Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Igor Aznauryan

Oftalmolog, academician al Academiei de Științe Medicale, doctor Stiinte Medicale. medic șef retelelor clinici oftalmologice„Ochi limpezi”

Oftalmologii moderni au aflat Sindromul vederii computerizate care suferă cel mai adesea de sindromul de ochi uscat. Aceștia sunt cei care petrec mult timp în fața ecranelor gadget.

Este posibil ca mulți să nu fie conștienți de diagnosticul lor. Vă vom spune simptomele:

• senzație de nisip și praf în ochi;
• durere;
• ardere;
• lacrimare fara cauza;
• Adesea vreau să mă frec la ochi.

Medicii testează ochii uscați într-un alt mod - testul Schirmer. Aceasta este o examinare care arată cantitatea de lacrimi. Bucăți speciale de hârtie sunt introduse sub pleoape pentru a absorbi lacrimile. Este nedureroasă, durează un minut și oferă un rezultat precis.

Înainte de a discuta cauzele directe ale ochilor uscați, să ne dăm seama cum ar trebui să fie în mod normal. Complet hidratat - lacrima care spală constant ochiul este responsabilă pentru acest lucru. Și aici există nuanță importantă- calitatea lacrimilor.

Da, iar lacrimile pot fi de înaltă calitate și uneori nu atât de bune. Există două componente în lacrimi: apă și grăsime (lipid). Echilibrul acestor componente este o rupere de calitate. Dacă echilibrul este perturbat, apar uscarea ochilor.

Acum să ne uităm la motivele acestei afecțiuni.

Ce cauzează sindromul de ochi uscat

1. Ecrane gadget

Ne referim la orice ecran - computer, tabletă sau telefon. Dacă te uiți la orice ochi prea mult timp, ochiul tău începe să se usuce. Faptul este că lumina puternică ne face să ne concentrăm și să privim mai atent. Suntem prea implicați, iar ochii noștri pur și simplu „uită” să clipească. Ideea este că clipirea este reflex necondiţionat, nu ne gândim la asta. Și acest reflex încetinește atunci când atenția noastră este concentrată excesiv pe ceva.

2. Aer uscat

Avem aer uscat peste tot. Bateriile funcționează la birou și acasă iarna și vara. Și pe stradă: amintește-ți cum este să mergi în căldură - îți se usucă gâtul, ca să nu mai vorbim de ochi.

Aerul uscat usucă lacrimile care ar trebui să spele ochii. Și este chiar mai periculos decât ecranul unui computer.

Puțini oameni știu că corneea noastră (este transparentă înveliș exterior ochi) nu are vase de sânge, adică se hrănește cu lacrimi. De exemplu, o lacrimă trebuie să-i livreze oxigen. Cum va face asta dacă se usucă sub influența aerului uscat? Cu cât mai puțin oxigen și nutrienți corneea primește, cu atât starea este mai proastă.

3. Hormoni

Acest motiv este pur feminin. În timpul menopauzei, care poate începe destul de vârstă fragedă, cantitatea de estrogen din corpul unei femei scade. Acești hormoni afectează metabolismul grăsimilor. De asemenea, reduc cantitatea de componente grase din lacrimi. Aceasta înseamnă că consistența lacrimii se schimbă, devine mai lichidă și nu poate rămâne pe ochi. În astfel de cazuri, femeile pot prezenta lacrimare fără cauză.

4. Lentile de contact

Chiar dacă îți amintești să le scoți noaptea, dacă le schimbi în fiecare zi și ești sigur că recipientele tale sunt sterile, tot nu poți evita uscarea ochilor.

Purtarea lentilelor pentru o perioadă lungă de timp = sindromul de ochi uscat. Aceasta este o axiomă. Lentilele perturbă straturile lacrimale, le deteriorează calitatea și usucă ochiul.

Ideal ar fi să nu purtați lentile în fiecare zi, ci doar atunci când este necesar. Desigur, pentru o persoană cu vedere slabă acest lucru este pur și simplu imposibil. Înlocuiți lentilele cu ochelari? Din nou, acest lucru este incomod pentru mulți.

Prin urmare, când vedere slabă doua iesiri:

• Cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie lacrimi artificiale și să le arunce în ochi în mod constant.
• Do corecție cu laser vedere, dacă nu aveți contraindicații, și uitați de lentile. Cu toate acestea, pregătirea pentru operație trebuie efectuată corect - vezi următorul punct.

5. Corectarea vederii cu laser

Sindromul de ochi uscat se agravează adesea după corectarea vederii cu laser. Dar acest lucru se întâmplă dacă pregătirea pentru corecție a fost efectuată incorect. Înainte de operație, trebuie efectuat testul Schirmer menționat mai sus, un test de ochi uscat. Și dacă este necesar, tratați acest sindrom, dar nu cu picături, ci cu stimulare laser mai eficientă. Dacă se respectă această tehnologie, corectarea laser va avea loc fără probleme.

6. Medicamente

Unele medicamente provoacă uscarea ochilor. Acestea sunt de obicei antidepresive și medicamente orale. Medicamentele afectează fond hormonal, care, la rândul său, afectează componenta grasă a lacrimilor. Filmul lacrimal își pierde stabilitatea și ochiul se usucă. În paralel cu administrarea acestor medicamente, este mai bine să folosiți lacrimi artificiale.

7. Boli cronice: diabet, conjunctivită, blefarită

Diabet, pe lângă multe altele consecințe neplăcute, provoacă și uscarea ochilor. Dar cu o terapie compensatorie adecvată, o astfel de problemă nu apare.

În timpul tratamentului conjunctivită utilizați antibiotice care afectează calitatea lacrimilor. Prin urmare, după tratarea acestei boli, este imperativ să fii tratat pentru sindromul de ochi uscat.

Blefarită - inflamație cronică pleoapele, care perturbă și calitatea lacrimilor. Până nu este tratată, ochii uscați nu vor dispărea.

Cum să tratați sindromul de ochi uscat

• Utilizați picături de lacrimi artificiale. in orice caz alegere independentă picăturile, deși nu vor provoca rău, vor fi de asemenea benefice: acum există picături cu compoziție diferită, așa că medicul dumneavoastră ar trebui să aleagă pe cele potrivite pentru dvs.
• Ia tratament cu laser. Oftalmologii moderni tratează sindromul de ochi uscat nu numai cu picături. Stimularea cu laser circulatorie a glandelor lacrimale este un tip de fizioterapie care îmbunătățește producția și compoziția lacrimilor. În plus, spre deosebire de picături, un curs de tratament durează cel puțin șase luni.
• Trata boli însoțitoare conducând la sindromul de ochi uscat.
• Cumpărați un umidificator de aer.
• Setați o alarmă la fiecare 10 minute când lucrați la computer. Acesta va fi un semnal că este timpul să clipiți corect.
• Pentru cei care poartă lentile de contact, se supune corectării vederii cu laser dacă nu există contraindicații.

