Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Gennady Malakhov, un celebru doctor de televiziune rusă, recomandă mai multe semne simple, prin care puteți determina dacă aveți tendință la edem:

1. Observați cât de greu vă este să scoateți inelele de pe degete la sfârșitul zilei de lucru.
2. E greu să te încalți seara.
3. Dacă purtați șosete, este posibil să aveți urme de la benzile lor elastice.
4. Mănânci puțin, dar tot câștigi greutate excesiva. Acest lucru se întâmplă atunci când excesul de apă se acumulează în organism, iar rinichii și inima nu mai pot face față acesteia.
5. Dacă apăsați cu forța degetul pe țesutul moale și țineți apăsat câteva secunde și apoi eliberați, veți rămâne cu o adâncitură care va dura mult timp să dispară.

Toate aceste caracteristici indică prezența în organism apa in exces care provoacă multe senzații dureroase si disconfort.

Pentru a afla altul motiv posibil apare umflarea, ar trebui să consultați un medic. Mai mult, dacă umflarea durează mult timp, îndepărtați-o moduri traditionale nu funcționează. Și acum - despre cum să scapi de umflarea acasă.

O compresă specială poate ajuta. Se prepară astfel: amestecați camfor și uleiuri de măsline în proporții egale, lubrifiați zonele cu probleme cu aceasta, frecând în mișcări de masaj de jos în sus. Zonele tratate trebuie împachetate material moale, și apoi cu o eșarfă de lână, și lăsați-o așa peste noapte. Procedura trebuie repetată zilnic timp de o lună.

Nu mulți oameni știu cum să scape de umflături bând. Luați o lingură de semințe de in și adăugați un litru de apă. Fierbeți bulionul până la 15 minute, apoi acoperiți tigaia și lăsați-o într-un loc cald. Se va infuza cel puțin o oră. Să dea băutura gust placut, puteți adăuga puțin suc de fructe oricare iti place mai mult. Ar trebui să beți infuzia o jumătate de pahar la fiecare 2 ore până la opt ori pe zi. Repetați zilnic timp de douăzeci de zile.

Atunci când alegeți o modalitate de a scăpa de edem, nu uitați că lichidul îl formează. Prin urmare, un diuretic poate ajuta. Luați coaja de lămâie, dați-o pe răzătoare fină sau tocați-o și uscați-o. Pulberea rezultată trebuie consumată o jumătate de linguriță de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Este indicat să-l bei cu apa calda cu miere.

Amatorii știu bine să scape de umflarea picioarelor legume proaspete. Trebuie să amestecați o jumătate de pahar de proaspăt suc de morcovi, aceeași cantitate de castraveți și lămâie. Băutura rezultată trebuie împărțită în trei părți egale și băută în timpul zilei în trei doze. Fiecare porție trebuie diluată cu apă caldă într-un raport de 1:1.

O altă modalitate este o infuzie de verdeață. Veți avea nevoie de pătrunjel, ale cărui rădăcini și frunze trebuie trecute printr-o mașină de tocat carne. Un pahar din această masă trebuie pus într-un bol emailat convenabil și turnat cu apă clocotită (2 pahare), lăsat la infuzat într-un loc cald timp de 8 ore. Apoi se strecoară, se stoarce, se adaugă suc de lămâie. Infuzia trebuie băută o treime dintr-un pahar timp de două zile, apoi faceți o pauză de 3 zile și 2 zilele următoare bea din nou infuzia.

În timpul unei răceli, nasul se poate umfla și el, aducând disconfort și neplăceri persoanei. Cum să ameliorați umflarea nazală pentru a vă putea simți din nou încrezător?

În primul rând, trebuie să-l spălați în mod regulat soluție slabă sare de mare in apa. Pentru aceasta puteți folosi mijloace speciale care se vând în farmacii.

În al doilea rând, poți aplica vasoconstrictoare, după ce a studiat cu atenție instrucțiunile pentru ei.

Ele vor ajuta ca și în cazul altor edem. Ele vor elimina o parte din excesul de lichid din organism. Mănâncă mai multe mere, lămâi, bea cafea, ceai verde

În al patrulea rând, este util să inhalați ulei de pin, eucalipt, brad - faceți inhalații.

O altă recomandare este încălzirea nasului. Pentru a face acest lucru, fierbeți un ou tare, lăsați-l să se răcească ușor și apoi înfășurați-l într-o batistă sau o cârpă moale. Aplicați oul pe zona dureroasă până se răcește. In acest fel nasul se va incalzi bine si umflarea se va diminua.

Orice umflătură- aceasta nu este o boală, ci doar un simptom care indică uneori boli destul de grave.
Este posibil, cu un anumit grad de probabilitate, să ghicim ce cauzează umflarea într-o anumită parte a corpului.
Umflarea laxă pe față reține presiunea pentru o lungă perioadă de timp, apare dimineața și se atenuează ușor seara, însoțită de paloare - probleme cu rinichii.
Spre seară picioarele se umflă și se umflă vene jugulare, există dificultăți de respirație și cianoză a extremităților - boli de inimă.
O senzație de greutate și durere la nivelul picioarelor, însoțită de înroșirea picioarelor și umflare, care crește seara - varice.
Cel anterior este umflat perete abdominal, apar pe pielea abdomenului vene de păianjen, apare mancarimi - ascita, afectiune asociata cu boli grave si care necesita urgent îngrijire medicală.
Roșeață și durere la nivelul articulațiilor, însoțite de umflături - artrită, gută.
Umflarea rapidă, înroșirea și mâncărimea pielii, curgerea nasului, strănut sau tuse, durere în gât - o reacție alergică. O afecțiune care pune viața în pericol și care necesită asistență medicală urgentă este edemul lui Quincke. Cu el, literalmente în câteva minute, buzele, pleoapele, obrajii se umflă, dar cel mai rău lucru este laringele și limba, ceea ce duce la dificultăți severe de respirație.

Cum să faci față umflăturilor? Totul depinde de motivul lor. În orice caz, nu este suficient să scapi pur și simplu de umflare; trebuie să începeți imediat tratamentul pentru boala de bază care a provocat-o. Pentru edem cardiac, renal, venos și hepatic, îndepărtați excesul de lichid posibil cu ajutorul diureticelor. Acestea trebuie folosite cu mare atenție pentru a nu provoca scurgerea din organism. saruri sanatoase, în special potasiu și magneziu, necesare pentru funcționarea inimii. Umflarea alergică și inflamatorie este ameliorată prin administrarea de antihistaminice și medicamente antiinflamatoare. Dar toate aceste remedii luptă doar cu una dintre manifestările bolii și nu o vindecă. Prin urmare, umflarea nu poate fi ignorată!

Aceste remedii pot ajuta la umflare

Sirena pădurii va ameliora umflarea

Dacă nu ați reușit să aflați cauza edemului, încercați să utilizați aceasta plantă universală, ca un varec de pădure. Cupyr întărește pereții vaselor de sânge și are un puternic efect diuretic. Planta vă va ajuta să uitați de diureticele pe care le luați pentru a elimina umflarea.
Numele plantei pare neobișnuit. Dar fiecare dintre noi l-a întâlnit de mai multe ori prin păduri sau poieni. Este suficient să te uiți la orice carte de referință despre ierburi și să vezi o imagine de alge salvie pentru a spune: „Da, știu bine!” Decoctul de rădăcină: preparați 1 lingură. l. materii prime 1 cană de apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 30 de minute, se lasă 20 de minute, se strecoară prin 2-3 straturi de tifon și se mărește volumul apa fiarta la cea originală. Luați 1 lingură. l. De 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. La salate pot fi adăugate frunze tinere de gălbenele. Dar înainte de utilizare, este mai bine să înmuiați frunzele de gălbenele matur în apă clocotită timp de 1-2 minute.

