Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Mai mult de la vârstă fragedă este necesar să se ia anumite măsuri pentru a păstra sănătatea organismului și a menține funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. De aceea este extrem de important să acordați atenție alimentație adecvatăși dezvoltarea fizică a copiilor, desfășurați activități comune cu aceștia gimnastică de îmbunătățire a sănătății, și diverse exerciții concentrate. Deci pentru a menține activitatea sistemul vizual Toate grădinițele practică gimnastică specială. Are un efect general asupra sănătății și ajută la prevenire diferite feluri probleme cu aparatul vizual. Să vorbim puțin mai detaliat despre caracteristicile efectuării unei astfel de gimnastici.

După cum arată practica, copiii mici experimentează probabilitate crescută dezvoltare, care se explică prin adaptare la sarcini excesive. Ochii copiilor se obișnuiesc să efectueze diverse tipuri de activități la distanță scurtă, pierzând capacitatea de a percepe o imagine clară a obiectelor individuale îndepărtate. În acest caz, efectuarea de gimnastică vizuală ajută la înmuiere influenta negativa pe ochi.

Obiectivele gimnasticii vizuale la copii instituții preșcolare

Gimnastica vizuala ajută la prevenirea oboselii oculare în creștere, întărește mușchii ochilor și elimină tensiunea. În plus, implementarea lor face posibilă prevenirea dezvoltării deficienței de vedere.

Pentru a desfășura această gimnastică, nu sunt necesare condiții speciale; ea poate fi efectuată în grup în sine în poziție în picioare. Este recomandat să repetați astfel de exerciții de mai multe ori pe zi timp de trei până la cinci minute. În același timp, în timpul gimnasticii oculare, capul trebuie să rămână nemișcat. Dacă copilul are vreunul patologii vizuale, nu ar trebui să-și încline capul mult timp și brusc. Pentru o claritate maximă, profesorul demonstrează succesiunea, precum și corectitudinea executării exercițiilor.

Tipuri de gimnastică

În funcție de tipul de exercițiu, acestea pot fi însoțite de diverse rime amuzante și executate pe cont propriu. Cu toate acestea, copiilor, desigur, le place să efectueze gimnastică însoțită de diverse poezii, versuri și cântece.

Dacă vorbim despre utilizarea diferitelor accesorii suplimentare, atunci pentru a efectua astfel de exerciții, educatorii pot folosi diverse articole– poze sau postere pe pereți cu diferite imagini (cifre, cifre și litere). În plus, puteți folosi complexe speciale- câmpuri cu linii și diverse figuri geometrice, de-a lungul cărora copiii vor părea că își vor alerga ochii, urmând instrucțiunile profesorului. De asemenea, efectuarea exercițiilor pentru ochi poate implica utilizarea diferitelor prezentări multimedia și a diferitelor desene care sunt afișate pe dispozitive speciale.

Complex de bază pentru preșcolari

Există o mulțime de dezvoltări pedagogice folosite pentru a efectua gimnastică vizuală. În general, ar trebui să conțină aproximativ cinci exerciții. Pe măsură ce copiii se obișnuiesc, puteți completa opțiunile deja familiare cu tehnici noi sau puteți complica ușor condițiile pentru efectuarea exercițiilor deja învățate.

Se recomandă să începeți gimnastica vizuală cu o relaxare adecvată; pentru aceasta, copiii trebuie să își frece mâinile bine spălate, palmele unul împotriva celuilalt, apoi să le așeze în fața ochilor. În continuare, ar trebui să efectuați exerciții de mișcare - mutați-vă elevii înăuntru laturi diferite– dreapta și stânga, jos și sus. În plus, vă puteți folosi elevii pentru a descrie diferite forme – cercuri, pătrate. După fiecare exercițiu, se recomandă să faceți o pauză de aproximativ zece secunde.

La cei mai tineri, la fel ca grupa mijlocie Gimnastica ar trebui să dureze două până la trei minute pentru fiecare abordare; în grupurile mai în vârstă, acest timp poate fi ușor crescut la patru până la cinci minute. În unele cazuri, profesorii decid să combine exercițiile vizuale și orele de educație fizică.

Caracteristicile gimnasticii vizuale în grădiniţă

La bebelusi vârsta preșcolară Gândirea vizual-figurativă este prezentă; le este destul de dificil să efectueze diverse tipuri de exerciții fără suport vizual. Nu este nevoie să încercați să explicați copilului dumneavoastră semnificația exercițiului „rotirea elevilor” în cuvinte; puteți folosi „ bagheta magica„- un pointer special conceput special pentru gimnastica vizuală. Puteți atașa o imagine la capătul ei. Profesorul stă în fața copiilor și, folosind acest atribut suplimentar, conduce gimnastică.

Dacă copiii trebuie să urmeze degetul profesorului, pot recurge la ajutorul personajelor din teatrul de păpuși. În acest scop, puteți pregăti special mai multe eroi de basm, care poate fi atașat de deget. Astfel de tehnici îi vor ajuta pe copii să efectueze cu entuziasm exerciții aparent plictisitoare și monotone care le ajută la dezvoltarea. analizator vizual.

Reguli

Când efectuează exerciții pentru ochi, copiii ar trebui să-și scoată ochelarii dacă îi poartă și, de asemenea, să-și țină capul nemișcat. Exercițiile ar trebui să fie ușor de început, iar după un timp puteți începe opțiuni mai complexe. După fiecare dintre ele, copilul trebuie să se întindă bine, să căscă cu sârguință și să clipească.

Efectuarea unor astfel de exerciții simple în instituțiile preșcolare ajută la menținerea acuității vizuale a copiilor și la prevenirea dezvoltării miopiei și a altor astfel de probleme.

NATALIA MUKHAREVA
Gimnastica pentru ochi cu copiii mici

Organizare exerciții pentru ochi pentru copii mici

Ochi vă poate spune atât de multe despre o persoană

Cuvintele și gesturile nu sunt deloc necesare,

Nu e de mirare că oamenii au spus,

Ochi- există o oglindă a sufletului său.

