă de tablete, care se administrează pe cale orală, fără a mesteca și se spală cu apă. Regimul de dozare este descris în instrucțiuni.

Vitaminele sunt esențiale pentru femei atunci când planifică o sarcină. Ele ajută la pregătirea corpului pentru conceperea și nașterea cu succes a unui copil. De asemenea, sunt necesare pentru dezvoltarea normală, creșterea fătului și o sarcină fără probleme. Preparatele de vitamine, durata aportului și doza lor sunt determinate de medic în funcție de caracteristicile și nevoile individuale ale corpului femeii. Pentru a stimula ovulația, vitaminele iau tocoferol (E), piridoxină (B6), cianocobalamină (B12). Acidul folic este recomandat oricărei persoane care intenționează să rămână însărcinată. De asemenea, viitorii tați sunt sfătuiți să ia vitamine înainte de a planifica o sarcină. Ele îmbunătățesc activitatea spermatozoizilor și cresc șansele de reușită a concepției. Videoclipul de mai jos vă va spune mai multe despre vitamine pentru cei care plănuiesc o sarcină.

Planificarea unei sarcini este o problemă foarte importantă. Merită să vă pregătiți în avans pentru concepție. Soții nu trebuie doar să treacă prin toate examinările necesare, dar și pregătiți-vă corpul.

Acest lucru este deosebit de important pentru femei, deoarece nu numai că trebuie să conceapă un copil, ci și să-l ducă la termen și să nască. Având în vedere acest lucru, este important ca organismul să fie asigurat cu o cantitate suficientă de vitamine.

Numai alimentația adecvată poate să nu fie suficientă pentru aceasta, așa că ei pot ajuta medicamentelor farmaceutice: monovitamine si complexe multivitamine.

Ce vitamine ar trebui să ia o femeie pentru a concepe cu succes un copil?Acest articol oferă o listă de vitamine necesare și cele mai bune complexe pentru femei atunci când planifică o sarcină.

Deficiență și riscuri asociate

Mulți oameni cred asta doza suplimentara vitamine atunci când planificați o sarcină, acest lucru este inutil, deoarece o alimentație adecvată și echilibrată este suficientă.

De fapt Este destul de dificil să obțineți toate componentele necesare din alimente. Și dacă luăm în considerare faptul că, după concepție, corpul unei femei va necesita de multe ori mai mulți nutrienți, beneficiile complexelor de vitamine sunt evidente.

Corpul viitoarei mame trebuie să aibă un anumit aport de componente nutriționale, altfel concepția poate pur și simplu să nu aibă loc. În plus, cu lipsa anumitor vitamine, activitatea sistemului reproducător este perturbată.

ȘI dacă există o deficiență înainte de concepție, există un risc serios de patologii ale dezvoltării fetale și amenințarea de avort spontan.

Experții insistă că atunci când planifică o concepție, se recomandă nu numai femeilor, ci și bărbaților să ia componente vitaminice suplimentare, deoarece sănătatea fătului depinde direct și de starea sănătății lor.

Datorită tatălui meu este pus cod genetic , iar orice problemă la acesta din urmă poate provoca tulburări de dezvoltare.

in afara de asta unele substanțe vitaminice afectează calitatea spermei, și în special asupra activității și puterii spermatozoizilor.

Ce substanțe sunt necesare

Nu se poate spune că unele vitamine sunt necesare viitoarelor mămici, iar unele nu au nevoie deloc. Fiecare substanță este responsabilă pentru anumite funcții ale corpului, De aceea cea mai bună abordare pentru vitaminizare – cuprinzătoare.

Ce vitamine ar trebui să ia o femeie când planifică o sarcină? Înainte de concepție veți avea nevoie de următoarele componente.

Vitamina B9 sau. Este considerat unul dintre cele mai importante atunci când planificați sarcina. Cu o lipsă de B9, fătul se poate dezvolta diverse patologii. Fără această componentă, producția normală de globule roșii devine imposibilă.

