Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Ministerul Educației și Științei al Ucrainei

LNU numit după Taras Shevchenko

Facultatea Starobelsky

Eseu

"Postură. Tipuri de tulburări posturale la copii și adolescenți. Prevenirea tulburărilor posturale la copii și adolescenți”

Efectuat:

elev în anul 4

specialități

"Sanatatea umana"

Dombrovskaya Lyudmila

Starobelsk 2011

Introducere.

Postură. Tulburări posturale la copii.

Prevenirea tulburărilor posturale la copii.

Lista surselor utilizate.

Introducere.

Tulburările posturale sunt una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletic la copii și adolescenți. Bolile emergente de acest fel creează conditii favorabile pentru apariția unui număr de alte tulburări de sănătate funcționale și morfologice în copilărie și, de asemenea, furnizează ulterior influenta negativa pe cursul multor boli la adulți. Potrivit unor rapoarte, numărul copiilor cu tulburări de postură ajunge la 30 - 60%.

Postura este un concept complex despre poziția obișnuită a corpului unei persoane care se află în picioare. Ea reflectă nu numai fizicul, ci și starea psihica persoană, fiind unul dintre indicatorii sănătăţii. Coloana vertebrală și mușchii din jurul acesteia joacă un rol major în formarea unei poziții corecte. Postura este determinată atât de ereditate, cât și de influența diferitelor factori externi. Procesul de formare a posturii începe chiar de la început vârstă fragedăși apare pe baza tiparelor fiziologice ale superioare activitate nervoasa, care sunt caracteristice formării legăturilor motrice condiționate și depind direct de un regim motor și igienic rațional.

În cele mai multe cazuri, tulburările posturale sunt dobândite. Cel mai adesea, aceste abateri apar la copiii cu fizic astenic, slab dezvoltati fizic. Poziție proastă favorizează dezvoltarea modificărilor degenerative precoce la nivelul discurilor intervertebrale și creează condiții nefavorabile pentru funcționarea toracelui și a organelor abdominale. Responsabilitatea pentru formarea corectă a posturii copilului revine în întregime adulților, inclusiv lucrătorilor din domeniul sănătății și educației, precum și părinților.

Astfel, este relevantă dezvoltarea problemelor legate de prevenirea tulburărilor posturale și îmbunătățirea sănătății copiilor care au deja astfel de tulburări.

Scopul cursului: Studierea caracteristicilor condiție fizică copii cu tulburări posturale.

1. Studiază literatură educațională, metodologică și științifică pe tema lucrării de curs.

2. Să studieze caracteristicile stării fizice a copiilor cu tulburări posturale.

3. Stabiliți dacă aceste caracteristici corespund standardelor de vârstă.

Postură. Tipuri de tulburări posturale la copii.

O caracteristică specială a coloanei vertebrale a nou-născutului este că îi lipsește îndoirile fiziologice. Îndoirea colului uterin la copii începe să apară imediat după ce încep să-și țină capul. Curba toracică (cifoza) se stabilește preliminar după 6-7 luni de viață, când copilul începe să stea independent, iar în final se fixează abia la 6-7 ani. Lordoza lombară devine vizibilă după 9-12 luni și se formează în cele din urmă în anii de scoala. De-a lungul copilăriei, fixarea coloanei vertebrale este imperfectă și sub influența insuficientă dezvoltarea musculara, postură inadecvată care nu corespunde înălțimii mobilierului copilului, apar foarte ușor modificări ale formei coloanei vertebrale (scolioză și postură patologică).

Principalele componente ale coloanei vertebrale anatomic sunt vertebrele. Sunt 32 sau 34 dintre ele: 7 - cervicale, 12 - toracice, 5 - lombare, 5 - sacrale și 3-5 - coccigiene. Mărimea și forma vertebrelor sunt diferite; toate au un corp și un arc, între care se află un foramen vertebral. Vertebrele se succed pe rând: în zona sacrului și în partea inferioară a spatelui sunt mai mari și cu cât sunt mai sus, cu atât sunt mai mici. Forma orificiilor vertebrale canalul rahidian, prin care este așezată măduva spinării, terminații nervoase care transmit informații către creier, primind comenzi de răspuns de la acesta. Prin găurile din procesele transversale ale vertebrelor cervicale trece artera vertebrală. Spațiile dintre procesele spinoase ale vertebrelor sunt ocupate de ligamente și mușchi.

Procesele articulare se conectează între ele pentru a forma articulații. De asemenea, procesele articulare participă la formarea foramenelor intervertebrale, prin care trece sistemul neurovascular al coloanei vertebrale.

Funcționarea coloanei vertebrale este asigurată și de cartilajele intervertebrale situate între vertebre, care se numesc discuri. Ele constau dintr-un miez și fibroase, adică inel fibros care inconjoara nucleul. Nucleul are forma unei lentile biconvexe și este format dintr-o substanță gelatinoasă. Discurile intervertebrale nu au vase de sânge, deci admiterea nutrienți la acestea iar eliminarea produselor metabolice are loc prin corpurile vertebrale prin difuzie, i.e. pătrunderea particulelor unei substanțe în alta la contactul lor. Datorită elasticității sale, miezul este un minunat amortizor de șoc. Dacă ridici ceva greu, forța agresivă comprimă vertebrele. Nucleul pulpos se aplatizează, pierzând o anumită cantitate de fluid; atunci când sarcina este scăzută, presiunea pe disc devine moderată, forțele de aspirație încep să prevaleze asupra forțelor de compresie, iar discul acumulează din nou în mod activ apă.

Inelul fibros care înconjoară miezul discului intervertebral este format din mănunchiuri dense țesut conjunctiv, împletite în directii diferite. Aceste țesături longitudinale, verticale, oblice și spiralate conferă conexiunea forței și mobilității vertebrelor adiacente. În plus, inelul fibros ajută nucleul, îl protejează, preluând o parte din sarcină.

Coloana vertebrală este întărită de numeroase ligamente și mușchi. Ele îi asigură mișcarea și îi dau putere. Mușchii coloanei vertebrale, sau mușchii profundi ai spatelui, joacă un rol major în susținerea corpului pozitie verticalași se numesc extensori. Mușchii abdominale, in rest, muschii abdominali sunt flexorii coloanei vertebrale. Două vertebre adiacente sunt conectate sistem unificat disc, articulații, mușchi și ligamente. Discul, datorita elasticitatii miezului sau, tinde sa impinga vertebrele una de cealalta, iar ligamentele si muschii, contracarand eforturile discului, incearca sa apropie vertebrele. Sănătatea coloanei vertebrale depinde în mare măsură de rezistența musculară aparatul ligamentar. Cu cât mușchii și ligamentele sunt mai puternice și mai rezistente, cu atât discurile și articulațiile preiau mai puțină sarcină. Elasticitatea ligamentelor este relativ constantă. Mușchii pot și trebuie întăriți. Dacă armonia în eforturile active ale flexorilor și extensorilor este perturbată, nu se realizează cea mai benefică configurație a coloanei vertebrale pentru o acțiune specifică. Acest lucru îl face sensibil chiar și atunci când efectuează cele mai obișnuite lucrări.

