Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Nivel stare functionala organismul poate fi determinat folosind teste și teste funcționale.

Test de funcționare- o metodă de determinare a gradului de influență asupra organismului a activității fizice dozate. Testul este important pentru evaluarea stării funcționale a sistemelor corpului, a gradului de adaptabilitate a corpului la activitatea fizică pentru a determina volumul și intensitatea optimă a acestora, precum și pentru a identifica abaterile asociate cu o încălcare a metodologiei procesului de antrenament.

Examinarea sistemului cardiovascular și evaluarea performanței fizice.

Circulaţie- unul dintre cele mai importante procese fiziologice care mențin homeostazia, asigură livrarea continuă a nutrienților și oxigenului necesar vieții tuturor organelor și celulelor corpului, îndepărtarea dioxidului de carbon și a altor produse metabolice, procesele de protecție imunologică și umorală ( lichid) reglarea funcţiilor fiziologice. Evaluați nivelul stării funcționale a sistemului cardiovascular sistem vascular posibil cu ajutorul diverselor teste funcţionale.

Un singur test.Înainte de a efectua un test într-o etapă, se odihnesc în picioare, fără a se mișca timp de 3 minute. Apoi măsurați ritmul cardiac timp de un minut. Apoi se execută 20 de genuflexiuni adânci în 30 de secunde de la poziția inițială a picioarelor depărtate la lățimea umerilor, brațele de-a lungul corpului. La ghemuit, brațele sunt aduse înainte, iar când sunt îndreptate, ele revin în poziția inițială. După efectuarea genuflexiunilor, ritmul cardiac este calculat pentru un minut.

La evaluare, amploarea creșterii ritmului cardiac după exercițiu este determinată în procente. O valoare de până la 20% înseamnă un răspuns excelent al sistemului cardiovascular la sarcină, de la 21 la 40 % - bun; de la 41 la 65% - satisfăcător; de la 66 la 75% - rău; de la 76 și mai mult - foarte rău.

Indicele Ruffier. Pentru a evalua activitatea sistemului cardiovascular, puteți utiliza testul Ryuffier. După o stare de calm de 5 minute în poziție șezând, numărați pulsul timp de 10 secunde (P1), apoi efectuați 30 de genuflexiuni în 45 de secunde. Imediat după genuflexiuni, numărați pulsul în primele 10 s (P2) și un minut (P3) după încărcare. Rezultatele sunt evaluate de index, care este determinat de formula:

Indicele Ruffier = 6х(Р1+Р2+РЗ)-200

Evaluarea performanței cardiace: indicele Ruffier

0 - inima atletică

0,1-5 - „excelent” (inima foarte bună)

5.1 - 10 - „bun” (inima bună)

10,1 - 15 - „satisfăcător” (insuficiență cardiacă) 15,1 - 20 - „slab” (insuficiență cardiacă severă) Testul nu este recomandat persoanelor cu boli ale sistemului cardiovascular.

Cercetarea si evaluarea starii functionale a sistemului nervos.

Sistemul nervos central (SNC)- cel mai complex dintre toate sistemele funcționale umane.

Există centri sensibili în creier care analizează schimbările care apar atât în ​​exterior, cât și în interior mediu intern. Creierul controlează toate funcțiile corpului, inclusiv contracțiile musculare și activitatea secretorie a glandelor endocrine.

Functie principala sistem nervos este transmiterea rapidă și precisă a informațiilor.

Starea mentală a unei persoane poate fi judecată după rezultatele unui studiu al sistemului nervos central și al analizorilor.

Puteți verifica starea sistemului nervos central folosind ortostaticmostre, reflectând excitabilitatea sistemului nervos. Pulsul este numărat în poziția culcat după 5-10 minute de odihnă, apoi trebuie să vă ridicați și să măsurați pulsul în poziția în picioare. Starea sistemului nervos central este determinată de diferența de puls în poziția în sus și în picioare timp de 1 minut. Excitabilitatea SNC: slab - 0-6, normal - 7-12, viu 13-18, crescut 19-24 bpm.

O idee despre funcția sistemului nervos autonom poate fi obținută din răspuns cutanat. Se determină astfel: se trasează mai multe benzi peste piele cu un obiect neascuțit (capătul aspru al creionului) cu o presiune ușoară. Dacă pe piele apare o culoare roz la locul presiunii, reacția pielii-vasculară este normală, albă - excitabilitatea inervației simpatice vasele pielii Excitabilitatea crescută, roșie sau roșie convexă a inervației simpatice a vaselor pielii este mare. Demograful alb sau roșu poate fi observat cu abateri în activitatea sistemului nervos autonom (cu surmenaj, în timpul bolii, cu recuperare incompletă).

Testul Romberg relevă dezechilibru în poziţia în picioare. Menținerea coordonării normale a mișcărilor are loc datorită activității comune a mai multor departamente ale sistemului nervos central. Acestea includ cerebelul, aparatul vestibular, conductorii sensibilității musculare profunde, cortexul regiunilor frontale și temporale. Organul central pentru coordonarea mișcărilor este cerebelul. Testul Romberg se desfășoară în patru moduri cu o scădere treptată a zonei de sprijin. În toate cazurile, mâinile subiectului sunt ridicate înainte, degetele sunt depărtate și ochii sunt închiși. „Foarte bine” dacă în fiecare poziție sportivul menține echilibrul timp de 15 secunde și nu există nicio clătinare a corpului, tremur al mâinilor sau al pleoapelor (tremor). Tremorul este evaluat drept „satisfăcător”.

