Un indicator al stării funcționale a sistemului cardiovascular. Teste pentru evaluarea stării funcționale a sistemului cardiovascular

Starea inimii sistem vascular caracterizat prin ritm cardiac, tensiune arterială și debit cardiac.

Numărarea frecvenței pulsului face posibilă setarea frecvenței cardiace (FC) și se realizează de obicei prin palparea arterei radiale la încheietura mâinii subiectului.

Tensiunea arterială este creată prin pomparea sângelui în artere din ventriculul inimii. În timpul sistolei ventriculare, se înregistrează tensiunea arterială sistolică (TAS), iar în timpul diastolei se înregistrează presiunea diastolică sau presiunea minimă (DBP).

Presiunea pulsului (PP) este determinată de fluctuațiile cardiace ale tensiunii arteriale și se calculează prin formula:

PD \u003d SBP - DBP (mm Hg. Art.).

Presiunea medie (MP) exprimă energia mișcării continue a sângelui prin vase. Formula pentru calcularea presiunii medii:

SD = DBP + PD / 3 (mm Hg. Art.).

Volumul de sânge ejectat în patul arterial într-o sistolă a ventriculului se numește volum sistolic (SO). Poate fi calculat folosind formula lui Starr:

CO \u003d 90,97 + 0,54PD - 0,57 DBP - 0,61 V (cm 3),

Unde: ÎN- vârsta subiectului în ani.

Volum pe minut circulație (MOC) poate fi calculată ca produs al volumul sistolic asupra ritmului cardiac:

IOC=SD × ritm cardiac(cm3/min).

Raportul dintre tonul părților autonomului sistem nervos poate fi evaluat prin Indexul Kerdo Vegetativ (VIC):

VIC \u003d (1 - DBP / HR) × 100 (%).

În mod normal, VIC are o valoare pozitivă, cu cât este mai mare, cu atât predomină mai mult tonul parasimpatic. Valorile negative ale VIC indică un ton simpatic predominant.

Voltaj sisteme de reglementare organism, manifestată prin influențe simpatice crescute, duce la scăderea capacității de adaptare a sistemului cardiovascular. Pentru a identifica starea sistemului cardiovascular, este necesar să se calculeze indicele modificărilor funcționale în IFI:

IFI \u003d 0,011HR + 0,014SBP + 0,008DBP + 0,014V + 0,009MT - 0,009R - 0,27,

ÎN- varsta,

R- inaltime,

MT- masa corpului.

Capacitatea de adaptare a sistemului circulator este optimă cu IFI=1, cu IFI=2 sau mai mult - satisfăcător, de la 3 sau mai mult - incomplet, 4 sau mai mult - pe termen scurt, 5 sau mai mult - slab.

În practică, este adesea folosit indicatorul „produs dublu” (DP), o creștere în care până la 95 și mai sus indică tensiunea funcțiilor CCC. Cu cât DP este mai mare, cu atât rezervele de adaptare CCC sunt mai mici.

DP = HR × GRADINA / 100

Scopul lucrării: Pentru a studia caracteristicile morfofuncționale ale sistemului cardiovascular. Să se familiarizeze cu metodele general acceptate de evaluare a stării parametrilor hemodinamicii centrale și periferice.

Echipamente: tonometre, fonendoscoape, cronometre, stadiometru, cântare de podea

Sarcina 1. Determinați frecvența puls arterialși AD.

Pulsul este numărat timp de 60 de secunde pe artera radială sau carotidă. Tensiunea arterială se măsoară cu ajutorul unui tonometru. Tensiunea arterială este măsurată în artera brahială folosind metoda Korotkov. Pe umărul subiectului i se pune o manșetă, conectată la un tonometru; i se furnizează aer cu o peră de cauciuc și se creează o presiune evident mai mare decât sistolica. Un fonendoscop este aplicat în zona îndoirii cotului și se aud sunete în arteră, eliberând treptat aerul din manșetă. În momentul apariției unui ton periodic în arteră, din cauza unei lovituri la peretele vasului care trece în sistolă sub manșeta unei porțiuni de sânge, se notează valoarea presiunii sistolice. În momentul dispariției tonului, pe tonometru se notează valoarea presiunii diastolice. Introduceți rezultatele măsurătorii în tabelul 3.

Înregistrați valorile ritmului cardiac, SBP și DBP în tabel.

Tabelul 3. Indicatori ai hemodinamicii centrale și periferice

Sarcina 2. Calculați indicatorii funcționali ai sistemului cardiovascular și introduceți rezultatele în tabelul 3.

Sarcina 3. Calculați VIC, FFI și un indicator dublu, notați rezultatele:

VIC = FFI= ritm cardiac X GRADINA / 100 =

Sarcina 4. Efectuați funcțional test cardiovascular sub formă de 20 de genuflexiuni în 30 de secunde.

Înainte de testare, imediat după încărcare și apoi la fiecare 30 de secunde, numărați pulsul timp de 10 secunde, înmulțiți rezultatul cu 6 (recalcularea FC în 1 minut).Repetați măsurarea frecvenței pulsului până când acesta revine la valoarea inițială în repaus. Observați timpul de recuperare a ritmului cardiac. În mod normal, frecvența pulsului imediat după sarcină crește cu cel mult 50%, timpul de recuperare a situației de urgență nu depășește 3 minute. Înregistrați rezultatele testului:

Concluzii:

Întrebări de control:

1. Semnificația, compoziția și funcțiile sângelui.

2. Cercuri de circulație a sângelui. Circulația fetală.

3. Structura și funcția inimii. Indicatori ai activității cardiace.

4. Tensiunea arterială, schimbarea acesteia odată cu vârsta.

5. Modificări de vârstă reglarea inimii și a vaselor de sânge.

Lecția 5.

SUFLARE. SCHIMB DE ENERGIE

Capacitățile funcționale ale respirației sunt determinate în teste cu reținerea respirației la inspirație și la expirație și măsurarea CV (vezi lecția 1).

Când ține respirația, corpul folosește oxigenul din sânge și din aerul alveolar, astfel încât timpul de întârziere depinde de capacitatea de oxigen a sângelui, de volumul de aer din alveole și de excitabilitatea centrului respirator, care este iritat de dioxidul de carbon care se acumulează în sânge. Atunci când se evaluează timpul de ținere a respirației, aceștia sunt ghidați de standardele estimate prezentate în tabelul 4:

Tabelul 4. Standarde estimate pentru probele de reținere a respirației

Pentru bărbați JEL = [ (înălțime (cm) X 0,052) – (vârsta (ani) X 0,022) ] – 3,60

Pentru femei JEL =[ (înălțime (cm) X 0,041) – (vârsta (ani) X 0,018) ] – 2,68

O evaluare cuprinzătoare a stării sistemului cardiorespirator în ceea ce privește indicatorii sistemelor respirator și vascular poate fi dată folosind indicele Skabinskaya (IS):

IC = VC × A / ritm cardiac / 100,

Unde VCîn ml A- durata reținerii respirației pe inspirație, ritm cardiac- frecvența pulsului pe minut.

Standarde IP estimate:< 5 – очень плохо, от 5 до 10 – неудовлетворительно, от 10 до 30 – удовлетворительно, от 30 до 60 – хорошо, >60 este grozav.

Oxigenul livrat de sânge către țesuturi în timpul respirației asigură procesele de oxidare biologică în celule, având ca rezultat formarea energiei care este consumată în procesele vitale ale organismului. Intensitatea metabolismului energetic poate fi judecată după corespondența consumului de energie cu norma, determinată de vârsta, sexul, înălțimea și greutatea subiectului. Puteți face o astfel de comparație determinând costurile cu energie în condiții standard, care sunt:

1) starea de repaus muscular, culcat;

2) pe stomacul gol;

3) la o temperatură de 18-20° Celsius.

Cheltuiala energetică determinată în aceste condiții se numește rata metabolică bazală. Metabolismul bazal depinde de vârstă, sex și greutate corporală. Rata metabolică bazală adecvată poate fi calculată folosind formula Dreyer:

OOd \u003d (kcal / zi),

M- greutatea corporală în grame,

A- vârsta; exponentul ridicat la o putere la 17 ani este 1,47, la 18 ani 1,48, la 19 ani 1,49 etc.

LA este o constantă egală cu 0,1015 pentru bărbați și 0,1129 pentru femei.

Metabolismul bazal la un individ poate avea o valoare diferită de cea propriu-zisă, care se observă atunci când starea sistemului endocrin și nervos se modifică.Procentul de abatere a metabolismului bazal de la valoarea proprie este determinat indirect de formula Reed:

ON \u003d 0,75 (HR + 0,74 PD) - 72,

DE– procent de abatere (în mod normal nu mai mult de 10%),

ritm cardiac- ritm cardiac,

PD – presiunea pulsului.

Scopul lecției: Pentru a studia caracteristicile morfofuncționale sistemul respirator, stăpânește metodele de studiere a parametrilor respirației externe și metabolismului bazal, calculând costurile zilnice de energie ale corpului tău.

Echipament: cântare medicale, antropometru, spirometru cu aer uscat, tonometru, fonendoscop, cronometru, calculator

Sarcina 1. Determinați timpul de ținere a respirației.

Testele de ținere a respirației se efectuează în poziție șezând. După trei respirații adânci, subiectul își ține respirația la inspirația maximă (sau expirația maximă) și pornește cronometrul. Dacă este imposibil să-ți ții respirația, cronometrul se oprește. Înregistrați rezultatele testului.

Sarcina 2. Calculați JEL, notați rezultatul. Comparați-l cu JEL.

JEL =

Sarcina 3. Calculează IP, dă-i o estimare. IP =

Sarcina 4. Calculați rata metabolică bazală zilnică adecvată în kilocalorii folosind formula Dreyer.

Înregistrați rezultatul: OOD\u003d kcal / zi.

Sarcina 5. Calculați abaterea ratei metabolice bazale folosind formula Reed. Notați rata de abatere obținută

VP = % și apoi calculați rentabilitatea reală a investiției pe zi folosind formula:

OOc = OOD + OOD × DE / 100 kcal / zi =

Recalculați OO pe oră, pentru aceasta, împărțiți rezultatul la 24.

