Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Cu conținut scăzut de grăsimi vs Fat: cine castiga?

Asociem ferm excesul de greutate cu depozitele de grăsime, iar prin ele – cu alimentele grase pe care le consumăm. Drept urmare, pentru mulți, dieta a devenit sinonimă cu interzicerea „tot ceea ce este gras”. Untul, brânzeturile, nucile, brânza de vaci, cărnurile nedietetice au căzut sub tabu... Și atunci a venit epoca produselor cu conținut scăzut de grăsimi.

Nu cu mult timp în urmă, conceptul de brânză de vaci „cu conținut scăzut de grăsimi” sau de brânză „cu conținut scăzut de grăsimi” era pur și simplu absent. Cu ce ​​jubilație a fost întâmpinată înfățișarea lor de cei pentru care întreaga lor viață este o luptă supraponderal. Și, s-ar părea, totul este simplu: trece de la obișnuit la alimente cu conținut scăzut de grăsimi si problema greutate excesiva va rămâne un lucru din trecut. În America, aproape întreaga națiune a fost atunci agățată de produse cu conținut scăzut de grăsimi; acestea au fost promovate la nivel de stat. Nu numai produsele lactate, ci chiar și pâinea și prăjiturile au fost făcute cu conținut scăzut de grăsimi. Si ce? Americanii au fost și rămân unul dintre cei mai grași din lume. Se pare că trecerea la produse cu conținut scăzut de grăsimi, de asemenea, nu dă rezultatul dorit?

Iar secretul constă în faptul că organismul nostru nu poate funcționa normal fără grăsimi. Este de mult un fapt dovedit: aproximativ 30% din caloriile zilnice trebuie obținute sub formă de grăsime. Mai mult, atât saturate (precum untul - imaginează-ți, da!) cât și nesaturate (notoriile Omega 3 și Omega 6). Și dacă acest lucru nu se întâmplă, metabolismul nostru deja defectuos începe să meargă la naiba cu cât mai repede, cu atât lipsește mai mult grăsimile din dieta ta. Într-un cuvânt, înlocuirea zilnică a alimentelor cu conținut normal de grăsimi cu alimente sărace sau sărace în grăsimi duce la... depuneri anormale de grăsimi.

Și aceasta nu este singura capcană a produselor „cu conținut scăzut de grăsimi”. Un loc sfânt nu este niciodată gol. Ați văzut un fursec care spune că nu conține grăsimi? Dacă citiți cu atenție, veți afla că aceste fursecuri constau aproape în totalitate din zahăr și alți carbohidrați rafinați - substanțe care compensează mai mult decât fesele pentru lipsa de grăsime din produs.

Dar înseamnă asta că alimentele cu conținut scăzut de grăsimi - invenție inutilă? Nu! Brânza degresată sau chefirul poate fi un final excelent al zilei dacă ai reușit să-l „alelegi” pe al tău până la cină norma zilnică consumul de grasimi.

Desigur, toate cele de mai sus nu înseamnă că acum îl poți întinde pe pâine cu conștiința curată unt. Revenind la 30% din calorii din grăsimi, merită menționat că majoritatea alimentelor grase sunt foarte bogate în calorii, ceea ce înseamnă că o cantitate mică de alimente vă va oferi o cantitate semnificativă de calorii zilnice. Este util să aflați mai multe despre asta...

Ce alimente sunt de fapt „grase”?

În America, termenul de hrană „grasă” a apărut nu cu mult timp în urmă. Și aceasta nu este hrana care conține multă grăsime, ci cea care ne îngrașă.

Jay Kenny, nutriționist la Pritikin Longevity Center din Miami, identifică 4 semne de alimente „grase”:

1. oferă multe calorii într-o porție mică (exemplu: nuci, unt, ciocolată);
2. conține puține fibre sau deloc (de exemplu: brânză, carne, produse de patiserie, ciocolată)
3. conține mult zahăr sau analogi (de exemplu: băuturi dulci, ciocolată)
4. folosit pentru gustare, băgat lejer în gură (de exemplu: orice fel de „gustări”, prăjituri, produse uscate și, bineînțeles, ciocolată)

Acestea sunt cele patru caracteristici principale ale acelor alimente care contribuie la supraalimentare și, în consecință, la creșterea în greutate.