Dacă echilibrul este perturbat în 15 s, atunci eșantionul este evaluat ca „nesatisfăcător”. Această probă are o importanță practică în acrobație, gimnastică, trambulină, patinaj artistic și alte sporturi în care coordonarea este esențială. Antrenamentul regulat ajută la îmbunătățirea coordonării mișcărilor. Într-o serie de sporturi (acrobație, gimnastică, scufundări, patinaj artistic etc.), această metodă este un indicator informativ în evaluarea stării funcționale a sistemului nervos central și a aparatului neuromuscular. Cu suprasolicitare, traumatisme craniene și alte condiții, acești indicatori se schimbă semnificativ.

Testul Yarotsky vă permite să determinați pragul de sensibilitate al analizorului vestibular. Testul se efectuează în poziția inițială în picioare cu ochii închiși, în timp ce subiectul, la comandă, începe mișcările de rotație a capului într-un ritm rapid. Se înregistrează timpul de rotație a capului până când subiectul își pierde echilibrul. La indivizi sanatosi timpul de menținere a echilibrului este în medie de 28 s, pentru sportivii antrenați - 90 s sau mai mult. Nivelul prag de sensibilitate al analizorului vestibular depinde în principal de ereditate, dar sub influența antrenamentului acesta poate fi crescut.

Testul deget-nazal. Subiectul este invitat să atingă vârful nasului cu degetul arătător cu deschis și apoi cu cu ochii inchisi. În mod normal, există o lovitură care atinge vârful nasului. Cu leziuni cerebrale, nevroză (supramenaj, supraantrenament) și alte afecțiuni funcționale, se observă o pierdere (dor), tremur (tremur) al degetului arătător sau al mâinii.

Studiu a sistemului cardio-vascular ocupă una dintre locurile centrale medicina sportivă, deoarece starea funcțională a aparatului circulator joacă un rol important în adaptabilitatea organismului la direcțiile fizice și este unul dintre principalii indicatori ai stării funcționale a corpului sportivilor.

Activitatea inimii la sportivi diferă de acțiunea inimii în practic oameni sanatosi nu este implicat în sport, aproape trasaturi caracteristice apărute în procesul de adaptare a aparatului circulator la sistematic tensiune musculară. Inima unui atlet funcționează mai productiv și, cel mai important, mai rațional decât inima unei persoane neantrenate. Modificările care se dezvoltă în inimă cu exerciții fizice regulate sunt uneori atât de mari încât unii clinicieni le consideră patologice.

activități sportive este foarte diversă și, prin urmare, cerințele pentru sistemul cardiovascular atunci când practicați diverse sporturi nu sunt aceleași. Acest lucru se reflectă în dinamica activității cardiace la sportivi de diferite specializări.

Sub influența activităților sportive raționale, în inima sportivului apar modificări morfologice și funcționale, care sunt un proces adaptativ, biologic.

Modificările morfologice sunt dilatapia fiziologică și hipertrofia fiziologică a inimii. Dilatarea fiziologică contribuie la creșterea volumului de rezervă de sânge în repaus. Datorită hipertrofiei fiziologice a mușchiului inimii, forța contracției cardiace crește.

Caracteristicile funcționale ale inimii atletului se caracterizează prin economisirea muncii inimii în repaus și performanța sa ridicată în timpul activității fizice.

Economisirea activității aparatului circulator în repaus se exprimă în bradicardie, în tendința de scădere a tensiunii arteriale, în încetinirea ratei fluxului sanguin arterial, în prelungirea diastolei și în creșterea volumului sanguin sistolic. Performanța ridicată în timpul activității fizice se caracterizează printr-o creștere a accidentului vascular cerebral și a volumului sanguin minut, o creștere a presiunii sistolice, intracardiace. Aceste modificări ale inimii atletului se datorează creșterii tonusului. nerv vag, optimizare metabolismul electroliticîn mușchiul inimii, îmbunătățire contractilitatea miocard, mecanisme de reglare a circulației sângelui.

Reacția la activitatea fizică la sportivii antrenați se caracterizează prin dezvoltare și recuperare rapidă, coordonare ridicată a activității sistemelor somatic și vegetativ, inclusiv a aparatului circulator.

Studiul sistemului cardiovascular al unui sportiv constă în chestionare, examinare externă, auscultare, determinarea tensiunii arteriale, metode instrumentale cercetare, teste funcționale.

Printre metodele de studiere a stării sistemului cardiovascular, un loc aparte îl ocupă studiul pulsului, ca cel mai simplu și mai informativ indicator al stării funcționale a sistemului cardiovascular.

Explorarea îi determină frecvența, ritmul, tensiunea, conținutul. Cei mai importanți indicatori sunt frecvența și ritmul. ritm cardiac. Ei au mare importanță pentru a determina starea funcțională a organismului, în special atunci când se studiază efectul exercițiului fizic.

De regulă, sportivii au un puls ritmic, care este o reflectare a funcției normale a automatismului inimii.

Ritmul cardiac în repaus la o persoană depinde de vârstă, sex, starea sistemului nervos central, influențe emoționale. procesele metaboliceși mulți alți factori. Această cifră fluctuează pe parcursul zilei. În procesul de exercițiu sistematic, ritmul cardiac scade. S-a stabilit că, în legătură cu activitatea fizică, sportivii în repaus dezvoltă reacții colinergice puternice care provoacă efecte cronotrope negative, ceea ce duce la o încetinire a ritmului cardiac. O scădere a ritmului cardiac în timpul antrenamentului este mai tipică pentru sportivii care se specializează în sporturi care necesită o dezvoltare predominantă a andurantei. Are o medie de aproximativ 50 abbr. Intr-un minut.

