Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Deci, care este beneficiul microorganismelor care trăiesc în intestinele noastre? Funcționarea corectă a microflorei benefice determină protecția organismului și funcționarea coordonată a tuturor organelor. În mod normal, pe suprafața mucoasei intestinale ar trebui să existe un strat semnificativ de bacterii probiotice (numărul lor ar trebui să ajungă la 2-3 kg), care formează imunitate locală (o barieră de protecție pentru microflora și substanțele chimice patogene), adică împiedică absorbția toxinelor și alergenilor și, de asemenea, promovează absorbția nutrienților (vitamine, microelemente, aminoacizi). Dar când microflora intestinală benefică moare, Substanțe dăunătoare se repezi în sânge. Există două tipuri de microorganisme probiotice - reprezentanți ai microflorei bacteriene naturale a intestinului: așa-numitele bifidobacterii și lactobacili.

În plus, lactobacilii din intestine se descompun zahăr din lapte, în timp ce sintetizează acid lactic, care împiedică dezvoltarea bacterii patogeneși ciuperci. Bifidobacteriile secretă substanțe speciale care inhibă microflora patogenă, îmbunătățesc motilitatea intestinală, activează metabolismul în organism și cresc imunitatea.

De asemenea util microflora bacteriană intestinul uman, pe lângă participarea la digestie carbohidrați complecșiși fibre, este capabil să producă vitamine care sunt absorbite în sânge și utilizate de organism. Printre acestea se numără vitamina K și vitaminele B solubile în apă: biotină, cobalamină, acid folic, nicotinic și acid pantotenic, piridoxină, riboflavină și tiamină.

Datorită probioticelor, vaginul unei femei însărcinate menține un echilibru sănătos al microorganismelor benefice care împiedică dezvoltarea ciupercilor care provoacă afte. Și ea, din păcate, este o însoțitoare frecventă a sarcinii.

În acest sens, este foarte important ca viitoarele mămici să sprijine stare normală microflora intestinala cu produsele potrivite, prevenind dezvoltarea disbiozei si scaderea imunitatii intestinale locale.

Cauzele disbiozei

Perturbarea microflorei intestinale apare ca urmare a modificărilor calitative și cantitative ale compoziției bacteriilor (patogene și microorganisme oportuniste, iar numărul și activitatea bacteriilor benefice scade brusc). Încălcări similare se numesc disbioză.

Motivele care împiedică activitatea bacteriilor benefice pot fi o varietate de factori, deoarece microflora intestinală este destul de delicată și vulnerabilă.

Printre principalii dușmani ai probioticelor se numără antibioticele, care distrug atât bacteriile dăunătoare, cât și cele benefice.

Disbacterioza însoțește adesea boli ale sistemului digestiv (cum ar fi gastrita, pancreatita, colita) și apare aproape întotdeauna după toxiinfecțiile alimentare.

În anumite cazuri, un dezechilibru în microflora intestinală este facilitat de o scădere a imunității, motiv pentru care microflora oportunista poate începe să se înmulțească activ și va fi mai ușor pentru agentul patogen să intre în tractul gastrointestinal.

În plus, microflora intestinală este foarte sensibilă la alimentație proastă, schimbările climatice și stresul. Se pare că bacterii benefice Iubesc consecvența și asta înseamnă că orice perturbare semnificativă a mediului lor poate duce la dezechilibru bacterian.

Top 5 produse care ajută la menținerea și normalizarea microflorei intestinale

1. Produse lactate fermentate îmbogățite cu microfloră probiotică. Pentru a alege cel mai mult pe tejgheaua magazinului mancare sanatoasa care conțin bifidobacterii și lactobacili, aruncați o privire mai atentă la produsele lactate fermentate cu prefixul „bio-”, ceea ce indică faptul că produsul conține microorganisme probiotice vii (bio-iaurt, bio-kefir etc.).

Cu toate acestea, simplul fapt că microorganismele probiotice sunt prezente într-un produs lactat fermentat nu înseamnă că vor „funcționa” atunci când intră în intestine. Pentru ca bacteriile probiotice să aibă un efect benefic asupra organismului, trebuie să existe destul de multe în iaurt sau chefir și raportul dintre diferitele microorganisme trebuie să fie clar echilibrat. Desigur, produsele biologice nu pot fi sterilizate și nu trebuie să conțină conservanți. În plus, majoritatea soiurilor de bacterii probiotice nu sunt rezistente la sucul gastric și bilă, așa că pur și simplu s-ar putea să nu-și atingă „destinația” în viață.

Mai puține beneficii vor veni de la iaurturile clasice care conțin băț bulgăresc, și chefir obișnuit. Și nu va fi aproape niciun beneficiu de la iaurturile termizate (adică procesate la o temperatură relativ ridicată) depozitare pe termen lung, în care toată microflora benefică a murit în timpul sterilizării.

Apropo, înainte de a cumpăra iaurt, trebuie să verificați cu atenție dacă este expirat și să păstrați acasă produsul în frigider și nu mai mult de atât. specificat de producator(bacteriile probiotice sunt foarte delicate și mor rapid, astfel încât perioada de valabilitate a bioproduselor este destul de scurtă). Astfel de produse trebuie băute cu înghițituri mici și încet, astfel încât microorganismele benefice conținute în iaurt să intre în intestine în doze mici și să fie mai bine absorbite.

2. Băuturi Acidophilus. Cel mai adesea pe rafturi mâncat sănătos puteți găsi lapte acidophilus și lapte coagulat acidophilus.

Laptele Acidophilus este produs prin adăugare Laptele vacii starter de aluat cu bacil acidophilus. Are consistența unui lichid vâscos, iar gustul poate fi de lapte acru natural sau dulce. Iar pentru prepararea iaurtului acidophilus (are o consistență mai groasă), pe lângă bacteriile acidophilus, se adaugă în lapte un amestec de streptococi lactici. Aceste alimente sănătoase fortificate acidophilus sunt în general sărace în grăsimi.

Apropo, bacteriile acidophilus prind rădăcini în intestine mai bine decât alte microorganisme probiotice corpul uman. În același timp, ele suprimă activ acțiunea diferitelor bacterii dăunătoare (mulțumită substanțelor bactericide rezultate), normalizează microflora intestinală benefică și, de asemenea, eliberează vitaminele B, acidul lactic și diverse enzime în timpul activității lor vitale. Acest lucru ajută la îmbunătățirea funcției intestinale și la prevenirea dezvoltării disbiozei.

În plus, aceste băuturi ajută în tratamentul bolilor gastro-intestinale, ajută la scăderea colesterolului și la reducerea probabilității de a dezvolta alergii.