Usturoi pentru umflare

Poate nu vă place această rețetă, dar este foarte... remediu eficient din edem. Zdrobiți capul de usturoi pentru a obține o masă omogenă. Adăugați o cantitate mică de urină și frecați întregul corp cu acest amestec. Pune-ți pijamale de bumbac și mergi la culcare. Faceți procedurile noaptea, pentru că... Produsul începe să acționeze după 6 ore. Acest remediu elimină lichidul în mod obișnuit, acționând ca un diuretic, dar îl elimină și prin piele sub formă de transpirație. Sunt suficiente 3 proceduri si umflarea va disparea.

Ajută la umflarea sub ochi suc de dovleac

Sucul de dovleac cu miere ajută la umflarea sub ochi. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să beți ½ pahar de suc de dovleac cu o linguriță de miere înainte de a merge la culcare.

Colectare pentru edem

Următoarea colecție ajută la umflături: colectare: agrimonie (1 parte), icter cenușiu (2 părți), coada-calului (1 parte), paie (0,5 părți), creson (2 părți), imortelle anuale (1 parte), ovăz (3 părți). părți), șofran Leuzea, rădăcină (1 parte). Se toarnă o lingură din amestec în 0,5 litri de apă clocotită. Se lasa 2 ore. Luați 1/3 cană de 4 ori pe zi.

Pentru hidropizie și umflături origine cardiacă

Pentru hidropizie și edem de origine cardiacă: amestecați măceșe (10 părți), spiculeți de ovăz (10 părți), semințe de in (5 părți) și rădăcină de cicoare (5 părți). Măcinați amestecul într-o râșniță de cafea. Apoi 1 lingura. Se toarnă o lingură din amestec într-un pahar cu apă clocotită și se lasă într-un termos timp de 6 ore. Se strecoară și se ia de 3 ori pe zi, 1/3 cană, cu 30 de minute înainte de mese.

Ierburi pentru umflare

Luați 1 lingură. lingura de frunze de patlagina, radacina de calamus, flori de arnica si galbenele, amestecati-le cu 50 g flori de castan. Se toarnă amestecul în cantitate de 5 linguri. se pun 5 căni de apă și se fierb timp de 5 minute. Înmuiați benzi de tifon în lichid și aplicați pe zonele umflate pentru o perioadă, de 2 ori pe zi.

Dacă ți se umflă picioarele

Încărcător
Când ajungeți acasă, îndepărtați toate hainele care sunt strânse (inclusiv benzile elastice). Întindeți-vă pe podea. Întinde-ți picioarele în lateral, relaxează-ți brațele, întoarce-ți palmele în sus. Fă câteva respiratie adancași expirații.
Fără a ridica spatele de pe podea, îndoiți picioarele și trageți genunchii la piept, ajutându-vă cu mâinile. Rămâneți în această poziție câteva minute.
Ridicați picioarele într-un unghi drept. Îndoiți-vă încet și extindeți-vă degetele de la picioare în sus. Aduceți picioarele împreună și întindeți-le, lovindu-vă ușor gambele. Faceți o „lumânare” („mesteacăn”), ajutându-vă cu mâinile.
Masaj
Folosind mișcări fine de alunecare, masează-ți picioarele de la glezne în sus, de-a lungul gambelor și coapselor.
Relaxați-vă mușchii gambei frământându-i ușor și foarte încet cu degetele.
Scuturați-vă picioarele pe rând.

Cum să reduceți umflarea

Utilizarea adonisului, precum și plante medicinale care au efect diuretic - iarba troscot, frunzele și lăstarii tineri de lingonberry și ursul, iarba de paie, frunzele de mesteacăn etc., vor ajuta la reducerea umflăturilor pe membrele inferioare. Este foarte bun, ca mijloc accesibil și eficient de a reduce umflarea, să folosiți frunze de troscot și mesteacăn astfel: turnați 1 linguriță de materie primă în 200 ml apă. Se fierbe 15 minute. Lăsați timp de 30 de minute. Bea 1/2 pahar dimineata si dupa-amiaza, indiferent de mancare.

Cum să mănânci când edem?

Dacă inima nu poate face față sarcinii necesare pentru a livra sânge către organe și țesuturi, dacă fluxul sanguin este lent și pulsul este frecvent și slab, în ​​vase apare retenția de sânge. Ca urmare, o parte din lichid pătrunde prin pereții vaselor în țesuturile din jur și se formează edem. Sub influența gravitației, fluidul se mișcă în jos, astfel încât edemul cardiac apare cel mai adesea la nivelul picioarelor, iar la pacienții imobilizați la pat - în partea inferioară a spatelui și a spatelui.
Cu astfel de simptome, cheag de mere te va ajuta zile de post. Puteți mânca doar 600-800 g de mere și 300-400 g de brânză de vaci pe zi. Pentru edem mare, o astfel de dietă este prescrisă timp de 5 zile.
În alte zile, nu uita de mere și alte fructe și legume. Ele scot bine apa din corp. Este necesar să consumați cât mai multă varză crudă, castraveți, citrice și fructe de pădure, cum ar fi lingonberries. Legumele înăbușite, coapte sau fierte sunt sănătoase, în special dovleacul și cartofii, dovleceii și vinetele.
Încercați să utilizați sare de masă cantități minime- nu mai mult de 1,5 g pe zi.
Pentru a imbunatati gustul alimentelor si a preveni umflarea, folositi usturoi si ceapa tocate marunt, patrunjel, scortisoara, ghimbir si fenicul. Aceste condimente au efect diuretic.

Care remedii populare folosit pentru a ameliora edemul și a-l preveni? Se toarnă 4 lingurițe. seminte de in 1 litru de apa. Se fierbe 5 minute, se lasa bulionul la fiert 3-4 ore. Apoi se strecoară și se adaugă suc de lămâie și miere pentru gust. Luați 1/2 cană de 5-6 ori pe zi la fiecare 2 ore. Dar nu aştepta rezultate rapide, se vor observa în 1-2 săptămâni.

Sucurile de dovleac și ridiche neagră cu miere au proprietăți diuretice. Bea aceste sucuri 1/2 cană pe zi la început, crescând treptat doza zilnica până la 1-2 pahare.
Treceți rădăcina de pătrunjel și verdeața printr-o mașină de tocat carne pentru a obține 1 cană de masă măcinată. Adăugați 0,5 litri de apă clocotită în recipientul cu această masă și înfășurați timp de 6-8 ore. Apoi se strecoară, se stoarce, se adaugă sucul de la 1 lămâie. Lichidul trebuie băut în 3 doze pe parcursul zilei. Luați acest medicament timp de 2 zile la rând, repetați cursul după 3 zile.
Când utilizați diuretice (nu numai tablete, ci și produse naturale), amintiți-vă că trebuie să înlocuiți pierderea de potasiu excretată în urină. Mananca alimente bogate in aceasta substanta: fulgi de ovaz, macese, stafide, orez, caise uscate, etc. Dovleac pentru umflare

Pentru a combate umflarea, terciul sau un vas de dovleac tratat termic vor da rezultate mici. Pulpa crudă de dovleac este benefică. Se macină o bucată de dovleac cântărind aproximativ un kilogram printr-o mașină de tocat carne împreună cu 2-3 mere acre, se adaugă un pahar de stafide și se amestecă bine amestecul. Pune-l la frigider. Mănâncă câteva linguri înainte de fiecare masă. Dovleacul este unul dintre cele mai bune diuretice care elimină rapid umflarea. Îndepărtează nu numai lichidele din organism, ci și excesul de colesterol și substante toxice. Este important ca dovleacul să compenseze și pierderile de fier, potasiu, magneziu, care sunt necesare pentru sănătatea inimii. Iar vitamina E conținută în dovleac îmbunătățește circulația sângelui periferic și vindecă insuficiența cardiacă.

