Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Lupus sistemic afectează întregul organism

Lupus eritematos - asta boală misterioasă legate de așa-numitele tulburări autoimune, este rezultatul unei revolte forte de protectie organismul împotriva propriilor celule. Lupusul eritematos apare atunci când sistemul nostru imunitar începe să atace nu numai agresorii și trădătorii, ci și țesuturile conjunctive sănătoase ale corpului nostru, confundându-le cu inamici. Rezultatul este inflamarea și distrugerea lor.

Din motive care nu sunt în întregime clare, femeile sunt afectate de opt ori mai des decât bărbații, probabil din cauza influență deosebită asupra sistemului imunitar al hormonilor lor sexuali. Există două tipuri de lupus eritematos. Boala discoidă mai puțin periculoasă afectează pielea, care produce pete roșii și apoi cicatrici. Lupusul sistemic afectează întregul organism – pe lângă piele, pot avea de suferit inima, plămânii, rinichii, sistemul nervos, articulațiile etc.. Manifestarea sa cea mai frecventă este artrită.

Lupusul este incurabil, dar unele dovezi sugerează că dieta poate avea un efect semnificativ asupra simptomelor., și nu numai prezența unor feluri de mâncare este importantă, ci și absența altora.

Semințe de sănătate Lupus

Ulei de in de obicei asociate cu uleiuri și vopsele de uscare, dar semințele din care este presat sunt bun pentru afectarea rinichilor cauzate de lupus.

Semințele de in sunt bogate în două substanțe benefice, după cum arată numeroase studii, pentru noi funcția excretorie. Unul dintre ei este acidul alfa-linolenic, care aparține grupului de acizi grași omega-3 (compuși vindecători atât de abundenți în ulei de pește). Oprește inflamația și blocarea arterelor, iar aceste procese în lupus afectează vasele subțiri și fragile ale glomerulilor renali, care filtrează tot ceea ce este inutil din sânge.

Mai mult semințe de in bogat în lignani, util pentru prevenirea coagulării intravasculare, i.e. tromboză, care poate duce și la blocarea vaselor renale.

Cercetătorii de la Universitatea de Vest Ontario din Canada au dat pudră de semințe de in brute la 9 pacienți cu leziuni renale legate de lupus. Starea lor s-a îmbunătățit odată cu consumul zilnic de un sfert de pahar din acest remediu amestecat cu suc sau cereale.

Cercetările sunt departe de a fi complete, dar dovezile preliminare sugerează că semințele de in pot avea un efect benefic asupra sistemului imunitar, ducând la ameliorarea simptomelor lupusului. În plus, lignanii se pare că au antibacteriene și efect antifungic. Acest lucru este important pentru că Cu lupusul eritematos, susceptibilitatea la infecții crește.

Nu aveți nevoie de multe semințe de in. Pentru majoritatea pacienților, un sfert de pahar pe zi este suficient.

Acest produs este vândut în „farmacii verzi”. A obține mai mult beneficiu din lignani, semințele trebuie măcinate înainte de utilizare. Puteți cumpăra de la ei pudră gata preparată, dar numai în ambalaje vid care protejează produsul de râncezire. Semințele de in măcinate nu trebuie înghițite ca medicament. Amestecați această pudră în făină crumpet, boluri cu cereale, supe, sosuri și sosuri.

Germeni periculoși

Au existat de mult timp zvonuri că dacă mănânci germeni de lucernă (sau iei suplimente de lucernă), simptomele lupusului eritematos se vor agrava și boala în sine poate începe chiar. Paradoxal, aceeași lucernă este considerată un remediu bun pentru artrită, adică cea mai frecventă manifestare a lupusului. Unde este adevarul?

Unii cercetători cred că lucerna stimulează de fapt reacțiile autoimune în lupusul eritematos sistemic.

Ce să fac? Dacă ai lupus, notează tot ce mănânci la oră.. Acest lucru vă va ajuta să determinați ce alimente vă agravează simptomele. Ca urmare, vei putea evita lucrurile care sunt dăunătoare pentru tine (eventual inclusiv lucerna).

Dușman al vaselor de sânge

Toată lumea a auzit cât de important este să mănânci mai putina grasime, deosebit de bogat - din carne și produse lactate. Este deosebit de periculos pentru lupusul eritematos. Cu ea boala ischemica boala cardiacă este mai frecventă și debutează mai devreme decât în ​​populația medie. Și cu cât este mai puțină grăsime în dietă, cu atât este mai mic riscul acestei patologii vasculare.

