Igienă orală adecvată. Igiena orală adecvată include

Contingent clinici dentare este formată în principal din persoane cu studii reduse în materie de igienă cavitatea bucală. După cum arată numeroase studii, majoritatea pacienților stomatologici nu au o înțelegere completă a importanței igienei orale, a principiilor îngrijirii dentare zilnice și a regulilor de alegere. produse de igienași alte componente ale culturii dentare preventive. O consecință a conștientizării scăzute a igienei orale este dezvoltarea a numeroase boli dentare.

Consecințele îngrijirii dentare necorespunzătoare

Microorganismele se reproduc în condiții favorabile conditii de temperatura iar în prezenţa carbohidraţilor, deci gura este un loc de acumulare de nai Mai mult bacterii. Al lor expunere constantă pe smalț dentar poate distruge un dinte și poate provoca boli precum:

Cariile și pulpita. Simptomele unor astfel de patologii sunt exprimate în senzații dureroaseîn zona dinților și gingiilor. În cazul cariilor, durerea apare ca o reacție la stimuli externi, cu pulpită – spontan.
Parodontita si gingivita. Cel mai adesea, etiologia unor astfel de boli este explicată carii avansate sau pulpita. Patologiile simptomatice se manifestă prin sângerări și inflamații ale gingiilor, slăbirea dinților și edentatul parțial (pierderea) a acestora.
Stomatita este o inflamație a membranelor mucoase ale gurii, în care se formează ulcere cu puroi, pete sau zone extinse de roșeață pe gingii, obraji, palat sau limbă. Membranele mucoase ale limbii și ale obrajilor devin acoperite cu un înveliș caracteristic, gingiile se umflă și sângerează.
Glosita este o inflamație a limbii care apare ca urmare a stomatitei. Se manifestă ca o senzație de arsură, colorare și pigmentare necaracteristică a limbii și hipersalivație.
Halitoza, care se explică crestere patologica bacterii anaerobe. Patologia este exprimată prin respirație urât mirositoare.

O atitudine indiferentă față de starea cavității bucale este plină de dezvoltarea bolilor stomacului, inimii, endocrinei, sistem nervos si alte complicatii. Pentru tratamentul dentare emergente si boli comune va trebui să treacă printr-o situație dificilă și costisitoare curs terapeutic, care poate fi evitat urmând cele mai simple reguli de baza igienă orală.

Principii de igienă orală și îngrijire dentară

Conceptul de igienă începe cu copilărie timpurie folosind exemplul comportamentului sanitar parental. Și obiceiurile de igienă se formează în conformitate cu cunoștințele despre rutina zilnică, dieta și tehnicile de tratament. măsuri preventive acceptare. Prin urmare, este necesar să se învețe copilul reguli de baza igiena din copilarie.

Majoritatea pacienților cu patologii dentare consideră că periajul suprafeței dinților de două ori pe zi este măsură suficientă pentru a preveni cariile și alte boli. Cu toate acestea, procedura zilnică de curățare a smalțului de resturile alimentare este una dintre componentele unui sistem extins de îngrijire orală. În plus, este necesar să se ia următoarele măsuri preventive:

Clătirea gurii după masă pentru a îndepărta resturile alimentare.
Utilizarea mijloacelor auxiliare: irigator, pudră de dinți, ață, perie.
Respectarea dietei. Medicii stomatologi recomandă eliminarea alimentelor dulci și acrișoare și a băuturilor carbogazoase din dietă.
Vizite regulate la dentist. Începând de la vârsta de un an, monitorizarea cavității bucale trebuie efectuată de un specialist cel puțin o dată la șase luni.
Curatenie profesionala dintii.

Baza unei igiene orale adecvate este o abordare competentă în alegerea instrumentelor pentru îngrijirea dentară și aderarea la tehnica de curățare a suprafeței dentare.

Tehnica periajului pe dinți

Carbohidrații din particulele alimentare care se acumulează în gură după masă provoacă reproducerea bacterii patogeneși dezvoltarea cariilor, astfel încât îndepărtarea resturilor alimentare este cea mai mare aspect importantîn prevenirea bolilor dentare. Eficacitatea măsurilor preventive este influențată nu numai de regularitate proceduri de igienă, dar și calitatea curățării dinților.

Curățarea smalțului de placă trebuie efectuată de două ori pe zi.și conform cerințelor de igienă orală și dentară:

Ar trebui să vă spălați dinții atât pe exterior, cât și interior, procedura trebuie să înceapă cu molarii superiori;
periuta de dinti este necesar să se direcționeze de la marginea gingivală până la vârful dintelui;
dinții de mestecat necesită curățare cu mișcări alternative;
curățați limba corect de la rădăcină la vârf, curățarea suprafeței interioare a obrajilor se efectuează în același mod;
îndepărtarea depunerilor de alimente dintre dinți se realizează cu ajutorul aței dentare;
Procedura trebuie finalizată prin clătirea gurii cu o apă de gură specială.

Durata periajului nu trebuie să depășească 3-5 minute – 10 secunde pentru fiecare dinte. O procedură mai lungă poate face ca smalțul dinților să devină mai subțire.

Criterii de selectare a produselor de bază pentru îngrijirea bucală

Cele mai importante produse sanitare și de igienă includ periuțele de dinți, ața dentară, pastele și apele de gură. Alegerea lor trebuie făcută ținând cont de structura maxilarului, de sensibilitatea dinților și de alți parametri individuali.

Principalele criterii de calitate pentru periuțele de dinți sunt:

Designul și dimensiunea capului. Pentru copii vârsta preșcolară Sunt selectate periuțe de dinți cu smocuri drepte și de dimensiuni egale, numărul de smocuri de obicei nu depășește 23. Periuțele de dinți pentru adolescenți și adulți constau dintr-un număr mai mare de smocuri - de la 30, locația și lungimea lor pot fi diferite.
Duritatea vilozităților. Periute de dinti cu peri moi sunt de preferat pentru copiii sub 10 ani si persoanele care sufera de boala parodontala. Villi grad înalt rigiditatea sunt destinate pacienților cu structuri dentare instalate.
Lungimea mânerului. Ar trebui să se acorde preferință periilor cu mânere confortabile și anti-alunecare. Pentru copii, sunt selectate perii cu mânere lungi, deoarece părinții își vor curăța dinții.

Periuțele de dinți electrice sunt disponibile și pe piața produselor de igienă. Avantajul lor constă în puterea crescută de curățare, care se realizează prin mișcări automate intensive ale capului periei.