Anastasia Lanskaya

Fiecare persoană percepe și studiază lumea cu ajutorul a cinci sentimente: vedere, auz, atingere, miros și gust. O persoană primește 90% din informații prin organele vizuale. Când un copil tocmai se naște, el vede doar un amestec de lumină și umbre. O astfel de vedere slabă se explică prin faptul că retina încă se dezvoltă și pată galbenă (zona retinei) nu s-a format încă deloc. Treptat, zi după zi, acuitatea vizuală om mic se ridică și creierul lui primește totul mai multe informatii necesar pentru a crea o idee despre lumea exterioară.

S-ar părea că organul vederii este în ton constant. Toate timpul curge Instruire. Și, în același timp, în ultimii șase ani s-a înregistrat o creștere colosală a bolilor în întreaga lume; doar la noi, numărul pacienților cu afecțiuni oftalmologice a crescut cu trei milioane. Medicii avertizează cu privire la dezvoltarea așa-numitei epidemii de boli oculare. De ce se întâmplă acest lucru și care este problema?

Efectele nocive sunt aproape imposibil de evitat conditii moderne. Copil cu vârste fragede privite, și se va uita la televizor, iar vizionarea zilnică a desenelor animate pe computer a devenit o parte integrantă a vieții aproape fiecărui copil. Acesta este modul de viață al copiilor noștri și trebuie să învățăm să menținem vederea în astfel de condiții.

Unul dintre marile aspecte ale îmbunătățirii vederii este vizual gimnastică.

Scopul conducerii vizuale gimnastică- este formarea copiilor prescolari vârstă idei despre necesitatea de a avea grijă de sănătatea cuiva, importanța viziunii ca parte integrantă a menținerii și întăririi sănătății. Gimnastica pentru ochi ameliorează tensiunea vizuală, crește performanța vizuală, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la prevenirea deficiențelor și dezvoltării vizuale boli ale ochilor , precum și mai mult recuperare rapidă performanță și absorbție eficientă material educațional.

vizual gimnastică ar trebui să fie început deja în vârstă fragedă care se efectuează în mod regulat, de cel puțin 2-3 ori pe zi timp de 3-5 minute. Exercițiile sunt variate ca formă și conținut, sunt efectuate emoțional și sunt de natură ludică. Exercițiile includ momente jucăușe sau surpriză, poezii și versuri. La început, adultul însuși poate masa, frământa, mângâia ochi copil și însoțește-ți acțiunile cu versuri amuzante, principalul lucru este că mișcările ochi au fost cât se poate de variate. De obicei, astfel de jocuri folosesc bătăi din palme, mișcări circulare, clipire etc. numărul de exerciții, mișcări și complexitatea lor ar trebui să crească treptat și să nu provoace copilului disconfort. Când bebelușul stăpânește primele exerciții, în joc pot fi introduse mișcări mai complexe. Cele mai dificile, dar foarte utile jocuri sunt cele în care apar mișcări asimetrice, adică ochi, mâinile efectuează diferite mișcări.

Potrivit cu separat copii conduce lecții individuale care vor servi pentru a începe formarea necesarului aptitudini: rămâneți concentrați și activi, efectuați anumite acțiuni, ascultați explicațiile unui adult. Repetați mișcările. Nu trebuie să-ți forțezi copilul să joace jocuri dacă nu există niciun interes pentru ele. În acest caz, copilul poate experimenta atitudine negativă la instrucțiunile profesorului și la materialul de joc. În al treilea an de viață, copilul își dezvoltă capacitatea de a monitoriza acțiunile profesorului. El înțelege mai bine vorbirea adultului și începe să vorbească. Prin urmare, lucrați cu copii mici este necesar să începem cu imitația, apoi copiii performează gimnastică conform demonstrației pas cu pas a acțiunilor profesorului, după o imagine holistică și abia apoi conform instrucțiunilor verbale. Rolul adultului este de a crea un mediu de joacă în concordanță cu nevoile, interesele și perspectivele de dezvoltare ale copilului.

Posibil după gimnastica pentru ochi folosit pentru ameliorarea tensiunii grimaselor, articulatorii gimnastică.

În practica instituției noastre de învățământ preșcolar folosim diferite variante utilizarea vizualului gimnastică:

exerciții fizice pentru jocuri; cu obiecte;

pe simulatoare vizuale;

complexe bazate pe instrucțiuni verbale; cu poezie;

pe baza unei diagrame, cu semne de semnal;

cu simulatoare oftalmice individuale;

cu simulatoare oftalmice de perete și tavan;

vizual electronic gimnastică.

"Brad de Crăciun".

Iată un brad mare de Crăciun,

Atât este de înalt.

Are ramuri mari.

Aceasta este lățimea.

Există chiar și conuri pe copac,

Iar dedesubt este bârlogul ursului.

Piciorul stamb doarme acolo iarna

Și își suge laba în bârlog.

Efectuați mișcările ochi.

Privește de jos în sus.

Privește de la stânga la dreapta.

Priveşte în sus.

Uita-te jos.

Inchide ochii ochi, apoi clipiți de 10 ori, repetați de 2 ori.

Gimnastica oculara pentru copii mici

1. "Amuzant" Instruire

Sarcini: Diversifică încărcătura vizuală și relaxează sistemul muscular ochi.

Mergeți cu copilul la fereastră și uitați-vă (numărați ce mașini sunt mai multe pe drum - roșu, verde sau albastru.

2. "Desen" privire

Sarcini: Variază-ți mișcările ochi.

"Desen"înfățișări diferite figuri geometrice– opturi, cercuri, triunghiuri, privind trecătorii și mașinile într-unul ochi, apoi altora ochi, printr-o gaură în hârtie, prin degetele răspândite ale palmei.

3. Episoade alternative de lumină și întuneric.

Sarcini: "Rockup" muşchii ochi.

Invitați copilul să-și amintească locația oamenilor și animalelor din grădiniță de pe locul de joacă, apoi acoperiți-o cu palma ochii timp de un minut. Cum o fac atunci când se joacă de-a v-ați ascunselea și apoi încearcă să o găsească împreună ochi persoane, câini sau păsări care și-au schimbat locația în acest timp.

