Schimbări bruște de dispoziție. Schimbări bruște de dispoziție la bărbați

Din când în când, emoțiile acumulate se revarsă chiar și la cei mai echilibrați oameni. Ritmul frenetic al vieții moderne, povara responsabilității și suprasolicitarea regulată provoacă izbucniri emoționale și schimbări de dispoziție la bărbați. Motive Pot fi mai multe motive: de la cele mai banale la cele foarte grave.

Cum să distingem un „temperament exploziv” de o tulburare mintală?

Opinia predominantă că bărbații, datorită abilităților lor naturale de a controla emoțiile, sunt mai puțin susceptibili la stres și depresie, nu este confirmată nici în practică, nici în cercetare științifică. Reprezentanții sexului puternic reacționează la multe lucruri chiar mai brusc decât femeile. Dar dacă un soț mereu calm și echilibrat se schimbă literalmente în fața ochilor noștri, acest lucru este cu siguranță alarmant și poate indica:

Dezechilibru hormonal și probleme endocrine.
Tumora în creier.
Tulburări nervoase sau psihice.
Criza vârstei mijlocii.
Surmenaj sau stres (probleme la locul de muncă, probleme financiare etc.)

Trebuie spus că caracterul unei persoane se formează în La o vârstă fragedași nu se poate schimba până la vârsta de patruzeci de ani. Cu toate acestea, sub greutatea problemelor și emoțiilor acumulate, se poate manifesta mai clar.

Mai multe moduri dovedite de a normaliza starea

Ar trebui să începeți cu odihnă adecvată și refuz obiceiuri proaste, alcoolul și fumatul sunt principalii inamici sistem nervos. Fără prescripția medicului, puteți lua o cură de sedative pe bază de plante: tinctură de valeriană sau mamă, dar nu trebuie să vă așteptați la un efect instantaneu de la acestea.
Schimbările în viață au un efect bun asupra stării de spirit: schimbați-vă activitatea, înscrieți-vă într-o sală de sport, alăturați-vă unei societăți de pescuit. În cazurile mai severe, va fi necesară consultarea unui psiholog.
Dacă schimbări de dispoziție la bărbațiînsoțită de deteriorarea sănătății, transpirație crescută, dureri de cap etc. - trebuie să contactați un endocrinolog și să verificați fondul hormonal.

Ciclotimie: alte schimbări de dispoziție fără motiv

Fiecare persoană, care a intrat în contact cu o pierdere tragică sau a experimentat un eșec major, devine supărată, îngrijorată, îndurerată, tristă și adesea disperată. În același timp, când atingem înălțimi și primim recompense pentru realizările noastre, ne bucurăm, ne bucurăm, ne bucurăm, triumfăm și ne bucurăm. Schimbările de dispoziție care apar în funcție de motive obiective și schimbări reale sunt normale. stare naturală pentru orice creatură vie.

Cu toate acestea, există o categorie de persoane ale căror schimbări de dispoziție sunt observate excesiv de des și spontan. Astfel de persoane fără motive vizibile Ei trec de la râsul sincer la lacrimi mizerabile, de la încântarea afectuoasă la mânia furioasă. Acești oameni pot fi optimiști și energici într-un moment, iar apoi își pot pierde interesul pentru viață și pot simți apatie în următorul. Mai mult, astfel de schimbări de dispoziție pot apărea de mai multe ori pe zi. Într-o singură zi, lumea din jurul nostru se transformă dintr-un loc strălucitor, vesel, plin de planuri și speranțe într-un lăcaș întunecat și teribil al Satanei.
În acest caz, se poate presupune că persoana are o tulburare activitate mentala care se numește ciclotimie.

Ciclotimia: Informații generale
Termenul „ciclotimie” este înțeles în mod obișnuit ca o schimbare excesiv de frecventă fără cauză a stării emoționale a unei persoane. Ciclotimia se caracterizează prin salturi ascuțite activitate - de la depresie (distimie) la excitare (hipertimie). O persoană care suferă de ciclotimie se caracterizează prin schimbări bruște de dispoziție - de la melancolie și apatie (stare depresivă) la euforie (efect hipoman).

Persoanele cu ciclotimie experimentează o reacție inadecvată, prea intensă la evenimentele care au loc în mediul lor. mediu inconjurator. În situații de natură pozitivă, astfel de indivizi demonstrează o mare bucurie; în situații de natură negativă, emoțiile lor sunt pline de tragedie profundă. La schimbări pozitive sunt prea vorbăreți și neliniștiți; în cazul unor evenimente negative, persoanele cu ciclotimie pot cădea în stupoare. Ele explodează ca un butoi de pulbere dacă chiar și un obstacol mic le iese în cale. Cea mai mică problemă, de exemplu, o defecțiune a unui fierbător electric îi poate duce într-o stare de depresie, la fel cum găsirea a zece copeici poate provoca euforie.

Oamenii apropiați, colegii de muncă și prietenii consideră că astfel de persoane sunt irascibile, volubile și adesea ciudate. Într-adevăr, nervozitatea, iritabilitatea și agitația lor sunt foarte vizibile pentru ceilalți. Acțiunile și deciziile lor sunt greu de prezis, dorințele și nevoile lor sunt greu de anticipat, scopurile și motivele lor sunt greu de înțeles. Astfel de persoane sunt incapabile să se controleze, nu pot urma o singură linie de comportament și nu își țin promisiunile. Într-un cuvânt, atunci când comunici cu persoane care suferă de ciclotimie, este imposibil să te protejezi de valul de surprize pe care le creează.

O altă caracteristică a ciclotimiei este următoarea: fluctuațiile stării emoționale pot apărea într-o anumită secvență. O persoană poate alterna între o perioadă de spirit ridicat, urmată imediat de o perioadă de depresie. Astfel de faze ale stării emoționale pot fi duble. De asemenea, între aceste stări polare poate apărea o fază de bunăstare mentală, când starea de spirit a unei persoane rămâne constantă și nu fluctuează din motive minore. Este de remarcat faptul că durata fiecărui ciclu este individuală pentru fiecare persoană, precum și intensitatea fazelor de depresie și manie.