3. Fermentat produse din soia(tempeh, miso, natto). Nu este numai surse grozave proteine, enzime, dar și bacterii benefice care se formează în urma fermentației. Apropo, miso conține peste 160 de tipuri de bacterii benefice care mențin microflora intestinală normală, suprimă microorganismele patogene și stimulează peristaltismul. În plus, produsele naturale din soia ajută la prevenire boli cardiovasculare si cancer.

4. Legume murate. Varză murată și sfeclă, mere înmuiateși lingonberries - toate aceste produse pe care le știm că sunt preparate folosind procesul de lactofermentare sau fermentare a acidului lactic. Lactofermentarea se bazează pe capacitatea bacteriilor lactice benefice de a descompune zahărul conținut în alimente, producând acid lactic - o substanță care nu numai că conferă murăturilor gustul și aroma lor specifice, dar creează și un habitat optim în intestine pentru bacteriile probiotice.

Procesul de fermentație, care creează un mediu bacterian special, nu numai că crește conținutul de vitamine din produse (de exemplu, conținutul de vitamina C din varză murată isi depaseste continutul in proaspat), dar imbunatateste si absorbtia nutrientilor (in special aminoacizi si fier).

Produsele secundare de fermentare ajută organismul să proceseze grăsimile, să le reducă tensiune arterialași reglează compoziția sângelui.

Unele bacterii rezultate în urma fermentației acționează ca antibiotice naturaleși încetinește activitatea bacteriilor patogene din intestine.

Utilizare legume murate o femeie însărcinată poate doar cantități mici deoarece conțin prea multă sare. Daca cumperi varza murata de la magazin, alege varza nepasteurizata si clateste-o inainte de a manca. apă rece din excesul de sare.

5. Produse care sunt surse de prebiotice (inulina si lactuloza). Prebioticele nu sunt microorganisme intestinale benefice, dar sunt mediu nutritiv pentru bacterii benefice și susțin performanța acestora.

Fără a fi digerate în stomac și intestine, prebioticele trec liber mediu acid neschimbat și în colon stimulează în mod activ creșterea bacteriilor benefice. Aceste substanțe oferă energie reprezentanților microflorei normale care locuiesc în intestine - bifidobacteria și lactobacili. Microorganismele patogene nu sunt capabile să le utilizeze. Prin urmare, aportul de fibre prebiotice din alimente activează selectiv nu toate microorganismele intestinale, ci doar pe cele care joacă un rol benefic în aceasta - probioticele.

În plus, ca și alte fibre alimentare, prebioticele au capacitatea de a lega și elimina din organism unele dintre toxinele care provin din alimente, inclusiv substanțe cancerigene formate în timpul prăjirii produselor din carne la temperatura ridicata. Prin descompunerea fibrelor prebiotice, bifidobacteriile intestinale și bacteriile lactice le transformă în acizi grași, care ajută la protejarea mucoasei intestinale de deteriorare. După administrarea de prebiotice, există o scădere a activității în intestin a enzimelor secretate de Escherichia coli și clostridia, care prezintă proprietăți cancerigene. Toate acestea împreună reduc riscul de a dezvolta cancer intestinal.

Prebioticele protejează, de asemenea, intestinele de invazie microbi patogeni, deoarece creează în el un mediu acid care este nefavorabil pentru ei și stimulează producția de substanțe imunomodulatoare în intestine de către microorganismele benefice care sporesc imunitatea celulară.

Utilizarea prebioticelor este una dintre moduri posibile eliminând constipația, deoarece contribuie la fluxul abundent de lichid în intestine, care stimulează peristaltismul și ajută la înmuierea și îndepărtarea scaunului.

Ca surse de prebiotice, viitoarele mămici pot recomanda alimente bogate în inulină: preparate din orz, secară și ovăz, ceapă, soia, usturoi, băutură de cicoare, fasole, mazăre, anghinare, sparanghel, smochine, banane, topinambur ( para de pământ), sfeclă și produse lactate îmbogățite cu lactuloză.

Cea mai mare cantitate de inulină se găsește în rădăcina crudă de cicoare (64,6%), anghinare (31,5%), salată de frunze de păpădie (24,3%), usturoi (17,5%), praz (11,7%). ceapa(8,6%), sparanghel și tărâțe (5%).

Cel mai bine este să consumați alimente cu prebiotice împreună cu alimente care conțin probiotice, ceea ce va crește eficacitatea efectelor vindecătoare ale acestor substanțe benefice asupra intestinelor unei femei însărcinate. Astfel de alimente trebuie consumate în fiecare zi (cu excepția legumelor murate și a produselor fermentate din soia, deoarece sunt bogate în sare și cantitatea lor trebuie limitată).

Este mai bine să consumați alimente vegetale care sunt surse de inulină proaspătă pe stomacul gol și usturoi și ceapă în orice moment cu felul principal.

Mai mult, este de remarcat faptul că nu este suficient să bei bio-iaurt sănătos de 1-2 ori pe săptămână sau să mănânci un alt produs care conține pro și prebiotice. Doar cu zilnic utilizare regulată produsele care sunt surse de floră bifidă și prebiotice pot obține un efect bun.

Perturbatori de echilibru

Alături de îmbogățirea meniului cu produse ajutătoare, este important să limitați consumul de preparate care vă vor perturba viața. microfloră benefică. Restricțiile se aplică cartofilor prăjiți, produselor de patiserie și patiserie albe, zahărului și alimentelor bogate în zahăr, băuturilor carbogazoase, cârnaților și produselor afumate, conservelor și marinatelor și alimentelor prăjite. În plus, este foarte ușor să înlocuiți produsele excluse cu altele utile similare. De exemplu, în loc de zahăr granulat, folosiți miere, cârnațiînlocuiți cu natural produs din carne, proaspăt pâine albă– secară, prăjire – abur, fierbere sau coacere.

Care sunt pericolele dezechilibrului bacterian?

Când la serviciu flora intestinala Dacă apar încălcări, corpul femeii însărcinate devine foarte vulnerabil. Sub influența microorganismelor patogene, în intestine au loc procese de putrezire și fermentare. Tulburări de stomac, probleme intestinale, balonare, miros urât din gură, absorbția afectată a vitaminelor și microelementelor, anemie, oboseală, apatie, dermatită, scăderea imunității - toate acestea sunt consecințele unui dezechilibru al bacteriilor benefice.

Termenul „Disbacterioză” provine din grecescul „dys”, care înseamnă „negație” și cuvintele „bacterii”, „bacterii sau microorganism”. Disbioza intestinală este o tulburare cantitativă și calitativă a florei intestinale normale. Intestinul uman este populat de bacterii, aproximativ 2/3 din continut este gros si intestinul subtire reprezentate de microorganisme. O anumită cantitate și calitate de astfel de microorganisme constituie microflora intestinală normală. Flora intestinală normală este o biomasă de microbi obligați (obligatori) implicați în dezvoltarea imunității. Cu disbacterioza intestinală, există o întrerupere a dezvoltării imunității, colonizarea microorganismelor străine și dezvoltarea florei putrefactive în locul celei normale. Ca urmare, flora putrefactivă cauzează inflamație cronică intestine, cu manifestări clinice caracteristice. Un dezechilibru între microorganisme este fundalul dezvoltării diferitelor boli intestinale (cele mai periculoase, cancerul intestinal).