Reprezentanții sportului, unde este necesară dezvoltarea predominantă a calităților viteză-forță, scăderea ritmului cardiac este mai puțin pronunțată: este egală cu o medie de 50-70 de contracții pe minut. Date similare diferă la sportivii specializați în sporturi de viteză și forță.

Starea de fitness afectează ritmul cardiac. Deci, pentru un sportiv care este în conditie buna antrenament, când intră în cea mai bună formă atletică, cel mai mult cele mai mici scoruri ritmul cardiac și invers.

ÎN medicamente pentru sportivi bradicardia este considerată unul dintre indicatorii de fitness. Cu toate acestea, în unele cazuri, se poate observa cu suprasolicitare și supraantrenament, cu o scădere a sarcinii într-o formă de tranziție.

Sunt cazuri când sportivii, după un mare stres fizic asociat competițiilor sportive, în perioada de recuperareîn 1-2 zile, pulsul a fost mai scăzut, Cumînainte de concurs. La unii sportivi, bradicardia poate fi o caracteristică individuală. În cele din urmă, acesta poate fi rezultatul stare patologică inimile.

Scăderea ritmului cardiac în repaus din cauza antrenament sportiv servește indicator important starea funcțională a unui sportiv și provoacă o creștere a acestuia potenţial. La persoanele care nu sunt implicate în sport, în timpul efortului fizic, ritmul cardiac crește de 2-3 ori față de odihnă, în timp ce la sportivi poate crește de 5-6 ori.

Bradicardia în repaus la sportivi este adesea combinată cu o creștere a volumului inimii, o scădere a debitului cardiac și alți indicatori pozitivi ai hemodinamicii.

Frecvența cardiacă în repaus crescută la sportivi este rară. Poate fi un indicator al subrecuperării după efort fizic sau unul dintre simptomele insuficienței cardiace. Pe baza rezultatelor examinării, medicul trage o concluzie

în care evaluează dezvoltarea fizică, starea de sănătate, starea funcțională și gradul de pregătire a unui sportiv.

TESTE SI TESTE FUNCTIONALE.

Pentru a determina și evalua starea funcțională și fitness-ul corpului elevilor, se folosesc teste și teste funcționale care vă permit să evaluați efectul fiecărui exercițiu, să programați cel mai mult modul optim, monitorizați dinamica stării funcționale a corpului, fitness-ul acestuia.

Test funcțional - 20 de genuflexiuni în 30 de secunde.

După o odihnă de 5 minute, în timp ce stați, pulsul este numărat în segmente de 10 secunde până la trei. aceleași cifre, apoi se măsoară tensiunea arterială. După 20 de genuflexiuni cu brațele ridicate înainte, pulsul este imediat calculat în timp ce stați și se măsoară tensiunea arterială.

O reacție favorabilă este considerată a fi o creștere a ritmului cardiac după un test de 6-7 bătăi pe 10 secunde, o creștere a tensiunii arteriale maxime cu 12-22 mm, scăderea tensiunii arteriale minime cu 0-6 mm. Perioada de recuperare de la 1 min. până la 2 min 30 sec.

Teste de ținere a respirației.

La inspirație (testul Stange). În poziția șezând, se respira adânc, dar nu maxim. După aceea, nasul este ciupit cu degetele și timpul de ținere a respirației este notat de cronometru.

Starea sistemului cardiovascular se caracterizează prin ritm cardiac, tensiune arterială și volum debitul cardiac sânge.

Numărarea frecvenței pulsului face posibilă setarea frecvenței cardiace (FC) și se realizează de obicei prin palparea arterei radiale la încheietura mâinii subiectului.

Presiunea arterială creat prin pomparea sângelui în arterele din ventriculul inimii. În timpul sistolei ventriculare, se înregistrează tensiunea arterială sistolică (TAS), iar în timpul diastolei se înregistrează presiunea diastolică sau presiunea minimă (DBP).

Presiunea pulsului(PD) este determinată de fluctuațiile cardiace ale tensiunii arteriale și se calculează prin formula:

PD \u003d SBP - DBP (mm Hg. Art.).

Presiunea medie (MP) exprimă energia mișcării continue a sângelui prin vase. Formula pentru calcularea presiunii medii:

SD = DBP + PD / 3 (mm Hg. Art.).

Se numește volumul de sânge ejectat în patul arterial într-o sistolă a ventriculului volumul sistolic(CO). Poate fi calculat folosind formula lui Starr:

CO \u003d 90,97 + 0,54PD - 0,57 DBP - 0,61 V (cm 3),

Unde: ÎN- vârsta subiectului în ani.

Volumul pe minut al circulației sângelui (MCV) poate fi calculat ca produs dintre volumul sistolic și ritmul cardiac:

IOC=SD × ritm cardiac(cm3/min).

Raportul dintre tonusul părților sistemului nervos autonom poate fi evaluat prin indicele Kerdo autonom (VIC):

VIC \u003d (1 - DBP / HR) × 100 (%).

În mod normal, VIC are valoare pozitivă cu cât este mai mare, cu atât predomină mai mult tonul parasimpatic. Valorile negative ale VIC indică un ton simpatic predominant.

Voltaj sisteme de reglementare organism, manifestată prin influențe simpatice crescute, duce la scăderea capacității de adaptare a sistemului cardiovascular. Pentru a identifica starea CCC, este necesar să se calculeze indicele modificari functionale FFI:

IFI \u003d 0,011HR + 0,014SBP + 0,008DBP + 0,014V + 0,009MT - 0,009R - 0,27,

ÎN- varsta,

R- inaltime,

MT- masa corpului.

