Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Baia este una dintre cele mai îndrăgite tradiții ale rușilor. Mulți oameni își construiesc propriile băi comploturi personaleși dachas, în timp ce pregătește în mod independent lemn de foc, căutând pietre potriviteși, bineînțeles, pregătirea măturilor cu mâinile mele. În același timp, după o baie de aburi fierbinte și o cană de kvas rece, de multe ori izbucnesc dispute între iubitorii de băi cu privire la ce lemn de foc este de preferat să folosești și care mătură este mai bună, mesteacăn sau stejar?

Trebuie spus că în zilele noastre se folosesc o varietate de materiale pentru fabricarea măturilor, inclusiv pelin și eucalipt. Cu toate acestea, mesteacănul și stejarul sunt liderii fără îndoială în această chestiune - ele reprezintă aproximativ 80% din masa totală a măturilor de baie de casă. Și aceasta nu este doar o chestiune de tradiție, care se întoarce în trecutul îndepărtat. Doar că frunzele și ramurile acestor copaci sunt cele mai potrivite pentru aceste scopuri.

În ceea ce privește compararea stejarului și mesteacănului ca materie primă pentru realizarea unei mături, nu există o opinie fără echivoc și nu poate fi. Fiecare opțiune are propriile sale avantaje și dezavantaje. Deci, alegerea finală a câștigătorului în această dispută depinde de scopurile pentru care vizitează baia de aburi, de caracteristicile individuale ale corpului și de preferințele unei anumite persoane.

Mătură de mesteacăn - un tribut util adus tradiției

Vă sugerăm să începeți să înțelegeți care mătură este mai bună, mesteacăn sau stejar, cu o examinare detaliată a proprietăților produselor din mesteacăn. Și imediat vom oferi unul foarte fapt interesant, confirmat de numeroase studii științifice. Oricât de ciudat ar părea, dar aerul din plantațiile de mesteacăn este apropiat ca compoziție și puritate de aerul din sălile de operație, unde pe cheltuiala dispozitive speciale Se menține sterilitatea absolută.

Acest fapt se explică prin faptul că frunzișul de mesteacăn conține mult Uleiuri esentialeși taninuri, care sunt de natură antiseptică. Primul lucru decurge de aici atribut pozitiv mături de mesteacăn – efect dezinfectant ridicat. S-a observat de mult că după o baie cu o astfel de mătură, procesul de vindecare a rănilor se accelerează considerabil, iar abraziunile minore dispar literalmente a doua zi. Pielea reacționează și ea pozitiv - devine mai netedă și mai curată și dispare de pe suprafața sa. diverse erupții cutanate, acnee, ulcere și alte imperfecțiuni. Mai mult, rețetele Medicină tradițională Este recomandat să vă spălați părul cu apă infuzată cu o mătură de mesteacăn - acest produs scapă de mătreață de multe ori mai bine decât șampoanele lăudate, la prețuri exorbitante.

Prezența uleiurilor esențiale în frunzele de mesteacăn ajută la extinderea bronhiilor mici. Aceasta este o componentă a sistemului pulmonar uman în care se acumulează de obicei flegmul, ceea ce împiedică ventilația normală a plămânilor. Este foarte greu să o scoți de acolo, mai ales în cazul fumători grei sau astmatici. Călătoriile regulate la baia de aburi cu o mătură de mesteacăn pot rezolva în mod eficient problema.

O mătură de mesteacăn ajută foarte mult la durerile articulațiilor, iar efectul său de masaj moale poate ameliora tensiunea care apare în mușchi după perioade lungi de muncă. activitate fizica. De aceea sportivii profesioniști folosesc mături de mesteacăn.

Deoarece discutăm ce mătură este mai bună - mesteacăn sau stejar, atunci, de dragul obiectivității comparației, nu putem să nu menționăm o caracteristică a măturii de mesteacăn, pe care fanii săi o consideră aproape singurul său dezavantaj. Aceasta este fragilitatea. Chiar dacă sunt respectate toate regulile de pregătire și depozitare, frunzele de la o mătură de mesteacăn zboară după prima utilizare, iar pentru cei care aburesc în mod deosebit activ, o astfel de mătură nu este uneori suficientă pentru o vizită la baia de aburi.

Mătură de stejar - argumente pro și contra

În ceea ce privește popularitatea în rândul iubitorilor de băi, o mătură de stejar nu este în niciun fel inferioară unei mături de mesteacăn. Și asta în ciuda faptului că pregătirea sa este asociată cu anumite dificultăți. De exemplu, lemnul de stejar potrivit este mult mai greu de găsit și Se recomandă să luați ramuri din adâncurile desișului, unde s-a format un microclimat mai umed.

Mătura de stejar are și Proprietăți de vindecare. În primul rând, trebuie menționată capacitatea sa de a avea un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Din acest motiv, experții și experții recomandă ca persoanele predispuse la hipertensiune să dea preferință stejarului.

Datorită suprafeței mai mari a frunzelor, o mătură de stejar „împrăștie” bine căldura. Această circumstanță trebuie luată în considerare atât de cei cărora le place o baie fierbinte, cât și de cei cărora le este contraindicată din motive de sănătate. În plus, vaporii eliberați din frunzele de stejar atunci când sunt încălzite au efect sedativ pe sistem nervos.

Stejarul este un adevărat depozit de taninuri; există un ordin de mărime mai mulți dintre ei în frunzișul său decât în ​​alți copaci, ale căror ramuri sunt folosite în mod tradițional pentru a face mături. Din acest motiv măturile de stejar sunt recomandate persoanelor care suferă de boli de piele. Substanțele eliberate au un efect antiinflamator puternic, ameliorează mâncărimea și promovează vindecarea rapidă a ulcerelor și a diverselor erupții cutanate.

Revenind la subiectul despre care mătură este mai bună, mesteacănul sau stejarul, trebuie menționat că avantajul incontestabil al unei mături de stejar este uscăciunea, rezistența și rezistența acesteia. Astfel de produse durează mult mai mult și nu devin inutilizabile după prima utilizare.

Dezavantajele includ capacitatea scăzută de a absorbi transpirația. Cu toate acestea, fanii măturilor de stejar transformă cu ușurință acest dezavantaj într-un avantaj. Faptul este că, cu o cantitate semnificativă de transpirație, corpul uman se încălzește mult mai repede, ceea ce este parțial facilitat de pătrat mare frunze de stejar.