Dimpotrivă, atunci când corsetul musculo-ligamentar funcționează conform așteptărilor, coloana vertebrală, ca un fel de coloană elastică curbată, stă ferm, bazându-se pe mușchii coloanei vertebrale și pe două camere: abdominală și toracică. Contracția alternativă a diafragmei, a mușchilor intercostali și a mușchilor abdominali crește presiunea fie în cavitatea abdominală, fie în cufăr. Mușchii și camerele profunde ale spatelui care funcționează bine, cu presiune în schimbare constantă, sunt capabili să creeze și să mențină forma optimă a coloanei vertebrale atunci când efectuează orice mișcare.

Postura este un mod obișnuit și relaxat de a-ți ține corpul. Când este corect, silueta unei persoane arată frumoasă, zveltă, iar mersul său este ușor și elastic. Și invers, vedeți adesea în jurul valorii de oameni care sunt bine construiti din natură, dar a căror figură și aspect general sunt stricate de spatele aplecat, umerii „în formă de balansoar” și capul coborât în ​​timpul mersului. Este deosebit de ofensator când o fată dezvoltă o postură proastă. Atunci nici un chip frumos nici haine de modași tocuri înalte.

Poziția proastă nu este o boală, este o afecțiune care, în timp util activitati de sanatate nu progresează și este un proces reversibil. Cu toate acestea, postura proastă poate duce treptat la o scădere a mobilității toracelui, a diafragmei, la deteriorarea funcției de primăvară a coloanei vertebrale, care la rândul său afectează negativ activitatea centrală. sistem nervos, sistemul cardiovascular și respirator, devine un însoțitor al multor boli cronice datorită manifestării slăbiciunii funcționale generale, dezechilibru în starea mușchilor și ligamentelor copilului.

Postura proastă poate apărea deja la copiii mici în perioada creșă în 2,1%, la 4 ani la 15-17%, la 7 ani la fiecare al treilea copil, la vârsta școlară procentul copiilor cu postură proastă continuă să crească.

Potrivit lui D.A. Ivanova, 67% dintre școlari au tulburări de postură.

Majoritatea părinților acordă puțină atenție formării unei posturii corecte la un copil cu copilărie timpurie. Și numai atunci când adolescentul s-a întins deja, ei observă brusc cât de prost i se potrivește costumul de adult pe care l-a primit pentru a 16-a aniversare, iar picioarele lui în cizme noi se amestecă pe pământ. Apoi încep strigăte indignate: "Nu te ghemui! Îndreptă-ți umerii! Cum mergi?!"

Între timp, părinții sunt cei vinovați pentru faptul că copilul lor (deja băiat sau fată) are o deficiență atât de semnificativă în dezvoltarea fizică. La urma urmei, formarea unei poziții corecte începe în copilărie, iar la început mama este „arhitectul” figurii copilului. Cu o dezvoltare fizică armonioasă, copilul își dezvoltă abilitatea de a menține poziția corectă a corpului.

Postura este într-o oarecare măsură determinată de ereditate, dar formarea ei în timpul creșterii și dezvoltării copiilor este influențată de numeroși factori. Procesul de formare a posturii începe de la o vârstă foarte fragedă și are loc pe baza modelelor fiziologice de activitate nervoasă superioară, care sunt caracteristice formării conexiunilor motorii condiționate și depind direct de un regim motor și igienic rațional.

În cele mai multe cazuri, tulburările posturale sunt dobândite. Cel mai adesea, aceste abateri apar la copiii cu fizic astenic, slab dezvoltati fizic. Poziția incorectă poate contribui la dezvoltarea modificărilor degenerative timpurii ale discurilor intervertebrale și poate crea condiții nefavorabile pentru funcționarea pieptului și a organelor abdominale.

O coloană corect formată are îndoiri fiziologice în planul sagital (când este privită din lateral) sub formă de lordoză cervicală și lombară (flexie anterioară) și cifoză (flexie posterioară) în torac și regiunile sacrale. Aceste curbe, precum și discurile intervertebrale, determină caracteristicile de absorbție a șocurilor ale coloanei vertebrale. Curbele coloanei vertebrale sunt strâns legate între ele, iar o creștere a unei curburi duce la o schimbare a celeilalte. În plan frontal (când este privită din spate), coloana vertebrală ar trebui să fie în mod normal dreaptă. În plus, chiar și o ușoară curbură a coloanei vertebrale în toate cazurile ar trebui să fie privită ca o abatere de la normă.

Poziția corectă se caracterizează prin același nivel de brâuri de umăr, mameloane, unghiuri ale omoplaților, lungime egală a liniilor gât-umăr (distanța de la ureche la articulația umărului), adâncimea triunghiurilor taliei (depresiunea formată din crestătura taliei și brațul coborât liber), o linie verticală dreaptă apofize spinoase coloana vertebrală, curbele fiziologice uniform exprimate ale coloanei vertebrale în plan sagital, același relief al pieptului și al regiunii lombare (la aplecarea înainte). În mod normal, adâncimea lordozei în colul uterin și regiunile lombare coloana vertebrală corespunde grosimii palmei examinatului. Abaterea acestor indicatori de la normă indică o postură proastă sau scolioză.

Există o tehnică specială pentru a identifica postura proastă.

Pentru a determina dacă un copil are o postură proastă, este necesar să-l examinăm, dezbrăcându-l până la costumul de baie. Examinarea se efectuează în poziția obișnuită a copilului, cu o sarcină egală pe ambele picioare (cu ele îndreptate în articulațiile genunchiului picioarele, călcâiele împreună, degetele de la picioare depărtate) secvențial: din față, din lateral, din spate și în poziție aplecată înainte. În poziția de înclinare înainte, bărbia este apăsată pe stern, mâinile sunt conectate în fața ta.

Atunci când se identifică încălcări ale posturii, este necesar să se verifice înălțimea liniilor umărului, unghiurile inferioare ale omoplaților și decalajul acestora de la piept; forma golurilor formate suprafețe interioare brațele și trunchiul. Asimetria omoplaților poate fi identificată folosind o bandă de măsurare prin măsurarea „triunghiului” pe un copil dezbrăcat care stă într-o poziție relaxată. Se determină următoarele distanțe:

A 7-a vertebră cervicală (cea mai proeminentă) - unghiul inferior al scapulei stângi (distanța A);

A 7-a vertebră cervicală - unghi inferior omoplatul drept(distanta B);

distanța dintre colțurile inferioare ale omoplaților (C).

Cu o postură normală din punct de vedere fiziologic sau corectată cu ajutorul exercițiilor fizice, datele primei măsurători sunt egale cu datele celei de-a doua. Și dacă, în timpul măsurătorilor repetate după 2-3 luni, distanța dintre unghiurile omoplaților crește, aceasta indică o încălcare a posturii („omoplați în formă de aripi”, poziția cifotică). Asimetria unghiurilor inferioare ale omoplaților ( lungimi diferite distantele A si B) indica postura scoliotica.

Gradul de postură cifotică și corectarea acesteia sub influența exercițiilor exercițiu fizic determinat cu ajutorul indicelui umărului: lățimea umărului (cm) împărțită la arcul umărului (cm) înmulțit cu 100%.

Lățimea umerilor se măsoară cu o bandă de măsurare în față și este egală cu distanța de-a lungul arcului dintre aceleași puncte. Evaluarea indicelui umărului: până la 89,9% și mai jos - aplecare, de la 90 la 100% - postură normală.

În toate cazurile de depistare a tulburărilor posturale, este necesară măsurarea lungimii membrele inferioare. Este determinată de distanța față de coloana anterioară superioară iliumîn partea de sus a gleznei exterioare sau interioare în timp ce stați pe spate.

