Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

„Cot de tenis” este al doilea nume pentru epicondilita, o inflamație care se dezvoltă din cauza întinderii tendoanelor și cauzează dureri ascuțite. Dacă această boală este lăsată netratată o perioadă lungă de timp, se poate agrava deoarece proces patologicîn timp acoperă punga sinovială. În cazurile avansate, articulațiile cotului sunt complet distruse, condamnând oamenii la dizabilități.

Ce este o boală

Articulația face mișcări libere datorită mușchilor legați de epicondili (proeminențe osoase) prin tendoane. Proprietatea lor cea mai importantă este elasticitatea, capacitatea de a-și restabili treptat starea inițială după influențe mecanice.

În câteva secunde, tendonul este într-o formă alungită. Dacă într-un asemenea moment o forță fizică acționează din nou asupra ei, se întinde și mai mult. Din această cauză, epicondilii sunt deformați, în ei apar microfisuri, fibrele nervoase se inflamează, iar boala se dezvoltă treptat.

Medicii alocă următoarele tipuri boala:

• traumatic;
• post-traumatic;
• cronic.

Epicondilita medială apare atunci când atașarea tendoanelor la epicondil intern. Acest tip de boală este adesea depistat la iubitorii de golf, așa că este numit și „”. Dar, mai ales, este obișnuită în rândul femeilor care efectuează mișcări monotone cu mâinile: croitorii, dispecerii, angajații de birou care stau la computere. Ei experimentează durere care este agravată de utilizarea intensivă a tendoanelor. Aspectul medial al bolii devine adesea o patologie cronică.

Când legătura tendoanelor cu proeminența osoasă externă are de suferit, varianta laterală a bolii amenință persoana. Aparatul articular este încordat în mod inutil în timpul lucrărilor de vopsire, tăierea lemnelor de foc, jocul de tenis, motiv pentru care a apărut denumirea de „tenis” a bolii. Strângerile de mână, întoarcerile palmei devin dureroase partea din spate sus. diagnosticat mai des medial de 9 ori. Principala populație de pacienți este bărbații.

Epicondilita traumatică - o consecință pagube minore mâinile în timpul acțiunilor sistematice de același tip. Adesea se dezvoltă odată cu artroza sau osteocondroza. Varianta post-traumatică a bolii apare din cauza încărcărilor premature pe cot după terminarea tratamentului. Boala devine adesea cronică, amintindu-și de sine recidive periodice. Severitatea durerii scade, dar mușchii mâinii slăbesc atât de mult încât pacientul este uneori incapabil să-și scrie propriul nume.

Cauzele patologiei

Răspunsul exact de ce apare, medicina nu are încă. Mulți oameni de știință cred că cauza inițială a bolii este anomaliile degenerative care apar în articulația cotului, și apoi deja în curs de dezvoltare din cauza lor proces inflamator.

Principalii factori provocatori sunt:

• acțiuni de lucru stereotipe;
• supraîncărcare sistematică a mâinilor;
• microtraumatism articular;
• deteriorarea fluxului sanguin;
• boli concomitente (osteocondroză, osteoporoză etc.).

Cele mai frecvente victime ale epicondilitei sunt:

• lucrători transportoare;
• soferi, constructori;
• recoltatoare, lăptătoare;
• muzicieni;
• terapeuți în masaj;
• utilizatori de computere;
• croitorese, casiere;
• jucători de tenis, halterofili, boxeri etc.

Cu toate acestea, nu ar trebui să vedem originile bolii în aceste profesii. Se dezvoltă cu orice suprasolicitare sistematică a articulației cotului. LA modificări patologice provoacă nu numai mișcări monotone de tenis sau ridicare de greutăți, ci chiar transportul frecvent de greutăți.

Semne ale bolii

Simptomele tipice de dezvoltare a epicondilitei sunt:

• durere în articulație, întărirea lor cu încărcări crescânde pe cot;
• furnicături, „pielea de găină”, amorțeală a zonei pielii;
• impotenta musculara progresiva a bratului afectat.

Boala se manifestă în primul rând prin durere. La început sunt ascuțite, arzătoare, iradiază în mână, dar cu timpul devin plictisitoare, dureroase. Cu durere, apare atunci când articulația cotului este îndoită, iar cu durere laterală, când antebrațul este neîndoit. În timp, gama de mișcare a cotului inflamat este redusă.

Acest lucru se întâmplă treptat. La început, un anumit disconfort începe să deranjeze ușor când sarcini intensive la îndemână, dar apoi disconfort apar în repaus. Tot mai târziu, dureri fulminante străpung brusc membrul inflamat. Adesea sunt atât de puternice încât pacientul nu este capabil să țină obiectul luat.

În funcție de natura evoluției bolii, se disting următoarele tipuri:

• picant;
• subacut;
• epicondilita cronică.

trăsătură caracteristică stadiul acut - atacuri de durere când brațul este atât sub sarcină, cât și în repaus. În stadiul subacut, durerea apare numai în timpul muncii și încetează dacă se termină. patologie cronică devine atunci când perioadele de remisie și exacerbare a bolii alternează timp de cel puțin 3-6 luni.

