Ajutor pe Tele2, tarife, intrebari

În prezent, mulți oameni sunt preocupați nu numai de problema excesului de greutate, ci și de lipsa acestuia. Zeci de milioane de bărbați și femei din diferite părți ale lumii visează să slăbească câteva kilograme, dar există și cei cărora le-ar plăcea să se îngrașească puțin. La fel ca cei care slăbesc, oamenii care vor să se îngrașă încearcă să găsească cele mai bune opțiuni pentru asta. moduri simple. Și mulți dintre ei decid să folosească pastile hormonale pentru a lua în greutate. Astfel de medicamente, după cum arată practica, ajută la creșterea în greutate, cu toate acestea, atunci când utilizați hormoni, trebuie să fiți extrem de atenți, deoarece. lor necontrolate şi abuz poate provoca daune organismului mare rău, iar în loc să se îngrașă, se pot dezvolta boli foarte grave.

Caracteristici ale creșterii în greutate la femei și bărbați

Femeile care au fost nevoite cel puțin o dată să ia contraceptive orale (și sunt doar pastile hormonale, dar inițial nu pentru creșterea în greutate, ci pentru prevenire sarcina nedorita), pe experienta personala Se știe că astfel de medicamente favorizează creșterea în greutate. Acest efect secundar contraceptivelor recunoscut de medicină. Cu toate acestea, majoritatea companiilor farmaceutice produc mijloace similare contraceptive, ei sustin ca atunci cand isi iau pastilele practic nu se ingrasa. De fapt contraceptive orale Ele funcționează ca niște pastile pentru creșterea în greutate. Și este aproape imposibil să controlați creșterea în greutate atunci când luați astfel de medicamente. Nici ei nu vor ajuta antrenament sportiv, nici o alimentație adecvată.

Unii bărbați întâmpină și anumite dificultăți în a crește în greutate în timp ce o iau. pastile hormonale. Această problemă afectează cel mai mult bărbații implicați în sport.

Majoritatea dintre ei, dorind să câștige mai multă masă musculară în cât mai repede posibil, luați steroizi. Pe lângă creșterea musculară, astfel de medicamente contribuie la formarea unei siluete de tip masculin și stimulează creșterea părului. Acest lucru este asigurat de faptul că trupurile unor astfel de bărbați primesc un numar mare de hormon sexual cunoscut sub numele de testosteron.

Oficial, administrarea de steroizi este interzisă în majoritatea țărilor, dar farmaciștii întreprinzători au creat un analog - hormonul somatostatina. Spre deosebire de steroizi, astfel de pastile hormonale nu provoacă modificări atât de semnificative în corp masculin. Somatostatina este un hormon pancreatic. Promovează arderea activă a depozitelor de grăsime și creșterea masei musculare. Deci, acest hormon este excelent pentru creșterea inofensivă în greutate prin creșterea musculară.

Este important să rețineți că nu trebuie să începeți să luați medicamente, inclusiv pastile hormonale, fără a consulta mai întâi un medic. Recepție necontrolată astfel de medicamente nu vor contribui la creșterea în greutate, ci la dezvoltarea foarte complicatii grave, până la cancer.

În primul rând, medicii pot recomanda administrarea de medicamente hormonale pentru îngrășare persoanelor care suferă de anorexie. Această boală nu a fost încă studiată pe deplin. Potrivit experților, persoanele cu anorexie au nevoie, în primul rând, de ajutorul unui psihiatru. Această boală se dezvoltă de obicei la persoanele care au suferit supraponderal, a început să slăbească în mod activ și a devenit prea purtat de acest proces, în urma căruia subțirea a devenit dureroasă și dorința de a scăpa de tot Mai mult kilograme - obsesiv și irezistibil.

O astfel de pierdere în greutate este foarte dăunătoare pentru organism, deoarece... acesta din urmă nu primește nutrienții de care are nevoie. Părul oamenilor începe să cadă și dinții lor se deteriorează. A fi subponderală contribuie la dezvoltarea multor boli. Medicii prescriu adesea pastile hormonale acestor pacienți pentru a promova creșterea în greutate. Înainte de programare, se efectuează o examinare detaliată a pacientului și se fac multe teste. Abia după aceasta este prescris orice tratament.

Mai jos sunt denumirile unor medicamente populare. Dacă intenționați să vă îngrășați cu ajutorul pastilelor, în niciun caz nu începeți să le utilizați fără să fiți mai întâi examinat într-un spital. Orice nume sunt furnizate doar în scop informativ.

Unul dintre cele mai comune medicamente hormonale pentru creșterea în greutate este Duphaston. Aceste pastile au fost create inițial pentru femeile care plănuiesc să rămână însărcinate. Cu toate acestea, conform numeroaselor recenzii, ele contribuie și la creșterea în greutate. Tabletele sunt utilizate exclusiv conform prescripției medicului. Bărbații aproape că nu sunt prescrise, pentru că... stimula producția crescută hormon feminin. Puteți începe să luați medicamentul numai după o examinare preliminară de către un endocrinolog. Doctorul va lua testele necesareși decideți dacă este recomandabil să utilizați un astfel de medicament într-un anumit caz.

În cazul anorexiei, pastilele pentru creșterea în greutate sunt auxiliar. Pot fi prescrise ciproheptadina sau clorpromazina. Aceste medicamente promovează și au un efect calmant asupra psihicului uman.

Dacă subțirea nu are nimic de-a face cu tulburările mintale, o persoană evaluează sobru problema greutății scăzute și vrea să se îngrașească, atunci nu este deloc necesar să luați pastile hormonale. În cele mai multe cazuri, este suficient să consultați un medic care va elabora un program individual pentru producția de hormoni natural. În general, se așteaptă ca bărbații să aibă o dietă sănătoasă, bogată în calorii și să facă exerciții regulate.

Ce medicamente sunt prescrise frecvent pentru creșterea în greutate?