4. Joc „Găsește iepurașul”.

Sarcini: Dă sarcină ochiîn condiții de iluminare schimbătoare.

Un joc de căutare a unui obiect într-un grup, privind mai întâi cu unul, apoi cu altul ochi, printr-o gaură dintr-o bucată de hârtie sau prin degetele răspândite.

5. „1-2-3-uite”

Sarcini: Dezvolta aptitudini oculomotorii.

Atașați un obiect luminos la un băț (jucărie, fluture, avion, minge etc.)și invită copilul să plece în excursie; atrageți atenția copiilor asupra următoarelor reguli: muncă ochi, capul nu se mișcă. Adultul mișcă jucăria într-o direcție dată, însoțind mișcările cuvinte: „Ne-am uitat în sus și în jos, în stânga și în dreapta și ne-am înconjurat în jur.” etc. Obiectul este prezentat într-un ritm lent, astfel încât copilul să-l poată urmări până la capăt prin ochii lui mişcarea lui. Stimul vizual (articol) este ușor peste nivelul ochi copiii care stau sau stau în fața lor. Nu trebuie să se amestece în culoare cu hainele unui adult și mediu inconjurator. La finalizare, încurajăm eforturile și rezultatele copiilor. Exercițiile pot fi însoțite de poezie.

6."Pasăre"

Sarcini: Dezvoltarea sistemului motor ochi.

Păsările zburau (Urmărire ochiîn spatele obiectului într-un cerc.)

Nu sunt mari.

Cum au zburat (Dreapta stanga)

Toți oamenii priveau.

Cum s-au așezat (Sus jos)

Toți oamenii au fost uimiți.

7."Cal"

Sarcini: Ajută la întărire sistem motor ochi.

O să călărim un cal (Urmărire ochii din spatele subiectului.)

Dreapta stanga. (Dreapta stanga.)

Sus jos. (Sus jos.)

8. Exercițiu "Soare"

Sarcini: ameliorează tensiunea fizică, mentală și vizuală

Pe stradă, închis ochi, stai cu fața la soare, întoarce-te

cap mai întâi într-un sens, apoi în celălalt latură: « Îmi voi arăta ochii soarelui. "Buna ziua! - Îi voi spune soarelui”.

9. Exercițiu " Clipi"

Sarcini: Activati funcțiile oculomotorii.

Arată-i copilului tău un fluture și roagă-i să clipească like „Fluturele bate din aripi”.

10. Antrenamentul oculomotor

Sarcini: Formează căi raționale perceptie vizuala.

Mutați-vă privirea către obiecte, jucării suspendate în interior locuri diferite camere.

11. Exercițiu "Aclele de rufe"

Sarcini: Reduceți sarcina pe ochi.

Folosind degetele mari și arătător ale ambelor mâini, strângem pielea dintre sprâncene de la puntea nasului până la tâmple. 12. Exercițiu "Avion"

Sarcini: ameliorează oboseala vizuală.

Un avion zboară pe acolo (Priviți-vă la o mână care se legănă; faceți același lucru cu cealaltă mână)

M-am pregătit să zbor cu el.

Pornesc motorul (strânge pumnul și mișcă-l într-un cerc în fața ta; mișcă pumnul celeilalte mâini în direcția opusă)

Și mă uit cu atenție (uita-te la pumn)

Mă ridic, zbor (mâinile sus și uită-te la ele,

Nu vreau să mă întorc (coborând încet mâinile, priviți ochi) .

13. Exercițiu „Prin bule de săpun”

Sarcini: dezvoltarea coordonării vizual-motorii

(ochi – mâini,

Mișcare: (ochi – mâini, capacitatea de a naviga în spațiu.

14. Exerciții "Balon"

Sarcini: dezvoltarea coordonării vizuale.

Mișcare: Aruncându-se cu copilul balon. în care

Puteți repeta o rimă de numărare, puteți fredona o melodie sau puteți asculta muzică.

Puteți reduce sau mări dimensiunea mingii.

15. Joc „Iepurașul care alergă”

Sarcini: Întărirea sistem muscular ochi.

Mișcare: invitați copilul, așezat pe un scaun, să urmeze

un iepuraș alb-negru desenat pe o foaie de hârtie la o distanță de 15 cm de acesta. Mutați-l încet dintr-o parte în alta, în sus, în jos, într-un cerc, mai aproape, mai departe etc., în timp ce cântați o melodie sau vorbiți.

16. Joc „Stăm și renunțăm”

Sarcini: dezvoltarea percepţiei spaţiale, orientarea vizuală.

Mișcare: puneți coșul pe o parte, așezați copilul cu mingea la o distanță de 1 m și oferiți-vă să aruncați mingea în coș. Repetați de mai multe ori.

17. Exercițiu "Grădină zoologică"

Sarcini: ajuta la cresterea acuitatii vizuale.

Mișcare: Găsiți toți câinii din imagine (pisici, elefanți, iepurași, melci).

Copilul caută mișcându-și privirea

(sus - jos, jos - sus).

18. Exercițiu "Sunny Bunny"

Sarcini: îmbunătățește circulația sângelui ochi.

Mișcare: privirea se concentrează asupra unui obiect luminos

(lună, stele, lumânare, lampă) sau "iepuras insorit".

Situat la mica distanta de ochi.

19. "Brad de Crăciun"

Sarcini: Au un efect de vindecare asupra organului vederii.

Mișcare: Invitați copiii să urmărească culorile intermitente

lumini, dar nu în întuneric complet.

20. „Pești de acvariu”

Sarcini: stimuleaza circulatia sangelui in organul vederii.

Mișcare: oferă să vizionați pești de acvariu,

solzi strălucitori.

21. „Păsărele ochi»

Sarcini: a intari sistemul muscular ocular.

Mișcare: bombat ochi, strâmbând ochii, deschizându-se larg ochi,

Privește în sus, în jos, în lateral.

22. "Zi noapte"

Sarcini: îmbunătățește circulația sângelui și ajută la prevenirea deficiențelor de vedere

Mișcare: intra copilul camera intunecata(cu un adult și iese într-o cameră iluminată.