Tulburările de postură sunt împărțite în 2 grupe: modificări ale curburilor fiziologice în planul sagital (antero-posterior) și curbura coloanei vertebrale în plan frontal (scolioză).

Să aruncăm o privire mai atentă asupra tulburărilor din planul sagital.

Se disting următoarele variante de tulburare posturală în plan sagital, în care se modifică rapoartele corecte ale curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale:

a) „aplecare” - cifoză toracică crescută în secțiunile superioare la netezirea lordozei lombare;

b) „spate rotund” - o creștere a cifozei toracice pe toată coloana vertebrală toracală;

c) „spate concav” - lordoză crescută în regiunea lombară;

d) „spate rotund-concav” - cifoză toracică crescută și lordoză lombară crescută;

e) „spate plat” - netezirea tuturor curbelor fiziologice;

f) „spate plat-concav” - o scădere a cifozei toracice cu lordoză lombară normală sau ușor crescută.

Există 3 grade de postură proastă:

Gradul 1 - caracterizat prin modificări ușoare ale posturii, care sunt eliminate prin concentrarea concentrată a atenției copilului.

Gradul II - caracterizat printr-o creștere a numărului de simptome de postură proastă, care sunt eliminate prin descărcarea coloanei vertebrale în poziție orizontală sau prin agățarea acesteia (de axile).

Gradul III - caracterizat prin tulburări posturale care nu se elimină prin descărcarea coloanei vertebrale.

Pentru copii până la varsta scolara Cele mai tipice sunt 1-2 grade de afectare posturală, pentru școlari - 2-3 grade.

Defectele posturale din planul frontal nu sunt împărțite în tipuri separate. Ele se caracterizează printr-o încălcare a simetriei între jumătatea dreaptă și stângă a corpului; coloana vertebrală este un arc cu vârful îndreptat spre dreapta sau stânga; se determină asimetria triunghiurilor taliei, centura membrelor superioare (umeri, omoplați), capul este înclinat în lateral. Simptomele unei posturi proaste pot fi identificate în grade diferite; de la abia sesizabil la pronunțat.

Curbura laterala a coloanei vertebrale cu tulburări funcționale postura poate fi corectată prin tensiune musculară volitivă sau în poziție culcat.

Scolioza (din grecescul scolios - curbat, strâmb) este o boală progresivă caracterizată printr-o curbură arcuită a coloanei vertebrale în plan frontal și răsucirea vertebrelor în jurul unei axe de torsiune verticală. Principala diferență între adevărata scolioză și tulburările posturale în plan frontal este prezența torsiunei vertebrale. Pe lângă deformarea coloanei vertebrale, scolioza provoacă și deformarea pelvisului și a toracelui. Aceste modificări negative duce la perturbarea sistemului cardiovascular și respirator, tract gastrointestinalși multe altele sisteme vitale corpul pacientului. Prin urmare, este rezonabil să vorbim nu doar despre scolioză, ci și despre boala scoliotică.

Există 3 grupe de scolioză.

Discogenic - apare atunci când există o tulburare metabolică în țesutul conjunctiv. Structura vertebrelor se modifică, legătura dintre discul intervertebral și corpurile vertebrale slăbește. În acest moment, are loc curbura coloanei vertebrale și deplasarea discului, ceea ce provoacă tensiune în mușchii și ligamentele trunchiului, ceea ce duce la dezvoltarea scoliozei.

Scolioza statică apare atunci când există o sarcină asimetrică asupra coloanei vertebrale din cauza asimetriei congenitale sau dobândite a corpului. Scolioza paralitică se dezvoltă din cauza leziunii asimetrice a mușchilor implicați în formarea posturii sau a insuficienței lor funcționale.

Scolioza structurală se caracterizează prin modificări ale structurii vertebrelor. Componenta structurala deformările sunt reprezentate de deformarea în formă de pană și torsiunea vertebrală.

Scolioza functionala (nestructurala) - entorsa musculara scurtata reversibila, asimetrie tonusului muscular, stadiile inițiale ale formării contracturilor musculare, blocuri funcționale ale articulațiilor intervertebrale, formarea unui stereotip motor vicios.

La examinarea vizuală, care dezvăluie umflarea coastelor la pacient, se pune un diagnostic primar de scolioză. Pentru un diagnostic final obiectiv este necesar examenul radiografic în decubit dorsal și în picioare.

Cele mai periculoase perioade de vârstă în timpul scoliozei sunt perioadele crestere intensiva copil (6-8 ani, 10-14 ani) și pubertate (fete 10-13 ani, băieți 11-14 ani). Riscul de progresie a bolii crește dacă prin aceste perioade periculoase copilul are deja primul grad de scolioză, confirmat prin examinarea cu raze X a coloanei vertebrale (de la 5 la 10 grade).

Din păcate, lipsa unei distincții clare între modificările funcționale în configurația coloanei vertebrale (defecte posturale) și boli (scolioză structurală) duce adesea la erori de diagnostic și, în consecință, la inadecvarea măsurilor terapeutice și de sănătate. Prin urmare, este foarte important ca corectarea deformărilor coloanei vertebrale care au apărut să fie efectuată după consultarea și sub supravegherea unui medic specialist.

Scolioza activata stadiul inițial dezvoltarea procesului (etapa I), de regulă, se caracterizează prin aceleași modificări ca și postura afectată în plan frontal. Dar, spre deosebire de tulburările posturale, cu boala scoliotică, pe lângă curbura laterală a coloanei vertebrale, se observă răsucirea vertebrelor în jurul unei axe verticale (torsiune).

Acest lucru este evidențiat de prezența unei proeminențe coastelor de-a lungul suprafata spatelui piept (și pe măsură ce procesul progresează, formarea unei cocoașe de coastă) și o pernă musculară în regiunea lombară.

Într-o etapă ulterioară a dezvoltării scoliozei, se dezvoltă deformarea în formă de pană a vertebrelor situate la vârful curburii coloanei vertebrale.

Toți copiii cu tulburări de postură trebuie să fie înregistrați la un medic ortoped și să primească toți metode posibile terapie (beneficii ortopedice, regim de post, kinetoterapie, masaj, înot terapeutic, terapie manuală, fizioterapie și alte tipuri tratament conservator), iar după indicații - tratament chirurgical.

Formele severe de scolioză (gradul 3-4) reprezintă aproximativ 0,6-0,7% din numărul total copii care suferă de scolioză. O parte semnificativă a scoliozei de gradul 1 se stabilizează odată cu vârsta. Tacticile în efectuarea tratamentului și măsurilor preventive depind de gradul de scolioză și de prognosticul bolii. Copiii cu forme progresive de scolioză trebuie tratați în instituții specializate.

Copiii cu postură proastă și forme neprogresive de scolioză trebuie tratați în ambulatoriu până la sfârșitul creșterii. Baza tratament complex ar trebui să fie formată din gimnastică corectivă și diverse sporturi care contribuie la formarea corectă coloana vertebrală. Activitatea fizică în timpul educației fizice și sportului afectează, în primul rând, aparatul ligamento-muscular și osteoarticular, afectându-le funcțiile și modificându-le structura. Antrenament sportiv crește întotdeauna forța musculară, elasticitatea aparatului burso-ligamentar și celelalte calități funcționale ale acestora. Abilitățile motorii și alte calități funcționale (viteză, flexibilitate, agilitate, rezistență, forță, echilibru) se dezvoltă și se îmbunătățesc, ceea ce indică o îmbunătățire a propriocepției, simțului muscular, stabilității vestibulare și preciziei în reproducerea mișcărilor date în spațiu, timp și efort.