Pe scurt: alimentele care oferă organismului nostru mai puțină sațietate per calorie sunt alimente grase. În practică arată astfel: aproximativ acelasi numar caloriile se pot obtine din 30 g de nuci si din 300 g de fulgi de ovaz cu apa. Dar pentru a te simți sătul, vei avea timp să mănânci de 2-3 ori mai multe nuci, ceea ce înseamnă că vei obține de 2-3 ori mai multe calorii într-o porție mică.

Pe baza listei lui Jay Kenney, nu trebuie să îndeplinească toate cele patru condiții pentru a fi un aliment „gras”. Dar dacă produsul „se potrivește” din toate punctele de vedere, este primul candidat la eliminare sau la o reducere bruscă a dietei dacă vrei să ai o greutate normală. De exemplu, folosim adesea ciocolata ca gustare sau desert pentru ceai. Fără a-l socoti deloc ca hrană. La fel ca untul pe care îl întindem pe pâine. Sau ulei de masline, care se toarnă în salată cu ochi. Toate acestea sunt alimente bogate în calorii care au o cantitate incredibilă de calorii per porție mică. Spune-mi sincer, ți s-a întâmplat vreodată să fi mâncat un baton întreg de ciocolată într-o zi? Desigur.

Ce ar trebui să preferi?

Mai corect ar fi să-ți construiești dieta, concentrându-te nu pe cantitatea de grăsimi, ci pe calitatea acestora și pe viteza de absorbție a produsului. În special, carbohidrați lungi Partea bună este că le ia mult timp pentru a se asimila. O bucată de unt sau ciocolată va fi procesată de organism, după cum se spune, „în cinci secunde”. Și îți va cere să mănânci din nou. Dar, de exemplu, paste din soiuri de dur grâul cu o bucată mică de unt este un aliment adecvat pentru cei care vor să mănânce sănătos. Desigur, dacă acesta nu este singurul lucru pe care îl vei mânca în timpul zilei.

Mai există o regulă de la Jay Kenny: mărimea porțiilor pe care suntem gata să le consumăm depind de ceea ce mâncăm exact. Un exemplu de combinație adecvată de volum al produsului și conținut de calorii ar fi o banană sau ovaz pe apa (fara zahar, bineinteles) cu absolut o suma mica uleiuri Dar consumul de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi oferă doar sațietate pe termen scurt, care este rapid înlocuită de o nouă senzație de foame. Consumul de astfel de produse duce adesea la supraalimentare ascunsă (nu este vizibilă pentru persoana însuși). Când mănânci Nu alimente grase, ajungi să mănânci mai mult într-o zi decât ar trebui și, prin urmare, întinzi pereții stomacului, iar acest lucru este plin.

Se dovedește că, indiferent unde îl aruncați, există o pană peste tot: nici alimentele grase, nici alimentele cu conținut scăzut de grăsimi nu ne oferă acea senzație de sațietate care este necesară pentru a pierde în greutate sau a menține greutatea. greutate normală. Concluzia sugerează de la sine: când vine vorba de consumul de grăsimi, ambele extreme sunt dăunătoare. Prin urmare, în timpul zilei este necesar să se acorde preferință alimentelor cu conținut normal de grăsimi și să se folosească alimente prea grase sau, dimpotrivă, cu conținut scăzut de grăsimi, ca supliment strict dozat.

Și pentru controlul greutății pe termen lung, ar trebui să ne ferim de alimentele care oferă cea mai puțină sațietate per calorie. Este „saturația”, adică viteza cu care apare senzația de plenitudine și durata acesteia. Ar trebui să fii atent la întreaga gamă de produse: de la dulciuri bauturi nealcoolice la chipsuri și brânză. Unii dintre ei sunt literalmente „grași”, pentru că... conțin multă grăsime. Și unele în mod oficial nu conțin deloc grăsime. Dar toate aceste produse iti afecteaza greutatea.