Pătrunjelul va ameliora umflarea

Pătrunjelul este cel mai mult cel mai bun remediu din edem care apare din cauza funcționării proaste a inimii sau a rinichilor.
Rădăcinile spălate și pătrunjelul trebuie trecute printr-o mașină de tocat carne. Apoi turnați 1 cană din masa rezultată cu 2 căni de apă clocotită și lăsați timp de 12 ore. Se strecoară prin 3-4 straturi de tifon și se adaugă sucul stors de la 1 lămâie. Luați de 2 ori pe zi, 1/3 cană. Se bea 2 zile, apoi se ia o pauza de 3 zile. Continuați astfel până când starea se îmbunătățește și severitatea umflăturii scade.
Dar trebuie să țineți cont de faptul că pătrunjelul, având efect diuretic, elimină mult potasiu din organism. Și, prin urmare, în zilele în care luați acest remediu, ar trebui să mâncați cartofi copți la cuptor (împreună cu coaja!), caise uscate, prune uscate, stafide, nuci și miere.

Combaterea umflarea picioarelor

Se toarnă 1 litru de apă 4 linguri. l. semințele de in, se pun pe aragaz și se fierb 10-15 minute. Apoi închideți tigaia cu un capac și lăsați, lăsați să se infuzeze timp de 1 oră. Bulionul nu trebuie filtrat. Pentru gust, puteți adăuga lămâie sau orice alt suc proaspăt stors. Luați 0,5 linguri fierbinți. la fiecare 2 ore de 6-8 ori pe zi. Rezultatul va fi vizibil în 2-3 săptămâni.

Ovăzul este un diuretic

Pentru retenția urinară (diuretic) Se bea 1 lingură de trei ori pe zi. decoct paie de ovăz. Se toarnă 40 g de paie în 1 litru de apă clocotită, se fierb timp de 10 minute, se strecoară.
Pentru hidropizie (diuretic) Se fierb 40 g de paie de ovăz tocate în 1 litru de apă la foc mic timp de treizeci de minute. Se pune bulionul sub pernă timp de două ore și se strecoară. Se beau 0,5 linguri. de trei până la patru ori pe zi.

Gutui pentru umflare

Se iau 500 g gutui, se toacă mărunt și se toarnă 1 litru de apă fierbinte, se fierbe 20 de minute, se strecoară. Luați 1/2 linguriță. De 3 ori pe zi înainte de mese.

Frumusete si Sanatate Sanatate

Fiecare persoană experimentează edem într-un fel sau altul., iar acest lucru se aplică în special femeilor. Desigur, umflarea poate apărea din cauza rănilor, vânătăilor – local, dar cel mai adesea întâlnim acest fenomen atunci când suntem obosiți, bolnavi sau lipsiți de somn. Edem poate fi cauzată și de alimentația proastă, consumul de alcool și un stil de viață în general nesănătos.

Mecanismul (ca să spunem așa) al apariției edemului nu este greu de înțeles: Lichidul limfatic se acumulează în țesuturi și volumul acestora crește. Acumularea de lichid, la rândul său, este cauzată de bietul turbare sânge și limfa; conținut scăzut proteine ​​în sânge; permeabilitate crescută a pereţilor capilare şi tensiune arterială crescutăîn capilarele în sine.

Apariție edem adesea indică prezența unei anumite boli, dar aceasta poate fi detectată numai după un examen medical complet.

Umflarea picioarelor: de ce se umfla picioarele?

Cea mai frecventă îngrijorare a oamenilor este umflarea picioarelor- acestea umflătură Acest lucru poate fi explicat prin multe tipuri de boli. Ele apar în boli ale rinichilor și ficatului; insuficienta cardiaca, dar cel mai adesea sunt asociate cu insuficiență venoasă. De obicei umflarea picioarelor apar atunci când lucrezi în picioare sau mergi mult timp în tocuri, dar pot apărea și în timpul muncii sedentare.

Umflare sub ochi: cauze

Umflarea sub ochi poate indica, de asemenea, rinichi bolnavi, dar apar și atunci când se consumă prea mult cantitate mare lichide sau alcool noaptea sau dacă sunteți foarte obosit.

Umflarea mâinilor: cauze

Umflarea mâinilor de obicei completează această imagine și sunt rareori găsite separat. De obicei apar împreună cu alte tipuri de edem: cu boli de rinichi, insuficiență cardiacă sau sarcină. Uneori pot apărea din cauza unei poziții inconfortabile în timpul somnului sau a stresului excesiv asupra încheieturilor.

Umflarea picioarelor: tratament. Bai, decocturi si lotiuni

Umflarea picioarelor poate fi tratat la domiciliu, dar trebuie să consultați medicul înainte de a face acest lucru.

Puteți face băi cu muștar uscat (1 lingură pe litru de apă), sau cu sare de mare.

O altă metodă populară: puneți în picioare pungi groase de țesătură umplute cu frunze proaspete de mesteacăn și schimbați-le la fiecare 3-4 ore. Picioarele tale vor transpira mult și umflătură va scădea - această procedură este cel mai bine efectuată în weekend.

Seara, înainte de culcare, poți face următoarea procedură: frecați un amestec de camfor și ulei de masline, luate în cantități egale - de la picioare până la genunchi. Apoi fiecare picior este învelit în pânză de bumbac, cu o eșarfă de lână deasupra și lăsat peste noapte. Efectuați timp de o lună, în fiecare zi.

Umflarea picioarelor dispare dacă o freci zonele cu probleme tinctură de Kalanchoe pinnat. 15 g de frunze proaspete ale acestei plante se toarnă cu 20 g de vodcă sau alcool, se lasă timp de 5 ore, se filtrează și se frecă în zonele cu probleme.

Problemă umflătură originea locală este deseori rezolvată prin lavaj intestinal: toxinele și lichidele stagnante încep să fie îndepărtate din organism. Trebuie să pregătiți decocturi și să le beți pentru un anumit timp.

Un decoct de ridiche albă ajută la umflături. Se fierb 400 g ridichi într-un litru de apă timp de 10 minute, adăugând 1 lingură. sare. Bulionul se răcește și se bea ca apă obișnuită sau ceai.

Decoctul de semințe de in ameliorează, de asemenea, umflarea picioarelor. Pentru 1 litru de apă trebuie să luați 4 linguri. semințele, se aduce la fierbere și se fierbe aproximativ 15 minute la foc mic. Apoi pune cratița într-un loc cald timp de o oră. Nu trebuie să strecurați infuzia și să adăugați suc de lămâie după gust. Se bea ½ pahar de 6-8 ori pe zi, la fiecare 2 ore, de preferat fierbinte. După aproximativ 2-3 săptămâni, umflarea ar trebui să scadă.