Capacitatea de adaptare a sistemului circulator este optimă cu IFI=1, cu IFI=2 sau mai mult - satisfăcător, de la 3 sau mai mult - incomplet, 4 sau mai mult - pe termen scurt, 5 sau mai mult - slab.

În practică, este adesea folosit indicatorul „produs dublu” (DP), o creștere în care până la 95 și mai sus indică tensiunea funcțiilor CCC. Cu cât DP este mai mare, cu atât rezervele de adaptare CCC sunt mai mici.

DP = HR × GRADINA / 100

Scopul lucrării: Pentru a studia caracteristicile morfofuncționale ale sistemului cardiovascular. Să se familiarizeze cu metodele general acceptate de evaluare a stării parametrilor hemodinamicii centrale și periferice.

Echipamente: tonometre, fonendoscoape, cronometre, stadiometru, cântare de podea

Sarcina 1. Determinați frecvența puls arterialși AD.

Pulsul este numărat timp de 60 de secunde pe artera radială sau carotidă. Tensiunea arterială se măsoară cu ajutorul unui tonometru. Tensiunea arterială este măsurată în artera brahială folosind metoda Korotkov. Pe umărul subiectului i se pune o manșetă, conectată la un tonometru; i se furnizează aer cu o peră de cauciuc și se creează o presiune evident mai mare decât sistolica. Un fonendoscop este aplicat în zona îndoirii cotului și se aud sunete în arteră, eliberând treptat aerul din manșetă. În momentul apariției unui ton periodic în arteră, din cauza unei lovituri la peretele vasului care trece în sistolă sub manșeta unei porțiuni de sânge, se notează valoarea presiunii sistolice. În momentul dispariției tonului, pe tonometru se notează valoarea presiunii diastolice. Introduceți rezultatele măsurătorii în tabelul 3.

Înregistrați valorile ritmului cardiac, SBP și DBP în tabel.

Tabelul 3. Indicatori ai hemodinamicii centrale și periferice

Sarcina 2. Calculați indicatori funcționaliÎnregistrați CCC și rezultatele în tabelul 3.

Sarcina 3. Calculați VIC, FFI și un indicator dublu, notați rezultatele:

VIC = FFI= ritm cardiac X GRADINA / 100 =

Sarcina 4. Efectuați funcțional test cardiovascular sub formă de 20 de genuflexiuni în 30 de secunde.

Înainte de testare, imediat după încărcare și apoi la fiecare 30 de secunde, numărați pulsul timp de 10 secunde, înmulțiți rezultatul cu 6 (recalcularea FC în 1 minut) Repetați măsurarea frecvenței pulsului până când acesta revine la valoarea inițială la repaus. Observați timpul de recuperare a ritmului cardiac. În mod normal, frecvența pulsului imediat după sarcină crește cu cel mult 50%, timpul de recuperare a situației de urgență nu depășește 3 minute. Înregistrați rezultatele testului:

Concluzii:

Întrebări de control:

1. Semnificația, compoziția și funcțiile sângelui.

2. Cercuri de circulație a sângelui. Circulația fetală.

3. Structura și funcția inimii. Indicatori ai activității cardiace.

4. Tensiunea arterială, schimbarea acesteia odată cu vârsta.

5. Modificări de vârstă reglarea inimii și a vaselor de sânge.

Lecția 5.

SUFLARE. SCHIMB DE ENERGIE

Funcționalitate respirațiile sunt determinate în probe cu reținerea respirației la inhalare și expirare și măsurarea VC (vezi lecția 1).

Când ține respirația, corpul folosește oxigenul din sânge și din aerul alveolar, astfel încât timpul de întârziere depinde de capacitatea de oxigen a sângelui, de volumul de aer din alveole și de excitabilitatea centrului respirator, care este iritat de dioxidul de carbon. acumulându-se în sânge. Când se evaluează timpul de ținere a respirației, aceștia sunt ghidați de standardele estimate prezentate în Tabelul 4:

Tabelul 4. Standarde estimate pentru probele de reținere a respirației

Pentru bărbați JEL = [ (înălțime (cm) X 0,052) – (vârsta (ani) X 0,022) ] – 3,60

Pentru femei JEL =[ (înălțime (cm) X 0,041) – (vârsta (ani) X 0,018) ] – 2,68

Evaluare cuprinzătoare starea sistemului cardiorespirator în ceea ce privește sistemul respirator și vascular poate fi dată folosind indicele Skabinskaya (IS):

IC = VC × A / ritm cardiac / 100,

Unde VCîn ml A- durata reținerii respirației pe inspirație, ritm cardiac- frecvența pulsului pe minut.

Standarde IP estimate:< 5 – очень плохо, от 5 до 10 – неудовлетворительно, от 10 до 30 – удовлетворительно, от 30 до 60 – хорошо, >60 este grozav.

Oxigenul livrat de sânge către țesuturi în timpul respirației asigură procesele de oxidare biologică în celule, având ca rezultat formarea energiei care este consumată în procesele vitale ale organismului. Intensitatea metabolismului energetic poate fi judecată după corespondența consumului de energie cu norma, determinată de vârsta, sexul, înălțimea și greutatea subiectului. Puteți face o astfel de comparație determinând costurile cu energie în condiții standard, care sunt:

1) starea de repaus muscular, culcat;

2) pe stomacul gol;

3) la o temperatură de 18-20° Celsius.