Anatomia și fiziologia intestinului

Pentru a înțelege în ce structuri anatomice apare disbioza, să vorbim puțin despre anatomia intestinului.

Intestinul este cea mai lungă secțiune a tractului digestiv, situată în cavitatea abdominală, care provine din pilorul stomacului și se termină anus. Lungimea întregului intestin este de aproximativ 4 metri. Este împărțit în intestinul subțire și intestinul gros, fiecare dintre ele având propriile caracteristici anatomice.

1. Intestinul subtire, este secțiunea inițială a intestinului, este formată din anse, mai lungi decât cea groasă (de la 2,2 la 4,4 m) și mai mici ca diametru (de la 5 la 3 cm). În ea au loc procesele de digestie a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Intestinul subțire începe la pilorul stomacului și se termină la unghiul ileocecal. Intestinul subțire este împărțit în 3 secțiuni:

• Secțiunea inițială este duodenul, începe de la pilorul stomacului, are formă de potcoavă, ocolește pancreasul;
• Jejunul este o continuare a duodenului, alcătuiește aproximativ primele 6-7 anse ale intestinului subțire, granița dintre ele nu este pronunțată;
• Ileonul este o continuare a jejunului și este reprezentat de următoarele 7-8 anse. Se termină în unghi drept în partea inițială a intestinului gros (cecum).

1. Colon, este secțiunea finală a tractului digestiv, unde apa este absorbită și se formează fecalele formate. Este situat astfel încât mărginește (înconjoară) ansele intestinului subțire. Peretele său formează proeminențe (haustra), care este una dintre diferențele față de perete intestinul subtire. Lungimea intestinului gros este de aproximativ 150 cm, iar diametrul este de la 8 la 4 cm, în funcție de secțiune. Este format din colon, de la următoarele departamente:

• Cecum cu proces apendicular, este secțiunea inițială a intestinului gros, situată sub unghiul ileocecal, lungimea sa este de la 3 la 8 cm;
• Parte în creștere colon, este o continuare a cecumului, ocupă poziția laterală extremă dreaptă a cavității abdominale, se ridică de la nivel ilium a nivela marginea de jos lobul drept ficat și se termină la flexia dreaptă a colonului;
• Colonul transvers pleacă de la flexura dreaptă a colonului (nivelul hipocondrului drept), trece pe direcția transversală și se termină cu flexura stângă a colonului (nivelul hipocondrului stâng);
• Partea descendentă a colonului ocupă poziția laterală extremă stângă a cavității abdominale. Începe din flexura stângă a colonului, coboară până la nivelul ilionului stâng;
• Colonul sigmoid, lung de 55 cm, este o continuare a secțiunii anterioare a intestinului, iar la nivelul vertebrei a 3-a sacrale trece în secțiunea următoare (rect). Diametru colon sigmoid, comparativ cu diametrul restului intestinului gros, cel mai mic este de aproximativ 4 cm;
• Rectul, este secțiunea finală a intestinului gros, are o lungime de aproximativ 18 cm, începe de la nivelul vertebrei a 3-a sacrale (capătul colonului sigmoid) și se termină cu anusul.

Ce este flora intestinală normală?

Intestinele umane conțin microbi care sunt vitali pentru corpul uman. Cantitatea aproximativă de floră intestinală normală este de aproximativ 10 14 microbi, ceea ce corespunde la 2 kilograme și include aproximativ 500 de specii de bacterii. Concentrația microbilor în diferite departamente intestinele nu este aceeași: în duoden și jejun sunt aproximativ 10 5 microorganisme la 1 ml de conținut intestinal, în ileon sunt aproximativ 10 7 - 10 8, în intestinul gros sunt aproximativ 10 11 microorganisme la 1 g de fecale.
In mod normal, flora intestinala este reprezentata de 2 grupe de bacterii:

• Bacteriile obligatorii sunt bifidobacteriile (cuprinzând aproximativ 85-95% din floră), lactobacilii (1-5% din floră), coli(Escherichia), enterococii, peptostreptococii), fac întotdeauna parte din flora normală;
• Bacteriile facultative (peptococi, stafilococi, ciuperci asemănătoare drojdiei, clostridii și altele), sunt reprezentanți opționali și nepermanenți. Intră în intestine cu alimente insuficient procesate termic. Acest grup de bacterii este adesea prezent la oamenii sănătoși fără a cauza probleme, dar atunci când imunitatea scade, acestea se înmulțesc și dezvoltă diverse boli intestinale infecțioase.

Compoziția normală a bacteriilor din intestine

• bifidobacterii – 10 9 - 10 10 UFC/g;
• lactobacili – 10 7 – 10 8 CFU/g;
• bacterioizi – 10 7 – 10 9 CFU/g;
• Escherichia – 10 6 – 10 8 CFU/g;
• peptococi şi peptostreptococi – 10 5 – 10 6 UFC/g;
• eubacterii – 10 3 – 10 5 CFU/g;
• stafilococi - 10 3 CFU/g;
• streptococi – 10 4 – 10 5 CFU/g;
• clostridii – 10 5 – 10 7 CFU/g;
• ciuperci asemănătoare drojdiei – 10 9 – 10 10 CFU/g;
• enterobacterii oportuniste - 10 3 CFU/g.

Funcțiile microflorei intestinale normale

1. Funcție de protecție este de a preveni colonizarea microorganismelor străine în intestine, care pot provoca diverse boli intestinale infecțioase. Microbii (bifidobacterii) din flora intestinală normală produc substanțe speciale (lactice și acid acetic), care suprimă dezvoltarea microbilor străini. Pentru ca bacteriile străine să prindă un loc pe mucoasa intestinală, trebuie să înlocuiască flora normală, dar acestea din urmă împiedică acest proces, deoarece locul este deja „ocupat”.
2. Stimularea imună, datorită bifidobacteriilor, este de a stimula formarea de anticorpi și alte substanțe (citokine, interferoni) implicate în dezvoltarea imunității.
3. Eliminarea toxinelor (funcția de detoxifiere), constă în absorbția diferitelor toxine (fenoli, compuși ai metalelor grele și altele) de către bifidobacteriile florei intestinale.
4. Funcția digestivă, bacteriile florei intestinale sunt implicate în descompunerea proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, în aminoacizi, acizi grașiși monozaharide. De asemenea, îmbunătățesc motilitatea intestinală, prevenind dezvoltarea constipației.
5. funcția de sinteză, Bacteriile florei intestinale normale sunt implicate în formarea vitaminelor (B, K, C), a unor acizi și a enzimelor.
6. Funcția de reglementare acestea. bacteriile florei reglează compoziția gazelor din intestine, metabolismul apă-sare, colesterol și altele.
7. efect anticancerigen (anticancer), consta in absorbtia precursorilor de catre bifidobacterii celule canceroase.
8. Efect antialergic, apare cu ajutorul lactobacililor.