Astfel, este imposibil să dai un răspuns cert la întrebarea care mătură este mai bună, mesteacăn sau stejar. Această sarcină este prea complexă și varietatea informațiilor prezentate mai sus nu face decât să fie dificilă rezolvarea obiectivă. Fiecare iubitor al unei băi de aburi fierbinte este liber să-și facă alegerea, și de atunci mături de mesteacăn și stejar au mult mai multe avantaje decât dezavantaje, atunci această alegere va fi în continuare corectă.

Ai probleme, stare rea de spirit, rece? Du-te la baie! În sensul literal al cuvântului. Baia este o procedură uimitor de utilă și unică, care ajută nu numai la curățarea corpului de murdărie, ci și la îmbunătățirea dispoziției, întărește corpul și ajută la eliminarea unor probleme de sănătate. Când mergeți la baie, asigurați-vă că luați o mătură; aceasta este o parte integrantă a procedurii de baie. O mătură de baie nu este doar un masaj sau o cârpă de spălat, este una dintre cele mai puternice baze terapeutice, încheiat în procesul de baie.

La ce folosește o mătură pentru baie?

O mătură de baie este un braț de ramuri sau tulpini plante medicinale. Măritul de diferite tipuri joacă rolul unui masaj, iar tot felul de substanțe benefice conținute în frunzele și ramurile măturii, aburite de aer cald și umiditate, pătrund în piele - acesta este principalul beneficiu al măturii pentru o baie . În funcție de ce plantă sau arbore este făcută mătura, se schimbă și proprietățile benefice ale măturii de baie.

Care mătură este mai bună pentru o baie?

De obicei, la baie se duce o mătură de mesteacăn sau stejar, se poate spune că aceasta este o variantă clasică, dar persoanele cu anumite probleme (dureri de spate, radiculită, gută) pot lua o mătură din urzică, ace de pin, ienupăr. Pentru dureri de cap, se recomandă să faceți o baie de aburi cu mătură de tei, iar pentru boli respiratorii - cu mătură de eucalipt.

Mătură de mesteacăn - sub influenţa aburului şi temperatura ridicata flavonoidele și flavonoidele pătrund în piele din frunzele de mesteacăn taninuri, aceasta ajută la curățarea pielii de toxine, crește transpirația și îmbunătățește funcția pulmonară. Frunze de mesteacăn se lipește ușor de piele (cele notorii „frunze de baie”), absorb toate toxinele și transpirația. O baie cu mătură de mesteacăn este utilă pentru fumători, astmatici și cei care suferă de bronșită, deoarece după procedură funcționarea alveolelor și bronhiilor mici este îmbunătățită semnificativ, flegmul este ușor îndepărtat și ventilația plămânilor se îmbunătățește.

O baie și o baie de aburi sunt întotdeauna asociate cu prezența principalului lucru în ea atribut – mătură. Ramurile de mesteacăn sunt tradiționale pentru fabricarea acestui accesoriu de baie obligatoriu, dar în diferite regiuni ale Rusiei au fost folosite de multă vreme alte specii de arbori și arbuști, care nu sunt mai puțin valoroase pentru procedurile de baie preventive și terapeutice. Ce tipuri de mături de baie există și în ce cazuri sunt cel mai bine folosite? Această întrebare apare în fața tuturor celor care au decis să-și îmbunătățească sănătatea cu ajutorul procedurilor de baie, așa cum se face de secole în Rus'.

O mătură într-o baie este destinată nu numai masaj activ corp, dar și pentru a crea o atmosferă specifică care se formează din aroma frunzelor. În plus, aproape toate plantele folosite în baia de aburi sunt inhalatoare excelente și nu numai că pot ajuta la tratarea multor boli, ci și pot curăța și întineri organismul.

Măturile de baie sunt tăiate nu numai din mesteacăn, ci și din stejar, tei, rowan, ienupăr, mai multe specii de copaci, tufe de cireș și coacăze, nuc, eucalipt și alte plante. Dar nu numai copacii și arbuștii sunt folosiți în acest scop, ci și ierburi precum tansy, pelin, urzică, salvie, melisa, mentă și chiar bambus.

Uneori se realizează buchete combinate, constând din ierburi și ramuri diferite, care sunt combinate nu numai în aromă, ci și în efectul lor asupra organismului.

Pentru a-l selecta pe cel de care aveți nevoie și opțiune eficientă Pentru un caz anume, trebuie să aflați ce proprietăți are fiecare dintre plantele folosite în baia de aburi.

Mătură din ramuri de mesteacăn

Mesteacănul poate fi găsit aproape peste tot în Rusia și a câștigat dragostea vindecătorii tradiționali acum mult timp. Pentru utilizarea într-o baie de aburi, o mătură din ramuri de mesteacăn este considerată aproape ideală, deoarece mesteacănul are proprietăți de curățare organe interneȘi piele prin abur inhalat si masaj superficial. După cum știți, curățarea organismului este primul pas către refacerea acestuia.

Liderii în popularitate în băile rusești sunt măturile de mesteacăn

Ramurile de mesteacăn sunt flexibile, iar frunzele pot rămâne elastice chiar și după uscare. Cu toate acestea, aceste proprietăți rămân neschimbate numai dacă procesul de tăiere și uscare a măturilor este efectuat corect. În timpul aburirii, frunzele poroase de mesteacăn aderă bine la corp, absorbind transpirația și deșeurile eliberate odată cu ea, curățând porii. Porii deschiși permit pielii să respire și să absoarbă nutrienții. Prin urmare, o mătură de mesteacăn este adesea folosită pentru primele două vizite la baia de aburi, astfel încât cele folosite ulterior plante medicinale a avut un efect mai mare.

Muguri de mesteacăn, conservați pe ramuri, conțin uleiuri esențiale, flafonoide, mai multe specii biologic substanțe active, rășini și amărăciune. Frunzele deschise sunt bogate în astfel de componente utile precum ascorbic și betuloretină acid, hiperozidă, caroten, saponine, fitoncide și altele.

Aceste componente naturale sunt cele care ajută la curățarea și pregătirea organismului pentru măsurile terapeutice ulterioare.

Pentru mături, se recoltează ramuri inferioare tinere de mesteacăn cu frunze verde deschis, recent înflorite, care nu depășesc 30 mm în dimensiune. Ei păstrează în compoziția lor celulară substanțele benefice caracteristice mugurilor și mai conțin componente dobândite de frunze atunci când înfloresc.