Și în sfârșit, permiteți-mi să vă reamintesc: ochelari anti-orbire pentru lucrul la computer, ochelari cu găuri pentru relaxare - toate acestea sunt de succes truc de marketing. Sunt absolut inutile pentru ochi.

Ochii uscați (ochi uscați, sindromul de ochi uscat) este o afecțiune oculară care apare atunci când există o hidratare și/sau lubrifiere insuficientă a suprafeței exterioare a ochiului cu lichid lacrimal sau pur și simplu lacrimi. Cu ochii uscați, există o senzație de „nisip în ochi”, iritație a ochilor, „arsură”, „înțepătură” în ochi.

Persoanele în vârstă suferă de obicei de ochi uscați. Cu toate acestea, în În ultima vreme Ochii uscați apar adesea la tinerii care petrec mult timp la computere. Purtătorii de lentile de contact pot prezenta uscarea ochilor în încăperi cu aer condiționat, atunci când sunt expuși la aer uscat, vânt puternic iar în alte condiţii nefavorabile pentru ochi.

Pentru a elimina simptomele ochilor uscați, se folosesc de obicei lacrimi artificiale, iar pentru utilizatorii de lentile de contact se produc picături speciale hidratante/lubrifiante.

Sindromul ochiului uscat

Sindromul de ochi uscat apare atunci când suprafața ochiului este slab hidratată și lubrifiată. Se asigură hidratarea și lubrifierea ochiului film lacrimal, care se formează la suprafața ochiului prin lichidul lacrimal. Subțierea filmului lacrimal sau perturbarea compoziției sale duce la uscarea corneei ochiului, provocând o senzație de uscăciune și iritare a ochilor. Ochiul devine hipersensibil la aer uscat, vânt, fum de tigara. Perturbarea umidității normale și lubrifierea ochilor pot apărea din cauza diverse motive.

Filmul lacrimal este format din 3 straturi. De bază stratul mijlociu- Acesta este un strat apos format din 98% apa si care contine, pe langa apa, proteine ​​si saruri. Stratul apos este ceea ce numim de obicei lacrimi, care apare atunci când plângem sau râdem. Stratul apos este creat de glandele lacrimale situate deasupra fiecărui ochi la marginea exterioară. Glandele lacrimale secretă în mod constant o cantitate mică de lichid lacrimal, care atunci când clipește este distribuit uniform pe suprafața ochiului.

Glandele mici situate la marginile pleoapelor (glandele Meibomian) secretă grăsimi (lipide) care alcătuiesc stratul exterior al peliculei lacrimale. Stratul lipidic previne evaporarea umidității din stratul apos principal, servește ca o barieră de protecție și conferă suprafeței filmului lacrimal netezime, oferind astfel condiții pentru refracția corectă a razelor de lumină la trecerea prin filmul lacrimal.

Conjunctiva (o membrană subțire transparentă care acoperă suprafața interioară a pleoapei și, odată cu trecerea la ochi, sclera ochiului (zona „albă” a ochiului)) secretă o cantitate mică de substanță mucoasă (mucină). ). Stratul de mucină netezește toate micro-neregularitățile de pe suprafața corneei și promovează distributie uniforma lichid lacrimal pe suprafața ochiului.

După ce a spălat suprafața exterioară a ochiului, lichidul lacrimal este drenat prin canalicule lacrimale în așa-numitul sac lacrimal și apoi în cavitatea nazală.

Factorii care provoacă uscarea ochilor

Ochiul uscat poate afecta pe oricine, dar este mai frecvent la persoanele în vârstă. Se crede că ochiul uscat afectează aproximativ 7% dintre persoanele cu vârsta între 50-60 de ani și 15% dintre cei cu vârsta de 70 și peste. În plus, femeile suferă de uscarea ochilor mai des decât bărbații.

- Vârstă. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, ochii noștri produc mai puțin lichid lacrimal și nu este suficient pentru a umezi corect ochiul. De asemenea, compoziția filmului lacrimal se deteriorează. Lipsa lichidului lacrimal și încălcarea compoziției acestuia se manifestă în condiții externe nefavorabile (aer uscat, fum etc.).

- Medicamente. Unele medicamente pentru utilizare pe termen lung au ca efect secundar uscarea ochilor sau agravarea uscăciunii existente. Aceste medicamente includ: diuretice (medicamente pentru apă), unele antidepresive, antihistaminice, orale contraceptivelor, beta-blocante (propranolol, atenolol etc.), picaturi de ochi, folosit pentru a trata alte boli de ochi, medicamente pentru a trata ulcer pepticși alte medicamente.

- Boli. Unii oameni experimentează ochi uscat ca simptom boala generala corp. De exemplu, ochiul uscat se poate dezvolta când artrita reumatoida, sindromul Sjogren, lupus eritematos sistemic (LES) etc.

- Nefavorabil conditii externe determinând o evaporare crescută a lacrimilor

De exemplu:

Umiditate scăzută a aerului (din cauza încălzirii centrale sau a aerului condiționat)

O ședere îndelungată în fața unui monitor (TV, microscop etc.) duce la o scădere a frecvenței clipirii, adesea cu deschiderea ochilor mai largă decât în ​​mod normal. Aceasta determină o evaporare crescută a lacrimilor, o scădere a volumului lacrimilor secretate de glande și o scădere a ratei de schimb a lichidului lacrimal.

Vreme vantoasa

Acoperirea incompletă a ochiului cu pleoapele (de exemplu, în cazul bolii ochiului tiroidian); dormi cu ochii neînchiși complet.

- Deteriora suprafata exterioara ochi, pleoape etc. ca urmare a unei boli, leziuni oculare sau intervenții chirurgicale.

- Blefarită (inflamația pleoapelor)

- Motiv necunoscut. Unii tineri produc lichid lacrimal mai puțin decât în ​​mod normal dintr-un motiv necunoscut

Simptome de ochi uscați

Simptomele ochilor uscați includ:

Senzație de corp străin („nisip în ochi”), iritație oculară, „înțepătură”, „arsură”. Ochii roșii pot indica altele mai multe probleme serioase cu ochii.