Pastilele folosite pentru a trata cele mai grave boli au efecte secundare precum creșterea în greutate. diverse boli. De exemplu, polcortolonul și prednisolonul, care sunt de obicei utilizate pentru tratarea diferitelor boli cronice, promovează creșterea în greutate cu utilizarea prelungită. Totuși, acest lucru nu pare foarte plăcut din punct de vedere estetic: doar stomacul, fața, pieptul și umerii câștigă volum, în timp ce picioarele și brațele pierd în greutate. Medicamentele pentru fertilitate, cum ar fi clostilbegit și altele asemenea, modifică, de asemenea, metabolismul și pot provoca creșterea în greutate.

Unii oameni care doresc să ia în greutate iau medicamentul dexametazonă. Crește toleranța la glucoză și perturbă metabolismul lipidic. Utilizarea necontrolată a medicamentului poate duce la diabet. Desigur, vă va ajuta să luați în greutate, dar efectul va fi observat doar atâta timp cât medicamentul este administrat în mod regulat. Reacția organismului la retragerea medicamentelor poate fi imprevizibilă.

Persoanelor care au slăbit din cauza unei boli grave, răni sau intervenții chirurgicale li se prescrie adesea un steroid anabolic numit oxandrolon. De regulă, este utilizat împreună cu un program de antrenament și o dietă adecvată. Un alt steroid puternic care promovează creșterea în greutate este oximetolona. in orice caz utilizare pe termen lung un astfel de medicament ( mai mult de o lună) este interzis deoarece dăunează organismului. Și puteți câștiga masă musculară în timpul antrenamentului cu ajutorul medicamentului Elcar. Îmbunătățește absorbția alimentelor, stimulează metabolismul, metabolismul grăsimilor și proteinelor.

Înainte de a lua orice pastile, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Au multe contraindicații și grave efecte secundare.

Efecte secundare

Luarea de pastile pentru creșterea în greutate poate provoca dezvoltarea diverse probleme:

• dezvoltarea bolilor pancreatice;
• tulburări în funcționarea glandelor suprarenale;
• patologii testiculare;
• opresiune glanda tiroida.

La recepție incorectă pastilele hormonale au efecte nociveîn întregul organism și poate duce la cancer, în primul rând al organelor care sunt asociate cu sistemul endocrin.

Pentru a normaliza starea corpului și a câștiga în greutate, trebuie să contactați un bun specialist, și anume unui endocrinolog. Un medic cu experiență va stabili dacă problemele dumneavoastră de greutate sunt rezultatul unei defecțiuni care necesită utilizarea de medicamente hormonale sau dacă greutatea dumneavoastră poate fi ajustată prin dietă.

S-a stabilit că orice abateri de greutate de la normă poate duce la dezechilibre hormonale, precum și dezechilibrele hormonale provocate de alți factori pot afecta greutatea. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul, este necesar să se efectueze o examinare cuprinzătoare.

Fiecare a doua femeie din lume are o problemă cu excesul de greutate și doar fiecare a zecea femeie visează să se îngrașească. În această cursă împotriva naturii, femeile recurg din ce în ce mai mult la „ moduri usoare„, folosind pastile hormonale pentru asta. Pentru a înțelege cum afectează greutatea, este necesar să înțelegem acțiunea și natura lor.

Pastilele hormonale conțin analogi hormoni fiziologici care au anumite efecte.

Pastile hormonale

Cel mai popular dintre medicamentele hormonale este triiodotironina. În mod normal, triiodotironina este produsă de celulele tiroidiene și are o serie de efecte. Principala sa acțiune este de a menține procesele metabolice la un nivel constant.

Adică, atractivitatea sa pentru femeile care pierd în greutate se bazează pe faptul că triiodotironina îmbunătățește descompunerea grăsimilor (lipoliza) și inhibă procesul de depunere și formare a grăsimilor. Dar să citim ce alte acțiuni (nu efecte secundare) efectuează în mod activ acest medicament hormonal, aparținând grupului de hormoni tiroidieni:

• stimulează creșterea și dezvoltarea organismului;
• crește temperatura corpului;
• crește cererea tisulară de oxigen;
• crește tensiunea arterială sistemică;
• crește frecvența și puterea contracțiilor inimii;
• crește nivelul de veghe...

Totul pare frumos. Dar să începem de la sfârșit. Persoanele cu o greutate suplimentară de 2-3 kg este puțin probabil să ia pastile de slăbit (în special cele hormonale). Și fac acest pas extrem - cu o greutate mult crescută. Dar cu obezitatea pe termen lung, primele consecințe sunt tensiune arterială crescutăși ritm cardiac lent.

Îmi doresc foarte mult să atrag atenția asupra unei astfel de acțiuni deoarece stimulează creșterea.

„Efectul hormonilor tiroidieni asupra creșterii și dezvoltării organismului este sinergic cu efectul hormonului somatotrop”

"Homonul somotrop - hormonul de creștere al glandei pituitare anterioare"

„Din studiile preliminare efectuate la persoanele în vârstă la începutul anilor 1990, a reieșit că administrarea de hormon de creștere exogen ar putea încetini îmbătrânirea și ar putea îmbunătăți. stare fizică oameni batrani. Aceste date au fost umflate de jurnaliști și de publicitate. Studii ulterioare pe șoareci au arătat că, cu un conținut redus de hormon de creștere sau sensibilitate redusă a celulelor la acesta, precum și cu concentrație redusă IGF-1 în timpul Dezvoltarea embrionară speranța de viață crește semnificativ.

La adulți, o creștere patologică a nivelului de somatotropină sau administrarea pe termen lung a somatotropinei exogene în doze caracteristice unui organism în creștere duce la îngroșarea oaselor și la îngroșarea trăsăturilor faciale, o creștere a dimensiunii limbii - acromegalie.

Ai prins legătura?

Dacă nu, atunci totul este simplu - luarea de medicamente hormonale care măresc artificial nivelul hormonilor din sânge nu va funcționa fără consecințe. Dacă nu acum, atunci puțin mai târziu.
Pastilele de slăbiciune hormonale nu vor înlocui niciodată efectul din care obțineți alimentație adecvatăși activitate fizică. În ciuda sloganului „frumusețea necesită sacrificii”, urmărirea figură perfectă nu merită complicațiile pe care le vei avea.