OOch \u003d kcal / oră.

Sarcina 6. Determinați consumul total de energie zilnic folosind datele de cronometrare tipuri diferite activitate și somn în timpul zilei, indicând timpul în ore petrecut pentru fiecare tip de muncă și somn.

Folosind Tabelul 5, calculați creșterea costurilor energetice pentru fiecare tip de muncă la metabolismul bazal, exprimată în kcal/h, apoi rezumați creșterile consumului de energie și adăugați suma acestora la rata metabolică bazală pe zi.

Tabelul 5. Costurile energiei la tipuri variate lucrări

Tipuri de locuri de muncă	Creșterea costurilor cu energie la bursa principală (%)
Vis
Studii mentale independente
Șezut liniștit
A citi cu voce tare, a vorbi, a scrie
Cusut manual, tricotat
Tastarea textului
Gătit și mâncat
Calcat
munca de tâmplar
Munca unui ferăstrău, tăietor de lemne
Măturând podeaua
Calm în picioare
Mersul pe jos
Plimbare rapidă
Înot
Alergând încet
Alergând repede
Alergarea cu viteza maxima

Concluzii:

Întrebări de control:

1. Structura aparatului respirator.

2. Respirația externă, indicatorii ei. Tipuri de respirație.

3. Modificări legate de vârstă ale parametrilor respiratori.

4. Metabolismul energetic, modificările acestuia datorate vârstei.

5. Creștere de lucru. Acţiunea dinamică specifică a alimentelor.

Conferință științifică și practică

elevi „elev-cercetător”

Secțiunea „Științe naturale”

Stare funcțională

a sistemului cardio-vascular

Sivokon Ivan Pavlovici

Elev clasa 9B

MOBU „Școala Gimnazială Romny

lor. I.A. Goncharova»

Consilier stiintific:

Yakimenko M.V.

Romny 2014

Cuprins

Rezumatul studentului………………………………………. 3

Adnotarea profesorului…………………………………………………… 4

Introducere………………………………………………………………… 5
Parte principală
1. Studiu de literatură
  1. Structura inimii……………………………………………………. 5
    Ciclu cardiac…………………………………………. 8
    Cercuri de circulație sanguină………………………………………. 10
    Puls ………………………………………………………….. 11
    Tensiunea arterială……………………………………… 11
    Testul Ruffier și tehnica testului Martinet………………. 12

Concluzie…………………………………………………………………….. 21

IV.Lista referințelor și resurselor de internet……………... 22

Adnotarea elevilor

Scopul lucrării

Studiul funcției sistemului cardiovascular

Sarcini

Studiază Literatura

Despre anatomia sistemului cardiovascular
Despre puls
Despre tensiunea arterială

Învață tehnica de măsurare

tensiune arteriala
Puls

Faceți măsurători

tensiune arteriala
Puls

Să studieze tehnica testului Martinet și a testului Ruffier pentru a determina starea funcțională a sistemului cardiovascular

Finalizează testele Martinet și Ruffier. Evaluați rezultatele

Obiect de studiu

Elevii claselor 3A și 9B

Subiect de studiu

Tensiunea arterială și pulsul

Metode de cercetare

1. Studierea literaturii pe această temă.

2. Realizarea experimentelor.

3. Analiza rezultatelor obţinute prin comparaţie.

Ipoteză

Este posibil să aflați starea sistemului cardiovascular folosind citirile tensiunii arteriale și ale pulsului.

Adnotarea profesorului

Tema lucrării de cercetare „Starea funcțională a sistemului cardiovascular” este foarte relevantă, așa că Ivan a ales-o pe aceasta, deoarece sănătatea este componenta principală a unei vieți omenești prospere. Fără cunoștințe despre legile sănătății, caracteristicile diagnosticului său, este imposibil să organizați procesul de formare a unui stil de viață sănătos și să atingeți cel mai înalt nivel de dezvoltare. Prin urmare, Ivan, independent, a studiat în detaliu anatomia sistemului cardiovascular, tehnica de măsurare a pulsului. Au efectuat măsurători ale tensiunii arteriale și ale pulsului elevilor din clasele 9B și 3A. El a studiat tehnica testului Martinet și Ruffier pentru a determina starea funcțională a sistemului cardiovascular. A trecut testele Martinet și Ruffier. A evaluat rezultatele și a tras concluzii.

Ivan a lucrat cu mare interes și și-a interesat colegii și profesorii de rezultatele muncii sale, deoarece munca era de natură de cercetare.

cred ca cu rezultatele acest studiu Ivan trebuie să vorbească la întâlnirile cu părinții din clasele 9B și 3A. Recomand să se lucreze în continuare la studierea nivelului de sănătate a elevilor liceului Romny.

Studiul sistemului cardiovascular

1. 1. 1. 1. Introducere

Corpul uman este un întreg. Totul este interconectat în el. Deteriorarea sistemului cardiovascular are un impact asupra vieții umane.

2. Corpul principal

1) Studiu de literatură

a) Structura inimii

Inima umană este situată în piept, aproximativ în centru, cu o ușoară deplasare spre stânga. Este un organ muscular gol. În exterior, este înconjurat de o coajă - pericardul (sac pericardic). Între inimă și sacul pericardic se află un fluid care hidratează inima și reduce frecarea în timpul contracțiilor acesteia.

Inima este împărțită în patru camere: două drepte - atriul dreptși ventriculul drept și două stângi - atriul stâng și ventriculul stâng. În mod normal, jumătatea dreaptă și stângă ale inimii nu comunică între ele. Atriile și ventriculele sunt conectate prin găuri. De-a lungul marginilor găurilor se află valvele cuspide ale inimii: în dreapta - tricuspidian, în stânga - bicuspid sau mitrală. Valvulele bicuspide și tricuspide permit sângelui să curgă într-o singură direcție, de la atrii către ventriculi. Între ventriculul stâng și aorta care pleacă din acesta, precum și între ventriculul drept și artera pulmonară care pleacă din acesta, există și valve. Din cauza formei valvelor, acestea sunt numite semi-lunare. Fiecare valvă semilună este formată din trei foițe, asemănătoare cu buzunare. Marginea liberă a buzunarelor este orientată spre lumenul vaselor. Valvele semilunare permit sângelui să circule într-o singură direcție - de la ventriculi la aortă și artera pulmonară.

Peretele inimii este format din trei straturi: cel exterior - epicardul, cel mijlociu - miocardul și cel interior - endocardul.

Învelișul exterior al inimii. Epicardul, epicardul, este o coajă netedă, subțire și transparentă. Este o placă viscerală, laminavisceralis, pericard, pericard. Baza țesutului conjunctiv a epicardului zone diferite inima, mai ales în brazde și în apex, include țesut adipos. Cu ajutor țesut conjunctiv epicardul este cel mai strâns fuzionat cu miocardul în locurile cu cea mai mică acumulare sau absență de țesut adipos.

Mediu haina musculosa inima, miocardul, miocardul sau mușchiul cardiac, este o parte puternică și semnificativă a peretelui inimii în grosime. Miocardul atinge cea mai mare grosime în regiunea peretelui ventriculului stâng (11-14 mm), de două ori grosimea peretelui ventriculului drept (4-6 mm). În pereții atriilor, miocardul este mult mai puțin dezvoltat și grosimea sa aici este de numai 2-3 mm.

Stratul profund este format din mănunchiuri care se ridică de la vârful inimii până la baza acesteia. Sunt cilindrice, iar unele dintre mănunchiuri sunt ovale, împărțite de mai multe ori și se reconnectează, formând bucle de diferite dimensiuni. Cele mai scurte dintre aceste mănunchiuri nu ajung la baza inimii, ele sunt îndreptate oblic de la un perete al inimii la altul sub formă de trabecule cărnoase. Numai septul interventricular imediat sub deschiderile arteriale este lipsit de aceste bare transversale.

O serie de astfel de fascicule musculare scurte, dar mai puternice, parțial conectate atât cu stratul mijlociu, cât și cu cel exterior, ies liber în cavitatea ventriculilor, formând mușchi papilari în formă de con de diferite dimensiuni.
Mușchii papilari cu coarde tendinoase țin lambourile valvei atunci când sunt loviți de fluxul sanguin de la ventriculii contractați (în timpul sistolei) către atriile relaxate (în timpul diastolei). Întâmpinând obstacole de la valve, sângele se repedează nu în atrii, ci în deschiderile aortei și ale trunchiului pulmonar, ale căror valve semilunare sunt presate de fluxul sanguin pe pereții acestor vase și, prin urmare, lasă lumenul vaselor deschis.

Situat între straturile musculare exterioare și profunde, stratul mijlociu formează un număr de mănunchiuri circulare bine definite în pereții fiecărui ventricul. Stratul mijlociu este mai dezvoltat în ventriculul stâng, astfel încât pereții ventriculului stâng sunt mult mai groși decât pereții dreptului. Fasciculele stratului muscular mediu al ventriculului drept sunt turtite și au o direcție aproape transversală și oarecum oblică de la baza inimii până la apex.
Septul interventricular, septum interventriculare, este format din toate cele trei straturi musculare ale ambilor ventriculi, dar există mai multe straturi musculare ale ventriculului stâng. Grosimea septului ajunge la 10-11 mm, oarecum inferioară grosimii peretelui ventriculului stâng. Septul interventricular este convex spre cavitatea ventriculului drept și reprezintă un strat muscular bine dezvoltat pentru 4/5. Acest lucru în mod semnificativ majoritatea Septul interventricular se numește partea musculară, parsmuscularis.

Partea superioară (1/5) a septului interventricular este partea membranoasă, parsmembranacea. Folioul septal al valvei atrioventriculare drepte este atașat de porțiunea membranoasă.

b) Ciclul cardiac - aceasta este o alternanţă de contracţii (0,4 sec) şi

relaxarea (0,4 sec) a inimii.