Adesea, după ce ați primit un test de sânge de la laborator, puteți vedea inscripția misterioasă și înfricoșătoare „chiloză” sau „ser chilos”. Acest termen este folosit în principal de medicii de laborator și înseamnă doar ceea ce este prezent în sânge un numar mare de grăsime care în mod normal nu ar trebui să fie acolo. O analiză a unui astfel de sânge nu este adesea posibilă, deoarece în timpul separării sale în componentele sale, sângele se transformă într-o masă cremoasă.

Practicienii înlocuiesc termenul de sânge chilos cu conceptul de hiperlipidemie ( continut crescut lipide din sânge). Principala lipide la care oamenii îi acordă atenție este . Cardiologii și neurologii se confruntă mai ales cu acest lucru. Nu este un secret la ce duce. Și la pacienții care suferă de această boală, risc crescut dezvoltare boala coronariană inimi și .

De ce sângele devine uleios?

Primul motiv pentru apariția sângelui chilos este analiză incorectă. Toată lumea știe că sângele trebuie donat pe stomacul gol și nu este recomandat să-l consumi cu o zi înainte. alimente grase si alcool. După masă, există o creștere temporară a nivelului de grăsimi și glucoză din sânge, iar după consumul de alcool, enzimele hepatice cresc. Se determină durata perioadei în care sângele va fi uleios caracteristici individuale organismul și calitatea alimentelor consumate.

O altă cauză a sângelui chilos este boala metabolica. Adesea, toți membrii familiei au niveluri ridicate de colesterol. Acest lucru se datorează nu numai obiceiurilor alimentare, ci și factor ereditar(hipercolesterolemie ereditară).

niste boli ale ficatului poate duce, de asemenea, la sânge uleios. Acest proces este agravat de o alimentație deficitară.

Cum să faci față sângelui chilos

Dacă testul arată chiloză, atunci refuzați să mâncați cu cel puțin 12 ore înainte de a dona sânge.

Nu face greșeli în alimentația ta cu o zi înainte. Dacă, într-o analiză repetată, se găsește din nou sânge gras, atunci problema aici nu este o creștere temporară a nivelului de colesterol, ci una permanentă.

Această afecțiune este foarte periculoasă deoarece colesterolul, ca și resturile, înfundă vasele de sânge și interferează cu alimentarea normală cu sânge a organelor și țesuturilor. Nivelurile crescute de colesterol sunt un factor de risc pentru dezvoltarea multor boli grave.

Există mai multe moduri scad nivelul colesterolului.

• Tine dieta
• Folosind metode tradiționale
• Medicamente.

1. Dieta.

Lista produselor care ar trebui consumate minimiza nu atat de mare:

• Carne grasă;
• Dulciuri;
• Ouă;
• lapte și unt plin de grăsime;
• Alcool.

În ce poți mânca nelimitat cantități:

• Peşte;
• Legume si fructe;
• Cereale;
• Leguminoase.

Trebuie amintit că uz zilnic peștele nu duce doar la o scădere a nivelului colesterol rău, dar și creșterea nivelului colesterol bun, care are un efect foarte benefic asupra stării vaselor de sânge.

2.Metode populare de combatere a sângelui uleios.

La cele mai comune metode tradiționale scăderea colesterolului din sânge includ:

• seminte de in si ulei de masline,
• tărâțe de orz și orez,
• ulei de buruieni de lamaie,
• Cărbune activ,
• usturoi.

Iată una dintre Rețete pentru combaterea sângelui uleios: se amestecă 100 g semințe de mărar, 200 g miere de tei, 2 linguri de rădăcină de valeriană și se pun într-un termos cu 2 litri de apă. Lăsați 24 de ore. Luați 1 lingură cu jumătate de oră înainte de mese.