Cheltuiala energetică determinată în aceste condiții se numește rata metabolică bazală. Metabolismul bazal depinde de vârstă, sex și greutate corporală. Rata metabolică bazală adecvată poate fi calculată folosind formula Dreyer:

OOd \u003d (kcal / zi),

M- greutatea corporală în grame,

A- vârsta; exponentul ridicat la o putere la 17 ani este 1,47, la 18 ani 1,48, la 19 ani 1,49 etc.

LA este o constantă egală cu 0,1015 pentru bărbați și 0,1129 pentru femei.

Metabolismul bazal la un individ poate avea o valoare diferită de cea propriu-zisă, care se observă atunci când starea sistemului endocrin și nervos se modifică.Procentul de abatere a metabolismului bazal de la valoarea proprie este determinat indirect de formula Reed:

ON \u003d 0,75 (HR + 0,74 PD) - 72,

DE– procent de abatere (în mod normal nu mai mult de 10%),

ritm cardiac- ritm cardiac,

PD- presiunea pulsului.

Scopul lecției: Pentru a studia caracteristicile morfofuncționale sistemul respirator, stăpânește metodele de studiu a parametrilor respirației externe și ai metabolismului bazal, calculând costurile energetice zilnice ale corpului tău.

Echipament: cântare medicale, antropometru, spirometru cu aer uscat, tonometru, fonendoscop, cronometru, calculator

Sarcina 1. Determinați timpul de ținere a respirației.

Testele de ținere a respirației se efectuează în poziție șezând. După trei respiratie adanca subiectul își ține respirația la inspirația maximă (sau expirația maximă) și pornește cronometrul. Dacă este imposibil să-ți ții respirația, cronometrul se oprește. Înregistrați rezultatele testului.

Sarcina 2. Calculați JEL, notați rezultatul. Comparați-l cu JEL.

JEL =

Sarcina 3. Calculează IP, dă-i o estimare. IP =

Sarcina 4. Calculați rata metabolică bazală zilnică adecvată în kilocalorii folosind formula Dreyer.

Înregistrați rezultatul: OOD\u003d kcal / zi.

Sarcina 5. Calculați abaterea ratei metabolice bazale folosind formula Reed. Notați rata de abatere obținută

VP = % și apoi calculați rentabilitatea reală a investiției pe zi folosind formula:

OOc = OOD + OOD × DE / 100 kcal / zi =

Recalculați OO pe oră, pentru aceasta, împărțiți rezultatul la 24.

OOch \u003d kcal / oră.

Sarcina 6. Determinați consumul total de energie zilnic folosind datele de cronometrare tipuri diferite activitate și somn în timpul zilei, indicând timpul în ore petrecut pentru fiecare tip de muncă și somn.

Folosind Tabelul 5, calculați creșterea costurilor energetice pentru fiecare tip de muncă la metabolismul bazal, exprimată în kcal/h, apoi rezumați creșterile consumului de energie și adăugați suma acestora la rata metabolică bazală pe zi.

Tabelul 5. Costurile energiei la tipuri variate lucrări

Concluzii:

Întrebări de control:

1. Structura aparatului respirator.

2. respiratie externa, indicatorii săi. Tipuri de respirație.

3. Modificări legate de vârstă ale parametrilor respiratori.

4. Metabolismul energetic, modificările acestuia datorate vârstei.

5. Creștere de lucru. Acţiunea dinamică specifică a alimentelor.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

postat pe http://www.allbest.ru/

Introducere

1. Metodă de evaluare a stării funcţionale a sistemului cardiovascular în repaus

1.1 Tensiunea arterială

2. Metodologie de evaluare a stării funcţionale a sistemului cardiovascular cu ajutorul testelor funcţionale

2.1 Test funcțional Rufier

2.2 Test funcțional cu rulare

2.3 Testul pas Karsh

3. Metodologia de evaluare a stării funcţionale a aparatului respirator

3.1 Test de stange

3.2 Testul Gencha

Concluzie

Surse folosite

Introducere

O stare funcțională este un set de caracteristici disponibile ale proceselor fiziologice și psihofiziologice care determină în mare măsură nivelul de activitate al sistemelor funcționale ale corpului, caracteristicile vieții, performanța și comportamentul uman. De fapt, aceasta este capacitatea unui sportiv de a-și îndeplini activitatea specifică specifică.

Deoarece stările funcţionale sunt complexe reacții sistemice asupra influenţei factorilor interni şi Mediul extern, evaluarea lor ar trebui să fie cuprinzătoare și dinamică. Cei mai semnificativi pentru identificarea specificului unui anumit stat sunt indicatorii de performanță ai acestora sisteme fiziologice, care conduc în procesul de realizare a activității fizice.

În timpul unui sondaj în masă al celor implicați exercițiu se investigheaza de obicei starea functionala a aparatului cardiovascular si respirator. Pentru a studia starea funcțională a corpului, acesta este examinat în repaus și în condițiile diferitelor teste funcționale.

testul respirator vascular arterial

1. Metodă de evaluare a stării funcționale a sistemului cardiovascular în condiții deoya

Cel mai ușor de studiat indicator al stării funcționale este ritmul cardiac, adică. numărul de bătăi ale inimii într-un minut. După cum am menționat mai devreme, cele mai frecvente măsurători sunt patru puncte pe gelul uman: pe suprafața încheieturii mâinii deasupra arterei radiale, la tâmplă de deasupra. artera temporală, pe gât deasupra artera carotida iar pe piept, direct în regiunea inimii. Pentru a determina ritmul cardiac, degetele sunt așezate pe punctele indicate, astfel încât gradul de contact să permită degetelor să simtă pulsația arterei.