Ușoară încețoșare ocazională a imaginii (ochii uscați de obicei nu provoacă tulburări permanente ale vederii). Deteriorarea performanței vizuale până la sfârșitul zilei.

Fotofobie (cauze ale luminii strălucitoare disconfort).

Toleranță slabă la vânt, fum, aer condiționat etc.

Pentru cei care folosesc lentile de contact, purtarea acestora devine inconfortabilă (senzație de „nisip în ochi”, iritație oculară, durere, arsură, înroșire a ochilor).

Ochii uscați pot să nu simtă deloc „uscarea reală”. După cum puteți vedea din lista de mai sus, simptomele pot fi destul de diferite.

Care sunt pericolele ochilor uscați?

Complicațiile de la uscarea ochilor sunt destul de rare. Uneori apare inflamația conjunctivei (conjunctivită) sau a corneei (keratită). În cazurile severe, apare ulcerația corneei (se formează ulcere mici). Rareori, ulcerele pătrund în întregime prin cornee (o afecțiune numită perforație a corneei).

Dacă ochii tăi devin roșii sau au tulburări vizuale persistente (mai mult decât încețoșarea temporară), ar trebui să consultați un oftalmolog. De asemenea, este necesar să vizitați un medic în cazurile în care există o senzație de durere în ochi și nu doar o „senzație de nisip” sau iritare a ochiului.

Cum se determină ochiul uscat?

De obicei, un medic pune un diagnostic de ochi uscat pe baza simptomelor. Cu toate acestea, deoarece ochii uscați pot fi un simptom al unei alte afecțiuni (cum ar fi sindromul Sjogren), medicul poate întreba pacientul despre alte simptome și poate efectua un examen oftalmologic mai detaliat.

Pentru a confirma diagnosticul de ochi uscat, se efectuează un test special (testul Schirmer). Pentru a face acest lucru, o bandă specială îngustă de hârtie este introdusă sub pleoapa inferioară a pacientului și lăsată timp de 5 minute. Pe baza gradului de umezire a benzii în 5 minute, se determină dacă ochiul pacientului produce suficient lichid lacrimal.

Tratament pentru ochi uscat

Preparate pentru lacrimi artificiale

Lacrimile artificiale vin sub formă de picaturi de ochi sau gel. Lacrimile artificiale ușurează de obicei simptome negative. Aceste medicamente sunt vândute fără prescripție medicală în farmacii, dar pot fi prescrise și de un medic cu prescripție medicală. La început, poate fi necesar să fie utilizate frecvent (la fiecare oră sau mai mult) pentru a ameliora simptomele. Pe măsură ce vă îmbunătățiți, preparatele cu lacrimi artificiale pot fi folosite mai rar (de 3-4 ori pe zi). Poate fi necesar să fie aplicate în mod regulat.

Emis tipuri diferite lacrimi artificiale, cu compoziție diferită. Se întâmplă ca unii oameni anumit tip picăturile provoacă iritații. În acest caz, ar trebui să treceți la alte medicamente.

Vă rugăm să rețineți că unele tipuri de picături de lacrimi artificiale conțin hexaclorura de benzalconiu ca conservant. Dacă astfel de picături sunt utilizate pentru o lungă perioadă de timp, acest conservant poate deteriora corneea ochiului. Prin urmare, dacă picăturile de lacrimi artificiale sunt folosite de mai mult de 4 ori pe zi pentru o perioadă lungă de timp, este mai bine să folosiți picături care nu conțin hexaclorura de benzalconiu.

Unguente pentru ochi (lubrifianți)

Pentru a ameliora iritația și a lubrifia ochii, utilizați unguente pentru ochi(lubrifianți) care se aplică sub pleoapă noaptea. Unguentele se vând în farmacii fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă. Unguentele pentru ochi nu trebuie utilizate în timpul zilei, deoarece pot reduce eficacitatea picăturilor pentru ochi și pot provoca vedere încețoșată. De asemenea, nu utilizați unguente dacă utilizați picături pentru ochi pentru a trata alte afecțiuni oculare (cum ar fi glaucomul). Picăturile pentru ochi nu vor funcționa bine dacă unguentul pentru ochi este deja aplicat pe suprafața ochiului.

Alte tratamente

Preparatele din mediul artificial și unguentele pentru ochi care ameliorează iritația în majoritatea cazurilor au destul de mult succes în eliminarea simptomelor de ochi uscați. În cazurile în care nu ajută, medicul oftalmolog poate recomanda unele mai puternice. medicamentele pentru a crește producția de lacrimi. Uneori folosit metoda chirurgicala blocând scurgerea lichidului lacrimal din ochi. Unele metode au ca scop eliminarea cauzei ochilor uscați.

Lentile de contact și ochi uscați

Ochii uscați sunt unul dintre motivele comune pentru a nu purta lentile de contact. Mai ales des, ochii uscați la purtarea lentilelor de contact sunt resimțiți spre sfârșitul zilei, când se lucrează în conditii nefavorabile(aer conditionat, fum etc.), cu sejur lungîn spatele monitorului. Dacă un purtător de lentile de contact se confruntă în mod constant cu problema ochilor uscați, atunci ar trebui să discutați această problemă cu un medic de contact. El sau ea poate recomanda trecerea la un alt tip de lentile de contact (cu un conținut diferit de umiditate sau materiale biocompatibile) sau utilizarea unei soluții de îngrijire a lentilelor de contact multifuncționale diferite.

Picăturile hidratante/lubrifiante sunt, de asemenea, folosite pentru a elimina sau cel puțin a reduce simptomele ochilor uscați.

De asemenea, menționăm că nu trebuie să purtați lentile de contact în timp ce utilizați multe picături pentru ochi. Conservanții conținuti în aceste picături pot provoca simptome de uscăciune a ochilor. De asemenea, nu trebuie să purtați lentile de contact atunci când utilizați unguente pentru ochi.

- Loțiuni de ceai. Aceasta este o infuzie simplă de ceai puternic, în care trebuie să înmuiați tampoane de bumbac și să le aplicați pe ochi timp de 10-25 de minute. În acest caz, desigur, trebuie să vă întindeți și să vă relaxați, gândindu-vă la ceva plăcut în acest moment.