Tocmai pentru că subiectul experimentează periodic două stări emoționale polare, unii medici consideră ciclotimie. formă blândă bipolar tulburare afectivă. Trebuie remarcat faptul că persoanele care suferă de ciclotimie au Risc ridicat dezvoltarea psihozei maniaco-depresive. Prin urmare, la primele semne de schimbări de dispoziție nejustificate și ilogice, este recomandabil să consultați un psihoterapeut și să urmați un curs de tratament.

Ciclotimia este împărțită în mod convențional în mai multe categorii în funcție de predominanța unuia sau altuia status emoțional. Această tulburare afectivă poate apărea sub formă de depresie vitală, apatică sau anestezică.

Ciclotimia se poate dezvolta la oameni indiferent de sex și vârstă, dar cel mai adesea acest tip de depresie se manifestă în adolescent. Deoarece caracteristicile etapei juvenile includ o lipsă de stabilitate a stării emoționale, semnele ciclotimiei rămân nesupravegheate și, în consecință, fără tratament.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, ciclotimia reprezintă aproximativ 5% din toate cazurile de tulburări afective. Majoritatea pacienții sunt femei, ceea ce poate fi explicat prin tendința specifică la melancolie a femeilor și prin impresionabilitatea lor puternică. Medicii sugerează că ratele de incidență ale ciclotimiei nu sunt determinate cu exactitate, deoarece simptomele neexprimate ale tulburării sunt ignorate de mulți contemporani. Acest lucru poate explica statisticile triste care indică acel afectiv tulburare bipolara determinat în oameni stadii târzii ceea ce complică procesul de tratament.

Ciclotimia: de ce starea de spirit se schimbă constant
Motivele formării și agravării ciclotimiei nu au fost suficient studiate. În același timp, există o serie de ipoteze testate despre originea tulburărilor afective. Una dintre cele mai autorizate versiuni este teoria predispozitie genetica la tulburări psihice. Un studiu al istoricului familial al pacienților cu ciclotimie confirmă faptul că marea majoritate a pacienților aveau rude care sufereau de afecțiuni depresive. Grupul de risc include persoanele ai căror părinți sau unul dintre ei suferea de psihoză maniaco-depresivă. Cu toate acestea, pe acest moment Nu a fost posibil să se identifice gena care este responsabilă de formarea reacțiilor psihotice.

A doua ipoteză sugerează că cauza dezvoltării ciclotimiei este un eșec în producția de neurotransmițători și tulburări metabolice în sistemul de neurotransmițători al corpului. Foarte des, ciclotimia începe pe fondul bolilor Sistemul endocrin. Un dezechilibru al hormonilor duce la labilitatea stării emoționale a unei persoane. Astfel de încălcări niveluri hormonale sunt determinate în timpul sarcinii și nașterii, în stadiul de pubertate, și în faza de menopauză.
Adesea cauza dezvoltării ciclotimiei este aportul de anumite medicamentele farmacologice. S-a stabilit că utilizarea steroizilor are un efect extrem de negativ asupra stării de spirit a unei persoane, provocându-i sărituri. Simptomele ciclotimiei pot fi cauzate de utilizarea analgezicelor narcotice ca analgezie. Încă unul cauza probabila Ciclotimia este un dezechilibru al anumitor substanțe chimice și compuși din organism. Se poate iniția o modificare a concentrației de fier și calciu stări depresive.

Adesea, ciclotimia se dezvoltă după infecții severe și boli virale, mai ales dacă un agent rău intenționat străin are Influență negativă asupra celulelor creierului. De asemenea, cauza acestui tip de depresie pot fi bolile cronice de lungă durată, în special cele care sunt însoțite de dureri intense. Destul de des, tulburările afective însoțesc boală gravă inimile. Ciclotimia se poate dezvolta și la pacienții care sunt forțați să rămână în spital pentru o perioadă lungă de timp și trebuie să rămână în pat. Defect emoții pozitive, monotonia zilnică, lipsa contactelor sociale au un impact negativ asupra stării emoționale a unei persoane.

Fundamentul pentru apariția ciclotimiei este constituția personală specifică a individului. Riscul de a dezvolta depresie sunt persoanele care prezintă trăsături accentuate: nervozitate și iritabilitate, suspiciune și impresionabilitate, sensibilitate și vulnerabilitate. Motivul dezvoltării depresiei este stima de sine scăzută a unei persoane, prezența ideilor despre propria sa inferioritate, inutilitate și inutilitate.

De asemenea, baza formării tulburărilor afective sunt defectele de caracter care sunt rezultatul unei creșteri necorespunzătoare în copilărie. Îngrijirea excesivă a părinților, atenția excesivă pentru copil, lipsa restricțiilor rezonabile, satisfacerea tuturor capriciilor și capriciilor sale afectează negativ creșterea unei personalități cu drepturi depline. În același timp, pretenția excesivă, exigența și criticitatea manifestate de părinți față de urmașii lor nu permit creșterea unei personalități fericite, împiedicând formarea unei stime de sine adecvate a unei persoane. Potrivit psihologilor, cel mai dăunător mod de a crește un copil este modelul în formă de pendul, care implică absența unei strategii comportamentale unificate în rândul părinților, fluctuații ascuțite de la interdicții la connivență, lipsa unei opinii comune între mami și tata cu privire la măsurile de încurajare și pedeapsă. O astfel de inconsecvență în acțiunile părinților este distructivă pentru psihicul unui individ fragil.

O cauză comună a ciclotimiei este efectul factorilor de stres, atât unici, cât și intensi, și regulați și cronici. Orice traumă mentală poate provoca schimbări regulate de dispoziție: divorț, moarte persoana iubita, pierderi majore de bunuri personale. Provocatorii ciclotimiei sunt, de asemenea, stres cu acțiune cronică, de exemplu: trăiesc sub pragul sărăciei, incapacitatea de a rambursa obligațiile de credit și o atmosferă nefavorabilă în familie. Adesea, ciclotimia este înregistrată la persoanele care rămân în mod voluntar sau forțat în situații critice, nesigure. De exemplu, acele persoane care locuiesc în zona de război se confruntă cu chinul depresiei.