Pastile hormonale pentru creșterea în greutate

Efectul opus al pastilelor hormonale este creșterea în greutate. Astfel de probleme apar la sportivii de sex masculin care au nevoie să crească masa musculară în detrimentul țesutului adipos. Steroizii au acest efect. Hormonii steroizi sunt un grup de hormoni fiziologici care reglează metabolismul. Acestea includ hormoni sexuali și corticosteroizi.

Sinteză artificială steroizi anabolizanți a fost efectuat pe baza moleculei hormonului sexual masculin - testosteron. Hormonii sexuali masculini oferă un aspect masculin luminos, o voce profundă, creșterea părului pe față și pe corp, mușchi puternici, Sanatate bunași rezistență mai mare. Acestea. odata cu cresterea in greutate se formeaza masa musculara tip masculin figuri (rugozitate și unghiulare).

Cu toate acestea, administrarea de steroizi este interzisă în țara noastră și companiile farmacologice au găsit un alt hormon care crește masa musculară. Acesta este un hormon de creștere - somatostatina. Somatostatina este un hormon al pancreasului și unul dintre hormonii hipotalamusului:

Stimulează creșterea tesut muscular;

Arde țesutul gras;

Reduce nivelul lichidelor din organism.

De fapt, pare a fi hormonul ideal pentru culturisti. Dar acesta este și hormon de creștere, iar consecințele sunt adesea și mai grave, deoarece aceste medicamente sunt luate mai mult perioadă lungă de timp. Amintiți-vă că hormonii sunt substanțe foarte active ale căror niveluri trebuie menținute la anumite niveluri. Depășirea conținutului lor poate duce la complicații grave, inclusiv dezvoltarea patologiei oncologice.

„Homonii sunt un bisturiu chimic care intră foarte activ în funcționarea corpului. Uneori chiar mai puternic decât bisturiul unui chirurg. Și când abuzăm de progresele farmacologiei, devenim foarte serioși efecte secundare„(M. Obukhov)

Pastile hormonale pentru creșterea în greutate - personal pentru femei.

Contraceptivele orale hormonale (pastile antisarcina) - favorizeaza cresterea in greutate. Acesta este unul dintre efecte secundare, care este recunoscut oficial de industria farmaceutică. Și în ciuda faptului că toți producătorii insistă că contraceptivele hormonale moderne oferă o șansă foarte mică de creștere în greutate, care poate fi corectată alimentație raționalăși activitatea fizică - realitatea, din păcate, este mult mai complexă și dificilă.

Utilizarea pe termen lung (mai mult de 10 ani) a pastilelor hormonale duce la creșterea în greutate. Și a face față acestui lucru este mult mai dificil decât pur și simplu a pierde câteva kg după Anul Nou.

Situația este și mai complicată cu utilizarea medicamentelor hormonale pentru fete în perioada pubertății ca tratament forțat (din punctul de vedere al medicilor). Din experiența mea, există 2 cazuri când a trecut terapie hormonală la vârsta de 13-15 ani - m-am îngrășat serios. Și acum nicio dietă sau activitate fizică nu le poate ajuta pe fete să slăbească.

De exemplu, medicamentul hormonal dexametazonă. Îți oferă cu adevărat creștere în greutate. Dar cu ce cost? Datorită metabolismului lipidic afectat și toleranței la glucoză. Acestea. un fel de diabet zaharat artificial. Mai mult decât atât, greutatea rămâne doar atâta timp cât vi se injectează acest medicament. Și după anularea acestuia, efectul poate fi dublu: fie vei începe să te îngrași și să te îngrași, fie vei începe să slăbești și să slăbești.

Pastilele hormonale interferează cu sistemul și îl distrug.

În cele mai multe cazuri, o problemă semnificativă pentru mulți femeile moderne poate fi supraponderal. Cu toate acestea, există cazuri când, dintr-o serie de motive specifice, o femeie se confruntă cu o situație complet opusă, când, din cauza diverselor circumstanțe, o anumită fată/femeie, chiar și cu utilizare regulată Alimentele bogate în calorii și suficient de grase încă nu reușesc să câștige kilogramele necesare (greutatea corespunzătoare înălțimii) în timp util.

Deci, cum poate o fata medie să câștige greutatea necesară? Cum să se realizeze formarea de forme de sân seducătoare, fese dense rotunjite, când numai forme unghiulare, subțiri au fost stabilite genetic? Fără îndoială, pentru a vă atinge obiectivul legat de corectarea figurii, va trebui nu numai să vă schimbați pur și simplu principiile nutriționale, ținând cont de caracteristicile metabolice ale unui anumit organism, ci și să vă asigurați că vă implicați în exerciții fizice adecvate care vă ajută să obțineți masa musculară dorită direct în așa-numitele zone cu probleme.

Cum poate o fată obișnuită să câștige rapid greutatea necesară?

Astăzi, din ce în ce mai multe fete tinere se gândesc cum își pot readuce rapid greutatea la normal și nu sunt interesate să slăbească, ci să se îngrașească, dar fără excese și fără cel mai mic rău pentru sănătatea lor? Chiar totul număr mai mare fetele au început să înțeleagă că subțirea excesivă nu este doar urâtă - este un dezavantaj clar al figurii feminine. În acest caz, lipsa masei musculare din corpul dumneavoastră, precum și lipsa țesutului adipos, pot deveni adevăratul motiv o mulțime de probleme de sănătate - de la unele dificultăți în planificarea unei sarcini cu conceperea unui copil și până la dezvoltarea unei varietăți de boli cronice.

Deci printre acestea boli cronice o scădere bruscă apărarea imună a organismului, tulburări digestive diverse, elementare etc. În același caz, dacă o astfel de constituție astenică nu este ereditară, ci dobândită, astfel de fete ar trebui să consulte cât mai curând un medic cu experiență, deoarece subțirea excesivă care apare brusc poate indica la fel rapid dezvoltarea unor boli grave, precum cancerul.