Utilizarea unei periuțe de dinți electrice de către copii vârstă fragedă nu sunt recomandate din cauza abilităților lor de curățare nedezvoltate.

Pastele de dinți sunt împărțite în igienice și terapeutice și profilactice. Primele au efect de curățare și împrospătează respirația. Scopul celui de-al doilea este lupta țintită împotriva bolilor cavității bucale.

Apa de gură se clasifică în funcție de scopul lor: împrospăta respirația, antiinflamatoare, reduce sensibilitatea dentară, preventivă. În absența patologiilor dentare, se recomandă utilizarea unor produse care elimină respirația urât mirositoare.

Produse suplimentare de igienă

Atributele de bază ale îngrijirii bucale reduc probabilitatea bolilor dentare, dar în mod ideal ar trebui să le utilizați fonduri suplimentare. Selectarea dispozitivelor și mijloacelor auxiliare de igienă trebuie efectuată în conformitate cu direcția de acțiune a acestora.

Pentru a îmbunătăți calitatea procedurilor zilnice de igienă, sunt produse următoarele produse:

Pulbere de dinti. Acestea servesc ca un analog al pastelor de dinți, dar nu trebuie folosite mai mult de două ori pe săptămână.
Irigatoarele sunt dispozitive ale căror funcții principale sunt curățarea zonelor greu accesibile de resturile alimentare și hidromasarea gingiilor.
Perii dentare. Folosit pentru îndepărtarea plăcii de sub structurile ortopedice.
Raclete. Conceput pentru a curăța limba.

Informarea despre avantajele și dezavantajele anumitor produse de igienă, metode corecte iar regularitatea utilizării sale este efectuată de un igienist.

Igienă profesională

Un set de activități desfășurate de un igienist dentar în timpul igienizării (examinarea preventivă) are ca scop analizarea stării dinților și gingiilor, informarea pacientului despre regulile și metodele procedurilor de igienă și prevenirea tartrului și a cariilor. Igiena orală profesională include mai multe etape:

O examinare în timpul căreia se evaluează starea cavității bucale și se elaborează o strategie de tratament preventiv.
Îndepărtarea plăcii dentare. În acest scop, cu ultrasunete sau dispozitive laser, eliminând eficient placa de pe dinți, spațiul interdentar și buzunarele gingivale.
Lustruirea si slefuirea smaltului. Procedura vă permite să încetiniți apariția plăcii dentare.
Remineralizarea este saturarea țesuturilor dentare cu minerale care ajută la prevenirea cariilor și la restabilirea sensibilității dentare.
Implantarea si albirea sunt considerate ca componente suplimentare igiena profesională, a cărei nevoie depinde de starea dinților.

Se recomanda apelarea la igiena profesionala de doua ori pe an, insa, pentru unele categorii de persoane (fumatori, bautori de cafea) se recomanda mai mult. vizita frecventa specialist – o dată pe trimestru. Curățarea profesională a dinților este o întreprindere costisitoare (de la 4 mii de ruble la Moscova), dar nu vizita regulata Un specialist crește riscul depistarii tardive a bolilor dentare care se dezvoltă lene, al căror tratament poate fi mai costisitor decât măsurile de igiena profesională a dinților și a cavității bucale.

Trăiește în cavitatea bucală umană o cantitate mare diverse microorganisme. Se instalează pe dinți, gingii, limbă și mucoasa bucală. Coloniile de microbi și produsele lor metabolice duc la o serie de probleme dentare. În plus, atunci când bacteriile intră în organism, ele provoacă dezvoltarea patologiei gastrointestinale.

Pentru a echilibra ecosistemul și a îmbunătăți sănătatea generală, este necesară o igienă orală regulată și de înaltă calitate. Eficacitatea ridicată a unei astfel de proceduri depinde de corectitudinea implementării sale și de alte nuanțe.

Importanta igienei bucale consta in prevenirea bolilor dentare majore, precum si in mentinerea unui aspect atractiv al unei persoane. Urmând regulile de desfășurare a evenimentelor, puteți obține rezultate semnificative, inclusiv:

formarea dintilor puternici;
distrugerea microflorei patogene;
prevenirea dezvoltării cariilor și a bolii parodontale;
prevenirea boli infecțioase cavitatea bucală și tractul gastro-intestinal;
zâmbet alb ca zăpada;
respirație proaspătă;
economii la serviciile stomatologice.

Așa cum se arată practică medicală, oameni cu slăbit sistem imunitarși fumători.

Tipuri de igienă orală

Pentru a menține microflora cavității bucale, în care dinții și mucoasa bucală vor fi întotdeauna sănătoase și plăcute din punct de vedere estetic, există o serie de măsuri de igienă. Ele sunt împărțite în două tipuri principale: igiena personala si procedurile profesionale.

În primul caz, îngrijirea bucală se efectuează independent la domiciliu. Conform recomandărilor medicilor stomatologi, procedura ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă, când copiii au primii dinți.

Dacă curățarea gurii acasă nu ajută rezultatul dorit, se folosește a doua metodă. Curățenia profesională se efectuează în institutie medicala dentist.

Fiecare metodă necesită respectarea unui număr de reguli. Prin urmare, pentru proceduri să aibă Eficiență ridicată, trebuie să vă familiarizați cu ele mai detaliat.

Reguli pentru efectuarea procedurilor de igienă

Pentru ca igiena bucală individuală să ofere o curățare minuțioasă și să creeze zâmbet atrăgător, trebuie să achiziționați în prealabil produse speciale de curățare, iar apoi să respectați regulile evenimentului.

Îngrijirea bucală este de obicei efectuată folosind produse speciale de curățare, inclusiv:

Periuță de dinți pentru curățarea dinților, obrajilor, limbii.
Pasta de dinti pentru prevenirea si tratarea bolilor.
Perii pentru îndepărtarea reziduurilor alimentare din crăpăturile interdentare.
Clătiți pentru a finaliza procedura.

Când nu este posibil să vă spălați pe dinți, utilizați ață dentară. Pentru a elimina respirația urât mirositoare și particulele mici de mâncare după masă, se recomandă utilizarea gumă de mestecat fara zahar.

Reguli pentru curățarea dinților

Regulile de igienă orală depind de alegerea produsului de curățare. Folosind o periuță de dinți, procedura se efectuează după cum urmează:

Atributul de curățare este clătit cu apă curentă.
Aplicați pe suprafața cu peri a pensulei o cantitate mică de pastă de dinţi.
La un unghi de 45 de grade față de gingie, atributul este situat în gura deschisă.

Dinții superiori sunt netezi, într-o mișcare circulară curatat de sus in jos.
Maxilarul inferior este curățat de jos în sus.

