Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

• Medicina complementară se referă la practicile netradiționale utilizate alături de medicina convențională.
• Medicina alternativă se referă la practicile netradiționale utilizate în locul medicinei convenționale.
• Medicina integrativă este îngrijirea sănătății care utilizează toate abordările terapeutice adecvate (tradiționale și alternative) într-un cadru care se concentrează pe relația terapeutică și pe individ în ansamblu.

KAM a fost utilizat pe scară largă în SUA de zeci de ani. Aproape 40% din populația adultă utilizează o anumită formă de CAM, cel mai adesea pentru a trata durerea sau anxietatea sau pentru a modifica nivelul colesterolului. Utilizarea sa este obișnuită și în rândul pacienților cu durere cronică, cancer, hepatită C sau alte afecțiuni netratate. Cele mai frecvent utilizate metode includ plante medicinale.

În prezent, unele tipuri de terapie KAM sunt oferite în spitale și uneori sunt rambursate de companiile de asigurări. Mai multe școli medicale tradiționale, inclusiv 45 de școli de medicină nord-americane care sunt membre ale consorțiului academic Health Centers for Integrative Medicine, oferă educație despre CAM și medicina integrativă.
Diferențele filozofice largi disting abordările tradiționale și alternative ale vindecării.

Deoarece pacienții sunt îngrijorați de critici, ei nu oferă întotdeauna în mod voluntar medicilor informații despre utilizarea lor de CAM. Prin urmare, este foarte important ca medicii să își întrebe pacienții în mod specific, deschis, fără judecată, despre utilizarea CAM. Învățarea despre utilizarea CAM de către pacienți poate construi relații, încredere și poate oferi o oportunitate de a discuta despre beneficiile și riscurile CAM. Medicii pot, de asemenea, identifica și evita potențial interacțiune periculoasăîntre medicamente și terapii CAM sau suplimente alimentare, monitorizează progresul pacientului, îndrumă pacienții către practicieni CAM certificați sau autorizați și învață din experiența pacienților cu CAM.

Eficienţă

Există 3 tipuri de suport pentru terapiile CAM.

• Utilizarea medicamentului pe o perioadă de timp, de la decenii la secole.
• Dovezi stabilite mecanisme fiziologice acțiuni (de exemplu, modificarea activității valerice a acidului y-aminobutiric [GABA] în creier).
• Eficacitate așa cum a fost demonstrată în studiile clinice.

O cantitate semnificativă de informații despre CAM este disponibilă în publicații evaluate de colegi, bazate pe dovezi, lucrări de evaluare de către colegi și manuale cu autoritate; cea mai mare parte a fost publicată în alte limbi decât engleza (de exemplu, germană, chineză). Cu toate acestea, cele mai multe terapii CAM nu au fost testate în studii clinice specifice și probabil că nu o vor face, din următoarele motive:

• industria nu are niciun stimulent financiar pentru a finanța cercetarea;
• Terapiile CAM pot fi dificil de studiat cu metodologia convențională;
• producătorii de produse CAM nu trebuie să dovedească eficacitatea în tratamentul unor boli specifice.

Astfel, FDA permite comercializarea suplimentelor alimentare și utilizarea dispozitivelor CAM, dar limitează sever pretențiile de eficacitate. De obicei, producătorii aditivi alimentari poate revendica beneficii pentru structura sau funcția corpului (de exemplu, îmbunătățirea boli cardiovasculare), dar nu beneficiază de atragerea bolii (de exemplu, tratează hipertensiunea arterială).

Cercetare

Cercetarea de proiectare în terapiile CAM pune provocări dincolo de cele cu care se confruntă cercetătorii în terapiile convenționale.

• Terapia nu poate fi standardizată. De exemplu, există diverse sisteme acupunctura, iar conținutul și activitatea biologică a extractelor din aceeași specie de plante diferă unul de celălalt (identificarea chimică și standardizarea ingredientelor active nu este considerată parte a CAM).
• Diagnosticul nu poate fi standardizat; utilizarea multor terapii CAM (de exemplu, medicina tradițională pe bază de plante, homeopatie, acupunctură) se bazează mai degrabă pe caracteristicile unice ale pacientului decât pe o anumită boală sau tulburare.
• Testarea dublu-orb sau single-orb este adesea dificilă sau imposibilă. De exemplu, pacienții nu pot fi randomizați, deoarece nu este clar dacă meditează. Pacienții cu Reiki nu pot fi randomizați din cauza incertitudinii cu privire la utilizarea terapiei energetice interne.
• Rezultatele sunt dificil de standardizat deoarece sunt adesea specifice individului, mai degrabă decât țintei sau formei (cum ar fi presiunea arterială medie, nivelul hemoglobinei glicate și mortalitatea).
• Placebo sunt greu de dezvoltat deoarece este dificil de determinat o componentă eficientă a terapiei CAM. De exemplu, în masaj, componenta eficientă poate fi atingerea, zona specifică a corpului care este masată, tehnica de masaj folosită sau timpul petrecut cu pacientul.

Din punctul de vedere al cercetării convenționale, utilizarea placebo este deosebit de importantă în prezența rezultatelor subiective ale bolii (de exemplu, durere, greață, indigestie) și în observarea tulburărilor - recurente, spontane sau ambele (de exemplu, dureri de cap) ; astfel de fenomene și tulburări sunt adesea obiectul terapiei KAM. Cu toate acestea, sistemele CAM prezintă efectul placebo ca efect de tratament nespecific rezultat dintr-o interacțiune terapeutică și inseparabil de un tratament specific. În practică, terapia alternativă este concepută pentru a optimiza capacitatea pacientului de a se autovindeca (placebo), precum și pentru a produce un efect terapeutic. Astfel, mulți practicieni KAM se străduiesc să îmbunătățească calitatea practicilor lor de vindecare și a relațiilor terapeutice. Studiu componente eficiente Terapia CAM fără a compromite integritatea terapeutică a terapiei rămâne o provocare metodologică.

Siguranță

Deși siguranța terapiei CAM nu a fost studiată în timpul studiilor clinice, majoritatea metodelor sunt un bun indicator al siguranței. Multe tratamente pentru KAM (de exemplu, plante medicinale netoxice, metode psihofizice cum ar fi meditația și yoga, practicile de studiu corporal, cum ar fi masajul) au fost folosite de mii de ani fără semne de rău și multe probabil că nu au capacitatea a provoca rau.. Cu toate acestea, există câteva considerente de securitate.

• Utilizarea unei abordări alternative pentru a trata afecțiunile care pun viața în pericol care pot fi tratate eficient în mod convențional (de exemplu, meningita, cetoacidoza diabetica, leucemie acută), poate cel mai mult risc mare de la CAM, mai degrabă decât riscul de vătămare directă din terapia CAM.
• toxicitate de la unii preparate din plante(de exemplu, hepatotoxicitate de la alcaloizi pirolizidici, Atractylis gummifera, chaparral, dubrovnik, celandine, gin buhuan, kava, pennyroyal sau altele; nefrotoxicitate de la Aristolochia; stimulare adrenergică de la efedra).
• Contaminare (de exemplu, contaminarea cu metale grele a unor preparate din plante chinezești și ayurvedice; contaminarea altor produse, cum ar fi PC-SPES și unele ierburi chinezești alte medicamente).
• Interacțiunile dintre terapiile RAM (de exemplu, medicamente pe bază de plante, micronutrienți) și alte medicamente (de exemplu, inducerea citocromului P-450 a enzimelor de sunătoare au ca rezultat scăderea activității antiretrovirale, imunosupresoare și a altor medicamente), în special atunci când medicamentul are o concentrație îngustă. indicele terapeutic.
• Ca și în cazul oricărei manipulări fizice (inclusiv tehnici de bază, cum ar fi fizioterapie), leziuni (cum ar fi afectarea nervilor sau măduva spinării ca urmare a manipulărilor asupra coloanei vertebrale la pacienții cu risc, vânătăi la pacienții cu tulburări de sângerare).

Avertismentele actuale despre aditivii alimentari nocivi sunt disponibile pe site-ul FDA. Din punct de vedere istoric, FDA nu a reglementat strict producția de suplimente alimentare. Cu toate acestea, noile reglementări ale FDA necesită acum bune practici de producție pentru a asigura calitatea și siguranța suplimentelor alimentare.

Pentru a evita rănirea din cauza manipulării fizice, pacienții ar trebui să caute practicieni CAM care au absolvit școli acreditate și sunt autorizați profesional. Rata complicațiilor este foarte scăzută atunci când o ședință de chiropractic sau acupunctură este efectuată de specialiști care au toate documentele justificative necesare.

Categorii

În general, există cinci categorii de medicină alternativă:

• sisteme medicale alternative;
• medicina psihosomatica;
• practici bazate pe biologic;
• practici manuale și corporale;
• medicina energetica.

Numele multor terapii descrie doar parțial componentele acestora.

Sistemele medicale alternative sunt sisteme complete, cu o explicație a bolii, diagnostic și terapie.