De obicei, ritmul cardiac se obține folosind regula raportului matematic, numărând numărul de pulsații în câteva secunde. Dacă trebuie să cunoașteți ritmul cardiac în repaus, puteți utiliza orice interval de timp (de la 10 s la 1 min) pentru a calcula. Dacă ritmul cardiac este măsurat în sarcină, atunci cu cât remediați mai repede pulsațiile în câteva secunde, cu atât acest indicator va fi mai precis. Deja la 30 de secunde după terminarea încărcării, ritmul cardiac începe să se recupereze rapid și scade semnificativ. Prin urmare, în practicarea sportului, se folosește o numărare imediată a numărului de pulsații după terminarea sarcinii timp de 6 s, în ultima solutie- în 10 s, și înmulțiți numărul rezultat cu 10 sau, respectiv, 6. Relativ recent, în practica sportivă au fost introduse monitoarele de puls – aparate care înregistrează automat ritmul cardiac, fără a opri sportivul.

Frecvența pulsului variază de la persoană la persoană. În repaus, la oamenii sănătoși neantrenați, este în intervalul 60-90 bătăi/min, la sportivi - 45-55 bătăi/min și mai jos.

Nu numai frecvența contracțiilor inimii pe minut este importantă, ci și ritmul acestor contracții. Pulsul poate fi considerat ritmic cu condiția ca numărul de pulsații pentru fiecare 10 s timp de 1 minut să nu difere cu mai mult de unul. Dacă diferențele sunt de 2-3 pulsații, atunci munca inimii ar trebui considerată aritmică. Cu abateri persistente în ritmul ritmului cardiac, ar trebui să consultați un medic.

O frecvență cardiacă peste 90 de bătăi/min (tahicardie) indică o stare scăzută de fitness a sistemului cardiovascular sau este o consecință a bolii sau a suprasolicitarii.

1.1 Tensiunea arterială

Presiunea din sistemul vascular circulator este forța care determină mișcarea sângelui prin vase. Valoare tensiune arteriala este una dintre cele mai importante constante care caracterizează starea funcţională a organismului. Presiunea este determinată de munca inimii și a tonusului vasele arteriale si se poate schimba in functie de faze ciclu cardiac. Există presiune sistolică sau maximă creată de inimă în timpul sistolei (SD) și presiune diastolică sau minimă (DD), formată în principal de tonusul vascular. Diferența dintre sistolice și presiunea diastolică numită puls tensiune arterială (PBP).

Pentru măsurarea tensiunii arteriale se folosesc un tonometru și un fonendoscop. Tonometrul include o manșetă de cauciuc gonflabilă, un manometru cu mercur sau membrană. De regulă, tensiunea arterială se măsoară pe umărul subiectului, care se află în poziție șezând sau culcat.

Pentru definiție corectă tensiunea arterială, este necesar ca manșeta să fie aplicată ușor deasupra fosei antecubitale. În fosa cubitală se găsește o arteră brahială pulsatorie, pe care este plasat un fonendoscop.

Se creează presiune în manșetă peste maximul (până la 150-180 mm Hg), la care pulsul dispare.

Apoi, rotind încet supapa cu șurub și eliberând aer din manșetă, folosind un fonendoscop, se aud tonuri în artera brahială. Momentului de apariție a tonurilor îi corespunde presiune sistolică. Odată cu scăderea continuă a presiunii în manșetă, intensitatea tonurilor crește, apoi se constată slăbirea treptată a acestora, urmată de dispariție. Momentul disparitiei tonurilor corespunde presiunii diastolice.

La om, tensiunea arterială (TA) variază în mod normal între 110/70 și 130/80 mm Hg. Artă. la repaus. Criterii Organizația Mondială asistență medicală (OMS) la un adult, SD normal este de 100-140, iar DD este de 60-90 mm Hg. Artă. La valori care depășesc acești parametri se dezvoltă hipertensiunea arterială, iar când acestea scad, se dezvoltă hipotensiunea arterială. Sub influența activității fizice, DM crește, ajungând la 180-200 mm Hg sau mai mult. Art., iar DD, de regulă, fluctuează în ± 10 mm Hg. Art., uneori scade la 40-50 mm Hg. Artă.

Tensiunea arterială a pulsului trebuie să fie în intervalul 40-60 mm Hg. Artă. Pentru a evalua starea funcțională a sistemului cardiovascular, indicatorii ritmului cardiac și a tensiunii arteriale în repaus nu sunt suficienți. Mult mai multe informatii oferă o comparație a datelor privind ritmul cardiac și tensiunea arterială în timpul cositului cu ritmul cardiac și tensiunea arterială după efort și în timpul perioadei de recuperare. Prin urmare, în timpul automonitorizării stării funcționale, sunt în mod necesar efectuate teste funcționale simple, dar informative.

2. Metodologie de evaluare a stării funcționale a sistemelor cardiovasculares folosind teste funcționale

În mod tradițional, în autocontrolul și controlul medical al stării funcționale a corpului studenților și sportivilor, testele funcționale cu sarcini fizice standard (20 de genuflexiuni pentru 30,40 s, alergare de 15 secunde, alergare de trei minute) sunt utilizate ca criteriu de evaluare. . starea curenta corpul atletului în dinamică. Simplitatea și accesibilitatea acestor teste funcționale, capacitatea de a le efectua în orice condiții și de a identifica natura adaptării la diferite sarcini ne permit să le considerăm destul de utile și informative. Folosirea testelor de autocontrol cu ​​20 de genuflexiuni nu satisface tocmai obiectivele cercetarea functionala, deoarece cu ajutorul ei este posibil să dezvălui doar extrem nivel scăzut starea fizică. Pentru autocontrol, cel mai indicat este să folosiți teste funcționale mai stresante: un test cu 30 de genuflexiuni, alergare pe loc timp de 3 minute, teste de pas. Aceste teste necesită mai mult timp, dar rezultatele lor sunt mult mai informative.