Munca inimii include două faze: contracție (sistolă) și relaxare (diastolă). Ciclul cardiac constă din contracția atrială, contracția ventriculară și relaxarea ulterioară a atriilor și ventriculilor. Contracția atrială durează 0,1 secunde, contracția ventriculară - 0,3 secunde. si relaxare 0,4 sec.

În timpul diastolei, atriul stâng se umple cu sânge, sângele curge prin deschiderea mitrală în ventriculul stâng, în timpul contracției ventriculului stâng, sângele este împins afară prin valvă aortică intră în aortă și se răspândește în toate organele. În organe, oxigenul este transferat către țesuturile corpului, pentru alimentația lor. Mai departe, sângele prin vene este colectat în atriul drept, prin valva tricuspidă intră în ventriculul drept. În timpul sistolei ventriculare, sângele venos este împins în artera pulmonară și intră în vasele plămânilor. În plămâni, sângele este oxigenat, adică este saturat cu oxigen. Sângele oxigenat este colectat prin venele pulmonare în atriul stâng.

Nodurile și fibrele sistemului de conducere al inimii Vasele inimii

Alternarea ritmică, constantă a fazelor de sistolă și diastolă, necesară pt operatie normala, este asigurată de apariția și conducerea unui impuls electric printr-un sistem de celule speciale - prin nodurile și fibrele sistemului de conducere al inimii. Impulsurile apar mai întâi în cel mai sus, așa-numitul nod sinusal, care este situat în atriul drept, apoi trec la cel de-al doilea nod atrioventricular și de la acesta - prin fibre mai subțiri (picioarele mănunchiului His) - la mușchiul ventriculului drept și stâng, provocând contracția tuturor mușchilor lor.

Inima în sine, ca orice alt organ pentru nutriție și activitati normale este necesar oxigen. Este livrat la mușchiul inimii prin vasele proprii ale inimii - cele coronare. Uneori, aceste artere sunt numite coronare.

Testul Ruffier - acesta este un mic test fizic pentru un copil, care vă permite să stabiliți starea inimii.

Se realizează conform următoarei scheme.

După o pauză de 5 minute în poziția „șezând”, se măsoară pulsul (P 1 ), apoi subiectul efectuează 20 de genuflexiuni ritmice în 30 de secunde, după care pulsul este măsurat imediat în poziția „în picioare” (P 2 ). Apoi, practicantul se odihnește, stând un minut, iar pulsul este numărat din nou (P 3 ).

Valoarea indicelui Ruffier este calculată prin formula:

lr= [(P 1 + P 2 + P 3 ) - 200]/10

Scorul testului.

Un indice mai mic de 1 are punctaj excelent; 1-6 - bine; 6.1–11 - satisfăcător; 11,1 - 15 - slab; mai mult de 15 - nesatisfăcător.

testul Martinet – acesta este un test ortostatic propus pentru a evalua starea funcțională a inimii la copii.

Se calculează pulsul și tensiunea arterială în repaus. Apoi, cu manșeta pe braț, se execută 20 de genuflexiuni adânci (joase) (picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele întinse înainte), care trebuie făcute în 30 de secunde. După sarcina efectuată, subiectul se așează imediat, după care pulsul și tensiunea arterială sunt măsurate la 1, 2, 3 minute după încărcare. Totodată, în primele 10 secunde, se măsoară pulsul, în următoarele 50 de secunde. - ANUNȚ. Repetați măsurătorile la 2 și 3 minute.

Scorul testului.

Starea sistemului cardiovascular este evaluată ca excelentă, cu o creștere a ritmului cardiac de cel mult 25%, bună - 25% - 50%, satisfăcătoare - 51-75%, nesatisfăcătoare - mai mult de 75%.

După test, cu un răspuns sănătos la activitatea fizică, tensiunea arterială sistolică (superioară) crește cu 25-40 mm Hg. Art., iar diastolica (coboara) sau ramane la acelasi nivel, sau usor (cu 5-10 mm Hg. Art.) scade. Recuperarea pulsului durează de la 1 la 3, iar tensiunea arterială de la 3 la 4 minute.

2) Tehnica de măsurare

a) Puls

Pulsul poate fi măsurat pe următoarele artere: temporală (deasupra tâmplelor), carotidă (de-a lungul marginii interioare a mușchiului sternocleidomastoidian, sub maxilar), brahială (pe suprafata interioara umăr deasupra cotului), femurală (pe suprafața interioară a coapsei la joncțiunea piciorului și pelvisului), poplitee. Pulsul este de obicei măsurat la încheietura mâinii, cu interior mâinile (pe artera radială), chiar deasupra bazei degetului mare.

Cel mai bun loc pentru palparea pulsului este situat pe artera radială la o distanță de lățimea degetului mare sub primul pliu al pielii încheieturii mâinii.

Pentru a vă verifica propriul puls, țineți mâna cu încheietura mâinii ușor îndoită. Prinde-ți strâns încheietura mâinii din partea de jos cu cealaltă mână. Așezați trei degete (degetul arătător, mijlociu și inelar) pe încheietura mâinii, pe artera radială, în linie cu un spațiu foarte mic între ele. Aplicați o presiune ușoară chiar sub rază (metacarpiană) și simțiți punctele pulsului. Fiecare deget ar trebui să simtă clar unda pulsului. Apoi reduceți ușor presiunea degetelor pentru a simți diverse mișcări puls.

Cel mai valori exacte poate fi obținută numărând pulsul timp de 1 minut. Cu toate acestea, acest lucru nu este necesar. Puteți număra bătăile timp de 30 de secunde și apoi înmulțiți cu 2.

b) Tensiunea arterială

Tensiunea arterială este măsurată folosind diverse dispozitive, cel mai adesea se folosește un tonometru pentru aceasta.

Primul pas. Pregătirea

Este necesar să se elibereze umărul brațului, pe care se va fixa manșeta tonometrului, de la presarea hainelor.

Al doilea pas. Setarea și poziția pacientului

În procesul de măsurare a presiunii, este important să se asigure postura corecta corpul pacientului: ar trebui să fie amplasat confortabil pe un scaun sau scaun. Mâna trebuie să fie relaxată in caz contrar contracția mușchilor umărului poate duce la rezultate incorecte ale măsurătorilor.

Al treilea pas. Măsurarea tensiunii arteriale

În timpul măsurării, nu trebuie să vă mișcați, să nu vorbiți, să nu vă faceți griji.

Pentru măsurare, o manșetă tonometru este instalată pe partea de mijloc a umărului. Nu strângeți manșeta prea tare. Manșeta trebuie să se potrivească umărului astfel încât un deget să fie plasat între acesta și umăr. Poziția brațului și poziția manșetei trebuie ajustate astfel încât manșeta să fie la nivelul inimii.

Este important ca membrana stetoscopului să fie în contact cu pielea, dar nu trebuie să apăsați prea tare, altfel nu puteți evita fixarea suplimentară a arterei brahiale. De asemenea, stetoscopul nu trebuie să atingă tuburile tonometrului, altfel sunetele de la contactul cu acestea vor interfera cu măsurarea.

Umflați manșeta cu aer la o presiune de 180 mmHg, apoi dezumflați treptat. Amintiți-vă citirile primului hit (numărul superior) și ultimului hit (numărul inferior).

După ce primiți rezultatele finale, trebuie să îndepărtați imediat manșeta tonometrului. După 5 minute, se face o a doua măsurătoare;

Valoare arterială tipică tensiune arteriala persoană sănătoasă (sistolic/diastolic) = 120 și 80 mm Hg. Art., presiunea in venele mari cu cativa mm Hg. Artă. sub zero (sub atmosferă). Diferența dintre tensiunea arterială sistolică și tensiunea diastolică (presiunea pulsului) este în mod normal de 30-40 mm Hg. Artă.

3) Cercetarea și analiza rezultatelor

a) Cercetarea elevilor clasei 9B

La repaus

După ghemuiri

subiect de test

1 minut

2 minute

3 minute

Puls (R 1 )

presiune

Puls (R 2 )

presiune

Puls (R 3 )

presiune

puls

presiune

Anton A.

120/80

108

160/80

140/80

120/80

Constantin G.

102

110/80

120

170/80

120/80

110/80

Daria G.

120/80

114

140/80

130/80

120/80

Andrei I.

110/80

150/80

120/80

110/80

Ludmila K.

110/80

100

150/80

140/80

130/80

Anastasia K.

110/80

102

140/80

120/80

110/80

Andrei L.

139/80

138

150/80

140/80

130/90

Irina M.

120/80

140/80

130/80

120/80

Roman N.

140/80

120

200/80

108

160/80

150/80

Roman P.

120/80

120

130/80

100/80

120/80

Cristina P.

110/80

130/80

120/80

110/80

Veronica S.

100/80

130/80

120/80

100/80

Vasily H.

120/80

102

150/80

130/80

120/80

Victoria H.

120/80

140/80

120/80

Vasily Ch.

110/80

140/80

130/80

120/80

Pavel Sh.

110/80

102

130/80

125/80

120/80

subiect de test

Index

Nota

Anton A.

8,2

Satisfăcător

Constantin G.

Satisfăcător

Daria G.

8,8

Satisfăcător

Andrei I.

3,4

Amenda

Ludmila K.

Satisfăcător

Anastasia K.

6,4

Satisfăcător

Andrei L.

Slab

Irina M.

4,6

Amenda

Roman N.

12,4

Slab

Roman P.

9,4

Satisfăcător

Cristina P.

4,6

Amenda

Veronica S.

3,4

Amenda

Vasily H.

Satisfăcător

Victoria H.

5,2

Amenda

Vasily Ch.

2,8

Amenda

Pavel Sh.

3,8

Amenda

Concluzie: starea sistemului cardiovascular a majorității elevilor din clasa a 9-a B este bună și satisfăcătoare, care în % este:

Excelent-0%

Bun-43,75%

Satisfăcător-43,75%

Slab-12,5%

Nesatisfăcător-0%

subiect de test

Procentul de creștere a frecvenței cardiace

Nota

Recuperarea pulsului

Recuperarea presiunii

Anton A.

Grozav

Constantin G.