Un alt motiv pentru care să-ți fie frică de grăsime este direct legat de imunitate. Consumatorii de grasimi au mai multe tulburari imunitare. Evident, nu trebuie să vă răsfățați cu carne roșie (vită și miel), care este de obicei bogată în grăsimi saturate.

Japonezii, observând peste 150 de femei, au arătat că iubitorii de carne suferă de lupus de aproape 3,5 ori mai des decât prietenii lor care preferă alte feluri de mâncare.

Nu numai periculos grăsime saturată si carne. Cercetare de laborator a arătat că dacă reduceți doza în dieta șoarecilor cu lupus grăsimi polinesaturate(care sunt abundente în uleiuri vegetale, în special uleiuri de porumb și șofrăn), simptomele la animale se ameliorează.

Pe scurt, dacă aveți lupus eritematos, trebuie să consumați mai puține grăsimi. Iată câteva sfaturi pentru începători.

Mai puțină carne. Este una dintre principalele surse de grăsime, așa că legătura este evidentă. Limitați-vă la porții la cuptor, frigarui sau la grătar cu o greutate de 60-90 g.

Mai multe legume. Meniu vegetarian pe bază de legume proaspete, cereale integrale și leguminoase, – Cel mai bun mod reduce aportul de grăsimi. Încercați să înlocuiți mai întâi obișnuitul fel de mâncare din carne legume de cel puțin câteva ori pe săptămână.

Condimente. Aromăți automat mâncarea cu ulei sau maioneză? Căutați condimente mai puțin grase. Condimente, ierburi proaspete, suc de lămâie sau otetul aromat va da preparatului tau un gust la fel de placut.

Ulei vegetal. Deoarece lupusul poate fi agravat de grăsimile polinesaturate, este mai înțelept să folosiți grăsimi mononesaturate, care sunt bogate în ulei de măsline și ulei de canola.

Grozav( 6 ) Prost( 0 )

Alimentația sănătoasă este o componentă importantă a tratamentului pentru pacienții care suferă de lupus. O alimentație echilibrată este extrem de importantă pentru a menține funcționarea organismului. Nu există o dietă clar planificată pentru pacienții care suferă de lupus, totuși, sigur reguli generale le va fi de folos. O persoană cu lupus ar trebui să consulte un medic înainte de a începe o anumită dietă. Doctorul va da mai mult informatii detaliate despre caracteristici alimentație adecvată, și poate recomanda, de asemenea, un nutriționist cu înaltă calificare.

Pierdere în greutate, pofta slaba : Persoanele cu lupus pierd adesea în greutate. Pierderea poftei de mâncare și a greutății poate fi cauzată atât de boală, cât și de medicamentele pentru lupus, care pot provoca tulburări de stomac și ulcere bucale.

Dacă aveți o problemă cu pierderea în greutate, ar trebui să consultați un medic care va efectua o examinare, va evalua alte simptome și va sfătui modificările necesareîn dietă.

Creștere în greutate: Frecvent la pacienții care iau corticosteroizi. Medicamentele din acest grup cresc apetitul, ceea ce duce la creșterea în greutate.

Pentru a rezolva problema creșterii în greutate, ar trebui să consultați un medic care vă va sfătui cu privire la o dietă și alte modalități de a reduce greutatea corporală. Acestea pot include atât exerciții fizice, cât și psihologice. Deosebit de eficientă poate fi cooperarea pe termen lung între pacient și un nutriționist, care va dezvolta o dietă individuală pentru pacient.

Efectele secundare ale medicamentelor: unele medicamente provoacă tulburări gastrointestinale– arsuri la stomac, indigestie, greață și vărsături, ulcere bucale.

Dacă pacientul are tulburări similare, ar trebui să consulte imediat un medic. Uneori, modificarea dozei și a metodei de administrare a medicamentului este suficientă pentru a salva pacientul de efectele secundare neplăcute. De asemenea, medicul poate prescrie un alt medicament. Multe medicamente sunt destinate a fi luate cu alimente, ceea ce reduce efecte secundare. De exemplu, dacă aveți ulcere bucale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie același medicament sub formă lichidă. Anestezicul va ușura durerea și va ușura respirația dureroasă.