3. Medicamente pentru scaderea colesterolului.

Principalele puncte de aplicare a terapiei medicinale hipolipemiante (care vizează scăderea nivelului de colesterol) sunt:

• Reducerea absorbției colesterolului din tractul gastrointestinal;
• Reducerea sintezei colesterolului de către celulele corpului;
• Creșterea eliminării colesterolului;
• Medicamente antioxidante;
• Aplicație terapie hormonală la femeile aflate la menopauză.

Substanțele care încetinesc absorbția colesterolului din intestin includ Ezetrol. Acționează selectiv asupra transportorului de colesterol din intestin în sânge, interferând astfel cu absorbția.

Răspândit statine(Simvastatin, Atorvastatin) încalcă Primul stagiu sinteza colesterolului în ficat. Această clasă de medicamente este cea mai eficientă și poate reduce nivelul colesterolului cu până la 40%.

Popular un acid nicotinic are efect antiaterosclerotic numai în doze mari(1,5-3 g pe zi). Reduce educația acizi grașiși lipoproteine ​​cu densitate scăzută (colesterol rău).

Sechestranții sunt utilizați pentru a crește eliminarea colesterolului din organism. acizi biliari. Cel mai faimos reprezentant al acestei clase este colestiramină, care este o rășină anionică. Leagă acizii biliari în intestine, interferând astfel cu absorbția acestora. În același timp, din colesterol din ficat se formează mai mulți acizi biliari, iar conținutul acestuia în sânge scade.

Fibrați de asemenea, accelerează metabolismul colesterolului și reduce concentrația acestuia în sânge.

Antioxidanți Ele nu afectează direct nivelul de colesterol din sânge, dar previn oxidarea grăsimilor și previne depunerea colesterolului în pereții vaselor de sânge.

În ciuda diversităţii medicamente, cea mai eficientă clasă sunt statinele. Utilizarea lor combinată cu fibrați reduce nivelul colesterolului din sânge cu 50%.

Sângele chilos sau pur și simplu sângele gras este cauzat de continut ridicat lipidele din plasmă. Un astfel de sânge nu numai că face dificilă diagnostic de laborator, dar este și periculos pentru oameni. Colesterolul continut in cantitati mari, înfunda literalmente vasele de sânge și previne alimentarea normală cu sânge a organelor și țesuturilor majore. Dezvoltarea pe acest fond duce la dezvoltarea atacurilor de cord și a cangrenei.

După ce ați primit chiloză într-un test de sânge, trebuie să înțelegeți Indiferent dacă creșterea grăsimii este temporară sau permanentă. Pentru a face acest lucru, trebuie să reluați testul conform tuturor regulilor (nu mâncați timp de 12 ore înainte de a dona sânge și respectați dieta cu o zi înainte). Daca si reanaliza releva sânge chilos, atunci colesterolul este crescut constant. Această condiție necesită intervenția unui medic. Tratament nivel mai înalt colesterolul este complex și prescris de un terapeut sau cardiolog. Pentru a preveni sângele gras, utilizați dieta specialași metode tradiționale.

Consumul regulat de alcool este dăunător pentru organism - toată lumea știe acest adevăr simplu, chiar și oamenii departe de medicină. De asemenea, nu este un secret pentru nimeni că abuzul de băuturi tari poate duce la ciroză hepatică - tulburări ale structurii și funcțiilor acestui organ important.

Fara indoiala, Medicină modernă poate ajuta și pacienții diagnosticați cu ciroză hepatică, dar tratamentul va fi mai eficient, iar modificările la nivelul ficatului vor fi minime și reversibile dacă pacientul apelează la un specialist pentru mai mult. stadiu timpuriu, care se numește hepatoză grasă sau "ficat gras".

Ce este ficatul gras?

„Ficatul gras” are multe alte denumiri: steatoză hepatică, boala ficatului gras, ficat gras. Toate reflectă același lucru stare patologică - depunere în exces grăsime din hepatocite. Conținut normal grăsime în ficat - 5%; cu hepatoză grasă, această cifră poate ajunge la 50%.