Mătură din ramuri de stejar

Nu mai puțin populare sunt măturile de stejar, ale căror frunze conțin taninuri, uleiuri esențiale, quercetină și quercitrină, precum și pentozani. Această compoziție este necesară în special pentru pielea grasă - o curăță și o face elastică și are, de asemenea, un efect antiinflamator.

Mătura de stejar nu se adună din ramurile vechi, iar frunzele sale nu trebuie să fie mari și să aibă o culoare închisă, altfel după uscare vor deveni casante și nu se vor ține bine de ramuri. Dar chiar și frunzele tinere de stejar au destule marime mareȘi densitate bună, ceea ce înseamnă că păstrează căldura mult timp atunci când ventilatorul măturii este încălzit. La efectuarea unui masaj, frunzișul, lipindu-se de piele, îi conferă unele dintre substanțele din el. substanțe utile, afectează circulația sângelui, reducând tensiunea arterială. O mătură de stejar este excelentă în tratarea bolilor de piele - acest lucru este facilitat de uleiurile esențiale și taninurile, care sunt bogate în toate părțile acestui copac.

Experții în baia de aburi recomandă tăierea unei mături în desișul pădurii, unde razele ultraviolete aproape că nu pătrund. Pentru mătură, folosiți ramurile subțiri inferioare care au o bună flexibilitate. Ei sunt cei care vor ajuta la realizarea masaj adecvat care nu va dăuna pielii.

Mătură din ramuri de eucalipt

Frunzele de eucalipt sunt adesea folosite pentru a trata raceli, prepararea berii ceai medicinal, făcând un decoct pentru gargară și inhalare. Eficacitatea acestei plante asupra refacerii poate fi asociată cu faptul că eucaliptul conține până la 3% uleiuri esențiale.

Pentru a folosi o astfel de mătură pentru a trata răceala într-o baie, după înmuierea ei și înainte de a începe un masaj corporal, trebuie să apăsați frunzele pe față și să-i inhalați aroma prin nas și gură. Pelin, salvie, mușețel și menta sunt adesea adăugate la un buchet de eucalipt pentru a spori efectul, dar atenuează mirosul acid al frunzelor sale. Trebuie spus că nu orice persoană este capabilă să reziste la aroma atâtor frunze ale acestei plante, așa că uneori iau doar una sau trei ramuri de eucalipt și le așează, de exemplu, într-un „buchet” de stejar sau mesteacăn.

Atunci când alegeți o mătură uscată de eucalipt, trebuie să acordați atenție culorii sale - nu ar trebui să fie gri decolorat, ci verde strălucitor. Acest factor indică faptul că a fost pregătit și uscat corespunzător, ceea ce înseamnă că frunzele și-au păstrat toate calitățile vindecătoare.

Această plantă se găsește numai în regiunile sudice, subtropicale ale țării, deci majoritatea Este puțin probabil ca iubitorii de băi să o poată pregăti singuri. Cu toate acestea, poate fi achiziționat din magazine specializate sau comandat pe unul dintre site-uri. Dacă nu se găsește o astfel de oportunitate, atunci puteți cumpăra frunze uscate de eucalipt de la farmacie și puteți face un decoct gros din ele, care este stropit pe pietre fierbinți.

Mătură făcută din ramuri de tei

Teiul înflorit își împrăștie aroma pe distanțe lungi. Mulți oameni colectează și usucă culoarea acesteia pentru a trata răceala perioada toamna-iarna. Mături de baie de aburi realizate din ramuri ale acestui copac sunt adesea folosite pentru prevenirea și tratamentul nu numai a bolilor sezoniere, ci și a celor cronice, cum ar fi litiaza renală sau biliară, dureri de cap frecvente, patologii ale pielii, tulburări ale sistemului nervos și altele.

Aroma și substanțele eliberate din frunze de la o mătură aburită acționează ca bronhodilatator, liniştitor şi agent de vindecare a rănilor. Pentru a face acest lucru, frunzele înmuiate sunt presate pe față și pe corp.

La studierea proprietăților și compoziției chimice a teiului, a fost găsit un întreg complex de compuși biologic activi, care include substanțe bactericide și sedative, cum ar fi tiliacină, caroten, proteine, vitamina C, ulei esențial și altele.

Puteți tăia mături de tei pentru procedurile de scăldat în timpul înfloririi sau după finalizarea acestuia. Acest lucru nu va reduce proprietățile benefice ale ramurilor de tei, dar „evantaiul”, care conține flori uscate, va fi mai parfumat.

Mătură de molid de ienupăr

Ienupărul este un arbust de conifere veșnic verde și, ca toți reprezentanții acestui gen, este bogat în uleiuri esențiale. Pe lângă ele, conține un numar mare de vitamine, acizi organici si substante care au efect bactericid. Tufa nu are ace ascuțite pe labe, dar, în ciuda acestui fapt, este destul de înțepător. Cu toate acestea, unii iubitori experimentați de abur aleg această opțiune datorită rigidității sale.

Mătura de ienupăr este bună pentru tratarea bolilor reumatismale, a gutei, a edemelor și a unor boli de piele într-o baie. Datorită proprietăților sale dezinfectante, aroma sa ajută și la procese inflamatorii tractului respirator.

Adesea, ramurile de molid ale acestei plante sunt folosite pentru a crea o pardoseală pe o bancă de baie de aburi. În acest caz, nu numai că se vindecă cu substanțele sale aromatice, ci se dovedește și un excelent masaj.

Folosind un ventilator de ienupăr, este bine să pompați aer cald de la încălzitor spre dvs. și, cu atingeri ușoare pe piele, să efectuați un masaj tangenţial, apăsând ușor labele plantei pentru părți diferite corpuri.

Nu este nevoie să pregătiți în prealabil mături din acest arbust, deoarece este veșnic verde. Se foloseste imediat dupa taiere, altfel se va usca si nu se va putea reface, spre deosebire de plantele de foioase. În formă uscată, ienupărul nu poate fi folosit pentru procedurile de baie de masaj, deoarece va fi foarte dur și înțepător.

Mătură făcută din ramuri de arțar canadian

Nu toată lumea știe că o mătură din arțar canadian, care nu este mai puțin bogat, este perfectă pentru o baie de aburi. substanțe vindecătoare decât alte specii de arbori din care sunt tăiate mături de baie. Parte Frunze de artar conține caroten, acid ascorbic, taninuri, alcaloizi și alte componente, datorită cărora o astfel de mătură „funcționează” ca antiinflamator, cicatrizant, demachiant, reparator, tonic si analgezic.