Osteoporoza: Aceasta este o boală în care oasele pacientului devin mai casante și densitatea lor scade. Această boală este mai frecventă la femeile în vârstă și se poate dezvolta la persoanele care iau corticosteroizi pentru o perioadă lungă de timp.

Medicul poate prescrie o dietă îmbogățită cu calciu (1.000-1.500 mg/zi) și vitamina D (100-500 mg/zi), precum și să recomande anumite exerciții.

Diabetul indus de acțiune medicamente steroizi : În diabet, corpul uman nu produce suficientă insulină pentru a menține nivelul necesar de glucoză (zahăr) în sânge. Utilizare pe termen lung corticosteroizii pot provoca diabet, care este tratat ca diabetul obișnuit.

Boală de rinichi: În cazul lupusului, se observă adesea afectarea rinichilor, așa că medicul va comanda mai multe analize pentru a determina starea rinichilor. Dacă medicul dumneavoastră descoperă leziuni renale, scopul dumneavoastră este să preveniți agravarea acesteia. acest proces. Medicul poate sfătui pacientul să urmeze o dietă cu conținut scăzut săruri, potasiu, proteine.

Boli sistemele cardiovasculare s: printre aceste boli care însoțesc adesea lupusul se numără și ateroscleroza crescută tensiune arteriala. Pentru ateroscleroză depozite de grăsime se acumulează în artere, blocând fluxul sanguin. Hipertensiunea arterială crește riscul atac de cordși accident vascular cerebral. Tensiunea arterială ridicată în lupus este cauzată de o boală de rinichi, care ajută organismul să controleze nivelul tensiunii arteriale.

Dacă medicul stabilește că pacientul este expus riscului de a dezvolta ateroscleroză, el poate sfătui pacientul să mănânce o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și să facă exerciții fizice. exercițiu fizic. Acest lucru va ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge și la controlul greutății corporale. Dacă un pacient are hipertensiune arterială, i se poate administra o dietă cu conținut scăzut de sodiu, medicamente sau ambele pentru a ajuta la restabilirea tensiunii arteriale. nivel normal tensiune arteriala.

Corect și dieta echilibrata nu va răni nici măcar pe cei mai sănătoși oameni, dar dacă vorbim despre bolnavi, atunci pentru ei este foarte mare importanță. Nutriția pentru lupusul eritematos sistemic (LES) este dificil de limitat la un meniu specific, deoarece nu există o dietă specială, dar puteți crea reguli nutriționale care să nu dăuneze organismului slăbit și să contribuie la eficacitatea tratamentului.

Alimentația corectă și rațională nu va interfera nici cu cei mai sănătoși oameni, dar dacă vorbim despre bolnavi, atunci este foarte important pentru ei.

Nutriția pentru lupusul eritematos sistemic (LES) este dificil de limitat la un meniu specific, deoarece nu există o dietă specială, dar puteți crea reguli nutriționale care să nu dăuneze organismului slăbit și să contribuie la eficacitatea tratamentului.

Desigur, în primul rând, merită să limitați semnificativ sarea și să eliminați complet alimentele afumate și conservate. Aceste produse încordează foarte mult organismul și agravează tulburările metabolice, care sunt deja tipice pentru pacienții cu boli sistemice.

Este imperativ să se țină cont de faptul că pacienții cu LES iau pe termen lung și doze mari medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și hormoni. Al lor efect secundar asociat cu iritația gastrointestinală și posibilitatea de ulcerație.

In afara de asta, agenţi hormonali crește pofta de mâncare, provoacă retenție de lichide și depuneri de grăsime. Un alt efect nedorit al corticosteroizilor este capacitatea de a perturba funcția pancreasului și de a afecta absorbția alimentelor, de a contribui la dezvoltarea steroizilor. diabetul zaharat, provoacă osteoporoză difuză.

Prin urmare, alimentele trebuie să fie cât mai blânde din punct de vedere termic, mecanic și chimic. Adică fără prăjiți alimente grase, reduce cantitatea de carbohidrați rapid digerabili. Dacă nu sunteți alergic, este mai bine să înlocuiți zahărul cu miere.