Dacă apar simptome de epicondilita, trebuie să vizitați imediat un ortoped sau un traumatolog.

Diagnosticare

Detectează la un pacient cot de tenis nici un test de sânge și nici o radiografie a articulației nu vor ajuta, pentru că anomalii patologice nu se reflectă în ele. Adevărat, uneori în poză se pot vedea simptomele depozite de sareîn țesuturi, dar chiar și atunci numai atunci când boala este prea avansată. Mostrele speciale sunt mult mai informative:

1. Testul welt. În timpul implementării acestuia, medicul invită pacientul să-și întindă brațele în fața lui și apoi să rotească ambele palme îndreptate simultan în sus și în jos. Dacă unul dintre membre este afectat, atunci mișcările sale vor rămâne în urma mișcărilor unui braț sănătos.
2. Test de mobilitate. Ținând pacientul de cotul, medicul mișcă mâna în lateral, iar apoi îi cere pacientului să o întoarcă înapoi, rezistând obstacolului muscular al mâinii medicului. Dacă articulația este inflamată, o astfel de mișcare provoacă întotdeauna dureri severe.

Dacă se suspectează epicondilita, este important să se facă un diagnostic diferențial.

Este necesar să se excludă:

• leziuni, fisuri de țesut;
• fractură de epicondil;
• nervii ciupit;
• necroză aseptică (procesul de necroză țesut osos din cauza întreruperii aportului de sânge).
• artrită;
• osteocondroza cervicală;
• artrita reumatoida etc.

Tratament conservator

Doctorul alege tactici terapeutice, ținând cont de severitatea bolii, de natura deformărilor patologice ale țesuturilor, limitând funcțiile articulației. În timpul tratamentului este necesar:

• Stop sindrom de durere;
• normalizează alimentarea cu sânge a articulației;
• excludeți atrofia musculară;
• restabili complet mișcările nedureroase la nivelul cotului.

Boala este tratată în setari ambulatoriu. Dacă durerea este ușoară, este suficient un regim complet de odihnă pentru articulație. Cu un sindrom de durere puternică, se fixează cu o atela, care se aplică timp de 5-7 zile. Apoi faceți comprese cu alcool sau vodcă pentru încălzire.

În epicondilita cronică, articulația și antebrațul sunt fixate cu un bandaj elastic de cauciuc, care se îndepărtează noaptea.

Cel mai eficient integrat terapie medicamentoasă Cu aplicare simultană exterior și interior medicamente. Cu diagnosticul de „cot de tenis”, în tratament sunt utilizate medicamente din diferite grupuri:

Fizioterapie, ortopedie, terapie cu exerciții fizice

Procedurile de fizioterapie ajută în mod eficient la vindecarea epicondilitei. În stadiul acut al dezvoltării bolii, se folosesc metode:

• magnetoterapie;
• terapie diadinamică;
• radiații laser infraroșii.

Numiți ulterior:

• aplicații de parafină, ozocerită;
• terapia cu unde de șoc;
• electroforeză;
• fonoforeza;
• crioterapia cu aer uscat.

Pentru o vindecare definitivă cu succes, este important să se respecte modul de odihnă articulară. Bandajele elastice nu sunt eficiente.

Sunt utilizate pe scară largă ortezele-brățări, care fixează în siguranță articulația. Ulterior, ele pot fi utilizate pentru a preveni reapariția bolii.

Ajută în mod semnificativ la activarea activității mușchilor și tendoanelor - atașându-i benzi speciale extensibile pe o bază lipicioasă.

Gimnastica terapeutică joacă un rol important în restabilirea funcțiilor articulației. Este prescris după ce faza acută a bolii dispare și durerea în cot dispare. exerciții de terapie cu exerciții activează fluxul sanguin și limfatic, producția lichid sinovial, întăresc mușchii, ligamentele și în cele din urmă îmbunătățesc funcția motorie a articulației.

În timpul orelor gimnastică terapeutică important:

• efectuați exerciții zilnic, fără lacune;
• crește treptat sarcina pe articulația cotului;
• Opriți imediat exercițiile fizice dacă apare durere.

Intervenție chirurgicală

Tratamentul operator este utilizat în cazuri extreme când epicondilita este sever neglijată, iar terapia conservatoare nu ameliorează durerea în 4-6 luni. Se prezintă astfel de pacienți excizie chirurgicală tendoane la fixarea lor de epicondili.

Metoda artroscopică se practică cu o puncție în loc de o incizie. Operațiile se efectuează sub anestezie generală sau Anestezie locala. Astfel, tendonul afectat - sursa durerii - este eliberat din legatura cu muschiul care il intinde.

Potenţial de rănire fibrele nervoaseȘi vase de sânge practic exclus. La sfârşitul operaţiei se aplică suturi şi gips gipsat, care sunt îndepărtate după 1,5–2 săptămâni. După aceea, începeți recuperarea. functia motorie comun. Pe viitor, pentru a preveni reapariția bolii, se recomandă:

• modificarea profilului muncii care a provocat dezvoltarea epicondilitei;
• masați cotul înainte de a începe lucrul;
• inainte de activități sportive efectuează antrenamente;
• utilizarea cu sarcini pe articulația cotului;
• faceți periodic pauze atunci când efectuați mișcări monotone ale mâinii;
• evitați rănirea.