Procedurile asociate efectuate cu o mătură de arțar ameliorează durerile cauzate de osteocondroză, gută, artrită și reumatism, precum și curăță pielea și ameliorează inflamația.

Măturile de arțar se recoltează la începutul sau la mijlocul verii, când frunza nu a crescut încă pe deplin, are o culoare verde deschis și aderă bine la ramură.

Mătură făcută din ramuri de molid de conifere

Măturile de baie sunt făcute din ramuri de molid, cedru sau brad. Acele acestor rase sunt diferite continut ridicat uleiuri esențiale și rășini, precum și vitamina C. Prezența unor ace mici permite un masaj excelent care va ameliora durerile la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale. Uleiurile esențiale ale acestor plante dezinfectează și dezodorizează aerul din baia de aburi, adică o conditie necesara pentru prevenirea bolilor organele respiratorii. Pe lângă utilizarea unei mături, un decoct de ace de pin funcționează bine - pentru stropire pe încălzitor și pentru clătirea corpului după spălare.

Măturile spinoase trebuie folosite cu extremă precauție, deoarece acele se pot zgâria pielea delicata. Ele sunt cel mai adesea folosite pentru injectarea cu abur și masaj cu cu ajutorul plămânului apăsând pe diferite părți ale corpului. Cel mai bine este să folosiți ace tinere, deoarece nu sunt atât de dure și nu au capete ascuțite, spre deosebire de ramurile vechi de molid.

Este bine să folosiți labele de pin pentru a vă întinde pe o bancă. Trebuie să vă întindeți cu atenție pe o astfel de lenjerie de pat, dar după câteva minute corpul se obișnuiește. Acele, atunci când sunt încălzite, încep să elibereze uleiuri esențiale în aer, care învăluie corpul cu abur, care ajută la deschiderea și curățarea porilor, precum și la hrănirea pielii.

Măturile de conifere nu sunt pregătite în avans - trebuie tăiate înainte de a merge la baie.

Mătură de baie de aburi din arin

Măturile de baie de arin sunt cel mai des folosite în Siberia și regiunile de nord ale țării, unde crește. Frunzele și ramurile acestui copac au în lor compoziție chimică Mai multe tipuri diverși acizi, taninuri și alte substanțe care sunt benefice pentru organismul uman. Multe dintre ele apar și încep să „lucreze” doar atunci când mătura este aburită. Sunt capabili să dezinfecteze aerul, ajutând la prevenirea răcelilor.

În plus, arinul curăță perfect pielea, o face elastică, netezind ridurile fine.

Mături din pomi fructiferi și arbuști

Din păcate, măturile din ramuri de coacăz, cireș și rowan nu sunt foarte populare. Și este complet în zadar, deoarece au o aromă unică minunată și un potențial vitaminic mare. Când înmuiați mături uscate apa fierbinte, mirosul de prospețime și vară captează complet baia de aburi.

Ramurile acestor plante sunt destul de subțiri și flexibile, astfel încât măturile făcute din ele sunt moi, dar hrănesc și masează perfect pielea.

O mătură rowan are o calitate deosebită - această plantă susține performanța și nu vă permite să vă relaxați nici după un masaj bun și o încălzire în baia de aburi. Prin urmare, este bine să-l folosiți dacă este planificată o excursie la baie pentru prima jumătate a zilei, iar în a doua jumătate este planificat un eveniment sau urmează să fie lucrat serios. Vizitând baia de aburi și beneficiind de tratamente de masaj folosind o mătură rowan, puteți obține un plus mare de energie.

Când se masează cu ramuri de coacăz, transpirația este eliberată deosebit de intens, iar frunzele o absorb bine. Datorită unui număr mare de componente vitaminice și uleiuri esențiale, o mătură de coacăze nu numai că poate curăța pielea, ci și o poate hrăni bine cu substanțe utile. Pe lângă efectul asupra pielii, măturile din tufele de coacăze negre pot ameliora manifestările dureroase ale reumatismului și gutei, iar în combinație cu administrarea decoctului pe cale orală - foarte ist ganglionii limfatici și sistem urinar de la microbii patogeni.

Mături din plante

Pe lângă măturile de la diferite rase copaci și arbuști; buchete diverse plante medicinale. Unele dintre ele sunt tricotate în mături pentru masaj, altele sunt pur și simplu atârnate în camera de aburi pentru a crea o atmosferă specială de vindecare în cameră. Când sunt încălzite, ierburile eliberează o aromă amestecată în aerul dens și umed al băii de aburi, inhalând pe care o persoană curăță plămânii și, ca urmare, întregul sistem circulator.

Folosit pentru băi diferite ierburi, atât separat, cât și în combinație unul cu celălalt. Cele mai utilizate dintre ele merită luate în considerare.

Urzica

Urzica se indeparteaza bine oboseala cronica din efort fizic, este capabil să se oprească senzații dureroaseîn muşchi şi articulaţii. Datorită proprietăților sale de ardere, care sunt oarecum reduse după înmuiere și devin tolerabile pentru piele, urzica este un puternic antiinflamator și vindecator. iritant pentru piele un mijloc care activează circulația sângelui și procesul metabolic. Când astfel de proceduri sunt efectuate în mod regulat, puteți normaliza tensiunea arterială și puteți scăpa de tensiunea nervoasă cronică.

Măturile de urzică sunt pregătite în mai - iunie, deoarece în acest moment mesele de plante nu sunt încă prea dure, iar frunzele sunt moderat fierbinți. Acest lucru este important, deoarece pentru a obține rezultatul este necesar să apăsați evantaiul măturii pe piele și, în același timp, nu ar trebui să aibă un efect traumatic, dar stimulator asupra celulelor pielii.

Mentă

O mătură de mentă se numește mentol și este adesea folosită în băi individual sau în combinație cu alte plante. Menta este folosită pentru a crea aromaterapie atmosferă şi pentru ţinere tratamente de masaj. Un masaj din ramurile acestei plante se face prin presarea lor, în principal pe față, gât și mâini, deoarece menta are un efect de întinerire și calmare. Uleiurile esențiale conținute în acesta, pinen, felandren, mentofuran și alte substanțe contribuie la acest lucru. Aceste componente au, de asemenea, un efect bactericid, vasodilatator și, de asemenea, aduc ușurare respirației în astm.

