Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Masajul (din francezul masaj - a freca) este un set de tehnici bazate științific de influență mecanică dozată asupra suprafeței corpului uman, efectuate de mâinile unui masaj terapeut, a unui aparat sau a unui jet de apă.

Mecanismul de acțiune al masajului este similar cu exercițiul fizic.

Masajul poate fi numit gimnastică pasivă.

Clasificarea masajului

Distinge următoarele tipuri masaj.
I. După scop:
1. Medicinal (folosit pentru multe boli).
2. Igienic (utilizat pentru promovarea sănătății, îmbunătățirea stării funcționale și prevenirea complicațiilor).
3. Sport:
a) preliminar (utilizat de sportivi pentru pregătirea pentru antrenament sau competiție);
b) reparator (utilizat după antrenament sportiv sau competiție);
c) antrenament (utilizat pe lângă antrenament).
4. Cosmetic (masaj facial):
a) igienic (utilizat în scopuri igienice și pentru prevenirea îmbătrânirii pielii);
b) medicinale (utilizate pentru bolile zonei maxilo-faciale).
5. Masaj ginecologic - terapeutic bimanual (utilizat în ginecologie).

II. Conform metodei:
- Clasic (bazat pe efectele strat-cu-strat asupra țesutului folosind patru tehnici clasice de bază).
- Segmental-reflex (pe baza impactului asupra zonelor reflexogene, zonelor cu sensibilitate crescuta).
- Punct (impact asupra punctelor biologic active).
- Alte tipuri: periostal, tesut conjunctiv, intestinal, oriental, suedez, finlandez. Aceste tipuri de masaj sunt rar folosite aici.

III. Dupa tehnica:
1. Manual.
2. Instrumentale (perie, cană, aparate de masaj).
3. Hardware.
4. Hidromasaj.

Acțiunea masajului se bazează pe procese complexe interdependente reflexe, neuroumorale și locale cauzate de acțiune mecanică dozată.

Iritațiile mecanice aplicate țesuturilor prin tehnici speciale provoacă excitarea mecanoreceptorilor menționați să transforme energia acțiunii mecanice în energia excitației nervoase (veriga inițială a lanțului reacțiilor neuroreflex). Excitarea receptorilor sub formă de impulsuri centripete (aferente) este transmisă de-a lungul căilor sensibile către sistemul nervos central (măduva spinării, cerebel, formațiuni funcționale ale trunchiului cerebral și cortexului). emisfere cerebrale creier), unde se transformă într-o reacție complexă generală și provoacă diverse modificări funcționale în organism.

La efectuarea tehnicilor de masaj se generează căldură în țesuturi. În consecință, masajul acționează ca un stimul termic și excită termic sistem receptor. Excitația rezultată este transmisă centrului vasomotor de reglare situat în medula oblongata și apoi, deplasându-se către nervii simpatici și parasimpatici, provoacă o modificare reflexă a lumenului vaselor.

Masajul favorizează formarea în piele substanțe chimice, histamina și acetilcolina, care dilată arteriolele, mobilizează apărarea organismului, stimulează activitatea musculară, cresc viteza de transmitere a excitației nervoase de la o celulă nervoasă la alta și de la o celulă nervoasă la o celulă musculară (mecanismul neuroumoral al masajului).

Pe lângă neuroreflex și neuroumoral, masajul are un efect mecanic asupra capilarelor musculare, care se pot contracta din cauza celulelor Rouget situate în pereții acestora. Cu toate acestea, lumenul capilarelor este afectat și de iritanții chimici: adrenalină, norepinefrină, acid lactic, ATP.

Pentru o varietate de boli, masajul are un efect benefic asupra normalizării schimbului de gaze, metabolismului mineral și proteic, promovează eliminarea produselor metabolice din organism, stimulează mecanismele de protecție și adaptare, precum și factorii de imunitate specifică și nespecifică (N.A. Belaya, 1983).

Cel mai fiziologic masaj este considerat a fi efectuat de mâinile unui specialist calificat. Durata și intensitatea procedurii depind de natură și activitate proces patologic, formă clinică boala, localizarea zonei masate, varsta si boli concomitente. Pe baza acesteia, există indicații și contraindicații pentru masajul terapeutic.

Indicatii generale

Indicațiile generale pentru masaj în bolile acute sunt: ​​starea satisfăcătoare a pacientului; finalizarea fazei acute a bolii; perioade de convalescență timpurie și târzie; absența semnelor de exacerbare și recidivă a bolii, precum și exacerbarea bolilor concomitente; consimțământul pacientului pentru procedură.