- Doar apă curată. Apa curată obișnuită ajută foarte bine, deoarece umiditatea este apă curată și nimic mai mult. De ce un decoct nu poate îndeplini acest rol? Medicii știu deja că organismul percepe orice decoct sau soluție (dacă există ceva în apă în afară de apă) ca hrană. Adică nu mai este apă. Aceasta înseamnă că organismul reacționează diferit la această substanță. Prin urmare, apa curată este o terapie separată. Și, după cum au arătat observațiile, funcționează.

- Miere.Miere excelent remediu pentru tratamentul ochilor. Ochii iubesc mierea. Puteți folosi miere dizolvată în apă și puteți face comprese din ea. Dacă nu aveți o alergie generală la miere, faceți tratament. Ajută grozav.

Pentru a face o soluție de miere veți avea nevoie de o linguriță de miere dizolvată în trei linguri apă curată. Rezultatul este o soluție destul de saturată. Acest lucru va fi suficient pentru 2-3 loțiuni. Dar nu mai este nevoie. Fă-o tot timpul compoziție proaspătă astfel încât microbii să nu se acumuleze în soluție.

Exerciții pentru tratarea ochilor uscați

Cel mai simplu și cel mai mult exercițiu eficient – clipirea frecventă. Trebuie făcut cât mai des posibil. Acest exercițiu nu numai că promovează hidratarea, ci și întărește mușchii din jurul ochilor.

Capul drept, umerii în jos, ochii deschiși. Fără a schimba poziția umerilor și a capului, încercați să priviți în sus. Apoi încercați să-ți miji pleoapele inferioare. Ar trebui să existe o senzație de „tremur” în mușchi.

Rotirea circulară a globilor oculari, mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic.

Selectați un obiect îndepărtat și priviți-l timp de 1-15 secunde, apoi mutați-vă atenția asupra unui obiect mai apropiat, fără a schimba poziția capului.

Mișcarea globilor oculari de la stânga la dreapta și invers. Rămâneți în poziția extremă timp de 10-15 secunde fără a vă schimba poziția capului.

http://www.f-med.ru

Tratament remedii populare ochi uscat

Utilizarea cofeinei favorizează producerea de lacrimi. Mulți au observat că, bea mai multe căni de cafea pe zi, ochii lor încep să plângă.

Folosiți o infuzie de 3 linguri pentru a vă spăla ochii. linguri de mușețel și un pahar cu apă fierbinte. Lăsați mai mult de o oră.

Pentru tratarea ochilor uscati cu remedii populare, se bea dimineata si seara, cu o jumatate de ora inainte de masa, o jumatate de pahar de lapte cu un decoct de sunatoare. Fierbeți 3 tulpini de sunătoare într-un recipient închis timp de 10 minute într-un al treilea pahar de lapte.

Se bea o lingura de infuzie de cinci ori pe zi ulei de peșteși iarbă albastră de floarea de colț (1:1). Se încălzește timp de zece minute într-o baie de apă și se lasă timp de 10 zile.

Tratament tradițional pentru ochi uscați

Pentru oameni caldi băi de ochi se fierbe în două pahare de apă timp de 5 minute și se lasă un sfert de oră, 3 linguri. linguri de iarbă de eyebright.

Pentru loțiuni și clătirea ochilor într-un pahar apă rece se lasă timp de opt ore 2 linguri. linguri de rădăcină de marshmallow.

Pe vremuri, pentru a plânge mai bine, foloseau acest remediu popular pentru tratarea ochilor uscați. Ne țineam picioarele până la oase în apă fierbinte timp de jumătate de oră în fiecare zi, mângâind gaura din spatele capului. amoniac. Faceți această procedură în fiecare zi timp de trei luni!

Se fierbe un buchet mic de patrunjel cu petale de trandafir la foc mic in 1,5 litri de apa. Utilizați pentru spălare și băi de ochi.

Spălarea ochilor mijloace bune sunt frunze de violete, rozmarin, panseluțe. Infuzia se prepară în proporție de 3 linguri. linguri de materii prime la litru de apă.

http://www.sudba.info

Ochi uscat

Sindromul de ochi uscat (keratita sicca) poate apărea ca o boală independentă sau poate fi unul dintre simptomele unei alte boli. În acest sindrom, uscarea corneei este cauzată de secreția insuficientă de lichid lacrimal. Încălcarea acestei funcții duce la iritarea sclerei, arsuri și mâncărimi.

Simptome de ochi uscat: senzație de nisip în ochi, senzații dureroase atunci când este instilat în ochi, lacrimare crescută, durere și arsură, înroșire a ochilor.

Medicina tradițională oferă următoarele metode de tratare a sindromului de ochi uscat:

1. Comprese din bumbac cu ceai verde. 1 lingura ceai verde se toarnă un pahar cu apă clocotită, se acoperă cu un capac și se lasă să fiarbă 5-7 minute. Se strecoară infuzia printr-o strecurătoare. După ce infuzia s-a răcit, se iau două bucăți mici de vată, se înmoaie în infuzia de ceai și se pun pe pleoape închise timp de 1-2 minute. Repetați de mai multe ori.

Ochii lăcrimați pot apărea din cauza oboselii, lipsei de somn, aerului uscat sau iritanților externi. Foto: morguefile.com

2. Compresele de bumbac cu infuzii de mușețel și gălbenele elimină eficient și simptomele ochilor uscați. Principiul preparării acestor infuzii este același cu ceaiul verde.

3. Glicerina elimină perfect mucoasele uscate. Pune câteva picături pe cornee și, clipind, întinde-o uniform pe suprafață. globul ocular. Utilizați acest remediu o dată la două zile.

4. Amestec: suc de aloe, apa fiarta sau infuzie de musetel in raport de 1:1. Aplicați în ochi după cum este necesar.

5. Un decoct de rădăcină sau frunze de dud în raport de 1:1. Aplicați 2-3 picături pe ochi pe parcursul zilei.

Durere, ochi lăcrimați, ochi roșii

Durerea, ochii lăcrimați și înroșirea ochilor pot apărea din mai multe motive. Cel mai adesea este oboseala, lipsa somnului, aer uscat sau stimuli externi: praf, vânt etc. Cum să-l vindeci?

Un agent antiinflamator excelent este decoctul de musetel. Pentru a-l pregăti, 2 linguri. l. musetel se toarna 200 ml apa fiarta. Lasă-l să infuzeze, strecoară și clătește-ți ochii cu acest decoct (de preferință noaptea și dimineața). Elimină perfect roșeața și umflarea ochilor.