Ayurveda

Dovada. Au existat mai multe studii bine concepute ale practicilor ayurvedice. Combinațiile de plante ayurvedice sunt în prezent studiate pentru ameliorarea simptomelor la pacienții cu poliartrită reumatoidă și pentru tratamentul diabetului.

Aplicație. După determinarea echilibrului dosha, practicienii dezvoltă un tratament special pentru fiecare pacient.

Reacții adverse posibile. Unele combinații de plante utilizate includ metale grele(în principal plumb, mercur și arsen), deoarece se crede că au un efect terapeutic. Au fost raportate cazuri de otrăvire cu metale grele.

Homeopatie

Se crede că o doză mică stimulează mecanismele de vindecare ale organismului. Tratamentul se bazează pe caracteristicile unice ale pacientului, inclusiv personalitatea și stilul de viață, precum și simptomele și starea generală de sănătate.

Dovada. S-a studiat eficacitatea remediilor homeopate pentru diferite boli. Niciun studiu nu a arătat în mod clar eficacitatea unui anumit remediu homeopat, deși unele studii au arătat rezultate pozitive(de exemplu, un studiu clinic bine conceput, randomizat, controlat cu placebo a arătat un efect terapeutic mai mare decât placebo în tratamentul diareei la copii). Homeopatia este de obicei încorporată în practica medicală în Europa și India.

Aplicație. Homeopatia a fost folosită pentru a trata diverse boli cum ar fi alergii, rinita, probleme digestive, dureri musculo-scheletice și amețeli. Se studiază efectele soluțiilor homeopate asupra sensibilității și fragilității articulațiilor și a calității vieții în fibromialgie.

Reacții adverse posibile. Homeopatia este bine tolerată și prezintă mai multe riscuri; ocazional se observă reacţii alergice sau toxice.

Spre deosebire de plante și suplimente alimentare, remediile homeopate sunt reglementate de FDA ca medicamente, se pot cumpăra de la o farmacie sau pe bază de rețetă. Deoarece după diluare rămâne atât de puțin ingredient activ, ingredientele active sunt testate înainte de diluare. Remediile homeopate au fost exceptate temporar de la restricțiile privind cantitatea de alcool (diluant comun) pe care o pot conține. Cu toate acestea, eticheta necesită enumerarea următoarelor informații:

• numele producatorului;
• etichetarea „homeopat”;
• cel puțin una dintre indicațiile de tratament;
• instrucțiuni de utilizare în siguranță;
• ingredientul activ și rata de diluare a acestuia, cu excepția cazului în care sunt excluse în mod specific. Medicii obișnuiți nu ar trebui să presupună că remediile homeopate luate de un pacient sunt inactive din punct de vedere biologic. Pacienții folosesc adesea în mod greșit termenul „homeopat” în legătură cu suplimentul nutrițional pe care îl iau. În plus, FDA permite ca multe plante medicinale să fie înregistrate și etichetate ca homeopate dacă trec printr-un anumit proces farmaceutic.

Naturopatia

Dovada. Medicina chineză folosește în mod tradițional formule care conțin amestecuri de ierburi pentru a trata diverse afecțiuni. Formulele tradiționale pot fi învățate; de exemplu, s-a dovedit a fi eficient în tratamentul sindromului de colon iritabil. O singură plantă folosită singură poate să nu fie la fel de eficientă și poate avea efecte secundare. Cu toate acestea, cercetările standard actuale favorizează studiul ierburilor individuale. De exemplu, Tripterygium wilfordii a demonstrat proprietăți antiinflamatorii și eficacitate clinică în tratamentul poliartritei reumatoide, iar astragalus poate beneficia pacienții cu cancer pulmonar. Diverse ierburi chinezești au fost studiate ca tratamente pentru hepatită și fibroză. Unele studii arată eficacitatea, dar datele sunt limitate.

Reacții adverse posibile. Una dintre provocări este standardizarea și controlul calității ierburilor chinezești. Mulți sunt nereglementați în Asia, pot fi contaminați cu metale grele din apele subterane contaminate sau pot fi alterați cu medicamente precum antibiotice sau corticosteroizi. Cu toate acestea, produse de înaltă calitate sunt disponibile de la anumiți producători, ceea ce este în conformitate cu bunele practici de fabricație ale FDA.

Pe lângă medicina tradițională, oamenii apelează adesea la medicina alternativă pentru ajutor și caută modalități suplimentare tratament.

În 2008, 33,9 miliarde de dolari au fost cheltuiți de către indivizi pentru asistența medicală alternativă în Statele Unite. Majoritatea această sumă era în numerar. Statisticile publicate în decembrie 2008 de la Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) (creat în 1998 de Congresul SUA) și Centrul Național pentru Statistică în Sănătate (parte a Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor) indică faptul că mai mult de 38% dintre adulți și 12% dintre copii din Statele Unite folosesc o formă de medicină complementară și alternativă. Acest număr continuă să crească. De asemenea, în 2011, Alan Moses a remarcat într-un articol despre Ziua Sănătății că profesioniștii din domeniul sănătății (medici, asistentele, asistenții acestora, profesioniștii medicali și administratorii din domeniul sănătății) au mai multe șanse să caute o anumită formă de medicină și/sau tratament complementar decât alții. Cel mai comun suplimentar opțiuni medicale au fost masaj, yoga, acupunctură, pilates și plante medicinale.

Sensul termenilor

Mulți termeni sunt folosiți pentru a se referi la medicina alternativă: integrativ, complementar și alternativ sunt din ce în ce mai populari. Practicienii din acest domeniu nu sunt pe deplin mulțumiți de termenii, complementari sau alternativi, care sunt adesea menționați în NCCIH. O alternativă poate însemna că ar trebui utilizat un tratament medical în loc de altul. Medicina complementară poate însemna că este folosită alături de medicina tradițională, dar termenul este adesea greșit înțeles și în schimb este folosită opțiunea gratuită - nu există nicio dorință ca niciun medic să vadă această formă de tratament ca pe ceva „placut”. Termenul integrativ, introdus de Dr. Andrew Weil, promovează combinarea celor mai bune dintre terapiile tradiționale și cele non-tradiționale și conține o referință.

Autorii folosesc o abordare integrativă pentru a se referi la acest model de îngrijire și pentru a-l completa cu tratamentele în sine. Trebuie remarcat faptul că, din ce în ce mai mult, medicina integrativă și terapiile alternative completează într-adevăr forma mai tradițională de asistență medicală.

Istoria medicinei tradiționale

Medicina convențională poate fi urmărită până la René Descartes (1596-1650), un om de știință și filozof caracterizat prin viziunea sa raționalistă și dualistă. Fie că a fost sau nu, filosofia lui a dus în cele din urmă la separarea „mintei” de „corp”. Specializarea de astăzi a diferitelor ramuri ale medicinei și tratamentul prin sistemele corpului este parțial rezultatul acestei separări. La mijlocul secolului al XIX-lea, descoperirea bolilor generatoare de germeni și teoria lui Louis Pasteur (1822-1895) conform căreia germenii provocau boli au intrat în conflict cu teoria și abordarea anterioare a medicinei, unde astfel de germeni deveneau contagioși numai dacă condițiile din interiorul corpul era dezechilibrat. Medicină modernă a continuat să-și extindă rolul în tratamentul bolilor. Dezvoltarea microscopiei, a culturilor bacteriene, a razelor X, a vaccinurilor și a antibioticelor a condus știința medicală la o teorie mai profundă a bolii și departe de ideea că oamenii ar trebui să joace un rol important în sănătatea lor. Şcolile de medicină organizate în diverse departamente, obligă elevii să-și concentreze cercetările pe un singur organ odată, independent de toate celelalte organe. Chiar și astăzi, bolile sunt identificate prin boala specifica organe sau sisteme - vezica biliară (ICD-10: K81.0), colită (ICD-10: K50.10, inflamație a colonului), (ICD-10: N41.9, inflamație prostata). Chiar și cancerul este numit organul pe care îl afectează. Această terminologie distrage atenția de la interconexiunea tuturor părților corpului ca o persoană întreagă. Acest abordarea sistemelor medicina a fost inventată medicina alopată de către medicul și chimistul german Samuel Hahnemann (1755-1843), care a pus sub semnul întrebării limitările inerente ale acestei forme de tratament.

Istoria medicinei alternative

Deja în 5000 î.Hr. E. Tradițiile de vindecare ale medicinei chineze și ale medicinei ayurvedice practicate în India s-au bazat pe credința că sănătatea este un echilibru și armonie care include corpul, mintea și spiritul. Sănătatea era asociată cu armonia, în timp ce boala era asociată cu dizarmonie sau dezechilibru. Chiar și Hipocrate (477-360 î.Hr.), părintele medicinei occidentale, a recunoscut și a învățat că sănătatea depinde de a trăi în armonie cu forțele vitale. Deși medicina tradițională este de neegalat în tratamentul acute amenințătoare de viață boli și leziuni, experții în domeniul medicinei alternative au recunoscut că cel mai mult formă eficientăîngrijirea sănătății se referă la întreaga ființă a unei persoane, educă și împuternicește oamenii să își asume responsabilitatea personală pentru sănătatea lor.