Și cel mai bun mod de a afla exact cum să câștigi în greutate pentru o fată medie este, de asemenea, cel mai bun de la medic calificat. La urma urmei, un astfel de medic va putea determina inițial motivele care ar putea provoca pierderea excesivă în greutate și apoi va putea recomanda una sau alta dietă necesară într-un anumit caz.

Și din moment ce consumul independent de alimente cu cele mai multe calorii sau sincer grase, alimentele dulci, în principiu, nu aduc rezultatele dorite, atunci va trebui să începeți să alegeți dieta potrivită cu măsuri menite să vă creșteți ușor apetitul. Se pare că astăzi există multe modalități și tehnici diferite prin care o anumită persoană își poate crește ușor dorința naturală de a mânca mai mult și cu plăcere maximă.

În același timp, cea mai simplă și eficientă dintre aceste metode este metoda de creștere naturală a activității fizice naturale a unei persoane, pentru care medicii recomandă să petreceți mai mult timp liber undeva în natură, la aer curat, participând la orice jocuri sau mișcări în aer liber. De regulă, după o astfel de plimbare activă, majoritatea oamenilor au o stare complet sănătoasă și suficientă apetit puternic. În plus, o astfel de distracție duce la o oarecare îmbunătățire a metabolismului, care este necesară pentru o absorbție mai corectă și completă a alimentelor care intră în organism.

Dar dacă pur și simplu nu aveți suficient timp liber pentru plimbări de bază în natură sau doar aer proaspăt obișnuit, atunci imediat înainte de mese vi se recomandă să beți un fel de ameliorator de peristaltism - acesta ar putea fi un pahar de proaspăt, cu siguranță suc natural, poate un pahar de vin roșu sec. De asemenea, este recomandat să mănânci de cel puțin cinci sau chiar șase ori pe zi. În mod ideal, cu acest regim zilnic, între mesele principale, organizați gustări cu acele alimente care sunt cele mai de dorit organismului dumneavoastră în acest moment. De exemplu, după micul dejun la prânz, poate doriți să gustați fructe sau doar un pahar de chefir. Iar pentru o gustare de după-amiază, corpul tău poate dori să guste din caserolă cu brânză de vaci sau nuci.

Astăzi, majoritatea medicilor, răspunzând la numeroase întrebări cu privire la modul de îngrășare în siguranță pentru fata obișnuită, recomandă ca, imediat după ce au mâncat, astfel de fete să nu se frământe, ci măcar să se odihnească puțin (să zicem, aproximativ o jumătate de oră). Acest lucru este special pentru domnișoarele extrem de slabe. metodă grozavă cât de mult să îmbunătățească procesul de digestie, care în cele din urmă permite absorbția maximă a celor mai multe substanțe benefice.

Deoarece creșterea în greutate poate fi destul de dificilă pentru fata obișnuită cu un fizic astenic, astfel de domnișoare li se recomandă, de asemenea, să își ajusteze în mod adecvat propria dietă zilnică, acordând cea mai mare prioritate alimentelor adecvate cu proteine ​​​​-carbohidrate (dar nu prea grase). Este indicat ca cel putin jumatate din proteinele consumate zilnic sa provina de la pui sau oua de prepelita, pentru carnea nu prea grasă și, bineînțeles, pentru peștele de orice fel.

Carnea de pasăre poate fi considerată extrem de utilă în acest context - la urma urmei, acest tip de carne nu este prea gras și destul de hrănitor, în timp ce proteina conținută în astfel de carne vă permite să construiți masa musculară necesară (și, de asemenea, dorită) mult mai rapid în mod direct pentru a realiza conturul corporal preferat. În plus, consumul zilnic de lapte fermentat sau produse lactate corecte, nu prea grase, va contribui cu siguranță la o oarecare îmbunătățire a proceselor de digestie, iar aceasta înseamnă o îmbunătățire semnificativă a tuturor proceselor metabolice care au loc în mod normal în corpul unei femei.

De exemplu, pentru micul dejun, fetelor care doresc să se îngrașească puțin sunt bine cu brânză de vaci moderat groasă, cu adăugarea unei cantități mici de smântână obișnuită de casă. Cocktailul energetic potrivit este, de asemenea, destul de potrivit pentru micul dejun, care poate consta dintr-un pahar de smântână destul de groasă, o sută de grame cu moderație brânză de vaci grasăși literalmente câteva linguri de dulceață sau miere preferată.

Când alegeți o dietă pentru dvs. și decideți cum să luați în greutate pentru o fată obișnuită, trebuie să vă amintiți întotdeauna că orice corp uman, în orice caz, are nevoie de o cantitate suficientă de grăsime. Și, de fapt, pentru aceasta trebuie să utilizați periodic (să zicem, pentru dresarea salatelor obișnuite) ulei de măsline sau de soia de înaltă calitate. Este acest tip de ulei care este maxim bogat într-o astfel de vitamină, care poate oferi vaselor de sânge suficientă elasticitate și poate oferi întregului organism un efect excelent de întinerire.

În plus, pentru o creștere cât mai rapidă cantitate suficientă cu siguranță nu trebuie neglijate grăsimea subcutanată și alimentele care conțin carbohidrații potriviți. Astfel de produse includ pastele dure, cartofi, tărâțe sau chiar pâine albă, zahăr și dulciuri de casă.

Situație: am slăbit prea mult. Cum să recâștigați greutatea dorită?

Pentru toți cei care sunt interesați de răspunsul la întrebarea cum poate o fată să câștige greutatea necesară (normală), vă sugerăm să luați în considerare următoarele cele mai simple și, cel mai important, cele mai multe căi sigure. Într-adevăr, astăzi destul de des în rândul femeilor și fetelor se găsesc discuții active despre situații de genul: „Am slăbit prea mult. Și cum poți câștiga în siguranță greutatea dorită după aceea? Mulți sunt interesați în primul rând dacă va fi suficient să atingeți obiectivul doar urmând în mod constant o anumită dietă?