Un decoct de flori de tei tratează durerea și ochii lăcrimați. 2 linguri. l. flori, se toarnă 200 ml apă fiartă. Lasă să stea timp de 30 de minute. Spălați-vă ochii cu acest decoct. De asemenea, puteți îngheța acest decoct sub formă de cuburi de gheață și îl puteți aplica pe ochi câteva minute înainte de a merge la culcare. Cubul trebuie înfășurat într-un șervețel.

Aplicați frunze de pătrunjel zdrobit pe pleoapele inflamate. Sucul de pătrunjel este excelent pentru tratarea durerii și a ochilor lăcrimați.

Ajută la vindecarea inflamației ochilor vara suc de castraveți. Foto: nashpilkah.com.ua

Compresa de menta. Pentru a o pregăti, 1 lingură. l. frunze de mentă zdrobite, se toarnă 200 ml apă clocotită, se lasă la fiert timp de 1 oră. Infuzia în sine nu este utilă, dar frunzele de mentă trebuie aplicate pe ochi. Această compresă activează activitatea canalelor oculare, ameliorează oboseala și roșeața.

Alte remedii pentru inflamația și roșeața ochilor:

1. Sucul de aloe (poate fi cumpărat de la o farmacie) este un tratament excelent pentru ochi roșii. Pune 2-3 picături din acest produs în fiecare ochi.

2. Infuziile de salvie, flori de galbenele sau coaja de stejar trateaza si ochii rosii. Preparare: 2 linguri. Se toarnă 1 cană de apă clocotită peste ierburi și se lasă la fiert până se răcește. Comprimați din tampon de bumbac se aplică pe pleoape.

3. Suc de cartofi sau mărar. Înmuiați tifon în el și puneți-l pe ochi timp de 20 de minute. După această procedură, dă-ți ochilor liniște timp de câteva ore, nu-i încorda citind cărți sau uitându-te la televizor.

4. Vara, sucul de castraveți va ajuta la vindecarea inflamației ochilor. Umeziți cu suc compresă de bumbacși pune-l pe ochi.
http://www.epochtimes.com.ua

Cum tratez ochii uscați?

Oamenii care lucrează profesional online și care își câștigă astfel existența sunt expuși în mod constant la radiațiile de la monitor. De aceea sindromul de ochi uscat– o boală din ultimele decenii. Și chiar și în ciuda faptului că știința nu stă pe loc, iar tehnologiile din domeniul electronicii se dezvoltă rapid, nu se poate decât să viseze la siguranță completă pentru sănătate.

Ochi uscați- una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă persoanele care lucrează la un calculator multe ore la rând. Nu apar doar ochii uscați. Când nu este suficientă umiditate, ochii tăi se îmbolnăvesc. Apar și dureri de cap stare generală oboseala, iar performanța generală este serios redusă.

Ce poți face pentru a-ți trata ochii? Vă voi povesti despre mai multe tehnici din propria mea experiență.

Program de lucru blând

Să începem cu cel mai important lucru - schimbarea modului de operare. În mod ideal, trebuie să vă odihniți complet ochii și să nu vă apropiați de computer timp de câteva zile. În același timp, ar trebui să încetați să vă uitați la televizor. Dar, să fiu sincer, nu pot să fac asta singur, pentru că să câștig bani online este singura și principala mea pâine. Deci trebuie să ne redresăm condiții extreme. Cu toate acestea, încă îmi păstrez munca pe Internet la un nivel minim.

Apel pentru ajutor ceas cu alarmă

Știm cu toții că timpul pe Internet continuă într-un fel magic într-un mod complet diferit decât în ​​viața reală. Înainte să ai timp să te așezi la computer, plănuind să lucrezi câteva ore - nu mai mult, apoi, fără să ai timp să te uiți în urmă, descoperi că toate cele 4 ore au trecut deja, sau chiar 6. Pentru a „ nu cădea în momeala” acestui fenomen ciudat, am setat ceasul deșteptător, măsurând singur munca pentru cel mult 40-60 de minute. Apoi îmi plănuiesc o odihnă lungă de 2-3 ore. În acest moment, nu numai că opresc toate dispozitivele care emit (monitorul computerului, televizorul) din camera în care mă aflu, dar îmi studiez și ochii intens.

În special eu proceduri de vindecare pentru ochi.

Tratament pentru ochi. Lotiuni

Care sunt aceste proceduri? Acestea sunt loțiuni. Folosesc 2-3 tipuri pe ochi în timpul zilei. solutii diferite pentru tratament. Lotiuni pentru ochi uscați foarte bun ajutor!

$11. Ceai.

Aceasta este o infuzie obișnuită de ceai puternic, în care înmoaie dischete de bumbac și le aplic pe ochi timp de 10-25 de minute. În același timp, bineînțeles, mă întind și încerc să mă relaxez, gândindu-mă la ceva plăcut în acest moment.

$12. Decoctul de musetel.

Tot la fel. O pot face pe rând: mai întâi voi ține discurile cu frunze de ceai pe ochi timp de 10 minute, apoi cu ceai de mușețel pentru aceeași perioadă de timp.

$13. Doar apă curată.

În mod neașteptat, am descoperit că apa curată ajută foarte mult. Am început să-l încerc pe baza logicii obișnuite: deoarece ochii mei sunt uscați, au nevoie de umiditate. Umiditatea este apă pură și nimic altceva. De ce un decoct nu poate îndeplini acest rol? Medicii știu deja că organismul percepe orice decoct sau soluție (dacă există ceva în apă în afară de apă) ca hrană. Adică nu mai este apă. Aceasta înseamnă că organismul reacționează diferit la această substanță. Prin urmare, apa curată este o terapie separată. Și, după cum au arătat observațiile mele, funcționează.

4. Soluție de miere.

Mierea este un remediu excelent pentru tratarea ochilor. Ochii iubesc mierea. Miere chiar și în formă pură poate fi aruncat în ochi. Dar nu dau o astfel de recomandare pentru că nu am încercat-o singură. Această problemă încă mai trebuie studiată mai mult pentru început. Dar nu ezitați să folosiți miere dizolvată în apă. Dacă nu aveți o alergie generală la miere, faceți tratament. Ajută grozav.

Pentru a face o soluție de miere, iau o linguriță de miere și o dizolv în trei linguri de apă curată. Rezultatul este o soluție destul de saturată. Acest lucru va fi suficient pentru 2-3 loțiuni. Dar nu mai este nevoie. Faceți întotdeauna o compoziție proaspătă, astfel încât microbii să nu se acumuleze în soluție.