Simptomele disbiozei intestinale

Gradul I și cel mai adesea gradul II de disbioză intestinală nu se manifestă clinic.
Simptome caracteristice disbiozei intestinale de gradul 3 și 4:

1. Scaun anormal:

• Cel mai adesea se manifestă sub formă scaun liber(diaree), care se dezvoltă ca urmare a formării crescute acizi biliariși creșterea motilității intestinale, inhibă absorbția apei. Mai târziu scaunul devine neplăcut miros putred, amestecat cu sânge sau mucus;
• Cu disbioza legată de vârstă (la persoanele în vârstă), cel mai adesea se dezvoltă constipația, care este cauzată de o scădere a motilității intestinale (din cauza lipsei florei normale).

1. Balonare, din cauza formării crescute de gaze în intestinul gros. Acumularea de gaze se dezvoltă ca urmare a absorbției și excreției afectate de gaze de către peretele intestinal alterat. Intestinele umflate, pot fi însoțite de zgomot, și nu provoacă senzații plăcuteîn cavitatea abdominală sub formă de durere.
2. Dureri de crampe asociat cu o creștere a presiunii în intestine, după trecerea gazelor sau a scaunului, aceasta scade. Cu disbioza intestinului subțire, durerea apare în jurul buricului; dacă intestinul gros suferă, durerea este localizată în regiunea iliacă(abdomen inferior pe dreapta);
3. Tulburări dispeptice: greața, vărsăturile, eructațiile, lipsa poftei de mâncare sunt rezultatul digestiei afectate;
4. Reactii alergice, sub formă de mâncărimi ale pielii și erupții cutanate, se dezvoltă în urma consumului de alimente care de obicei nu provoacă alergii, este rezultatul unei acțiuni antialergice insuficiente, florei intestinale perturbate.
5. Simptome de intoxicație: poate exista o ușoară creștere a temperaturii până la 38 0 C, durerile de cap, oboseala generală, tulburările de somn, sunt rezultatul acumulării de produse metabolice (metabolism) în organism;
6. Simptome care caracterizează deficitul de vitamine: piele uscată, convulsii în jurul gurii, piele palidă, stomatită, modificări ale părului și unghiilor și altele.

Complicațiile și consecințele disbiozei intestinale

• Enterocolită cronică, este o inflamație cronică a intestinului subțire și gros care se dezvoltă ca urmare actiune de lunga durata flora intestinală patogenă.

• Deficiență de vitamine și microelementeîn organism, duce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier, hipovitaminoza vitaminelor B și altele. Acest grup de complicații se dezvoltă ca urmare a digestiei și absorbției afectate în intestine.
• Septicemie(infecție a sângelui), se dezvoltă ca urmare a florei patogene din intestine care intră în sângele pacientului. Cel mai adesea, această complicație se dezvoltă atunci când pacientul nu reușește să caute tratament în timp util. îngrijire medicală.
• Peritonită, se dezvoltă ca urmare acțiune agresivă flora patogenă pe peretele intestinal, cu distrugerea tuturor straturilor sale și eliberarea conținutului intestinal în cavitate abdominală.
• Adăugarea altor boli, ca urmare a scăderii imunității.
• Gastroduodenită, pancreatită, se dezvoltă ca urmare a răspândirii florei intestinale patogene prin tractul digestiv.
• Reducerea greutății pacientului, se dezvoltă ca urmare a digestiei afectate.

Diagnosticul disbiozei intestinale

Diagnosticul de disbioză intestinală se face pe baza plângerilor pacientului, a unei examinări obiective și a rezultatelor examinării microbiologice a scaunului.

1. Cu ajutor examinare obiectivă, care include palparea abdomenului, durerea este determinată de-a lungul intestinului subțire și/sau gros.
2. Examenul microbiologic al scaunului: efectuat pentru confirmarea diagnosticului de disbioză intestinală.

Indicații pentru examinarea microbiologică a scaunului:

• Tulburările intestinale durează mult timp, în cazurile în care nu este posibilă izolarea unui microorganism patogen;
• Perioada lungă de recuperare după infecții intestinale acute;
• Prezența focarelor purulent-inflamatorii care nu sunt susceptibile de terapie cu antibiotice;
• Funcția intestinală afectată la persoanele supuse radioterapiei sau expunerii la radiații;
• Condiții de imunodeficiență (SIDA, boli oncologice si altii);
• Lag copil V dezvoltarea fizică si altii.

Reguli de colectare a scaunului pentru cercetări microbiologice: înainte de colectarea scaunului, cu 3 zile înainte, este necesar, este necesar să fie pe dieta speciala care exclude produsele care cresc fermentația în intestine (alcool, lactate alimente acre), precum și orice medicamente antibacteriene. Fecalele sunt colectate într-un recipient steril special echipat cu un capac și o lingură înșurubat. Pentru a evalua corect rezultatele, se recomandă efectuarea studiului de 2-3 ori, cu un interval de 1-2 zile.

Grade de disbioză intestinală
Există 4 grade de disbacterioză intestinală:

• Gradul 1: caracterizat printr-o modificare cantitativă a ischerichiei în intestin, bifidoflora și lactoflora nu sunt modificate, cel mai adesea nu se manifestă clinic;
• Gradul al II-lea: modificări cantitative și calitative ale ischerichiei, i.e. o scădere a cantității de flore bifidă și o creștere a bacteriilor oportuniste (ciuperci și altele), însoțite de inflamația locală a zonelor intestinale;
• Gradul 3: modificarea (scăderea) bifido și lactoflora și dezvoltare flora oportunista, însoțită de disfuncție intestinală;
• gradul 4: absența florei bifide, o scădere bruscă lactoflora și creșterea florei oportuniste, poate duce la schimbări distructive intestine, cu dezvoltarea ulterioară a sepsisului.

Tratamentul disbiozei intestinale

Tratament medicamentos

Tratamentul disbacteriozei intestinale se efectuează cu ajutorul medicamentelor care restabilesc flora intestinală normală și corectează alte tulburări din organism (folosind enzime, adsorbanți, vitamine). Doza, durata tratamentului și grupul de medicamente sunt prescrise de medicul curant, în funcție de gradul de disbacterioză. Mai jos sunt dozele de medicamente pentru adulți; pentru copii, doza depinde de greutatea și vârsta copilului.
Grupe de medicamente utilizate pentru disbioza intestinală:

1. Prebiotice- au o proprietate bifidogenă, adică contribuie la stimularea și creșterea și reproducerea microbilor care fac parte din flora intestinală normală. Reprezentanții acestui grup includ: Hilak-forte, Duphalac. Hilak-forte se prescrie 40-60 de picături de 3 ori pe zi.
2. Probiotice (eubiotice), acestea sunt preparate care conțin microorganisme vii (adică bacterii ale florei intestinale normale), sunt folosite pentru tratarea disbiozei de gradul 2-4.