Manipulările de mai sus sunt efectuate în 3 minute. După acest timp, periuța de dinți este răsturnată și limba este curățată cu o duză de cauciuc. La sfârșitul procedurii, cavitatea bucală este clătită apa calda, sau o soluție specială de clătire.

Atunci când utilizați ata dentară, igiena orală adecvată este efectuată în următoarea ordine:

Pentru o procedură unică, se taie ata dentară de 40-50 cm lungime.
Firul se infiltrează în crăpăturile interdentare cu mișcări line.
După ce a ajuns la suprafața gingiei, firul este îndreptat în direcția opusă într-un mod similar, fără mișcări bruște.

După ce ați curățat un gol interdentar în acest fel, treceți la altul. În acest caz, firul trebuie să fie curat pentru fiecare secțiune.

Dacă dat masuri de igiena nu scapa de depunerile de placa de pe dinti, medicii stomatologi recomanda curatenie profesionala.

Efectuarea de curatenie profesionala

Igiena bucala cu ajutor profesional efectuate pentru eliminarea acumulărilor acoperire moale, care în timp se dezvoltă în tartru. Când se formează o piatră dură, o persoană își pierde atractivitatea aspect. În plus, pe fondul acestei patologii, boli însoțitoare dintii.

Pentru a preveni aceste fenomene negative, igienistul dentar prescrie măsuri folosind instrumente medicale și echipamente speciale.

Înainte de a continua cu intervenția profesională, medicul dentist trebuie mai întâi să examineze cu atenție pacientul. Medical Metodele de igienă orală depind de următorii indicatori de diagnostic: indicele de intensitate a cariilor, indicele de igienă, evaluarea stării mucoasei, tipul mușcăturii, prezența patologiilor dentare.

După evaluarea stării cavității bucale, specialistul trebuie să formeze o atitudine responsabilă față de procedura prescrisă la pacient. Este important ca o persoană să înțeleagă că igiena orală medicală poate scăpa complet de boala parodontală și poate îmbunătăți starea externă dintii.

Efectuarea procedurilor

Un complex medical de măsuri pentru îndepărtarea tumorilor dentare persistente poate fi efectuat terapeutic, ortodontic sau metoda chirurgicala. Fiecare eveniment este condus de un stomatolog într-un cabinet medical.

Pentru a igiena profesionala gura, trecută în siguranță, înainte de a începe, pacientului i se prescrie clătirea nazofaringelui cu o soluție antiseptică.

La operațiuni grele Pot fi utilizate medicamente anestezice, sub formă de spray-uri sau injecții. Complexul de curățenie profesională cuprinde mai multe etape.

Îndepărtează placa și tartrul. Pentru aceasta se folosește un dispozitiv cu ultrasunete. În unele cazuri se folosește curățarea mecanică manuală cu instrumente dentare.

Îndepărtarea plăcii pigmentare. Un dispozitiv popular pentru curățarea dinților de placa moale este dispozitivul AirFlow. Ca urmare a presiunii apei, aerului si sifonului emise, smaltul devine mai deschis cu 2 nuante.

Lustruirea dintilor. Această metodă folosește produse profesionale, care conțin microparticule de zirconiu.

Fluorurare. Această metodă presupune întărirea smalțului cu tăvi de gel care conțin fluor. Procedura durează doar un minut, dar în acest timp smalțul are timp să se saturate cu ioni de fluor, datorită cărora devine mai puternic.

Etanșarea fisurilor. Această metodă implică utilizarea rășinilor compozite pentru a umple șanțurile dinților pe partea de mestecat cu ajutorul unui instrument special.

Mulți pacienți neglijează proceduri profesionale, precum și vizita la medicul dentist în sine. Cu toate acestea, această poziție este fundamental greșită.

Contactând un specialist în timp util, puteți evita patologii periculoase cavitatea bucală, precum și să primească recomandări pentru îngrijirea zilnică, astfel încât igiena bucală individuală să aducă beneficii semnificative.

În practica medicală există anumite reguli tehnici de curățare a gurii. Respectarea lor nu necesită efort deosebit si dificultati...

Pentru a menține microflora în gură și rezistența dinților, este necesar să se observe dieta echilibrata din produse lactate și leguminoase.
Pentru a vă spăla pe dinți, este mai bine să alegeți o perie cu peri sintetici.
Atributul de curățare trebuie înlocuit la fiecare 3-4 luni.
Curățați-vă gura cu o periuță de dinți și o pastă de dinți de 2 ori pe zi. Prima procedură se efectuează dimineața, a doua înainte de culcare.

Diverse practici de igienă orală ar trebui să includă curățarea limbii și a gingiilor. Va deveni bun remediu prevenirea parodontale.
După fiecare procedură, periuța de dinți trebuie clătită bine cu apă curentă.
Se recomandă curățarea spațiilor dintre dinți după fiecare masă. Pentru a face acest lucru, puteți folosi ață dentară sau bețișoare speciale din lemn.

Este mai bine să încredințați medicului dentist monitorizarea stării cavității bucale.
Igiena profesională trebuie efectuată de 1-2 ori pe an de către un specialist calificat.
Pentru zonele greu accesibile ale gurii, este recomandabil să achiziționați unelte specializate, cum ar fi o perie și ață dentară.
Nu neglija nici apa de gura. Utilizarea lor regulată contribuie nu numai la respirația proaspătă, ci și la rezistența structurii smalțului.

Consecințele neglijării regulilor de igienă

Nerespectarea regulilor de igienă orală, în cel mai bun scenariu, va implica respiratie urat mirositoareși dezvoltarea cariilor. Dar, după cum a arătat practica medicală, o astfel de neglijare va avea consecințe mai grave.

O acumulare mare de bacterii dăunătoare în absența procedurilor de igienă sau a implementării lor necorespunzătoare contribuie la dezvoltarea următoarelor patologii:

. Acest proces inflamator gingii care afectează procesul alveolar al maxilarului. Patologia este însoțită miros putred din gură, sângerări ale gingiilor la periajul individual pe dinți, mâncărime și percepția negativă gustul alimentelor.
Candidoza. Acest proces inflamator se dezvoltă atunci când bacteriile Candida intră în gură. În patologie, umflarea orofaringelui și acoperire albă pe limbă. ÎN formă neglijată bolile pot provoca eroziune pe suprafața mucoasei bucale.

După cum puteți vedea, fiecare patologie se dezvoltă datorită pătrunderii bacteriilor dăunătoare în cavitatea bucală, unde există un habitat optim pentru creșterea și reproducerea lor. Doar atent îngrijire zilnicăîn spatele cavității bucale.