Același lucru este valabil pentru toate soluțiile și formulările pe care le utilizați pentru a trata ochii uscați.

În mod normal, stratul exterior al globului ocular este umezit de lichidul lacrimal. Acest lucru se întâmplă când clipești și în timpul somnului când pleoapele sunt coborâte. De obicei, ochii uscați apar atunci când compoziția lichidului lacrimal se modifică sau cantitatea de lichid lacrimal scade. Mai des femeile suferă de această boală. Cum să vindeci boala de ochi asociate cu uscăciune și arsuri, cum să restabiliți starea normală de bine.

In contact cu

Cauzele patologiei

Toți factorii care provoacă tulburări în hidratarea corneei și conjunctivei sunt împărțiți de oftalmologi în mai multe grupuri.

Ce poate provoca uscarea și înroșirea ochilor cel mai adesea:

• anomalii hormonale;
• lipsa de vitamine;
• premenopauză la femei;
• boli endocrine;
• Boala Parkinson;
• afecțiuni autoimune;
• proliferarea țesutului conjunctiv;
• inflamaţie;
• boli ale sistemului urinar;
• disfuncție renală;
• tulburări neurologice;
• epuizare severă;
• patologii infectioase.

Pe lângă cauzele directe, există mai multe afecțiuni predispozante care cresc riscul apariția unor simptome neplăcute.

Cel mai frecvent caz este purtarea lentilelor. S-ar putea să nu se potrivească corect sau să fie De calitate inferioară, dar acest lucru este opțional.

Chiar și cele mai multe cele mai bune lentile provoacă uscarea ochilor, doar sindromul nu se dezvoltă imediat, ci după câțiva ani. Dacă utilizați produse de calitate scăzută, va trebui să vă confruntați mai devreme cu problema.

Luarea anumitor medicamente este un alt motiv pentru hidratarea insuficientă a membranei oculare, deoarece compoziția lichidului lacrimal se modifică. Pentru unii oameni, acest fenomen neplăcut este o consecință a structurii speciale a pleoapelor, care nu se închid complet.

Această patologie este tratată chirurgical. Următorul motiv comun este oboseala prelungită a ochilor, de exemplu, lucrul la computer, cititul și activități similare pe fundalul tulburărilor de somn și de veghe.

O categorie separată de oameni predispus la probleme cu umezirea membranelor mucoase ale ochilor, sunt femei cu vârsta de aproximativ 50 de ani și mai mult. Când se întâmplă în organism? modificari hormonale, funcționarea tuturor glandelor este perturbată, inclusiv lacrimile. Rezultatul este o senzație de arsură și o senzație de „nisip” sub pleoape.

În 2013, un grup de oftalmologi din Statele Unite a efectuat un studiu pentru a afla dacă există o legătură între incidența sindromului de ochi uscat și condițiile de viață sau de muncă. Rezultatele au arătat că locuitorii mega-orașelor suferă de această problemă de 4 ori mai des decât oamenii din zone rurale. În regiunile montane înalte datorită compoziție specială aer, oamenii sunt mai susceptibili la sindrom decât în ​​zonele plate. Dar principalul lucru care a fost descoperit este că ochii uscați se dezvoltă la 62% dintre bărbați și 75% dintre femeile care lucrează la birou, inclusiv la calculator.

Medicii japonezi au efectuat un studiu similar. Aceștia au constatat că grupa de risc include persoanele cu vârsta peste 30 de ani, indiferent de condițiile de muncă, precum și pe cei care, din cauza studiilor sau a muncii, trebuie să petreacă mai mult de 8-9 ore pe zi la calculator. Combinația este deosebit de periculoasă stres mentalși încordare severă a ochilor, când mușchii organelor vizuale sunt adesea încordați pentru o lungă perioadă de timp.

Cum se manifestă problema

Mulți oameni, inclusiv cei cu probleme de vedere, pot trăi cu cheratită de ceva timp și aproape nu simti disconfort.

Dar după câteva luni, și uneori chiar mai devreme, un ochi uscat se face simțit: durerea începe, pielea pleoapelor devine roșie și mâncărime, iar pleoapele se lipesc dimineața.

La aceste simptome se adaugă și durerea durere de cap. Starea în căldură, aerul prăfuit sau fumuriu mărește problema.

Manifestări periculoase ale patologiei:

• durere severă și durere în ochi;
• fotofobie;
• scăderea capacității de a vedea;
• roșeață prelungită a pielii pleoapelor și în jurul acestora;
• roșeață a globului ocular.

Ce să faci în situație similară: contactați un medic oftalmolog, altfel vederea se poate deteriora ireversibil în viitor, inclusiv din cauza leziunilor corneei.

Cum să te recuperezi stare normală membrană mucoasă. Fiecare regim de tratament pentru ochi este individual. Dacă un pacient cumpără picături fără recomandarea medicului, atunci acestea trebuie utilizate conform instrucțiunilor.

Pielea înroșită a pleoapelor și ochii uscați la un copil sunt cauzate atât de motive inofensive, de exemplu, plâns prelungit, cât și stări patologice. Plângerile copiilor cu privire la senzațiile neplăcute ale ochilor nu trebuie tratate cu dispreț. Cu exceptia motive inofensive , există multe patologii congenitaleși anomalii genetice care afectează corneea. Condiții periculoase V practică medicală sunt rare, dar vigilența nu doare. Cauzele și tratamentul patologiei pot varia dramatic: ceea ce este potrivit pentru un copil poate dăuna altuia.

Condiții tipice care provoacă uscarea ochilor la un copil:

1. Alergie. În acest caz, uscăciunea este însoțită de mâncărime, roșeață și arsură. Unii copii au dificultăți de respirație, tuse și curge nasul.
2. Boli infecțioase. Dacă conjunctiva devine microorganisme patogene, canale lacrimale devin înfundate, iar acesta devine motivul hidratarea insuficientă a corneei.
3. Deformarea pleoapelor ca urmare a unui traumatism sau congenital.
4. Supraîncărcarea organelor vizuale. Aceasta include timpul petrecut jucând jocuri la telefon, la computer, citind, studiind și în fața televizorului.
5. Sindroame Felty și Schergen, oncologie, afecțiuni autoimune, patologii genetice.

Important!În orice caz, un copil trebuie prezentat mai întâi unui medic, care vă va spune cum să rezolvați problema - pentru a vindeca ochii rapid și fără consecințe.