Grozav

Daria G.

Amenda

Andrei I.

Amenda

Ludmila K.

Grozav

Anastasia K.

Amenda

Andrei L.

Amenda

Irina M.

Grozav

Roman N.

Amenda

Roman P.

Satisfăcător

Cristina P.

Amenda

Veronica S.

Amenda

Vasily H.

Amenda

Victoria H.

Grozav

Vasily Ch.

Amenda

Pavel Sh.

Satisfăcător

Am creat o diagramă pe baza datelor din tabel.

Concluzie: Konstantin, Andrey, Irina au avut un puls mai mare în repaus decât după genuflexiuni și 3 minute de odihnă, atribui asta emoției băieților înainte de examinare. Crestere usoara Tensiunea arterială după 3 minute de repaus se observă la Lyudmila (20 mm Hg), la Andrey, tensiunea arterială înainte de examinare este mai mare decât după examinare (cred că a afectat și emoția). Prin urmare, cred că conform testului Martinet, 81,25% dintre elevii din clasa a 9-aB. avea citiri normale dezvoltarea și funcționarea sistemului cardiovascular, mai aproape de normal 12,5% și necesită examinare suplimentară 6,25%.

b) Studiul elevilor clasei 3A

Tensiunea arterială măsurată și pulsul în repaus și după 20 de genuflexiuni. Rezultatele au fost introduse într-un tabel.

La repaus

După ghemuiri

subiect de test

1 minut

2 minute

3 minute

Puls (R 1 )

presiune

Puls (R 2 )

presiune

Puls (R 3 )

presiune

puls

presiune

Alexandru B.

100/80

120/80

110/80

100/80

Ilya B.

100/80

130/80

120/80

110/80

Anna B.

90/70

110/70

102

100/70

90/70

Chiril V.

90/80

120/80

110/80

90/80

Nicolae V.

100/80

120/80

110/80

100/80

Oleg D.

108

130/80

120

140/80

102

130/80

108

130/80

Dmitri E.

100/80

108

130/80

110/80

100/80

Cyril J.

102

110/70

114

130/70

102

120/70

102

110/70

Valeria K.

108

100/80

126

120/80

114

120/80

108

110/80

Julia O.

110/60

102

130/60

120/60

110/60

Serghei S.

100/80

130/80

110/80

100/80

Maxim S.

100/80

108

120/80

110/80

100/80

Roman S.

100/80

120/80

110/80

100/80

Polina S.

110/80

102

130/80

120/80

110/80

Daria S.

102

110/80

120

130/80

114

120/80

102

110/80

Daniel T.

110/80

108

130/80

102

120/80

110/80

A trecut testul Ruffier. Rezultatele au fost introduse într-un tabel.

subiect de test

Rezultat

Stat

Alexandru B.

5,2

Amenda

Ilya B.

5,2

Amenda

Anna B.

8,2

Satisfăcător

Chiril V.

6,4

Satisfăcător

Nicolae V.

5,2

Amenda

Oleg D.

Slab

Dmitri E.

9,4

Satisfăcător

Cyril J.

11,8

Slab

Valeria K.

14,8

Slab

Julia O.

8,8

Satisfăcător

Serghei S.

5,2

Amenda

Maxim S.

8,8

Satisfăcător

Roman S.

Amenda

Polina S.

Satisfăcător

Daria S.

13,6

Slab

Daniel T.

10,6

Satisfăcător

Am creat o diagramă pe baza datelor din tabel.

Concluzie: starea sistemului cardiovascular al elevilor din clasa a 3-a A: bună la 5 elevi, adică 31,25%; satisfăcător pentru 7 studenți, adică 43,75%; slab la 4 studenți, adică 25% (acești băieți au nevoie de un examen suplimentar).

A trecut testul lui Martinet. Rezultatele au fost introduse într-un tabel.

subiect de test

Procentul de creștere a frecvenței cardiace

Nota

Recuperarea pulsului

Recuperarea presiunii

Alexandru B.

Grozav

Ilya B.

Grozav

Anna B.

Grozav

Chiril V.

Grozav

Nicolae V.

Grozav

Oleg D.

Grozav

Dmitri E.

Grozav

Cyril J.

Grozav

Valeria K.

Grozav

Julia O.

Grozav

Serghei S.

Grozav

Maxim S.

Amenda

Roman S.

Grozav

Polina S.

Grozav

Daria S.

Grozav

Daniel T.

Grozav

Am creat o diagramă pe baza datelor din tabel.

Concluzie: din 16 studiati, sistemul cardiovascular functioneaza perfect la 15 persoane, adica 93,75%; bun la 1 persoană, adică 6,25%. Un pic alarmant este pulsul în repaus 84; 90; 108 - Cred că entuziasmul băieților dinaintea studiului a afectat.

3. Concluzie

Rezultatele cercetării:

După ce am studiat literatura pe această temă, am învățat mai în detaliu despre anatomia sistemului cardiovascular, puls și tensiune arterială.

A învățat să măsoare pulsul și tensiunea arterială.

Testele Ryuffier și Martinet vor ajuta la evaluarea corectă a funcționalității activității fizice de durată și la alegerea celor mai raționale metode de recuperare de reabilitare.

Ipoteza mea „este posibil să aflăm starea sistemului cardiovascular cu ajutorul tensiunii arteriale și a pulsului” a fost confirmată.

Acasă, cunoscând tehnica efectuării testelor Ruffier și Martinet, puteți efectua cele mai simple studii ale stării funcționale a sistemului cardiovascular.

IV. Lista literaturii și resurselor de pe Internet

Biologie. Uman. Manual pentru clasa a 8-a. Kolesov D.V. ed. a III-a. - M.: Dropia, 2002.

http://en.wikipedia.org

http://images.yandex.ru

www.zor-da.ru

health.mail.ru/content/patient

www.kardio.ru/profi

www.eurolab.ua

Este frecvența cardiacă (HR), care poate fi determinată de puls. În repaus, la bărbați tineri, ritmul cardiac este de 70-75 bătăi/min, la femei - 75-80 bătăi/min. La persoanele antrenate fizic, pulsul este mult mai mic - nu mai mult de 60 de bătăi / min, iar pentru sportivii antrenați - nu mai mult de 40-50 de bătăi / min, ceea ce indică o muncă economică a inimii. În repaus, ritmul cardiac depinde de vârstă, sex, postură (poziția verticală sau orizontală a corpului). Odată cu vârsta, ritmul cardiac scade.

În mod normal, la o persoană sănătoasă, pulsul este ritmic, fără întreruperi, umplere bună și tensiune. Se ia în considerare un puls ritmic dacă numărul de bătăi în 10 secunde nu diferă cu mai mult de o bătaie de numărul anterior pentru aceeași perioadă. Fluctuațiile pronunțate ale ritmului cardiac în 10 secunde (de exemplu, pulsul pentru primele 10 secunde a fost de 12, pentru a doua - 10, pentru a treia - 8 bătăi) indică aritmie. Pulsul poate fi numărat pe arterele radiale, temporale, carotide, în zona impulsului cardiac. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un cronometru sau un ceas cu la mâna a doua.

(20 - 12) × 100 / 12 = 67.

Testul lui Letunov

Cel mai utilizat pe scară largă pentru evaluarea stării funcționale a sistemului cardiovascular în rândul persoanelor antrenate fizic a fost testul combinat de trei momente al lui Letunov. Include trei opțiuni de încărcare.

Prima opțiune este 20 de genuflexiuni adânci în 30 de secunde (sarcină de putere). Când stați ghemuit, mâinile trebuie trase înainte, când stați în picioare, coborâte. După efectuarea exercițiului, pulsul, tensiunea arterială și alți indicatori sunt măsurați timp de 3 minute.
A doua opțiune rulează pe loc într-un ritm maxim timp de 15 s (încărcare de viteză), după care subiectul este observat timp de 4 minute.
A treia opțiune este o alergare de 3 minute pe loc într-un ritm de 180 de pași pe minut sub un metronom, cu șoldul flectat cu 70 °, piciorul inferior - până când se formează un unghi cu coapsa de 40 - 45 °, cu mișcări libere ale brațelor îndoite. articulațiile cotului, urmată de observare timp de 5 min.

Înainte și după fiecare încărcare se determină pulsul (timp de 10 s) și presiunea (manșeta fixată pe umăr nu este îndepărtată în timpul încărcării). După exercițiu, pulsul și presiunea sunt măsurate la sfârșitul fiecărui minut al perioadei de recuperare de 3-5 minute.

Pe această pagină, material pe teme:

Ministerul Sportului Federația Rusă

Institutul Bashkir educație fizică(ramură) UralGUFK

Facultatea de Sport și Cultură Fizică Adaptativă

Catedra de Fiziologie şi medicamente pentru sportivi

Lucrări de curs

prin disciplina adaptarea la activitatea fizică a persoanelor cu handicapatîn stare de sănătate

STARE FUNCTIONALA A SISTEMULUI CARDIOVASCULAR LA ADOLESCENTI

Realizat de un elev din grupa AFC 303

Kharisova Evgenia Radikovna,

specializări" Reabilitare fizică»

Consilier stiintific:

cand. biol. Științe, Conf. univ. E.P. Salnikova

Ufa, 2014

INTRODUCERE

1. RECENZIE DE LITERATURA

1 Caracteristici morfofuncționale ale sistemului cardiovascular

2 Caracteristici ale influenței hipodinamiei și activității fizice asupra sistemului cardiovascular

3 Metode de evaluare a aptitudinii sistemului cardiovascular folosind teste

CERCETARE PROPRIE

1 Materiale și metode de cercetare

2 Rezultatele cercetării

REFERINȚE

APLICAȚII

INTRODUCERE

Relevanţă. Bolile sistemului cardiovascular sunt în prezent principala cauză de deces și invaliditate în populația țărilor dezvoltate economic. În fiecare an, frecvența și severitatea acestor boli sunt în creștere constantă, tot mai multe boli ale inimii și ale vaselor de sânge apar la o vârstă tânără, activă creativ.