Se pare, conform opiniei celor mai experimentați medici, după examinări în timp util care confirmă absența unei anumite boli, pur și simplu urmarea unei diete adecvate este adesea complet insuficientă pentru o creștere mai activă a greutății dorite. Este în general acceptat că acest tip de dietă ar trebui completat cu activitate fizică la fel de adecvată.

Și totul pentru că performanța constantă a exercițiilor aerobice speciale, precum și a exercițiilor de forță (să zicem, exerciții cu o sarcină, gantere și alte dispozitive) contribuie la o îmbunătățire vizibilă a metabolismului în organism și, în același timp, la o creștere destul de rapidă a mușchiului dorit. masa.

În cele mai multe cazuri, antrenorii cu experiență, care își sfătuiesc clienții cum să câștige mai bine și mai rapid greutatea dorită pentru fata obișnuită, sfătuiesc cu fermitate să nu se supraîncărcă cu orice activitate fizică în prima lună. În acest timp, corpul uman se va putea adapta pe deplin la un mod de funcționare complet nou pentru acesta.

În același timp, fata va putea ulterior să crească ușor greutatea ganterelor folosite în timpul antrenamentului, precum și numărul de repetări ale anumitor exerciții efectuate. Rețineți că orice fată se poate antrena fie complet independent (dar conform unui program selectat anterior de un antrenor cu experiență), fie vizitând clubul sau sala de fitness preferată. Totuși, în același timp, ar fi indicat să combinați acest tip de antrenament cu înotul relaxant în piscină, cu patinaj de bază, patinaj cu role sau ciclism, cu orice jocuri active etc.

Cu toate acestea, dacă, de exemplu, după una, două sau chiar mai multe luni, greutatea corporală pur și simplu încetează să crească, iar rezultatele obținute încă nu ți se potrivesc, ar trebui, după consultarea cu un antrenor, să schimbi pur și simplu programul de exerciții anterior și să schimbi dieta ta principală.

De asemenea, trebuie înțeles că o lipsă clară de greutate corporală poate fi nu numai un simptom strict independent, acest fenomen poate fi și o consecință neplăcută a unei varietăți de probleme din corpul unei femei. Mai mult, acestea pot fi probleme atât din punct de vedere pur fizic, cât și, de fapt, chiar sănătate mentală femei.

Dorind să aflu de la doctor ce anume medicamentele(tablete, capsule sau pulberi) puteți crește în greutate moderată, ar trebui să verificați mai întâi cu acest specialist o listă cu posibilele efecte negative pe care un anumit medicament le poate avea asupra sănătății organismului dumneavoastră. În viitor, atunci când decideți singur cum o femeie tânără poate crește în siguranță în greutate, ar trebui să vă amintiți, de asemenea, că oricare dintre medicamentele hormonale (pentru corectarea greutății) va interfera cu funcționarea întregului organism, distrugând în același timp anumite sisteme. Și, în plus, în unele situații va fi aproape imposibil să restabiliți sistemele deteriorate.

Dar, din păcate, printre principalele pastile pe care medicul le poate recomanda în continuare pentru creșterea în greutate, pot exista medicamente în mod specific tip hormonal, cel mai adesea - unul sau altul contraceptive orale. Trebuie spus că creșterea moderată în greutate este considerată cel mai frecvent efect secundar care apare la administrarea acestora medicamentele. În plus, utilizarea excesiv de lungă a anumitor contraceptive hormonale(conform rezultatelor multora cercetarea modernă) poate duce la o creștere în greutate destul de persistentă și chiar semnificativă.

Dar, din păcate, medicii practicanți au observat de mult timp că scăparea ulterioară de excesul de greutate (dacă se dovedește a fi în exces) va fi incredibil de dificilă. Dar înainte de a consulta un medic despre cum să câștigi rapid și eficient greutatea dorită pentru adolescentele cu vârsta cuprinsă între doisprezece și șaisprezece ani, trebuie să încerci să ții cont de toate cele reale și posibile. Consecințe negative acest proces si apoi compara beneficiile obtinute cu gradul de risc.

În plus, multe femei, atunci când discută întrebări cu privire la care pastile sunt cele mai bune pentru a lua în greutate, pot recomanda consumul de drojdie de bere farmaceutică în acest scop. Se dovedește că acțiunea acestui remediu are ca scop reglarea completă a tuturor proceselor metabolice din organism, ceea ce are loc datorită completării adecvate a deficienței de tot felul de vitamine dintr-o mare varietate de grupe (și în special vitaminele B, care sunt urgent. necesare pentru muncă cu drepturi depline toate sistem nervos), proteine ​​esențiale, carbohidrați și grăsimi adecvate.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că drojdia de bere poate contribui la:

• Întărirea vizibilă a tuturor pereții vasculariîn organism.
• O reducere semnificativă a cantității totale de grăsimi periculoase și dăunătoare (colesterol) din sânge.
• Suficient creștere bruscă forțele imune ale organismului și performanța acestuia.
• Destul de rapid și îndepărtare eficientă din organism a multor produse metabolice toxice.
• O creștere vizibilă a rezistenței unui anumit organism la impact negativ foarte multi factori nefavorabili din mediul nostru.
• Îmbunătățire foarte semnificativă starea generalași bunăstare.

Alăturându-se la discuția despre cum să câștigi greutatea dorită pentru o femeie obișnuită, majoritatea dintre noi observăm că drojdia de bere poate fi un plus ideal pentru dieta corectași la adecvat activitate fizica. Într-adevăr, datorită normalizării bunei funcționări a intestinelor, acest remediu ne îmbunătățește apetitul și promovează o absorbție și mai completă a alimentelor.

Și pe lângă creșterea în greutate, multe dintre femeile care au consumat drojdie de bere au observat și o îmbunătățire vizibilă a dispoziției lor, bunăstarea generală, a observat un val clar de forță. De asemenea, permiteți-ne să vă reamintim că înainte de a vă decide să luați măsuri pentru a crește în greutate, trebuie neapărat să aflați cauzele principale care cauzează subponderalitatea primară. Într-adevăr, în multe cazuri pierdere bruscă în greutate pot fi asociate cu una sau alta probleme psihologice sau chiar răni. Ceea ce înseamnă a decide probleme similare Un psiholog cu experiență ar trebui să ajute.