Lămâile au, de asemenea, un efect diuretic ușor și pot ajuta umflarea picioarelor. Trebuie să uscați coaja de lămâie, să o zdrobiți și să luați de 3 ori pe zi, ½ linguriță. cu o jumătate de oră înainte de masă. Clătiți cu apă caldă fiartă cu 1 lingură. Miere

Lotiunile cu sare sunt un remediu foarte eficient pentru umflare. Este necesar să dizolvați sarea de rocă (de masă) (1 kg) într-o găleată cu apă rece, să înmuiați un prosop din țesătură în această apă, să-l stoarceți și să-l puneți pe partea inferioară a spatelui. Când prosopul se încălzește, umeziți-l din nou, stoarceți-l și aplicați-l - și așa mai departe de până la 10 ori. În acest caz, umflarea dispare deoarece începe urinarea puternică.

Edemul de origine cardiacă este îndepărtat proaspăt suc de castraveți. Ar trebui să bei ½ pahar de 2-3 ori pe zi.

Umflarea picioarelor și a brațelor dispare dacă bei un amestec de sucuri: Amestecați suc de lămâie de mărime medie cu suc de castraveți proaspăt stors și suc de morcov (½ cană fiecare). Împărțiți amestecul rezultat în 3 părți și beți, diluând 1:1 cu apă caldă fiartă - de 3 ori pe zi.

Umflare sub ochi - tratament și cum să scapi de ea

Din umflarea și umflarea sub ochi De asemenea, puteți scăpa de el folosind rețete populare.

Trebuie să-l toci mărunt frunze proaspete patrunjel, si aplicati-le in zona din jurul ochilor, asezand deasupra celor umede tampoane de bumbac sau tampoane.

Puteți face o mască din pătrunjel și smântână: amestecați 1 linguriță. verdeață tocată mărunt cu smântână (2 lingurițe) și se aplică și pe pleoape și pe zona de sub ochi timp de o jumătate de oră.

Puteți face comprese contrastante din decoct de salvie. Trebuie să turnați ½ cană de apă clocotită 1 linguriță. planta uscată de salvie, se lasă 10 minute, se strecoară și se împarte în 2 părți. Păstrați o parte fierbinte și răciți a doua - infuzia trebuie să fie rece. Este necesară alternarea compreselor prin aplicarea de șervețele de tifon înmuiate apă rece, dupa aproximativ 10 minute - la cald, etc. Efectuați procedura în fiecare zi timp de o lună, cu 30-40 de minute înainte de culcare.

De asemenea, puteți face comprese dintr-un decoct de pătrunjel, mușețel și mărar. 1 lingura. Ierburile trebuie preparate cu un pahar cu apă clocotită, lăsate timp de 15 minute, strecurate și loțiuni calde aplicate pe pleoape. Este mai bine să le faceți dimineața și seara și să le păstrați cel puțin 10 minute - în fiecare zi, timp de o lună.

Pentru a pregăti comprese de mușețel, trebuie să turnați inflorescențele uscate într-o cârpă (de exemplu, batiste), să le legați, să le puneți într-o cratiță mică și să turnați apă clocotită peste ele. Se lasa 5-10 minute. Aplicarea acestor pungi cu inflorescențe pe ochi ajută chiar și în cazul pleoapelor inflamate și umflate.

Daca aplici comprese de 2-3 ori pe saptamana, acestea vor preveni aparitia ridurilor. Alternativ, puteți folosi pliculețe de ceai de mușețel.

Poti face lotiuni dintr-o infuzie de frunze de mesteacan. Proaspăt frunze de mesteacăn(1 lingura) se toarna apă rece(1 pahar), se lasa 8 ore, se filtreaza si se face lotiuni aplicand pe ochi servetele de tifon inmuiate in infuzie.

Ajută la umflarea feței și a ochilor cartofi cruzi . Cartofii cruzi decojiți trebuie răzuiți și sucul stors printr-o pânză de brânză. Pur și simplu puteți lubrifia zonele cu probleme cu suc sau puteți umezi un tampon de tifon în el și îl aplicați pe toată fața.

Puteți face o mască: amestecați sucul cu făină de grâu sau fulgi de ovăz și aplicați-l pe față timp de 15-20 de minute. Clătiți cu infuzie de mușețel, ceai răcit sau doar apă.

Pentru a pregăti o mască de dovleac, fierbeți dovleacul tocat mărunt la foc mic. cantitate mica apă, apoi măcinați până la omogenizare, adăugați miere (1/2 linguriță) și amestecați. Așezați amestecul pe un șervețel de tifon și aplicați cald pe față timp de 5-7 minute.

Lotiunile facute din petale de trandafir si macese ajuta la ameliorarea umflaturii din jurul ochilor.. Pungi mici de tifon sunt umplute cu petale uscate. Înainte de a face o compresă, pungile se scufundă în apă fierbinte timp de 2 minute și se aplică pe ochi la cald. Poti folosi patrunjel uscat sau marar in loc de petale de flori, dar mirosul de petale de trandafiri este si aromaterapie.

Pentru umflarea picioarelor și a brațelor, puteți face comprese din cartofi și sfeclă. Trebuie curățat legume crude, se rade, se amesteca si se aplica pulpa pe locuri umflătură. Înfășurați membrele în folie, apoi înfășurați-le cu o cârpă groasă și țineți timp de 20 de minute.

Edemul este ameliorat nu numai prin mijloace externe, ci și prin administrarea de diuretice populare.

Se bea ceai din frunze de mesteacan cald, 2-3 pahare pe zi, pana umflătură nu va dispărea. Pentru a-l pregăti, frunzele zdrobite (2 lingurițe) se toarnă cu apă clocotită (250 ml), se înfășoară și se lasă timp de 10 minute.

Decocturi pentru umflarea picioarelor: cum să scapi de umflare

Pentru umflarea picioarelor, pregătiți și beți următoarele decocturi::

• Flori de gălbenele, rădăcină de valeriană, sunătoare și plante populare Adonis (1 linguriță fiecare), sunătoare și matase de porumb(1 dl fiecare) se amestecă, se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă aproximativ o oră. Se bea ½ pahar de 4-5 ori pe zi, adaugand miere.
• 800 g patrunjel (radacina si verdeata), tocat marunt, se pune intr-o cratita, se toarna un litru lapte proaspat(nepasteurizat) si aduceti la fiert la foc mic. Laptele trebuie să fiarbă până când jumătate din el se evaporă. Strecurați bulionul și luați o lingură de desert la fiecare 2 ore. Ajută chiar și atunci când pastilele diuretice prescrise de un medic nu funcționează.

Remedii populare pentru tratarea edemului

Pentru edem de orice origine, astfel de remedii populare ajută foarte bine:

• Suc de dovleac. Nu trebuie să-l bei mai putin de o luna, un pahar pe zi. Poate fi împărțit în mai multe tehnici.
• Foarte eficient muraturi de castraveti. Acționează lent, dar sigur și este deosebit de bun la ameliorarea umflăturilor la nivelul cavitate abdominală. Trebuie să bei 2 pahare pe zi până când starea se îmbunătățește.
• Semințele de chimion (2-3 linguri) sunt preparate cu un pahar de apă clocotită, infuzate și băute în 24 de ore. Ei beau timp de o săptămână, apoi fac o pauză și repetă cursul.
• Mugurii de pin (1 lingurita) se fierb intr-un recipient sigilat, umplut cu un pahar cu apa, se lasa 2 ore si se bea in timpul zilei, in 3 doze.