Produsele secundare nu sunt recomandate. ÎN nutriție alimentară cu lupus eritematos sistemic Se recomanda sa se foloseasca doar carne slaba, fiarta in mai multe ape, primul bulion nu este recomandat pentru consum, merge bine pește slabși o pasăre.
Nesaturat acid grasși vitaminele A și D Conținute în ficat de cod și ulei de pește, reduc activitatea radicali liberi, protejează celulele corpului.

Pentru a îmbunătăți funcția intestinală utilizarea obligatorie a produselor biologice şi produse lactate fermentate. În general, ușor și util proteine ​​din lapte, brânza de vaci, chefirul, laptele și terciurile făcute cu acesta sunt aproape de neînlocuit pentru pacienții cu LES.

Sunt necesare cantități adecvate de fibre, cereale integrale sau pâine de tărâțe, terci - fulgi de ovaz, hrisca, orz perlat, grau, orz. Curata bine si stimuleaza tract gastrointestinal Salată „mătură” formată din mere ras, morcovi, varză mărunțită mărunt. Legume proaspete iar fructele ar trebui incluse în dieta pacienților în fiecare zi. Dacă în același timp există flatulență pronunțată, produse din plante Puteți fierbe într-o cantitate mică de apă sau abur.

Fluidul trebuie furnizat în cantități suficiente, dar nu excesive(nu crea prea multe incarcatura grea rinichi), este bine dacă se întâmplă infuzie de măceș, bauturi din lingonberries, merisoare, infuzie de urzica, radacina de papadie. Desigur, alcoolul este interzis. Consumul de alcool poate provoca o exacerbare a lupusului eritematos sistemic.

Acest stil de nutriție va asigura o bună toleranță la medicamentele prescrise, nu va crea un stres suplimentar asupra organismului și va îmbunătăți calitatea vieții.

Comanda acum!

Terciul de semințe de in este puterea ta!

Includeți în dieta dvs terci de semințe de in, iar într-o lună vei simți cum se bucură corpul tău și îți mulțumește pentru dieta sanatoasa. Tu însuți poți renunța cu ușurință la făină, afumaturi și prăjeli! Aceasta este victoria ta!

Ce este SCV?

Lupusul eritematos sistemic (LES) este un tip de tulburare sistem imunitar, prin urmare boala este clasificată drept autoimună. Ideea este că sistemul imunitar începe să perceapă țesuturile corpului ca fiind străine și le atacă. Acest lucru duce la deteriorarea diferitelor țesuturi și organe, poate provoca inflamarea articulațiilor și mușchilor, afectarea rinichilor, inimii, plămânilor, vase de sânge, creierul și pielea. Se știe că femeile suferă de LES mult mai des decât bărbații. Astăzi, LES este considerată o boală ale cărei simptome pot fi controlate. Cu un tratament adecvat, majoritatea persoanelor cu această boală o vor face viata activa, rămân operaționale. La aproape toți pacienții, perioadele de activitate scăzută a bolii (remisie) alternează cu momente de exacerbare a acesteia, „focare”.

Ce cauzează lupusul?

Cauza LES nu este bine cunoscută. Acesta nu este, probabil, nici măcar un motiv, ci o combinație a mai multor: factori mediu inconjurator, genetice și eventual hormonale. Provocatorii de boli pot fi stresul, infecția, modificari hormonale corp. Oamenii de știință cred că predispoziția genetică a familiei joacă un rol rol importantîn dezvoltarea bolii, totuși, „gena lupusului” specifică nu a fost încă identificată și această boală nu poate fi considerată ereditară. De asemenea, este important să înțelegeți că lupusul nu este infecţie, nu te poți infecta cu ea.

Tipuri de lupus

Lupus eritematos sistemic. Forma comună a bolii este ceea ce se referă majoritatea oamenilor când spun lupus. Cuvântul „sistemic” înseamnă că boala poate afecta multe sisteme ale corpului. Simptomele LES pot fi ușoare sau severe. Deși LES afectează în primul rând persoanele cu vârste cuprinse între 15 și 45 de ani, poate apărea atât în ​​copilărie, cât și în vârstă. O opțiune specială este SCV in copilărie, cu debutul bolii înainte de vârsta de 16 ani, reprezentând 8 până la 15% din toate cazurile de LES. Cu toate acestea, LES apare rar înainte de vârsta de 5 ani și este mai frecvent după vârsta de 10 ani. Oamenii se îmbolnăvesc de LES mult mai rar după 50 de ani - anul acesta perioada de varsta reprezentând 18% din totalul cazurilor. ÎN ultimele decenii Au existat rapoarte în literatura de specialitate despre dezvoltarea mai frecventă a LES la bătrânețe.