Urmărirea recomandărilor specialiștilor pentru proceduri individuale, precum și vizitele regulate la medicul stomatolog, vor ajuta la menținerea unei guri curate și sănătoase, precum și la furnizarea unei respirații proaspete și a unui zâmbet alb ca zăpada.

Printre cauzele multor boli dentare, medicii numesc nu numai ereditate proastă. Cel mai adesea ei vorbesc despre igiena insuficienta organe de mestecat. Ce trebuie să știe cineva despre asta? Cum diferă igiena profesională de igiena personală? Să ne uităm în detaliu.

Despre igiena personală adecvată

Igiena este asigurarea condițiilor pentru funcționarea normală a dinților, menținerea acestora în stare sănătoasă, asigurând securitatea și creând protecție împotriva impact negativ din afara. Respirație proaspătă și aspect sănătos cavitatea bucală sunt imposibile fără îngrijire igienă. Cavitatea bucală în instare buna- sunt organe de mestecat lipsite de tartru si carii; roz, nu sângerează la curățarea gingiilor. Dacă unul dintre aceste semne este absent, poate că persoana pur și simplu nu are informatii complete despre igiena adecvată.

Dinții sănătoși nu sunt doar o componentă Zâmbet de la Hollywood, aspect atractiv, dar, de asemenea, oferă unei persoane inteligibilitate a vorbirii și o bună mestecare a alimentelor primite. Și aceasta, la rândul său, servește ca una dintre componentele digestiei sănătoase.

Periajul adecvat și regulat și folosirea aței dentare pot preveni dezvoltarea bolilor bucale. În plus, astfel de proceduri sunt disponibile pentru toată lumea și sunt mai puțin dureroase și costisitoare decât tratarea leziunilor dentare.

Fiecare persoană ar trebui să urmeze în fiecare zi sfaturi simple, care reduc semnificativ riscul de a dezvolta parodontită, carii și alte boli bucale. Aici sunt ei:

Spălați-vă pe dinți seara și dimineața cu o perie de duritate medie și o pastă de dinți recomandate de medicul dentist.
Curățarea spațiilor interdentare cu ață dentară.
Dieta echilibrata, limitarea dulciurilor in meniu.
Folosind paste de dinți calitate bună conţinând calciu şi fluor.
Clătirea regulată a gurii cu mijloace speciale.
Dacă apa din zona dvs. nu este fluorurată, atunci pasta trebuie să conțină fluor sau ar trebui să utilizați special suplimente nutritive cu fluor.

Fiecare persoană ar trebui să fie capabilă să se spele corect pe dinți. Acesta este, de asemenea, un element de igienă. Așadar, periuta trebuie poziționată la un unghi de 45° față de gingii, iar de la acestea la dinți trebuie făcute mișcări de măturare. Se recomandă curățarea mai întâi a suprafeței exterioare a organelor de mestecat, apoi a suprafeței interioare. În cele din urmă, este necesar să curățați suprafața limbii. Această acțiune finală vă va împrospăta respirația. Este important să vă periați dinții temeinic, încet, dedicând cel puțin două minute fiecărei proceduri.

De asemenea, ar trebui să înveți cum să folosești corect ata dentară. Lungimea sa trebuie să fie de cel puțin 40 de centimetri. De fiecare data ar trebui sa folositi o zona curata de 4-5 cm lungime.Curata zonele interdentare cu atentie, cu miscari lene, urmarind conturul gingiilor. Trebuie evitate mișcările bruște ale firului.

Igienă orală profesională

Pentru ca organele de mestecat să arate cu adevărat cel mai bine și să fie protejate de boli, trebuie să vizitați medicul dentist de două ori pe an. Acest lucru vă va permite să identificați problemele într-un stadiu incipient și să utilizați servicii profesionale de igienă. Igiena orală include:

Îndepărtarea depozitelor patologice, adică a tartrului.
Îndepărtează pigmenții și placa moale.
Acoperirea smalțului dentar cu lac care conține fluor.
Slefuirea dintilor.

Medicul stomatolog îndepărtează depunerile dure din organele de mestecat cu instrumente speciale. Mulți oameni apelează astăzi curatare cu ultrasunete, deoarece aceasta este cea mai înaltă calitate și cea mai progresivă metodă de igienă profesională. Procedura vă permite să separați fără durere și ușor placa de smalț. Dacă pacienții au sensibilitate dentară crescută, li se poate oferi anestezie locală înainte de o astfel de manipulare.

Dacă despre care vorbim despre contaminanții pigmentați, aceștia sunt îndepărtați cu ajutorul unui jet de aerosoli. Un amestec special aer-apă care conține o substanță abrazivă este trimis la dinți. Curățarea ultrafină este utilizată pentru tratarea dinților fumători greiși iubitorii de cafea.

Pentru a întări smalțul, medicul dentist poate sugera lustruirea cu paste care conțin fluor sau aplicarea de gel cu fluor, care se termină cu acoperirea dentiției cu lac care conține fluor.

De obicei, igiena orală profesională durează 30-60 de minute.

Este de la sine înțeles cât de importantă este igiena orală. După masă, se formează întotdeauna acizi în gură, care afectează negativ smalțul dinților - îl corodează. Dacă acizii nu sunt curățați la timp, aceștia formează depuneri și acumulări, care pot duce la formarea de pietre și găuri. Și pe fundalul gingiilor slăbite și sângerânde, situația se înrăutățește și mai mult. Pentru a evita acest lucru, trebuie respectate regulile de igienă.

Reguli generale de igienă orală

Spalatul pe dinti nu este totul. Igiena începe cu alimentație adecvatăși abia atunci te poți gândi la mijloacele de prevenire. Iată câteva reguli importante, nerespectarea cărora vă poate pune în pericol:

Minimizați utilizarea lămâilor și alimente acide V formă pură. Puteți bea ceai cu lămâie, dar nu mâncați fructele în felii.
Evitați dulciurile lipicioase, cum ar fi caramelul. Astfel de dulciuri sunt greu de curățat de dinți. De asemenea, provoacă adesea dureri de dinți: .
Conduce curatare usoara dinții și clătiți după fiecare gustare. Nu este necesar să folosiți pastă de dinți de fiecare dată - doar frecați-vă dinții cu o perie moale.

La fel de important este să știi că trebuie să te speli pe dinți de 2 ori pe zi: prima dată după prima masă și a doua oară noaptea.