Trebuie remarcat faptul că nu numai evenimentele negative sunt factori de stres. Fenomenele pozitive care s-au petrecut brusc pot provoca și un eșec în sfera emoțională. Deci, cauza ciclotimiei poate fi atât propria sarcină, cât și nașterea ulterioară a unui copil. Orice schimbare care afectează la nivel global modul obișnuit de viață al unei persoane poate iniția tulburări de dispoziție.
Motivul evident ciclotimia – abuzul de alcool și consumul de droguri. Componentele toxice ale alcoolului și drogurilor distrug sistemul nervos uman și au un efect dăunător asupra psihicului. Pe măsură ce dependențele devin mai grave, toate procesele mentale suferă schimbări enorme. Pe fundalul alcoolism cronic iar dependența de droguri debutează gamă largă tulburări, printre care stările depresive preiau conducerea.

Ciclotimia: cum se manifestă tulburarea
Simptomele ciclotimiei sunt aproape identice cu cele ale psihozei maniaco-depresive. Cu toate acestea, în comparație cu tulburarea bipolară, acestea sunt mai puțin intense și pot fi eliminate în mai mult timp. Pe termen scurt. Principalul criteriu pentru stabilirea diagnosticului de „ciclotimie” este demonstrarea de către pacient a simptomelor a două afecțiuni opuse: un episod depresiv. grad ușor severitate și faza hipomaniacă. Mai mult, trecerea de la o stare la alta nu are loc rapid și brusc, ci treptat și fără probleme. Cu toate acestea, între cele două etape polare poate exista un decalaj al bunăstării mentale.

Episod depresiv
Principalul simptom al acestei etape este dominarea unei dispoziții plictisitoare, triste și pesimiste la o persoană. Subiectul pare trist și melancolic, făcând plângeri că „pisicile se zgârie sufletul”. O scădere a nivelurilor obișnuite de energie și o scădere a nivelurilor de energie devin vizibile. activitate socială. Scăderea indicatorilor de muncă în sfera profesională este deosebit de remarcabilă. O persoană cu ciclotimie nu are inspirație pentru a îndeplini sarcini plăcute anterior. Își îndeplinește îndatoririle prin forță. Mai mult decât atât, de multe ori nu poate finaliza munca pe care a început-o din cauza excesivă obosealăși dificultăți de concentrare pe un loc de muncă.

Un alt simptom al ciclotimiei este lipsa de „excitare” a unei persoane pentru viață. Nimic nu te interesează încă; momentele plăcute anterior nu aduc plăcere. Refuză activitățile interesante și nu participă evenimente de divertisment. O anumită izolare socială a unei persoane devine vizibilă pentru cei din jur. Un pacient cu ciclotimie în faza de depresie încetează să mai comunice cu prietenii, nu vizitează rudele și evită Sabantuysul colectiv. Într-o astfel de stare de depresie, individul preferă să fie singur cu el însuși și adesea nu trece deloc pragul mănăstirii sale.
Un simptom important al unui episod depresiv cu ciclotimie este subestimarea de către subiect a abilităților existente și negarea propriilor talente. O persoană devine convinsă că nu are cu ce să fie mândru în această viață, că nu poate atinge nicio înălțime. Își evaluează trecutul extrem de negativ, interpretează prezentul cu scepticism și vede viitorul în culori închise. Gândirea și percepția sa asupra realității sunt pesimiste. Un pacient cu ciclotimie faza depresivă interpretează neutru sau negativ acele fenomene care sunt locație normală spiritele sunt considerate a fi vesele și plăcute.

Într-o stare de depresie, diverse probleme de somn sunt foarte frecvente. O persoană nu poate adormi mult timp în orele de seară. După ce a adormit, odihna lui de noapte este lipsită de liniște: se trezește adesea din coșmaruri și apoi din nou nu poate adormi mult timp. Dimineața se simte copleșit și epuizat, pentru că somnul nu a adus energie și senzații de prospețime. În timpul zilei este distras și letargic, deoarece este copleșit de somnolență.
De asemenea, poate fi determinată o deteriorare semnificativă a tuturor funcțiilor cognitive și mnestice. O persoană deprimată are dificultăți în înțelegerea informațiilor noi și nu poate efectua o analiză rapidă și aprofundată a datelor. Mulți pacienți cu ciclotimie se plâng că le este greu să găsească cuvintele pentru a răspunde adversarului lor. Ei descriu faptul că nu sunt capabili să recupereze informațiile necesare din memorie. În faza de depresie, vorbirea persoanei se schimbă, de asemenea, devenind inexpresivă, monotonă, cu un tempo lent caracteristic. Procesele de activitate motrică încetinesc și ele. Unii pacienti descriu ca le este greu sa ridice bratul, ca fiecare pas le este greu. Nu se simt sănătoși din punct de vedere fizic, simțind flascitate musculară și lipsă de tonus.

In mod deosebit simptom periculos Un episod depresiv este apariția la o persoană a gândurilor obsesive, irezistibile despre propria vinovăție. Pacienții cu ciclotimie și melancolie se simt lipsiți de valoare și inutili pentru societate. Ei sunt bântuiți de un sentiment de deznădejde, neputință și inutilitate. Cu toate acestea, activitatea suicidară cu acest tip de depresie apare extrem de rar. Dacă un pacient are gânduri de sinucidere, se poate presupune că are o tulburare mai gravă decât ciclotimia.

Etapa hipomanică
Principalul simptom al fazei hipomaniacale este o creștere semnificativă a stării de spirit a unei persoane, până la euforie. Subiectul se află într-o stare de bucurie, nepăsare, mulțumire, iar astfel de senzații nu corespund cu starea reală a lucrurilor. El se distinge prin veselie nejustificată și entuziasm pentru fenomenele care sunt interpretate în societate ca neutre sau negative. Este optimist în privința trecutului său, pozitiv în ceea ce privește prezentul și prezice un viitor grozav.
Agitația psihomotorie semnificativă, animația facială și motrică devine vizibilă. Discursul pacientului este intermitent, ilogic și este transmis într-un ritm foarte rapid. Caracteristice sunt frazele scurte, adesea nu rostite în întregime, dar întrerupte la mijlocul enunțului. O persoană aflată într-o stare de veselie selectează adesea cuvinte colorate și îngrămădește structuri de vorbire luminoase și absurde. Expresiile și gesturile faciale ale pacientului sunt foarte expresive. Fiind într-o stare de exaltare, o persoană nu poate să stea într-un loc și să mențină mult timp poziția adoptată. Se schimbă de la un picior la altul, face pași pe loc sau, fără a termina conversația, pleacă într-o direcție necunoscută. Când comunici cu un astfel de subiect, cineva este uimit de familiaritatea, lipsa de ceremonie și ironia lui.