Nu luați niciodată diuretice dacă aveți umflături medicamentelor farmaceutice– tablete chimice. Ei filmează umflătură, dar din cauza scurgerii lichidului din vase de sânge, și nu din țesături. Ca urmare, sângele se îngroașă și se pot forma cheaguri de sânge.

Toate rețetele populare prezentate aici vor ajuta cu siguranță, dar nu vor înlocui tratament complet. Mai mult, pentru a diagnostica și identifica adevăratul motiv aspect umflătură Numai un doctor poate.

Reveniți la începutul secțiunii Corp sănătos
Reveniți la începutul secțiunii Frumusețe și sănătate

14/01/2016 18:34

Edemul este o problemă pentru oameni de diferite vârste, și nu îngrijorează doar femeile, ci și bărbații.

Adesea, umflarea este rezultatul unei boli sau al unei diete proaste. Și chiar dacă ești complet sănătos, această problemă poate apărea în cel mai neașteptat moment. Nutriționiștii ne spun cum să combatem edemul prin alimentație.

Ce boli provoacă umflături?

Cauzele edemului pot fi foarte diferite, dar adesea indică probleme de sănătate. Edemul apare pe corp din cauza cluster mare limfa în crăpăturile tisulare.

Edemul poate apărea din următoarele motive:

• Alergie- cauzat reactie alergica umflarea poate duce la consecințe serioase, până la edemul lui Quincke. La primele simptome edem alergic ar trebui să consultați un medic.
• Pantofi incomozi- din cauza lucrurilor atât de mici precum tocurile stiletto înalte sau mărimea greșită a pantofilor, picioarele tale se pot umfla destul de mult.
• O altă cauză comună a umflării picioarelor – varice vene şi tulburări metabolice cauzate de stagnarea limfei. Aceste boli apar mai ales la persoanele supraponderale.
• Crash in fond hormonalși boli ale tiroidei poate duce la umflarea picioarelor și a limbii.
• Insuficienta cardiaca- una dintre cele mai motive comune apariția edemului.
• Boli de rinichi- la insuficiență renală De regulă, spatele piciorului se umflă. Umflarea în sine poate fi dureroasă și inconfortabilă.
• Excesul de sare în organism- suprasolicitare alimentele sărate duc la retenția de apă în organism, ceea ce face ca excesul de lichid să apară în țesuturi.
• Sindromul premenstrual și sarcina- femeile sunt familiarizate cu această problemă.
• Stilul de viață pasiv.
• Bea cantități mari de apă în dupa-amiaza - multi dintre noi ne-am trezit dimineata cu fata umflata, iar acesta este tocmai rezultatul bautului prea mult inainte de culcare.

Reguli alimentare pentru edem - ce poate și este sănătos să mănânci pentru a reduce umflarea?

Pentru a reduce umflarea, trebuie să mănânci sănătos și echilibrat. Dieta ar trebui să fie bogată în proteine ​​animale și alimente bogate în potasiu.

Nutriționiștii enumera următoarele alimente care reduc umflarea:

• Pepene verde, castraveți, pepene galben– aceste produse au un efect pronunțat de curățare și diuretic.
• Țelină, măcriș– datorită efectului diuretic, nu numai că ameliorează umflarea, ci și scad tensiunea arterială.
• Fasole– deosebit de eficient pentru edemele cauzate de boli de inima sau rinichi.
• Cartof copt - bogat în potasiu, care ajută la eliminarea excesului de apă din organism.
• mere verzi - util pentru umflare, atat crude cat si coapte.
• Ovăz - nu numai că ajută la eliminarea umflăturilor, dar și curăță corpul de substanțe nocive.
• Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, chefir.
• Miere -în absența unei alergii la acest produs, mierea reduce umflarea picioarelor.
• Sfeclă.
• Brânză de vacă.
• Cepe verzi.
• Dovleac.
• Morcov.

Ce puteți și cum să beți corect dacă există retenție de lichide în organism - cu edem sever

La umflare severă Utilizarea trebuie redusă la minimum:

1. Bauturi carbogazoase
2. Cvas
3. Sucuri dulci concentrate
4. Cafea.

Toate cresc setea și provoacă umflături crescute.

Următoarele băuturi sunt cele mai utile pentru edem:

• Ceai verde
• Ceai negru sau verde cu lapte
• Melissa
• Ceai de astișoare
• Decoctul de măceș
• Decoctul de păducel
• Apa cu suc de lămâie
• Preparate speciale din plante de farmacie

Este important de reținut că nici măcar aceste băuturi nu trebuie consumate înainte de culcare.

Ce să nu mănânci dacă ai edem - listă cu alimente periculoase

Dacă este posibil, exclude complet din dieta ta:

1. Alimente sarate, prajite si condimentate
2. conserva de peste
3. Cârnați și diverse cărnuri afumate
4. Maioneza si alte sosuri
5. Alcool
6. Nu mai puțin dăunătoare sunt dulciurile grase, precum și produsele care conțin un număr mare de aditivi artificiali (toate tipurile de gustări cumpărate din magazin).

Monitorizați cantitatea de sare pe care o consumați în timpul zilei. Excesul său este extrem de periculos pentru insuficiența cardiacă - sarea agravează edemul cardiac. Umflarea rinichilor crește, de asemenea, dacă rinichii nu sunt în măsură să elimine excesul de sare din organism. Amintiți-vă: există multă sare în el produse terminate– pâine, brânză, cârnați, conserve.

Caracteristicile dietei pentru edem în timpul bolilor grave

Dieta pentru edem alergic si urticarie

Pentru a preveni creșterea edemului, ar trebui să includeți în meniu legume, pește de mare, ouă și diverse cereale. Este mai bine să vă abțineți de la consumul de cacao, cafea, fructe de pădure și ciocolată.

Dieta pentru boli de inima

În caz de insuficiență cardiacă, este necesar să se creeze un meniu de feluri de mâncare ușor digerabile, de exemplu, să mănânce mai des cartofi fierți, supe de legume, salate de varza, borș. După mese, beți 100 ml de lapte.

Dieta pentru edem limfatic

Dieta cu o astfel de dietă trebuie să fie variată cu legume, produse lactate fermentate si citrice. Dar consumul de sare și apă este limitat.

Dieta pentru edem în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, umflarea apare aproape întotdeauna. Pentru a reduce umflarea, trebuie să excludeți din alimentație apa carbogazoasă, kvass, sucuri dulci concentrate și alimente sărate. apă minerală. De asemenea, este mai bine să vă abțineți de la a mânca alimente foarte sărate și prăjite.

Dieta pentru picioarele umflate

Dacă există o umflare severă a picioarelor, este necesară diversificarea meniului cu produse lactate, fructe (exclusiv struguri și banane), legume și leguminoase. De asemenea, vor fi de folos laptele de soia si iaurturile (naturale, fara aditivi). Nu trebuie să consumați zahăr, deserturi grase, afumate, maioneză și alcool. Bea mai multe lichide Ceaiuri din planteși suc proaspăt stors.

Dieta pentru umflarea feței

În primul rând, trebuie să limitați aportul de sare - doza zilnica nu trebuie să depășească 3 grame. De asemenea, este mai bine să excludeți alimentele afumate, conservate și prăjite, înlocuindu-le cu fructe. Cele mai utile pentru umflarea feței sunt citricele, pepenele verde, morcovii și merele. Ar trebui să luați cina cu cel puțin patru ore înainte de culcare.