La persoanele care nu tratează epicondilita pentru o lungă perioadă de timp, boala poate fi complicată de un simptom de inflamație. sinoviale articulația cotului. Bursita provoacă dureri severe și este posibil ca în cele din urmă să fie necesară o intervenție chirurgicală. Dar o astfel de complicație se dezvoltă rar, deoarece epicondilita este vindecată complet, iar prognosticul bolii este favorabil.

"Cot de tenis" nume popular patologia articulară. Epicondilita articulației cotului apare nu numai la sportivii profesioniști, ci și la persoanele care fac performanță. munca grea sau făcând mișcări monotone ale mâinii pe tot parcursul zilei.

Odată cu inflamarea tendoanelor și a mușchilor din zonele de atașare a oaselor, apare durerea, este dificil să îndoiți și să desfaceți brațul. De ce se dezvoltă patologia articulară? Cum să tratezi „cotul de tenis”? Ascultă părerea traumatologilor și ortopediștilor.

Cauzele patologiei

Procesul inflamator se dezvoltă pe fondul unei sarcini mari asupra articulației cotului. Cu cât durează mai mult impact negativ cu atât gradul de afectare tisulară este mai grav.

Principalele motive:

• muncă fizică grea;
• leziuni sportive;
• modificări degenerative-distrofice în țesutul cartilajului articulații după 40-50 de ani;
• mișcări ale mâinii repetate pe tot parcursul zilei.

Grup de risc:

• sportivi: boxeri, tenismeni, halterofili;
• muncitori în construcții (tencuitori, zugravi, zidari);
• persoane angajate în muncă fizică grea (handiuri, încărcătoare);
• muncitorii Agricultură(laptatoarele, tractoristii).

Cel mai adesea, boala „cot de tenis” este diagnosticată la bărbații cu vârsta de 40 de ani și mai mult.

Mijloace eficiente:

• ulei de dafin împotriva durerii și inflamațiilor. Se toarnă cald într-un borcan ulei vegetal(250 ml), puneți pudră de frunze de dafin (5 linguri), amestecați, îndepărtați recipientul închis într-un loc întunecat. In 7 zile produs de vindecare gata. Frecare zilnică ulei de dafinîntr-un cot dureros va accelera recuperarea, va reduce manifestările negative în caz de deteriorare a articulației cotului;
• ceai verde pentru inflamație. Preparați ceai cu frunze mari, turnați frunze tari de ceai în forme, puneți la congelator. Masați zilnic zona dureroasă cu un cub de ceai cu gheață învelit într-o cârpă subțire. În caz de intoleranță temperaturi scăzute o compresă puternică este potrivită ceai verde. Înmuiați un tifon îndoit sau o cârpă curată într-un lichid de vindecare, aplicați pe cot timp de 20-30 de minute. În timpul procedurii, înlocuiți bandajul cu unul nou de două ori;
• compresă de miere și aloe. Facilitate disponibila pentru a reduce procesul inflamator. O lingură de pulpă de agave fără piele și miere (va dura de 2 ori mai mult) se amestecă, se aplică pe zona dureroasă, se acoperă hartie ceratași un bandaj. Dacă nu este disponibilă hârtie specială, hârtie curată va fi suficientă. țesătură moale plus un bandaj. Durata procedurii - 30 de minute, frecvența - zilnic, timp optim- înainte de culcare;
• argilă albastră pentru tratamentul epicondilitei. Procedura se efectuează după eliminarea inflamației acute. Pentru gatit compresă caldă veți avea nevoie de 2 linguri. l. argilă albastră și apă încălzită. Se diluează pulberea naturală cu un lichid până la starea de grămadă, se aplică pe zona dureroasă, se acoperă cu celofan și o eșarfă caldă. Spălați-vă mâinile după 20 de minute. Procedura se efectuează în fiecare zi (dimineața și seara) timp de o săptămână.

Important!În inflamația acută, încălzirea este dăunătoare, crescând răspândirea distrugerii în zone noi. Căldura sub orice formă este interzisă, tincturi de alcool si comprese de asemenea.

Intervenție chirurgicală

În absenţa efectului complexului terapie conservatoare, in cazurile severe de epicondilita la nivelul articulatiei cotului se efectueaza interventii chirurgicale. Chirurgul îndepărtează țesuturile afectate care nu au putut fi restaurate.

Cea mai buna practica intervenție chirurgicală- artroscopie. Utilizarea instrumentelor endoscopice reduce riscul pierderii de sânge, reduce probabilitatea de infecție și scurtează durata perioadei de reabilitare.

După operație, sunt interzise încărcările mari asupra îmbinării cu probleme. Pacientul trebuie să intre treptat ritmul obișnuit viata, pentru a proteja cotul de lovituri, rani, sarcini excesive. În cazurile severe, medicul recomandă o schimbare a ocupației pentru a preveni reapariția epicondilitei la nivelul articulației cotului.