Activitatea creativă și productivă a pacientului în faza hipomaniacă a depresiei crește semnificativ. Cu toate acestea, activitatea umană este lipsită de organizare, ordine și intenție. O persoană se poate apuca de mai multe sarcini în același timp, dar nu duce la îndeplinire niciuna dintre ele.
În timpul etapei hipomaniacale a ciclotimiei, subiectul experimentează o stimă de sine umflată inadecvat. În această perioadă, o persoană supraestimează propriile capacități, umflă mărimea realizărilor. Unii oameni pot avea idei despre propria lor măreție, dar nu ating niciodată proporțiile amăgirii.

Datorită scăderii criticilor față de ceea ce se întâmplă, absenței unei „frâne” naturale în procesele mentale, o persoană în faza hipomaniacă se lansează în diverse aventuri. Are o nevoie tot mai mare de contactele sociale, așa că își face o mulțime de cunoștințe noi, adesea cu personalități destul de ciudate și imorale. Nevoia pacientului de contact intim crește și ea, dar este promiscuu și instabil în relațiile sale, schimbându-și adesea partenerul sexual.

O alta simptom caracteristic faza hipomaniacă a ciclotimiei - o scădere semnificativă a nevoii de somn. O astfel de persoană poate juca feste toată noaptea într-un club și, fără să doarmă o oră, să meargă la muncă dimineața. În această stare, oamenii încep adesea să abuzeze de băuturi alcoolice, încercați substanțe narcotice. Este o emoție maniacă care împinge o persoană să participe jocuri de norocși investind în aventuri.
Unii oameni în faza hipomaniacă a ciclotimiei experimentează o pasiune incontrolabilă și neînțeleasă pentru rătăcire. Ei încep să rătăcească fără scop, își pot schimba locul de reședință și emigrează în altă țară. Alți oameni se alătură sectelor și încep să predice culte religioase minunate. Terții încep să achiziționeze o mulțime de lucruri inutile și inutile, alăturându-se în rândurile consumatorilor de cumpărături și Plushkins. Cu toate acestea, la sfârșitul fazei hipomaniacale, astfel de pasiuni, de regulă, dispar, cu excepția obiceiuri proaste– alcoolism și dependență de droguri.

Ciclotimia: cum să scapi de schimbările de dispoziție
Ce să faci dacă starea ta de spirit se schimbă des? Primul pas este să vizitați un psihoterapeut și să vă stabiliți diagnostic corect. Când se confirmă prezența ciclotimiei, tratamentul se bazează pe principiul primordial: ameliorarea simptomelor fazei curente, prevenirea apariției stării polare, prevenirea recăderilor.
Tratamentul pentru această formă de depresie apare cel mai adesea în cadru ambulatoriu fără plasarea pacientului într-o secție de spitalizare. Acest pas este justificat de faptul că subiectul păstrează oportunitatea de a funcționa pe deplin în societate, șansa de a conduce ritmul obișnuit viaţă.

Regimul de tratament pentru ciclotimie este reprezentat de două componente:

luarea de medicamente farmacologice;

influență psihoterapeutică.

Trebuie remarcat faptul că medicamentele prescrise pentru ciclotimie sunt luate pe o perioadă destul de lungă. În acest caz, este extrem de important să urmați cu strictețe recomandările medicului: alegere independentă medicamentele pot agrava semnificativ simptomele tulburării. Baza tratament medicamentos alcătuiesc antidepresive ultimele generații cu activitate terapeutică mare și fără risc de trecere la faza opusă. În stare hipomaniacă, se recomandă să luați stabilizatori de dispoziție care au un efect prelungit. Pentru a scăpa de fluctuațiile emoționale, este indicat să folosiți stabilizatori de dispoziție. Cu pronunțat agitatie psihomotorie Pacientului i se prescriu antipsihotice.

Tratamentul psihoterapeutic are ca scop rezolvarea unei serii de probleme importante, printre care primul loc este acordat educatiei psihologice. Sarcina terapeutului este de a preveni dezvoltarea acțiunilor auto-agresive într-un episod depresiv și de a preveni formarea dependențelor în faza hipomaniacă.
Medicul explică clientului caracteristicile stării sale și încearcă să detecteze adevăratul motiv tulburări, oferă argumente pentru continuarea tratamentului psihoterapeutic. În procesul de psihoterapie, pacientul învață abilitățile de a preveni revenirea unei stări depresive sau hipomaniacale fără a-și deteriora personalitatea și fără a-i afecta sănătatea. El învață modalități de a elimina în mod independent manifestările stadiilor polare.

Este posibil să scapi de schimbările de dispoziție pe cont propriu fără a apela la medici pentru ajutor? În formele ușoare, tulburarea poate fi corectată fără intervenție medicală. Cu toate acestea, succesul poate fi atins doar dacă o persoană este capabilă să-și recunoască individualitatea și este dispusă să cheltuiască energie pentru a realiza transformarea. de sine. Pentru a scăpa de ciclotimie, subiectul trebuie să găsească modalități potrivite de a ameliora stresul psiho-emoțional și de a pune în practică tehnici de relaxare. Bun ajutorîn depășirea ciclotimiei, exersând gimnastica Wushu cu lor exerciții grozave, restabilind echilibrul procesele mentale. O opțiune bună pentru a scăpa de ciclotimie – practica zilnică de yoga. Această filozofie orientală este concepută în așa fel încât o persoană să-și poată înțelege pe deplin personalitatea și să-și transforme personalitatea lumea interioara. Nu trebuie să uităm de beneficiile exercițiilor de respirație regulate.