De obicei, dacă nu există alte boli, copiii cu tulburări posturale și scolioză de gradul I (cauzate de stereotipuri motorii incorecte formate la școală și acasă) sunt repartizați grupului medical principal pentru educație fizică. În plus, li se arată cursuri de gimnastică corectivă, pe lângă orele obișnuite de educație fizică la școală, sub supravegherea unui medic ortoped.

Cu scolioza de 2-3 grade, copiii au nevoie de o abordare speciala. Ei sunt de obicei repartizați într-un grup de kinetoterapie; copiii sunt instruiți într-o clinică sau într-o clinică de educație fizică medicală. Pentru orientarea corectă a copiilor spre practicarea sportului, este necesar să se țină cont de faptul că nu toate sporturile au același impact asupra dezvoltare ulterioară postură și coloana vertebrală.

Prevenirea tulburărilor posturale.

Metodele de tratare a tulburărilor posturale pot fi diferite. Dar, desigur, cea mai eficientă pentru aceasta este o metodă complexă de influențare a organismului, inclusiv un sistem de măsuri atent și cuprinzător.

Pentru a evita modificările patologice ale sistemului musculo-scheletic la un copil, este necesar să se asigure că acesta se dezvoltă corect încă din copilărie. Coloana vertebrală a bebelușului este ușor deformată, ceea ce poate duce ulterior la diferite curburi.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să aranjați patul potrivit pentru copilul dumneavoastră. Salteaua trebuie să fie tare, iar perna să fie plată și nu prea moale. Patul moale ia forma corpului, iar spatele devine rotunjit. Nu poate fi stivuit copil a dormi doar pe spate este dăunător pentru coloana vertebrală. Pentru a preveni deformarea oaselor fragile, bebelușul trebuie așezat alternativ pe partea dreaptă și apoi pe partea stângă. Din când în când îl poți întinde pe burtă, îndepărtând perna.

Începând de la vârsta de cinci luni, copilul încearcă să se ridice în picioare. Dar nu te grăbi să-l forțezi să stea, mai ales lasă-l mult timp în această poziție acoperit cu perne: mușchii lui nu sunt încă suficient de puternici, iar coloana vertebrală se poate deforma. Fii atent și când bebelușul tău începe să se ridice și apoi să facă primii pași. Nu-l forța să stea mai mult decât își dorește. Acest lucru poate duce, de asemenea, la curbura coloanei vertebrale, deoarece mușchii nu sunt încă capabili să susțină coloana vertebrală. În cele din urmă, este important să-ți înveți copilul să meargă corect. Echilibrul afectat la mers produce o postură proastă.

La vârsta preşcolară şi școală primară Trebuie să acordați o atenție deosebită dezvoltării unei poziții corecte. La urma urmei, copilul are destul de multe activități în timpul cărora stă (desenează, modelează, citește și, în final, își face temele). Dacă în acest moment se obișnuiește cu posturi incorecte, atunci va fi mult mai dificil să lupți mai târziu.

Masa și scaunul trebuie să corespundă înălțimii copilului. Asigurați-vă că atunci când stă, el își ține spatele drept, să nu-și încrucișeze picioarele și să nu bage un picior sub el. Scaunul trebuie mutat suficient de aproape de masă, dar nu atât de aproape încât cufarul să se sprijine pe marginea mesei. Nu permiteți copilului să-și plece capul jos peste o carte sau caiet. Acest lucru nu numai că vă strica postura, dar vă dăunează și vederii.

Curbura coloanei vertebrale este facilitată și de purtarea gravitației (un portofoliu plin de cărți) într-o mână. Prin urmare, este indicat să cumperi unui student un ghiozdan pe care îl va purta la spate. Apropo, la aproape toți copiii cu vârsta de până la 8-9 ani, omoplații ies puțin în afară, iar purtarea regulată a unui rucsac îndreptă spatele, pune omoplații la loc.

Când observăm copiii, este necesar să le reamintești în mod constant să rămână drept, să-și strângă stomacul și să nu se aplece. La urma urmei, un copil, chiar și unul ascultător, se va îndrepta după o astfel de reamintire, dar după cinci minute va lua din nou, inconștient, o postură greșită. Prin urmare, fără a pierde răbdarea, este necesar să ne asigurăm metodic că copilul se obișnuiește în cele din urmă să țină spatele drept.

Este foarte util să desfășori antrenamentul cu copiii într-un mod ludic. De exemplu, concurează, cine se plimbă mai mult prin cameră cu un obiect pe cap. Pentru a face acest lucru, trebuie să țineți spatele drept, să ridicați capul și să priviți înainte. Acest exercițiu fixează poziția corectă a corpului, se dezvoltă pozitie buna. La urma urmei, nu degeaba femeile estice au fost renumite în orice moment pentru mersul și postura lor datorită faptului că din copilărie au fost învățate să poarte ulcioare cu apă pe cap. Exercițiul cu un obiect pe cap (poate fi un sac plat umplut cu nisip, umplut cu hârtie sau resturi) poate fi diversificat prin invitarea copilului să se ghemuiască, să se întoarcă, să facă diverse mișcări cu mâinile etc.

Copiii cu postură proastă sunt uneori scutiți în mod nejustificat de la orele de educație fizică la școală sau plasați într-un grup medical special, în timp ce aceștia au și mai mult nevoie de exerciții sistematice.

Copii cu o postură proastă, cu excepția exerciții de dimineață, lecții de educație fizică la școală, drumeții în weekend, gimnastică corectivă intensivă cu caracter antrenament este necesară de cel puțin 3 ori pe săptămână (cu o frecvență cardiacă de 140-160 bătăi/min). Astfel de copii pot fi angajați în secțiuni școlare sau grupuri de pregătire primară ale Școlii Sportive pentru Tineret în sporturi selectate care dau sarcini „simetrice” și mixte pe jumătatea stângă și dreaptă a corpului simultan sau alternativ. Cu astfel de exerciții, coloana vertebrală ocupă o poziție mediană în planul frontal. Mușchii trunchiului, abdomenului și membrelor primesc o activitate fizică uniformă.

Sarcinile „simetrice” sunt furnizate de sporturi precum atletismul, alergatul este mai bine, schi fond, înot bras și spate, canotaj; încărcături mixte - volei, baschet, fotbal, complex GTO complet, gimnastică si etc.

Exercitarea regulată a sporturilor enumerate pe fondul pregătirii fizice generale contribuie la dezvoltarea fizică armonioasă.

La stabilirea diagnosticului de postură proastă, medicul școlii, împreună cu profesorul de educație fizică, stabilește volumul și schema activităților de educație fizică și sănătate pentru elev pentru un trimestru, jumătate de an, an cu monitorizarea dinamică obligatorie a eficacității educație fizică pentru îmbunătățirea sănătății cel puțin o dată la 3-4 luni.

Lista surselor utilizate .

1. Aronov, D.M. Inima este protejată. / D.M.Aronov.- M.: Cultură fizică și sport, 1982. - 243 p.

2. Baka M. M. Pregătirea fizică și aplicată militar a tinerilor preconscripționați: manual. indemnizaţie / M. M. Baka. – M.: Sportul sovietic, 2004. – 280 p.