Prevenirea leziuni sportive, respingerea sarcinii excesive pe coate reduce riscul unei boli precum epicondilita sau, într-un mod popular, „cotul de tenis”. Odată cu apariția durerii, a umflăturilor, a răspândirii durerii în zona antebrațului, va ajuta un reumatolog sau un traumatolog ortoped. În cazurile avansate de epicondilita, chirurgul este implicat în tratament.

Urmăriți videoclipul și aflați mai multe despre prevenirea epicondilitei:

Atenţie! Doar astăzi!

Epicondilita laterală și medială- Acest boli similare, cu localizare în membrele superioare. Epicondilita provoacă durere și tulburări funcționale si de obicei rezulta din activitate fizica asociate cu profesionale şi activități sportive. Lateral, descris inițial de Morris drept „cot de tenis” în 1882. În prezent, „cotul de tenis” poate apărea la oameni atunci când desfășoară orice activitate care este însoțită de flexia și extensia repetată a antebrațului la cot cu o sarcină. Medial denumit în mod obișnuit „cotul jucătorului de golf” poate apărea la aruncatorii de discuri, jucătorii de tenis și muncitorii în ocupații repetitive (cum ar fi dulgherii). Epicondilita laterală apare de 7-10 ori mai des decât epicondilita medială. Ambele tipuri (lateral și medial) apar cel mai adesea la vârsta de 40 - 50 de ani de viață, atât la femei, cât și la bărbați.

Epicondilita laterală este cel mai adesea rezultatul unei microtraume repetitive, dar poate rezulta din traumatisme directe. Este destul de comună în rândul jucătorilor de tenis, în special în rândul celor neprofesioniști, la care lipsa tehnicii normale de mișcare este un factor provocator. Epicondilita laterală este cauzată de contracții repetitive ale mușchilor extensori ai antebrațului, în special la locul de inserție, rezultând micro-rupturi urmate de degenerare, regenerare insuficientă și tendinoză consecutivă. Lipsa vascularizatiei in suprafata de jos tendonul contribuie în continuare la degenerare și tendinoză.

Inițial, se crede că boala provine dintr-un proces inflamator care implică bursa humerală radială, sinoviala, periostul și ligamentul inelar. În 1979, Nirschl și Pettrone au descris observațiile lor ca fiind dezorganizarea arhitecturii normale a colagenului de către fibroblaste, care, cu o vascularizare insuficientă în această zonă, determină un proces pe care l-au numit hiperplazie angiofibroplastică, descris mai târziu ca „tendinoză angiofibroplastică”. În timp, țesutul cicatricial care rezultă din aceste procese înlocuiește țesutul normal, slăbind și mai mult țesuturile și punându-le la un risc mai mare de rănire. Continuarea acestui ciclu de rănire și regenerare imperfectă afectează biomecanica, perturbă funcția musculară și duce la simptome.

Epicondilita este un proces degenerativ-distrofic care implică tendoanele extensoare din lateral și tendoanele grupului de mușchi flexor-pronator în medial. Se crede că exercițiul sistematic duce la tendinoză. Microtraumatisme și pauze parțiale poate duce la o îngroșare semnificativă a tendonului. Diagnosticul se pune pe baza unui istoric amănunțit al bolilor fizice și examen instrumental. La majoritatea pacienților, procesul inflamator poate fi ameliorat prin prescrierea unui curs scurt de AINS și utilizarea ortezelor. Metodele de tratament includ, de asemenea, injecții cu sânge autolog sau cu plasmă bogată în trombocite, terapie cu unde de șoc extracorporală, iontoforeză și fonoforeză cu medicamente care pătrund adânc în țesuturi.

În plus, programul de reabilitare se concentrează pe măsuri care contribuie la creșterea treptată a forței musculare, elasticității și funcționalității în vederea restabilirii capacității de muncă sau a capacității de a continua să facă sport. În reabilitare, este important să se elimine orice tulburări biomecanice care ar fi putut duce la vătămarea inițială.

În timp ce tratamentul conservator are adesea succes, uneori este necesar metode instrumentale examinări precum RMN sau ultrasunete. Aceste studii sunt necesare pentru a verifica prezența calcificărilor, gradul de afectare a tendoanelor, prezența excrescentelor osoase și atunci când planificați metode operaționale tratament. Diagnostic diferentiat poate fi necesar să se efectueze cu epicondilita laterală cu o fractură, osteoartrita, sindromul de tunel carpian. Dacă se suspectează epicondilita medială, ar trebui excluse osteoartrita medială, leziunea ligamentului medial și neuropatia. nervul ulnar, deși aceste afecțiuni pot apărea concomitent cu epicondilita.