Consumul în doze suficiente ajută la prevenirea nașterii premature și a unui copil prematur.

Produsele B9 conținîn leguminoase, ierburi, legume, hrișcă, orez, nuci, ficat de vită, produse lactate.

Vă rugăm să rețineți că această substanță se descompune rapid, așa că alimentele care o conțin trebuie gătite rapid. Este mai bine să le folosiți proaspete.

Vitamina C. Ajută la susținerea imunității, promovează eliminarea toxinelor, luptă împotriva virușilor și bacteriilor.

Cantități mari se găsesc în citrice, ardei gras, cepe verzi. De asemenea, sursele sale, diverse decocturi si infuzii, de exemplu, decoct de macese.

Vitamina B6. Cu o cantitate suficientă din această substanță în organism după sarcină, puteți reduce toxicoza, manifestările de agresivitate și depresie. Substanța este bine absorbită și excretată prin urină.

B6 prevede munca normala peste 60 de sisteme enzimatice diferite. Datorită acestei componente, sistemul nervos și creierul bebelușului sunt formate în mod normal.

Sursele sale– carne de porc și pui, sardine, macrou, banane, rodie, usturoi, morcovi, cartofi, drojdie.

Vitamina A. Solubil în grăsime. Substanța ajută la combaterea patologiilor respiratorii, menține pielea sănătoasă și participă la formarea oaselor la făt și la întărirea acestora. Va ajuta la conservarea dinților, gingiilor și părului viitoarei mame, deoarece acestea suferă adesea în timpul sarcinii.

Dar de asemenea excesul său poate provoca patologii la un copil, deci este necesară prudență.

Cuprins în legume și fructe roșii, verzi, galbene, ierburi, ouă, ficat, ulei de pește.

Vitamina E sau tocoferol. Odată cu deficiența ei, scade posibilitatea concepției și crește riscul de a dezvolta patologii la copil pe toată perioada de gestație.

Conținut în uleiuri vegetale, semințe, nuci, leguminoase, pătrunjel, prune uscate, lapte, ouă, carne, ficat.

Vitamina B2. La planificarea concepției, această componentă este responsabilă pentru scheletul, mușchii și sistemul nervos al bebelușului. Participă la sinteza hormonilor și a celulelor roșii din sânge, la creșterea și reînnoirea țesuturilor.

Cuprins în produse lactate, ouă, ficat, ierburi și legume cu frunze, champignon, roșii, măceșe.

Vitamina D. Responsabil pentru sănătatea unghiilor și a dinților și pune bazele acestora dezvoltare adecvată.

Cu o dietă echilibrată, organismul însuși produce cantitatea necesară. De asemenea, corpul unei femei îl primește prin piele atunci când este expus la razele soarelui.

Din produse sursele sale- Acest pește gras, lapte, oua, paine, ciuperci, spanac. Pentru prevenire, puteți lua ulei de pește.

Medicamente unice

Monopreparatele constau doar din una sau două substanțe. Medicii le prescriu adesea dacă corpul viitoarei mame trebuie să reînnoiască rezervele unei anumite componente.

Următoarele medicamente vor fi utile atunci când planificați sarcina.

Acid folic (B9). Un instrument indispensabil pentru viitorii părinți. Costul unui astfel de medicament într-o farmacie va costa 50-120 de ruble.

Este necesar să începeți să luați medicamentul cu 3-4 luni înainte de concepție. Doza pentru femeile care planifică o sarcină este de 400 mcg pe zi.

Dar dacă o femeie a avut avorturi spontane sau a născut copii cu defecte în trecut, un specialist poate prescrie acest medicament pentru cantitatea zilnică 1000-1400 mcg.

Vitamina E. În farmacii, un singur medicament tocoferol este vândut în capsule care conțin 0,1 sau 0,2 g de substanță principală. Costul său în farmacii este de 50-100 de ruble.

Vitamina E pentru femeile care planifică o sarcină poate fi prescrisă doar de un medic, deoarece cu un exces de tocoferol în organism, un efect negativ asupra fătului nenăscut este posibil chiar și la începutul sarcinii. Cantitatea recomandată pe zi este de 0,2-0,4 g.