Menta se recoltează din mai până toamna târziu. Frunzele tinere sunt bune de folosit pentru decocturi, iar plantele cu trunchiuri destul de groase sunt colectate în mături separate sau adăugate la ramurile de mesteacăn sau stejar.

Nu colectați plante după ploaie sau rouă puternică. În plus, înainte de a lega lăstarii colectați în mături, aceștia nu trebuie spălați sau pur și simplu umezi. „Buchetele” de mentă nu trebuie să fie prea groase, deoarece le va fi dificil să se usuce uniform.

Sagebrush

Pelinul este cel mai adesea folosit pentru agățat într-o baie de aburi, așezat pe o bancă sau ca adaos la măturile făcute din ramuri de copac. Această plantă ajută la tratarea bolilor stomacului și ficatului, vezicii biliare și articulațiilor. Când sunt încălzite într-o baie, ramurile de pelin încep să emită o aromă amară, care este utilă pentru curățarea corpului și ameliorarea dificultăților de respirație. Uleiurile esențiale conținute în plantă contribuie la acest lucru.

Pelin uscat - este folosit pe scară largă și în practica băii

Pelinul este tăiat după înflorire, când tulpinile sale sunt suficient de puternice, dar nu aspre. După ce a strâns iarba, aceasta nu este umedă în niciun caz, ci este imediat legată de mături și trimisă la uscat.

Tansy

Aroma de tansy amintește oarecum de pelin, dar această plantă are capacități și mai mari decât pelinul. Este folosit pentru ameliorarea durerii și vindecarea vânătăilor, pentru dureri de cap și dureri reumatice, precum și pentru tulburări ciclu menstrual. În plus, folosind în mod regulat o mătură de tansy în baia de aburi, poți scăpa de el probleme cronice cu sistemul genito-urinar şi ficatul.

Tansy este adesea adăugat la măturile făcute din diferite plante, și uneori atârnat de tavanul băii de aburi pentru a obține aromaterapie efect.

Această plantă este colectată în timpul înfloririi și folosită împreună cu florile. Înainte de uscare, nu este spălat, ci imediat legat într-un buchet și atârnat de tavanul unei încăperi bine ventilate.

Mătură de bambus

O mătură de bambus este exotică, neobișnuită pentru o baie rusească, dar dacă știi totul despre asta trăsături pozitive, atunci cu siguranță vei dori să-l încerci singur. Însoțitorii de baie cu experiență care lucrează cu această plantă susțin că bambusul are proprietatea de a „smulge” durerea, așa că este adesea folosit pentru a ameliora condițiile dureroase. De exemplu, este capabil să amelioreze durerile articulare și ale coloanei vertebrale, să elibereze tensiunea din mușchi și ligamente, adică să ofere un masaj complet al tuturor părților corpului. În combinație cu aceasta, o mătură de bambus pune pielea în ordine, eliberând-o de toxinele acumulate și făcând vergeturile rămase după naștere mai puțin vizibile. Acest masaj normalizează circulația sângelui și întărește semnificativ vasele de sânge și inima.

Oarecum neobișnuit pentru regiunea noastră - mături de bambus

Spre deosebire de măturile cu frunze, bambusul nu trebuie aburit - este întotdeauna gata pentru procedurile de masaj. Un masaj cu o astfel de mătură nu numai că vindecă corpul, ci aduce și emoții pozitive.

Deși șuvițele de bambus au o structură internă poroasă, trebuie folosite cu grijă și pricepere extremă pentru a evita deteriorarea pielii sensibile. Mătura este menită să influențeze pielea și tesut muscular care au nevoie de manipulări periodice de masaj.

Masajul se efectuează cu bătăi sporite pe piele, începând cu o atingere ușoară pentru a se obișnui cu ea, apoi intensificându-l la altele mai semnificative. Tehnica de alternare de la efectele slabe la cele mai puternice și invers, este adesea folosită.

Tijele de bambus sunt destul de flexibile și când utilizarea corectă nu o vor aduce senzații dureroase. Un masaj pe un corp aburit cu mușchii relaxați este deosebit de bun.

Nu va fi posibil să recoltați singur bambus, deoarece acesta crește în Rusia numai pe Insulele Kurile. Unii grădinari pricepuți îl cresc uneori în alte zone, dar, în orice caz, este o raritate exotică, așa că cel mai adesea un astfel de accesoriu de baie este achiziționat gata făcut.

Pregătirea măturilor tradiționale

Încă din cele mai vechi timpuri în Rus', măturile de băi erau tăiate de Ziua Treimii, în a 49-a zi după Paşti (de obicei la începutul sau mijlocul lunii iunie). Vremea pentru recoltarea măturii ar trebui să fie uscată - dacă în ziua stabilită plouă sau umiditatea este ridicată, atunci este mai bine să amânați acest eveniment pentru mai târziu. data târzie. Nu puteți tăia ramuri dimineața devreme - trebuie să așteptați până când roua s-a uscat. Ramurile tăiate nu sunt legate strâns imediat - trebuie lăsate să se usuce bine.

Procesul de tricotat este de obicei efectuat în conformitate cu dimensiuni optime mătură, care ar trebui să fie de 500 ÷ 550 mm - ventilator și mâner de 100 ÷ 110 mm. Lucrarea se desfășoară după cum urmează:

• Ramurile sunt sortate și nivelate și îndepărtate de pe marginile lor inferioare frunze suplimentare, care poate fi uscat separat și folosit pentru decocturi.
• Apoi, crengile sunt așezate cu grijă în buchet, cu cele mai groase așezate în mijlocul măturii.
• În continuare, mătura se leagă lejer cu sfoară de in în două locuri, în părțile superioare și inferioare ale mânerului, trecând-o între butașii ramurilor.
• După aceasta, două mături sunt legate împreună și atârnate pe stâlpi montați pe perete sau montate pe suporturi în mijlocul unei încăperi bine aerisite. Este imposibil să uscați măturile sub influența razelor ultraviolete, deoarece frunzele își vor pierde flexibilitatea și se vor sfărâma când sunt uscate.

• Măturile se leagă strâns abia după o săptămână de uscare, iar apoi se așează pe rafturi de lemn în zone uscate și aerisite. Anterior, măturile erau de obicei depozitate în fân uscat - puteți crea astfel de condiții pentru ei într-un hambar, așezând iarba uscată pe rafturi și așezând-o deasupra „buchetelor” de baie uscată.