În cazul ciclotimiei, următoarea afirmație este adevărată: sănătate mentală bărbat în mâinile lui. Cunoscându-se pe sine, descoperind și eliminând cauza bolii, schimbând modul de gândire, oferindu-și odihnă adecvată, o persoană își va lua rămas bun de la schimbările de dispoziție care interferează cu o viață plină.

Schimbări frecvente de dispoziție, observat de obicei la femei. Pubertatea, menstruația, sarcina și menopauza sunt momente din viața unei femei în care emoțiile extreme par inevitabile. Totul din cauza „furtunii hormonale”.

Cu toate acestea, uneori așa-numitul leagăn de dispoziții poate indica o boală psihică care afectează atât femeile, cât și bărbații.

Schimbări frecvente de dispoziție - motive

Dezechilibru chimic în creier

Când procesul de formare a unor astfel de hormoni „fericirii” ca serotonina sau dopamină, este încălcat, apoi apar schimbări de dispoziție. Subiectul poate experimenta apoi o alternanță rapidă între sentimente de depresie, anxietate, fericire, stres și frică. Pentru a vă asigura că nivelurile hormonale sunt normale, ar trebui să consultați un endocrinolog.

Demenţă

Demenţă sau demență senilă este o boală progresivă a creierului caracterizată printr-o scădere a tuturor funcțiilor cognitive superioare.

Se manifestă, în special, ca o scădere a capacității de gândire și schimbări rapide ale dispoziției, iar emoțiile care afectează comportamentul pacienților au nivel scăzut. Numărul modalităților de exprimare a sentimentelor scade și el.

Persoanele care suferă de demență trebuie să ia medicamente adecvate și să primească sprijin din partea altora (deși acest lucru poate fi dificil având în vedere natura bolii).

Tumoare pe creier

O tumoare cerebrală (de obicei în zona lobului frontal) este o cauză rară a schimbărilor de dispoziție. În astfel de cazuri, este necesar să se utilizeze agenți pentru tratamentul tumorii (inclusiv îndepărtarea chirurgicală).

Leziuni la cap

Leziunile la cap pot cauza probleme de personalitate, probleme de atenție, scăderea nivelului de concentrare și pot duce la schimbări de dispoziție.

Efecte secundare de la administrarea medicamentelor

Unele medicamente pot provoca schimbări temporare de dispoziție (de exemplu, înlocuirea medicamentelor terapie hormonală, medicamente pentru hiperactivitate, medicamente antiepileptice). Într-o astfel de situație, trebuie să consultați un medic pentru a schimba medicamentul.

Stres

Persoanele care sunt stresate în mod constant pot experimenta schimbări de dispoziție, împreună cu sentimentul că nimeni nu le înțelege. Uneori, stresul poate duce la tulburări mentale și la comportamente extreme.

Pubertate

Adolescenții în timpul pubertății experimentează emoțional și schimbari psihologice, care provoacă perturbări în într-un mod normal viaţă.

Merită să știți că pubertatea este mai dificilă pentru bărbați, deoarece cantitatea de testosteron produsă poate crește brusc în câteva luni, ceea ce duce la șoc hormonal.

La fete în timpul pubertății, nivelurile de estrogen se multiplică de patru ori în mai mulți ani. Cu toate acestea, la fel ca toți băieții, devin mai nervoși, mai sensibili, iar starea lor de spirit este foarte schimbătoare.

Sindromul premenstrual

Emoțiile puternice influențează comportamentul femeilor la sfârșitul ciclului. Acesta este așa-numitul sindromul premenstrual, care este o consecință a modificărilor hormonale. Schimbările de dispoziție sunt însoțite de deteriorare condiție fizică, așa că apar apatia și iritabilitatea.

Sarcina

Cauzele sarcinii fluctuatii hormonaleîn corpul unei femei (creșterea și scăderea alternativă a nivelului de estrogen). În plus, unele femei însărcinate pot avea scăderea stimei de sine din cauza schimbărilor fizice care au loc în organism și a incapacității de a-și îndeplini anumite responsabilități.

Într-o astfel de situație, „schimbările de dispoziție” sunt ceva complet normal, iar absența acestui tip de reacție poate fi un simptom alarmant.

Menopauza

Femeile se confruntă, de asemenea, cu schimbări de dispoziție în timpul menopauzei. Sunt cauzate de modificări hormonale din timpul menopauzei: nivelul de estrogen scade.

Acesta este un hormon care afectează producția de serotonină, un neurotransmițător responsabil cu reglarea dispoziției. Prin urmare, femeile în timpul menopauzei pot simți alternativ tristețe și depresie, bucurie sau stări de euforie.

Schimbări de dispoziție și boli mintale

De asemenea, unele tulburări mintale pot provoca schimbări de dispoziție. În acest caz, este necesar ajutorul unui psihiatru.

ADHD

Pacienții care suferă de ADHD experimentează hiperactivitate, impulsivitate și schimbări bruște de dispoziție. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană hiperactivă acționează mai întâi așa cum simte, apoi se gândește la consecințele acțiunilor sale.

În acest sens, nu poate face față emoțiilor sale variabile, care îi afectează propriul comportament, și încearcă să-și limiteze reacțiile astfel încât să nu fie împovărătoare pentru el și mediul său imediat.

Depresie

De obicei, termenul de depresie este folosit pentru a defini o deteriorare temporară a dispoziției, blues. De fapt, depresia este o boală care provoacă modificări patologice ale dispoziției.

Există mai multe tipuri de depresie. Varianta cea mai benignă a bolii este distimia, adică cronică depresie nervoasă, tulburare depresivă de personalitate.

Tulburare bipolara

Cel mai grav tip de depresie este tulburarea bipolară, adică ciclofrenia. Pacienții cu ciclofrenie experimentează modificări patologice ale dispoziției și chiar o tendință la un comportament periculos.

Pacienții, de regulă, nu sunt capabili să-și regleze starea de spirit în conformitate cu situația (de exemplu, ei reacționează cu tristețe la evenimente vesele).

personalitate limită

Despre comportamentul persoanelor care suferă de tulburare limită, sunt influențate de emoții foarte puternice, extreme, de exemplu, sentimentele de dragoste alternează cu ura. Acest lucru le face dificil să stabilească relații apropiate.