2.1 Test funcțional Rufier

Efectuarea unui test Rufier-Dixon

Pentru a efectua un test Rufier, veți avea nevoie de un cronometru sau un ceas care afișează secunde, un pix și o foaie de hârtie. În primul rând, trebuie să te odihnești puțin pentru a putea număra pulsul în repaus, așa că este recomandat să stai întins pe spate timp de 5 minute. Apoi măsurați ritmul cardiac timp de 15 secunde. Notați rezultatul - acesta este P1.

În 45 de secunde, trebuie să efectuați 30 de genuflexiuni și să vă întindeți din nou. În acest caz, pentru primele 15 secunde de odihnă, pulsul este măsurat - acesta este P2. După 30 de secunde, ritmul cardiac este măsurat din nou timp de 15 secunde, adică. sunt luate ultimele 15 secunde din primul minut de recuperare - acesta este P3.

Calculul indicelui Rufier

Datele obținute trebuie înlocuite în formula Rufier:

IR \u003d (4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10

unde IR este indicele Rufier, iar P1, P2 și P3 sunt frecvența cardiacă în 15 secunde.

Evaluarea rezultatului testului Rufier-Dixon

1. 0,1 - 5 - rezultatul este bun;

2. 5,1 - 10 - rezultat mediu;

3. 10,1 - 15 - rezultat satisfăcător;

4. 15,1 - 20 rezultat prost.

Astfel, puteți efectua un test Rufier o dată pe lună și puteți monitoriza dinamica performanței inimii.

2.2 Test funcțional cu rulare

Înainte de test, ritmul cardiac și tensiunea arterială sunt înregistrate în repaus. Apoi alergarea pe loc se execută timp de 3 minute cu o ridicare înaltă a șoldului într-un ritm de 180 de pași în 1 minut. În timpul alergării pe loc, brațele, fără a se încorda, se mișcă în ritmul mișcărilor picioarelor, respirația este liberă, involuntară. Imediat după 3 minute de alergare, calculați ritmul cardiac pe un interval de 15 secunde și înregistrați valoarea rezultată. Apoi ar trebui să vă așezați, să vă măsurați tensiunea arterială (dacă este posibil) și să înregistrați acest indicator în protocol. Apoi, pulsul este calculat la al doilea, al treilea și al patrulea minute de recuperare. După măsurarea ritmului cardiac în prezența dispozitivului, este necesar să se măsoare și să înregistreze indicatorii tensiunii arteriale în aceleași minute ale perioadei de recuperare.

2.3 Testul pas Karsh

Pentru a efectua testul, aveți nevoie de un piedestal sau o bancă de 30 cm înălțime. La numărarea „unui”, puneți un picior pe bancă, pe „doi” - celălalt, pe „trei" - coborâți un picior la sol, pe „patru” – celălalt. Temi ar trebui să fie după cum urmează: doi pași completi în sus și în jos în 5 s, 24 în 1 min. Testul se efectuează în 3 minute. Imediat după test, așezați-vă și luați-vă pulsul.

Pulsul trebuie numărat timp de 1 minut pentru a determina nu numai frecvența acestuia, ci și ritmul cu care inima își revine după efort. Comparați rezultatul (puls timp de 1 minut) cu datele din tabel și vedeți cât de bine sunteți pregătit.

Tabelul I. Testul pas Karsh

Pulsul trebuie numărat timp de un minut pentru a determina nu numai ritmul pulsului, ci și ritmul cu care inima își revine după efort.

3. Metodologie de evaluare funcționalăstarea aparatului respirator

Pentru automonitorizarea stării funcționale a sistemului respirator se recomandă următoarele teste.

3.1 Testul Stange

Testul lui Stange - ținerea respirației în timp ce inspiri. După 5 minute de odihnă stând în picioare, inspiră la 80-90% din maxim și ține-ți respirația. Timpul se notează din momentul ținerii respirației până la terminarea acesteia. Indicatorul mediu este capacitatea de a vă ține respirația în timp ce inhalați pentru persoanele neantrenate timp de 40-50 de secunde, pentru persoanele antrenate - timp de 60-90 de secunde sau mai mult. Odată cu creșterea antrenamentului, timpul de ținere a respirației crește, cu scăderea sau lipsa antrenamentului, acesta scade. În caz de boală sau suprasolicitare, acest timp este redus cu o cantitate semnificativă - până la 30-35 s.

3.2 Testul Genchi

Testul Genchi - ținerea respirației la expirație. Se efectuează la fel ca și testul Stange, doar respirația se ține după o expirație completă. Indicatorul mediu este capacitatea de a ține respirația la expirație pentru persoanele neantrenate timp de 25-30 de secunde, pentru persoanele antrenate - 40-60 de secunde sau mai mult.

La boli infecțioase organele circulatorii, respiratorii și alte organe, precum și după suprasolicitare și suprasolicitare, în urma cărora starea funcțională generală a corpului se înrăutățește, durata reținerii respirației scade atât la inhalare, cât și la expirare.