Materiile prime pregătite și uscate corespunzător păstrează cantitatea optimă din toate proprietăți medicinale plantelor. În același timp, frunzele nu trebuie suprauscate - ar trebui să păstreze o culoare plăcută verde mat.

Video - tricotat și uscare mături pentru o baie

Pregătirea unei mături pentru baia de aburi

Este la fel de important să aburiți corect mătura înainte de a o folosi. Există mai multe moduri de a face acest lucru:

• O mătură prea uscată este adesea scufundată mai întâi în apă rece timp de 8 ÷ 15 minute, apoi înfășurată într-o cârpă umedă și păstrată în această stare încă 20 ÷ 30 de minute. mătură Banya, preparată în acest fel, va păstra o aromă vie și va deveni moale. Pe ramuri înmuiate apă rece, frunzele se vor ține strâns, dar, așa cum susțin unii însoțitori de băi, unele dintre proprietățile sale benefice se vor pierde.
• Unii oameni preferă să țină pur și simplu o mătură uscată peste pietricelele fierbinți ale încălzitorului, întorcându-se frecvent, astfel încât frunzele să fie încălzite uniform și complet. O astfel de mătură nu va fi prea moale, iar masajul va fi mai intens.
• O altă metodă de pregătire este tratarea măturii mai întâi cu apă caldă și apoi cu apă fierbinte. După ce ramurile au fost udate cu apă clocotită, se pune mătura punga de plastic, împachetați-l bine și păstrați-l în această stare timp de 6 ÷ 8 ore, înainte de a merge la baia de aburi.

Cu câteva minute înainte de procedura de aburire, mătura este scoasă din polietilenă, apă clocotită este stropită pe ea și acoperită cu o cadă.

Trebuie să știi să faci o baie de aburi!

Nu este suficient să ai dorința de a merge la o baie adevărată după cumpărare mătură bună. O persoană fără experiență trebuie să știe asta proceduri similare trebuie să fie supus unor reguli. pentru a nu dăuna sănătății - într-un articol special de pe site-ul nostru.

Procedura de abur într-o baie poate fi numită în siguranță un eveniment ineficient dacă îi lipsește accesoriul principal - o mătură. După ce ați studiat informațiile despre tipurile de mături, puteți alege exact opțiunea care vă va îmbunătăți sănătatea, vă va aduce veselie și vă va oferi performanță deplină. saptamana de lucru. Fără îndoială că, odată efectuate corect procedurile de baie, aducând doar emoții pozitive, ameliorarea bolilor și un plus de vigoare, se vor transforma cu siguranță într-o tradiție săptămânală pentru întreaga familie.

O mătură din crengi de mesteacăn este foarte moale și are caracteristici excelente de masaj. Va ajuta la durerile musculare și la vindecarea rănilor mici. De asemenea, o astfel de mătură va îmbunătăți starea pielii - luptă perfect cu punctele negre. De asemenea, este util pentru foștii fumători, deoarece aroma sa curăță bine plămânii.

Mătură de baie de brad

Aroma unei mături de brad vă va ajuta să vă curățați nasul și gâtul de germeni. Va îmbunătăți circulația sângelui și va ameliora tensiunea nervoasă. Are un dezavantaj - este foarte rapid. Din acest motiv, acele cad. De aceea nu este recomandat să pregătiți mături de brad pentru utilizare ulterioară. Încercați să folosiți o mătură făcută din ramuri proaspete de brad. Nu vă fie teamă, nu se va injecta singur.

Însoțitorii de baie cu experiență sfătuiesc să nu înmuieze mătura de brad. Va fi suficient să-l clătiți pur și simplu în apă rece. Astfel bradul își va păstra toate substanțele benefice.

Mătură de stejar pentru baie

O mătură făcută din ramuri de stejar este rezistentă și puțin tare. Absoarbe perfect transpirația. Această mătură este utilă pt ten gras– strânge porii dilatați, face pielea mată și puțin uscată. Daca ai probleme ale pielii, nu vei găsi nimic mai bun. În plus, frunzele de stejar sunt bogate în uleiuri esențiale care ajută la menținerea normală a tensiunii arteriale.

Mătură făcută din ramuri de coacăz pentru o baie

Deși o mătură de coacăze este mai puțin rezistentă decât stejarul sau mesteacănul, este foarte parfumată și bună pentru piele. Dacă doriți să efectuați o ședință de aromoterapie în baie, acordați atenție unei mături de coacăze, dar nu o veți putea biciui suficient.

Mătură de tei pentru baie

Măturile de tei ameliorează durerile de cap și problemele renale. Ele sporesc uimitor. O altă caracteristică a măturii de tei este că servește ca antipiretic.

Mătură de urzică pentru baie

Dacă sufletul tău are nevoie de ceva neobișnuit, atunci acordă atenție măturii de urzici. Este ținut la mare cinste de către cei mai pasionați cunoscători ai băilor de aburi care știu multe despre baie. La folosirea acestei mături se simte o ușoară senzație de furnicături, pe care unii o găsesc chiar plăcută. După părăsirea băii de aburi, nu vor exista vezicule sau senzații dureroase pe piele. Măturile de urzici sunt bune pentru reumatism, dureri articulare, radiculită, pentru ameliorarea tensiunii nervoase și reducerea tensiunii arteriale.

Însoțitorii de băi cu experiență sfătuiesc să înmuiați o mătură de urzici în apă clocotită înainte de a o folosi. Au nevoie să se aburească numai după ce corpul s-a încălzit complet.

Mătură de baie din bambus

O mătură de bambus este o adevărată casă de baie exotică. Sunt grozave pentru masajul de vindecare atât într-o baie rusească, cât și. Ele stimulează circulația sângelui și ameliorează tensiunea musculară. Ar trebui să începeți să masați cu această mătură numai când corpul este suficient de aburit. În același timp, mătura în sine nu are nevoie de pre-înmuiere.

Mături de eucalipt pentru băi

Înainte de utilizare, mătura de eucalipt trebuie ținută în apă fierbinte timp de 1-1,5 ore. Dacă sprijiniți o astfel de mătură de picioare și față, frigul se va retrage imediat. De asemenea, este utilă pentru durerile de articulații și mușchi, nevralgie.

Dacă nu ai mătură de eucalipt, însoțitori de baie cu experiență Se recomandă să luați orice altă mătură și să o umeziți în apă la care s-au adăugat câteva picături de ulei esențial de eucalipt. Efectul utilizării unei astfel de mături nu va fi mai rău decât cel real.