• Medicamente de prima generație: Bifidumbacterin, probiotice Lifepack. Sunt concentrate lichide de lactobacili și bifidobacterii și nu se păstrează mult timp (aproximativ 3 luni). Acest grup de medicamente este instabil sub influența sucului gastric sau a enzimelor tract gastrointestinal, ceea ce duce la distrugerea lor rapidă și la furnizarea de concentrații insuficiente, principalul dezavantaj al probioticelor de prima generație. Bifidumbacterin este prescris pe cale orală, 5 doze de medicament de 2-3 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de mese;
• Medicamente de generația a 2-a: Bactisubtil, Flonivin, Enterol. Conțin spori de bacterii din flora intestinală normală, care în intestinele pacientului secretă enzime pentru digestia proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, stimulează creșterea bacteriilor din flora intestinală normală și, de asemenea, suprimă creșterea florei putrefactive. Subtil se prescrie 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu 1 oră înainte de masă;
• Medicamente de generația a 3-a: Bifikol, Linex. Ele constau din mai multe tipuri de bacterii ale florei intestinale normale, prin urmare au Eficiență ridicată, comparativ cu cele 2 generații anterioare de probiotice. Linex se prescrie 2 capsule de 3 ori pe zi;
• Medicamente de generația a 4-a: Bifidumbacterin forte, Biosorb-Bifidum. Acest grup de medicamente este format din bacterii ale florei intestinale normale în combinație cu un enterosorbent (cu cărbune activat sau altele). Enterosorbentul este necesar pentru a proteja microorganismele atunci când trec prin stomac, le protejează activ de inactivarea de către sucul gastric sau enzimele tractului gastrointestinal. Bifidumbacterin forte se prescrie de 5 doze de 2-3 ori pe zi, înainte de mese.

1. Simbiotice(Bifidobac, Maltodophilus) , reprezinta medicamente combinate(prebiotic + probiotic), adică stimulează simultan creșterea florei normale și înlocuiesc numărul lipsă de microbi din intestine. Bifidobac se prescrie 1 capsulă de 3 ori pe zi, cu mese.
2. Medicamente antibacteriene , sunt folosite pentru gradul 4 de disbioză intestinală, pentru a distruge flora patogenă. Cele mai frecvent utilizate antibiotice sunt: ​​tetracicline (Doxycycline), cefalosporine (Cefuroxime, Ceftriaxone), peniciline (Ampiox), nitroimidazoli: Metronidazol, prescris 500 mg de 3 ori pe zi, după mese.
3. Medicamente antifungice(Levorin) , sunt prescrise dacă există ciuperci asemănătoare drojdiei, cum ar fi Candida în scaun. Levorin este prescris 500 de mii de unități de 2-4 ori pe zi.
4. Enzime, sunt prescrise în caz de tulburări digestive severe. Mezim comprimate, 1 comprimat de 3 ori pe zi, înainte de mese.
5. Sorbenți, sunt prescrise pentru semne severe de intoxicație. Cărbune activ Se prescriu câte 5-7 comprimate o dată, timp de 5 zile.
6. Multivitamine: Duovit, 1 tabletă 1 dată pe zi.

Dieta pentru disbioza intestinala

Dietoterapia este punct importantîn corectarea florei intestinale. În caz de disbioză intestinală, este mai întâi necesar să se evite utilizarea bauturi alcoolice, ascuțit, alimente grase, afumaturi și produse care intensifică procesele de fermentație în intestine: dulciuri (prăjituri, bomboane și altele), murături de casă, varză murată. În al doilea rând, trebuie să mănânci fracționat, de cel puțin 4 ori pe zi. Încearcă să nu bei apă în timp ce mănânci, deoarece se diluează suc gastric iar mâncarea nu este suficient de digerată. Eliminați din alimentație alimentele care cresc flatulența (formarea de gaze) și motilitatea intestinală: leguminoase (fasole, mazăre, soia și altele), pâine de tărâțe, băuturi carbogazoase. Este necesară creșterea cantității de proteine ​​din dietă prin carne fiartă sau înăbușită (slabă). Încercați să nu mâncați pâine proaspătă; uscați-o puțin înainte de a o mânca.

Încercați să gătiți toate alimentele cu ierburi (pătrunjel, mărar și altele), deoarece sporește efectul florei intestinale normale împotriva celor patogene. Produsele care intensifică refacerea microflorei intestinale includ: grâu, orez, hrișcă, ovăz, legume sau salate proaspete, fructe neacide. Produse esentiale Pentru a restabili microflora intestinală normală, se folosesc toate produsele cu acid lactic: chefir, lapte copt fermentat, iaurt și altele. De asemenea, puteți folosi produse speciale care sunt îmbogățite cu bioculturi: iaurturi, biokefir și altele. Sosul de mere are proprietăți prebiotice excelente și, de asemenea, are acțiune astringentă si este recomandat pentru diaree. Înainte de culcare, se recomandă să beți un pahar de chefir.

Prevenirea disbiozei intestinale

Pe primul loc în prevenirea disbiozei intestinale este aplicare corectă antibiotice, care sunt una dintre principalele cauze de perturbare a florei normale. Antibioticele trebuie folosite strict conform indicatiilor, dupa rezultate cercetare bacteriologică cu o antibiograma. Pentru a selecta doza de antibiotic pacient specific, medicul curant, trebuie să țină cont de vârsta și greutatea pacientului. În niciun caz nu trebuie să vă automedicați luând antibiotice pentru boli minore (de exemplu, curgerea nasului). În cazurile în care vi s-a prescris antibioticoterapie pe termen lung, trebuie să le luați în paralel cu prebioticele, cu monitorizarea periodică a stării florei intestinale (examen microbiologic al scaunului).
Pe locul doi pentru prevenirea disbiozei intestinale este dieta echilibratași modul rațional.

Pe locul trei se află toate bolile acute și cronice care duc la disbioză intestinală, în primul rând boli ale tractului gastrointestinal. Terapie generală de întărire pentru pacienții cu boli cronice. Tratament în timp util Astfel de boli pot reduce numărul de pacienți cu disbioză intestinală.

Persoanele care sunt expuse riscuri profesionale(radiații), ar trebui să includă produse lactate fermentate în dieta lor.

Există vreo disbioză intestinală? Există o astfel de boală?