Gluconat de calciu. Vândut în farmacii sub formă de tablete și soluție. Cel mai des este folosit în tablete, al căror cost este de aproximativ 11 ruble. Un comprimat conține 500 mg gluconat de calciu monohidrat.

Substanța favorizează formarea normală a oaselor și mușchilor la bebeluș, ajută la menținerea sănătății dinților și părului viitoarei mame.

De regulă, atunci când planificați nașterea unui copil, acesta ar trebui luat la Mod normal, ca în toate celelalte cazuri.

Complexe de vitamine

Femeile care planifică o sarcină preferă adesea să ia complexe multivitaminice. Acest lucru este convenabil, deoarece includ deja toate componentele de care avem nevoie. Dar este important să știți ce medicament să alegeți.

Femibion. Compoziția include 9 vitamine (C, E, grupa B) și iod. Un pachet de 30 de tablete costă aproximativ 450 de ruble. Complexul este destinat femeilor care intenționează să rămână însărcinate și femeilor deja însărcinate cu mai puțin de 12 săptămâni de sarcină.

O tabletă conține cantitatea de componente vitaminice și iod care acoperă necesarul zilnic pentru acestea.

Medicamentul este dezvoltat în funcție de nevoile fătului și ale viitoarei mame în primul trimestru, astfel încât numărul de componente din acesta este exact ceea ce este necesar.

Acidul folic din complex este prezentat ca o formă biologic activă - metafolină, absorbită de intestine chiar și la persoanele cu malabsorbție, ceea ce reprezintă un avantaj semnificativ.

Printre neajunsurile constatate specializarea restrânsă a produsului. La sfârșitul primului trimestru, va trebui înlocuit cu un alt medicament cu mai multe minerale.

Vitrum Prenatal Forte. Include 10 vitamine și 3 substante minerale. Costul unui pachet care conține 30 de tablete este de aproximativ 360 de ruble.

Medicamentul este indicat pentru a întări organismul, atât atunci când planificați sarcina, cât și în timpul și după aceasta. Nu este nimic de prisos în complex: doar substanțe și vitamine pentru femei înainte de a concepe un copil care sunt cu adevărat necesare pentru mama destinată și copilul ei.

Elevit Pronatal. Un complex de vitamine-minerale, al cărui pachet conține 100 de tablete și costă aproximativ 1.350 de ruble.

Un alt medicament care poate fi utilizat atât în ​​timpul planificării sarcinii, cât și în timpul acesteia.

Compoziția este foarte atentă și competentă; include toate substanțele fără de care dezvoltarea și formarea normală a fătului este imposibilă.

Reguli generale și durata admiterii

De asemenea, este foarte important de știut cum să ia exact vitamine înainte de concepție pentru femei. În ceea ce privește doza, acesta trebuie prescris individual de un medic. Există anumite standarde, dar sunt prea imprecise.

În ceea ce privește alegerea medicamentelor, experții sfătuiesc folosiți-le pe cele care sunt destinate în mod special viitorilor părinți.

O alta punct important– începerea tratamentului și durata acestuia. Experții recomandă începerea utilizării medicamentelor cu aproximativ 3-4 luni înainte de concepția așteptată.

Durata cursului va fi stabilită caracteristici individuale organismul și problemele de sănătate existente. Trebuie luate o serie de medicamente iar după ce a avut loc sarcina.

Nu neglijați vitaminele atunci când planificați sarcina, deoarece acestea cresc șansele de a concepe, a purta și a da naștere unui copil sănătos.

Este greu de argumentat afirmația că sarcina este o perioadă specială în viața fiecărei femei. Nașterea unei noi vieți și dezvoltarea ei, anticiparea sosirii unei noi persoane în familie și treburile plăcute asociate cu pregătirea pentru naștere - ce ar putea fi mai bun? Și, desigur, toate viitoarele mămici își doresc doar ce este mai bun pentru copilul lor. Și pentru dezvoltarea corectă a unei viitoare persoane, este necesară o combinație a unui întreg complex de vitamine, care în general ajută la formarea scheletului bebelușului, a creierului său și a altor organe vitale.