Dieta pentru ochi umflați

Pentru a scăpa de pungile de sub ochi, trebuie să includeți mâncăruri de soia în dieta dvs., ovaz, orez, leguminoase și carne slabă. În fiecare zi, mănâncă o mână de semințe sau nuci (dacă nu ești alergic) și bea infuzii de plante.

Important!

Când utilizați diuretice și urmați diete care reduc umflarea, ar trebui să fiți atenți - o alimentație proastă, o dietă prea puțină poate duce la deshidratare sau eșec echilibrul apă-sareîn organism.

Principala regula a tuturor dietelor este reducerea cantitatii de sare consumata. Maxim permis - 1-1,5 g pe zi.

Fii sănătos!

Corectarea dietei este una dintre cele mai importante măsuri eficiente combaterea umflarii tesuturilor. Să încercăm să ne dăm seama ce dietă pentru edem vă permite să eliminați excesul de lichid din organism într-un timp scurt.

Ce este edemul și de ce apare?

Edemul este o perturbare a funcționării organismului, însoțită de acumularea excesivă de lichide în spațiul intercelular. Cauzele acestei patologii pot fi:

• reactii alergice;
• purtarea pantofilor și hainelor incomode;
• post prelungit sau urmând diete dezechilibrate;
• flebeurism;
• tromboflebită;
• boli ale sistemului limfatic;
• munca legata de sarcina crescuta pe picioare, sport intens;
• dezechilibre hormonale;
• boli ale tiroidei;
• tulburări ale rinichilor;
• sindromul premenstrual;
• supraponderal;
• insuficienta cardiaca;
• abuzul de alimente sărate;
• mobilitate redusă;
• bea multe lichide înainte de a merge la culcare;
• abuzul de alcool;
• căldură vara.

Femeile se confruntă adesea cu problema umflarii țesuturilor în timpul sarcinii.

Principii de nutriție pentru edem

Persoanele care suferă de edem sunt sfătuite să urmeze dieta echilibrata, asigurând intrarea în organism cantitate suficientă proteine ​​animale si potasiu. În special, nutriționiștii recomandă pacienților să includă în dieta lor următoarele produse si feluri de mancare:

• pepeni, pepeni verzi, mere dulci și acrișoare, lămâi;
• verdeață (măcriș, ceapă, pătrunjel);
• castraveți;
• vânătă;
• chefir, lapte degresat;
• fasole;
• cartof copt;
• boabe de ovaz, fulgi de ovaz;
• sfeclă, morcovi, dovleac;
• brânză de vaci cu conținut de grăsime care nu depășește 5%;
• smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
• feluri de mâncare din soia;
• ouă;
• brânzeturi tari;

Când apare umflarea țesuturilor, este foarte important să reduceți aportul de sare la 2 grame pe zi. În perioada de a urma o dietă pentru edem, este util să bei ceai verde, ceai negru cu adaos de puțin lapte plin de grasime, apa cu cateva picaturi de suc de lamaie. În plus, pentru a ameliora umflarea, puteți folosi decocturi din fructe de pădure (păducel, lingonberry, măceșe) și ierburi (melisă de lămâie, oregano).

Ce alimente provoacă edem?

Dieta terapeutică pentru edem presupune eșec complet de la utilizare:

• alimente prea sărate sau picante;
• carne uscată sau uscată, pește;
• bauturi alcoolice;
• maioneză și alte sosuri grase;
• mancare prajita;
• carne afumată;
• produse din carne semifabricate;
• prea mult lapte gras, smântână, smântână, brânză de vaci;
• conserva de peste;
• dulciuri;
• chipsuri, nuci și alte gustări cu o cantitate mare aditivi artificiali;
• produse de patiserie din faina de grau;
• produse cu continut crescut cofeină

Aveți voie să beți până la 1,5 litri de lichid pe zi.

13 diete pentru edem

Există multe planuri nutriționale pentru edem care vă permit să eliminați rapid și în siguranță excesul de umiditate din organism. Mai jos este o descriere a celor 13 cele mai eficiente dintre ele.

Dieta cu mere

În timpul zilei, ai voie să mănânci doar mere verzi dulci-acrișoare (nu mai mult de 2 kilograme). Dacă doriți, puteți pregăti salate din aceste fructe și le puteți condimenta cu suc diluat de lămâie. Urmărirea acestui tipar nutrițional ajută nu numai la eliminarea excesului de umiditate din țesuturile umflate, ci și la eliminarea toxinelor din organism.

Dieta castraveților

Meniul zilnic pentru această dietă include 20 de castraveți de mărime medie, o bucată de carne de vită slabă de 100 de grame și un ou fiert moale. Alte alimente și băuturi ar trebui excluse complet.

Dieta cu pește

Baza rația zilnică la dieta pestilor- 500 de grame de file de orice peste slab, fiert in apa nesarata. Garniturile pot fi înlocuite roșii crude, castraveți sau varză aburită (nu mai mult de un kilogram pe zi). Puteți să vă spălați mâncarea cu infuzie de melisa.

Dieta pe baza de ceai

Pentru edem care se dezvoltă pe fondul perturbărilor în funcționarea inimii și a vaselor de sânge, se recomandă oprirea completă a consumului de alimente pentru o zi. Aveți voie să beți până la 6 pahare de ceai negru slab cu lapte și zahăr pe zi. Dacă doriți, puteți bea ceai verde în locul acestei băuturi.

Dieta cu legume

Aveți voie să mâncați până la 1,5 kilograme de orice legume pe zi. Produsele pot fi consumate crude, fierte sau fierte. Puteți spăla legumele cu ceai slab sau cu decocturi de plante.

Dieta cu pepene verde

Cel mai dieta eficienta pentru umflarea picioarelor, presupune inlocuirea tuturor bauturilor si alimentelor cu pulpa de pepene verde. Pentru realizare efect terapeutic Este suficient să consumi 2 kilograme din acest produs pe zi, împărțind volumul total în 6 porții mici.

Dieta cu caș

Există 4 opțiuni pentru dieta cu brânză de vaci, care vă permite să eliminați excesul de lichid din organism în timpul edemului. Pentru a obține un efect terapeutic, este necesar să se limiteze dieta zilnică:

• 400 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu adaos de o mână fructe de padure proaspete sau tărâțe;
• caserolă de brânză de vaci umplută cu legume înăbușite sau aburită apa fierbinte fructe uscate (nu mai mult de 500 de grame);
• 300 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și un litru de iaurt (sau 4 pahare de lapte proaspăt cu continut redus gras);
• 500 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și un pahar de iaurt natural fără aditivi.

Nu puteți bea mai mult de un litru pe zi apa fiarta, decoct de melisa sau ceai de plante.

Dieta cu orez

Persoanele care suferă de edem sunt recomandate să aibă zile de post la fiecare 8-9 zile, limitându-le rația zilnică 100 de grame de orez fiert fara condimente. În timpul zilei ai voie să bei 6-7 pahare de compot din prune uscate, piersici sau pere.

Dieta cu carne

Dacă urmați această dietă, aveți voie să mâncați până la 400 de grame de carne de vită slabă pe zi, împărțind volumul total în 7 porții mici. Puteți completa dieta cu 300 de grame de sfeclă fiertă sau morcovi. În timpul zilei, ai voie să bei doar un decoct de măceșe sau apă fiartă.