Recent, starea sistemului cardiovascular te face să te gândești serios la sănătatea ta, la viitorul tău.

Oamenii de știință de la Universitatea din Lausanne s-au pregătit pentru Organizația Mondială Raport de sănătate privind statisticile bolilor cardiovasculare în 34 de țări din 1972. Rusia a ocupat primul loc la mortalitatea cauzată de aceste afecțiuni, înaintea fostului lider - România.

Statisticile pentru Rusia arată pur și simplu fantastic: din 100.000 de oameni, doar 330 de bărbați și 154 de femei mor din cauza infarctului miocardic în Rusia în fiecare an, iar 204 bărbați și 151 de femei mor din cauza accidentului vascular cerebral. Dintre mortalitatea totală din Rusia, bolile cardiovasculare reprezintă 57%. Astfel de Rata ridicată nici unul într-unul tara dezvoltata pace! În fiecare an, 1 milion 300 de mii de oameni mor din cauza bolilor cardiovasculare în Rusia - populația unui mare centru regional.

Măsurile sociale și medicale nu dau efectul scontat în menținerea sănătății oamenilor. În îmbunătățirea societății, medicina a mers în principal pe calea „de la boală la sănătate”. Activități sociale vizează în primul rând îmbunătățirea mediului și a bunurilor de consum, dar nu educarea unei persoane.

Cel mai justificat mod de a crește capacitatea de adaptare a organismului, de a menține sănătatea, de a pregăti individul pentru o muncă fructuoasă, de activități importante din punct de vedere social - educație fizică și sport.

Unul dintre factorii care influențează acest sistem al organismului este activitatea motrică. Identificarea dependenței de sănătate a sistemului cardiovascular uman și activitatea fizică va sta la baza acestui lucru de curs.

Obiectul cercetării este starea funcțională a sistemului cardiovascular.

Subiectul studiului este starea funcțională a sistemului cardiovascular la adolescenți.

Scopul lucrării este de a analiza influența activității fizice asupra stării funcționale a sistemului cardiovascular.

-să studieze influența activității fizice asupra sistemului cardiovascular;

-să studieze metode de evaluare a stării funcționale a sistemului cardiovascular;

-pentru a studia modificările stării sistemului cardiovascular în timpul efortului fizic.

CAPITOLUL 1. CONCEPTUL DE ACTIVITATE MOTRICĂ ŞI ROLUL EUI PENTRU SĂNĂTATEA UMĂ

1Caracteristicile morfofuncționale ale sistemului cardiovascular

Sistemul cardiovascular – totalitate organe goaleși vasele care asigură procesul de circulație a sângelui, transportul constant, ritmic al oxigenului și nutriențiîn sânge și excreția produselor metabolice. Sistemul include inima, aorta, vasele arteriale și venoase.

Inima este organul central al sistemului cardiovascular care îndeplinește o funcție de pompare. Inima ne oferă energia de a ne mișca, de a vorbi, de a exprima emoțiile. Inima bate ritmic cu o frecventa de 65-75 batai pe minut, in medie - 72. In repaus 1 minut. inima pompează aproximativ 6 litri de sânge, iar în cazuri severe munca fizica acest volum ajunge la 40 de litri sau mai mult.

Inima este înconjurată de o membrană de țesut conjunctiv - pericardul. Există două tipuri de valve în inimă: atrioventriculară (separând atriile de ventriculi) și semilunar (între ventriculi și vasele mari - aorta și artera pulmonară). Rolul principal al aparatului valvular este de a preveni refluxul de sânge în atriu (vezi Figura 1).

În camerele inimii, două cercuri de circulație sanguină își au originea și se termină.

Cercul mare începe cu aorta, care pleacă din ventriculul stâng. Aorta trece în artere, arterele în arteriole, arteriolele în capilare, capilarele în venule, venulele în vene. Toate venele cercului mare își colectează sângele în vena cavă: cea superioară - din partea superioară a corpului, cea inferioară - din cea inferioară. Ambele vene se scurg în dreapta.

Din atriul drept, sângele intră în ventriculul drept, unde începe circulația pulmonară. Sângele din ventriculul drept intră în trunchiul pulmonar, care transportă sângele la plămâni. Arterele pulmonare se ramifică la capilare, apoi sângele este colectat în venule, vene și intră în atriul stâng, unde se termină circulația pulmonară. Rolul principal al cercului mare este de a asigura metabolismul organismului, rolul principal al cercului mic este de a satura sângele cu oxigen.

Principalele funcții fiziologice ale inimii sunt: excitabilitatea, capacitatea de a conduce excitația, contractilitatea, automatismul.

Automatismul cardiac este înțeles ca capacitatea inimii de a se contracta sub influența impulsurilor care apar în sine. Această funcție este îndeplinită de țesutul cardiac atipic care este format din: nodul sinoauricular, nodul atrioventricular, fascicul Hiss. O caracteristică a automatismului inimii este că zona de deasupra automatismului suprimă automatismul celui de bază. Stimulatorul cardiac principal este nodul sinoauricular.

Un ciclu cardiac este înțeles ca o contracție completă a inimii. Ciclul cardiac este format din sistolă (perioada de contracție) și diastolă (perioada de relaxare). Sistola atrială furnizează sânge către ventriculi. Apoi atriile intră în faza de diastolă, care continuă pe toată durata sistolei ventriculare. În timpul diastolei, ventriculii se umplu cu sânge.

Ritmul cardiac este numărul de bătăi ale inimii într-un minut.

Aritmia este o încălcare a ritmului contracțiilor cardiace, tahicardia este o creștere a frecvenței cardiace (HR), apare adesea cu o creștere a influenței sistemului nervos simpatic, bradicardia este o scădere a frecvenței cardiace, apare adesea cu o creștere a influenței sistemului nervos parasimpatic.

Indicatorii activității cardiace includ: volumul stroke - cantitatea de sânge care este ejectată în vase cu fiecare contracție a inimii.

Volumul pe minut este cantitatea de sânge pe care inima o pompează în trunchiul pulmonar și aortă într-un minut. Volumul minute al inimii crește odată cu activitate fizica. Cu o sarcină moderată, volumul minute al inimii crește atât datorită creșterii forței contracțiilor cardiace, cât și datorită frecvenței. Cu încărcături de putere mare numai datorită creșterii ritmului cardiac.

Reglarea activității cardiace se realizează datorită influențelor neuroumorale care modifică intensitatea contracțiilor inimii și adaptează activitatea acesteia la nevoile organismului și la condițiile de existență. Influența sistemului nervos asupra activității inimii se realizează datorită nervului vag (pereche departament simpatic SNC) și datorită nervilor simpatici (departamentul simpatic al SNC). Terminațiile acestor nervi modifică automatismul nodului sinoauricular, viteza de conducere a excitației prin sistemul de conducere al inimii și intensitatea contracțiilor cardiace. Nervul vag atunci când este excitat, reduce ritmul cardiac și puterea contracțiilor inimii, reduce excitabilitatea și tonusul mușchiului inimii și viteza de excitare. Nervi simpatici dimpotrivă, cresc ritmul cardiac, măresc puterea contracțiilor inimii, cresc excitabilitatea și tonusul mușchiului inimii, precum și viteza de excitare.

În sistemul vascular, există: principale (artere elastice mari), rezistive ( arterele mici, arteriole, sfinctere precapilare și sfinctere postcapilare, venule), capilare (vase schimbătoare), vase capacitive (vene și venule), vase șunt.

Tensiunea arterială (TA) se referă la presiunea din pereți vase de sânge. Presiunea din artere fluctuează ritmic, ajungând la maximum nivel inaltîn timpul sistolei și scade în timpul diastolei. Acest lucru se datorează faptului că sângele ejectat în timpul sistolei întâlnește rezistența pereților arterelor și masa de sânge care umple. sistemul arterial, presiunea din artere crește și are loc o oarecare întindere a pereților acestora. În timpul diastolei, tensiunea arterială scade și se menține la un anumit nivel datorită contracției elastice a pereților arterelor și rezistenței arteriolelor, datorită cărora sângele continuă să se deplaseze în arteriole, capilare și vene. Prin urmare, valoarea tensiunii arteriale este proporțională cu cantitatea de sânge ejectată de inimă în aortă (adică volumul vascular cerebral) și rezistența periferică. Există sistolică (SBP), diastolică (DBP), puls și tensiune arterială medie.

Tensiunea arterială sistolică este presiunea cauzată de sistola ventriculului stâng (100 - 120 mm Hg). Presiunea diastolică – este determinată de tonusul vaselor rezistive în timpul diastolei inimii (60-80 mm Hg). Diferența dintre SBP și DBP se numește presiunea pulsului. TA medie este egală cu suma DBP și 1/3 din presiunea pulsului. Tensiunea arterială medie exprimă energia mișcării continue a sângelui și în mod constant pentru organismul dat. O creștere a tensiunii arteriale se numește hipertensiune arterială. Scăderea tensiunii arteriale se numește hipotensiune arterială. Presiunea sistolica normala variaza intre 100-140 mm Hg, presiunea diastolica 60-90 mm Hg. .

Tensiunea arterială la persoanele sănătoase este supusă unor fluctuații fiziologice semnificative în funcție de activitatea fizică, stres emoțional, poziția corpului, orele mesei și alți factori. Cea mai scăzută presiune este dimineața, pe stomacul gol, în repaus, adică în acele condiții în care metabolismul principal este determinat, de aceea această presiune se numește principală sau bazală. O creștere pe termen scurt a tensiunii arteriale poate fi observată cu un efort fizic mare, în special la persoanele neantrenate, cu excitare mentală, consumul de alcool, ceai tare, cafea, cu fumat excesiv și durere severă.

Pulsul se numește oscilații ritmice ale peretelui arterelor, datorită contracției inimii, eliberării de sânge în sistemul arterial și modificării presiunii în acesta în timpul sistolei și diastolei.