Există un concept similar în Limba engleză: Traducerea literală a „ficatului gras” înseamnă și ficat gras. Acest termen a primit utilizare largă datorită faptului că este de înțeles atât specialiștilor, cât și pacienților.

Exact ca o persoană supraponderală ficat gras susceptibil diverse boli, dar această condiție este reversibilă. Dacă tratamentul este început la timp pentru a elimina cauzele boala ficatului gras, este posibilă restabilirea structurii ficatului și a funcțiilor acestuia.

Cauzele dezvoltării ficatului gras

Există mulți factori care provoacă depozite de grăsime în ficat, dar unul dintre cei mai frecventi este alcool. La aproximativ două treimi dintre pacienți, a fost exact luarea utilizare frecventă băuturile tari provoacă ficatul gras. Experții chiar împart bolile hepatice în grupuri alcoolice și non-alcoolice.

Toată lumea știe că atunci când alcoolul intră în organism, începe un ciclu de transformări chimice care sunt imposibile fără participarea enzimelor hepatice celulare. Produșii de descompunere a alcoolului formați în timpul oxidării afectează membrana celulelor hepatice și afectează funcția enzimelor responsabile de îndepărtarea și oxidarea grăsimilor. Rezultatul sunt tulburări metabolice și acumulare de grăsime în celule.

Ficat gras - diagnostic comun omul modern. Pacienții, la aflarea diagnosticului, sunt adesea surprinși, deoarece nu se consideră a fi băutori. Cu toate acestea, paharul constant de coniac sau vodcă în timpul prânzului sau al cinei poate provoca, de asemenea modificări patologice ficat.

Este demn de remarcat faptul că Boala ficatului gras la femei se dezvoltă mai repede și este mai severă .

Cauzele hepatozei grase sunt, de asemenea

• Diabet,
• obezitate,
• hiperlipidemie - conținut crescut de anumite fracții de grăsime din sânge din cauza motive geneticeși alimentație proastă.

Mai rar, ficatul gras se dezvoltă din următoarele motive:

• luând anumite medicamente
• intervenții chirurgicale în tractul gastrointestinal,
• ereditate.

Adesea, specialiștii trebuie să diagnosticheze hepatoza grasă ca urmare a unei combinații a mai multor factori enumerați mai sus.

Pe lângă alcool, supraalimentarea poate fi numită și unul dintre principalii dușmani ai ficatului. În plus, există o serie de alimente care au un efect dăunător asupra stării ficatului. Acest:

• produse murate,
• carne afumata,
• mâncare picantă,
• condimente,
• produse cu conservanți și stabilizatori,
• bauturi carbogazoase,
• carne grasă,
• salo,
• ridiche,
• ridiche,
• usturoi,
• margarină,
• maioneză,
• cafea tare.

Simptomele ficatului gras

Hepatoza grasă se face simțită pe măsură ce celulele hepatice sunt deteriorate, cu alte cuvinte, simptomele bolii apar în funcție de stadiul acesteia.

Simptomele ficatului gras sunt deosebit de pronunțate în a treia etapă, dar apoi tratamentul bolii este aproape imposibil, singura varianta este un transplant de ficat.

Cu toate acestea, puteți observa manifestările bolii hepatice grase mai devreme dacă vă monitorizați cu atenție sănătatea. Principalele simptome ale ficatului gras sunt:

• greutate în abdomen, în zona ficatului (quadrantul superior drept al abdomenului);
• greață sau vărsături ocazionale,
• disbacterioza sau manifestările sale individuale,
• deteriorarea stării pielii,
• vedere neclara.

Este demn de remarcat faptul că simptome severe se observă numai în hepatoza grasă acută, în alte cazuri boala este asimptomatică, mai ales în stadiul 1. În această etapă, diagnosticul ficatului gras este posibil numai prin examen morfologic.