Dieta cu kefir

Baza dietei atunci când urmează schema nutrițională specificată este chefirul proaspăt, cu un conținut de grăsime de cel mult 3%. În timpul zilei, aveți voie să beți până la 1,5 litri din această băutură. În plus, meniul poate include 1 mare Mar verde sau 250 g de orice legume.

Dieta morcov-sfeclă roșie

Pentru persoanele care suferă de edem, este utilă înlocuirea tuturor alimentelor pentru o zi cu un amestec de 2 sucuri: sfeclă roșie (450 grame) și morcov (950 grame). Senzația de foame poate fi înăbușită cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt natural fără aditivi (nu mai mult de 100 g pe zi).

Dieta cu lactate

Baza nutriției atunci când urmează această dietă decongestionantă este vaca sau lapte de capra cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți bea 1,5 litri din această băutură pe zi, împărțind-o în 16 porții mici.

Dieta cu fructe uscate

Puteți mânca 450 de grame de orice fructe uscate pe zi, după ce le aburiți în apă fierbinte. Fructele uscate pot fi spălate cu apă caldă sau ceai de plante. Dacă doriți, puteți pregăti un compot pe bază de prune uscate, mere uscate, caise sau stafide.

Efectele secundare ale dietei

O abordare iresponsabilă sau analfabetă a respectării dietelor decongestionante poate duce la o serie de consecințe adverse. Greșelile făcute la pregătirea unei diete pot provoca:

• tulburarea echilibrului apă-sare în țesuturi, deshidratarea treptată a organismului cauzată de consumul excesiv de decocturi și infuzii diuretice;
• deficit de vitamine și altele compuși utiliîn organism, apărute pe fondul unei diete excesive;
• deteriorare starea generala, slăbiciune, oboseală crescută.

Cu abordarea corectă a planificării dietei, există riscul de complicații și efecte secundare este semnificativ redusă.

Este important de reținut că edemul poate acționa ca markeri de identificare boală gravă cel mai mult primele etape dezvoltarea lor. De aceea, dacă există o umflare regulată a țesuturilor feței, membrelor și altor părți ale corpului, este necesar să se consulte un medic și să se supună examinare cuprinzătoare care vizează determinarea adevăratul motiv patologie.

Chiar nu este nevoie să stai la ceremonie cu umflături. În primul rând, nu decorează: pungile de sub ochi și fața umflată vor transforma chiar și un model de modă într-o femeie urâtă. În al doilea rând, ele ruinează complet viața. De exemplu, ai fost invitat la un restaurant, dar nu poți să te potrivești în sandalele tale preferate sau să-ți pui un inel pe deget. Ei bine, în al treilea rând - și acest lucru este mult mai important decât sandalele și cina la restaurant - umflarea poate fi un simptom boală gravă. Printre ei:

Probleme cu rinichii

Când funcția rinichilor este afectată, apa și sarea sunt reținute în organism, ceea ce duce la edem. În plus, pentru unii boli de rinichi cantitatea de proteine ​​din sânge scade (se excretă prin urină), ceea ce provoacă și umflare.

Simptome: edemul renal apare dimineata. De obicei pe față. Pungile de sub ochi și pleoapele umflate sunt „bună ziua” de la rinichi. După-amiaza, umflarea scade sau dispare.

Actiunile tale: Nu trebuie să beți litri de ceaiuri diuretice - micro- și macroelemente valoroase părăsesc corpul împreună cu apă. Nu vă automedicați, fiți examinat de un urolog.

Boli de inimă

Un alt provocator al umflăturilor este insuficiența cardiacă. Inima nu este capabilă să pompeze sânge, determinându-l să se acumuleze în picioare, provocând umflături.

Simptome: Edemul cardiac apare seara și dispare dimineața. Locul preferat pentru a „disloca” sunt gleznele. Pe lângă picioarele umflate, durerea sau disconfortul în piept, slăbiciune, dificultăți de respirație și senzația de lipsă de aer pot fi deranjante.

Actiunile tale: Nici măcar nu încercați să tratați edemul „cardiac” pe cont propriu - consultați un cardiolog. Medicul va prescrie medicamente care normalizează funcția inimii.

Varice

Varicele afectează 80% dintre femei și 30% dintre bărbați. Starea în picioare pentru o lungă perioadă de timp, munca sedentară, obiceiul de a-și încrucișa picioarele - toate acestea perturbă circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare, provocând varice și umflături.

Simptome: edemul venos apare și seara - sub forma unei urme de la elasticul șosetelor sau se extinde la partea inferioară a piciorului și a piciorului. Umflarea este însoțită de „sindromul picioarelor grele”: se umflă, dor și bâzâie.

Actiunile tale: purta ciorapi de compresie- va imbunatati circulatia sangelui la nivelul picioarelor. Doar nu-l cumpăra singur. Pentru a lui selecție corectă trebuie să contactați un flebolog. În plus, există unguente speciale care reduc manifestările varicelor.

Tulburări hormonale

Dezechilibrul hormonal este un alt factor de risc. De exemplu, dacă glanda tiroidă produce prea puțini hormoni, în sânge se acumulează substanțe speciale care fac ca țesuturile să rețină apa.

Simptome: umflarea „hormonală” apare cel mai adesea pe picioare. Sunt dense la atingere: dacă apăsați, nu mai rămâne nicio amprentă. Pe lângă umflare, apar și alte simptome - creștere în greutate, constipație, puls rar, somnolență crescută.

Actiunile tale: Nu veți putea face față fără un endocrinolog: hormonii sunt o chestiune delicată. Prin urmare, nu se poate vorbi despre auto-medicație.

Alergie

Alergiile sunt adesea însoțite de umflături. Mai mult, umflarea poate fi fie externă, de exemplu umflarea la locul unei înțepături de albine sau viespi, fie internă. De exemplu, dacă o persoană cu o alergie la nuci mănâncă alune, poate dezvolta umflarea laringelui - cea mai periculoasă stare necesitând îngrijiri medicale imediate.

Simptome: locul mușcăturii devine roșu, umflat și mâncărime. Cu edem Quincke, limba, buzele, amigdalele și laringele se umflă adesea. Dacă ajutorul nu este oferit la timp, persoana se poate sufoca.

Actiunile tale: dacă umflarea este mică, antihistaminicele (tablete și unguente) vor ajuta. Nicio imbunatatire? Contactați un alergolog: este posibil să aveți nevoie de corticosteroizi. Dacă bănuiți angioedem, sunați imediat o ambulanță. Înainte de a ajunge, ia un antihistaminic și aplică gheață pe zona umflată.

Ceva despre prevenire

În ciuda faptului că cauzele edemului sunt diferite și că modalitățile de combatere a acestora sunt, de asemenea, diferite, prevenirea în multe cazuri este aceeași:

Mergeți mai mult, faceți sport, plimbați-vă - activitate fizica va ajuta la „stors” excesul de lichid din organism.

Includeți în alimentație alimente „decongestionante”: mere, brânză de vaci, ceai cu lămâie; la alergii la mancare urmați o dietă.

Limitați consumul de sare la 2-5 g pe zi. Este mai bine să sărați alimentele nu în timpul gătirii, ci atunci când sunt deja pe masă sau folosiți sos de soia. Si daca oameni sanatosi Se recomandă să beți 1,5-2 litri de lichid pe zi, apoi pentru pacienții „inimii” și „renalii”. regim de băut trebuie să fie de acord cu medicul dumneavoastră.