Și chiar dacă nu doriți să căutați ajutor adecvat de la profesioniști din domeniul dvs., trebuie să știți că multe probleme care apar în corpul nostru pot fi direct legate de starea noastră psihologică. De fapt, așadar, respectând recomandările de bază ale medicului, încearcă să nu uiți că este indicat să te iubești așa cum ești, cu toate avantajele și dezavantajele tale.

Fiecare atlet mai devreme sau mai târziu atinge un anumit „plafon” în procesul său de antrenament și începe să caute modalități de a-l depăși. În primul rând, acestea pot fi încercări de a introduce modificări în programul de antrenament sau în raportul de nutrienți din dietă, iar apoi se folosesc suplimente sportive și steroizi anabolizanți, dintre care există nenumărați.

Cine are nevoie de medicamente pentru greutate?

În primul rând, aș dori să vorbesc puțin despre cine trebuie, în general, să includă suplimente sportive și produse farmaceutice în dieta lor zilnică. Dacă ești începător, nici măcar nu te gândești la proteine, cu atât mai puțin la cum să le folosești. medicamentele farmacologice. Trebuie să creșteți până în acest punct, în sensul că în primele luni ar trebui mai întâi să vă ajustați dieta, să studiați toate principiile și metodele de construire a masei musculare, să analizați tehnica fiecărui exercițiu, să înțelegeți etc.

În general, există un număr mare de concepte și principii care trebuie stăpânite atât teoretic, cât și practic. Abia după ce deveniți mai mult sau mai puțin conștienți de nutriție, diete, vă antrenați corect și urmați perfect regimul, abia atunci puteți începe să utilizați NUTRIȚIA SPORTIVĂ(nu farmaceutic) în dieta ta. Pentru a începe, încearcă doar să te antrenezi corect și să urmezi o dietă.. Dacă îți place foarte mult și obții niște rezultate, atunci poți merge mai departe. Adică, odată cu creșterea masei, nevoia de nutrienți crește semnificativ. Mulți nu pot sau nu au timp (din cauza circumstanțelor vieții: muncă, studiu) să consume suficient BJU, care este necesar pentru creștere și refacere. Prin urmare, puteți include în alimentație suplimente care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați. De ce spun toate astea? Este foarte simplu, medicamentele pentru creșterea masei musculare nu sunt „pastile magice” care vor face mușchii să apară de nicăieri. Cu ajutorul lor, nu veți putea să vă îngrășați fără o alimentație adecvată și un antrenament temeinic și dur.

În ceea ce privește medicamentele farmacologice, lucrurile stau oarecum diferit. Medicamentele androgene puternice sunt concepute pentru a fi utilizate exclusiv de către sportivii profesioniști care au tot ce este necesar pentru implementare corectă terapie de curs și post-curs (PCT). Acesta este un pas destul de serios care trebuie abordat în mod conștient, cântărind toate argumentele pro și contra. În ciuda unui nume atât de puternic - „Steroizi anabolizanti” (pentru cei care nu înțeleg, anabolic înseamnă substanțe care accelerează formarea de noi celule, fibre etc., adică promovează creșterea musculară), ei nu garantează nici o persoană o creștere colosală în greutate. Pentru ca medicamentele farmacologice să acționeze, este necesar nu numai să se antreneze, ci să se „ara”, în timp ce se consumă o cantitate mare componente nutritive pentru a asigura creșterea fibrelor musculare. Mulți oameni cred pur și simplu că din cauza pharma, mușchii apar de nicăieri, se umflă și așa mai departe. De fapt, aceasta este o părere fundamental greșită și un stereotip stupid.

Suplimente sportive și medicamente nesteroidiene pentru creșterea în greutate

• Proteină, care este o proteină concentrată care include PROTEINĂ(cel mai important bloc pentru construirea musculară) și o concentrație mică de aminoacizi. Nu este obligatoriu pentru utilizare, deoarece suma necesară Proteinele pot fi obținute și din alimente obișnuite. Un avantaj clar al proteinelor este capacitatea de a primi cantități mari de proteine ​​fără a încărca tractul gastrointestinal cu volume uriașe de alimente solide. Există un număr mare de tipuri de proteine: zer, cazeină, ou, soia etc. De asemenea, proteinele sunt produse cu concentratii diferite proteine ​​și multe alte diferențe care sunt necesare pentru un singur scop - pentru a promova (preveni) și creșterea țesutului muscular. Un articol util este „?”.

• Creatina– un aditiv care afectează metabolismul energetic și contractilitatea mușchii, datorită creșterii cantității de creatină fosfat din ei. Creatina reține, de asemenea, apă într-o oarecare măsură, provocând creșterea în greutate în primele săptămâni. Cel mai adesea, sportivilor le place această substanță datorită capacității sale de a oferi creșteri semnificative ale forței și, prin urmare, a masei musculare. Suplimentul crește abilitățile de recuperare ale corpului uman și oferă o rezistență mai mare în timpul antrenamentului. Aflați mai multe despre cum să luați creatină și despre ce este aceasta.

• Câştigător- un amestec care combină proteine ​​și carbohidrați. Acestea din urmă, de regulă, domină în mare măsură cantitatea de proteine. Acest supliment este conceput pentru creșterea rapidă și intensă în greutate (cu utilizarea corectă), dintre care unele nu vor fi masa musculară pură din motive evidente. Gainerul este, de asemenea, folosit ca sursă suplimentară de energie înainte de antrenament. Pentru a înțelege dacă aveți nevoie de un câștigător de masă, citiți.

• Aminoacizi– substante care previn efectele distructive ale hormonului stresului cortizol, a carui influenta se produce in mijlocul unor intense antrenament de fortași perioada de după aceasta. Suplimentele populare pe bază de leucină, valină și izoleucină ajută la accelerarea recuperării atât între seturi, cât și între antrenamente. Datorită absorbției ușoare, pot fi folosite chiar și în timpul orelor. Mai simplu spus, se descompune proteinele într-o formă gata de consumat. Puteți cumpăra aminoacizi ca într-un magazin alimentatie sportiva, si in . Citiți despre necesitatea de a cumpăra aminoacizi bcaa.