În a doua etapă, boala se poate manifesta cu următoarele simptome:

• greutate în hipocondrul drept,
• durere sâcâitoare, mai ales după consumul de alcool și alimente grase;
• greaţă,
• balonare,
• amărăciune în gură,
• înveliș galben pe limbă,
• disfuncție intestinală (slăbire sau constipație).

A treia etapă a ficatului gras se manifestă prin simptome de insuficiență hepatică cronică:

• intoxicație cronică, însoțită de insomnie, tulburări de memorie, depresie și alte tulburări nervoase;
• sindrom hipertensiune portală, manifestata prin ascita si varice;
• icter etc.

De ce se depune grăsimea în ficat?

Sarcina principală a oxidării acizilor grași, datorită căreia organismul este completat cu rezerve de energie, cade asupra ficatului. Alcoolul, care pătrunde în organism, dăunează membranei celulelor hepatice, perturbă funcția enzimelor responsabile de oxidarea acizilor grași, ducând la perturbarea metabolismului și acumularea acestora în celulele hepatice.

Pacienții întreabă adesea despre dozele „sigure” de alcool, dar este imposibil să le numești. Reacția fiecărei persoane la alcool este individuală și depinde de activitatea enzimatică determinată genetic, sex, vârstă etc.

De exemplu, răul de alcool pe corp feminin agravată de nivelurile hormonale. Majoritatea reprezentanților Rasa mongoloidă produse de descompunere Alcool etilic sunt neutralizate mai lent decât cele ale europenilor. Și prezența bolilor concomitente (de care o persoană poate să nu fie conștientă) pentru o lungă perioadă de timp) crește sensibilitatea celulelor hepatice la alcool.

Consumul de alcool fără o gustare va grăbi apariția simptomelor ficatului gras, dar nicio gustare nu vă va proteja ficatul de boala ficatului gras.

Diabetul zaharat de tip 2, care afectează adesea persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici, obezitatea și hiperlimidemia duc, de asemenea, la un dezechilibru în relația dintre cantitatea de grăsime care intră în celulele hepatice și capacitatea de a o elimina. Este de remarcat faptul că persoanele cu obezitate și diabet zaharat trebuie să își monitorizeze cu atenție ficatul și să consulte periodic un medic pentru a diagnostica starea acestuia pentru a începe tratamentul la timp, dacă este necesar.

De ce este ficatul gras periculos?

Principalul pericol al hepatozei grase este că excesul de grăsime sub influență diverși factori se oxidează pentru a forma compuși foarte activi care dăunează și mai mult celulelor hepatice.

• Un ficat gras poate duce la hepatită, ciroză și chiar cancer.
• Riscul de dezvoltare și evoluție complicată a hipertensiunii arteriale, a bolii coronariene și a diabetului zaharat crește.
• Adesea, ficatul gras provoacă tulburări ale sistemului biliar și, ca urmare, colecistită cronică, dischinezia vezicii biliare, colelitiaza.
• Treptat, grăsimea începe să se acumuleze în pancreas, ceea ce îi perturbă funcțiile digestive.
• Cu degenerarea grasă evidentă a ficatului, pacientul devine mai puțin rezistent la infecții, interventii chirurgicale, anestezie.

Diagnosticul și tratamentul ficatului gras

Diagnosticul ficatului gras și al complicațiilor acestuia ar trebui să fie cuprinzător și să includă o mare varietate de metode de diagnostic. diagnostic precisși identificarea stadiului bolii.

Un specialist cu experiență începe întotdeauna cu o istorie aprofundată, acordând atenție Atentie speciala asupra cantității și frecvenței consumului de alcool, precum și boli însoțitoare. Aceasta este urmată de o examinare a pacientului pentru identificarea semne externe afectarea ficatului și a altor organe, determinând dimensiunea ficatului și a splinei.

• Examinarea cu ultrasunete a ficatului ne va permite să detectăm semne indirecte depozitele de grăsime în ficat, evaluează dimensiunea acestuia și, uneori, identifică modificările caracteristice cirozei hepatice.
• Chimia sângelui va oferi informații de diagnostic despre prezența și natura inflamației, tulburări ale metabolismului biliar și rezerve funcționale ficat.
• Testarea prezenței virusurilor hepatitei este de asemenea un pas obligatoriu, deoarece hepatita virala- cel mai motiv comun afectarea ficatului. În plus, virusul hepatitei C poate perturba procesul de metabolism al grăsimilor din ficat.