Din păcate, în lumea modernă, femeile au rareori ocazia să mănânce corect și regulat, iar aici vin în ajutor diverse complexe de vitamine, menite să compenseze lipsa unuia sau altuia din corpul viitoarei mame, din care bebelușul își atrage resursele. Desigur, fiecare femeie din această perioadă interesantă vrea să știe care dintre ele sunt cele mai bune pentru gravide, care este avantajul unora față de altele și ce complex să aleagă în cele din urmă.

Caracteristicile vitaminelor pentru femeile gravide

Multivitaminele care sunt utilizate în timpul sarcinii diferă de complexele obișnuite, de aceea este important să beți numai preparate speciale destinate unei anumite perioade de viață. Când apare întrebarea, care vitamine prenatale sunt cele mai bune, recenziile de la prieteni nu sunt criteriul determinant. Este important să ne amintim că ceea ce funcționează pentru o persoană nu va funcționa neapărat pentru altul. Doar un medic care monitorizează pacienta atât în ​​timpul sarcinii, cât și înainte poate prescrie cel mai precis medicamente care sunt potrivite pentru ea. În acest scop ei pot numi teste speciale, pentru că un exces de elemente în organism nu este mai bun decât lipsa lor.

Nevoia de vitamine a unei femei crește constant pe măsură ce copilul crește. Astfel, particularitatea femeilor însărcinate este mai mult conținut elemente vitale, comparativ cu medicamente convenționale, oferind posibilitatea de a satura nevoile organismului. De aceea, atunci când decideți care vitamine sunt cele mai bune pentru femeile însărcinate, este necesar să țineți cont de perioada de dezvoltare a bebelușului. De regulă, complexul este prescris după a 12-a săptămână de sarcină, în absența altor indicații.

Ce ar trebui să conțină vitaminele prenatale?

Pe lângă complexele de vitamine, există preparate separate menite să compenseze deficiența anumitor elemente din organism. De exemplu, acidul folic, care este prescris chiar înainte de sarcină, în perioada de planificare, și iodomarina, care saturează organismul cu iod. Pe lângă aceste două elemente, vitaminele pentru femeile însărcinate trebuie să conțină calciu, care afectează formarea corectă a scheletului bebelușului.

Astfel, aceste trei elemente trebuie să fie prezente în multivitamine. În plus, trebuie luat în considerare faptul că în complexe, conținutul de iod, de regulă, nu depășește 150 mcg. Prin urmare, este necesar să-l reumpleți în organism prin utilizarea suplimentară sau includerea acestuia în dieta dumneavoastră. alge, pește și orice fructe de mare.

Planificarea sarcinii: alegerea vitaminelor potrivite

Etapa în care decizia de a concepe s-a maturizat este crucială pentru a asigura maxim conditii confortabile nașterea și nașterea unui copil sănătos. Cât de corectă a fost această perioadă determină direct modul în care va decurge sarcina în sine.

Planificarea unei sarcini înseamnă pentru ambii parteneri necesitatea de a se supune unei examinări complete pentru prezența boli croniceși infecții, iar pentru femeile care iau și anumite vitamine. Medicamentul pe care trebuie să îl luați imediat după ce luați o decizie conștientă cu privire la viitoarea maternitate este acidul folic (vitamina B9). Luarea acestuia este considerată cea mai bună prevenire a defectelor în formarea sistemului nervos al copilului nenăscut. Dacă sarcina apare în mod neașteptat, medicamentul trebuie utilizat imediat după confirmarea sarcinii. Faptul că îl puteți bea înainte de a vizita un medic este un criteriu important pentru care este inclus în lista „cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate”. Recenziile despre el sunt doar pozitive, atât de la lucrătorii medicali, cât și de la viitoarele mame care l-au luat.