Mătură de baie mixtă

Puteți alege o mătură pentru dvs. amestecând în ea ramuri de la mai mulți copaci. Cunoscătorilor de băi le place să facă mături din ramuri de stejar, mesteacăn și tei. Ei consideră că această combinație este cea mai optimă. De asemenea, puteți face o mătură numai din conifere tipuri diferite. De exemplu, luați ramuri de brad, pin și ienupăr.

Acest tip de mătură este cel mai popular și se caracterizează prin prezența unui număr mare de frunze, ceea ce conferă produsului o bună „pufos”. Măturile cu frunze sunt convenabile pentru abur și frecare.

Mătură de mesteacăn pentru baie

O mătură de mesteacăn curăță pielea de acnee și erupții, lăsând-o curată, netedă și elastică. Are un efect bun de curățare și elimină deșeurile, toxinele și sărurile din organism. Frunzele de mesteacăn se lipesc bine de corp și se absorb Substanțe dăunătoareși să dispară.

Utilizarea unei astfel de mături este foarte importantă pentru persoanele cu boli de rinichi și astm bronsic. Ajută la extinderea bronhiilor mici și la îndepărtarea mucusului și, de asemenea, îmbunătățește ventilația pulmonară.

O mătură de mesteacăn pentru o baie este indispensabilă pentru durerea în sistemul musculo-scheletic, tratament răni purulente, abraziuni și tăieturi. Este recomandat pentru utilizare de către femei pentru a scăpa de vergeturi.

Matura de stejar pentru baie de aburi

Mături de stejar pentru băi sunt foarte relevante pentru persoanele cu ulei sau piele problematică, și boli de piele. Conține mult componente utileși uleiuri esențiale, datorită cărora pielea capătă o nuanță mată plăcută și devine mai elastică.

În plus, stejarul are proprietăți bactericide și antiinflamatorii care promovează recuperare rapida. Aburirea cu frunze de stejar calmează sistemul nervos, previne hipertensiunea arterială și normalizează funcționarea sistem circulator.

Cu siguranță fanilor le va plăcea această mătură caldura extrema: Are frunze dese și late, care sunt foarte convenabile pentru a potrivi aburul pe corp.

Mătură de tei pentru o baie de aburi într-o baie

Odată cu popularitatea crescută a măturilor de mesteacăn și stejar, oamenii au uitat complet de tei. Dar proprietățile teiului nu sunt mai puțin utile și, în unele cazuri, chiar mai puternice.

Mătură de tei pentru o baie are proprietăți diaforetice excelente și curăță bine corpul. Florile și frunzele de tei conțin multă vitamina C, care îmbunătățește imunitatea și favorizează vindecarea rănilor mici. El este pur și simplu de neînlocuit boli virale: Reduce febra, curăță plămânii și ucide microbii.

Teiul are efect analgezic și armonizează sistemul nervos, așa că această mătură este utilă în special persoanelor cu epuizare nervoasă.

Mătură Aspen pentru o baie

Scoarța și frunzele de aspen conțin substanțe care elimină germenii și bacteriile, așa că o mătură de aspen este foarte utilă pentru răceli. Are proprietăți analgezice și îmbunătățește imunitatea.

Mături Aspen pentru o baie vor ajuta la ameliorarea depresiei și a tensiunii nervoase, la armonizarea stare generală. Este de remarcat faptul că aspen este un remediu excelent pentru tratarea bolilor sistemul genito-urinarși promovează regenerarea rapidă a țesuturilor.

Pentru cea mai bună utilizare Mătura trebuie aburită și presată pe locul dureros. În timpul unui masaj, nu este necesar să loviți prea mult corpul; mângâierile ușoare vor avea un efect mult mai bun.

Mătură de arțar pentru baie

Frunzele de arțar au proprietăți curative bune. Ele ajută la eliminarea inflamației și la vindecarea rănilor, au efect bactericid și analgezic. Se recomanda folosirea produselor de artar pentru boli virale, fungice si microbiene, pentru o perioada indelungata răni care nu se vindecă si ulcere.

Este de remarcat faptul că frunzele de arțar absorb bine toxinele și impuritățile, absorb transpirația, curăță și strâng porii.

Frunzele tinere au cel mai puternic efect. Pentru rezultate mai bune după aburire, se recomandă să aplicați o mătură de baie de arțar pe picioare timp de 5-10 minute.

Mătură de alun pentru o baie

O mătură de alun se caracterizează prin următoarele proprietăți:

• Planta conține multe uleiuri esențiale care favorizează vasoconstricția, ceea ce este foarte important pentru persoanele care suferă de varice.
• Prezența unui număr mare de substanțe utile întărește sistemul imunitar și stimulează organismul.
• Mătura de alun ajută la bolile de piele.
• Planta se îmbunătățește procesele metaboliceîn organism.
• Produsul are un efect benefic asupra sistemului circulator, digestiv si urinar.
• Hazel accelerează vindecarea abraziunilor, rănilor și chiar ulcere trofice.
• S-a constatat că aburul de alun este benefic pentru diabetici.

O mătură proaspătă îți va oferi o aromă de alune care nu este doar plăcută, ci și medicinală.

Mătură de eucalipt pentru baia de aburi

Proprietățile dezinfectante ale eucaliptului sunt cunoscute de mulți. Are un efect bun asupra membranei mucoase și curăță Căile aeriene. Măturile de baie cu eucalipt albesc pielea și îmbunătățesc circulația sângelui, elimină durerile articulare și musculare, precum și entorsele, abraziunile și vânătăile.

Procedurile cu o mătură de eucalipt vor ajuta la ameliorarea oboselii și a suprasolicitarii, scăpați de gânduri negative si inveseleste-te. Mirosul său relaxează, tonifică și calmează corpul.

Dezavantajele acestei mături includ „pufos” insuficient - frunzele de eucalipt sunt înguste, lungi și dure. Prin urmare, se recomandă combinarea acestora cu alte plante.

Mătură Rowan pentru baie

Este de preferat să folosiți o mătură rowan în prima jumătate a zilei, deoarece are un efect stimulant, restabilește fizic și activitate mentala, pune corpul la treaba.

Mătura Rowan îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul. Este util în special pentru persoanele cu mari tensiune arterialași pacienții cu ateroscleroză. De asemenea, are proprietăți diaforetice și elimină substanțele nocive din organism.

Aburul Rowan dezinfectează bine camera, deci potrivit pentru oameni suferind de boli virale.