Pentru a preveni venele varicoase, faceți exercițiul „bicicletei” în fiecare zi - accelerează perfect sângele. Evitați tocurile înalte. Noaptea, puneți o pernă sau o pernă mică sub picioare.

Pentru a evita umflarea feței, dormi pe spate: dormitul pe burtă duce adesea la apariția pungilor sub ochi.

Edemul în corpul uman este un proces complet normal și stabil care poate apărea la fiecare din când în când. Majoritatea oamenilor sunt îngrijorați de umflarea pleoapelor dimineața, precum și de umflarea picioarelor pe vreme caldă. Astfel de simptome dispar rapid; dacă nu indică nicio boală, atunci umflarea va reapare cu o forță mai mare. Pentru început, trebuie să excludeți orice boală dacă umflarea apare brusc și cu o intensitate inacceptabilă pentru dvs. Vizitați-vă medicul pentru o consultație și o examinare, după care puteți recurge la metode blânde pentru a elimina umflarea locală, precum și să urmați un stil de viață special care vă va ajuta să reduceți acest simptom.

Cum să scapi de umflătură: cauzele umflăturilor

Cele mai frecvente boli includ:

• Dacă umflarea apare pe picioare și foarte des, aceasta poate indica tromboză venoasă. Boala este comună și foarte periculoasă pentru ambii aspect, și pentru sănătatea vaselor de sânge și a venelor.
• Dacă articulațiile dumneavoastră sunt umflate și dureroase sau vă simțiți cald la atingere, consultați imediat un medic.
• Bolile de ficat și de inimă provoacă umflarea abdomenului și a picioarelor.
• Probleme cu glanda tiroida reflectată în primul rând pe față. Pleoapele și toată fața se umflă.
• Epuizarea sării.

Dacă ați contactat medicul dumneavoastră și acesta nu a diagnosticat niciuna dintre boli, atunci problema poate fi în altă parte, de exemplu, în stilul dvs. de viață:

• Multe femei, după ce au ascultat comentatorii de modă, încep să bea prea multă apă pe zi, considerând-o benefică. Da, este util apă curată este de netăgăduit, dar consumul mai mult de un litru și jumătate pe zi este plin de umflături mari și stres sever asupra sistem urinar si rinichii.
• Obiceiul de a lua poziții care comprimă vasele de sânge. De exemplu, poziția preferată a piciorului încrucișat a multor oameni reduce efectiv fluxul de sânge.
• Vreme caldă sau pantofi prea strâmți.
• Mananca prea multa sare.
• Stilul de viață pasiv.

Cum să scapi rapid de umflare

Dacă te ridici din pat dimineața și în oglindă găsești două pungi uriașe în locul unde ar trebui să fie ochii tăi, sfaturi eficiente îți vor veni în ajutor:

• Faceți ceai puternic în cantități mici apa calda. Înmuiați un tampon de bumbac în el și puneți-l pe ochi timp de cincisprezece minute, umezindu-l periodic din nou. Acest lucru este dovedit și metoda eficienta. Multe fete pun frunze de ceai în tifon și le aplică.
• Pentru a ușura umflarea picioarelor, luați pur și simplu pozitie orizontalași puneți o pernă sub picioare. Deci umflarea de la oboseală va dispărea în jumătate de oră.
• Aplicați orice produs care conține cofeină în zona cu umflare.

Pentru a ameliora umflarea mare în timpul zilei, încercați să beți mai mult ceai verde, excludeți pentru o perioadă mierea, laptele, alimentele afumate și sărate din alimentație. Masează-ți membrele și ia remedii diuretice din plante.

Prevenirea edemului

Dacă nu aveți boli asociate cu apariția umflăturilor, atunci urmând recomandările, puteți reduce cu ușurință probabilitatea apariției acestora.

• Nu beți mai mult de un litru și jumătate de apă pe zi. Această cantitate de lichid include ceai, cafea și supe.
• Ultima masă ar trebui să fie cu 4 ore înainte de culcare.
• Nu abuzați de alimente sărate.
• Din când în când, luați diuretice pentru femei ca măsură preventivă.
• Urmează o dietă specială cu excluderea completă a alimentelor grase, sărate și care conțin cofeină cu 5 zile înainte de menstruație, pentru a te proteja de umflături în aceste zile.

În plus, nu uitați să vizitați regulat medicul dacă umflarea începe să apară mai des sau mai abundent. Acest lucru poate indica o boală gravă.

Edemul nu este altceva decât o dovadă a retenției de lichide în organism și a circulației limfatice deficitare. Și dacă nu sunt asociate cu probleme de sănătate și apar periodic, în primul rând ar trebui să cauți erori în alimentația ta.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale unui astfel de edem este lipsa de potasiu în organism și excesul de sodiu, adică de obicei. sare de masă. Alimente marinate, prăjite și afumate, murături, sosuri gata preparate și diverse conserve cu cantități mari de sare, arome și conservanți, brânzeturi sărate - toate acestea cauzează întârziere severă fluide din organism. Dacă sunteți predispus la edem, combinația de sare, zahăr și grăsime este deosebit de periculoasă, așa că dulciurile, în special cele „cumpărate din magazin”, nu sunt, de asemenea, recomandate pentru umflarea domnișoarelor (uitați-vă la compoziția produselor de copt finite: acestea sunt pline de zahăr, grăsimi și sare). Cafeaua și alcoolul pot fi insidioase: mai întâi deshidratează organismul, apoi rețin și apă în el.

Îndepărtarea umflăturii

Ei vor ajuta cu asta instrumente cosmetice cu efect de drenaj limfatic, de exemplu, așa-numitele creme „de drenaj” cu extracte de alge, gingko, struguri roșii, hamamelis, diverse uleiuri esențiale, escină, cofeină.

Pentru a stimula circulația sângelui și a limfei, puteți să vă masați fața dimineața cu un masaj galvanic sau chiar doar cu o bucată de gheață. Cel mai simplu mod de a reduce umflarea dimineții de sub ochi este să așezi pe pleoape dischete de bumbac înmuiate în frunze tari de ceai sau cafea proaspăt preparată și să stai cu ele timp de 10-15 minute. „Puncile” de dimineață de sub ochi sunt de asemenea bine îndepărtate de apa de floarea de colț sau de hamamelis (nu este o coincidență faptul că extractele sau hidrosolii (hidrosolii) acestor plante sunt incluse în multe produse pentru pielea din jurul ochilor). Apa de flori in " formă pură» pot fi achiziționate în multe magazine care vând produse cosmetice organice și Uleiuri esentiale, principalul lucru este că nu i se adaugă alcool: blând și piele subțire secolul acest ingredient este inutil. Și nu uitați că poate fi cauzată umflarea dimineții pe față îngrijire necorespunzătoare pentru piele seara, de exemplu, dacă nu curățați suficient de bine tenul, folosiți cremă prea grasă și „grea”, aplicați-o prea mult sau perturbați bioritmurile naturale ale pielii prin aplicarea cremei de seară nu seara , așa cum trebuie, dar mai aproape de noapte.

Fotografii cu branduri

Mască de față „After Party”, Cettua. Gel lifting drenaj limfatic Micro Gel Anti-Fatica, Venus. Roller gel anti-umflare pentru pielea din jurul ochilor Q10 Plus, Nivea Visage. Mască de față revigorantă cu extract de rodie 3 Minute, Yves Rocher. Apa de flori de colt, Melvita. Balsam pentru picioare „Lămâie și salvie” Bare Foot, Freeman