Lupus eritematos discoid. Afectează în primul rând pielea. Pe față, scalp sau alte zone ale pielii poate apărea o erupție roșie, ridicată. Zonele înălțate devin groase și solzoase. Erupția poate dura ani de zile, apoi dispare și reapar. U cantitate mica Persoanele cu lupus eritematos discoid dezvoltă mai târziu LES.

Lupus eritematos indus de medicamente. Această formă a bolii este asociată cu anumite medicamente. Ele provoacă simptome similare cu cele ale LES (artrita, erupții cutanate, febră și dureri în piept), dar de obicei nu implică rinichii. Toate simptomele dispar atunci când încetați să luați medicamentul.

Lupusul neonatal. Aproximativ 3% dintre nou-născuții născuți din mame cu LES pot avea lupus neonatal. Se manifestă iritatii ale pielii, anomalii hepatice sau citopenie (număr scăzut de celule sanguine) și cel mai adesea dispare fără urmă după 3-6 luni. Cu toate acestea, copiii cu lupus neonatal pot avea leziuni cardiace severe. În prezent, medicii pot, în cele mai multe cazuri, să determine riscul de a dezvolta lupus neonatal, ceea ce le permite să înceapă rapid tratamentul pentru un copil cu leziuni cardiace. Lupusul neonatal este foarte rar. Majoritatea copiilor ale căror mame au LES sunt complet sănătoși.

LES cu sindrom antifosfolipidic. Caracterizat prin prezența autoanticorpilor antifosfolipidici, care provoacă coagulare crescută sângele în vase (inclusiv în timpul sarcinii), provoacă tromboza vaselor placentare și, în consecință, duce la pierderea sarcinii.

Sunt comune Simptome LES:
. sensibilitate și umflare a articulațiilor, dureri musculare;
. febră inexplicabilă;
. sindrom oboseala cronica;
. erupții roșii pe față sau decolorare piele;
. Durere in cufăr la respirație adâncă;
. pierdere crescută păr;
. albirea sau albăstruirea degetelor de la mâini sau de la picioare din cauza frigului sau stresului (sindromul Raynaud);
. sensibilitate crescută la soare (apariția unor erupții cutanate pe piele atunci când sunt expuse la acesta mai puțin de 30 de minute);
. umflarea în jurul ochilor și umflarea picioarelor;
. ganglioni limfatici măriți.

Diagnosticul LES

Diagnosticul lupusului poate fi dificil. Pentru a colecta simptomele și a le diagnostica cu acuratețe boală complexă, medicii pot dura mult timp - luni sau chiar ani. Contactul dintre medic și pacient este foarte important; este imperativ să-i spuneți medicului complet, exact istoricul medical(de exemplu, ce probleme de sănătate ați avut și pentru cât timp, ce a declanșat apariția bolii). Nu există un singur test care poate ajuta la determinarea dacă o persoană are LES, ci dovezi din mai multe analize de laborator in combinatie cu manifestari clinice permite medicului să pună un diagnostic.

Tratamentul lupusului

Strategiile de tratament pentru LES variază de la o persoană la alta și se pot schimba în timp. De obicei, tratamentul pentru lupus este un efort comun între pacient și medic, precum și diverși specialiști. Pacientul poate consulta un terapeut sau reumatolog. În plus, pacienții cu lupus pot fi consultați de imunologi clinici (medici specializați în tulburări ale sistemului imunitar). Este foarte important ca pacientul să lucreze îndeaproape cu medicul și să participe activ la tratament. Medicul planifică terapia luând în considerare sexul pacientului, vârsta, debutul bolii, starea la momentul examinării, simptomele bolii și condițiile de viață.

Mai multe tipuri sunt utilizate pentru a trata LES medicamente. Alegerea terapiei pentru fiecare pacient este individuală. Astăzi, principalul tratament pentru LES este hormonii - glucocorticoizii (GC). Terapia HA poate fi obținută sub formă de tablete, cremă de piele sau injecții. Acest droguri puternice, care au efecte secundare. La activitate ridicată boli, dozele GC variază de la mediu la foarte mare, acest lucru este necesar pentru a suprima inflamația autoimună severă, dar în timp medicul selectează cea mai mică doză care vă permite să mențineți remisiunea. Rata reducerii dozei depinde de manifestări inițiale boala, viteza de răspuns a bolii la tratament și toleranța pacientului. Scopul final este atingerea dozei minime de GC pentru a menține remisiunea LES. Efectele secundare dispar de obicei atunci când doza este redusă sau medicamentele sunt întrerupte. Dar nu puteți înceta imediat să luați GC sau să le reduceți rapid doza.