3. Balmashev V. S. Corecția în antrenamentul de forță a școlarilor: manual. indemnizaţie / V. S. Balmaşev. – Ekaterinburg: Editura Ural. Stat prof.-ped. Universitatea, 2004. – 70 p.

4. Volkov L. V. Teoria și metodologia sportului pentru copii și tineret: manual / L. V. Volkov. Kiev: Literatura Olimpică, 2002. – 294 p.

5.Grinenko, M.F., Reshetnikov G.S. Cu ajutorul mișcărilor./ M.F. Grinenko, G.S. Reşetnikov. -M.: Cultură fizică și sport, 1984. – 73 p.

6.Zhuravlev, E.P. Secretele sănătăţii./ E.P. Zhuravlev. - M.: Cultură fizică și sport, 1977. – 69 p.

7. Zavyalova, T. P. Turismul în grădiniță: noi oportunități, noi soluții: manual. indemnizaţie / T. P. Zavyalova. – Tyumen: Editura Universității de Stat Tyumen, 2006. – 264 p.

8. Kozhukhova N. N. Profesor cultura fizicaîn instituţiile preşcolare: manual. indemnizație / N. N. Kozhukhova, L. A. Ryzhkova, M. M. Samodurova. – M.: Academia, 2002. – 320 p.

9. Korotkova E. A. Tehnologii pedagogice în proces educațional despre educația fizică: manual. indemnizație / E. A. Korotkova, L. A. Arkhipova, N. V. Fomicheva. – Tyumen: Editura Universității de Stat Tyumen, 2007. – 100 p.

10. Kurys V. N. Fundamentele antrenamentului de forță pentru bărbați tineri: manual. indemnizaţie / V. N. Kurys. – M.: Sportul sovietic, 2004. – 264 p.

11. Koltanovsky, A.P. Căi și căi ale sănătății. -M.: Educație fizică și sport, 1986. - 146 p.

12. Kuner, K. Aerobic pentru bunastare./ K. Kuner. - M.: Cultură fizică și sport, 1989. – 235 p.

13. Levit K., Zahse J., Yanda E. Medicina manuala: Per. cu el. / K. Levit, J. Zahse, E. Janda. – M.: Medicină. – 1993. – 345 p.

14. Educație fizică generală: volumul 1: educație fizică școlară: manual / I. I. Suleymanov, V. I. Mikhalev, V. H. Schneider [și alții]. – Omsk: Editura SibGAFK, 1998. – 266 p.

Cu siguranță, fiecare dintre noi a auzit în copilărie - „Nu vă lăsați greșit! Ține-ți spatele drept! Nu fi cocoșat! Acum spunem aceste fraze copiilor noștri. Ce important se află în aceste câteva cuvinte.

Poziția corectă frumoasă este un semn nu numai al sănătății fizice, ci și al sănătății psihice.

Poziția bună este un simbol al sănătății

Dar dacă situația a ajuns în punctul în care doar comentariile nu pot corecta problema, este timpul să luați măsuri. Puteți organiza masaje, fizioterapie, purta corsete și, de asemenea, puteți introduce terapie de exerciții pentru copiii cu postură proastă. Despre asta și multe altele vom vorbi mai jos.

Postura este una dintre posturile drepte pe care o persoană le poate adopta fără efort.

Această ipostază este corectă dacă stomacul este tras înăuntru, umerii sunt la același nivel, omoplații sunt adunați, iar poziția capului permite ca privirea să fie îndreptată spre orizont.

Poziția corectă are următoarele semne:

• Toată lungimea coloanei vertebrale are o linie de direcție verticală;
• Umerii, omoplații și mameloanele sunt amplasate simetric;
• Fesele sunt la același nivel;
• Oasele claviculei sunt legate printr-o linie orizontală;
• Nu există pliuri asimetrice pe spate;
• Nu ;
• Toate curbele coloanei vertebrale sunt în intervalul normal;
• Picioare de lungime egală.

Poziția proastă la copiii de vârstă preșcolară și școlară este cea mai periculoasă, deoarece... de fapt în asta timpul curge creșterea activă a coloanei vertebrale.

Posibilele încălcări pot duce la deformări severe, care sunt foarte grave pentru sănătatea și viața copilului.

Poziția corectă are multe funcții:

• Sarcina este distribuită uniform în toate părțile coloanei vertebrale;
• Sprijinirea echilibrului corpului;
• Asigurarea coordonării normale a mișcărilor;
• Mișcările în articulații se efectuează cu amplitudine maximă;
• Funcționarea normală a organelor interne, protecția lor de diverși factori din afara;
• Adaugă estetică vizuală.

Motivele încălcării

Principalele cauze ale unei posturi proaste pot fi congenitale sau dobândite. Primele sunt destul de rare și sunt asociate cu probleme în dezvoltarea intrauterină, în urma cărora vertebrele nu se dezvoltă suficient și se formează defecte și patologii.
Achizitionate includ:

• Leziuni ale coloanei vertebrale;
• Auditiv sau patologii vizuale, la care se realizează o întindere constantă spre stimul;
• Dezvoltarea insuficientă a mușchilor coloanei vertebrale;
• Poziție de lucru irațională;
• Purtarea lucrurilor grele într-una dintre mâini;
• Dormit pe un pat prea moale;
• Obiceiul de a se apleca, de a coborî capul la mers, de a retrage capul;
• Stil de viata sedentar.

Medicul spune mai multe despre cauzele posturii proaste:

Puteți determina încălcarea posturii în funcție de plângerile copilului.

Poate exista dureri în piept, coloana vertebrală sau spate, vizibile oboseală crescutăși slăbiciune, atenția este afectată, durerea apare la mers, sunt posibile și lungimi diferite ale picioarelor când bebelușul este întins pe spate.

Aceste simptome sunt semne de postură proastă.
Și, dacă există cel puțin unul, ar trebui să consultați imediat un medic!

Tipuri de încălcări

Tipuri de tulburări de postură: normal, spate rotund, spate plat, spate plat-concav, spate concav-rotund.

Exista următoarele tipuri tulburari de postura:

1. Nepriceput- cap îndoit, omoplați pterigoidieni, adducție a articulațiilor umărului.
2. Spate rotund– mers pe picioare pe jumătate îndoite, capul îndoit, mai puțin înclinat pelvian, stomacul proeminent, brațele încleștate, umerii în adducție, omoplații în formă de aripi.
3. Spate rotund-concav– picioarele sunt îndoite sau hiperextinse la genunchi, capul este împins înainte, stomacul este bombat, umerii sunt abduși.
4. Spate plat– stomacul iese în afară, planul toracic este deplasat înainte, există riscul de afectare a creierului și a craniului.
5. Spate plat-concav– picioarele sunt pe jumătate îndoite sau hiperextinse la genunchi, pelvisul se mișcă înapoi, omoplații sunt în formă de aripi.
6. Tulburare de postură scoliotică la copii - curbura laterală a coloanei vertebrale, toate simetriile corpului sunt rupte, nu există posibilitatea de rotație axială a vertebrelor.

Principii de tratament

Tratamentul posturii proaste la copiii de vârstă școlară poate include mai multe măsuri. Practic, toate sunt nemedicinale. Puteți purta dispozitive ortopedice speciale - corsete de susținere și corectoare. Kinetoterapia pentru postură proastă la copii este cea mai importantă și eficientă metodă.

Este mai bine să întrebați medicul dumneavoastră sau să vă înscrieți la un curs adecvat la o instituție medicală despre ce exerciții trebuie să faceți pentru o postură proastă la copii.