După ce ați luat o gustare, utilizați următoarele mijloace moderne ca măsură preventivă:

Gumă de mestecat fără zahăr (o poți folosi pentru a-ți curăța în continuare dinții);
Clătirea dinților (curăță placa și resturile alimentare);
Apă plată (pentru clătire dacă nu sunt disponibile alte mijloace).

Alegerea unei paste de dinti si a unei perii

Pentru a preveni ca o vizită la dentist să vă coste tratamentul gingiilor sau extracția dentară, alegeți o pastă de dinți bună. Ele sunt de obicei împărțite în două tipuri:

Igienic . Se servește doar pentru curățarea dinților de placă. Unele dintre ele vă împrospătează în plus respirația. Dar aici se termină avantajele lor.
Preventiv . Ele sunt mai extinse în efectul lor - salvează de carii, protejează smalțul, întăresc gingiile. Există o serie de paste de dinți antiinflamatoare pe bază de plante disponibile. Există serii de paste cu efect de albire; este mai bine să le folosiți rar pentru a nu deteriora smalțul. Puteți citi și articolul despre.

În loc de pastă de dinți, poți folosi pudră. Efectul său nu este mai rău și adesea mai bun, deoarece conține ingrediente naturale. Apropo, costul pudrei este cu un ordin de mărime mai mic.

Alegerea unei periuțe de dinți de calitate este o altă modalitate de a vă menține dinții sănătoși. curatenie perfecta. Toate periile diferă ca grad de duritate:

cel mai dur (pentru proteze dentare amovibile);
dur mediu;
moale (pentru gingii slabite si pentru copii).

Periuta de dinti se schimba la fiecare 2 luni si este folosita de o singura persoana. Daca iti doresti o abordare mai serioasa, poti investi si intr-o periuta de dinti electrica, dar chiar si atunci, nu conteaza atat peria, ci tehnica de periaj.

Periajul corect al dinților

Cum să te speli corect pe dinți? S-a scris despre asta în detaliu. Pe scurt, antrenamentul este simplu: pentru a face acest lucru, peria trebuie să se deplaseze de la gingie la marginea dintelui într-o mișcare de măturat.

Dacă mâncarea se blochează în dinți, folosiți ata dentară. Acest cel mai bun remediu pentru a scăpa de particulele de alimente din spațiile interdentare. Uneori, abia după folosirea aței dentare ai senzația că dinții ți-au fost curățați, se descurcă atât de bine cu reziduurile alimentare.

Dacă nu ai ață dentară, încearcă să folosești o scobitoare. Cu ajutorul acestuia, puteți elimina acumulările punctuale de resturi alimentare. Singurul său dezavantaj este că vă poate deteriora gingiile, așa că procedați cu precauție extremă.

Pentru a îndepărta resturile alimentare, țineți scobitoarea la un unghi de 45 de grade față de dinte.

Dacă apar probleme cu gingiile, stomatologii recomandă utilizarea irigatoarelor - dispozitive pentru îndepărtarea resturilor alimentare cu ajutorul unor jeturi de apă. Irigatorul indeparteaza placa si maseaza gingiile.

Este recomandat să vizitați un stomatolog o dată la șase luni pentru a vă consulta cu privire la starea dinților dumneavoastră și pentru a detecta problemele din timp. Nu așteptați până când apare durerea - mergeți la medic dacă pietre, placă, carii sau nu miros placut. Este mai bine să înțelegeți bolile primele etape. Mai ales dacă este.

Igiena orală la copii

Nu există nicio diferență fundamentală între spălatul pe dinți al copiilor și al adulților, dar există totuși subtilități și unele nuanțe.

În primele luni de viață ale unui copil, părinții ar trebui să aibă grijă de gingiile lor. După hrănire, gingiile sunt șters cu șervețele înmuiate soluție de sifon sau vârfurile degetelor cu aceeași compoziție.

Când apar dinții de lapte, este timpul să înveți. Cumpără-ți copilului tău niște pastă de dinți pentru copii și o perie. Primele teste ar trebui să fie scurte - 20 de secunde fiecare. Curățările ulterioare ar trebui să crească în durată.

Pentru a încuraja un copil să devină interesat de spălatul pe dinți, sunt folosite jocuri speciale, calendare și basme.

Producătorul vă va spune ce produse pentru curățarea dinților să alegeți pentru copilul dumneavoastră. De obicei, o perie pentru copii are un mâner scurt și peri moi și pastă de dinţi are un gust placut.

Învață-ți copilul să nu ia mai multă pastă de dinți decât unghia degetului său mic. Astfel va invata sa dozeze corect pasta.

La fel de îngrijire suplimentară Pentru bebelusi, puteti folosi servetele speciale. Conțin xilitol, care ucide bacteriile care cresc pe gingii și pe smalțul dinților. Astfel de șervețele trebuie păstrate la frigider, astfel încât răceala lor să amelioreze eventualele dureri.

Cu timpul, copilul se obisnuieste cu ata dentara, invatand sa o foloseasca intre mese.

Cum să ai grijă de gura ta cu proteze dentare amovibile?

Când un pacient este echipat cu o proteză, regulile de îngrijire a cavității bucale se modifică ușor. Nu poți neglija recomandările medicilor, altfel proteza nu va rezista cât poate și își va pierde foarte repede aspectul estetic.

Principala problemă a protezelor dentare amovibile este că încă trebuie să te obișnuiești cu ele. La început, până la obisnuindu-se cu asta, puteți achiziționa protecție împotriva iritațiilor în cavitatea bucală. Preparate speciale ajuta in plus la curatarea cavitatii bucale. De îndată ce disconfort dispare când te obișnuiești, ajutoare poate fi anulat.

In folosinta structuri detașabile are dezavantajele ei. Datorita protezei:

încălcat curățare naturală cavitatea bucală;
circulația mucoasei în gură se modifică;
schimbul de căldură este perturbat, chiar și dicția și proprietăți gustative produse.

În primul rând de la igiena necorespunzătoareÎn cavitatea bucală, cu protezele dentare, gingiile suferă. Din cauza plăcii bacteriene, gingiile devin inflamate, de unde miros urât. Puteți citi despre cauzele respirației urât mirositoare. Pentru a preveni acest lucru, raftul de baie ar trebui să aibă întotdeauna:

Creme și tampoane fixatoare ( mijloace speciale pentru dinți artificiali);
Pudre cu efect de curățare (pot fi achiziționate și sub formă de tablete);
Perie de curatare pentru curatarea protezei;
Mijloace suplimentare pentru curățarea dinților artificiali.