Viteza de răspuns la administrarea GC este asociată cu din diferite motive: acestea sunt sensibilitatea individuală și factorii LES în sine, precum și organul factori specifici(severitatea implicării în procesul vital organe importante: rinichi, central si periferic sistem nervos). Cu cât pacienții iau mai mult timp GC, cu atât rata de reducere a dozei ar trebui să fie mai atentă. Uneori, când activitatea LES este foarte mare, medicii folosesc foarte doza mare GK pentru mai mult suprimare rapidă inflamație autoimună.

Este important ca pacientul să țină un jurnal de administrare a medicamentelor, care să indice doza inițială de GC, debutul și rata reducerii acesteia. Acest lucru va ajuta medicul să evalueze atât rezultatele terapiei, cât și cursul bolii.

IMPORTANT! Pacienții cu LES care utilizează GC, precum și femeile care primesc heparină în timpul sarcinii, ar trebui să ia calciu și vitamina D pentru a reduce riscul de osteoporoză.

O alta efect nedorit GC sintetice - reducerea („contracție”) a glandelor suprarenale, care opresc sau reduc producția de steroizi naturali. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care nu ar trebui să încetați brusc să îl luați. hormoni sintetici. Este nevoie de timp (până la câteva luni) pentru ca glandele suprarenale să înceapă să producă din nou. cantitate suficientă hormon natural.

IMPORTANT! Întreruperea bruscă a utilizării GC pune viața în pericol și se pot dezvolta crize vasculare acute.

Pentru tratarea LES se folosesc și medicamente care reduc inflamația autoimună (antimalarice, imunosupresoare etc.). Acest lucru face posibilă prescrierea unei doze mai mici de GC, precum și menținerea suprimării leziunilor organelor autoimune, reducând în același timp doza de GC. Astăzi, progresul în tratamentul LES este asociat cu dezvoltarea de medicamente care acționează asupra celulelor care produc autoanticorpi. Acestea includ ingineria genetică medicamentele biologice(GIBP). Crearea și implementarea lor în practica clinica vă permite să reduceți doza de HA la minim pentru a reduce întregul spectru reactii adverse. Dar trebuie să știți că trebuie să existe indicații pentru utilizarea GEBD și că inițial acestea sunt utilizate în combinație cu terapia standard pentru LES.

Sarcina si perioada postpartum pentru SLE

Cu doar 25 de ani în urmă, sarcina cu LES era interzisă. Astăzi, majoritatea femeilor cu LES pot rămâne însărcinate, iar sarcinile lor sunt planificare adecvată, precum și respectarea tuturor recomandărilor medicului reumatolog și obstetrician, se încheie în siguranță. Înainte de a planifica o sarcină, LES trebuie să fie în remisie sau cel puțin un grad scăzut de activitate a bolii. Sarcina pe fondul activității severe de LES se poate termina nefavorabil atât pentru mamă, cât și pentru făt. Este important ca obstetricienii să monitorizeze cursul sarcinii împreună cu medicii reumatologi. Spitalizarea unor astfel de pacienti in secții de maternitate de obicei planificată, deoarece în majoritatea cazurilor nașterea este prematură. O altă problemă a sarcinii cu LES este exacerbarea bolii. S-a demonstrat acum că exacerbarea apare rar în timpul sarcinii pe fondul unei activități scăzute a LES. Dar totuși, acest lucru se poate întâmpla în primul sau al doilea trimestru sau în primele câteva luni după naștere. În cele mai multe cazuri, dacă este recunoscută în timp util, exacerbarea este ușor oprită cu doze mici de GC. Astfel de femei au nevoie de supraveghere medicală atentă perioada postpartum, când cu creșterea activitate fizica Semnele de exacerbare pot reapărea. Alăptareaîn LES nu este interzis și este de dorit în absența semnelor de exacerbare a bolii, dacă doza de întreținere a GC nu depășește 12 mg.