Oficial, un astfel de diagnostic nu există. Disbacterioza nu este o boală independentă, ci întotdeauna o consecință a altor boli. În sine, o modificare a compoziției microflorei intestinale nu este principala problemă. De obicei, odată ce boala de bază este vindecată, disbioza dispare de la sine. Dacă simptomele continuă să vă deranjeze, persoana nu este tratată pe deplin. Într-o astfel de situație, este inutil să continui lupta împotriva disbiozei - trebuie să cauți cauza principală.
Medicii occidentali nu pun niciodată acest diagnostic pacienților lor. ÎN Asistența medicală rusă Disbacterioza este menționată în documentul intitulat „Standarde (protocoale) pentru diagnosticul și tratamentul bolilor sistemului digestiv”, aprobat prin ordinul Ministerului Sănătății al Federației Ruse nr. 125 din 17 aprilie 1998. Dar chiar și aici nu apare ca o boală independentă, ci doar în legătură cu alte boli intestinale.
Cu siguranță, când ai făcut un test de sânge, ai auzit termeni precum „ leucocitoză crescută", "VSH crescut", "anemie". Disbacterioza este ceva asemănător. Acesta este un concept microbiologic, una dintre manifestările bolii, dar nu boala în sine.

Cum este desemnată disbioza intestinală în ICD?

Clasificarea internațională boli(ICD) - un document care enumeră toate posibile boli persoană, fiecare a atribuit propriul cod. În ICD nu există un astfel de concept precum disbioza. Un medic care pune un astfel de diagnostic pentru un pacient se află în el situatie dificila- pana la urma trebuie sa indice codul in documentatia medicala.
Cel mai adesea, astfel de medici folosesc două coduri: .
Uneori, disbioza este o afecțiune temporară, de exemplu, la călători, mai ales dacă au o igienă personală precară. Microflora „străină” intră în intestine, pe care o persoană nu o întâlnește acasă.

Ce medic tratează disbioza intestinală?

Deoarece disbioza nu este o boală independentă, este necesar să căutați cauza inițială și apoi să începeți tratamentul cu un specialist adecvat.
Cel mai adesea, bolile care duc la perturbarea microflorei intestinale trebuie tratate de către un specialist în boli infecțioase sau un gastroenterolog. O serie de boli sunt tratate de către un medic generalist la adulți și de către un medic pediatru la copii.

Care este cel mai bun tratament pentru disbioza intestinală?

Deoarece un astfel de diagnostic nu există, „tratamentul disbiozei” este un termen lipsit de sens, în principiu.
Deși, recomandări relevante încă există - sunt specificate în standardul OST 91500.11.0004-2003. A fost pus în aplicare prin Ordinul Ministerului Sănătății al Federației Ruse din 06/09/2003 N 231. Acest document propune tratarea disbacteriozei cu ajutorul prebioticeȘi eubiotice, antibacterianȘi medicamente antifungice.
Dar eficacitatea acestora medicamente pentru disbacterioza nu a fost dovedit. În același OST există următoarea frază: „gradul de persuasiune al dovezilor este C”. Aceasta înseamnă că nu există suficiente dovezi. Nu există dovezi pentru a recomanda tratamentul disbiozei cu aceste medicamente.
Aici este încă o dată oportun să ne amintim că medicii care lucrează în clinici din afara CSI nu pun niciodată un astfel de diagnostic pacienților lor, cu atât mai puțin prescriu tratament împotriva disbiozei.

Există o legătură între disbioza intestinală și afte?

Sturz, sau candidoza- o boală care este cauzată ciuperci asemănătoare drojdiei un fel de Candida.
Infecția se poate dezvolta în orice organ. În acest sens, este izolată candidoza pielii și a unghiilor, a mucoasei bucale (această formă se numește afte), a intestinelor și a organelor genitale. Cea mai severă formă a bolii este candidoza generalizata, sau sepsis candid când ciuperca infectează pielea, membranele mucoase, organe interne.
Candida – ciuperci oportunist. Nu sunt întotdeauna capabili să provoace infecții, ci doar în anumite condiții. Una dintre aceste condiții este scăderea imunității. Afdul poate fi combinat cu leziuni intestinale, ceea ce duce la disbioză. Există, de fapt, o legătură între aceste două condiții.
ÎN în acest caz, Aceleași motive duc la dezvoltarea aftelor și a disbiozei intestinale - scăderea imunității și infecție fungică. Ei trebuie tratați.

Este posibil să folosiți remedii populare pentru a trata disbioza intestinală?

Medicina tradițională, dacă remediile dovedite sunt utilizate corect, poate îmbunătăți starea și poate atenua simptomele bolii. Dar poate fi folosit doar ca supliment la tratamentul principal prescris de un medic.
Datorită faptului că subiectul este umflat și foarte popular, „remediile împotriva disbacteriozei” oferă tot felul de vindecătorii tradiționali, vindecători, producători de suplimente alimentare, companii MLM. Nici producătorii de alimente nu au stat deoparte.
După cum am menționat deja mai sus, disbioza ca boală nu există, nu are propriile simptome specifice și nu poate fi vindecată fără a elimina cauza principală. Prin urmare, în primul rând, trebuie să vizitați un medic, să treceți la o examinare, să stabiliți diagnostic corectși începe tratamentul.

Ce poate arăta un test de disbacterioză?

Majoritatea medicilor și oamenilor de știință de renume se îndoiesc profund de caracterul informativ al analizei microbiologice a scaunului pentru disbacterioză. Asta este anumite motive:

• Conceptul de „microfloră normală” este foarte vag. Nimeni nu știe standardele exacte. Prin urmare, dacă forțați orice persoană sănătoasă să facă un test, mulți vor fi „identificați” ca având disbacterioză.
• Conținutul de bacterii din fecale diferă de conținutul lor din intestine.
• În timp ce scaunul este livrat la laborator, compoziția bacteriilor prezente în acesta se poate modifica. Mai ales dacă este colectat incorect, într-un recipient nesteril.
• Compoziția microflorei din intestinul uman se poate modifica în funcție de diferite condiții. Chiar dacă luăm analiza în timp diferit la aceeași persoană sănătoasă, rezultatele pot varia foarte mult.

În cazul disbacteriozei, se observă o modificare a cantității și compoziției microflorei intestinale, iar numărul de microbi necesari pentru digestie scade, în timp ce microorganismele patogene cresc și se înmulțesc foarte activ. Cu această boală tratament corect constă în folosirea agenţilor care măresc volumul microorganismelor prietenoase. În acest scop am creat medicamente speciale, care refac microflora intestinală, se numesc probiotice.

Toate aceste medicamente sunt împărțite în patru categorii - acestea sunt patru generații.