Integrarea ambelor lumi

Cea mai rezonabilă formă de îngrijire a sănătății pentru cei care caută tratament ar fi o formă de medicină integrată, în care practicienii din ambele lumi ar urma terapii convenționale și complementare. Cu toate acestea, există o serie de provocări de sănătate pe măsură ce societatea se îndreaptă către o astfel de integrare:

1. Controlul creșterii costurilor de îngrijire a sănătății ca urmare a necesității și utilizării unor tehnologii mai bune.
2. Cheltuiți „puțin” pentru a trata cauza unei boli cronice, dar cheltuiți „mult” atunci când apar boli grave.
3. Cheltuind sume uriașe pe măsuri eroice, mai ales la ambele capete ale vieții.
4. Ignorarea cauzelor bolilor și tulburărilor.
5. Integrarea medicinei preventive cu medicina de salvare.
6. Să înveți să nu te bazezi doar pe medicamente pe bază de medicamente pentru a ajuta.
7. Căutați răspunsuri care abordează cauzele care stau la baza problemelor de sănătate.
8. Obținerea unei acoperiri de asigurare sporite pentru tratamente suplimentare.

În ciuda progreselor înregistrate în unele dintre aceste domenii, mai sunt multe de făcut. O schimbare de paradigmă nu este ușor de implementat atunci când problemele sunt atât de personale sau confirmă faptul că actualul regim îngrijire medicală adesea nu funcționează.

Separarea faptului de eroare

Tranziția către medicina integrativă a fost lentă, în parte din cauza scepticismului multor furnizori tradiționali. O persoană care încearcă să adopte o anumită metodă alternativă sau complementară de îngrijire trebuie să determine cine este un furnizor legitim și să îi separe pe cei care nu îi vor dăuna pe cei al căror protocol de tratament are valoare mică sau deloc. Clinica Mayo a compilat și rezumat recomandări cu privire la modul de evaluare a succesului oricărei medicamente alternative. Când evaluați orice informație medicală, țineți cont de următoarele puncte cheie:

• Căutați informații de la data cea mai recentă.
• Căutați centre medicale mari, universități, agenții guvernamentale.
• Atenție la site-urile comerciale de pe Internet sau la reclame.
• Atenție la cuvinte roșii precum vindecare miraculoasă, curățare și detoxifiere.
• Căutați studii clinice și studii randomizate controlate.
• Căutați furnizori care lucrează împreună cu practicile comune.
• Obțineți informații despre licențiere, certificare și acreditările aferente.
• Amintiți-vă că „natural” nu înseamnă întotdeauna „sigur”.
• Discutați un tratament alternativ cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară.
• Fiți foarte atenți la interacțiunile medicamentoase atunci când utilizați orice supliment alimentar.

O altă metodă de evaluare are în vedere acordarea de licențe a practicienilor alternativi. Deși numărul lor a crescut semnificativ, nu toți sunt licențiați sau reglementați în practica lor de către statele în care își desfășoară activitatea. Osteopatii, chiropracticienii și acupunctorii sunt autorizați în fiecare stat. Naturopatii sunt autorizați în Alaska, Arizona, California, Connecticut, Hawaii, Idaho, Kansas, Maine, Minnesota, Montana, New Hampshire, Oregon, Utah, Vermont și Washington. Cele cinci provincii din Canada, Districtul Columbia și teritoriile americane Puerto Rico și Insulele Virgine americane licențiază, de asemenea, medicii naturisti. Homeopatii sunt autorizați numai în Arizona, Connecticut și Nevada. Moașele și terapeuții de masaj sunt autorizați în toate statele. Mulți profesioniști autorizați folosesc una sau mai multe dintre terapiile alternative definite în practica lor. NCCIH, unul dintre cele 27 de institute și centre care alcătuiesc National Institutes of Health, a fost însărcinat să studieze diferite forme terapie alternativă pentru a separa faptele de eroare și pentru a prezenta constatările acestora în fața publicului. Aici sunt definite patru categorii principale.

Sisteme alternative de practică medicală

Există multe alternative sisteme medicale. Două dintre aceste forme alternative sunt, de asemenea, clasificate ca sisteme antice de vindecare - Ayurveda și Medicina Tradițională Chineză.

Ayurveda se bazează pe un sistem vechi de 5000 de ani din India. El definește cele trei energii principale importante pentru minte și corp: Vata (vânt), Pitta (foc) și Kapha (pământ). Fiecare persoană are o proporție unică dintre aceste trei, de obicei cu una dominantă. Scopul este de a menține forțele în echilibru. Acest sistem pune accent pe practicile corporale mentale, cum ar fi yoga și meditația. De asemenea, implicat alimentație adecvată, plante medicinale și masaj.

Medicină tradițională chinezească

Medicina Tradițională Chineză (MTC) este la fel de veche ca Ayurveda. Medicina tradițională chineză se bazează pe cele cinci elemente: foc, pământ, metal, apă și lemn. Aspectul feminin al vieții, sau yin, și elementul masculin al vieții, sau yang, sunt incluse. Unele autorități se referă la acest sistem drept „medicamente antice” și includ obiceiurile asiatice, ale insulelor Pacificului, indienilor americani și tibetanelor. Medicina Tradițională Chineză consideră qi (pronunțat „chi”) ca fiind forța vitală sau energia care curge prin canale sau meridiane către toate părțile corpului pentru a hrăni, proteja și vindeca.

Acupunctura este componentă comună medicina traditionala chineza, ca este presopunctura si moxibustie, masaj, plante medicinale. Medicina bolilor, meditație și exerciții fizice (adesea sub formă de tai chi). Acupunctura este plasarea unor ace foarte subțiri, sterile, flexibile la unul dintre cele 365 de puncte de-a lungul celor 12 meridiane ale corpului pentru a transmite qi-ul. Astăzi se utilizează moxibustiune aplicată diverse substanțe pentru aplicarea căldurii pe o zonă largă a pielii. Sursa de căldură directă ajută la relaxarea mușchilor și ameliorează durerea și Ușoară durere fără a face vezicule pe piele, așa cum se întâmplă adesea în vechea metodă de moxibustie.

Homeopatie

Homeopatia este un sistem de vindecare dezvoltat și publicat de Samuel Hahnemann în 1796. El credea că dozele mici de anumite substanțe, prescrise în cantități mici, ar putea provoca o vindecare. Ideea este că substanțele foarte diluate lasă o „amprentă energetică” în organism și stimulează sistemul imunitar, ajutând astfel la vindecarea bolii. Acest sistem este în general acceptat în Anglia, părți ale Europei și India. Homeopatia este din ce în ce mai cunoscută în Statele Unite, dar există multe controverse în jurul ei.

Naturopatia

Naturopatia este un sistem de medicină care pune accent pe prevenire și utilizarea unor tratamente naturale, non-toxice. Naturopatia vindecă întreaga persoană și pune accent pe o atitudine mentală pozitivă și un stil de viață sănătos care include exerciții fizice, somn și o dietă sănătoasă. Puteți pune accentul pe suplimente nutritive, vitamine și minerale, precum și modificări fizice respirație și postură.

Terapii complementare

Luați în considerare terapii complementare numite tratamente alternative.

Terapie bioelectromagnetică

Terapiile bioelectromagnetice sau bioenergetice se concentrează pe modificarea proceselor bolii prin direcționarea energiei (electrice sau magnetice) în interiorul sau prin corp. Nu se folosesc medicamente și intervenții chirurgicale. De asemenea, sunt incluse atingerea vindecătoare și atingerea terapeutică. Terapia bioelectromagnetică încurajează individul să fie conștient de propriile semnale sau câmpul energetic al corpului și încearcă să ajute la crearea unei forțe energetice mai sănătoase sau mai pozitive. Dieta și terapia nutrițională subliniază obiectivele dietetice generale, în special furnizarea suficient indispensabil acizi grași, aminoacizi și enzime, minerale și vitamine. Majoritatea practicienilor convenționali pun accentul pe dietă și nutriție.

medicament pe bază de plante

Medicamentele pe bază de plante folosesc orice număr de ierburi pentru a ajuta procesul de vindecare. Practica plantelor medicinale este considerată un element de bază în multe culturi. Cele mai multe medicamente tradiționale moderne se bazează pe utilizarea ierburilor. Deși medicamentele pe bază de plante nu sunt aprobate strict de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), Organizația Mondială Asistența medicală a indicat că utilizarea istorică a preparatelor din plante este o dovadă a siguranței, cu excepția cazului în care există dovezi științifice care să confirme contrariul. Cu toate acestea, atenția acordată deciziilor FDA este benefică. De exemplu, suplimentele alimentare care conțin efedrină sintetică (folosită în principal pentru pierderea în greutate) nu sunt permise pentru distribuție.