Simptome și diagnostic

Pacienții cu epicondilita laterală se caracterizează prin prezența durerii în cot, care este agravată prin menținerea greutății în braț în timpul extensiei. Jocul de tenis sau mișcări sportive similare poate fi într-adevăr cauza epicondilitei, dar este adesea asociată cu alte activități. La palpare în zona de atașare a tendonului, la aproximativ 1 cm distal de partea mijlocie a epicondilului, există indurație și sensibilitate. In plus, se observa o scadere a fortei musculare cu rezistenta la prindere si cu supinatia mainii. Există și teste precum ridicarea scaunului (cu pronația brațului) și testul cănii de cafea (în care pacientul ridică o ceașcă plină de cafea). De obicei, aceste teste provoacă durere în cot. Diagnosticul epicondilitei laterale se bazează de obicei pe tablou clinic. Epicondilita poate fi gradată moderat si grele.

Cu epicondilita medială, durerea este localizată în partea medială a cotului. Simptomele (durerea) la pacienții cu epicondilită medială se dezvoltă treptat (cu excepția leziune acută). Există, de asemenea, slăbiciune a mușchilor la apucare. Pacienții pot avea antecedente de golf, baschet și volei. La palpare în zona tendoanelor flexoare ale pronatorului (5-10 mm și distal de partea mijlocie a epicondilului medial), există indurație și sensibilitate. În plus, durerea se agravează atunci când încheietura mâinii rezistă la flexia antebrațului și la pronație la un unghi de 90°. Contracturile de flexie se pot dezvolta la sportivii profesionisti din cauza hipertrofiei musculare. Este necesar să se diferențieze sindromul medial cu tunelul carpian și nevrita nervului ulnar. Există un test simplu de „muls” (imitație de muls) care provoacă durere crescută în epicondilita medială.

Cu toate acestea, uneori este nevoie diagnostic instrumental(vizualizare) pentru dif. diagnosticul cu alte boli. S-a constatat că 5% dintre persoanele cu diagnostic primar epicondilita laterală există un sindrom de tunel radial. Sindromul de tunel radial este compresia nervului interos posterior (ramura profundă a nervul radial) în tunelul radial. Mulți pacienți cu acest sindrom au un istoric de activitate asociat cu pronația și supinația frecventă a antebrațului. Cea mai frecventă constatare RMN în sindromul de tunel radial este edemul, denervarea sau atrofia mușchilor inervați de nervul interos posterior.

RMN - diagnosticul ajută să pună diagnostic precis. Dar vizualizarea normală este posibilă numai pe dispozitive cu câmp înalt (putere camp magnetic 1 tesla sau mai mult).

Ecografia este o metodă de cercetare destul de informativă care permite vizualizarea acestei patologii.

EMG - este necesar numai cu semne de tulburare de conducere (cu sindroame de tunelși nevrite).

Tratamentul epicondilitei

Tratamentul epicondiliteiîn cea mai mare parte conservatoare: utilizarea ortezelor în timpul unei exacerbări și pe timp de noapte, terapie cu unde de șoc, terapie cu ultrasunete sau galvanizare, uneori administrare locală de corticosteroizi, tratament medicamentos(AINS). În plus, terapia exercițiului este necesară pentru a restabili funcția (creșterea treptată a sarcinilor pe antebraț). metode conservatoare tratamentele sunt eficiente în 90% din cazuri. Fără efect de la tratament conservator tratamentul chirurgical este recomandat în decurs de 3-6 luni.

Cotul de tenis este o afecțiune comună. Ei suferă de oameni pasionați de sportul cu același nume, mai ales profesional. În ciuda numelui, nu numai că intră în zona de risc: patologia apare la 1-4% din populația lumii. Dar inițial trebuie să contactați un specialist pentru a.

Nu vă supărați dacă este diagnosticat cotul unui tenismen. Tratament prin metode conservatoare, exerciții speciale si recuperare remedii populare aduce succes în 90% din cazuri.

Afectarea tendoanelor. Există mai mulți factori care cauzează boala:

• Sport. Mușchii sunt supraîncărcați, în ei apar lacrimi microscopice. Acest lucru provoacă un proces inflamator. Al doilea sport care este asociat cu astfel de riscuri este golful, motiv pentru care boala se mai numește și cotul jucătorului de golf.

Atenţie! Potrivit lui James Glick, directorul medical al echipei Universității din San Francisco, nu este suficient de vinovat pentru apariția bolii la jucătorii de tenis. marime mare mânere rachete de tenis. În același timp, dimensiunea capului său, materialul din care sunt făcute sforile, nu contează.

• Profesie. Boala afectează persoanele care fac mișcări monotone și sunt forțate să țină mâna pe greutatea lor mult timp. Profesiile „de risc” includ artiști, grădinari, dulgheri, zugravi, mecanici auto, bucătari, măcelari, lăptări.
• Vârstă. Duce la inflamație modificări legate de vârstăîn țesuturile articulare.

Epicondilita bruscă este uneori diagnosticată și apare atunci când nu este asociată cu niciun factor cunoscut.

Medicii americani cred că problema cotului de tenis este prost rezolvată, deoarece este și o caracteristică a adaptării. țesut conjunctiv la sarcinile care apar în activitate profesională si viata.

Boala este provocată de leziuni anterioare, muncă fizică grea, precum și alte patologii.- osteocondroza cervicale sindromul displaziei coloanei vertebrale și a țesutului conjunctiv.