Puteți introduce și . Masajul este foarte bun pentru o postură proastă la copii. Va ameliora spasmele musculare, va îmbunătăți procesele metaboliceși microcirculația. Și principalul lucru este să vă amintiți întotdeauna să mențineți o postură de lucru rațională.

De ce este periculoasă postura patologică?

Faptele de postură proastă nu sunt considerate o boală, dar duce la patologii ale coloanei vertebrale, diferite structuri ale sistemului musculo-scheletic și deteriorarea funcționării organelor interne. Poate să apară osteocondroza precoce, o deformare a toracelui, care duce la insuficiență cardiacă și pulmonară. Mușchii încep să slăbească și să se atrofieze, ceea ce afectează negativ funcționarea întregii cavități abdominale. Prin urmare, prevenirea posturii proaste pentru școlari este foarte importantă.
Urmăriți un videoclip despre prevenirea tulburărilor posturale la copii:

Profesorii și părinții ar trebui să monitorizeze întotdeauna această problemă, să introducă minute de educație fizică, să le amintească de spatele drept și să aibă grijă de locul de muncă corect.
Prevenirea posturii proaste poate fi efectuată cu ajutorul exercițiilor pentru dezvoltarea mușchilor spatelui, corectarea și tratamentul bolilor vizuale și vizuale. aparat auditiv, purtând pantofi și haine largi, dormind pe un pat ortopedic. Obligatoriu zilnic activitate fizica, chiar și gimnastica obișnuită pentru o postură proastă la copii va fi o măsură de precauție excelentă.

Concluzie

Poziția proastă a copiilor este un motiv de acțiune imediată pentru a corecta problema.

Dar prima sarcină a oricărui părinte este să prevină formarea unor astfel de tulburări.

Dacă îi înveți pe copilul tău să-și țină spatele drept încă de la o vârstă fragedă, îl înscrii la diferite cursuri de activitate fizică și îi oferi spațiul de lucru corect, atunci poți fi complet încrezător să nu te temi de un astfel de dezastru.

– modificări ale poziţiei fiziologice a coloanei vertebrale, cauzate de modificări structurale şi funcţionale ale sistemului musculo-scheletic. Poziția proastă la copii se poate manifesta prin aplecare, asimetrie a coloanei vertebrale, dureri în piept sau spate, dureri de cap și sindrom astenovegetativ. Diagnosticul tulburărilor posturale la copii include o examinare vizuală și o radiografie (CT, RMN) a coloanei vertebrale. Corectarea tulburărilor posturale la copii se realizează cu ajutorul kinetoterapiei, masajului, terapiei manuale; Conform indicațiilor, se prescriu corsete corective.

Cauze

Defectele posturale la copii pot fi congenitale sau dobândite. Tulburări congenitale postura la copii este asociată cu tulburări intrauterine ale formării coloanei vertebrale (deformarea în formă de pană a vertebrelor, formarea de vertebre suplimentare), displazia țesutului conjunctiv, sindromul miotonic etc. Leziunile la naștere pot duce la o postură proastă la copii, în primul rând subluxație a primei vertebre cervicale (leziune atlasului), torticolis.

Tulburările posturale dobândite apar în 90-95% din cazuri și sunt de obicei depistate la copiii cu un fizic astenic. Cauzele imediate care conduc la o postură proastă la copii pot fi condițiile sociale și igienice nefavorabile: activitate fizică insuficientă (hipokinezie), inconsecvența mobilierului educațional (masă, scaun) cu înălțimea copilului și iluminarea scăzută a locului de muncă, purtarea unei serviete în aceeași mână și etc.Toți acești factori contribuie la fixarea incorectă pe termen lung a poziției și dezvoltarea abilității de poziționare patologică a corpului. De asemenea, trebuie remarcat aici impactul nefavorabil asupra posturii copilului în curs de dezvoltare al unor acțiuni adulte precum purtare constantăținând copilul într-un braț, încercând să-l așezați prea devreme sau să-l puneți în picioare, conducând copilul în timp ce merge cu aceeași mână.

Tulburările posturale dobândite la copii se pot dezvolta ca urmare a rahitismului, tuberculozei, poliomielitei, fracturilor coloanei vertebrale, osteomielitei, halucelui valgus, picioarelor plate, osteocondropatiei, cicatricilor deformante pe spate, scurtarea unui membru etc. Destul de des, copiii care suferă de miopie , astigmatismul, strabismul sau pierderea auzului , sunt nevoiți să adopte o postură incorectă în timpul lucrului pentru a compensa defectul de percepție vizuală sau auditivă.

Factorii predispozanți pentru formarea tulburărilor posturale la copii sunt slabi dezvoltarea fizică, mod greșit, malnutriție sau obezitate, slăbiciune somatică a copilului, lipsă de microelemente și vitamine din organism.

Clasificare

Diagnosticare

Toate cazurile de postură proastă necesită consultarea copiilor cu un vertebrolog sau traumatolog ortoped pediatru, examen clinic și radiologic.

Copilul este examinat în poziție în picioare din față, lateral și spate. Principalele criterii vizuale pentru o postură proastă la copii sunt: ​​proeminență în spate și situată pe diferite niveluriși la distanțe diferite de coloana vertebrală a scapulei; devierea proceselor spinale de la linia mediană a spatelui; asimetrie pliuri fesiere, aranjament pe mai multe niveluri a foselor poplitee; piept concav sau convex; asimetria coastelor, abducția umerilor în față etc. Uneori, pentru o mai mare acuratețe, se recurge la măsurarea diverșilor parametri (distanța dintre a 7-a vertebră cervicală și unghiurile inferioare ale omoplaților, distanța dintre omoplați, lungimea membrelor inferioare, calculul indicelui umerilor etc.).

Testul Adams (înclinarea trunchiului înainte) este important în diagnosticarea tulburărilor posturale la copii. stare functionala curburi ale coloanei vertebrale și prezența unei componente de rotație, care este un semn de diagnostic diferențial al scoliozei.

Metodele de examinare instrumentală sunt cele mai precise deoarece ne permit să evităm erorile subiective asociate cu diagnosticul vizual al tulburărilor posturale la copii. Dacă este necesar, copilul este supus unei radiografii, CT sau RMN a coloanei vertebrale.

Tratamentul tulburărilor posturale la copii

Complexul de tratament pentru tulburările posturale la copii ar trebui să vizeze formarea unei persoane cu drepturi depline corset muscular, dezvoltarea stereotipului funcțional corect.

Rolul principal în corectarea tulburărilor posturale la copii revine kinetoterapiei

Prognoza si prevenirea tulburarilor posturale la copii

În cele mai multe cazuri, un regim terapeutico-motor bine organizat ajută corectare completă tulburări de postură la copii. Dacă există deformări persistente ale coloanei vertebrale, poate fi necesară corectarea chirurgicală a scoliozei.

Pentru a preveni tulburările posturale la copii, o rutină zilnică corectă este extrem de importantă. alimentatie buna, dormit pe o saltea și pernă ortopedică, selecție precisă de pantofi, organizare adecvată spatiu de lucru etc. Pentru a-si dezvolta abilitatile de pozitie corecta, copiii au nevoie de activitate fizica completa (mers, jocuri in aer liber, gimnastica, sport), intarire si masaj preventiv. Copiii cu tulburări posturale trebuie înregistrați la un medic ortoped pediatru.