De asemenea, trebuie să cumpărați:

O pasta speciala care se foloseste pentru curatarea spatiilor interdentare;
Perie pentru curatarea spatiilor interdentare;
O periuță de dinți cu cei mai moi peri;
Ață dentară;
Clătiți pentru a întări gingiile;
Tablete pentru detectarea plăcii.

O bună îngrijire a protezei înseamnă că este lipsită de placă și particule de alimente. Pentru a realiza acest lucru, faceți următoarele:

Curățați-vă proteza dentară de 2 ori pe zi;
Clătiți-vă gura după fiecare masă și clătiți-vă proteza dentară sub jet de apă;
Curățați-vă dinții detașabili într-o soluție dezinfectantă;
Îndepărtați proteza dentară noaptea.

Fii deosebit de atent cu suprafata interioara proteză – în locul în care intră în contact cu gingiile.

Când proteza trebuie transportată, utilizați un container special pentru aceasta.

Care sunt indicii de igienă orală?

De ce trebuie să cunoașteți indicele de igienă orală? Aceste informații sunt importante pentru ca medicul dentist să reflecte asupra imaginii de tratament a pacientului. Există destul de mulți astfel de indici, fiecare este necesar pentru a determina o direcție mai restrânsă în tratament, de exemplu, boala parodontală.

Cel mai frecvent indice reflectă afectarea cariilor dentare. Aceasta ia în considerare:

Dinți carii;
Dinți umpluți;
Dinți extrași sau care urmează să fie extrași.

Se adună scorurile dentare, iar apoi indicatorul oferă o idee despre intensitatea dezvoltării cariilor la un anumit pacient.

Nivelul de intensitate al dezvoltării cariilor este exprimat în procente, unde de la 80% intensitatea este mare, iar până la 30% este cea mai scăzută.

Pentru a evalua eficacitatea igienei bucale, se efectuează un test special - colorarea dinților. Indicele este calculat pentru fiecare dinte într-un cod special, iar apoi datele sunt afișate într-o cantitate totală. În același mod, se evaluează mușcătura, starea gingiilor, indicele estetic etc.

Cum poți folosi indicele de igienă acasă și de ce este necesar? Vei putea evalua singur cât de bine ai grijă de dinții tăi. Pentru testare și evaluare obiectivă, trebuie să achiziționați un colorant special. Pata depunerile de pe dinti. Cu cât colorarea este mai intensă, cu atât scorul este mai mic stare igienica dintii.

Care sunt consecințele unei igiene orale proaste?

Chiar dacă crezi că ai grijă de dinții tăi și îi periezi bine în fiecare zi, reconsideră-ți regulile. Un indicator al calității igienei este întotdeauna absența problemelor dentare, gingii sanatoaseși un miros plăcut din gură. Dacă cel puțin una dintre condiții este absentă, atunci îngrijirea este efectuată prost sau incorect.

Majoritatea bolilor dentare apar numai din cauza igienei proaste.

Cariile și tartrul sunt o consecință a acumulării de placă pe dinți. Este situat chiar și în locuri neevidente:

În gropile incisive;
Între dinți;
Sub gingie în gâtul dintelui;
Pe gingii.

Dacă nu monitorizați placa și nu o curățați la timp, acumulările formează un mediu microbian care are un efect distructiv asupra țesuturilor superioare ale dintelui. De aici caria.

Chiar dacă vizitați în mod regulat medicul dentist care vă tratează cariile, îngrijirea orală prelungită prematură amenință o recidivă a dezvoltării bolii dentare. Dinții obturați vor trebui retratați, iar odată cu ei, bolile gingiilor - parodontoza și gingivita - vor trebui tratate temeinic.

Acumularea de microbi în cavitatea bucală nu este numai problema estetica. Dinti rai afectează funcționarea întregului organism, provocând boli de stomac și reacții alergice.

Ce este necesar pentru un periaj corect al dinților? (video)

Urmăriți un videoclip educațional despre ceea ce este considerat o igienă orală adecvată.

Igiena dentara este curatarea profesionala a dintilor prin indepartarea tartrului (placa de deasupra si subgingivala) si netezirea suprafetei radiculare, ceea ce previne formarea placii pe viitor.

Igiena orală adecvată include:

periajul complet al dinților cu o periuță și pastă de dinți;

curățarea gurii după masă;

îngrijirea regulată a spațiilor interdentare.

Dacă nu vă puteți spăla pe dinți după ce ați mâncat, clătiți-vă gura cu apă, dar de preferință cu o apă de gură specială. Dacă acest lucru nu este posibil, utilizați gumă de mestecat.

Menținerea unei bune igiene orale este cea mai bună modalitate de a preveni bolile dentare.

Alimentele pe care le consumăm sunt supuse unor procesări culinare semnificative și, prin urmare, sunt sărace în produse naturale. Acest lucru nu promovează deloc autocurățarea gurii. Dieta noastră nu necesită mestecare intensivă, ceea ce înseamnă că nu asigură sarcina necesară asupra dinților și țesuturilor parodontale. În astfel de condiții, igiena orală rațională devine deosebit de importantă, altfel resturi alimentare, produse de fermentație și degradare, iar bacteriile se vor acumula în ea, ceea ce, la rândul său, va duce la formarea tartrului și a plăcii.

Trebuie să vă spălați corect pe dinți. Dinții superiori sunt periați cu mișcări de măturare de sus în jos, iar dinții inferiori - de jos în sus. Asigurați-vă că vă periați interiorul dinților. Pentru curățarea suprafețelor laterale ale dinților se utilizează ață dentară specială. Copiilor li se recomandă să folosească paste de dinți pentru copii cu conținut scăzut de abraziv.

Se recomanda folosirea unei periute de dinti cu peri artificiali si mărime mică(pentru a facilita manipularea în gură). Înainte de prima utilizare, peria nu trebuie stropită niciodată cu apă clocotită. Pur și simplu clătiți sub jet de apă.

Amintiți-vă că nu pasta de dinți vă curăță dinții, ci doar peria. Pasta are efect auxiliar, antimicrobian, dezodorizant și revigorant. Pasta nu trebuie folosită în cantități mari. Mărimea unui bob de mazăre mare (pentru copiii mici) este un volum destul de suficient.

Dinții trebuie periați de două ori pe zi pudră sau pastă de dinți atât pe exterior cât și pe interior. O periuță de dinți îndepărtează resturile alimentare și placa, iar pulberea sau pasta împrospătează cavitatea bucală, elimină mirosurile neplăcute și distruge microflora dăunătoare.