Tratament

Toate picăturile pentru ochi sunt împărțite în mai multe grupuri. Unele doar hidratează, altele ameliorează oboseala, altele afectează mușchii, iar altele tratează cataracta și alte boli oculare.

Dacă problema este cauzată de trahom, keratoconjunctivită sau altă boală gravă, este posibil să trebuiască să tratați cu medicamente care sunt vândute. numai pe bază de rețetă.

În alte cazuri, puteți folosi mijloace populare pentru a hidrata corneea. Eficacitatea lor se bazează pe o compoziție similară cu cea a lacrimilor naturale.

Sfat!În ciuda faptului că produsele pentru a completa lipsa de lichid lacrimal pot fi achiziționate fără prescripție medicală la orice farmacie, consultarea unui oftalmolog este foarte recomandabilă.

Să enumerăm câteva dintre ele medicamentelor care va ajuta la rezolvarea problemei:

1. Lacrimă artificială. Compoziția și proprietățile medicamentului nu diferă de lacrimi. Potrivit pentru cei care poartă lentile de contact moi. Oferă o hidratare optimă a corneei, nu se simte pe ochi, nu afectează vederea și nu dă dependență. Pentru sindromul de ochi uscat, tratamentul cu lacrimi artificiale este eficient pentru toată lumea categorii de vârstă cu excepția copiilor
2. Systane. Particularitatea picăturilor este că nu numai că elimină simptomele keratitei uscate, dar vă permit și să vă recuperați conjunctivita de contact.„Systane” elimină uscăciunea și roșeața ochilor după perioade lungi de lucru cu obiecte mici și la computer, elimină iritația după utilizarea produselor cosmetice neadecvate și hidratează membrana mucoasă.
3. Licontin – aceste picături sunt de aproape trei ori mai ieftine decât Systane, dar au proprietăți antibacteriene și protejează ochii de uscăciune și iritații rezultate din germeni. "Licontin" Potrivit pentru persoanele care poartă ochelari, lentile de contact dure, moi sau care nu au probleme de vedere în afară de hidratarea insuficientă a corneei.
4. Vidisik (restaurează membrana mucoasă) este un gel care este utilizat pentru hidratarea și protejarea membranei mucoase de uscăciune. Pe suprafața țesăturii formează o peliculă subțire cu aceeași aciditate ca lacrimi naturale. Produsul este potrivit pentru refacerea membranelor mucoase deteriorate.

Următoarele câteva medicamente nu sunt disponibile fără prescripție medicală și trebuie utilizate numai conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

1. Emoxi optic - antioxidant puternicși antiseptic. Vă permite să vindecați ochii uscați care s-au dezvoltat din diverse motive, restabilește starea normală a membranei mucoase după o iritare prelungită. Conține emoxipină, așa că Emoxy-Optic nu trebuie utilizat de femeile însărcinate sau de persoanele cu intoleranță la această componentă.
2. Quinax - complex de vitamine pentru tratamentul tuturor tipurilor de cataracte. Conține substanțe care normalizează circulația sângelui, ajută la întărirea membranei mucoase și la refacerea epiteliului deteriorat. Datorită vitaminelor se îmbunătățesc procesele metaboliceși funcțiile organelor de vedere, ochiul este mai bine saturat cu sânge și oxigen.
3. Vita-Iodurol - picăturile conțin clorură de magneziu și potasiu. Ajută ochii pentru o lungă perioadă de timp au fost afectate lumină puternică. Poate fi utilizat în timpul sarcinii numai atunci când efectul așteptat depășește risc posibil pentru fat. „Vita-Yodurol” are un efect pozitiv asupra circulației sângelui și restabilește celulele epiteliale. "Vitafacol" este un analog bazat pe citocrom, potrivit pentru femeile însărcinate.

Remedii populare

Lotiuni si clatiti cu decocturi de ierburi medicinale au fost folosite într-o perioadă în care oamenii nu trebuiau să-și obosească ochii mult timp pentru a lucra în apropiere.

Apoi, uscăciunea a fost cauzată de alte motive: alimentație proastă, imunitate slăbită, expunere îndelungată la soare.

Astfel, tratamentul cu remedii populare are ca scop eliminarea unei varietăți de simptome externe. În cazul în care există motiv serios sub forma unui infectios sau boala virala, nu va dispărea fără tratament medicamentos.

Cum să hidratezi ochii fără picături folosind plante medicinale:

• aloe. Suc proaspăt Frunzele sunt folosite pentru a umezi pielea pleoapelor și a zonei înconjurătoare. Ajută la roșeață;
• un decoct de rozmarin, violete, panseluțe, mușețel. Poate fi folosit individual sau combinat. La 3 linguri. l. materiile prime iau 200 ml de apă clocotită, se prepară, se lasă o oră, se filtrează și se utilizează pentru spălare și loțiuni;
• ceai verde. Frunzele sunt selectate dintr-o infuzie puternică, stoarse puțin, învelite în tifon și aplicate pe pleoape timp de 10-15 minute. Este suficient să tratezi ochii uscați cu o astfel de compresă de 2-3 ori pe săptămână;
• ochi. Pentru 1 lingura. l. luați 200 ml apă clocotită, fierbeți și lăsați timp de 30 de minute. Folosit pentru loțiuni și spălat atunci când ochii devin inflamați și roșii după lucrul la computer;
• calendula. Pregătiți și utilizați în mod similar cu eyebright, doar că trebuie să luați 3 linguri de materii prime. l.

Sfat! Pentru a elibera lichidul lacrimal, vă puteți lubrifia pleoapele cu ulei de cătină, muștar, semințe de in sau de ricin.

Video: ochi uscați - cauze, tratament

Concluzie

Persoanele ai căror ochi sunt predispuși la iritații ar trebui să evite orice ar putea provoca simptome neplăcute. Cauzele uscaciunii sunt factori agresivi: caldura, aerul uscat, praful si fumatul. Protejându-te de ele, poți îmbunătăți semnificativ starea ochilor tăi.

Sindromul de ochi uscat în medicina oficială numită xeroftalmie. Este o boală a organului vederii în care glanda lacrimală secretă o cantitate insuficientă de lichid. Ca urmare, proprietățile și compoziție chimică film lacrimal pe suprafața corneei, care poate duce la inflamarea ochilor și scăderea acuității vizuale.

Tratamentul ochilor uscați cu remedii populare poate fi utilizat eficient în primele etape boli ca metoda independenta scăpând de boală. La forme severe boli, rețetele de acasă completează benefic terapia medicamentoasă.