Examinare suplimentară, inclusiv determinarea parametrilor imunologici, tomografie computerizata si biopsie hepatica, prescrisa daca exista indicatii speciale.

Tratamentul ficatului gras este în primul rând eliminarea sau minimizarea efectului factorului care provoacă depunerea grăsimii în celulele hepatice.

Dacă alcoolul a devenit un astfel de factor, atunci este necesară eliminarea lui completă. Dacă cauza tulburărilor este diabetul zaharat sau hiperlipidemia, atunci pacientul este observat simultan de un endocrinolog și un cardiolog și urmează recomandările acestora.

Toți pacienții trebuie să urmeze o dietă cu conținut scăzut gras Produsele permise în timpul tratamentului includ:

• legume și verdeață (varză, morcovi, sfeclă, roșii, porumb, castraveți, dovlecei, dovleac, pătrunjel, mărar);
• proaspăt și fructe uscate(mere, banane, curmale, prune uscate),
• peste slab,
• brânză de vacă,
• apă minerală.

Ficatul „adoră” alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, proaspăt preparate, bogate în fibre vegetale; feluri de mâncare aburite. Consumul de natură fibre dietetice Este benefic pentru oricine, dar este deosebit de important pentru tratarea ficatului gras: astfel de alimente reduc nivelul de colesterol si grasime, oferind in acelasi timp o senzatie de satietate.

Atenție la apa pe care o bei: trebuie să fie curată – filtrată sau îmbuteliată. Din ape minerale„Essentuki No. 15”, „Narzan”, „Slavyanovskaya”, „Morshinskaya” sunt potrivite.

De asemenea, tratarea ficatului gras necesită zilnic activitate fizica(mers pe jos, înot) treptat pierdere în greutate (nu mai mult de 400-500 g pe săptămână).

Specialistul poate prescrie și special medicamente, afectând metabolismul grăsimilor în ficat.

Nu ar trebui să tratezi singur ficatul gras! Acest lucru este valabil și pentru administrarea de suplimente alimentare, al căror efect nu a fost studiat sau dovedit, și pentru infuziile de plante pentru „curățarea” ficatului. Doar un medic cu experiență poate determina ce cauzează modificările ficatului, cât de severe sunt acestea și ce terapie este necesară.

Dacă bănuiți ficat gras, cereți sfatul unui gastroenterolog sau hepatolog.

Cel mai adesea, seboreea uleioasă apare la adolescentele cu vârsta cuprinsă între 14-15 ani. De obicei, alături de seboree, poate apărea și vegetonevroza. În timpul adolescenței se schimbă niveluri hormonale Cantitatea de secreții grase se modifică în aproape toate locurile afectate de această boală. Secreția de ulei din piele are loc în principal pe cap, unde pielea este acoperită de păr, și pe față. Ca urmare deversare lichidă grăsime, pielea începe să strălucească. Dacă seboreea uleioasă apare la bărbați, se dezvoltă adesea în alopecie. O formă mai ușoară de seboree apare pe față sub formă de acnee, în zona nasului și a părții nazale a feței. ÎN adolescent Simptome similare apar frecvent atât la băieți, cât și la fete.

Soiuri

Există trei tipuri de seboree. În timpul apariției seboreei uscate, secreția de grăsime de către glanda subcutanată scade. Pielea devine uscată și începe peelingul. Cu seboreea uleioasă, dimpotrivă, glanda subcutanată produce mai multe secreții grase. În seboreea mixtă apar ambele simptome de mai sus, dar în zone diferite corpurile sunt diferite.