Pulbere de dinti- amestecuri complexe pe baza de creta ortofosfat de calciu si cu adaos de magnezie alba pentru a le conferi lejeritate si friabilitate. Peroxidul de magneziu conținut în pulberile dentare dezinfectează cavitatea bucală și albește dinții.

Paste de dinti Există două tipuri: terapeutice și profilactice (servesc la prevenirea bolilor dinților și gingiilor și contribuie, de asemenea, la tratarea acestora) și igienice (numai împrospătați și curățați). Pasta de dinți conține substanțe abrazive pentru a lustrui suprafața dinților și a le curăța de placa. De obicei, acestea sunt creta precipitată, oxid și hidroxid de aluminiu, fosfați de calciu, ortosilicat de zirconiu, dioxid de siliciu. Pentru o mai bună conservare a pastei, se adaugă componente asemănătoare gelatinei sintetizate din celuloză, glicerină, sorbitol și alte substanțe. În pastă se adaugă și puțin clorofenol sau formol pentru a oferi un efect dezinfectant. Spumarea este asigurată de săpunul sulfonat, de exemplu, sarea de sodiu a uleiului de alizarina.

Pastele terapeutice și profilactice includ substanțe care conțin fluor - fluorofosfat de sodiu, fluorură de staniu, fluorură de sodiu etc. Acești aditivi formează un strat protector dur pe suprafețele smalțului dentar. În plus, suplimentele cu fluor încetinesc formarea și răspândirea plăcii bacteriene pe dinți, care este cauza cariilor. Pastele de dinți conțin și substanțe antiinflamatoare care întăresc mucoasa bucală și reduc sângerarea gingiilor. Pentru a conferi pastei de dinți un gust și un miros plăcut, adăugați ulei de mentă, scorțișoară, eucalipt sau cuișoare, precum și acid citric si alte substante.

Pastele de dinți transparente sunt realizate pe bază de gel de dioxid de siliciu și pot conține orice componente aromatizante și medicinale, dar capacitatea lor de a curăța mecanic dinții este mai slabă decât cea a altor paste de dinți.

Nerespectarea regulilor de igienă dinții și cavitatea bucală duce adesea la un miros neplăcut. Pentru eliminarea respirației urât mirositoare și întărirea gingiilor, se recomandă clătirea cu un decoct dintr-o lingură de flori de sunătoare într-un pahar cu apă. Prevenirea și tratamentul inflamației mucoasei bucale se realizează cu alcool sau tinctură de vodcă de sunătoare. Decoctul de mentă împrospătează perfect gura după masă. Pentru a elimina petele galbene de pe dinți, puteți folosi bicarbonat de sodiu cu câteva picături de suc de lămâie în loc de pastă de dinți de două ori pe săptămână.

Este bine pentru igiena dentară să mănânci un măr tare după masă. Fibrele sale vor îndepărta placa, iar saliva abundentă eliberată în timpul mestecării diligente va spăla carbohidrații rămași. În plus, acidul malic va restabili echilibrul acido-bazic normal în cavitatea bucală.

Igiena orală cu participarea specialiștilor include un anumit set de măsuri care vizează îndepărtarea tartrului și a plăcii moi. Astfel de proceduri sunt efectuate de un igienist sau dentist și preced procedurile ortodontice, chirurgicale, ortopedice și terapeutice.

Igiena dentara profesionala este un set de măsuri diagnostice și terapeutice care vizează identificarea plăcii dentare și alegerea metodei optime de îndepărtare a acestora. În plus, pacientului i se învață principiile igienă personală dinții care corespund cel mai mult tipului de placă dentară pe care îl are și, dacă este necesar, să-i oferiți recomandări privind utilizarea unor medicamente suplimentare sub formă de aplicații, clătiri etc., care să favorizeze regenerarea țesutului parodontal.

Cum se realizează igiena orală profesională?

Astfel, igiena orală profesională are o anumită secvență: mai întâi, tartrul este îndepărtat, apoi placa pigmentată este curățată. Depunerile subdentare și dentare pot fi eliminate în unul dintre următoarele moduri:

Cea mai eficientă metodă de îndepărtare a tartrului de astăzi este efectuată folosind o unealtă de mână sau un dispozitiv cu ultrasunete - un scaler. La îndepărtarea tartrului cu ajutorul unui scaler, pacientul nu simte niciun disconfort, deoarece această procedură netraumatic și nedureros, nu dăunează smalțului dentar. Principiul de funcționare al unui scaler ultrasonic este următorul: cu ajutorul mișcărilor oscilatorii pe care le creează, tartrul este doborât chiar și în cele mai inaccesibile locuri.

După îndepărtarea tartrului, medicul începe procedura de îndepărtare a plăcii pigmentare, pentru care folosește procedura modernă Air-flow (efect de pulbere-jet). Un jet de aerosoli care conține o substanță abrazivă și apă este direcționat către locurile unde se depune placa și o doboară. După această procedură, dinții devin mai deschisi cu două nuanțe, dar trebuie să știți că acest efect nu rămâne pentru totdeauna. Dacă trebuie să vă albiți și mai mult dinții, ar trebui să utilizați o procedură specială de albire a dinților.

După ce placa este îndepărtată și tartrul este îndepărtat, medicul acoperă dinții cu un lac special sau cu un gel care conține fluor, care ajută la reducerea sensibilității smalțului.

Metode de bază de igienă orală

Curățare regulată a dinților

Clătire de gură

Curățarea dinților, în mod ideal, ar trebui să urmeze fiecare masă. Dar, deoarece această condiție este dificil de îndeplinit, vă puteți limita la procedurile de dimineață și seara. Pe parcursul zilei, produsele de igienă orală personală, cum ar fi odorizantele pentru respirație sau ața dentară, pot umple acest gol.

Clătiți-vă gura necesar după fiecare masă. Este recomandabil să folosiți astfel de produse de igienă orală ca clătiri speciale care conțin componente dezinfectante și răcoritoare.

Metode de evaluare a igienei bucale.

Indici de sănătate bucală Metode de evaluare dentară sedimente

Indicele Fedorov-Volodkina (1968) Indicele igienic este determinat de intensitatea colorării suprafeței labiale a celor șase dinți frontali inferiori cu o soluție de iod-iodură-potasiu, evaluată cu ajutorul unui sistem în cinci puncte și calculată cu formula: Ksr = (∑Ku)/n unde Ksr. – indice general de curatare igienica; Ku – indicele igienic de curățare a unui dinte; n – numărul de dinți.