23. "Dormi vizor, dormi inca una"

Sarcini: Activati funcțiile oculomotorii.

Mișcare: acoperim alternativ unul cu palmele ochi, apoi altul.

24. "V-aţi ascunselea"

Sarcini: Variază-ți mișcările ochi.

Mișcare: acoperiți și deschideți-vă fața cu palmele, spunând „ascuns - găsit”

Importanța gimnasticii vizuale în activitatea corecțională și educațională cu copiii preșcolari cu deficiențe de vedere

Aleksentseva I.I., profesor compensator al instituției de învățământ preșcolar „Grădinița nr. 229”, Novokuznetsk

In spate ultimul deceniu numărul copiilor cu dizabilități mintale și mintale a crescut semnificativ dezvoltarea fizică. Pe lângă anomaliile congenitale, există o creștere a numărului boli cronice diverse organeși sisteme. Un loc aparte în patologia pediatrică îl ocupă tipuri diferite deficiențe de vedere care pot duce la orbire completă, vedere reziduală, vedere scăzută sau abateri în formarea unui sistem vizual complet funcțional.

În prezent, o parte semnificativă a structurii patologia oculară ocupate de erori de refractie (miopie, hipermetropie, astigmatism). În plus, mulți preșcolari suferă de strabism, ambliopie și multe alte tipuri de deficiențe de vedere.

Una dintre cerințele la organizarea procesului pedagogic corecțional într-o instituție specială de învățământ preșcolar este respectarea strictă a regimului de protecție și implementarea activităților legate nu numai de tratament, consolidare și refacere. funcții vizuale, dar și prevenire deficiență vizuală. Prevenirea deficienței de vedere este o componentă integrantă a activităților corecționale și pedagogice în proces educațional copii cu deficiențe de vedere.

LA măsuri preventive , prevenirea progresiei deficiențelor de vedere includ:

Respectarea condițiilor sanitare și igienice de pregătire;

Utilizarea de mijloace vizuale, manuale metodologice și cărți care au calitate bună design corespunzător standardele sanitare si reguli;

Alternarea activităților copiilor cu odihna;

Efectuarea de exerciții pentru ochi la grădiniță și acasă;

Control pentru postura corecta copii în timpul orelor;

Organizare sistematică de plimbări și jocuri în aer curat;

Dezvoltarea fizică armonioasă activă a copiilor;

Organizare alimentație raționalăși vitaminizare;

Eliminați stresul vizual cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Potrivit lui G.G. Demirchoglian, profesorii pot și ar trebui să facă tot posibilul pentru dezvoltare normală viziunea copiilor. Din cauza asta profesori MK DOU „Grădinița nr. 229” de tip compensator mare atentie acordă atenție protecției și igienei vederii copiilor preșcolari, desfășurând diverse activități, jocuri și exerciții care contribuie la îmbunătățirea calitativă a funcțiilor vizuale.

În programul pentru instituțiile de învățământ speciale (corecționale) de tipul IV „Munca de corecție în grădiniță”, editat de L.I. Plaksina împreună cu sarcini comune protecția și promovarea sănătății, se asigură exerciții pentru ochi care vizează depășirea deficiențelor de vedere, dezvoltarea orientării vizuale, ameliorarea oboselii vizuale, îmbunătățirea centralei și Vedere periferică.

Gimnastica vizuală face parte din activitatea de corecție și educație cu copiii cu deficiențe de vedere. Condiție muschii ochilor performanța vizuală este în mare măsură determinată. Prin urmare, gimnastica vizuală este eficientă dacă este efectuată în mod regulat, ținând cont de funcțiile vizuale afectate și sub observatie obligatorie oftalmolog. DESPREdovedit de medicii ftalmologi influență pozitivă educație fizică privind starea organului de vedere și formarea refracției oculare la copii, care se îmbunătățește circulatia cerebrala iar sclera ochiului este întărită.

Scopul gimnasticii vizuale este de a include în munca dinamică mușchii oculari care sunt inactivi la îndeplinirea sarcinilor și invers - de a relaxa acei mușchi ai ochilor care suportă sarcina principală.

Gimnastica pentru ochi ameliorează tensiunea vizuală, crește performanța vizuală, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la prevenirea deficiențelor de vedere și a dezvoltării bolilor oculare, precum și la restabilirea mai rapidă a performanței și asimilarea eficientă a materialului educațional.

Gimnastica oculară se desfășoară în mod constant cu toți copiii sau individual în toți grupe de vârstă ah, de mai multe ori pe parcursul zilei de la 3 la 5 minute. Exercițiile pentru ochi sunt aceleași pentru toate grupele de vârstă, dar doza ar trebui să crească treptat la vârsta preșcolară mai înaintată

Pentru a proteja vederea, durata continuă a analizorului vizual trebuie reglementată:

1. G exercițiile pentru ochi sau exercițiile individuale din complexul de educație fizică se desfășoară în cursuri și sunt asociate cu tensiunea vizuală, la minutul 10-11 timp de 2-3 minute,
2. la 14-17 minute de curs - un minut de educație fizică de îndepărtat tensiune muscularăîn trei minute,
3. - în cazurile în care prima jumătate a lecției nu este asociată cu încărcătura vizuală, de exemplu, la orele de dezvoltare a vorbirii (citire, povestire), apoi timp de 11-13 minute. antrenamentul fizic se efectuează pentru relaxarea musculară, iar la minutul 17-18. cursuri – exerciții pentru ochi.

Complexul de gimnastică vizuală include și exerciții de îmbunătățire și întărire a acomodarii pentru copiii cu strabism divergent, iar pentru copiii cu strabism convergent - exerciții pentru relaxarea convergenței, pentru îmbunătățirea circulației sângelui și a circulației lichidului ocular; pentru a întări mușchii extraoculari; pentru a ameliora oboseala vizuală; pentru a îmbunătăți vederea centrală și periferică.

Conditii pentru gimnastica vizuala .