Terapiile manuale includ osteopatia, chiropractica și terapia prin masaj.

Osteopatie

Osteopatia a fost fondată în 1874 de Dr. Andrew Taylor Still, care credea că sistemul musculo-scheletic joacă un rol mai important decât este recunoscut în mod obișnuit în medicina alopată. Manipulările osteopatice sunt adesea folosite pentru a combate disfuncțiile din organism. Mulți osteopati practică și medicina convențională.

Chiropractica

Chiropractica a început oficial în 1895. Ca și osteopatia, principiile chiropracticii includ biomecanica coloanei vertebrale și relațiile musculo-scheletice, neurologice, vasculare și nutriționale.

terapie prin masaj

Terapia prin masaj este bine cunoscută și devine din ce în ce mai populară în ultimul deceniu mai ales în medicina sportivă. Sunt câteva metode diferite, dar toți folosesc terapia cu alunecare, frământare, frecare, percuție și uneori vibrații. Masajul thailandez folosește coatele, genunchii și picioarele, precum și mâinile într-o aplicație de masaj pentru a oferi o ușurare terapeutică.

Medicina corp-corp integrează mintea și corpul și învață că, din punct de vedere medical, fiecare sistem este la fel de important. biologic Părere poate fi folosit pentru a ajuta oamenii să recunoască mai bine semnalele corporale.

Psihoneuroimunologia este un alt concept folosit în medicina minții; numele provine de la -logie ("studiu"), psihic ("minte"), neuro- ("creier") și imunitar ("sistem imunitar"). Acest sistem promovează o relație puternică între emoții, stres și răspunsul organismului prin sistemul imunitar. Participanții sunt învățați cum să folosească relaxarea și vizualizarea pentru a reduce stresul din viața lor. Respirația diafragmatică profundă, meditația, exercițiile repetitive și/sau rugăciunea, relaxarea musculară progresivă, yoga sau tai chi și imaginile pot fi folosite ca parte a acestei terapii. Se poate oferi hipnoterapie. Terapia poate include utilizarea umorului și a râsului, exerciții de jurnal, muzică, dans și artă.

NCCIH are un site web extins, nccih.nih.gov, care oferă informații actualizate despre metodele suplimentare și alternative de lucru și de ce. Unul dintre obiectivele NCCIH este de a promova integrarea metodelor complementare și alternative bazate pe dovezi în medicina generală. Sunt disponibile fișe informative care acoperă informații generale despre medicina complementară și alternativă pe teme și tratamente specifice.

Indiferent dacă se folosește numai medicina tradițională, se folosește numai medicina alternativă, sau ambele, există câteva teme comune care parcurg toate cele trei posibilități. Aceste teme sunt definite aici.

Legarea minții de sănătate și boală

Este dificil să definești sau chiar să definești mintea. Scriitoarea Candace Perth, Ph.D., a descris mintea ca fiind „o energie animatoare în domeniul informației în tot creierul și corp, care permite celulelor să vorbească între ele și în exterior să comunice cu întregul corp”. Mintea are totul Pentru sănătate. Starile și atitudinile, întruchipate în emoțiile umane, fac parte din expresia fizică a minții. Emoțiile afectează toate organele și țesuturile. Emoțiile negative afectează negativ sănătatea, mai ales pe o perioadă lungă de timp; Emoțiile pozitive sunt influență pozitivă asupra sanatatii.

Se pare că emoțiile negative prelungite pe o perioadă lungă de timp pot afecta serios sistemul imunitar al organismului și pot împiedica funcționarea acestuia la niveluri optime. Asemenea conexiuni între starea psihologică și procesele biologice ale corpului cheamă comunitatea medicală și fiecare persoană să acorde mai multă atenție emoțiilor și nivelurilor de stres.

Oamenii sunt ființe emoționale. Sentimentele de bucurie, tristețe, furie, gelozie, dragoste, resentimente, frică și ură fac parte din existență. Modul în care sunt tratate aceste emoții are mult de-a face cu sănătatea fizică.

Emoțiile pot fi clasificate ca pozitive sau negative. Frica este o emoție negativă, cu excepția cazului în care, de exemplu, funcționează ca oameni normali; Este o emoție pozitivă dacă avertizează împotriva siguranței. Furia sau resentimentele pot face ca pumnul să se strângă, respirația să se accelereze, inima să bată cu putere, capul să dureze și mușchii să se strângă. Sentimentele de disperare, panică, depresie, frică și frustrare provoacă resurse de vindecare creier uman subutilizat.

Poate fi util să înțelegem că emoțiile negative care nu sunt tratate într-un mod sănătos sunt susceptibile să se manifeste fizic în organism. Unii indivizi pot fi sensibili și recunosc semnalele fizice date de organism. Cu toate acestea, prea des aceste emoții negative sunt „îngropate” undeva în conștiința lor interioară și pot apărea ulterior în timpul bolii. Chiar și atunci, boala nu poate fi atribuită emoțiilor negative reprimate. Tipul de boală care apare ca urmare a unei emoții negative neexprimate se numește boala psihosomatica. Simptomele bolii sunt foarte reale, dar sunt probabil rezultatul uneia sau mai multor emoții negative negative. Oamenii trebuie să învețe să-și exprime sentimentele negative fără a se distruge pe ei înșiși sau pe alții dacă doresc să trăiască o viață sănătoasă.

Învățați clienții să-și verifice corpul pentru a vedea care parte este cel mai afectată data viitoare când furia sau alte emoții au un efect negativ. Dacă pot simți o durere de cap, pot simți un foc în intestine sau își pot simți inima bătând cu putere, este important să ne amintim că poate fi necesară o eliberare emoțională.

Întărirea emoțiilor pozitive

Când oamenii au o dorință mai mare de a trăi și se așteaptă la ce este mai bun în viață, creierul lor este mai capabil să producă substanțe chimice, precum endorfinele și encefalinele, care au un efect foarte pozitiv asupra organismului. De exemplu, sentimentele de bucurie pot încălzi corpul, purifica spiritul, relaxează mușchii, ușurează căile de aer și, în general, îi pot face pe oameni să se simtă bine cu orice. Râsete, un semn emoție pozitivă, este adesea descris ca un „zbor interior”. Disperarea și bucuria nu pot fi experimentate în același timp. Prin urmare, este important ca oamenii să permită, chiar să planifice, să râdă și să se joace în viața lor.

Râsete

Există mai multe exemple de utilizare a râsului și a jocului asistență medicală modernă. Regretatul Dr. O. Carl Simonton, un oncolog renumit, a vorbit despre munca sa de a-i invata pe pacientii cu cancer cum sa jongleze. În timpul primei sale vizite, le-a oferit oamenilor un set de articole de jonglerie și câteva instructiuni simple. El a jonglat cu ei și le-a spus să exerseze în fiecare zi și de fiecare dată când se întâlneau se vor jongla împreună. Simonton a raportat că această activitate

1. i-a permis lui și clienților săi să dezvolte relații dincolo de „medic-client”,
2. a încurajat multe râsete
3. a dat clientului altceva decât boală.

Simonton a promovat, de asemenea, aspectele vindecătoare ale muzicii, în special efectele psihoneuroimunologice ale tobei active. Dr. Simonton a popularizat legătura minte-corp în lupta împotriva cancerului și a contribuit la împingerea unui concept odată controversat în medicina de masă. Simonton a murit la vârsta de 66 de ani dintr-un accident, dar mulți își continuă munca la Centrul de Cancer Simonton.

Ei spun râsete cel mai bun medicament, și se pare că ar putea exista ceva adevăr în declarație. Arta Yoga Râsului a fost dezvoltată în 1995 de Dr. Madan Kataria, un medic care practică medicina în India. Intrigat de presupusele beneficii pentru sănătate ale râsului, a început să râdă cu oameni care doar spuneau glume. Astăzi, există peste 6.000 de cluburi de râs în 60 de țări diferite. De obicei, sesiunile încep cu o încălzire care include întindere și mișcare a corpului pentru a ajuta la crearea unui sentiment de joacă. Aceasta este urmată de exerciții. respirație adâncă din diafragma. Apoi încep râsul. Cu nume precum „râsul milkshake” și „râsul leului”, nu este de mirare că aceste exerciții sunt destul de copilărești. Copiii pot fi modelele noastre pentru că copiii sunt mari râși și râd chiar și fără glume.

O poveste faimoasă spusă de Norman Cousin în Anatomy of a Disease spune cum râsul l-a ajutat să-i vindece boala. De câteva ori pe zi se uita la filmele bătrânilor frați Marx, râzând până la lacrimi. După acel râs, a fost întotdeauna capabil să lucreze fără analgezice pentru o perioadă mai lungă de timp.