Frecvența respiratorie - numărul de respirații într-un minut. Poate fi determinată de mișcare cufăr. Frecvența respiratorie medie la indivizii sănătoși este de 16-18 ori / min, la sportivi - de 8-12 ori / min. În condiții de sarcină maximă, ritmul respirator crește la 40-60 de ori/min.

Concluzie

Fi persoană cultă, ai grijă de sănătatea ta. A cursuri regulate Cultura fizică nu numai că va îmbunătăți sănătatea și starea funcțională, dar va crește și eficiența și tonusul emoțional. Cu toate acestea, trebuie amintit că auto-studiu cultura fizică nu poate fi efectuată fără supraveghere medicală și, mai important, autocontrol.

Surse folosite

Literatură

1. Balsevici V.K. vector sportiv educație fizicăîn şcoala rusă / V. K. Balşevici. - M.: Teoria și practica fizicii. cultură și sport, 2006. - 111 p.

2. Barciukov I.S. Cultură fizicăși sport: metodologie, teorie, practică: manual. indemnizație pentru studenți. superior manual instituții / I.S. Barciukov, A.A. Nesterov; sub total ed. N.N. Malikov. - Ed. a 3-a. - M.: Centrul de Editură „Academia”, 2009. - 528 p.

3. Kuznetsov V.S., Kolodnitsky G.A. Cultura fizică. Manual. - M.: Knorus.Învăţământul secundar profesional, 2014. - 256 p.

4. Leoni D., Berte R. Anatomia fiziologiei umane în numere. - M.: Kron-Press, 1995. - 128 p.

5. Markov, V.V. Bazele stil de viata sanatos prevenirea vieții și a bolilor: manual. indemnizație pentru studenți. superior ped. manual instituții / V.V. Markov. - M.: Centrul editorial „Academia”, 2001. - 320 p.

6. Smirnov N.K. Tehnologii care salvează sănătatea și psihologia sănătății. - M.: ARKTI, 2005. - 320 p.

Surse de internet

1. Studme.org. Cultură fizică. [ Resursa electronica]. URL: http://studme.org/111512124126/meditsina/metodika_individualnogo_podhoda_primeneniya_sredstv_dlya_napravlennogo_razvitiya_otdelnyh_fizicheskih_. Titlu de pe ecran. Yaz. rusă, (accesat 30.03.2016)

2. Țara sovieticilor. [Resursă electronică]. Adresa URL: http://strana-sovetov.com/health/3047-health-way-life.html Titlu de pe ecran. Yaz. rusă, (accesat 30.03.2016)

Găzduit pe Allbest.ru

Documente similare

Test funcțional conform N.A. Şalkov. Dependența naturii activității fizice de starea copilului. Ținerea respirației în timp ce inspiri. „Test de treaptă” (urcarea unei trepte). test de stres pe o bicicletă ergometru. Ecocardiografia pediatrică, indicații pentru implementarea acesteia.

prezentare, adaugat 14.03.2016


Caracteristicile bolilor sistemului cardiovascular, specificitatea și metodele de utilizare a metodelor reabilitare fizică. Simptome obiective în boli ale sistemului respirator. Metode de diagnosticare a stării funcționale a sistemului respirator.

rezumat, adăugat 20.08.2010


Prezența și severitatea decompensării sunt vitale funcții importante organism. Determinarea stării funcționale a sistemului cardiovascular și a sistemului respirator. Extrem de greu stare generală bolnav. Evaluarea stării funcționale a rinichilor.

prezentare, adaugat 29.01.2015


Tulburări ale stării funcționale a sistemului cardiovascular la sportivi din cauza supratensiune fizică. Factorii de apariție a bolilor, rolul eredității în patologie. Evaluarea muncii analizatorilor auditivi, vestibulari și vizuali.

test, adaugat 24.02.2012


Funcțiile sistemului cardiovascular. Îngrijirea pacienților cu boli de inimă, simptomele acestora. Principal complicații formidabile lung odihna la pat. Presiunea arterială, indicatorii ei. Metodă de determinare a pulsului pe artera radială.

prezentare, adaugat 29.11.2016


Considerare caracteristici funcționale a sistemului cardio-vascular. Studiul clinicii defecte congenitale inimi, hipertensiune arteriala, ipoteze, reumatism. Simptome, prevenire și tratament acute insuficiență vasculară la copii si reumatism.

prezentare, adaugat 21.09.2014


Anatomia și fiziologia sistemului cardiovascular. Vene, distribuția și fluxul de sânge, reglarea circulației sanguine. Tensiune arteriala, vase de sânge, arterele. Determinarea unui indicator al stării posturii și picioarelor plate la elevi. Organul gustului, tipuri de papile.

lucrare de termen, adăugată 25.12.2014


Caracteristici comparative atacuri de sufocare astm bronsicși boli ale sistemului cardiovascular. Paroxisme de sufocare în periarterita nodulară. Prevenirea bolilor sistemului cardiovascular: dieta, modul motor, obiceiuri proaste.

test, adaugat 19.11.2010


Originea bolilor sistemului cardiovascular. Principalele boli ale sistemului cardiovascular, originea și locurile de localizare a acestora. Prevenirea bolilor sistemului cardiovascular. Controale regulate la un cardiolog.

rezumat, adăugat 06.02.2011


Dinamica și structura bolilor sistemului cardiovascular: analiza datelor dintr-un raport de departament timp de cinci ani. Implementarea prevenirii și implementarea principiilor mâncat sănătosîn scopul reducerii numărului de pacienţi cu afecţiuni ale sistemului cardiovascular.