Sunt determinate următoarele proprietăți ale pulsului: ritm, frecvență, tensiune, umplere, dimensiune și formă. La o persoană sănătoasă, contracțiile inimii și undele de puls se succed la intervale regulate, de exemplu. pulsul este ritmic. ÎN conditii normale frecvența pulsului corespunde pulsului și este egală cu 60-80 bătăi pe minut. Frecvența pulsului este numărată timp de 1 min. În decubit dorsal, pulsul este în medie cu 10 bătăi mai mic decât în picioare. La persoanele dezvoltate fizic, pulsul este sub 60 de bătăi/min, iar la sportivii antrenați până la 40-50 de bătăi/min, ceea ce indică o muncă economică a inimii.

Pulsul unei persoane sănătoase în repaus este ritmic, fără întreruperi, umplere bună și tensiune. Un astfel de puls este considerat ritmic atunci când numărul de bătăi în 10 secunde este notat din numărul anterior pentru aceeași perioadă de timp cu cel mult o bătaie. Pentru numărare, folosiți un cronometru sau un ceas obișnuit cu mâna a doua. Pentru a obține date comparabile, trebuie să măsurați întotdeauna pulsul în aceeași poziție (întins, așezat sau în picioare). De exemplu, dimineața, măsurați pulsul imediat după ce ați dormit întins. Înainte și după cursuri - stând. La determinarea valorii pulsului, trebuie amintit că sistemul cardiovascular este foarte sensibil la diverse influențe(stres emoțional, fizic etc.). De aceea cel mai calm pulsul se inregistreaza dimineata, imediat dupa trezire, in pozitie orizontala.

1.2 Caracteristici ale influenței inactivității fizice și activității fizice asupra sistemului cardiovascular

Mișcarea este o nevoie naturală a corpului uman. Excesul sau lipsa de mișcare este cauza multor boli. Formează structura și funcțiile corpului uman. Activitate fizica Exercițiile regulate și sportul sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos.

ÎN viata reala cetățeanul obișnuit nu zace nemișcat, fix pe podea: merge la magazin, la muncă, uneori chiar aleargă după autobuz. Adică, în viața lui există un anumit nivel de activitate fizică. Dar în mod clar nu este suficient pentru funcționarea normală a organismului. Există un volum semnificativ de datorie pentru activitatea musculară.

De-a lungul timpului, cetățeanul nostru obișnuit începe să observe că ceva nu este în regulă cu sănătatea lui: dificultăți de respirație, furnicături locuri diferite, durere periodică, slăbiciune, letargie, iritabilitate și așa mai departe. Și cu cât mai departe - cu atât mai rău.

Luați în considerare modul în care lipsa activității fizice afectează sistemul cardiovascular.

Într-o stare normală, partea principală a sarcinii asupra sistemului cardiovascular este asigurarea returului sânge venos de la partea inferioară a corpului până la inimă. Acest lucru este facilitat de:

.actiune de aspirare cufăr datorită creării presiunii negative în ea în timpul inhalării;

.aparat venos.

Cu o lipsă cronică de muncă musculară cu sistemul cardiovascular, apar următoarele modificări patologice:

-eficacitatea „pompei musculare” scade - ca urmare a forței și activității insuficiente a mușchilor scheletici;

-eficacitatea „pompei respiratorii” pentru a asigura întoarcerea venoasă este redusă semnificativ;

-debitul cardiac scade (din cauza scăderii volumului sistolic - un miocard slab nu mai poate împinge la fel de mult sânge ca înainte);

-rezerva de creștere a volumului inimii este limitată la efectuarea activității fizice;

-ritmul cardiac crește. Acest lucru se datorează faptului că efectul debitului cardiac și alți factori de a asigura întoarcerea venoasă a scăzut, dar organismul trebuie să mențină un nivel vital al circulației sanguine;

-în ciuda creșterii ritmului cardiac, timpul pentru o circulație completă a sângelui crește;

-ca urmare a creșterii ritmului cardiac, echilibrul autonom se schimbă către o activitate crescută a sistemului nervos simpatic;

-Reflexele vegetative de la baroreceptori ai arcului carotidian și ai aortei sunt slăbite, ceea ce duce la o deteriorare a informativității adecvate a mecanismelor de reglare a nivelului adecvat de oxigen și dioxid de carbonîn sânge;

-furnizarea hemodinamică (intensitatea necesară a circulației sângelui) rămâne în urmă cu creșterea cererilor de energie în procesul de activitate fizică, ceea ce duce la o includere mai timpurie a surselor de energie anaerobă, o scădere a pragului metabolismului anaerob;

-cantitatea de sânge circulant scade, adică se depune un volum mai mare din acesta (depozitat în organele interne);

-stratul muscular al vaselor se atrofiază, elasticitatea acestora scade;

-nutriția miocardică se înrăutățește (se uită înainte boala ischemica inimi - fiecare zecime moare din ea);

-miocardul se atrofiază (și de ce avem nevoie de un mușchi puternic al inimii dacă nu este nevoie de muncă de mare intensitate?).

Sistemul cardiovascular este dezinvolt. Adaptabilitatea sa este redusă. Crește probabilitatea bolilor cardiovasculare.

O scădere a tonusului vascular ca urmare a motivelor de mai sus, precum și fumatul și o creștere a colesterolului, duce la arterioscleroză (întărirea vaselor), vasele de tip elastic sunt cele mai susceptibile la aceasta - aorta, coronariană, renală și arterelor cerebrale. Reactivitatea vasculară a arterelor întărite (capacitatea lor de a se contracta și extinde ca răspuns la semnalele de la hipotalamus) este redusă. Plăcile aterosclerotice se formează pe pereții vaselor de sânge. Creșterea rezistenței vasculare periferice. Fibroza se dezvoltă în vase mici renaștere hialină, acest lucru duce la alimentarea cu sânge insuficientă a principalelor organe, în special a miocardului inimii.

Creșterea rezistenței vasculare periferice, precum și o deplasare vegetativă către activitatea simpatică, devine una dintre cauzele hipertensiunii (o creștere a presiunii, în principal arterială). Datorită scăderii elasticității vaselor și expansiunii acestora, presiunea inferioară scade, ceea ce determină o creștere a presiunii pulsului (diferența dintre presiunea inferioară și cea superioară), ceea ce duce în cele din urmă la o suprasolicitare a inimii.

întărit vasele arteriale devin mai puțin elastice și mai fragile și încep să se prăbușească, la locul rupturii se formează trombi (cheaguri de sânge). Acest lucru duce la tromboembolism - separarea cheagului și mișcarea acestuia în fluxul sanguin. Oprirea undeva în arborele arterial, provoacă adesea complicatii grave care împiedică curgerea sângelui. Acest lucru cauzează adesea moarte subita dacă un cheag de sânge înfundă un vas în plămâni (pneumoembolism) sau în creier (incident vascular cerebral).

Atacul de cord, durerea cardiacă, spasmele, aritmia și o serie de alte patologii cardiace apar din cauza unui mecanism - vasospasmul coronarian. În momentul atacului și al durerii, cauza este un spasm nervos potențial reversibil artera coronariana, care se bazează pe ateroscleroză și ischemie (aport insuficient de oxigen) a miocardului.

S-a stabilit de mult timp că persoanele angajate în muncă fizică sistematică și educație fizică au vase cardiace mai largi. Fluxul sanguin coronarian în ele, dacă este necesar, poate fi crescut într-o măsură mult mai mare decât la persoanele inactive fizic. Dar, cel mai important, datorită muncii economice a inimii, oamenii instruiți cheltuiesc mai puțin sânge pentru aceeași muncă pentru munca inimii decât oamenii neinstruiți.

Sub influența antrenamentului sistematic, organismul își dezvoltă capacitatea de a redistribui foarte economic și adecvat sângele către diferite organe. Amintiți-vă de sistemul energetic unificat al țării noastre. În fiecare minut, panoul de control central primește informații despre nevoia de energie electrică în diferite zone ale țării. Calculatoarele procesează instantaneu informațiile primite și sugerează o soluție: crește cantitatea de energie dintr-o zonă, o lasă la același nivel în alta, o reduce într-o treime. Același lucru este valabil și în organism. Odata cu cresterea munca musculara cea mai mare parte a sângelui merge către mușchii corpului și către mușchiul inimii. Mușchii care nu participă la muncă în timpul exercițiilor primesc mult mai puțin sânge decât au primit în repaus. De asemenea, reduce fluxul de sânge în organele interne (rinichi, ficat, intestine). Scăderea fluxului sanguin în piele. Fluxul sanguin nu se modifică numai în creier.

Ce se întâmplă cu sistemul cardiovascular sub influența educației fizice pe termen lung? La oamenii instruiți, se îmbunătățește semnificativ contractilitatea miocardului, crește circulația centrală și periferică, crește coeficientul acțiune utilă, ritmul cardiac scade nu numai în repaus, ci și la orice sarcină, până la maxim (această afecțiune se numește bradicardie de antrenament), volumul sanguin sistolic sau accident vascular cerebral crește. Datorită creșterii volumului vascular cerebral, sistemul cardiovascular al unei persoane antrenate este mult mai ușor decât o persoană neantrenată să facă față efortului fizic în creștere, furnizând pe deplin sânge tuturor mușchilor corpului care participă la sarcină cu mare tensiune. Inima unei persoane antrenate cântărește mai mult decât a uneia neantrenate. Volumul inimii la persoanele angajate în muncă fizică este, de asemenea, mult mai mare decât volumul inimii unei persoane neantrenate.Diferența poate ajunge la câteva sute de milimetri cubi (vezi Figura 2).

Ca urmare a creșterii volumului stroke la persoanele antrenate, volumul minute de sânge crește și el relativ ușor, ceea ce este posibil din cauza hipertrofiei miocardice cauzate de antrenamentul sistematic. Hipertrofia sportivă a inimii este un factor extrem de favorabil. Acest lucru crește nu numai numărul de fibre musculare, ci și secțiunea transversală și masa fiecărei fibre, precum și volumul nucleului celular. Cu hipertrofie, metabolismul în miocard se îmbunătățește. Crește cu antrenamentul sistematic număr absolut capilare pe unitate de suprafață a mușchiului scheletic și a mușchiului cardiac.