Poziția proastă este o curbură a coloanei vertebrale asociată cu o distribuție disproporționată a activității fizice. Uneori, această patologie se dezvoltă la vârsta adultă. Dar, mai des, se observă dezvoltarea unei posturi proaste la copii, iar debutul deformării poate fi diagnosticat chiar și în perioada preșcolară a dezvoltării copilului.

ÎN stare fiziologică coloana vertebrală are o serie de curburi care asigură distribuția sarcinii de absorbție a șocurilor în timpul poziției statice și dinamice a corpului. In nucleu tulburare patologică constă mecanismul dezechilibrului cauzat de structurale sau modificări degenerative. La diagnosticare, relația dintre așezarea piciorului, dezvoltarea articulații mari membrele inferioare și postura. Curbura coloanei vertebrale la vârsta preșcolară în aproximativ 80% din cazuri este o consecință a picioarelor plate sau a piciorului bot.

Din punct de vedere vizual, boala poate fi definită ca o modificare a liniei umerilor, aplecarea, obiceiul de a înclina sau înclina corpul spre dreapta sau stânga. Asimetria este vizibilă cu ochiul liber doar în etapele ulterioare ale procesului. În stadiul 1-2 scolioză, cifoză sau lordoză, modificările pot fi diagnosticate doar cu ajutorul unor teste speciale. Copilul se poate plânge de dureri în piept, amețeli, slăbiciune a extremităților superioare sau inferioare și oboseală psihică și fizică crescută.

Dacă copilul dumneavoastră are aceste simptome, vă rugăm să faceți o programare la clinica noastră chiropractică pentru o consultație gratuită cu un podolog. În timpul programării vor fi efectuate o serie de teste manuale. Medicul va putea determina prezența sau absența unei încălcări a posturii la un copil. Dacă este necesar un tratament, vi se va administra informații cuprinzătoare despre metodele utilizate și perspectivele efectelor lor benefice.

Statistica cazurilor de tulburări posturale la copii

Statisticile medicale arată asta ultimul deceniu Numărul cazurilor diagnosticate de tulburări posturale la copii este în creștere catastrofală. Deformațiile coloanei vertebrale în plan sagital sunt adesea detectate, patologiile de tip frontal sunt mai rar detectate.

Aproximativ 2% dintre copii vârsta preșcolară Conform rezultatelor examinărilor preventive, aceștia suferă de deformare a coloanei vertebrale. Până în momentul în care încep să studieze în școala primară, o tulburare într-un grad sau altul este deja detectată la 15% dintre copiii supuși unui examen medical înainte de a intra în clasa întâi. La elevii de gimnaziu (10 - 14 ani), postura proastă este deja detectată la fiecare al treilea elev. Iar până la absolvirea liceului (16-17 ani), peste 70% dintre adolescenți au deja probleme cu deformarea coloanei vertebrale.

Medicii asociază o astfel de creștere a incidenței cu o schimbare semnificativă a stilului de viață al copiilor moderni. Obicei un numar mare de petrecerea timpului în fața monitoarelor computerului sau a ecranelor TV, evitând activul activitate fizica iar încărcăturile în aer curat mai devreme sau mai târziu își dau „fructele”. Corsetul muscular al spatelui își pierde funcțiile de susținere a coloanei vertebrale și începe tipuri diferite tulburări de postură.

Care sunt cauzele tulburărilor de postură la copii?

Cauzele tulburărilor de postură sunt împărțite în două categorii: factori congenitali și dobândiți de influență negativă. Cu deformări congenitale, slăbiciune a cartilaginoasei și tesut muscular, spasticitate, subdezvoltarea sistemului de inervație al corsetului muscular al spatelui. Uneori, există patologii asociate cu o încălcare a procesului intrauterin de formare a corpurilor vertebrale și a discurilor intervertebrale care le separă. Cel mai adesea, sunt diagnosticate displasticitatea în formă de pană, deformarea cartilaginoasă și miotonia.

Unii copii primesc o deformare primară în timpul trecerii canalului de naștere. Regiunile cervicale și toracice sunt adesea afectate aici. În viitor, acest lucru poate duce la o poziție incorectă a corpurilor vertebrale regiunea cervicală, obiceiul de a înclina capul într-o direcție sau alta.

Audiența pacienților cu tipuri dobândite de tulburări posturale este mai mare. Și iată că ei vin în prim-plan motive obiective tulburări posturale la copii:

• menținerea unui stil de viață sedentar;
• obiceiul de a distribui incorect sarcinile statice și mecanice pe coloana vertebrală (aplecarea, înclinarea corpului în direcții diferite, purtarea greutăților în aceeași mână);
• in dezvoltare corset muscular al spatelui (în absența eforturilor fizice regulate distribuite uniform);
• încălcarea regulilor de ergonomie în organizarea unui loc de antrenament, a unui pat, a unui desktop pentru un preșcolar și un școlar;
• nerespectarea regulilor de iluminat la locul de muncă;
• utilizarea pantofilor mai mari decât este necesar;
• plasarea incorectă a picioarelor;
• supraponderal corpuri;
• înalt, diferit de majoritatea semenilor și determinând adolescentul să se aplece.

Părinții pot „contribui” la dezvoltarea unei posturi proaste la copilul lor. Pentru a face acest lucru, ei încearcă să înceapă să stea copilul în sus, să-l pună în picioare și să-l poarte cât mai devreme în aceeași poziție. Acest lucru este strict interzis. În viitor, astfel de lucruri vor duce la probleme cu coloana vertebrală.

Cauzele posturii proaste trebuie determinate înainte de începerea tratamentului, deoarece prezența factorilor patogeni nu va permite corectarea deformării și, în unele cazuri, o poate agrava și mai mult în timp.

De asemenea, merită să înțelegem că modificările rahitice în structura scheletului, tuberculoza sau infecția cu poliomielita, osteodisplazia, condropatia și alte tipuri de patologii grave pot deveni cauzele tulburărilor posturale la copii.

Principalele tipuri, tipuri și grade de postură proastă

Principalele tulburări de postură în adolescență și copilărie sunt determinate în planul lateral (sagital) sau frontal. Tipurile de tulburări posturale în proiecția sagitală sunt definite ca o disproporție între unghiurile de înclinare ale vertebrelor în curbele naturale. Următoarele tipuri de tulburări posturale sunt frecvente la copii și adolescenți:

• aplecare datorita netezirii deflexiunii lombare si cresterii cifozei toracice;
• rotunjimea spatelui este următoarea etapă de aplecare;
• postură plată - există o netezire a tuturor, fără excepție, curbele naturale ale coloanei vertebrale;
• concavitatea regiunii toracice cu lordoză lombară crescută;
• spate rotund cu lordoză lombară concavă.

Scolioza este caracteristică deformării în plan frontal. Poate fi în formă de S, în formă de C. Se distinge foarte ușor de scolioza adevărată: în decubit dorsal lateral, toate deformațiile dispar. Dar acesta nu este un motiv pentru a crede că totul este în regulă. Din păcate, tulburarea de postură de tip frontal la copii fără corectare în timp util duce întotdeauna la dezvoltarea scoliozei adevărate.

În diagnostic, gradele de perturbare posturală sunt decisive:

• primul înseamnă abateri minime și posibilitatea corectării rapide cu ajutorul exercițiilor terapeutice;
• al doilea grad este o afecțiune în care este necesar ajutorul unui chiropractician;
• a treia este de tranziție la dezvoltarea unei adevărate deformări a coloanei vertebrale; nu mai este posibilă eliminarea tulburării prin trecerea în poziție culcat.