Dacă adăugați 2-3 crenguțe de tansy la ciorchine, veți obține o reîmprospătare excelentă.

Mături de conifere pentru băi

Conțin o cantitate mare de uleiuri esențiale vindecătoare, care se găsesc în ace. Ele emană o aromă minunată care îmbunătățește sănătatea mintală și previne apariția răcelilor. Dar toată lumea arbore de conifere există câteva caracteristici care ajută la rezolvarea diverse probleme cu sănătatea. Să ne uităm la ce tipuri de mături de baie cu ace de pin există.

Mătură de ienupăr într-o baie de aburi

Conține uleiuri esențiale care elimină bacteriile și inflamațiile. Conține antibiotice naturale care dezinfectează aerul și previn răspândirea germenilor. Prin urmare, o mătură de ienupăr ajută izbăvire rapidăîmpotriva răcelilor și reducerea temperaturii ridicate a corpului.

Ienupărul elimină deșeurile și toxinele, accelerează vindecarea rănilor. Această plantă ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui și la ameliorarea durerii. Ii reface mirosul liniște sufletească.

Înainte de a folosi o mătură de ienupăr pentru baie, trebuie să aburiți bine. În acest fel, pielea va fi mai ușor de suportat atingerea unui produs ascuțit. Ca și în cazul măturii din bambus, masajul trebuie făcut rapid și ușor.

Mătură de molid pentru baie de aburi

Acele de molid conțin uleiuri care au efecte antimicrobiene și de vindecare a rănilor. Ele sunt capabile să vindece rapid chiar și pe cele mai severe și răni adânci. Vaporii de molid curăță perfect plămânii.

S-a constatat că o mătură de baie din molid ajută la scăparea de celulită și kilogramele în plus. Acest lucru se datorează efectului de încălzire al ramurilor de molid, care favorizează arderea activă a grăsimilor.

Masajul cu o mătură de molid stimulează perfect circulația sângelui și transpirația, ameliorează durerea din zonele cu probleme ale corpului. După proceduri, se recomandă să vă înfășurați și să stați așa o vreme.

Mătură de brad pentru baie

Bradul dezinfectează aerul, previne afectiuni respiratoriiși îmbunătățește imunitatea organismului. Ea are proprietăți bactericide, prin urmare, curăță perfect pielea de germeni, vindecă rănile și ameliorează exacerbările. O mătură de brad elimină durerile de coloana vertebrală, spate și mușchi.

Proceduri de baie cu mătură de brad au un efect mare asupra sistemului circulator și nervos. Când aroma vindecătoare umple camera de aburi, puteți respira ușor și liber.

Strămoșii noștri foloseau infuzia de brad pentru a trata scorbutul.

Mături de baie din plante

Măturile de baie sunt create nu numai din ramuri de tufișuri și copaci. Ierburile nu au mai puțin proprietăți benefice. Măturile din urzică, iarbă de foc, pelin, mentă și bambus sunt foarte populare. Să ne uităm la unele dintre ele.

Mătură de urzici pentru baie de aburi

Urzica conține multe proteine, carbohidrați, vitamine utileși rășini minerale. Frunzele sale conțin acid formic, care tonifică pielea, îmbunătățește circulația sângelui, vindecă rănile și, de asemenea, elimină bacterii dăunătoare.

O mătură de urzici va ajuta la vindecarea furunculelor, acneei și chiar a unor boli de piele. Elimină durerile de articulații, mușchi și dureri lombare. Folosirea unei mături de urzici restabilește puterea, îmbunătățește imunitatea și îmbunătățește starea de spirit.

Inainte de proceduri de baie ar trebui să aburiți bine. Pentru ca urzica să nu mai ardă, trebuie să o țineți în apă rece și fierbinte de câteva ori timp de 3 minute. Masajul se efectuează cu mișcări ușoare.

Mătură de bambus pentru baie

Reprezintă ciorchine obișnuită bețișoare subțiri. Dar, în comparație cu alte mături, este destul de greu, așa că necesită o manipulare atentă. Este important să nu exagerați cu forța loviturii - mișcările trebuie să fie ușoare și rapide.

O mătură de baie din bambus are proprietatea de a atrage durerea, deci este indispensabilă pentru conditii dureroase. Atingerea bambusului vindecă mult mai repede abraziunile, rănile și zgârieturile.

Normalizează circulația sângelui, ajută la pierderea în greutate, se îmbunătățește aspect pielea si parul. Femeilor li se recomandă să facă masaj anticelulitic cu o mătură de bambus. Bambusul ajută și la luptă stări depresive.

Mătură de pelin pentru o baie de aburi într-o baie

În timpul epidemiei de holeră, pelinul era așezat pe podea și fumigat cu el acasă. Această plantă dezinfectează perfect aerul și ajută la dispersarea sângelui și a limfei. Filmează cu succes durere de cap, oboseala si stresul.

Mătura de pelin normalizează funcția celulară, metabolismul și echilibrul apă-sare, așa că o mătură de pelin ajută la slăbit.

Dar femeile însărcinate și persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să-l folosească cu mare atenție. În plus, mirosul de pelin este destul de specific și puternic, așa că nu va plăcea tuturor.

Mătură de mentă pentru baia de aburi

Conține multe substanțe utile, dar baza este mentolul, iar mirosul excepțional se datorează prezenței uleiurilor esențiale. compoziție complexă. Inhalatiile cu menta curata tractul respirator.

O mătură de mentă are următoarele proprietăți:

• Menta calmeaza pielea si o tonifica.
• Mătura din plante elimină bacteriile care se găsesc pe piele și pe membranele mucoase.
• Produsul se caracterizează prin proprietăți analgezice.
• Menta îmbunătățește funcția creierului și promovează o bună concentrare.
• O mătură de mentă ameliorează insomnia și tensiune nervoasa.
• Iarba are buna actiune asupra funcționării sistemului circulator și digestiv.

Notă! Puteți crea o mătură combinată incluzând mai multe tipuri de ramuri și ierburi. Beneficiile unui astfel de „mix” vor fi și mai mari.

Ce tipuri de mături de baie există - uitați-vă la videoclip:

Este greu de spus care mătură este mai bună pentru o baie, deoarece fiecare dintre ele este înzestrată cu proprietăți curative speciale. Plantele selectate în mod corespunzător vor elimina unele probleme de sănătate și vă vor armoniza starea generală. Înainte de a vizita baia, nu uitați să aburiți mătura. Proceduri placute si terapeutice!