Tulburare de temperament intermitentă (IED)

Oamenii care suferă de IED, fără niciun motiv obiectiv, literalmente „explodează de furie”, pe care nu o pot controla, după care starea lor revine la normal. Persoanele cu IED reprezintă un pericol imens, deoarece pot provoca rău unei alte persoane atunci când au emoții foarte puternice.

boala alcoolica

Alcoolul afectează sistemul nervos central, provocând modificări ale dispoziției, gândirii și comportamentului. Inițial și mai departe perioadă scurtăÎn timp, alcoolul provoacă relaxare, o stare de euforie și excitare (aceasta se datorează inhibării mecanismelor de control), pentru a provoca în a doua fază a acțiunii sale o senzație de oboseală, lentoare și somnolență.

Experimentarea și exprimarea emoțiilor - a fi fericit, supărat, supărat - este comun tuturor oamenilor, indiferent de sex, vârstă și caracteristici personale. Dacă o persoană se confruntă cu instabilitate emoțională, care se manifestă prin schimbări de dispoziție, indiferent de circumstanțe, acest lucru perturbă fluxul normal al vieții. Relațiile în familie, între prieteni, la locul de muncă se deteriorează. Dacă o persoană constată că o atitudine pozitivă este înlocuită brusc de un sentiment de depresie și apoi invers, dacă astfel de schimbări devin mai frecvente și apar fără motive obiective, dacă sunt însoțite simptome fiziologice, este timpul să vedeți un medic pentru a le identifica cauza.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna destui bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Arata tot

Starea de spirit și schimbările ei

Starea de spirit tinde să se schimbe în funcție de situație, deoarece toate emoțiile sunt temporare. Starea de spirit este un proces emoțional destul de lung, care se străduiește pentru stabilitate. Într-o stare de fericire sau bucurie, o persoană nu observă negativul. Iar atunci când este trist sau deprimat, nu există nimic care să-l distragă sau să-l intereseze. Datorită duratei sale, starea de spirit nu are intensitate mare. Este un fel de fond emoțional general pe care au loc procese mentale mai intense.

Transfer de la atitudine pozitiva la tristețe, depresie, furie sau invers este firesc dacă există circumstanțe obiective pentru aceasta (mersul pe stradă trist - găsit bani - era fericit). Schimbările bruște ale dispoziției sunt caracteristice multor oameni ca o proprietate a temperamentului coleric (le-am explicat cu entuziasm colegilor mei esența unui nou proiect - întâmpinat de neînțelegeri - m-am enervat, am trântit ușa și am plecat).

Când schimbările devin nenatural de frecvente și fiecare stare este de scurtă durată, boala se numește tulburare de dispoziție. Principalul său simptom este o schimbare de stare atunci când în câteva minute o persoană simte o serie de emoții de la polul pozitiv la cel negativ.

Pericolul schimbărilor de dispoziție este că o persoană ajunge la extreme, iar în momentul unei emoții puternice, conștiința se poate opri complet. O persoană se comportă inadecvat, fără să-și dea seama unde se află și cum să acționeze.

Pe lângă modificările stării emoționale de mai multe ori pe zi, simptomele tulburării afective sunt mai mult legate de manifestările negative:

iritabilitate, tendință de a judeca, atacuri de agresiune literalmente „din senin” (dosare așezate neuniform pe un raft, împinse accidental de un trecător);
gelozie, suspiciune, anxietate (credința că oamenii vor fi jefuiți cu siguranță în transport etc.);
probleme de memorie, probleme de concentrare (căutarea constantă a lucrurilor potrivite - chei, pixuri, telefon mobil);
imprevizibilitate, comportament inadecvat(nemulțumiri nemotivate, declanșări de certuri și certuri în familie, la locul de muncă);
sentiment de tristețe de la descurajare la deznădejde completă, depresie;
dorinta de a te izola de societate si prieteni;
atitudine apatică sau pasivă față de viață;
gândurile de sinucidere.

Tulburări sfera emoțională poate fi declanșat de caracteristicile personale, de modul de viață și de gândurile stabilite ale unei persoane și de vârsta acesteia. Suspiciunea și suspiciunea ca trăsături de caracter, anxietate crescută duce la incapacitatea de a construi relații constructive. O astfel de persoană va crea, vrând sau fără voie situatii conflictuale, mai degrabă decât să le rezolvi. A fi în mod constant în această stare privează o persoană de stabilitate emoțională și slăbește sistemul nervos.

Cauzele schimbărilor de dispoziție

Schimbările de dispoziție sunt frecvente în rândul bărbaților, femeilor și copiilor, în special în adolescent. Până în prezent, factorii din spatele dezvoltării acestui fenomen nu au fost pe deplin elucidați. Principalele motive pentru această afecțiune pot fi psihologice și fiziologice.

Psihologic

O cauză comună a schimbărilor bruște de dispoziție este imaturitatea emoțională, care la un adult poate fi rezultatul lipsei de educație. Oamenii imaturi emoțional, precum copiii, nu știu să iasă dintr-un conflict cu demnitate, fără certuri cu ceilalți și lacrimi. Problemele în familie, problemele la locul de muncă, schimbările dramatice în viață afectează schimburi frecvente stările lor de spirit, pe care le demonstrează în comunicare.

O stare de anxietate constantă, fobii, gânduri despre trecut cu experiențe repetate de eșecuri și greșeli, frică de viitor, care este văzută într-o lumină negativă, tensiune din așteptarea unora evenimente rele duce la nevroze cronice și tulburări emoționale.

Schimbările bruște ale dispoziției însoțesc alcoolul, drogurile, jocurile și alte tipuri de dependențe. Alcool, medicamentele psihotrope, satisfacerea unei nevoi obsesive (joaca, comunicarea pe retelele de socializare, fumatul) creste semnificativ nivelul hormonului dopamina, provocând senzație bucurie. In timp, organismul incepe sa produca cantitati mai mici, iar persoana simte nevoia unei doze din ce in ce mai mari. Incapacitatea de a-l primi provoacă iritare și agresivitate.