Astfel, pregătirea fizică sistematică are o extremă efect benefic asupra sistemului cardiovascular al unei persoane și asupra întregului său corp. Efectele activității fizice asupra sistemului cardiovascular sunt prezentate în Tabelul 3.

1.3 Metode de evaluare a aptitudinii cardiovasculare folosind teste

Pentru a evalua starea de fitness Informații importante despre reglarea sistemului cardiovascular, dați următoarele teste:

test ortostatic.

Numărați pulsul timp de 1 minut în pat după somn, apoi ridicați-vă încet și după 1 minut în picioare, numărați din nou pulsul. Trecerea poziției lor orizontale în verticale este însoțită de o schimbare a condițiilor hidrostatice. Returul venos scade - ca urmare, ieșirea de sânge din inimă scade. În acest sens, valoarea volumului minute de sânge în acest moment este susținută de o creștere a ritmului cardiac. Dacă diferența de bătăi ale pulsului nu este mai mare de 12, atunci sarcina este adecvată capacităților dumneavoastră. O creștere a pulsului cu această probă până la 18 este considerată o reacție satisfăcătoare.

Test de genuflexiuni.

genuflexiuni in 30 de secunde, timp de recuperare - 3 minute. Genuflexiunile sunt profunde din poziția principală, ridicând brațele înainte, menținând trunchiul drept și întinzând genunchii lat. Atunci când se analizează rezultatele obținute, este necesar să se concentreze asupra faptului că, cu o reacție normală a sistemului cardiovascular (CVS) la sarcină, creșterea ritmului cardiac va fi (pentru 20 de genuflexiuni) + 60-80% din original. Presiune sistolică va creste cu 10-20 mm Hg. (15-30%), presiunea diastolică scade la 4-10 mm Hg. sau rămâne normal.

Recuperarea pulsului ar trebui să ajungă la original în două minute, tensiunea arterială (sist. și diast.) până la sfârșitul a 3 minute. Acest test face posibilă evaluarea aptitudinii corpului și să vă faceți o idee despre capacitatea funcțională a sistemului circulator în ansamblu și a legăturilor sale individuale (inima, vasele de sânge, reglarea aparatului nervos).

CAPITOLUL 2. CERCETARE PROPRIE

1 Materiale și metode de cercetare

Activitatea inimii este strict ritmică. Pentru a determina ritmul cardiac, așezați mâna în regiunea superioară a inimii (al 5-lea spațiu intercostal în stânga) și veți simți tremurul acesteia urmând la intervale regulate. Există mai multe metode de înregistrare a pulsului. Cea mai simplă dintre ele este palparea, care constă în sondarea și numărarea undelor de puls. În repaus, pulsul poate fi numărat la intervale de 10, 15, 30 și 60 de secunde. După exercițiu, numărați-vă pulsul la intervale de 10 secunde. Acest lucru vă va permite să setați momentul recuperării pulsului la valoarea sa inițială și să stabiliți prezența aritmiei, dacă este cazul.

Ca urmare a exercițiilor fizice sistematice, ritmul cardiac scade. După 6-7 luni de sesiuni de antrenament, pulsul scade cu 3-4 bpm, iar după un an de antrenament - cu 5-8 bpm.

Într-o stare de suprasolicitare, pulsul poate fi fie rapid, fie lent. În acest caz, apare adesea aritmia, adică. șocurile sunt resimțite la intervale neregulate. Vom determina pulsul individual de antrenament (ITP) și vom evalua activitatea sistemului cardiovascular al elevilor de clasa a IX-a.

Pentru a face acest lucru, folosim formula Kervonen.

din numărul 220 trebuie să scazi vârsta în ani

din cifra primită, scădeți numărul de bătăi ale pulsului pe minut în repaus

înmulțiți cifra rezultată cu 0,6 și adăugați la aceasta valoarea pulsului în repaus

Pentru a determina sarcina maximă posibilă pe inimă, adăugați 12 la valoarea pulsului de antrenament. Pentru a determina sarcina minimă, scădeți 12 din valoarea ITP.

Să facem niște cercetări în clasa a IX-a. Studiul a implicat 11 persoane, elevi din clasa a IX-a. Toate măsurătorile au fost făcute înainte de începerea orelor în sala de sport a școlii. Copiilor li s-a oferit să se odihnească în poziție culcat pe covoare timp de 5 minute. După aceea, prin palpare pe încheietura mâinii, pulsul a fost calculat timp de 30 de secunde. Rezultatul obținut a fost înmulțit cu 2. După aceea, conform formulei Kervonen, a fost calculat un puls de antrenament individual - ITP.

Pentru a urmări diferența de frecvență cardiacă dintre rezultatele elevilor instruiți și cei neantrenați, clasa a fost împărțită în 3 grupe:

.implicat activ în sport;

.implicat activ în educația fizică;

.elevii cu probleme de sănătate legate de grupa pregatitoare sănătate.

Am folosit metoda de chestionare și datele de indicații medicale plasate în jurnalul de clasă pe fișa de sănătate. S-a dovedit că 3 persoane sunt implicate activ în sport, 6 persoane sunt angajate doar în educație fizică, 2 persoane au abateri de sănătate și contraindicații în efectuarea unor exerciții fizice (grup pregătitor).

1 Rezultatele cercetării

Datele cu rezultatele pulsului sunt prezentate în tabelele 1.2 și figura 1, ținând cont de activitatea fizică a elevilor.

Tabelul 1 Rezumat masa date ritm cardiac V pace, ȘI AȘA MAI DEPARTE, estimări performanţă

Numele elevului Frecvența cardiacă în repaus 9.Khalitova A.8415610.Kurnosov A.7615111.Gerasimova D.80154

Tabelul 2. Citirile pulsului elevilor de clasa a IX-a pe grupe

HR în repaus în instruit HR în repaus la elevii angajați în Educație FizicăHR în repaus la elevii cu activitate fizică scăzută sau cu probleme de sănătate.6 pers. - 60 bpm 3 persoane - 65-70 bpm 2 persoane - 70-80 bpm.Norma - 60-65 bpm.Norma - 65-72 bpm.Norma - 65-75 bpm.

Orez. 1. Indicator ritm cardiac în repaus, ITP (puls de antrenament individual) al elevilor de clasa a IX-a

Acest grafic arată că elevii instruiți au o frecvență cardiacă de repaus mult mai scăzută decât colegii neantrenați. Prin urmare, ITP-ul este, de asemenea, mai mic.

Din test, vedem că cu puțină activitate fizică, performanța inimii se deteriorează. Deja după ritmul cardiac în repaus, putem judeca starea funcțională a inimii, deoarece. cu cât ritmul cardiac de repaus este mai rapid, cu atât ritmul cardiac de antrenament individual este mai mare și perioadă mai lungă recuperare după exercițiu. O inimă adaptată la stres fizic în condiții de repaus fiziologic relativ are bradicardie moderată și funcționează mai economic.

Datele obținute în cursul studiului confirmă faptul că doar cu activitate fizică ridicată se poate vorbi de o bună evaluare a capacității de lucru a inimii.

puls de hipodinamie vasculară cardiacă

1. Sub influența activității fizice la persoanele antrenate, contractilitatea miocardică se îmbunătățește semnificativ, circulația centrală și periferică a sângelui crește, eficiența crește, ritmul cardiac scade nu numai în repaus, ci și la orice sarcină, până la maxim (această afecțiune se numește bradicardie de antrenament), sistolice, sau șoc, volumul sanguin crește. Datorită creșterii volumului vascular cerebral, sistemul cardiovascular al unei persoane antrenate este mult mai ușor decât o persoană neantrenată să facă față efortului fizic în creștere, furnizând pe deplin sânge tuturor mușchilor corpului care participă la sarcină cu mare tensiune.

.Metodele de evaluare a stării funcționale a sistemului cardiovascular includ:

-test ortostatic;

-test de genuflexiuni;

-Metoda Kervonen și altele.

În urma studiilor, s-a constatat că la adolescenții antrenați pulsul și ITP în repaus sunt mai mici, adică lucrează mai economic decât în rândul colegilor neantrenați.

REFERINȚE

1.Anatomia umană: un manual pentru școlile tehnice de cultură fizică / Ed. A. Gladysheva. M., 1977.

.Andreyanov B.A. Puls de antrenament individual.// Cultura fizică la școală. 1997. Nr 6.S. 63.

.Vilinsky M.Ya. Cultura fizică în organizarea științifică a procesului de învățare în liceu. - M.: FiS, 1992

.Vinogradov G.P. Teoria și metodele activităților recreative. - SPb., 1997. - 233p.

6.Gandelsman A.B., Evdokimova T.A., Khitrova V.I. Cultură fizică și sănătate ( Exercițiu fizic la hipertensiune). L.: Knowledge, 1986.

.Gogin E.E., Senenko A.N., Tyurin E.I. Hipertensiune arteriala. L., 1983.

8.Grigorovici E.S. Prevenirea dezvoltării bolilor sistemului cardiovascular prin intermediul culturii fizice: Metoda. recomandări / E.S. Grigorovici, V.A. Pereverzev, - M.: BSMU, 2005. - 19 p.

.Diagnosticul și tratamentul bolilor interne: Un ghid pentru medici / Ed. F.I.Komarova. - M.: Medicină, 1998

.Dubrovsky V.I. Cultură fizică terapeutică (kinetoterapie): Manual pentru universități. M.: Umanit. ed. centru VLADOS, 1998.

.Kolesov V.D., Mash R.D. Fundamentele de igienă și salubritate. Tutorial pentru 9-10 celule. cf. şcoală M.: Educație, 1989. 191 p., p. 26-27.

.Kuramshina Yu.F., Ponomareva N.I., Grigorieva V.I.