În următorii câțiva ani după naștere, este necesar să se utilizeze metode eficiente contraceptie.

IMPORTANT! Femeile însărcinate cu LES nu trebuie să înceteze să ia GC. Doar un reumatolog poate decide doza acestor medicamente. Nu puteți planifica o sarcină în timpul unei exacerbări a bolii și în timp ce luați medicamente citostatice. La femeile cu LES și sindrom antifosfolipidic, atunci când planifică o sarcină, warfarina, care are efect anticoagulant, trebuie întreruptă și înlocuită cu heparină. După naștere, astfel de pacienți trebuie să continue tratamentul cu medicamente pentru subțierea sângelui.

Lupus și calitatea vieții

Astăzi putem spune cu încredere că pacienții cu LES trăiesc mult. În ciuda simptomelor bolii și a posibilelor efecte secundare ale tratamentului, acestea pot ajunge și Calitate superioară viaţă. Cu toate acestea, o plângere comună a pacienților este oboseală crescută, uneori chiar și în absența semnelor clinice și de laborator ale activității LES. Oboseala afectează fiecare aspect al vieții. Pacienții observă brusc că le este greu să își îndeplinească responsabilitățile obișnuite, zilnice, la locul de muncă și în familie, ceea ce le reduce activitate socială. Motive exacte o astfel de oboseală rămâne neclară. În plus, pacienții înșiși nu sunt adesea foarte dispuși să accepte sfaturi despre schimbarea stilului lor de viață și este necesar un psiholog competent pentru a ieși din această stare. Dar există câteva lucruri pe care le poți face singur.

Pentru a preveni simptomele de oboseală cronică, o persoană cu LES trebuie:
. dormi suficient. Somnul ar trebui să fie de cel puțin 8 ore, uneori este nevoie de mai mult;
. planificați perioade suplimentare de odihnă în timpul zilei, nu vă epuizați;
. angajați-vă în exerciții fizice. Vacanță bună nu înseamnă inacțiune completă. Un program de exerciții bine gândit este factor important pentru a menține puterea și starea fizică generală;
. planificați-vă munca și activitatea săptămânal. Planificarea te va ajuta să fii mai organizat și să alternați corect între odihnă și muncă;
. nu încercați să planificați și să faceți mai mult decât vă permit puterea;
. mâncați corect (meniul trebuie să fie echilibrat);
. nu fi nervos. Situații stresante luați multă energie, trebuie să învățați să găsiți o cale de ieșire din ele.

De asemenea, este foarte important să încercați să preveniți exacerbările bolii și să reduceți severitatea simptomelor.

Semne de exacerbare a bolii:
. oboseală crescută;
. durere în mușchi, articulații;
. eczemă;
. febră;
. umflarea picioarelor;
. umflarea feței;
. disconfort la stomac;
. durere de cap;
. ameţeală.

Cum să preveniți exacerbarea:
. învață să recunoști semnele inițiale exacerbări;
. depuneți eforturi pentru o înțelegere reciprocă maximă cu medicul;
. evita expunerea la soare, foloseste protectie solara, umbrele, palarii;
. observa dieta echilibrata;
. încercați să evitați stresul;
. planificați o odihnă adecvată;
. Dacă este posibil, faceți cât mai mult exerciții fizice.

Exerciții și LES

Pacienții cu LES ar trebui să facă zilnic exerciții de dimineață. Este indicat in timpul remisiunii sau daca te simti mai bine in timpul unei exacerbari. Cele mai bune exerciții sunt cele care nu necesită mult efort fizic. Kinetoterapeuții vă pot ajuta să alegeți un set individual de exerciții pentru a vă antrena sistemele respiratorii și cardiovasculare pentru a depăși slăbiciunea musculară.

Plimbările scurte cu o creștere treptată a timpului și distanței lor vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să depășiți sindromul de oboseală cronică.

Trebuie reținut că este foarte important ca pacienții cu LES să alterneze stresul fizic și psihic cu odihna. Nu încercați să faceți multe lucruri în același timp. Merită să planificați toate lucrurile importante în avans, încercând să faceți toate cele mai dificile lucruri în perioada de remisie. Dar în timpul unei perioade de exacerbare, este mai bine să amânați pentru ceva timp chestiunile și activitățile care necesită stres semnificativ.