Responsabilitate personala

Deoarece corpul nu este indestructibil, indivizii trebuie să fie învățați despre autoajutorare și responsabilitate încă de la naștere. Deseori, totuși, doar atunci când oamenii văd pe cineva devenind dizabil sau moare, primesc o apreciere adecvată pentru propriul lor corp. Din momentul nașterii începe calea spre moarte. Și de-a lungul vieții, oamenii fac alegeri cu privire la bunăstarea corpului lor. ÎN vârstă fragedă oamenii sunt învățați și învățați observându-i pe cei apropiați fie cu respect, fie ignorându-și corpurile.

Dacă oamenii se acceptă pe ei înșiși, se simt demni și studiază bine, își pot asculta semnalele corpului și pot căuta atenția de care au nevoie. Este puțin sau nimic pe care un medic poate face atunci când corpul se defectează dacă persoana nu dorește sau nu dorește să ceară ajutor.

Andrew Weil, MD, spune că cea mai comună relație dintre minte și vindecare la persoanele cu boli cronice este acceptarea deplină a circumstanțelor vieții unei persoane, inclusiv a bolii. Această recunoaștere pare să permită și să încurajeze relaxarea interioară profundă, care întărește spiritul și sistemul imunitar al individului.

Influența stilului de viață

Un stil de viață este un mod de viață coerent, integrat al unui individ, care se caracterizează prin maniere, atitudini și posesiuni. Din momentul în care se naște o persoană, se fac alegeri care afectează modul de viață. Acești factori influențează următoarele: modelarea membrilor familiei și a semenilor, educația și cunoștințele, relațiile personale, gradul de încredere în sine, responsabilitățile individuale în care o persoană este plasată în viață și oportunitățile de viață. Din această listă reiese clar că oamenii au mult control asupra propriului stil de viață. Alegerile de stil de viață sunt influență mare, indiferent dacă este pozitiv sau negativ, sănătatea personalăși sănătatea celorlalți. Părinții care oferă un model de stil de viață sănătos își influențează copiii să trăiască un stil de viață sănătos.

Responsabilitatea personală presupune ca o persoană să acționeze în siguranță în potențial situație periculoasă. Dimpotrivă, responsabilitatea de sine presupune ca individul să evite potențial comportament periculosși relații precum fumatul, imposibilitatea de a face mișcare, conducerea fără centura de siguranță sau ignorarea procedurilor prescrise de furnizori servicii medicale. Acest lucru necesită ca oamenii să-și asculte corpul. Un stil de viață sănătos poate reduce șansele de a dezvolta boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială și altele. boli cronice. Cu toate acestea, din păcate, boala poate încă distruge organismul, chiar dacă o persoană face exerciții regulate, mănâncă alimente sănătoase, menține greutate corectă doarme bine, gestionează stresul în mod corespunzător, nu fumează niciodată sau consumă droguri recreative și bea rar. După cum ați învățat în capitolul 1, există încă multe predispoziții la boli care nu sunt autogestionate.

Importanța unei bune nutriții

Lăcomia nu este un viciu secret. Orson Welles Alimentația necorespunzătoare poate duce la tulburări sau boli. Cancerul intestinal este mai frecvent în rândul grupurilor de oameni care consumă cantități mari de grăsimi animale și cantități mici de fibre. Există, de asemenea, dovezi că cancerul de sân poate fi asociat cu o dietă cu continut ridicat grăsimi, sărace în fibre și că acolo unde există un consum mare de carne, mortalitatea prin cancer este în mod corespunzător ridicată.

Obiectivele dietetice pentru americani, adaptate din USDA, includ ABC cu următoarele sugestii:

A. Obiectiv de fitness

• Străduiește-te pentru o greutate sănătoasă.
• Fii activ fizic în fiecare zi.

B. Construiți o bază sănătoasă

• Trebuie să alegeți Piramida hranei.
• Alegeți o varietate de cereale integrale zilnic.
• Alegeți o varietate de fructe și legume zilnic.
• Păstrați alimentele în siguranță pentru a le mânca.
• Alegeți o dietă săracă în grăsimi grăsime saturatăși colesterol și un conținut total moderat de grăsimi.
• Alegeți băuturi și alimente care au un consum moderat de zahăr.
• Alegeți și pregătiți alimente cu mai puțină sare.
• Bea băuturi alcoolice doar cu moderație, dacă chiar deloc.

Este important să înțelegem că oamenii au dreptul să-și îmbunătățească stilul de viață mâncând bine în fiecare zi. O alimentație bună poate face diferența, dacă nu poate prelungi viața, cel puțin pentru ca oamenii să facă față mai ușor stresului vieții.

stres și necazuri

În general, se consideră că organisme biologice necesită o anumită cantitate de stres pentru a-și menține bunăstarea. Stresul este mereu prezent. Stresul „bun” permite organismului să facă față provocărilor vieții de zi cu zi. De exemplu, stresul alertează în mod constant oamenii când conduc în trafic intens sau îi ajută să răspundă nevoilor membrilor familiei în situații de criză. Fără echilibrul corect al stresului, oamenii nu vor putea răspunde la niciun stimul.

Cu toate acestea, adversitatea are un impact negativ. Când stresul apare în cantități pe care sistemul nu le poate gestiona, aceasta poate provoca modificări patologice. Acești factori de stres pot fi fie o persoană, fie o afecțiune; Câteva exemple de factori de stres sunt copiii, soții, șefii, șomajul, vremea, traficul, zgomotul, banii, școala, mediu inconjurator, pensionare, divorț, deces, boală - orice schimbări care apar în viață. Cantitatea de suferință experimentată depinde în mare măsură de modul în care oamenii răspund la acești factori de stres. Recunoașterea factorilor de stres din viață și apoi gestionarea acestora este una dintre cheile stil de viata sanatos viaţă. S-a demonstrat că o alimentație bună, exercițiu corect iar un sistem de suport de calitate poate ajuta la atenuarea suferinței.

Iubire, prietenie și spiritualitate

Nu fiecare persoană îmbrățișează o religie sau simte o influență spirituală puternică în viața lor, dar toți au asistat la influența lor în viața cuiva la un moment sau altul. Unii o numesc închinare. Alții o numesc rugăciune. Pentru mulți, aceasta poate fi meditație. Yoga a fost de mare ajutor pentru unii; Pentru alții, este o disciplină mentală. Experiența este devotament, distragere a atenției, adorație, înviorare sau iluminare. Poate include servicii, mărturie, împărtășire și un sentiment de comunitate și apartenență. Orice ar fi, este foarte experienta personala. Practicienii integrativi în sănătate recunosc valoarea unor astfel de experiențe în viața unei persoane. A crede în ceva sau în cineva care este mai puternic și mai puternic decât tine poate face față celor mai dezolante vremuri puțin mai puțin dificile.
Terapia complementară și medicina integrativă joacă un rol important în tratamentul bolilor și tulburărilor din clima actuală. Cel mai mare succes în tratament va fi observat la clienții care sunt asistați de medici care pot integra metode tradiționale și alternative, care își încurajează în mod eficient clienții să fie deschiși și sinceri cu privire la alegerile lor și care nu se tem să facă un pas îndrăzneț înainte în ape neexplorate.

Este dificil să se ofere o definiție precisă a terapiilor alternative, deoarece medicina evoluează în mod constant și metodele suplimentare devin de multe ori în general. În prezent, termenul se referă la mai multe tratamente care nu sunt incluse în program obligatoriu universități medicale.

Există o clasificare binecunoscută a metodelor alternative propuse de Kaptchak și Eisenberg. S-au împărțit Medicină alternativăîn „de bază” și „paramedicină”. Primul este folosit mai frecvent și se bazează pe pregătire profesională. Acestea sunt metode populare de wellness (suplimente alimentare, diete pe bază de plante și diete speciale), metode profesionale(chiropractică, masaj, acupunctură și homeopatie), unele metode anti-îmbătrânire și nenormative. Metodele paramedicale sunt mai netradiționale și se bazează pe idei etnice, religioase și pe practica medicală în sine. Aceste terapii pot trece de la o categorie la alta, până la practica clinică standard.

Există o concepție greșită conform căreia metodele netradiționale (alternative) de tratament sunt folosite în principal de oameni needucați, ignoranți. De fapt, așa cum s-a arătat într-unul dintre studiile efectuate în Statele Unite, dimpotrivă, se recurge în principal la tratamente netradiționale. oameni educați fără a ignora, desigur, realizările medicinei clasice.

Japonia cheltuiește mulți bani pe Cele mai noi tehnologii pentru a studia plantele și medicamentele care au fost folosite de mii de ani pentru a trata multe boli fără justificare științifică.

Aderăm la următoarea poziție. Este de preferat să folosiți mai întâi acele medicamente și metode, a căror eficacitate este confirmată în termeni de Medicina bazată pe dovezi. Metode netradiționale pot fi utilizate în cazurile în care există dovezi convingătoare în favoarea eficacității și siguranței lor și medicina clasica nu pot oferi nimic mai bun.

Mai multe informații despre metodele non-medicamentale de tratament în articolul profesorului A. D. Solovyova „Metode non-medicamentale de tratament”.