Cum să recunoști cotul de tenis?

Principalul simptom care se manifestă în cotul de tenis este durerea, clar localizată în zona articulației, dar tratamentul pentru acest simptom în sine nu este prescris. Un medic experimentat studiază mai întâi natura senzațiilor. Durerea este spontană, adesea însoțită de o senzație de arsură. La jucătorii de tenis, apare de obicei la lovituri care necesită o tensiune semnificativă pe tendoanele extensoare, precum și pe reversul.

Dacă boala a evoluat la forma cronica, apoi durerea devine surdă, dureroasă și se intensifică cu mișcări bruște, uneori iradiază spre mână. În același timp, mobilitatea articulației este limitată.

Tratament

Dacă s-a dezvoltat cotul unui jucător de tenis, durerea te deranjează, ar trebui să contactezi un traumatolog ortoped, mai ales dacă ești bântuit de orice altceva. Medicul diagnostichează și spune cum să trateze această boală. Cel mai adesea, cauza și simptomele bolii sunt eliminate cu preparate orale și externe., fizioterapie, tehnici manuale. Acasă, recurg la remedii populare, care ajută și la tratarea bolii.

Atenţie! Succesul terapiei depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, prezența altor boli, severitatea durerii și așa mai departe.

Terapie medicamentoasă

Cu cotul unui jucător de tenis, în interior sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Aceste medicamente elimină inflamația, ameliorează starea pacientului. Cele mai eficiente sunt:

• ibuprofen;
• Nise;
• Ortofen;
• Diclofenac;
• Nurofen.

Atenţie! Aceste medicamente prezintă un efect destul de agresiv asupra pereților stomacului. Prin urmare, majoritatea dintre ele ar trebui să fie luate după masă. Detaliile trebuie specificate în instrucțiuni.

Unguentele și gelurile sunt utilizate extern - Cinepar-active, Voltaren Emulgel, Indometacin, Ibuprofen, Ortofen, Piroxicam și altele. In tratament pentru eliminare rapidă inflamație injecții eficiente de corticosteroizi.

Este importantă terapia cu vitamine, care ajută la stabilirea proceselor biologice. Luați în considerare cel mai necesar acid ascorbic, vitaminele B1, B6, B12. Acest lucru va întări celulele de colagen care formează ligamentele. Din complexe de vitamine aplica Centrum, Unicap.

Fizioterapie pentru cotul tenisului

Pacientului i se prescrie să poarte orteze - noaptea și în timpul unei exacerbări, precum și cotiere, bandaje elastice.

O caracteristică a procedurilor fizioterapeutice pentru această boală este că acestea sunt efectuate chiar și în timpul unei exacerbări, în timp ce cu altele patologii articulare acest lucru este permis numai după eliminarea inflamației acute.

În stadiul acut, cu cotul unui jucător de tenis, se prescrie terapia cu infraroșu. radiatii laser, anestezie cu aparatul Eliman-401, terapie diadinamica - tratament cu curent electric.

Când procesul inflamator încetează, se folosesc alte metode fizioterapeutice:

• aplicații de parafină, ozocerită, naftalan;
• electroforeză cu medicamente;
• crioterapie;
• terapia cu unde de șoc.

Se arată tratamente termice- saună, baie. Căldură promovează formarea de noi capilare, care, la rândul lor, accelerează recuperarea.

Atenţie! Sunt contraindicate procedurile de întărire cu alternarea temperaturilor calde și scăzute. Spasmele pe care le provoacă sunt dăunătoare țesuturilor.

Terapie manuală

Ca parte a tratamentului conservator, terapie manuală. Dacă procedura este efectuată de un medic calificat, atunci disconfortul în articulația inflamată scade. Metode eficiente pentru epicondilita:

• mobilizare;
• masaj de relaxare;
• masaj segmentar.

Important! Ar trebui să fii responsabil în alegerea unui medic. Dacă impactul asupra aparatul locomotor greșit, membrul va suferi și mai mult.

Gimnastica comună

Cu o exacerbare a inflamației, mobilitatea este limitată, pentru care este prescris un bandaj de fixare. Cu toate acestea, imobilitatea pentru prea mult timp dăunează țesuturilor. Prin urmare, pentru recuperare rapidă mobilitatea articulațiilor recomandă exerciții terapeutice:

• Brațele îndreptate la coate sunt ținute în fața ta. Efectuați rotația cu perii, mai întâi în sens invers acelor de ceasornic, apoi în sens opus.
• Mâinile sunt conectate într-o cheie, iar apoi brațele sunt îndoite și neîndoite la coate.
• Membrele superioare sunt îndoite la articulația cotului, iar în această poziție mâinile sunt strânse în pumni și apoi descleșcate.

Toate exercițiile sunt efectuate într-un mod blând, fără probleme, pentru a nu agrava starea.

Atenţie! Nu toți medicii sunt de acord că gimnastica articulară pentru epicondilită ajută la accelerarea reabilitării.

Metode netradiționale

În terapia cotului jucătorului de golf sunt adesea eficiente metode alternative, care va fi folosit pe fundalul tratamentului principal.