Prietenii tăi sunt brânză de vaci și brânză, caise uscate și prune uscate

O dietă echilibrată este una dintre conditii importante tratament de succes SCV. Dieta speciala cu această boală nu există în absență insuficiență renală sau inflamație autoimună severă a rinichilor. ÎN cura de slabire toate grupele principale de substanțe trebuie să fie prezente: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale si apa curata.

Este mai bine dacă principala sursă de proteine ​​sunt lactatele și produse din pește. Nu este nevoie să renunți la carne, dar nu trebuie să o consumi mai mult de o dată pe zi. Este recomandabil să aranjați o dată sau de două ori pe săptămână zile de post. Un plus util la dietă sunt două sau trei ouă fierte moi sau sub formă de omletă.

Să subliniem că produsele lactate sunt o sursă de proteine ​​de neînlocuit. Caracteristici benefice chefirul, iaurtul, acidophilus le fac obligatorii în alimentația pacienților cu LES. Brânza de vaci și brânza sunt principalii furnizori de săruri de calciu și, prin urmare, trebuie incluse și în alimentație, inclusiv pentru prevenirea osteoporozei. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții care iau GC. La utilizarea HA, cantitatea de proteine ​​trebuie crescută cu 10-15%; sunt recomandate alimente bogate în potasiu: caise uscate, prune uscate, cartofi.

Cantitatea de grăsimi din dieta pacienților cu LES ar trebui să fie limitată și de preferință grăsimi vegetale. Dar o anumită cantitate de grăsime animală din produsele lactate nu va strica, dar trebuie să avem în vedere că smântâna și smântâna sunt mai sănătoase unt: Conțin multă lecitină.

IMPORTANT! Cantitatea de carbohidrați din alimente trebuie limitată; excesul lor (mai ales în timpul administrării GC) duce la acumulare. greutate excesivași creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Vitaminele, mineralele și apa nu au valoare calorică, dar sunt esențiale pentru operatiune adecvata corp. În perioada de exacerbare a bolii, când apetitul se înrăutățește, administrarea de multivitamine poate fi utilă dacă nu sunteți alergic la acestea.

În general, dieta unui pacient cu LES nu este fundamental diferită de alimentație oameni sanatosi, dacă procesul nu implică rinichii. Dar tot trebuie să vă amintiți de ce produse sunt necesare zilnic. Acestea includ pește sau fructe de mare, carne slabă, lapte, pâine aspru, hrișcă și crupe de ovăz, o varietate de legume și fructe, precum și fructe uscate, ierburi, ulei vegetal. În același timp, ar trebui să vă limitați consumul de zahăr, miere, produse de cofetărie și produse din făină, ciocolata, cacao, cafea, carne grasa si afumatura. Dacă rinichii sunt afectați, este necesar să se respecte o dietă fără sare.

Ai grijă, soare!

Mai mult de o treime dintre pacienții cu LES sunt prea sensibili la razele de soare. Chiar și expunerea scurtă la soare (mai puțin de 30 de minute) sau tratamente cu radiații ultraviolete provoacă erupții cutanate la 60-80% dintre pacienți. Suntem adesea întrebați dacă astfel de pacienți pot face plajă, pot folosi un solar sau pot fi tratați cu raze ultraviolete. Și nu ne obosim să repetăm ​​că expunerea la soare pentru pacienții cu LES este foarte dăunătoare și poate fi chiar periculoasă. Adesea debutul bolii sau următoarea exacerbare a bolii are loc tocmai după sejur lung la soare (de exemplu, după o călătorie spre sud). Gradul de sensibilitate la lumina soarelui este individual pentru fiecare pacient.

Boala este stres

Menținerea sănătății necesită pacient efort suplimentar. Astfel, toți pacienții cu LES trebuie să fie supuși examinărilor ginecologice și mamologice periodice, precum și igienizării regulate. cavitatea bucală, ceea ce va ajuta la evitarea potențialului infectii periculoase. Dacă pacientul ia GC sau medicamente antimalarice, este necesar să se consulte anual la un oftalmolog pentru detectarea în timp util a problemelor oculare. Este deosebit de important să dezvoltați o strategie de menținere bunastare, iar asta implică necesitatea atenție sporită la trup, minte și suflet. De asemenea, este important să înțelegeți asta boala cronica- stres pentru orice persoană. Și unul dintre cele mai importante obiective este să-l depășești.