Categorii de medicamente pentru intestine

• Prima generație este un produs clasic monocomponent care conține o singură tulpină de bacterii. Acestea includ: lactobacterin, colibacterin.
• A doua generatie - antagonisti auto-eliminatori: biosporina, bactisubtil, sporobacterina etc.
• A treia generație este medicamente combinate, multicomponente, adică care conțin mai multe tulpini de bacterii. Acestea includ, de asemenea, aditivi care sporesc efectul bacteriilor. Acest grup include: linex, acipol, bifi-form, acylact, bifiliz.
• A patra generație este bacterii vii imobilizate pe un sorbent, reprezentanți ai florei normale. Acest grup include probioticele care conțin bifid sorbite: probifor și bifidumbacterin forte.

Medicamente comune pentru restabilirea microflorei intestinale

Medicamentul este un probiotic care conține colonii de microorganisme special pregătite. Un plic de medicament conține cel puțin 500 de milioane de microorganisme, precum și 0,85 grame de lactoză.

Cum să restabiliți microflora intestinală cu acest medicament?

Bifidobacteriile prezente în preparat suprimă activitatea vitală microorganisme patogene, care se află în intestine în timpul perioadei de disbacterioză. De asemenea, numărul de bifidobacterii crește din cauza lactozei, care este hrana microbilor prietenoși. Bifidumbacterin este folosit pentru a modifica flora bacteriană a intestinului, când diaree cronică si pentru tratamentul candidozei vaginale. Medicamentul este, de asemenea, utilizat pentru creșterea și dezvoltarea întârziată a copiilor mici. La fel de mijloace suplimentare medicamentul este utilizat pentru diverse boli acută şi cronic(escherichioza, dizenterie, salmoneloza, rotaviroza). Există dovezi că medicamentul este eficient în reactii alergice, dermatita atopică și astm bronsic la copiii mici.

Un probiotic care se află pe lista celor mai folosite medicamente din lume. Linex conține trei tipuri de microorganisme - bacterii care locuiesc în intestinele oricărei persoane sănătoase și al căror număr este de cel puțin douăsprezece milioane. Când ajung în intestine, microorganismele corectează microflora și vindecă disbacterioza. Microorganismele însele produc vitaminele B, E, K, C, precum și acid folic. În plus, microorganismele reduc aciditatea organismului prin asimilarea carbohidraților din dieta umană, creând astfel conditii favorabile pentru activitatea vitală a microbilor patogeni, iar absorbția vitaminei D, a fierului și a calciului are loc mai bine. Medicamentul promovează, de asemenea, procesarea alimentelor, ceea ce este important la introducerea alimentelor complementare și la hrănirea copiilor sub trei ani, când organismul nu poate produce încă toate enzimele necesare. Acest medicament pentru intestine este folosit pentru tipuri variate disbioză - atât cu disbacterioză după administrarea de antibiotice, cât și cu candidoză vaginală.

Un probiotic care conține spori de microorganisme care se găsesc în intestine sănătoase persoană. Sporii nu sunt sensibili la mediul stomacal și, în timp, când intră în intestine, se dezvoltă sub formă de microorganisme adulte. Utilizarea acestui medicament pentru intestine corectează echilibrul bacterian din intestine, activează producția și primirea de către organism a vitaminelor B și PP. Bactisubtil este utilizat pentru disbacterioza care apare după administrarea de antibiotice, radiații sau chimioterapie, precum și pentru boli intestinale acute sau pe termen lung (de exemplu, colită, entercolită), pentru alergii nutriționale, diaree de diferite tipuri și dermatită atopică.

In spate ultimele decenii stiinta medicala a pășit mult înainte. Ea a reușit să depășească un număr imens de infecții care pun viața în pericol. Răspândirea igienei a contribuit și ea la îmbunătățirea situației. Apariția antibioticelor a marcat un punct de cotitură în lupta eternă a omului împotriva amenințării infecțioase. Cu toate acestea, răspândirea lor nu a fost în zadar.

Până la urmă totul mai multi oameni suferă de disbioză intestinală. Antibioticele salvează vieți prin inhibarea microflorei. În ciuda faptului că acum un număr mare de oameni din întreaga lume sunt susceptibili la această tulburare, încă nu este recunoscută ca o boală.

Mulți oameni se întreabă din ce în ce mai mult cum să-și îmbunătățească starea microflorei intestinale. Industria farmaceutică oferă o gamă largă de medicamente adecvate. Cu toate acestea, doar un medic poate determina care dintre ele va fi cel mai util în fiecare caz specific pe baza cercetărilor obiective.

Câteva despre microflora intestinală

Multe procese din organism au loc cu ajutorul microorganismelor benefice care trăiesc în el. În special, ele vă permit să asimilați mai pe deplin totul material util, obținute din alimente, contribuie la buna funcționare sistem imunitarși ajută la metabolism. Cele mai multe dintre ele trăiesc în intestine - atât mici, cât și mari. Cu toate acestea, există și condiții favorabile pentru viață și bacterii dăunătoare.

Totalitatea compoziției calitative și cantitative a unui microorganism se numește microfloră. Într-o situație în care echilibrul este distrus din orice motiv, o persoană are probleme cu bunăstarea. Pentru a afla ce anume are un efect deprimant asupra microflorei intestinale, trebuie să consultați un specialist.

Distrugerea microflorei se numește disbacterioză. Cele mai frecvente motive pentru aceasta sunt:

• curs lung de tratament cu antibiotice;
• obiceiuri alimentare slabe;
• mese neregulate;
• abuzul de mâncare stradală;
• scăderea imunității;
• patologii intestinale infecțioase;
• intoxicație alimentară;
• inactivitate fizica;
• stres emoțional;
• fumatul și abuzul de alcool.

Disbacterioza poate apărea și pe fondul unor boli precum:

• gastrită;
• ulcer peptic;
• colita etc.

Următoarele semne indică faptul că microflora este într-o stare depresivă:

• prezența diareei sau a constipației;
• gaze;
• arsuri la stomac;
• balonare;
• durere abdominală;
• miros neplăcut caracteristic;
• scăderea apetitului;

Medicii cred că cel mai mult mod eficient Restaurarea microbiomului intestinal după antibiotice este utilizarea acelor medicamente care sunt disponibile sub formă de supozitoare sau clisme. Se crede că medicamentele sub formă de tablete, care trec prin mediul agresiv al stomacului, își pierd parțial proprietățile benefice.

Ce medicamente vor ajuta la restabilirea microflorei

În primul rând, medicamentele aparținând grupului de probiotice vor oferi asistență. Acestea includ lacto- și bifidobacterii. Cele mai eficiente dintre ele sunt cele care conțin toate bacteriile de mai sus. Acestea includ:

• Bifidumbacterin;
• Linux;
• Acipol.