Semne de postură proastă la adolescenți: ce se întâmplă

Este important să înțelegem ce se întâmplă atunci când postura este afectată și cum este redistribuită sarcina de bază de-a lungul coloanei vertebrale. Orice încălcare a poziției corpurilor vertebrale creează sarcina crescuta pe unul sau altul segment al discului intervertebral. Cu poziția statică prelungită, are loc fixarea primară a mușchilor. Copilul se obișnuiește să fie în această poziție. Acest lucru i se pare mai convenabil și mai confortabil.

Poziția proastă la adolescenți are ca rezultat aproape întotdeauna modificări vizibile în configurația coloanei vertebrale. Puteți vedea cum copilul se obișnuiește să se țină spatele într-o poziție patologică. În plus, există semne clinice care vă permit să recunoașteți cu promptitudine tulburarea și să căutați tratament. îngrijire medicală.

Principalele semne ale unei posturi proaste se află în caracteristică aspect. Cereți-i copilului să stea drept. Poziționarea incorectă a picioarelor, aplecarea, cocoșarea, distorsiunea trunchiului sau curbele naturale netezite cu o înclinare caracteristică a capului în față vor fi vizibile.

Dacă te uiți cu atenție, poți vedea proeminente colțurile de jos omoplați, burtă scufundată, arcuri costale proeminente, linia umărului înclinată și multe altele simptome tipice. Copilul devine mai apatic, letargic și evită activitatea fizică, deoarece provoacă dureri neplăcute în toată coloana vertebrală. Funcționarea organelor interne ale toracelui și cavitățile abdominale. Anemia se dezvoltă adesea din cauza perturbării proceselor hematopoietice în structurile măduvei osoase. Adolescentul se plânge de lipsă de minte, incapacitatea de a se concentra asupra îndeplinirii unei sarcini, somnolență constantăși o senzație de oboseală cronică.

Este necesar să solicitați ajutor medical. La urma urmei, corectarea posturii nu numai că vă permite să evitați deformarea severă a coloanei vertebrale, dar, de asemenea, îmbunătățește semnificativ sănătatea copilului.

Diagnosticul unei posturi proaste poate fi efectuat folosind teste speciale. În clinica noastră de terapie manuală, toți ortopedii practicanți au o vastă experiență practică. Ei identifică orice anomalii posturale la copii în timpul unei examinări manuale inițiale. Puteți afla informații despre prezența unei astfel de tulburări la copilul dumneavoastră în timpul consultației inițiale gratuite. Pentru toți copiii, fără excepție, cu vârsta cuprinsă între 6 și 16 ani, este recomandată o examinare de către un medic vertebrolog. În această perioadă, există o mare probabilitate de deformare a coloanei vertebrale. Toate aceste modificări ar trebui identificate și corectate în timp util.

Tratamentul tulburărilor posturale la copii

Pentru a trata postura proastă, este important să schimbați obiceiul patogen de a vă ține spatele într-o poziție sau alta. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin a viza anumite grupe musculare. Unii dintre ei ar trebui să fie relaxați, în timp ce alții, dimpotrivă, ar trebui stimulați pentru a-și crește performanța. Astfel, prin corectarea performanței cadrului muscular al spatelui, se poate simula postura corecta la un copil la orice vârstă.

Folosim metode de terapie manuală:

• masajul vă permite să relaxați și să tonifiați fibrele musculare;
• fizioterapie si kinetoterapie au ca scop formarea unui corset muscular al spatelui puternic si armonios dezvoltat;
• acupunctura se îmbunătățește stare generală sănătatea copilului;
• osteopatia este utilizată atunci când este necesară restabilirea poziției normale a corpurilor vertebrale, de exemplu, când sunt listezice sau instabile.

Dacă aveți dubii, vă rugăm să contactați consultatie gratuita medicilor clinicii noastre. Vi se vor furniza informații cuprinzătoare despre metodele de tratare a tulburărilor posturale la copii.

Tipurile de tulburări posturale sunt simptome care pot caracteriza un grup de boli, a căror manifestare este curbura coloanei vertebrale. Când este sănătoasă, coloana vertebrală are mai multe curbe care asigură absorbția șocurilor atunci când mergi sau săriți.

Dacă postura este perturbată, se poate observa o abatere a îndoirii de la normele stabilite, în timp ce se remarcă o anumită poziție a pelvisului, a extremităților inferioare și a coloanei vertebrale în raport cu acestea.

Tipuri de tulburări de postură la copii

Curbura este clasificată în funcție de deviația coloanei vertebrale într-un plan sau altul.

în care:

1. Lordoza este o îndoire înainte a posturii. Deseori găsite în gât și lordoza lombară. La manifestare puternică problema este considerată patologică.
2. Cifoza este o curbură a coloanei vertebrale spre spate. Gasit in regiunea toracică. La mulți oameni se observă o ușoară abatere.
3. Scolioza este o abatere a coloanei vertebrale spre stânga sau partea dreapta. În cazuri speciale, problema este exprimată prin formarea scoliozei în formă de S.

Problemele de mai sus se pot dezvolta la copii. De asemenea, se efectuează următoarea clasificare a curburii:

1. Aplecarea este o adâncire puternică a cifozei toracice. Omoplații înaripați și capul îndoit sunt principalele semne ale problemei.
2. Un spate rotund este un tip de aplecare care se dezvoltă la copii la o vârstă mai înaintată din cauza lipsei de tratament.
3. Spate plat - se dezvoltă atunci când toate curbele fiziologice sunt aplatizate. Problema se datorează faptului că organismul își pierde amortizorul natural.
4. Poziția scoliotică este o încălcare a poziției normale a coloanei vertebrale în poziția frontală. Trăsătură caracteristică poate fi numită curbură într-o singură direcție.

Tipurile de mai sus de tulburări posturale pot fi observate la copii.

La ce duc încălcările?

Postura incorectă cauzează:

1. Distribuția neuniformă a sarcinii, ceea ce duce la dezvoltare diverse boli organe interne.
2. Este dificil să menții echilibrul în timp ce alergi, joci sau faci sport.
3. Are loc distrugerea articulației, deoarece amplitudinea maximă scade semnificativ.
4. Devine motivul dezvoltării complexelor, deoarece oamenii din jurul lor acordă atenție unei probleme similare.
5. Afectează formarea unui personaj închis.

În fiecare an, dacă nu acordați atenția cuvenită problemei, aceasta se va dezvolta din ce în ce mai mult.

Video util pe această temă

Urmăriți un videoclip despre tipurile de tulburări posturale, cauzele și prevenirea acestei patologii:

Măsuri preventive

Prevenirea se realizează după cum urmează:

1. Folosind o saltea tare.
2. Selectarea atentă a pantofilor și corectarea lor dacă este necesar. Tratamentul picioarelor plate, dacă este prezent.
3. Creare modul corect zi, respectarea ei.
4. Fă exerciții dimineața, faci sport, întreține imagine activă viaţă.
5. Renunțarea la obiceiurile care duc la tulburări. Un exemplu ar fi postura proastă la masă sau obiceiul de a sta pe un picior.
6. Lecție de înot.
7. Alegerea rucsacului, geanta sau servieta potrivita.

Măsurile de mai sus pot reduce riscul de a dezvolta probleme asociate cu curbura posturii.