1. Poziția fixă ​​a capului (copiii stau în picioare, încercând să nu întoarcă capul, copiii stau la mese, sprijinindu-și bărbia pe palme, copiii stau întinși pe covor cu mâinile în spatele capului) - acest lucru este necesar pentru a face lucrul acesta. muschii oculomotori, dacă această condiție nu este îndeplinită, atunci mușchii gâtului funcționează, dar nu și ochii.

2. Durata gimnasticii vizuale este de 2-3 minute la grupele mici și mijlocii, 4-5 minute la grupele mai mari. Se recomandă ca exercițiile să fie făcute de două ori pe zi.

3. Alegerea exercițiilor vizuale pentru cursuri este determinată de natura și volumul tensiunii intelectuale, volumul activității motorii, intensitatea muncii vizuale, precum și tipul de lecție.

Atunci când se efectuează gimnastică vizuală, este necesar să se observereguli generale :

Scoate-ți întotdeauna ochelarii

Stai (stai) drept, nu te încorda, relaxează-ți umerii și coboară-i

Monitorizați-vă respirația, ar trebui să fie profundă și uniformă

Concentrează-ți toată atenția asupra ochilor tăi

După terminarea exercițiului, întindeți-vă bine, căscăți din inimă și clipiți frecvent.

În practica instituției noastre de învățământ preșcolar, profesorii folosesc diferiteopțiuni pentru utilizarea gimnasticii vizuale:

1. cu poezie;
2. pe baza diagramei;
3. cu semne de semnalizare;
4. cu simulatoare oftalmice individuale;
5. cu simulatoare oftalmice de perete și tavan;
6. gimnastica vizuala electronica.

Pentru o percepție mai clară a exercițiilor pentru ochi, se folosesc forme poetice de îndemnuri verbale, care cuprind scopul principal al exercițiului - focalizarea privirii asupra unui obiect, transferul de la un obiect la altul, fixarea cu privirea a acțiunilor mâinilor. , trasare secvențială, orientare vizuală în spațiul înconjurător .

Acțiunile imitative cu ochii și capul, însoțite de poezie, au un efect pozitiv asupra emoțiilor copiilor, asupra activității ochilor și asupra activității copilului în ansamblu.

După ce am studiat recomandările metodologice ale lui V.F. Bazarny și L.I. Grigoryan, am dezvoltat material despre utilizarea simulatoarelor video directii diferite(simulatoare oftalmice, „suportoare”, semne de semnalizare),al carui scop este:

Reducerea oboselii mentale și vizuale,

Acuitate vizuală îmbunătățită,

- dezvoltarea coordonării ochi-mână,

Exercitați copiii în a-și concentra privirea asupra unui obiect staționar și în mișcare,

Creșterea activității generale a copiilor în toate tipurile de activități.

Simulatoare oftalmice individuale, „deținători”:După ce a plasat în ele imagini de complot sau subiect pe subiecte lexicale, imagini cu sarcini, profesorul se mișcă lin prin cameră, fie îndepărtând, fie aducând materialul demonstrat mai aproape de copii, creând astfel o activitate suplimentară pentru toate grupele de mușchi oculari.

Demonstrarea unui obiect pentru gimnastica vizuală se realizează într-un ritm lent, astfel încât copilul să poată urmări pe deplin mișcarea obiectului, care ar trebui să fie mare, luminos și nu foarte mare. Obiectul este prezentat ușor deasupra nivelului ochilor copiilor care stau în față. Nu trebuie să se amestece în culoarea cu îmbrăcămintea profesorului sau cu mediul înconjurător. La efectuarea gimnasticii vizuale, copiii cu acuitate vizuală scăzută stau în fața profesorului, restul se află mai departe.

Pentru gimnastica oculară, puteți utiliza obiecte mici individuale și le puteți efectua conform instrucțiunilor verbale: priviți în sus și în jos etc. Este necesar să țineți cont de viteza de reacție a copiilor și, în consecință, să alegeți jucării sau instrucțiuni verbale pentru a efectua gimnastică.

Exerciții cu semne de semnalizare:V diverse zone din încăperea în care se țin cursurile, pe tavan sunt fixate (sau atârnate) semne de semnal vizual luminos care atrag atenția. Pot fi jucării sau imagini colorate. Vă recomandăm să le amplasați în diferite zone ale încăperii (de exemplu, în cele 4 colțuri ale tavanului).

Este recomandabil să selectați jucăriile (imaginile) în așa fel încât împreună să formeze un singur complot vizual și jucăuș, de exemplu, dintr-un basm celebru. Vă recomandăm să înlocuiți poveștile cu altele noi o dată la două săptămâni. Pentru a crește eficacitatea exercițiilor pentru a spori simțul coordonării și echilibrului, vă recomandăm să le efectuați doar în poziție în picioare.

Simulatoare oftalmice montate pe tavan - acestea sunt un fel de traiectorii de-a lungul cărora copiii „aleargă” cu ochii;în acest caz, mișcările ochilor trebuie combinate cu mișcările capului și trunchiului. Exercițiile sunt efectuate colectiv și numai în picioare. Fiecare traiectorie este diferită în culoare, acest lucru face modelul luminos și atrage atenția copiilor(pe tavan este desenat un simulator oftalmic mare).Copiii, fixând traiectorii cu privirea (adică, cu capul ridicat în mod constant), învață mai întâi să „ocolească” tiparele - traiectorii, apoi „alergă în jur”.

Simulatoare oftalmice montate pe pereteprezentate sub formă de diagrame,asezat pe perete, pe fata. Exercițiile constau în trasare alternativă degetul aratator traiectorii cu urmărirea simultană a acesteia de către organul vederii.

Unul dintre cele mai recente optiuni utilizarea gimnasticii vizuale esteantrenament fizic electronic. Scopul său este de a păstra vederea și ameliorarea tensiunii vizuale. În colaborare cu profesor-defectolog V.R.Usacheva. am dezvoltat un complex de astfel de gimnastică vizuală folosind programul Power point. Sistemul de exerciții, prezentat sub formă de prezentări multimedia, păstrează vederea, promovează dezvoltarea funcției de urmărire a ochilor, crește motivația copiilor de a efectua gimnastică vizuală și evocă emoții plăcute. Metoda de efectuare a antrenamentului fizic electronic este ușor de utilizat. Slide-urile sunt însoțite de muzică care este încorporată în prezentare (fiecare subiect are propria sa muzică). Copiii ascultă muzică și urmăresc mișcarea obiectelor; când obiectele clipesc, ei clipesc din ochi.