Un alt tip de medicamente se numește prebiotice. Ele ajută la susținerea bacteriilor din organism, deoarece conțin substanțe care sunt ideale pentru alimentația lor. În cea mai mare parte, principalul ingredient activ al lor este lactuloza. Acest grup include:

• Lactusan;
• Normaze;
• Duphalac.

Cu toate acestea, medicamentele care au cele mai multe efect puternic, se numesc simbiotice. Conțin atât microorganisme benefice, cât și nutrienți. Cele mai populare din acest grup sunt:

• Biovestin Lacto;
• Bifidoback.

În intestinele copilului, colonizarea bacteriilor benefice este complet finalizată abia în al 11-lea an de viață. Astfel, copiii sunt cei care suferă cel mai adesea de disbioză. Nu toate medicamentele de mai sus pot fi luate de copii. Medicul trebuie să stabilească exact ce să prescrie după examinare.

În același timp, se știe că copiii care sunt alăptați, de regulă, au probleme minime cu microflora intestinală. În această situație, singurul lucru care poate fi sfătuit unei mame care alăptează este să respecte regulile unei alimentații sănătoase. Copiii care cresc cu hrănire artificială trebuie uneori să ia medicamente care au un efect benefic asupra microflorei. Potrivit în acest scop:

• Linex (sub formă de pulbere);
• Primadophilus;
• Picături Hilak forte.

Acesta din urmă nu poate fi amestecat cu lapte. Bifidumbacterin este un alt remediu pentru copii; poate fi adăugat la orice lichid. Se ia cu alimente. Dovezile problemelor cu microflora la un copil sunt:

• balonare;
• greutate prea mică;
• probleme cu scaunul;
• plin de lacrimi.

Produse care au un efect benefic asupra microflorei

Multe tipuri de alimente pot ajuta la restabilirea microflorei intestinale. Dar probabil cel mai eficient este chefirul. Compoziția sa, la fel ca majoritatea produselor cu acid lactic, conține un număr mare de microorganisme vii care vor ajuta la restabilirea microflorei.

De asemenea, chefirul ajută organismul în sinteza acestora vitamine importante, precum K și B12. Este benefic chiar și pentru acele persoane care nu digeră lactoza. În plus, bacteriile, care se găsesc din abundență în chefir, distrug în mod activ microbii patogeni și își elimină deșeurile, ceea ce ajută foarte mult la accelerarea procesului de tratare a multor patologii gastrointestinale.

Printre remediile considerate populare, cel mai mare beneficiu Varza murată poate ajuta și la disbacterioză. Este, de fapt, un transport pentru bacteriile benefice, cu ajutorul cărora ajung în intestine. Oamenii de știință au stabilit de mult timp că beneficiile varză murată mult mai mare decât din ea proaspătă. Varza este fermentată cu ajutorul bacteriilor lactice; în timpul procesului de fermentație, produsul este îmbogățit cu o mulțime de vitamine și microelemente.

Are un efect benefic asupra microflorei intestinale și kombucha. Mulți oameni de știință cred că proprietățile acestui produs sunt mult subestimate. Extractele de kombucha sunt foarte mijloace eficiente, în multe privințe superioară antibioticelor. Consumând în mod regulat cvas de ceai, realizează o îmbunătățire vizibilă a bunăstării. In acelasi timp, infuzia poate fi un excelent inlocuitor al produselor cu acid lactic pentru persoanele care sufera de intoleranta la lactoza.

De asemenea, topinamburul va fi util; conține inulină, care aparține grupului de polizaharide. Este un aliment excelent pentru microorganismele benefice. Mai mult, este conținută în fibre care nu sunt digerate de stomac, care sunt descompuse direct în intestine.

Usturoiul are proprietăți prebiotice, adică este un mediu nutritiv pentru microfloră. De asemenea, este eficient pentru dizenterie, diaree și colită.

Un intestin uman sănătos funcționează ca un ceas: stomacul nu se umflă, nu există zgomot uterin, scaunele sunt formate și regulate. Dacă dintr-un motiv oarecare începe un „uragan” în stomac, sau mai rău – constipație sau diaree, atunci ar trebui să vă gândiți la restabilirea microflorei.

Microfloră normală intestine este prezența în el cantitate suficientă bacterii benefice care sunt responsabile pentru multe funcții. Reducerea nivelului de bacterii sau absență completă(disbacterioza) duce la faptul că intestinele se comportă atipic. Acest lucru se poate întâmpla după administrarea de antibiotice, după o tulburare nutrițională semnificativă (de exemplu, alimente neobișnuite în ţări exotice), ca urmare a transferului boală infecțioasă. ÎN În ultima vreme medicii spun chiar că stresul extrem poate provoca disbioză persistentă. Este posibilă restabilirea microflorei intestinale, dar aceasta necesită un set de măsuri. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă stabiliți dieta. Mâncarea ar trebui să fie ușoară, sănătoasă, fără cantitate mare condimente și grăsimi. Mânca bulion de pui, legume la cuptor, diverse cereale cu ulei vegetal, pește la abur, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Nu abuzați dulciurile fructe proaspeteși produse din făină - acestea sunt acele produse care provoacă formarea severă de gaze în intestine. Începeți să beți probiotice și să mâncați prebiotice. Probioticele sunt preparate care conțin bacterii benefice uscate care sunt responsabile de digestie în general. Prebioticele servesc drept teren de reproducere pentru bacterii, pe care acestea din urmă se vor înmulți activ.

Puteți cumpăra probiotice la orice farmacie:

• Linux;
• Hilak forte;
• Enterozermina;
• Bifi-forme;
• Acylak.

Dar prebioticele sunt carbohidrați obișnuiți care se găsesc în multe alimente. Ele trebuie incluse în dietă. Cele mai multe dintre acestea carbohidrați sănătoși se găsește în roșii, sparanghel, banane, cicoare, usturoi și ceapă. Nu uitați că toate legumele trebuie să fie ușor gătite.

Probioticele discutate mai sus sunt disponibile sub formă de capsule, picături sau substanță uscată. Dar astăzi puteți cumpăra și produse lactate fermentate specializate care conțin bacterii benefice vii: „Bifidok”, „Bifilife”, „Biokefir”, „Acidobifilin”, „Actimel”. Adesea, perturbarea microflorei apare după procedura de hidrocolonoscopie (curățarea completă a intestinelor prin clătirea cu apă). În acest caz, nu va fi posibilă restabilirea populației normale de bacterii din stomac doar prin luarea de capsule sau chefir. Bacteriile trebuie introduse în organism prin introducerea lor printr-o clismă. Această procedură se efectuează numai în spital - același loc în care se efectuează curățarea intestinală.

Ce medicament să începeți să luați pentru a restabili microflora trebuie prescris de un gastroenterolog. Înainte de aceasta, va trebui să faceți un test de scaun pentru disbacterioză, astfel încât medicul să poată selecta cea mai utilă schemă pentru restaurarea bacteriilor pierdute.