Seboreea uleioasă afectează pielea de pe față, sub cap linia părului, zone de piele pe piept și spate - majoritatea sunt situate în astfel de zone ale corpului glande sebacee responsabil de secretiile grase. Simptomele de manifestare sunt considerate a fi aspectul pe piele strălucire grasăși nuanțe cenușii sau galbene. Când apare seboreea sub păr, chiar și după un timp scurt După ce vă spălați părul, acesta devine instantaneu uleios. Următoarele simptome ale seboreei sunt apariția de mâncărime și fulgi abundenți de mătreață. Seboreea trebuie tratată, altfel boala se dezvoltă în chelie.

Glandele sebacee ale scalpului sunt situate direct la rădăcina părului pentru a înmuia părul. Activitatea tuturor glandelor sebacee are loc diferit și depinde în mare măsură de:

• Corectitudinea fondului hormonal al corpului uman.
• Categoria de vârstă.
• Condițiile climatice ale șederii umane.

Tratamentul preventiv pentru seboree nu va fi niciodată de prisos și va preveni boala. Pentru a preveni dezvoltarea seboreei uleioase, nu trebuie să vă spălați părul în fiecare zi - spălarea părului de 3 ori pe săptămână este considerată o normă. Este indicat să hrănești scalpul și părul măști naturale — albus de ou, Ulei de bavuri, ierburi din medicina tradițională.

Tratamentul seboreei uleioase

Medicamentele pentru seboree constau dintr-o listă de diferite medicamente antifungice. Poate fi:

• Keto+;
• Ketocanazol;
• Nizoral;
• Dermazol;
• Beauphon;
• Bifonazol.

Oricare dintre medicamente trebuie prescris exclusiv de un specialist. În cele mai multe cazuri, pacienților de sex feminin cu simptome de seboree li se prescrie un curs contraceptive, cu scopul de a restabili nivelurile hormonale din organism. Pentru a consolida starea generala si promotii sistem imunitar pacienților li se prescrie, de asemenea, un curs de vitamine, calciu, cupru, bio-aditivi, sulf.

Dacă apar simptome seboree uleioasă— Nici tu nu ar trebui să te automedicezi. Acest lucru poate perturba forma continuă a bolii și poate agrava consecințele.

Și s-ar putea să nu fie întotdeauna plăcute. Pentru ca medicul să poată prescrie tratament complet, pacientul trebuie să fie supus unui curs de diagnostic pentru a determina cauzele simptomelor. Această boală este tratată de un dermatolog. Înainte de a vizita un dermatolog, o femeie cu simptome de seboree uleioasă trebuie să fie supusă unei examinări și să obțină un certificat de sănătate de la un ginecolog; un bărbat cu simptome similare trebuie examinat de un androlog. Ar fi o idee bună să faceți o examinare de către un endocrinolog. După ce a primit rezultatele testelor de la specialiștii de mai sus, un dermatolog poate determina cu ușurință cauzele și poate prescrie un tratament pentru un pacient cu simptome de seboree uleioasă.

Cu cât apar mai devreme simptomele seboreei uleioase, pacientul apelează la specialisti calificati, cu atât mai ușor și mult mai rapid va urma tratamentși scutire de boală. Ar trebui să fiți atenți la starea propriului păr, iar dacă aveți o creștere a uleiului pe scalp, mergeți la spital și consultați un specialist.

În timpul tratamentului pentru seboree, ar trebui să vă abțineți de la uscarea sau vopsirea părului. permanente. De asemenea, după terminarea tratamentului și eliminarea simptomelor, ar trebui să vă spălați părul timp de aproximativ trei-patru luni, folosind exclusiv șampon medicinal. Pentru pacienții cu seboree, alegerea produselor pentru spălarea părului trebuie abordată cu grijă deosebită, fără a înlocui brusc unul cu altul.

Concluzie

Dacă aveți simptome de seboree uleioasă, ar trebui să vă reconsiderați și dieta. Este recomandabil să țineți o dietă în timpul tratamentului. Evitați grasimile, picante și mancare prajita din dieta. Se recomandă excluderea strictă a alcoolului.

Cu sinceritate,