Hirudoterapia

Tratamentul cu lipitori elimina umflarea, reduce durereîmbunătățește fluxul sanguin. Curs complet hirudoterapia este de la 4 la 6 proceduri. Saliva lipitorilor, care conține biologic substanțe active- hirudină, catepsină, tripsină, hialuronidază. Ușurarea vine după prima ședință.

Atenţie! Hirudoterapia are o serie de contraindicații, dintre care principalele sunt problemele de coagulare a sângelui, hemofilia. Tehnica este interzisă în timpul sarcinii în timpul menstruației, cu cancer.

etnostiinta

Rețetele populare pot fi folosite acasă după consultarea medicului dumneavoastră.

Dacă este eliminat inflamație acută, este util să faci aplicații cu argilă albastră. Două linguri de pudră diluate apa fierbinte până la starea de suspensie groasă. Acest remediu se aplică pe articulația bolnavă, acoperită cu celofan și învelită cu o eșarfă de lână. Durata procedurii este de 20 de minute. Apoi pielea este clătită. Compresele de argilă pentru cotul tenisului se fac dimineața și seara timp de o săptămână.

Ajută bine unguentul de la rădăcina de consolă. Ca bază, luați 200 de grame de untură, care este preîncălzită și filtrată pentru a îndepărta masa solidă. Apoi rădăcină proaspătă se spală, se freacă fin, se adaugă în grăsime și se aduce la fierbere. Apoi unguentul este lăsat la frigider timp de două zile.

Înainte de utilizare, unguentul este încălzit într-o baie de apă, țesătura este impregnată cu ea, aplicată pe locul dureros. Acoperiți cu o folie deasupra și înfășurați cu o eșarfă caldă. Păstrați produsul timp de 2 ore. Unguentul se aplică până când durerea încetează.

Intervenție chirurgicală

Dacă metodele conservatoare pentru epicondilita nu au normalizat starea, atunci este necesar interventie chirurgicala, care înlătură țesut deteriorat. Artroscopia este metoda preferată. Acest lucru reduce pierderea de sânge și probabilitatea infectie cu bacterii scurtarea perioadei de recuperare.

Cum să previi boala?

Prevenția primară și secundară este alternarea corectă a muncii cu odihna. Același tip de mișcări ale mâinii, în care sarcinile cad pe articulația cotului, nu sunt recomandate.

De mare importanță în prevenirea cotului unui jucător de tenis este antrenorul. Ar trebui să ajute la stăpânirea tehnicii de impact, deoarece poziție greșită peria face mai mult apariție probabilă boală. În procesul de reabilitare, sportivii sunt sfătuiți să reducă tensiunea corzilor cu 3 kg, să mărească mânerul rachetei și să treacă la dosul cu două mâini. Alegerea potrivita inventarierea și stăpânirea tehnicii mișcărilor este importantă și în alte sporturi.

In contact cu

Cotul de tenis - epicondilita, așa cum este numită în medicină, este o boală care duce la modificări degenerative-inflamatorii ale articulației cotului, mai precis, inflamația se dezvoltă în atașarea mușchilor de humerus.

Este epicondilita care are două tipuri, este internă și externă. Al doilea tip apare atunci când zona exterioara antebrațe și cu o astfel de leziune este folosit termenul de cot de tenis.

Termenul are o explicație simplă, deoarece o astfel de înfrângere se găsește cel mai adesea în rândul jucătorilor de tenis datorită specificului jocului și a muncii brațului cot.

Motive pentru dezvoltare

În primul rând, boala se dezvoltă din motive de activitate profesională și afectează cel mai adesea sportivii. in orice caz factori suplimentari riscul poate fi:

1. Transportul frecvent de greutăți.
2. Efectuarea pe termen lung a mișcărilor cu cotul (simptomele se găsesc la constructori).

În principiu, în cercurile medicale nu este motivul exact dezvoltarea epicondilitei, cu toate acestea, se știe că mișcările prelungite și monotone ale articulației cotului cu extensie și flexie pot duce în cele din urmă la dezvoltarea cotului de tenis.

Simptome

Simptomele bolii sunt destul de pronunțate, deoarece cotul tenisului provoacă întotdeauna durere.

ascuțit și durere puternică se poate manifesta în mod specific, iar aceste senzații de durere au propriile lor senzații caracteristici interesante, care ajută la distingerea durerii și a cotului de tenis de artrită articulația umărului, de exemplu, sau .

În primul rând, durerea apare numai cu o anumită sarcină pe cot. ÎN acest caz simptomele apar în timpul mișcărilor de rotație ale antebrațului. Adică, dacă mișcarea brațului și a cotului are loc fără participarea mușchilor, atunci durerea este pur și simplu absentă.

Cotul tenisului apare doar daca muschiul afectat de procesul inflamator este inclus in miscare.

În al doilea rând, durerea nu apare doar în zona cotului, ci este proiectată într-o anumită locație - de-a lungul suprafeței laterale a osului umărului. Acest lucru ajută la identificarea exactă a locului în care este prezentă inflamația.