La copii, schimbările de dispoziție sunt o consecință a lipsei de grijă, atenție și dragoste în familie. Acest lucru este evident mai ales în perioadele de crize legate de vârstă - la 3 ani și 6-7 ani. Controlul excesiv, interdicțiile și îngrijirea excesivă, dorința de a face totul pentru copil sau, dimpotrivă, cerințele umflate provoacă respingere în copil sub formă de încăpățânare, comportament incontrolabil și agresivitate.

Copiii sunt sensibili la situația tensionată din familie, conflictele dintre tată și mamă, frați și surori și rude care locuiesc împreună. Copiii care sunt obișnuiți să atragă atenția părinților prin plâns, purtări greșite sau comportament isteric poartă adesea aceste modele de comportament până la vârsta adultă. Ulterior, astfel de oameni suferă de tulburări emoționale complexe și, pe măsură ce se manifestă, schimbări de dispoziție.

Fiziologic

Există o versiune conform căreia schimbările de dispoziție pot fi cauzate de un dezechilibru al substanțelor chimice de semnalizare - hormoni. O persoană are organe, a căror funcționare normală asigură stabilitatea dispoziției și adecvarea reacțiilor emoționale. Eșecurile în munca lor le afectează starea emoțională.

Dezechilibru chimic în organism

Glanda tiroidă, parte a sistemului endocrin, produce hormon de stimulare a tiroidei(TSH), care afectează funcționarea sistemului cardiovascular, sexual și sistemele digestive, reglând multe funcții mentale. Excesul de TSH face o persoană iritabilă, nervoasă și nervoasă. Concentrația insuficientă reduce rata metabolică în organism, provocând letargie, slăbiciune și depresie.

În perioada pubertății, la vârsta de 11-15 ani, apare o criză pubertală, când dezvoltarea fizică și fiziologică decurge cu intensitate ridicată. În curs a sistemului cardio-vascularȘi alimentarea cu sânge cerebrală apar modificări ale tonusului muscular și vascular. Hormonii sexuali încep să influențeze sistemul nervos central al băieților și fetelor, ceea ce duce la modificări în funcționarea sistemului nervos autonom: pragul de excitabilitate scade. Cel mai mic iritant, pozitiv sau negativ, îl determină pe adolescent schimbare bruscă condiție fizică, care se manifestă prin emoționalitate excesivă, iritabilitate, agresivitate.

Pre- și sindrom postmenstrual, sarcina, punct alaptarea Copilăria și menopauza pot fi cauze ale schimbărilor de dispoziție la femei. În aceste perioade, nivelurile hormonilor serotonină și dopamină, care controlează emoțiile, fluctuează semnificativ. În timpul menopauzei, nivelurile de estrogen ale hormonului sexual feminin scad, ceea ce afectează și starea de spirit. Atacurile nemotivate de furie, isterie și lacrimi apar în comportament.

Condiția se agravează dacă o femeie este nemulțumită de aspectul ei, are dorințe nesatisfăcute, nu se menține regulat. viata sexuala. Stresul cronic la locul de muncă, relațiile de familie tensionate cresc tendința la comportament și dispoziție instabilă.

Fluctuații ale nivelului hormonal la femei în funcție de fază ciclu menstrual

Când există tulburări ale sistemului cardiovascular, cum ar fi tahicardia și hipertensiunea arterială, producția de adrenalină crește. Acest hormon pregătește organismul pentru un răspuns fizic imediat. În acest sens, o persoană este acoperită atac brusc frica si anxietatea.

Spasmul tractului biliar, care apare ocazional cu boli ale ficatului și vezicii biliare, provoacă eliberarea de norepinefrină, care provoacă accese de furie fără un motiv obiectiv. În diabet, pacientul experimentează schimbări de dispoziție în funcție de nivelul zahărului din sânge, de la vesel și pozitiv la negativ.

Utilizarea pe termen lung a medicamentelor, inclusiv contraceptie poate duce la încălcări echilibru chimicîn organism.

Probleme mentale

Un motiv destul de comun pentru schimbările de dispoziție frecvente este o varietate de tulburări neuropsihiatrice. Ele pot apărea la oameni de orice sex și vârstă, indiferent de clasa socială. Tulburarea mintală poate fi cauzată de stres semnificativ(de la examene și căutarea unui loc de muncă la mutare, boală gravă, tragedie familială).

Pentru persoanele dependente de vreme, fluctuațiile vremii provoacă modificări ale stării lor fizice și emoționale. Manifestările neuropsihiatrice sunt observate cu tumori cerebrale, meningită, encefalită și boli cardiovasculare.

Tulburările emoționale pot fi de scurtă durată și dispar fără urmă după încheierea procesului intern sau influență externă. Uneori ating un grad critic și se exprimă sub formă de nevroză cronică, depresie severă etc.

Schimbările frecvente de dispoziție însoțesc următoarele condiții:

Atacurile de panică sunt atacuri de frică incontrolabilă, de panică fără un motiv obiectiv, care durează de la 5 la 30 de minute. Sentimentul de anxietate poate persista o perioadă mai lungă de timp. Adesea însoțit transpirație excesivă, bătăi rapide ale inimii, greață, amețeli, tremurări ale mâinilor etc.
Starea limită este o tulburare mintală în care un individ nu se poate adapta la viața în societate și este incapabil și nu dorește să comunice.
Tulburare de personalitate isterică - caracterizată printr-o nevoie obsesivă de a primi atenție prin țipete, râs nepotrivit, plâns și comportament nepotrivit.
Ciclotimie și tulburare bipolară (psihoză maniaco-depresivă) - pacientul experimentează tranziții rapide de la euforie la extrem tristeţe.
Distimie (etapă ușoară a depresiei) și depresie.

Cauza instabilității emoționale poate fi boala sau sarcina la femei. Dacă, împreună cu schimbările de dispoziție, există modificări rapide în greutate (atât pierderea, cât și creșterea), întreruperea ciclului obișnuit al somnului și al poftei de mâncare, neregularități menstruale la femei, dacă dificultăți de respirație, greață și amețeli au început să deranjeze, au apărut tremurături ale mâinilor și altele ticuri nervoase, acesta este un motiv pentru a vedea un medic. Va fi necesară consultarea unui terapeut; Diagnosticul se pune in urma vizitei specialistilor: endocrinolog, cardiolog, ginecolog, psihoterapeut.