• Suplimente înainte de antrenament– suplimente pe bază de psihostimulanți precum cofeina. De asemenea, conțin adesea creatină, carbohidrați rapizi, vitamine și electroliți. Complexele pre-antrenament ajută la atingerea unei stări de activitate sporită în timpul antrenamentului și, datorită forței dobândite, depășesc pragul dincolo de care se află progresele ulterioare. Puteți afla mai multe despre antrenamentele prealabile.

• Suplimente pentru stimularea testosteronului - stimulente de testosteron. De regulă, ele sunt produse pe bază de plante, de exemplu cu adaos. Dar, din păcate, nu sunt întotdeauna eficiente, deoarece nivelurile de testosteron care sunt atinse cu aceste medicamente sunt încă insuficiente pentru a declanșa creșterea intensă a mușchilor.
• — supliment sportiv din ingrediente naturale, care ajută la creșterea poftei de mâncare și la câștigarea masei musculare cu antrenament adecvat și alimentație adecvată.
• Un hormon de creștereȘi peptide. Aceste medicamente sunt populare în principal printre sportivii experimentați și profesioniști și sunt de obicei utilizate în combinație cu steroizi anabolizanți. Cu toate acestea, atunci când sunt folosite „solo”, acestea pot provoca câștiguri musculare semnificative, în special la acei sportivi al căror corp nu este familiarizat cu steroizii. Aceste medicamente provoacă o creștere a hormonului de creștere, stimulând astfel creșterea țesutului muscular. Desigur, rezultatele nu vor fi la fel de bune ca atunci când luați steroizi, deoarece hormonul de creștere acționează asupra creșterii musculare mai degrabă indirect. De exemplu, vă puteți familiariza cu o peptidă destul de populară -.
• Farmacie medicamente , precum orotat de potasiu, riboxină și acid folic. Ele nu au un efect pronunțat asupra creșterii musculare, dar pot contribui la aceasta în cazurile în care corpul sportivului este prea obosit din cauza antrenamentelor intense, a dietei sau a unui program de lucru încărcat. În orice caz, datorită proprietăților lor benefice, utilizarea acestor fonduri nu va fi de prisos.

Pentru început, trebuie amintit că utilizarea steroizilor are sens doar atunci când alte metode nu mai oferă niciun beneficiu sau dacă sportivul este serios în a-și crea o carieră sportivă. În caz contrar, utilizarea steroizilor nu este justificată și poartă pericol potenţial pentru sănătatea sportivului. Dar totuși, din moment ce vorbim despre „partea întunecată a forței”, cu siguranță merită să luăm în considerare cele mai comune opțiuni. Nu este recomandat să luați AC fără supravegherea corespunzătoare a medicului dumneavoastră.

• Desigur, cunoscut de toată lumea metandienonă, sau popular – „ metan" Acest medicament a fost testat de sute de mii de sportivi, iar metandienona a fost probabil primul steroid din viața celor mai mulți dintre ei. Distribuția sa atât de mare se explică prin prețul scăzut, comparativ o suma mica efecte secundare și, desigur, capacitatea de a oferi câștiguri enorme în mușchi și forță. Una dintre cele mai populare variante ale metanului este .

• Testosteron- de fapt, este tatăl tuturor steroizilor existenți, ei sunt tocmai derivatul său. Medicamentul se remarcă prin costul scăzut și flexibilitatea în utilizare. Adică, nu te poți aștepta la niciun efect neașteptat sau neplăcut de la testosteron. Acest medicament acționează exact așa cum își dorește sportivul, atunci când calculează doza și selectează suportul farmaceutic însoțitor. Încă una avantaj evident testosteronul pare să aibă toxicitate scăzută și siguranță în general.

• Nandrolonă– cel mai cunoscut sub numele de „deca” (o abreviere din argo pentru decanoat de nandrolon). Este cel mai frecvent în rândul powerlifters, deoarece are proprietatea de a „inunda” puternic și, prin urmare, protejează mușchii și ligamentele de răni. Este imperativ să utilizați testosteron în combinație cu nandrolonă, deoarece medicamentul în modul „solo” poate afecta semnificativ sistemul reproducător. Capacitatea nandrolonului de a influența starea de spirit este, de asemenea, cunoscută, provocând fie lacrimi, fie agresivitate excesivă, care este cauzată de creșterea puternică a prolactinei.

• Stanazolol – celebru drog, cel mai adesea folosit pentru arderea grăsimilor și menținerea masei musculare în acest proces. Dar, de fapt, poate fi folosit și în scopul de a câștiga mușchi. Pentru a atinge acest obiectiv, testosteronul este utilizat împreună, ceea ce nu numai că îmbunătățește efectul stanazololului, dar reduce și probabilitatea de rănire, care este întotdeauna mult crescută în timpul unui curs de stanazolol datorită capacității sale de a „expulsa” apa.

• Insulină– un medicament extrem de periculos dacă este utilizat incorect, care poate duce la moarte dacă doza este calculată incorect. Este un fel de sistem de transport care de zeci de ori îmbunătățește nu numai absorbția alimentelor, ci și a steroizilor anabolizanți. Utilizarea sa poate fi justificată doar la sportivii foarte experimentați, care înțeleg principiul de acțiune al insulinei. În caz contrar, este posibilă deteriorarea iremediabilă a pancreasului, exprimată prin dezvoltare diabetul zaharat. Cu doze excesive și lipsă de carbohidrați în dietă, moartea este posibilă.

Efecte anabolice:

• Unul dintre efecte (de fapt de dragul căruia se ia cea mai mare parte a farmacologiei) este creșterea masei musculare - de la 5 la 10 kilograme;
• Desigur, o creștere a rezistenței la forță, o creștere a greutăților de lucru etc.;
• efect de ardere a grăsimilor;
• Ajută la întărirea oaselor;
• De asemenea, atunci când luați medicamente care rețin apa în organism și nu usucă articulațiile, rotatorii umărului sunt întăriți (cu o nutriție adecvată). În viitor, acest lucru va ajuta la creșterea rezistenței bancului.