Astfel, gimnastica vizuală este o componentă obligatorie munca corecțională cu copii cu deficiențe de vedere care:

Oferă aport de sânge îmbunătățit țesuturilor oculare;

Crește puterea, elasticitatea și tonusul mușchilor oculari și nervii oculomotori;

Întărește mușchii pleoapelor;

Ameliorează oboseala vizuală;

Dezvoltă capacitatea de a concentra privirea asupra obiectelor din apropiere, îmbunătățind coordonarea mișcărilor oculare în timpul vederii periferice;

Corectează defectele de vedere funcționale.

O analiză a literaturii privind problema de cercetare și a opțiunilor propuse pentru utilizarea gimnasticii vizuale la copiii cu deficiențe de vedere a arătat căcă gimnastica vizuală are un efect pozitiv asupra generalului stare psiho-emoțională copilul, își mărește performanța, ameliorează tensiunea vizuală, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesutului ocular, procesele metaboliceîn ochi; crește puterea, elasticitatea, tonusul mușchilor oculari, întărește mușchii pleoapelor, ameliorează oboseala aparatului vizual, dezvoltă concentrarea și coordonarea mișcărilor oculare, ceea ce este deosebit de important pentru copiii cu strabism și ambliopie. Experiența muncii noastre ne-a permis să observăm că prevenirea bolilor oculare, bazată pe exerciții motorii speciale pentru urmărirea vizuală folosind simulatoare speciale este o parte eficientă și integrantă a procesului corecțional și educațional. Utilizarea gimnasticii vizuale în combinație cu alte profiluri preventive și activitati de sanatate pentru a ameliora stresul vizual și a întări funcțiile vizuale ale copiilor, asigură conservarea și normalizarea vederii, precum și prevenirea progresiei deficienței vizuale.

Bibliografie

1. Voloshina L. Organizarea spatiului salvator de sanatate//Invatamantul prescolar.-2004.-N1.-P.114-117.
2. Gimnastica pentru ochi. - // Pedagogie preşcolară, decembrie 2007. – p. 26-27.
3. Demirchoglyan G.G. Cum se păstrează și se îmbunătățește vederea // Donetsk: Stalker, 1997
4. Gimnastica vizuala pentru copii 2-7 ani / auto comp. E.A. Chevylova. – Volgograd: Profesor, 2012. – 123 p.
5. N.V. Zholudeva. Prevenirea tulburărilor de vedere în cursurile de logopedie. - // Logoped, Nr. 1, 2011. - p. 49-56.
6. Nikulina G.V. Protejăm și dezvoltăm viziunea. – M.: Copilărie-Presă. 2002
7. Pankov O. Exerciții unice pentru a restabili vederea la copii folosind metoda profesorului Oleg Pankov. Antrenamente și jocuri pentru mușchii ochiului./ M.: AST: Astrel; Vladimir: VKT, 2011.
8. Ruban E.D. Atelier de corectare a vederii la copii acasă: metode realeși exerciții / Rostov n/D: Phoenix, 2009.

„Așa lucrează o persoană.

Își poate reține expresiile faciale,

legați-vă mental mâinile, dar ochii...

Acesta este ceea ce nu poate fi ascuns.

Ele reflectă tot ce se întâmplă în interior.”

În ultimul deceniu, numărul copiilor cu dizabilități în dezvoltare mentală și fizică a crescut semnificativ. Pe lângă anomaliile congenitale, există o creștere a numărului de boli cronice ale diferitelor organe și sisteme. Un loc special în patologia copilăriei îl ocupă diferite tipuri de deficiențe de vedere, care pot duce la orbire completă, vedere reziduală, vedere scăzută sau abateri în formarea unui sistem vizual funcțional cu drepturi depline.

În prezent, o parte semnificativă în structura patologiei oculare este ocupată de erori de refracție (miopie, hipermetropie, astigmatism). În plus, mulți preșcolari suferă de strabism, ambliopie și multe alte tipuri de deficiențe de vedere. Deteriorarea sănătății fizice, mentale și somatice a copiilor cu deficiențe de vedere duce la o slăbire a procesului de dezvoltare a copilului.

În instituțiile de învățământ preșcolar compensator, profesori, defectologi și lucrătorii medicali. Munca educațională și corecțională este efectuată de un profesor sub îndrumarea unui tiflopedagog și la recomandarea unui oftalmolog în conformitate cu caracteristicile dezvoltare generalăși percepția vizuală a copiilor, toate orele și activitățile au un accent corecțional. Atac rapid Oboseala reduce performanța copiilor la cursuri. Acest lucru se întâmplă mai ales în perioada toamna-iarna, in conditii de scurtat orele de zi(zile înnorate, cu ceață). Orele de lumină scurte fac dificilă perceperea lumii exterioare. Mușchii ochilor sunt în permanență tensionați. O componentă obligatorie a muncii corecționale cu copiii cu deficiențe de vedere este gimnastica vizuală.

Cât costă mare importanță are gimnastica vizuala pentru copiii cu deficiente de vedere?

Pentru a afla acest lucru, trebuie să apelați la anatomia organului vederii, și anume la mușchii ochilor - externi și interni.

Mușchii externi ai ochiului (există șase sau trei perechi) dau poziția ochilor și fixează ochiul, contribuie la instalare corectă axele vizuale, adică îndreptați privirea în sus, în jos sau în orice direcție. Operatie normala ochii necesită mobilitate. Mușchii extraoculari, ca oricare alții, își pierd performanța dacă nu sunt antrenați. Luați, de exemplu, mușchii brațelor sau picioarelor. Fără antrenament, acești mușchi devin slăbiți, lenți și flascați. Si dimpotriva, muschii masticatori, de exemplu, antrenându-se zilnic și în mod repetat, sunt într-o formă excelentă de lucru toată viața. De asemenea, mușchii ochilor trebuie menținuți în aceeași formă de lucru.