Un alt element important în această etapă este vitamina E, care se îmbunătățește funcțiile de reproducere corp și oferă conditii optime pentru dezvoltarea bebelusului. În plus, este o bună prevenire a patologiilor precum avortul spontan și sarcina înghețată.

Astfel, aceste două microelemente sunt cele mai necesare în această perioadă.

Primul trimestru: ce vitamine sunt necesare?

Ca și în perioada de planificare, deja după sarcină, în primul trimestru, nevoia de vitamine începe să crească treptat. Cu toate acestea, mulți medici sunt de acord că cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente sunt cele potrivite, dieta echilibratași emoții pozitive. De regulă, ginecologii prescriu multivitamine după 12 săptămâni, când resurse interne viitoarea mamă nu poate face față pe deplin nevoilor tot mai mari ale corpului. În această etapă, se crede că utilizarea acidului folic, precum și a vitaminelor A, E, C și a iodului este suficientă. Această alegere este explicată după cum urmează:

• acidul folic servește la prevenirea tulburărilor sistemului nervos al copilului nenăscut și a defectelor severe de dezvoltare;
• Vitamina A ajută la formarea corectă a sistemului nervos, a aparatului vizual și a scheletului;
• vitamina E previne avorturile spontane și, de asemenea, ajută la formarea corectă a placentei;
• vitamina C îmbunătățește imunitatea, crescând astfel rezistența organismului la diferite viruși și infecții, ceea ce previne întreruperea prematură a sarcinii;
• Iodul este extrem de important în procesul de formare adecvată a sistemului nervos și a glandei tiroide.

Aceasta este combinația sugerată de grupul numit „cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în primul trimestru”.

Al doilea trimestru: alegerea vitaminelor potrivite

După a 12-a săptămână, începe dezvoltarea rapidă a bebelușului nenăscut și formarea organelor sale vitale. Pentru a-i oferi resursele necesare, trebuie să începeți să luați complexe de vitamine.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în aceasta perioada, acestea sunt cele care conțin suficient:

• fier;
• calciu;

Fierul este esențial pentru a reduce riscul de anemie în timpul sarcinii. Hemoglobina, care este formată din ea, transportă oxigenul în tot corpul și îl livrează copilului. În plus, fierul este implicat activ în procesul de sinteză a proteinelor, datorită căruia se formează mușchii. Printre altele, lipsa de fier poate duce la creșterea tonusului uterin.

Iodul este deja prescris pentru din timp sarcina, cu toate acestea, nevoia de ea crește semnificativ în timpul El are importantîn procesul de formare a scheletului copilului nenăscut, precum și dezvoltarea acestuia abilități mentale. Lipsa iodului perturbă semnificativ metabolismul viitoarei mame, provocând slăbiciune generală si supraponderali.

Calciul este implicat activ în formarea scheletului, a sistemului endocrin și a rinichilor copilului, deci aplicare corectă este extrem de importantă în al doilea trimestru. Este de remarcat faptul că acest microelement este slab obținut din alimente, așa că este recomandabil să îl folosiți în formă finită.

Această combinație de microelemente în al 2-lea trimestru răspunde la întrebarea: „Care sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate?” Recenziile medicilor și viitoarelor mame confirmă această informație.

Al treilea trimestru: vitamine

Ultimele trei luni de sarcină sunt cele mai dificile. Viitorul bebeluș este deja destul de puternic, șocurile și mișcările devin din ce în ce mai vizibile, stomacul este mărit, ceea ce duce la un anumit disconfort fizic. În ultimele luni de sarcină este greu de ales poziție confortabilă pentru somn, iar treburile casnice devin destul de împovărătoare. În același timp, bebelușul continuă să se dezvolte activ, încă are nevoie de resurse pentru formare. Principalele microelemente care sunt necesare în această etapă a sarcinii sunt:

• vitamina C;
• vitamina D.
• magneziu.