Tratament non-medicament

Tot pe acest subiect

Vreau ca oamenii să nu le mai fie frică de HIV

Cercetările arată că un număr mare de persoane cu HIV utilizează o formă de tratament alternativ. Până acum, medicii nu au ajuns la un consens cu privire la cât de utile pot fi astfel de metode pentru infecția cu HIV.

Unii medici nu iau în considerare deloc existența lor, alții sunt gata să le ia în considerare și ei. Deoarece s-au făcut puține cercetări asupra acestor terapii, siguranța și eficacitatea lor sunt adesea un mister.

Acest articol rezumă ceea ce se știe despre metodele alternative de vindecare pentru HIV care sunt cunoscute în prezent.

De ce persoanele seropozitive folosesc tratament alternativ?

Reducerea stresului

Mulți oameni folosesc medicina alternativă pentru a reduce stresul. Făcând acest lucru, ei primesc, de asemenea, beneficii psihologice, cum ar fi sentimentul că ești în control asupra sănătății tale și că te simți mai bine.

Reducerea efectelor secundare ale medicamentelor

Efectele secundare ale tratamentului HIV pot fi adesea reduse cu tratamente alternative. De exemplu, suplimentele de calciu ajută la diaree, un efect secundar comun al medicamentelor. Uleiurile aromatice precum rozmarinul și menta pot reduce greața, în timp ce ierburile medicinale precum valeriana vă pot ajuta să vă relaxați și să îmbunătățiți somnul.

Stimularea sistemului imunitar

Multe suplimente nutritive și medicamente alternative sunt comercializate cu afirmații că „afectează pozitiv sistemul imunitar”. În ciuda acestui fapt, nu există nicio dovadă că aceștia pot beneficia, mai degrabă decât să dăuneze.

Încetinirea dezvoltării infecției cu HIV

Se știe că persoanele cu HIV pot avea deficit de anumiți nutrienți. Acest mai degrabă un simptom Infecția cu HIV decât cauza dezvoltării sale. Suplimentarea cu aceste substanțe poate îmbunătăți sănătatea, dar nu există dovezi că acest lucru va încetini dezvoltarea bolii în sine.

Analgezic

Unele tipuri de medicină alternativă sunt eficiente în ameliorarea durerii. Acupunctura a fost folosită în mod tradițional pentru a calma durerea, iar masajul este, de asemenea, eficient, în special pentru durerile musculare. Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră dacă aveți orice fel de durere, în special persistentă.

Tratamentul infecțiilor

Nu există dovezi că medicina alternativă poate vindeca orice infecție. Încercând să tratați pneumonia sau alte infecții grave în acest fel, vă riscați viața. Cu toate acestea, medicamentele pe bază de plante, acupunctura și homeopatia pot ameliora unele dintre simptomele infecțiilor, cum ar fi transpirația.

Ce să-ți amintești

Nicio medicină alternativă nu îți va rezolva toate problemele de sănătate, așa că fii realist în așteptările tale. De exemplu, decideți dacă utilizați acest tratament pentru a scăpa complet de efectele secundare sau doar pentru a le atenua.

Medicina alternativă nu este reglementată în același mod ca medicina oficială. Din acest motiv, șarlatanii prosperă în acest domeniu, pretinzând că sunt capabili să vindece infecția cu HIV sau pur și simplu făcând promisiuni exagerate.

Nu este necesar să presupunem că metodele alternative de tratament sunt „sigure” și „naturale”, spre deosebire de „orice chimioterapie” - nu sunt. Metodele alternative pot avea propriile efecte secundare, contraindicații, pot fi chiar periculoase.

Mai mult, unele medicamente din plante nu funcționează bine cu medicamentele antiretrovirale pentru a trata infecția cu HIV. De exemplu, sunătoarea, care acum este adesea folosită ca tratament pentru depresie, este incompatibilă cu multe medicamente antiretrovirale. Dozele mari de vitamina C sunt contraindicate atunci când se iau indinavir, iar dozele mari de usturoi reduc eficacitatea saquinavirului. Deci „natural” nu înseamnă deloc „sigur”.

Alegerea unui specialist

Marea majoritate a practicienilor de medicină alternativă au foarte puțină, dacă nu există, experiență în tratarea persoanelor cu HIV.

Prin urmare, este dificil să găsești un specialist care să înțeleagă bine starea sănătății tale. Înainte de a plăti bani pentru tratament, este mai bine să puneți câteva întrebări:

• Ce fel de tratament imi recomandati si cum ma poate ajuta? Specialiștii evaluează în mod diferit aceeași metodă de tratament. Dacă un specialist pur și simplu vă asigură de eficacitatea incredibilă a tratamentului său, de exemplu, promite să vă vindece de HIV, stați departe de el, el este doar un șarlatan. Dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește să încetați să luați medicamente antiretrovirale sau alte medicamente sau vă sfătuiește să încetați să le mai luați în viitor, acesta nu este specialistul de care aveți nevoie.
• Ce experiență aveți în tratarea persoanelor cu HIV? Este important ca specialistul să aibă cel puțin o înțelegere de bază a infecției cu HIV. Dacă nu este cazul, s-ar putea să nu acorde atenție simptome importante despre care ar trebui să consultați un medic.
• Cât costă serviciile dumneavoastră? Prețurile pot varia foarte mult. Discutați plata în avans. Dacă un specialist rupe un preț mare deja pentru prima consultație, serviciile sale nu costă atât de mult. Mulți profesioniști modifică prețurile în funcție de venitul clientului.
• Care sunt calificările tale? Evaluați cu atenție calificările specialistului dvs. În primul rând, trebuie să aibă o educație medicală superioară și o experiență semnificativă ca medic curant. În al doilea rând, trebuie să afli unde anume a fost antrenat pentru metoda alternativă pe care o practică. Din păcate, pentru majoritatea acestor metode nu există o reglementare oficială de antrenament. Dar, în orice caz, trebuie să solicitați toate certificatele și documentele justificative pentru o astfel de pregătire.

Tratament alternativ și clasic

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră ce tipuri de tratamente alternative utilizați. Dacă medicul dumneavoastră se opune unei metode, ascultați cu atenție argumentele sale. Deși, oricare doctor bun va respecta alegerea ta, ar trebui sa fie atent daca decide ca tratamentul este inutil sau chiar daunator. Pe de altă parte, dacă nu sunteți de acord cu medicul dumneavoastră cu privire la evaluare aceasta metoda, cea mai bună soluție este să întrebați un terț. Discutați cu un alt specialist în boli infecțioase care tratează HIV și care ar putea fi mai atent la medicina alternativă.

Este extrem de important să aflați dacă puteți combina alternative și tratament clasic. În primul rând, acest lucru se aplică plantelor medicinale și suplimentelor alimentare. După cum sa discutat mai devreme, unele plante și suplimente nu funcționează bine cu antiretrovirale. În plus, unele contraindicații pot să nu fie încă cunoscute, așa cum sa menționat deja, metodele alternative de recuperare sunt rareori studiate.

Ar trebui să-ți amintești mereu asta terapie antiretrovirală a ajutat la prevenirea decesului și a îmbolnăvirilor grave pentru mii de persoane cu HIV, așa cum au demonstrat numeroase studii. Nu ar trebui să ai încredere într-un specialist care neagă acest lucru.

ABC-ul vindecării alternative

acupunctura

Metoda medicinei tradiționale chineze. Este introducerea de ace în anumite puncte ale corpului pentru a influența fluxul de energie. În mod normal, acest lucru nu provoacă durere sau doar puțin deranjant. Acupunctura poate fi de ajutor pentru gestionarea stresului, oboseala cronică, durerile de cap și alte ameliorarea durerii.

aromaterapie

Constă în utilizarea uleiuri aromatice plantelor. În cadrul acestei metode, se presupune că fiecare ulei are propriul efect de vindecare pentru suflet și corp. Uleiurile pot fi inhalate, folosite în băi și în timpul masajelor. Aromaterapia este eficientă pentru gestionarea stresului și relaxare. Unele uleiuri sunt toxice, așa că cel mai bine este să le selectați de un aromaterapeut calificat.

Antrenament autogen

Această tehnică constă în exerciții psihologice zilnice menite să reducă stresul și să obțină o relaxare profundă prin autohipnoză. Se presupune că reduce stresul, îmbunătățește starea generală de bine și ajută la insomnie și depresie. De asemenea, poate ajuta la anumite simptome, cum ar fi dificultăți de respirație și transpirații nocturne.

Vizualizarea

Crearea de imagini mentale care ajută la lupta împotriva bolilor. Cercetările arată că vizualizarea reduce de fapt simptomele și te ajută să devii mai energic.

Hipnoterapia

O stare de transă în care o persoană intră sub influența unui hipnoterapeut. Se presupune că hipnoterapia poate reduce simptomele și poate fi folosită pentru a corecta problemele psihologice. Poate fi eficient în a face față stresului și durerii. Problema principală este dificultatea de a găsi un specialist cu adevărat calificat, deoarece altfel această metodă poate fi mai dăunătoare decât utilă.