Efecte secundare:

• Probleme cu ficatul și rinichii;
• Scăderea producției de propriul hormon testosteron;
• virilizare;
• Hipertrofia prostatei;
• Atrofie testiculară;
• Alopecia căderii părului;
• Acnee sau acnee;
• Probleme cu sistemul cardiovascular.

Când utilizați steroizi, este întotdeauna necesar să ne amintim că în timpul cursului trebuie să existe medicamente de sprijin adecvate, precum și agenți care contribuie la susținerea generală a organismului. Nu trebuie să ignorați perioada de după curs ( PCT), timp în care este necesar să se ia medicamente antiestrogenice care promovează recuperare rapidă sistemul reproductiv suprimat de steroizi. Apropo, înainte de a lua orice substanță puternică, trebuie să faceți toate testele pentru hormoni, niveluri de colesterol etc. Nu ar trebui să cumpărați pur și simplu, spontan, medicamente și să le utilizați fără supravegherea medicului dumneavoastră. Dacă utilizați medicamentele farmacologice cu înțelepciune, majoritatea efectelor secundare pot fi evitate.

Atenţie!!! Acest articol are doar scop informativ. Site-ul nu vinde steroizi anabolizanți. Site-ul nu acceptă utilizarea de substanțe puternice fără supravegherea adecvată de către specialiști.

Concluzie

Deci, în acest articol ne-am uitat la cum medicamente sigure(nutriție sportivă) și substanțe nesigure care pot dăuna grav sănătății umane. Ce se poate concluziona? Dacă nu reușiți să vă construiți masa musculară, în primul rând ar trebui să vă reconsiderați dieta și programul de antrenament, poate aceasta este problema. Nu te baza pe diverse medicamente. Nu au proprietăți magice.

30 de acțiuni

Un fizic atletic este visul multor tineri. ÎN săli de sport visul devine realitate, dar în anumite condiții. Și una dintre condițiile principale este masa musculară suficientă pentru a rezista la sarcini mari de putere. Doar să luați atât de mult în greutate produse obișnuite aproape imposibil. Mai mult, viitorul sportiv se străduiește să obțină rezultate cât mai curând posibil.

Îngrășarea rapidă este prima sarcină pentru un culturist începător. Programul corect de antrenament, regimul special și dieta sunt condițiile pentru rezolvarea acestuia. Factorii fundamentali pentru creșterea rapidă au fost determinați de multă vreme de cercetările oamenilor de știință și de experiența profesioniștilor în culturism.

Programul de nutriție al culturistului se bazează pe îmbunătățit dieta cu proteine. Proteina este principalul „material de construcție” al mușchilor. Mare importanță creșterea necesită menținerea unui echilibru pozitiv de azot, iar acest lucru este posibil doar cu un aport suficient de proteine ​​în organism. Pentru atletic sarcinile de putere conținutul caloric ridicat al alimentelor este, de asemenea, un factor important.

Așadar, pentru a lua în greutate, sunt suficiente un gram și jumătate de proteine ​​pe kilogram și conținutul ridicat de calorii al alimentelor furnizate de carbohidrați și grăsimi.

Experiența practică în culturism a arătat că stadiul inițial trebuie să mănânci mult. În același timp, creșteți dieta cu 500 de calorii în fiecare zi, acestea nu ar trebui să acopere doar costurile energetice; Profesioniștii cred că creșterea este garantată a fi posibilă cu un surplus de 1000 de calorii sau mai mult. Stratul de grăsime care apare sub această dietă este ulterior „ars” cu programe speciale de antrenament.

Niciun sportiv nu se poate lipsi de o nutriție specială, așa-numita sportivă. Acestea sunt diverse cocktail-uri, complexe de vitamine, amestecuri și tablete pentru creșterea în greutate.

Este utilizat în mod activ pentru a crește masa musculară - materie organică. Pe lângă carbon, hidrogen, oxigen, conține și azot. Corpul uman nu poate absorbi azotul din aer ca plantele, prin urmare, principalul functie fiziologica proteinele este de a le furniza celulelor corpului nostru. Un echilibru pozitiv de azot în corpul culturistului, după cum știm, este cea mai importantă condiție creșterea, așa că proteinele pentru creșterea în greutate sunt foarte importante.

Toate compozițiile de amestecuri nutritive de carbohidrați-proteine ​​includ proteine ​​în diferite proporții. Producătorii de produse de nutriție sportivă respectă anumite standarde pentru conținutul de proteine ​​din preparatele lor. Normele variază de la 20 la 40 de grame per porție. Fiecare medicament este furnizat cu instrucțiuni: cu ce și când să luați acest sau acel amestec. Dimineața, seara, înainte sau după antrenament, cu suc, apă sau lapte degresat - toate aceste condiții trebuie respectate cu strictețe.

Nu are sens să crești singur porțiile, deoarece corpul nostru nu este capabil să absoarbă cantități mari de proteine ​​la un moment dat.

Pastilele pentru creșterea în greutate sunt recomandate persoanelor care sunt slabe. Subțirea excesivă este la fel de inestetică ca și obezitatea. Dacă toate încercările, dietele, antrenamentele în săli de sport conform programelor speciale nu duc la creșterea în greutate, atunci produsele de nutriție sportivă vor ajuta. Un shake bogat în calorii din carbohidrați și proteine ​​cu vitamine este o alternativă excelentă la un mic dejun consistent. Este foarte convenabil să luați pastile pentru creșterea în greutate în timpul zilei. Ele nu înlocuiesc prânzul și cina, ci le completează. Adevărat, o porție de supliment nutrițional (unde există mai mulți carbohidrați decât proteine) poate compensa o masă pierdută. Cu toate acestea, trebuie înțeles că suplimentele nutritive, cocktail-urile din zer, amestecurile, pastilele pentru creșterea în greutate nu înlocuiesc alimentatie buna. Dar tot nu te poți descurca fără ele.