Fără influenta medicala din cauza schimbărilor frecvente de dispoziție, eforturile volitive și sfaturile unui psiholog nu vor aduce rezultate. Autoadministrarea de sedative și antidepresive vă poate dăuna semnificativ sănătății.

Prevenire și tratament

Prevenirea tulburărilor emoționale este un stil de viață sănătos, activitate, somn normalși dieta adecvată exercițiu fizic, se plimbă sau lucrează la aer proaspat. Un remediu bun este un hobby preferat, diverse tehnici meditație și auto-antrenament, exerciții de respirație, cursuri de yoga. Pentru mulți oameni, acest lucru ajută la restabilirea fundalului lor psiho-emoțional și la depășirea stresului și a necazurilor. Dacă este posibil, ar trebui să consumați alimente care conțin multe vitamine și microelemente.

De mare importanta cresterea corecta Cu vârstă fragedă. Părinții ar trebui să acorde suficientă atenție stare emotionala copilul, la orice vârstă, tratați-l ca pe un individ, respectându-i preferințele și ascultându-i părerea.

În creștere, este necesar să fim consecvenți, să nu permiteți acțiunile dezordonate ale părinților și ale altor rude (tatăl și mama interzic să bea sifon, dar bunica o permite). Dacă se practică acest lucru, copilul va învăța foarte repede să fie plin de resurse și va folosi toate mijloacele pentru a-și satisface capriciile. Acest lucru are un impact negativ asupra dezvoltării personale și mentale.

Perioada de pubertate a unui copil este o perioadă de atenție deosebită, răbdare și eforturi puternice din partea părinților. Este necesar să încercați să tratați adolescentul ca un adult, să-i respectați dreptul de a-și alege prietenii, muzica, hainele, divertismentul și alte activități. Interdicțiile și restricțiile sunt precizate clar cu motivele pentru care sunt necesare. Trebuie depus toate eforturile pentru a construi o relație de încredere cu fiul sau fiica dumneavoastră. Apoi există șansa de a trece printr-o perioadă dificilă împreună cu un adolescent, și nu prin laturi diferite baricade.

Sedativele, medicamentele nootrope, antidepresivele, tranchilizantele sunt medicamente puternice. Unele dintre ele creează dependență. Este inacceptabil să începeți tratamentul cu ei pe cont propriu, la sfatul prietenilor sau pentru că au ajutat deja o dată.

Fiecare reprezentantă are situații în care starea ei minunată, când se bucură și râde, este înlocuită de lacrimi și furie. În astfel de momente, se obișnuiește să se vorbească despre o schimbare bruscă a dispoziției, dar psihologii spun că aceasta este doar o serie de emoții, reacție normală pentru a schimba evenimentele. Viteza schimbării dispoziției depinde de caracterul fetei. Experții vorbesc despre schimbări doar în cazurile în care starea de spirit se schimbă instantaneu fără niciun motiv anume, adesea în rău.

Cauzele schimbărilor de dispoziție

Psihologii identifică mai multe motive pentru schimbarea frecventă a dispoziției femeilor:

Salturi de hormoni din organism. Cel mai adesea observat în timpul ovulației, menstruației sau menopauzei;
Oboseala emoțională. În condițiile ritmului modern de viață, o femeie trebuie să țină pasul cu totul. Pe umerii ei este o familie, muncă, cumpărături. Practic nu există timp pentru odihnă;
Stres care persistă mult timp.

Influența ciclului fiziologic și a factorilor externi asupra schimbărilor frecvente de dispoziție

Ciclul feminin are un impact uriaș asupra stării de spirit. Există un astfel de sindrom premenstrual, care se caracterizează prin lacrimare, iritabilitate crescută și temperament scurt. Toate acestea se datorează modificărilor hormonale care au loc în corp feminin. Ovulul rămâne nefertilizat și părăsește corpul. Orice femeie, indiferent dacă vrea sau nu să aibă copii, la nivel subconștient se pregătea să devină mamă, dar acest lucru nu s-a întâmplat. În timpul perioadei de ovulație, o femeie devine mai frumoasă, înflorește și este în stare excelentă.

Schimbările de dispoziție ale femeilor sunt, de asemenea, influențate de asemenea factori externi precum condițiile meteorologice. Primăvara și toamna, când plouă constant, nu este suficient lumina soarelui, o femeie poate deveni deprimată. Fazele lunii au un impact și asupra stării femeilor. Se crede că în timpul lunii în creștere, puterea crește și starea de spirit se îmbunătățește. Pe luna în descreștere, dimpotrivă, are loc o pierdere a puterii.

Cum să faci față schimbărilor de dispoziție

Pentru a face față emoțiilor lor, femeile ar trebui să încerce să urmeze sfaturile psihologilor:

Când o fată realizează că starea ei de spirit începe să se schimbe brusc, trebuie să-și schimbe tipul de activitate, adică să facă altceva, ceva care să nu o irită;
In momentul de furie, ar trebui sa incerci sa stai singur macar cateva minute pentru a te calma si a nu face nimic prost;
Dacă apare un val de emoții negative, poți să bei apă cu înghițituri mici sau să încerci exerciții de respirație;
Exercițiile fizice vor ajuta la ameliorarea stresului;
Aromaterapia calmează și relaxează;
Trebuie să vă umpleți viața cu culori strălucitoare - mergeți la concerte, călătoriți, găsiți un hobby;
Pentru a face față emoțiilor, mâniei și furiei, o femeie trebuie să comunice cu oamenii care îi plac - prieteni, colegi, rude;
Dacă doriți, puteți face o programare la un psiholog și împreună cu acesta să creați un program individual de combatere a schimbărilor de dispoziție.

Dacă o femeie știe cum să-și facă față emoțiilor, cum să facă față schimbărilor de dispoziție, ea își va putea face viața mai ușoară și viața celor dragi.