Homeopatie

Homeopatia folosește urme de substanțe toxice. Se presupune că, dacă otrava provoacă anumite simptome, atunci în doze microscopice poate vindeca o boală cu manifestări similare. Medicii homeopati monitorizează de obicei manifestarea simptomelor și selectează individual un curs de tratament. În același timp, atenția este de obicei acordată atât fizicului, cât și simptome emoționale. În raport cu HIV, homeopații acționează diferit. Unii se concentrează pe manifestări specifice ale infecției cu HIV, alții încearcă să influențeze sistemul imunitar. Până acum nu s-au primit date despre posibilele beneficii ale homeopatiei.

Dietele

Dieta joacă un rol important în domeniul medicinei alternative. Unii nutriționiști cred că anumite alimente poate îmbunătăți sănătatea și funcționarea sistemului imunitar. Aceasta include dieta macrobiotică, alimente crude și mâncare organică. Fiecare dintre aceste diete are propriile sale beneficii, deși este extrem de dificil pentru majoritatea oamenilor să-și schimbe complet dieta obișnuită. Dacă sunteți bolnav sau aveți probleme metabolice, nu ar trebui să experimentați deloc cu diete. Cu siguranță, persoanele cu HIV sunt contraindicate în orice „ post terapeutic”, deoarece este foarte important ca persoanele seropozitive să aibă în alimentație toți nutrienții necesari. Înainte de a încerca o nouă dietă, este indicat să consultați un nutriționist.

Atingere vindecatoare

Acestea sunt diferite tipuri de vindecare prin atingere, dintre care cel mai popular tip este Reiki. Aceste metode sugerează că atingerea ajută la „fluxul de energie”. Dovezile arată că aceste tehnici sunt eficiente pentru relaxare profundă și pentru îmbunătățirea bunăstării fizice și mentale.

Masaj

O metodă foarte simplă și cea mai populară. Excelent pentru ameliorarea și ameliorarea stresului bunăstarea generală. Masajul poate fi, de asemenea, eficient în reducerea efectelor secundare ale medicamentelor antiretrovirale.

Naturopatia

Această metodă se bazează pe ideea că organismul se poate vindeca singur făcând modificările dietetice corecte și adăugând anumite exercițiu fizic. Cu toate acestea, medicii naturisti recunosc medicamentele necesare atunci când sunt cu adevărat necesare și își direcționează tratamentul spre îmbunătățire. starea generala sănătate.

Osteopatie

Aceasta este terapia fizică care vizează corectarea probleme fizice. Constă de obicei în diverse manipulări cu corpul. Osteopatia poate ajuta la durerile de spate, durerile de gât, problemele de înghițire și digestie. Cel mai adesea este folosit pentru durerile musculare și poate ajuta, de asemenea, la obținerea senzației. energie vitală.

Reflexologie

Reflexologii acționează pe picioarele unei persoane, pe care, în opinia lor, este prezentată o „hartă” a corpului. Reflexologia poate reduce simptomele și efectele secundare specifice.

Ierburi

Această formă de tratament utilizează diverse plante medicinale. Preparatele pe bază de plante pot fi eficiente în tratarea unora care nu sunt așa boală gravă precum usturoiul sau uleiul arbore de ceai ajută la infecțiile fungice. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că plantele medicinale conțin substanțe chimice care au atât efecte secundare, cât și contraindicații. Unele plante medicinale sunt incompatibile cu medicamentele antiretrovirale. Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră ce medicamente pe bază de plante luați.

Medicină tradițională chinezească

Este un sistem de tratament ale cărui concepte, limbaj și metode sunt fundamental diferite de medicina occidentala. Medicina chineză include mai multe metode simultan: qi-gong, acupunctură, tratament pe bază de plante. Chi-gong (gimnastică specială) și acupunctura sunt concepute pentru a restabili echilibrul energetic („chi”) din organism. Tratament chinezesc Medicina pe bază de plante se practică de mii de ani și vizează mai mult sistemul imunitar în sine decât infecția. Ierburile chinezești pot avea efecte secundare neplăcute și pot interacționa cu alte medicamente. În plus, preparatele contrafăcute sunt adesea vândute ca „ierburi tradiționale chinezești”.

Exerciții

Diverse exerciții fizice îmbunătățesc funcționarea sistemelor circulator și respirator, previn sindromul de slăbire și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. in afara de asta exercițiu fizic unul dintre cele mai bune remedii pentru a face față depresiei. Tehnici precum tai chi, qi gong, yoga sau tehnica Alexander nu sunt numai bune pentru corp, ci vă permit și să vă găsiți liniștea sufletească.

terapie cu flori

Aceștia sunt aditivi alimentari inofensivi pe bază de flori sălbatice. Ele ar trebui să aibă un efect calmant și reparator.

Shiatsu

Aceasta este o combinație de masaj și acupunctură în care terapeutul aplică presiune asupra anumitor puncte ale corpului pentru a crește vitalitatea. Acest remediu eficientîmpotriva stresului, anxietății și insomniei. De asemenea, poate fi utilizat pentru a trata simptomele și reacțiile adverse, cum ar fi greața.

Fapte incredibile

Pentru cei care suferă de dureri severe și care nu pot fi ajutați de medici, medicina alternativă poate ajuta într-o formă sau alta.

Acestea fiind spuse, chiar și oamenii sănătoși se pot angaja în practici precum yoga, homeopatia sau acupunctura pentru a încerca să își gestioneze sănătatea într-un mod mai holistic și să evite consumul inutil de droguri.

Patru din zece adulți americani folosesc o formă de medicină complementară sau alternativă.

Majoritatea dintre ei se bazează pe îngrijirea și tratamentul alternativ ca modalități complementare pentru organism, ceea ce înseamnă că nu înlocuiesc medicina tradițională.

1. Homeopatie

Dacă înghițirea unei cantități mici de substanțe speciale poate provoca unele simptome în organism persoana sanatoasa, atunci se poate folosi aceeași substanță pentru a trata aceleași simptome la o persoană bolnavă?

Practicanții homeopatiei cred că da, aproximativ 2% din populația SUA bazându-se pe această metodă pentru a trata și a preveni bolile. Metoda a fost dezvoltată în Germania în urmă cu aproximativ două secole și se bazează pe ideea că „wedge kicks out”, adică ceea ce te îmbolnăvește te poate ajuta și să te recuperezi.

Practicanții homeopatiei analizează mai întâi starea pacienților și apoi prescriu o serie de medicamente pentru a aduce organismul înapoi în echilibru și a scăpa de boală. Dozele sunt foarte mici și multe dintre ele se bazează pe ierburi și remedii pe bază de plante, pe lângă aceasta, ei sfătuiesc și pacienții să practice yoga, meditația și alte practici tradiționale.

Aceste doze mici de medicamente sunt ceea ce derută cercetătorii atunci când vine vorba de evaluarea eficacității. tratament homeopat. Efectul unor astfel de doze mici nu este doar dificil de măsurat sau urmărit, dar abordările de tratament individualizate nu permit nici măcar generarea de statistici definitive. Se susține că homeopatia poate ajuta la tratarea diareei, alergiilor, astmului, amețelilor, cu toate acestea, există foarte puține dovezi științifice care să susțină aceste afirmații.

2. Hipnoza

Hipnoterapeuții schimbă starea de spirit a pacientului și apoi efectuează acțiuni suficient de subtile pentru a-l ajuta pe pacient să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea. Hipnoza a fost folosită de multă vreme pentru a ușura o persoană de insomnie, pentru a o ajuta să renunțe la fumat și să facă față excesului de greutate.

Hipnoza arată, de asemenea, rezultate bune în ameliorarea stresului, diferite feluri durere, inclusiv dentară, cefalee și naștere.

Deși oamenii de știință știu puține despre cum funcționează hipnoza, cercetările au arătat că aceasta creează o varietate de reactii biologiceîn organism, inclusiv stimularea sistemului nervos.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că hipnoza nu funcționează pentru toată lumea. Unii hipnoterapeuți practicanți susțin că pacienții cu mintea deschisă obțin rezultate mai tangibile după ce sunt supuși hipnozei, în timp ce există oameni care sunt absolut imposibil de știut dacă vor fi sau nu afectați de hipnoză.

3. Yoga

Dacă v-ați întins și relaxat vreodată mușchii în timp ce faceți yoga, probabil că ați observat o circulație și flexibilitate îmbunătățite. Dar știați că yoga este și foarte sănătoasă? Cercetările arată că cursuri regulate yoga ajută la reducerea nivelului de stres, la ameliorarea simptomelor depresiei, la controlul tensiunii arteriale crescute și a diabetului.

De asemenea, ajută la reducerea inflamației care poate declanșa atacuri de astm, dureri de spate, printre altele, este yoga apărător bun inimile. Spre deosebire de îngrijirea medicală tradițională, yoga nu este un proces atât de costisitor și numărul de riscuri este minim, ceea ce o face accesibilă unei game largi de oameni.