Al doilea grup de mușchi oculari îi include pe cei care întind și îndoaie lentila, permițându-vă să vedeți aproape și departe. La muncă îndelungată de aproape, de exemplu, când se lucrează la computer, sau când se lucrează în notebook-uri conform E.V. Kolesnikova la matematică și alfabetizare la grădiniță, acești mușchi sunt în tensiune constantă, ceea ce poate duce la un spasm de acomodare. Aceasta, la rândul său, poate contribui la dezvoltarea miopiei. Prin urmare, acești mușchi ar trebui întăriți și antrenați și să li se odihnească.

Astfel, gimnastica vizuală are o importanță deosebită sau polivalentă în lucrul cu copiii cu deficiențe de vedere, deoarece ameliorează tensiunea vizuală. Exercițiile vizuale previn oboseala vizuală și scăderea acuității vizuale. Gimnastica pentru ochi îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor oculare și procesele metabolice din ochi; crește rezistența, elasticitatea, tonusul mușchilor oculari și nervilor oculomotori, întărește mușchii pleoapelor, ameliorează oboseala aparatului vizual. Dezvoltă concentrarea și coordonarea mișcărilor oculare, ceea ce este deosebit de important pentru copiii cu strabism, de ex. in cazul unei astfel de tulburari, cand unul dintre muschi nu functioneaza sau este intr-un tonus predominant fata de alti muschi ai ochiului, corecteaza defectele functionale. Atunci când se folosește gimnastică (pentru ochi, degete, exerciții motorii), corpul se trezește din „hibernare”, „rezervele dinamice” suplimentare sunt activate pentru a depăși oboseala, impulsurile de semnal suplimentare „dormit” încep să funcționeze, forțând creierul să se relaxeze ( sau tensionate) muşchii oculomotori, muşchii şi sistemul osos. În plus, gimnastica oculară are un efect pozitiv asupra stării psiho-emoționale generale și a performanței unei persoane.

ÎN În ultima vreme Popularitatea gimnasticii în versuri este mare. Exerciții de gimnastică Poeziile nu sunt doar o modalitate minunată de a distrage atenția unui copil de la grijile și îndoielile asociate cu eșecurile sale, ci îl ajută să-l pregătească pentru o încărcare pozitivă și îi oferă un plus de energie pentru întreaga zi. Gimnastica zilnică ajută la ameliorarea stresului și a oboselii, îmbunătățește performanța și dezvoltă memoria și vorbirea.

Centrii de vorbire ai creierului sunt stimulați intens activitate fizica copil. Vorbirea însoțită de imagini în mișcare este mai expresivă și mai ușor de înțeles pentru copil. Forma poetică de prezentare a materialului are un ritm adecvat, care îi ajută pe copii să coordoneze vorbirea și mișcarea.

Efectuarea mișcărilor în timp ce recitați poezie transformă gimnastica într-un joc. Un copil, în timp ce se joacă, începe rapid să conecteze imaginile vizuale din mintea lui cu textul corespunzător. Poeziile sunt amintite mult timp și de câteva ori mai repede decât în ​​timpul lecturii obișnuite. Acesta este un fel de dispozitiv mnemonic. Este indicat ca un profesor sau educator care se joacă cu un copil să cunoască textul poetic pe de rost.

O modalitate importantă pentru copiii cu deficiențe de vedere de a învăța și de a se dezvolta este imitația. Copiii imită tot ce aud. Imitația este activitatea lor principală; nu toți copiii au aceeași dezvoltare. Adesea, acest lucru se datorează capacității de a menține atenția.

Seturile de exerciții de gimnastică în versuri sunt una dintre modalitățile de a dezvolta atenția. Copiii sunt întotdeauna atrași de oportunitatea de a se exprima în mișcare, iar datorită vorbirii, mișcările se dezvoltă în imagini. Imaginația copiilor începe să funcționeze activ și, în loc de mișcări simple, apare o imagine întreagă a imaginilor. De regulă, vorbirea emoțională este susținută de gesturi, iar gesturile, la rândul lor, adaugă expresivitate vorbirii. Copiii care au învățat să combine anumite mișcări cu vorbirea sunt mai liberi și mai comunicativi.

Reguli pentru a face gimnastică oculară:

Gimnastica pentru ochi se efectuează de mai multe (2 până la 6) ori în timpul zilei, timp de 2-5 minute.

Gimnastica poate fi efectuată în orice parte a lecției (la început, la mijloc sau la sfârșit) ținând cont de vârsta, abilitățile vizuale și motorii ale copiilor.

Un set aproximativ de exerciții pentru ochi poate fi efectuat în întregime și poate servi, de asemenea, ca bază pentru selectarea exercițiilor adecvate. starea curenta funcția vizuală.

Gimnastica vizuală se desfășoară conform instrucțiunilor verbale ale profesorului, folosind poezii și versuri de creșă.

Este indicat ca un profesor sau educator care se joacă cu un copil să cunoască textul poetic pe de rost.

Este bine să selectați elementele în conformitate cu tema lecției. De exemplu, atunci când studiezi insectele, poți folosi o figurină a unui fluture strălucitor etc., ca referință vizuală.

Înainte de a efectua exerciții pentru ochi, ar trebui să faci palming.

Ar trebui acceptat poziția inițială: gâtul și spatele drepte, corpul relaxat, privirea îndreptată drept înainte.

La efectuarea gimnasticii vizuale, copiii cu acuitate vizuală scăzută stau (stau) în fața profesorului, restul sunt situați mai departe.

Demonstrarea unui obiect pentru gimnastica vizuală se realizează într-un ritm lent, astfel încât copilul să poată urmări pe deplin mișcarea obiectului, care ar trebui să fie mare și luminos. Ochii ar trebui să se miște într-o amplitudine largă, mare. Obiectul este prezentat ușor deasupra nivelului ochilor copiilor care stau în față. Nu trebuie să se amestece în culoarea cu îmbrăcămintea profesorului sau cu mediul înconjurător.

Exercițiile trebuie efectuate încet, fără smucituri și durere(când apar, este necesar să se reducă amplitudinea). Capul trebuie să fie nemișcat atunci când efectuați gimnastică.