Există câteva capcane aici, deoarece aceeași durere, aproape aceeași, este prezentă și în cazul mialgiei, așa că cel mai bine este să verificați diagnosticul cu un medic.

Interesant este că pentru ca simptomele să înceapă să apară, nu este necesar să se angajeze în mod serios mușchii antebrațului și ai umărului, chiar și o simplă strângere de mână este suficientă. Cotul unui jucător de tenis va apărea instantaneu în durere.

În plus, cotul de tenis poate apărea cu mișcări foarte ușoare, extensie a antebrațului, cu efort minim, chiar și la ridicarea unei cani goale.

Adică nu este necesar presiune uriașă, inflamația se face imediat simțită, chiar și cu un efort minim.

În general, toate simptomele pot fi reduse la o listă specifică:

• Apărea durere surdă De suprafata exterioara coatele, care dau in antebrat.
• Durerea devine ascuțită cu mișcările de apucare și rotație.
• Când atinge cotul, pacientul simte durere, sindromul se dezvoltă
• În zona afectată se observă roșeață, așa se manifestă inflamația.
• Sindromul cotului tenisului poate duce la limitarea mișcării, nu numai în zona cotului, ci și la perturbarea mișcării degetelor.

Cum să tratezi cotul de tenis

Cotul de tenis poate fi tratat în mai multe moduri. Dar aici este important să determinați imediat ce poate fi:

1. Tratament non-medicament, conservator.
2. Pregătiri.
3. Tratament de fizioterapie.
4. Interventie chirurgicala.

Separat o se poate lămuri că este posibilă utilizarea terapiei moduri populare, dar acesta este mai mult un ajutor suplimentar.

Alegerea tacticii depinde de gradul de deteriorare și de dezvoltarea bolii. În unele cazuri, se utilizează monoterapia, în timp ce în altele mai multe opțiuni sunt utilizate simultan.

Dacă sindromul durerii este pronunțat, atunci tratamentul începe cu eliminarea durerii și imobilizarea articulației cotului. Acest lucru trebuie făcut pentru vindecare mai bună. Se folosește un gips sau o orteză specială pe articulația cotului.

în care:

• Orice sarcină pe cot este complet exclusă.
• Articulația cotului trebuie să fie caldă.
• Trebuie să faci un simplu masaj al cotului pentru a crește fluxul sanguin.

Acum, în ceea ce privește medicamentele, pentru că medicamentele sunt capabile să rezolve mai multe probleme deodată. Tratament medicamentos:

1. Ameliorează și reduce inflamația la nivelul articulației cotului și antebrațului.
2. Elimină și ameliorează durerea.
3. Accelerează recuperarea.

Aici vorbim nu numai despre, ci în primul rând despre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene.

Rețineți că sindromul cotului de tenis este cel mai adesea tratat cu:

• diclofenac,
• ketorolac,
• ibuprofen,
• Nimessilida,
• indometacin,
• Xephocam.

Cel mai eficient tratament va fi complex, în care medicamentele sunt utilizate atât sub formă de tablete, cât și unguente pentru aplicație locală sau supozitoare rectale.

Dacă nu există niciun efect, atunci încep să utilizeze medicamente steroizi, acestea sunt corticosteroizi care sunt injectați în zona articulațiilor.

Impreuna cu medicamentele este necesar să se prescrie complexe de vitamine. Care va merge pentru cursuri lungi, dar în același timp va ajuta la tratarea cotului de tenis și întărire generală organism.

Cerințe preliminare eliminare eficientă din problema va fi folosirea fizioterapiei. În plus, este o parte integrantă a terapiei. Tratamentul de fizioterapie va ajuta:

• Accelerează procesele de vindecare.
• Îmbunătățiți microcirculația.
• Eliminați inflamația și reduceți procesul inflamator general.
• Reduce semnificativ durerea.

Terapia cu aceste mijloace presupune utilizarea electroforezei, fonoforezei, DDT-ului, ultrasunetelor.

În ceea ce privește terapia cu remedii populare, aici puteți acorda atenție utilizării loțiunilor și compreselor speciale cu ierburi antiinflamatoare.

Cu toate acestea, nu este recomandat să tratați boala cu remedii populare, cel puțin este cu siguranță imposibil de utilizat numai Medicină alternativă. De regulă, terapia cu remedii populare poate reduce manifestarea simptomelor, dar cel mai adesea aceasta duce pur și simplu la o estompare a tabloului clinic și la tranziția ulterioară a bolii într-o formă cronică.

Cu toate acestea, dacă problema nu este rezolvată prin medicamente și remedii populare, și medicamente steroizi, apoi cotul de tenis este tratat prompt.

Operația chirurgicală este efectuată în acest scop îndepărtarea radicală zona inflamată a țesutului. Operația se realizează după cum urmează:

1. Mușchi în punctul de atașare cu humerus, este separat.
2. Țesutul alterat și inflamat este îndepărtat.
3. Mușchiul revine la os.

Și în concluzie, spunem că cotul de tenis este o boală cu care se confruntă mereu prognostic favorabil, adică este întotdeauna tratabil și complet eliminat.