Colorarea întregii suprafețe a coroanei înseamnă 5 puncte; 3/4 – 4 puncte; 1/2 – 3 puncte; 1/4 – 2 puncte; absența colorării – 1 punct. În mod normal, indicele de igienă nu trebuie să depășească 1. Green-Vermillion Index (1964). Oral Health Index Simplified (OHI-S) evaluează zona suprafeței dintelui acoperită de placă și/sau tartru și nu necesită utilizarea de pete speciale. Pentru a determina OHI-S, examinați suprafața bucală 16 și 26, suprafața labială 11 și 31 și suprafața linguală 36 și 46, deplasând vârful sondei de la marginea tăietoare spre gingie.

Absența plăcii este desemnată ca 0, placa până la 1/3 din suprafața dintelui este 1, placa de la 1/3 la 2/3 este 2, placa acoperă mai mult de 2/3 din suprafața smalțului - 3. Apoi tartrul este determinată de același principiu. Formula pentru calcularea indicelui OHI este S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) unde n este numărul de dinți, ZN este placa dentară, ZK este tartrul. Placă: Calcul: 0 nu 0 nu 1 pe 1/3 din coroană 1 calcul supragingival pe 1/3 din coroană 2 pe 2/3 din coroană 2 calcul supragingival pe 2/3 din coroană 3 3 calcul supragingival > 2 /3 din coroană sau calcul subgingival, care înconjoară partea cervicală a dintelui Valoare Indice Scor Evaluare igiena orală 0 - 0,6 Scăzut Bine 0,7 - 1,6 Medie Satisfăcător 1,7 - 2,5 Ridicat Nesatisfăcător Foarte mare Slab

Indicele Silnes-Lowe (1967) ia in calcul grosimea placii din regiunea gingivala in 4 zone ale suprafetei dintelui: vestibulara, linguala, distala si meziala. După uscarea smalțului, vârful sondei este trecut de-a lungul suprafeței sale la șanțul gingival. Dacă o substanță moale nu aderă la vârful sondei, indicele plăcii de pe zona dintelui este indicat ca – 0. Dacă placa nu este determinată vizual, dar devine vizibilă după mutarea sondei, indicele este 1. O placă cu o grosime a stratului subțire până la moderată, vizibilă cu ochiul liber, este evaluată ca 2 Depunerea intensivă a plăcii dentare în zona șanțului gingival și spațiul interdentar este desemnată ca 3. Pentru fiecare dinte, indicele se calculează prin împărțirea suma punctelor a 4 suprafețe cu 4. Indicele global este egal cu suma indicatorilor tuturor dinților examinați, împărțit la numărul lor.

Indexul tătarului (1961). Se determină tartrul supra și subgingival pe incisivi și canini maxilarul inferior. Suprafețele vestibulare, distal-linguale, central-linguale și medial-linguale sunt examinate diferențial. Pentru a determina intensitatea tartrului, se folosește o scară de la 0 la 3 pentru fiecare suprafață examinată: 0 - fără tartru 1 - tartrul este determinat a fi mai mic de 0,5 mm în lățime și/sau grosime 2 - lățime și/sau grosime a tartrului este de la 0,5 la 1 mm 3 - lățimea și/sau grosimea tartrului mai mare de 1 mm. Formula pentru calcularea indicelui: intensitatea ZK = (∑codes_of_all_surfaces)/n_teeth unde n este numărul de dinți.

Ramfjord Index (1956) ca parte a indicelui parodontal implică determinarea plăcii pe suprafețele vestibulare, linguale și palatinale, precum și pe suprafețele proximale ale celor 11, 14, 26, 31, 34, 46 dinți. Metoda necesită o colorare preliminară cu o soluție maro Bismarck. Scorul este următorul: 0 - absența plăcii dentare 1 - placa dentară este prezentă pe unele suprafețe ale dintelui 2 - placa dentară este prezentă pe toate suprafețele, dar acoperă mai mult de jumătate din dinte 3 - placa dentară este prezentă pe toate suprafețe, dar acoperă mai mult de jumătate. Indicele se calculează împărțind scorul total la numărul de dinți examinați.

Navi Index (1962). Se calculează indicii de culoare ai țesuturilor din cavitatea bucală limitați de suprafețele labiale ale dinților frontali. Înainte de examinare, gura este clătită cu o soluție 0,75% de fucsin bazic. Calculul se efectuează astfel: 0 - absența plăcii 1 - placa s-a colorat numai la marginea gingivală 2 - linia plăcii este pronunțată la marginea gingivală 3 - treimea gingivală a suprafeței este acoperită cu placa 4 - 2/3 din suprafata este acoperita cu placa 5 - mai mult de 2/3 din suprafata este acoperita cu placa . Indicele a fost calculat în funcție de numărul mediu pe dinte per subiect.

Indicele Turesky (1970). Autorii au folosit sistemul de scoring Quigley-Hein pe suprafețele labiale și linguale ale întregului rând de dinți. 0 - absența plăcii 1 - pete izolate de placă în zona cervicală a dintelui 2 - bandă continuă subțire de placă (până la 1 mm) în partea cervicală a dintelui 3 - bandă de placă mai lată de 1 mm, dar care acoperă mai puțin de 1/3 din coroana dentară 4 - placa care acoperă mai mult de 1/3 3, dar mai puțin de 2/3 din coroana dentară 5 - placa acoperă 2/3 din coroana dentară sau mai mult.

Index Arnim (1963)în evaluarea eficacității diferitelor proceduri de igienă orală, a determinat cantitatea de placă prezentă pe suprafețele labiale a patru incisivi superiori și inferiori colorați cu eritrozină. Această zonă este fotografiată și dezvoltată la o mărire de 4x. Contururile dinților corespunzători și masele colorate sunt transferate pe hârtie și aceste zone sunt determinate cu un planimer. Se calculează apoi procentul suprafeței acoperite de placă. Indicele de performanță în igienă (Podshadley și Haby, 1968) necesită utilizarea unui colorant. Apoi se efectuează o evaluare vizuală a suprafețelor bucale de 16 și 26 de dinți, a suprafețelor labiale de 11 și 31 de dinți și a suprafețelor linguale de 36 și 46 de dinți. Suprafața examinată este împărțită în mod convențional în 5 secțiuni: 1 – medial, 2 – distal, 3 – mijloc ocluzal, 4 – central, 5 – mijloc cervical. 0 - fără colorare 1 - colorare de orice intensitate prezentă Indicele se calculează folosind formula: PHP=(∑coduri)/n unde n este numărul de dinți examinați. Valoarea PHP Eficacitatea igienei 0 excelent 0,1 - 0,6 bun 0,7 - 1,6 satisfăcător nesatisfăcător