Filmul subțire de pe cornee și lichidul lacrimal care spală ochiul funcționează functie de protectie. Ele protejează organul vederii de la uscare, previn rănirea membranei mucoase de către corpuri străine și suprimă dezvoltarea agenți patogeni. U persoana sanatoasa Filmul lacrimal are mai multe straturi:

• extern – constă în principal din grăsimi, protejează împotriva pierderii excesive de umiditate;
• intermediar - constă din proteine ​​care hrănesc corneea și participă la procesele de refracție a luminii;
• intern - stratul de bază, care este adiacent membranei mucoase a ochiului și are proprietăți protectoare.

Când integritatea și compoziția straturilor sunt încălcate, apar primele manifestări ale bolii, care necesită îngrijire medicală calificată.

Odată cu vârsta, procesele de sinteză a lichidului lacrimal se deteriorează, ceea ce duce la dezvoltarea treptată boli. După 45 de ani, până la 30% dintre oameni se plâng de o senzație de disconfort și uscăciune a membranei mucoase a organului vizual. Cu exceptia motive fiziologice, exista factori externi, care poate provoca patologie la nivelul glandei lacrimale. Acestea includ:

• lipsa aportului de vitamine din alimente;
• (chimic, mecanic);
• intervenții chirurgicale la nivelul ochilor;
• igiena necorespunzătoare la purtarea lentilelor de contact;
• boli sistemice (sindromul Sjogren);
• factori ocupaționali nocivi;
• muncă îndelungată la computer;
• conditii de mediu nefavorabile.

ÎN ultimul deceniu apar ochi uscati in copilărie, care este asociat cu utilizarea prelungită a computerului și vizionarea frecventă a televizorului.

Manifestări clinice, simptome

Primele manifestări ale bolii de obicei nu provoacă prea multă îngrijorare. Membranele mucoase uscate sunt asociate cu oboseala ochilor, expunerea la corpuri străine sau infectioase.

Cu toate acestea, este exact pe etapele inițiale dezvoltarea bolii poate fi prevenită rapid și eficient și menținerea vederii sănătoase. Simptomele de ochi uscat sunt împărțite în mai multe tipuri:
Vizual:

• oboseală la citit;
• vedere dublă, scăderea clarității imaginii;
• pierderea acuității vizuale;
• focalizare afectată a privirii.

• hiperemie conjunctivală;
• umflarea pleoapelor;
• senzație de arsură, senzație de „nisip”;
• durere în regiunea orbitală;
• intoleranţă fum de tigara, aer cald și rece.

Poate apărea periodic lacrimare excesivă. Acest lucru se datorează unei reacții compensatorii a glandelor lacrimale la uscarea și iritația corneei.

Metode de medicină tradițională care ajută la xeroftalmie

Combaterea bolii la domiciliu include multe metode care trebuie folosite la primele simptome ale bolii. Cu cât este furnizat mai devreme sănătate, acestea prognostic mai bun Pentru recuperare totală sănătatea ochilor.

Gadget-uri:

1. Decocturile sunt recomandate pentru lotiuni ierburi medicinale. Ele ameliorează inflamația sindrom de durereși o senzație de disconfort. Florile de mușețel, rădăcina de marshmallow, tulpinile de eyebright se usucă, se toacă mărunt și se folosesc la prepararea infuziilor. Materiile prime pot fi folosite ca colecție sau fiecare plantă separat. Pentru a face acest lucru, turnați 2-3 linguri de amestec sau un ingredient într-un pahar cu apă clocotită, răciți până când temperatura camerei. Tampoanele de bumbac sunt umezite cu soluția strecurată și plasate pe zona orbitei. Durata procedurii este de cel puțin un sfert de oră. Aplicați de două ori pe zi până când starea se îmbunătățește complet.
2. O infuzie puternică de ceai verde reduce eficient ochii uscați și are un efect calmant. Pentru a pregăti produsul, 40 de grame de frunze sunt preparate în 220 ml apa fierbinte, se sigileaza ermetic cu un capac si se lasa o ora. Acoperiți pleoapele cu tampon de bumbac umezit timp de 20 de minute; la sfârșitul procedurii, spălați mucoasa corneei și conjunctiva cu soluția.

Comprese:

1. Rădăcina de hrean trebuie stropită cu apă clocotită și rasă pe răzătoarea fină. Se adauga tocat marunt ceapă. Ingredientele sunt bine amestecate și aplicate în zona orbitei, ținute timp de cel mult 3-4 minute. Compresa vegetală îmbunătățește fluxul sanguin către organul de vedere și are un efect iritant, crescând secreția de lichid lacrimal.
2. Cartofii proaspeți sunt curățați de coajă, spălați apa curgatoareși se da pe răzătoare fină. Stoarceți sucul, puneți-l pe pleoape și spălați-l după 7-12 minute. Amidonul reduce senzația de arsură și are proprietăți antiinflamatorii. Pentru a îmbunătăți efectul, adăugați câteva picături de suc de mărar proaspăt stors în pulpa de legume.

Ungerea pleoapelor

Aplicare pe pleoape iritanti promovează sinteza lichidului lacrimal, prevenind astfel uscarea corneei. Pentru a face acest lucru, utilizați ulei de muștar, care este folosit pentru lubrifiere pleoapele superioare. Din ulei de camfor se evaporă lichidul încălzindu-l la foc într-o lingură de metal. Pulberea rezultată se amestecă cu două picături ulei de maslineși lubrifiați zona din jurul ochilor cu produsul în fiecare dimineață și seară.

Prevenirea

1. Pentru funcționarea normală a corpului, inclusiv a organului de vedere, este necesar să consumați cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi.
2. Nutriția ar trebui să fie echilibrată și să includă suma necesară microelemente și vitamine.
3. Când lucrezi cu mecanisme periculoase sau atunci când practicați sporturi extreme, trebuie purtate protecție pentru ochi.
4. ÎN Vreme insorita Este recomandat să purtați ochelari pentru protecție.
5. Este important să respectați regulile de lucru la computer: odihniți-vă la fiecare 40 de minute, reduceți luminozitatea monitorului, folosiți iluminatul local.
6. Tratamentul în timp util al bolilor etiologice, utilizarea corectă Lentilele de contact reduc semnificativ probabilitatea de a dezvolta boala.

Terapia ochiului uscat cu rețete acasă ar trebui efectuată după diagnostic și consultarea unui oftalmolog. Auto-medicația poate duce la agravarea stării și poate reduce semnificativ acuitatea vizuală.