Vitamina C îmbunătățește funcționarea viitoarei mame, ceea ce este deosebit de important în trimestrul 3. Orice boală în această etapă poate duce la rezultate dezastruoase. De aceea este extrem de important să ai imunitate bună, mai ales dacă ultimele luni sarcinile au avut loc în timpul epidemiei de gripă.

Vitamina D servește ca prevenire a rahitismului la copilul nenăscut și ajută la formarea corectă a scheletului la sfârșitul sarcinii. Aceasta vitamina poate fi obtinuta din razele de soare, prin urmare, dacă al 3-lea trimestru a avut loc în lunile de vară, trebuie să petreci mai mult timp la soare, fără a uita de produsele de protecție a pielii.

Magneziul este o componentă preventivă împotriva nașterii premature, care este deosebit de importantă în această etapă a sarcinii.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, listă

Astăzi, există multe complexe de vitamine concepute pentru a completa corpul viitoarei mame cu microelemente esențiale. Având în vedere selecția mare de medicamente, este destul de dificil să se determine care vitamine prenatale sunt cele mai bune.

Cu toate acestea, acum există complexe care sunt cele mai utilizate pe scară largă în practică. Sunt considerate multivitamine optime, oferind organismului viitoarei mame toate microelementele necesare în cantități suficiente.

De asemenea, vitaminele bune pentru femeile însărcinate sunt:

• „Alfabetul pentru gravide”;
• „Vitrum prenatal”, „Vitrum prenatal forte”;
• „Materna”;
• "Pregnakea";
• „Elevit prenatal”;
• „Femibion”.

Potrivit experților, aceste medicamente sunt cele mai multe vitamine potriviteîn timpul sarcinii în absența contraindicațiilor. În ciuda faptului că conțin toate microelementele necesare, cantitatea lor este diferită pentru fiecare preparat. De aceea, doar un medic poate prescrie complexul de vitamine care este cel mai potrivit pentru o anumită femeie. Alegere independentă in acest caz nu este potrivit.

Metoda de utilizare a complexelor de vitamine pentru gravide

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, al căror nume a fost menționat mai sus, trebuie luate o dată pe zi, dimineața după micul dejun. Dacă un medic nu indică altfel, medicamentele trebuie luate în cursuri, în conformitate cu instrucțiunile. De obicei, un curs durează o lună, după care este necesar să se efectueze teste pentru a determina dacă medicamentul trebuie luat în continuare. De regulă, dacă viitoarea mamă trăiește într-o zonă climatică favorabilă, necesitatea de a lua complexe de vitamine nu este constantă. Nu trebuie să le folosiți în exces, chiar dacă sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate.

Opinia medicilor

De regulă, orice ginecolog într-un stadiu sau altul al sarcinii prescrie viitoarei mame să ia vitamine. Cu toate acestea, toți experții sunt de acord că cea mai corectă modalitate este de a primi microelementele necesare natural, prin hrana si lumina soarelui. Trebuie să ne amintim că și cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate sunt medicamentele și luarea de medicamente fără nevoie urgentă nu este nici un motiv. În plus, luarea de microelemente ar trebui să fie precedată de o examinare amănunțită a corpului cu donarea de sânge. Acest lucru este necesar pentru a preveni hipervitaminoza, care este posibilă dacă echilibrul medicamentelor nu este respectat. Fiecare viitoare mamă ar trebui să fie conștientă de gradul de responsabilitate pe care o are pentru tehnica corecta complexe, care în orice caz afectează sănătatea copilului.