În SUA, mai mult de 7% din populație practică yoga, iar oamenii din întreaga lume o fac de multe mii de ani. Yoga este o combinație de posturi fizice și întindere blândă cu respirație relaxată și meditație, în timp ce mintea, corpul și spiritul sunt unite într-una singură, saturând corpul cu sănătate și putere.

Cu toate acestea, chiar și cu un număr atât de semnificativ de beneficii, yoga nu poate înlocui medicul de familie. În schimb, ar trebui să încercați doar diferite tipuri de yoga pe lângă examenul fizic obișnuit.

4. Imaginația ghidată

Vizualizarea, sau imaginația ghidată, este o practică care câștigă amploare în rândul pacienților cu cancer, supraviețuitorilor accidentului vascular cerebral și celor care sunt stresați și anxioși. Medicii concentrează atenția pacientului asupra unei anumite imagini sau concept pentru a îmbunătăți legătura dintre corp și minte. În studiile medicale, scanările creierului pacienților care urmează această practică au arătat că vizualizarea face ca activitatea creierului să apară ca și cum acțiunea ar avea loc de fapt.

Acest lucru demonstrează că utilizarea imaginației ghidate poate ajuta pacienții cu AVC să reînvețe activitățile de bază, precum și pacienții care suferă de AVC. stres post traumatic. Cercetătorii speră, de asemenea, că tehnicile imagistice vor ajuta la ușurarea procesului de tratament al cancerului, precum și să îi ajute pe oameni să facă față unei game de probleme psihologice care vin cu condiții stresante.

Imaginația controlată implică aproape absență completă riscuri pentru orice pacient, poate fi practicat aproape oriunde, făcându-l accesibil unui public larg.

5. Ayurveda

Poporul Indiei s-a bazat pe practică străveche Ayurveda pentru prevenirea și tratamentul bolilor. Practicienii ayurvedici folosesc ierburi, diete, sistemele respiratorii, masaj și meditație pentru a te vindeca și a restabili echilibrul în organism.

Acestea au ca scop menținerea energiei vitale sănătoase - prana. Prana prost controlată, credeau ei, era cauza dezvoltării bolilor, care nu puteau fi vindecate decât prin „reprofilarea” minții, trupului și spiritului pentru a restabili prana.

În cea mai mare parte, Ayurveda rămâne o practică relativ sigură, dar poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a concentrării.

Cu toate acestea, practicienii ar trebui să fie conștienți de faptul că în prezent nu există dovezi științifice care să susțină ceea ce face Ayurveda. impact pozitiv asupra sănătății, în plus, unii dintre aditivii folosiți în această practică pot fi periculoși.

S-a spus în repetate rânduri că unele suplimente conțin metale grele, care pot interfera cu acțiunea medicamentelor luate, folosite, de exemplu, pentru reglarea tensiunii arteriale.

6. Masaj

Masajul a devenit deja parte a vieții omul modern dar nu toată lumea îl recunoaște ca un tratament medical legitim. În timpul masajului, terapeuții lucrează cu mușchii unei persoane pentru a calma durerea și tensiunea, dar unele tipuri de masaj pot ajuta o persoană să facă față și altor afecțiuni.

Poate cel mai promițător a fost un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Miami, ale cărui rezultate au arătat o îmbunătățire a activității. funcție imunitară la pacienţii infectaţi cu HIV după masaj.

Unele tipuri de masaj ameliorează, de asemenea, simptomele. cancerși ajută la reducerea durerii severe a fibromialgiei. Pentru sportivii profesioniști, masajul înseamnă ameliorarea durerilor musculare, accelerarea recuperării și creșterea performanței.

O cantitate foarte mică lucrătorii medicali asociază masajul cu riscuri grave pentru sănătate, iar prea mult masaj poate provoca durere sau disconfort. Merită să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă decide să vă faceți un masaj și cu siguranță nu ar trebui să înlocuiți procedurile bine stabilite cu această practică medicală alternativă.

7. Meditație

Mai mult de 10% din populația SUA a încercat meditația la un moment dat în viața lor, ceea ce o face una dintre cele mai populare forme de medicină alternativă. În timpul meditației, oamenii se concentrează pe respirația lentă și uniformă, încercând să nu se gândească la nimic.

Unii folosesc un cuvânt sau o idee specială pentru a-i ajuta să se închidă, în timp ce alții folosesc rugăciuni sau învățături spirituale. Pentru majoritatea practicienilor de specialitate, meditația este gratuită, personalizată și metoda universala ameliorarea stresului care poate fi implementată aproape oricând, oriunde. Pentru alții, această practică are și efect benefic asupra sanatatii. În același timp, există din ce în ce mai multe dovezi științifice care susțin acest lucru.

Potrivit americanului institut national sănătate, meditația vă poate îmbunătăți concentrarea, precum și atenua efectele tulburării de deficit de atenție. Cercetările arată, de asemenea, îmbunătățiri semnificative în reducerea simptomelor de astm, a durerii și a hipertensiunii arteriale în rândul celor care meditează în mod regulat. Datorită capacității sale de a reduce nivelul de stres, meditația poate, de asemenea, ameliora depresia, insomnia și anxietatea. Pacienții combină adesea meditația cu yoga pentru beneficii suplimentare pentru sănătatea fizică și mentală.

8. Manipularea coloanei vertebrale

Chiropracticienii „aliniază” oasele, articulațiile și mușchii pentru a îmbunătăți rezultatele sănătății și pentru a calma durerea. Cercetări științifice bine stabilite susțin utilizarea manipulării coloanei vertebrale în tratamentul durerilor de spate și gât, dar nu există dovezi că această practică poate fi utilizată eficient pentru a trata durerile de cap și astmul.

Pentru o abordare mai holistică, luați în considerare manipularea osteopatică a coloanei vertebrale. Medicii din acest domeniu combină tehnicile chiropractice tradiționale cu tratamentele homeopatice pentru întregul corp. Deși există puține dovezi privind eficacitatea acestei metode, unii susținători ai acestei metode o consideră o alternativă foarte demnă la medicina convențională.

Deși manipularea coloanei vertebrale este într-un mod sigur efecte asupra organismului, de obicei nu poate înlocui îngrijirea medicală obișnuită pentru marea majoritate a pacienților. De asemenea, poate fi periculos pentru pacienții care au suferit un accident vascular cerebral sau alte boli asociate sistem nervos. Deci înainte de a vizita chiropractician, contactați medicul de familie pentru a afla mai multe despre acest tip de tratament și despre modul în care această terapie vă poate afecta sănătatea.

9. Fitoterapie

Multe dintre vitaminele și suplimentele pe care le iei zilnic își au rădăcinile în vremuri străvechi. Medicina chinezeasca. Unele studii științifice susțin utilizarea multor remedii pe bază de plante. De exemplu, consumul ulei de pește, s-a dovedit a fi asociat cu un risc redus de a dezvolta boli cardiovasculare și, de asemenea, ajută la tratamentul artritei și depresiei. Usturoiul poate reduce riscul de cancer si ajuta la scaderea nivelului de colesterol, ginsengul este foarte util pentru bolile cardiovasculare, precum si pentru tratamentul depresiei. Mii de alte suplimente pe bază de plante oferă, de asemenea, unele beneficii, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru.

În ciuda lipsei de dovezi clinice că unele suplimente din plante sunt benefice, acestea rămân cele mai frecvent utilizate. tratament alternativ nu numai în SUA, ci și în alte țări. Cu toate acestea, o astfel de utilizare pe scară largă nu înseamnă deloc că utilizarea lor este sigură. Unele dintre ele conțin toxine periculoase precum plumbul, mercurul și altele. Există, de asemenea, suplimente din plante deosebit de periculoase care pun inima în pericol.

10. Acupunctura

Acupunctura există de multe mii de ani în China și alte țări asiatice, dar este relativ recentă în restul lumii ca practică medicală înregistrată. Practicanții folosesc ace mici și subțiri pentru a produce energia naturală a corpului, sau qi. Prin plasarea acestor ace pe 400 de părți specifice ale corpului, acupuncturistul poate redirecționa qi-ul către anumit tratament. Dacă doriți să vă echilibrați chi-ul fără a folosi ace, atunci încercați presopunctura ( un fel deosebit masaj).

Astăzi, peste 3 milioane de americani folosesc acupunctura, cu mulți respectați organizatii medicale recunoașteți că această procedură poate fi foarte eficientă în ameliorarea simptomelor anumitor boli. Organizația Mondială a Sănătății recunoaște acupunctura ca fiind eficientă în tratamentul a 28 de afecțiuni, inclusiv durere, tulburări respiratorii și gastrointestinale.

Majoritatea susținătorilor acupuncturii recomandă combinarea acesteia cu metode tradiționale tratament pentru a obține beneficii maxime. De asemenea, este important să înțelegem unele limitări ale acestei proceduri, ceea ce înseamnă că nu toate problemele pot fi rezolvate cu ajutorul acestui tip de medicină alternativă.