.Fitness de vindecare. Manual / Ed. prof. Epifanova V.A. M.: Medicină, 2001. S. 592

.Fizioterapie. Manual pentru institutele de cultură fizică. / S.N. Popov, N.S. Damsker, T.I. Gubareva. - Ministerul Culturii Fizice și Sportului. - 1988

.Terapia prin exerciții în sistemul de reabilitare medicală / Ed. prof. Kaptelina

.Matveev L.P. Teoria și metodologia culturii fizice: o introducere în teoria generală - M.: RGUFK, 2002 (ediția a doua); Sankt Petersburg - Moscova - Krasnodar: Lan, 2003 (ediția a treia)

.Materiale pentru ședința Consiliului de Stat al Federației Ruse pe tema „Cu privire la creșterea rolului culturii fizice și sportului în formarea unui stil de viață sănătos al rușilor”. - M.: Consiliul de Stat al Federației Ruse, 2002., Legea federală „Cu privire la cultura fizică și sportul în Federația Rusă”. - M.: Terra-sport, 1999.

.Reabilitarea medicală: un ghid pentru medici / Ed. V.A. Epifanova. - M, Medpress-inform, 2005. - 328 p.

.Trusa de instrumente la manualul N.I. Sonina, N.R. Sapin „Biologie. Omul”, M.: INFRA-M, 1999. 239 p.

.Paffenberger R., Yi-Ming-Li. Influența activității fizice asupra stării de sănătate și a speranței de viață (tradus din engleză) // Science in sport olimpic, special ediția „Sport pentru toți”. Kiev, 2000, p. 7-24.

.Petrovsky B.V.. M., Popular enciclopedie medicală, 1981.

.Sidorenko G.I. Cum să te protejezi de hipertensiune arterială. M., 1989.

.sistemul sovietic educație fizică. Ed. G. I. Kukushkina. M., „Cultură fizică și sport”, 1975.

.G. I. Kutsenko, Yu. V. Novikov. O carte despre un stil de viață sănătos. SPb., 1997.

.Reabilitare fizică: un manual pentru studenții instituțiilor de învățământ superior. /Sub ed. generală. Prof. S.N. Popova. editia a 2-a. - Rostov-pe-Don: editura „Phoenix”, 2004. - 608 p.

.Haskell U. Activitate motrică, sport și sănătate în viitorul mileniilor (tradus din engleză) // Science in Olympic sports, spec. ediția „Sport pentru toți”. - Kiev, 2000, p. 25-35.

.Shchedrina A.G. Sănătate și cultură fizică de masă. Aspecte metodologice // Teoria și practica culturii fizice, - 1989. - N 4.

.Yumashev G.S., Renker K.I. Fundamentele reabilitării. - M.: Medicină, 1973.

29.Oertel M. J., Ber Terrain-Kurorte. Zur Behandlung von Kranken mit Kreislaufs-Störungen, 2 Aufl., Lpz., 1904.

APLICAȚII

Anexa 1

Figura 2 Structura inimii

Rețeaua vasculară a inimii unei persoane neantrenate Rețeaua vasculară a inimii unui sportiv Figura 3 Rețeaua vasculară

Anexa 2

Tabelul 3. Diferențele în starea sistemului cardiovascular al persoanelor antrenate și neantrenate

Indicatori Antrenat Neantrenat Parametri anatomici: greutatea inimii volumul inimii capilarele și vasele circumferențiale ale inimii 350-500g 900-1400ml cantitate mare 250-300g 600-800ml cantitate mică Parametri fiziologici: frecvența pulsului în repaus presiunea vasculară volumul minut al sângelui în repaus. fluxul sanguin coronarian in repaus consumul de oxigen miocardic in repaus rezerva coronariana maxim minut volum sangvin mai mic de 60 bpm 100 ml mai mult de 5 l/min pana la 120-130 mm Hg 250 ml/min 30 ml/min mare 30-35 l/min 70-90 bpm 50-70 ml pana la 3-5 ml/min 3-5 ml/min pana la 3-5 mm Hg/min ml/min Mic 20 l/min Starea vaselor: elasticitatea vaselor la vârstnici prezența capilarelor la periferie Elastic Cantitate mare Pierde elasticitate Cantitate mică Susceptibilitate la boli: Ateroscleroză Hipertensiune arterială infarct miocardic Slab Slab Slab Exprimat Exprimat

Categorie: Medicina sportiva
Articol recomandat: antrenori personali, medici sportivi, instructori de fitness.
Modificări structurale și funcționale ale sistemelor circulator și respirator în timpul efortului. Cum se măsoară pulsul de repaus, tensiunea arterială.
Testare: determinarea valorilor adecvate ale tensiunii arteriale prin formule, determinarea părții tensiunii arteriale reale din valorile datorate tensiunii arteriale prin formule, formulă Star, coeficient de rezistență (QF), indice de calitate a reacției Kushelevskiy (KR), indice Kerdo, indice Robinson, indice Rufier (IR) și multe altele

SISTEMUL CARDIOVASCULAR CA FACTOR AL PERFORMANȚEI SPORTIVE

În procesul antrenamentului sportiv sistematic, se dezvoltă modificări funcționale adaptative în activitatea sistemului cardiovascular, care sunt susținute de restructurarea morfologică („urme structurale”) a aparatului circulator și unele organe interne. O restructurare structurala si functionala complexa a sistemului cardiovascular asigura performanta ridicata a acestuia, permitand sportivului sa efectueze o activitate fizica intensa si prelungita. Modificările structurale și funcționale ale sistemelor circulator și respirator sunt cele mai importante pentru sportivi. Activitatea acestor sisteme în timpul activității fizice este strict coordonată. reglare neuroumorală, datorită căruia, în esență, funcționează un singur sistem de transport de oxigen în organism, care este denumit și sistemul cardio-respirator. Include aparatul respirator extern, sângele, sistemul cardiovascular și sistemul de respirație tisulară. Nivelul de performanta fizica. Cu toate că respiratie externa nu este principala verigă limitatoare în complexul de sisteme care transportă O2, ea este principala în formarea regimului de oxigen necesar al organismului.

DETERMINAREA ȘI EVALUAREA STĂRII SISTEMULUI CARDIOVASCULAR AL SPORTIȚILOR ȘI OAMENILOR

Puls de repaus. Se măsoară în poziție șezând la sondarea arterelor temporale, carotide, radiale sau de-a lungul bătăile inimii. Frecvența cardiacă în repaus în medie la bărbați (55–70) bătăi/min, la femei - (60–75) bătăi/min. La o frecvență peste aceste cifre, pulsul este considerat rapid (tahicardie), la o frecvență mai mică - (bradicardie).
Presiunea arterială. Există presiuni maxime (sistolice) și minime (diastolice). Valorile normale ale tensiunii arteriale pentru tineri sunt: maxima este de la 100 la 129 mm Hg. Art., minim - de la 60 la 79 mm Hg. Artă. Tensiunea arterială peste normal se numește stare hipertonică, sub - hipotonă.
Determinarea valorilor adecvate ale tensiunii arteriale conform formulelor:

DSBP \u003d 102 + 0,6 x vârsta (ani),
DDAD= 63+0,4 x vârsta (ani), mm Hg

Determinarea părții tensiunii arteriale reale din valorile datorate tensiunii arteriale conform formulelor:

valoarea reală a tensiunii arteriale mm Hg. Artă. x 100 (%)
valoarea corectă a tensiunii arteriale mm Hg. Artă.
În mod normal, valorile reale ale tensiunii arteriale sunt de 85-115% din valorile adecvate, mai puțin - hipotensiune arterială, mai mult - hipertensiune arterială.

Calculul valorii volumului sistolic (SO) și al volumului minute al circulației sanguine (MOV) conform formulei Starr:

CO \u003d [ (100 + 0,5 PD) - 0,6 DBP] - 0,6 V (ani) (ml), unde PD (presiune puls) \u003d SBP - DBP;
IOC \u003d (SO x HR) / 1000; l/min;
Evaluarea rezultatelor: la oameni neantrenați, CO normal = 40-90 ml, la sportivi - 50-100 ml (până la 200 ml); IOC la cei neantrenați este normal - 3-6 l / min, la sportivi - 3-10 l / min (până la 30 l / min).

CALCULUL INDICATORILOR STAREI FUNCȚIONALE A CCC:

Coeficientul de anduranță (CV): CV=HR/PP

O creștere a acestuia în timpul antrenamentului indică o slăbire a capacităților CCC, o scădere indică o creștere a capacităților de adaptare.

Indicele de calitate a reacției al lui Kushelevsky (RQR) a sistemului circulator la activitate fizică (30 de genuflexiuni în 45 de secunde) - o caracteristică indirectă a IOC

RCC \u003d (PD2 - PD1): (HR2 - HR1),
unde HR1 și PD1 sunt puls pe minut și presiunea pulsului în repaus; HR2 și PT2 - tot după efort.
SCR - valori medii 0,5 - 0,97; abaterea de la medie indică o scădere a funcționalității sistemului cardiovascular.

CALCULUL INDICILOR STARE FUNCȚIONALĂ A CCC:

Indicele Kerdo vegetativ: VIC \u003d (100-BDD / HR) * 100%

VIC peste 10 corespunde stare normală adaptare, de la 0 la 9 - stres de adaptare, negativ - dovada de dezadaptare

Index Robinson: IR=HR*BPS/100

Nota: valori medii - de la 76 la 89; peste medie - 75 și mai puțin; sub medie - 90 și peste.

Indicele insuficienței circulatorii: INC \u003d ADS / HR.

Scăderea sa în toate etapele antrenamentului în comparație cu valoarea inițială reflectă normalizarea sistemului cardiovascular.

Parametri hemodinamici:

presiunea pulsului PD = ADS-ADD;
presiune dinamică medie SDD = 0,42PD + ADD;

Indicele Rufier (IR)

folosit pentru a evalua rezerve funcționale corp în timpul exercițiilor (30 de genuflexiuni în 45 de secunde)
IR=/10
unde HR1 este pulsul timp de 15 secunde în repaus, HR2 este pulsul timp de 15 secunde în primul minut de recuperare, HR3 este pulsul pentru 15 secunde în al doilea minut de recuperare.
Algoritm de evaluare:
Mai puțin de 3,0 - mare
3,99 - 5,99 - peste medie
6.00 - 10.99 - mediu
11.00 - 15.00 - sub medie
peste 15.00 - scăzut