Dacă primiți microelementele necesare în mod natural, atunci riscul de hipervitaminoză este complet absent. De aceea, cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, conform medicilor, sunt o dietă adecvată, echilibrată, drumeții si absorbtie emoții pozitive. In afara de asta, lucrătorii medicali avertizează că utilizarea excesivă a vitaminelor în timpul sarcinii și alăptării poate duce la reacții alergice la bebeluș în viitor.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, recenzii

În ciuda scepticismului medicilor, este dificil să găsești o femeie care, în timpul sarcinii, nu ar lua vitamine. Acest lucru se datorează faptului că nu toate viitoarele mămici pot mânca corect și echilibrat din diverse motive. Aceasta poate fi o lipsă de fonduri, lipsa de timp pentru gătitul complet și frecvent, munca grea și alți factori. Într-o astfel de situație, luarea de vitamine rezolvă problema saturării organismului și, prin urmare, a bebelușului nenăscut, cu microelementele de care are nevoie. Acesta este motivul pentru care consumul de vitamine în timpul sarcinii a câștigat atât de popular în ultimii ani. Dacă doriți să evidențiați cele mai bune vitamine prenatale, recenziile de la femeile care le-au luat vă pot fi de ajutor. Deci, care sunt avantajele și dezavantajele multivitaminelor care au făcut lista celor mai bune?

1. „Alfabetul pentru femeile însărcinate”. Avantajul acestui medicament este că ia în considerare interacțiunea tuturor microelementelor pe care le conține. Vitaminele sunt disponibile în tablete a câte trei Culori diferite, asa ca poti refuza unul anume in cazul unei reactii alergice. În plus, acest complex este cel care conține cel mai mult un numar mare de iod, deci nu este nevoie de un aport suplimentar de iod. Dezavantajul acestui medicament este conținutul scăzut de acid folic, astfel încât este necesar până la 12 săptămâni un aport suplimentar al acestei vitamine.
2. „Vitrum Prenatal”. Principalul avantaj al acestui medicament, datorită căruia este foarte popular printre ginecologi, este conținutul ridicat de fier. Este suficient pentru prevenirea anemiei în toate etapele sarcinii și pentru tratamentul acesteia în stadiul inițial. În plus, acidul folic se găsește din abundență aici. Dezavantajul medicamentului este absența iodului, cu toate acestea, această deficiență este compensată în complexul Vitrum Prenatal Forte.
3. „Materna”. Judecând după compoziție, aici cantitate suficientă iod și acid folic. Cu toate acestea, recenziile indică faptul că acest medicament are un dezavantaj semnificativ - un conținut ridicat de vitamine A și vitamine B, care este adesea cauza multor reacții alergice.
4. „Pregnavit”. Recenziile despre acest complex de vitamine sunt în mare parte pozitive; conține toate vitaminele necesare în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu există nici iod, motiv pentru care este necesar un aport suplimentar de medicamente care conțin iod.
5. „Elevit Prenatal”. Acest medicament primește destul de mult feedback pozitiv. Un avantaj remarcat atât de medici, cât și de viitoarele mămici este conținutul ridicat de magneziu, care este cea mai bună prevenire a avortului spontan. În plus, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, ceea ce este destul de important în timpul sarcinii.
6. „Femibion”. Poate că acesta este singurul complex de vitamine azi, care contine cantitatea potrivita Toate elementele necesareîn timpul sarcinii, inclusiv iod și acid folic, care este baza pentru recenzii pozitive despre acesta. Acest medicament este disponibil în două versiuni: „Femibion-1”, potrivit pentru primul trimestru de sarcină și „Femibion-2” - după 12 săptămâni. Principalul avantaj al medicamentului, care este observat de femeile însărcinate, este că le combină pe toate vitaminele necesare. În consecință, nu este nevoie să luați medicamente suplimentare, iar acest lucru este foarte convenabil. Singurul dezavantaj remarcat este prețul destul de ridicat.

Astfel, judecând după recenzii, cel mai mult cel mai bun complex vitamine pentru femeile gravide - acesta este Femibion. Acesta este singurul medicament care combină toate microelementele necesare în timpul sarcinii. Prin urmare, nu este nevoie să luați comprimate suplimentare în combinație cu acesta.

Totuși, nu trebuie să uităm că orice complex de vitamine, indiferent de calitatea lui, are contraindicațiile sale. De aceea, doar un medic care monitorizează femeia pe toată durata sarcinii ar trebui să aleagă cele mai bune vitamine pentru gravide și metoda de utilizare.