Atenţie! Gimnastica este contraindicata persoanelor cu dezlipire de retina si miopie mai mare de 6 dioptrii. De asemenea, persoanele cu miopie mai mare de -3 ar trebui să facă exercițiile cu mare atenție, câte 2-3 repetări o dată, iar după o săptămână puteți începe să creșteți treptat repetările (creșteți cu 1 repetare pe săptămână).

Eforturile copiilor, disponibilitatea de a munci și rezultatele muncii trebuie sărbătorite.

Cercetările moderne au arătat că performanta mentala copiii cu deficiențe de vedere variază zile diferite săptămâni: nivelul său crește la mijlocul săptămânii și rămâne scăzut luni și vineri.

Avantajul gimnasticii în versuri este că timpul petrecut cu exerciții se măsoară în minute, dar acestea sunt compensate pe deplin de creșterea atenției, păstrarea și întărirea sănătății copiilor, dorința de a ajuta copiii cu deficiențe de vedere - să-și dezvolte capacitatea. a percepe și a procesa informația, a îmbunătăți stare functionala organism, crește performanța fără a dăuna organismului.

Petrece timp cu exerciții fizice tipuri diferite Gimnastica se măsoară în minute, iar beneficiile acestui tip de activitate pentru sănătatea copilului sunt neprețuite.

Literatură:

Gimnastica vizuala pentru copii 2-7 ani/aut.-comp. E.A. Chevychelova. – Volgograd: Profesor, 2013. – 123 p.

„Educația fizică a copiilor cu deficiențe de vedere la grădiniță și școală primară„-Nr. 10, 2009, în Almanahul „Buletinul de tipologie”.

„Nimic nu poate fi mai rău decât să-ți pierzi vederea:

Este o insultă de nespus

ia nouă zecimi din lume omului”.

M. Gorki.

În ultimul deceniu, numărul bolilor cronice ale diferitelor organe și sisteme a crescut semnificativ. Un loc special în patologia copilăriei îl ocupă diferite tipuri de deficiențe de vedere, care pot duce la orbire completă, vedere reziduală, vedere scăzută sau abateri în formarea unui sistem vizual funcțional cu drepturi depline.

Scopul gimnasticii vizuale – includeți în munca dinamică mușchii oculari care sunt inactivi la îndeplinirea sarcinilor și invers – relaxați acei mușchi oculari care suportă sarcina principală.

Gimnastica pentru ochi ameliorează tensiunea vizuală, crește performanța vizuală, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la prevenirea deficiențelor de vedere și a dezvoltării bolilor oculare, precum și la restabilirea mai rapidă a performanței și asimilarea eficientă a materialului educațional.

Conditii pentru gimnastica vizuala .

1. Poziția fixă ​​a capului (copiii stau în picioare, încercând să nu întoarcă capul, copiii stau la mese, sprijinindu-și bărbia pe palme.

2. Durata gimnasticii vizuale este de 2-3 minute la grupele mici și mijlocii, 4-5 minute la grupele mai mari. Se recomandă ca exercițiile să fie făcute de două ori pe zi.

Când efectuați gimnastică vizuală, trebuie să respectați regulile generale:

Scoate-ți întotdeauna ochelarii;

Stai (stai) drept, nu te încorda, relaxează-ți umerii și coboară-i;

Urmăriți-vă respirația, ar trebui să fie profundă și uniformă;

Concentrează-ți toată atenția asupra ochilor tăi;

După efectuarea exercițiului, clipiți frecvent.

În practica noastră instituție educațională Profesorii folosesc diferite opțiuni pentru utilizarea gimnasticii vizuale:

Pentru o percepție mai clară a exercițiilor pentru ochi, aplicați forme poetice indemnuri verbale care contin scopul principal al exercitiului - focalizarea privirii asupra unui obiect, transferul de la un obiect la altul, fixarea cu privirea a actiunilor mainilor, urmarirea secventiala, orientarea vizuala in spatiul inconjurator.

Acțiunile imitative cu ochii și capul, însoțite de poezie, au un efect pozitiv asupra emoțiilor copiilor, asupra activității ochilor și asupra activității copilului în ansamblu.

Simulatoare oftalmice individuale, „deținători” : după ce a plasat în ele imagini ale complotului sau ale subiectului, adultul se mișcă lin prin cameră, fie îndepărtând, fie aducând materialul demonstrat mai aproape de copil, creând astfel o activitate suplimentară pentru toate grupurile de mușchi ai ochilor.

Exerciții cu semne de semnalizare : în diferite părți ale încăperii, semnele de semnal vizual luminos sunt fixate (sau suspendate) pe tavan. Pot fi jucării sau imagini colorate. Vă recomandăm să le amplasați în diferite zone ale încăperii (de exemplu, în cele 4 colțuri ale tavanului).

Simulatoare oftalmice montate pe perete prezentate sub formă de diagrame, așezate pe peretele opus față. Exercițiile constau în trasarea alternativă a traiectoriilor cu degetul arătător în timp ce le urmăresc simultan cu organul vederii.

Una dintre cele mai noi utilizări ale gimnasticii vizuale este antrenament fizic electronic . Scopul său este de a păstra vederea și ameliorarea tensiunii vizuale. Sistemul de exerciții, prezentat sub formă de prezentări multimedia, păstrează vederea, promovează dezvoltarea funcției de urmărire a ochilor, crește motivația copiilor de a efectua gimnastică vizuală și evocă emoții plăcute.

Astfel, gimnastica vizuală este o componentă obligatorie a muncii corecționale cu copiii cu deficiențe de vedere, care:

Oferă aport de sânge îmbunătățit țesuturilor oculare;

Crește puterea, elasticitatea și tonusul mușchilor oculari și nervilor oculomotori;

Întărește mușchii pleoapelor;

Ameliorează oboseala vizuală;

Dezvoltă capacitatea de a concentra privirea asupra obiectelor din apropiere, îmbunătățind coordonarea mișcărilor oculare în timpul vederii periferice;

Corectează defectele de vedere funcționale.