Indicații generale pentru masaj pentru boli cronice: finalizarea fazei de exacerbare, starea satisfăcătoare a pacientului; absența temperaturii febrile, semne de decompensare a bolilor de bază și concomitente.

În fiecare caz specific, indicațiile sunt determinate de caracteristicile evoluției bolii, leziunea predominantă a unui anumit sistem, organ, zonă etc. În acest sens, cu leziune predominantă a sistemului cardio-vascular indicațiile pentru masaj sunt (N.A. Belaya, 1987): boala ischemica boli de inimă, infarct miocardic, cardioscleroză, hipertensiune arterială, hipotensiune arterială, distrofie miocardică, defecte cardiace, boli ale arterelor și venelor.

Indicații pentru masaj pentru boli ale aparatului respirator: cronice boli nespecifice plamani - pneumonie cronică, bronșită, emfizem, pneumoscleroză, astm bronșic.

Indicații pentru masaj în patologie tract gastrointestinal Alături de bolile cronice ale acestui sistem fără exacerbare, există sindroame care reflectă deteriorarea organe individuale digestie: esofagită, gastrită, duodenită, enterită, colită, combinația lor (gastroenterocolită etc.), colecistită, colangită, hepatită, pancreatită, ulcer peptic stomac și duoden, boala Crohn, colită ulceroasă, alergică și boală autoimună, alte afecțiuni patologice. Sindroamele de mai sus se dezvoltă adesea cu infecții toxice alimentare, infecții intestinale acute și cronice, acute și cronice. hepatita virala, colangită, amebiază și alte boli.

Bolile sistemului nervos central, predominant de origine traumatică, sunt adesea întâlnite în spitalele somatice generale. Masajul este prescris pentru leziuni, consecințe ale accidentelor cerebrovasculare, ateroscleroza cerebrală, paralizie cerebrală, manifestări neurologice ale osteocondrozei, consecințe ale poliomielitei etc.

Indicațiile pentru leziuni ale sistemului musculo-scheletic sunt vânătăi ale țesuturilor moi, entorse ale ligamentelor și tendoanelor, fracturile și consecințele acestora. Masajul este folosit pentru artrita reumatoida, cu boala Bekhterev-Strumpel-Marie, cu osteoartrita deformanta, cu boala scoliotica, picioare plate.

Contraindicații generale

Contraindicații generale Pentru masaj sunt utilizate: faza acută a bolii, prezența temperaturii febrile, stări hipotonice (colaptoide), amețeli, slăbiciune severă, sângerare și tendință la aceasta, tromboză vasculară, încălcări grave ritm cardiac, insuficienta circulatorie gradul III, boli de sânge, procese purulente de orice localizare, oboseală psihică sau fizică excesivă, benigne și tumori maligne, stare generală gravă, edem Quincke și alte manifestări severe ale alergiilor.

Contraindicațiile pentru bolile cardiovasculare sunt: ischemie acută miocard care apare brusc, criză hipertensivă sau hipotensivă, afecțiuni trombo-obliteratoare ale arterelor extremităților inferioare în stadiul de decompensare, anevrisme vasculare, aortă, inimă, inflamație acută, tromboză, varice semnificative cu tulburări trofice, inflamații ale limfatice ganglioni, vase de sânge, insuficiență cardiacă pulmonară de grade III.

Contraindicații pentru masaj în caz de patologie respiratorie: afecțiuni febrile acute, pleurezie exsudativă în faza acută, bronșiectazie în stadiul acut (cu carie), insuficiență cardiacă pulmonară de gradul III, formă activă tuberculoză, neoplasme, traumatisme acute și arsuri ale sistemului respirator.

Odată cu dezvoltarea bolilor infecțioase, contraindicațiile sunt: ​​hemoptizie, bronhospasm acut, crup de gradele II-III, tuse indomabilă cu producție de spută, ventilatie artificiala plamani, procese inflamatorii pe piele cufăr(piodermie, escare) etc.

Contraindicații pentru prescrierea masajului pentru patologii ale tractului gastrointestinal: durere la palparea abdomenului, greață, vărsături și semne de exacerbare a procesului inflamator, tendință de sângerare, precum și procese inflamatorii acute în cavitatea pelviană la femei, sarcină, perioade precoce postpartum și post-avort, tuberculoză peritoneală și intestine, tumori ale organelor abdominale.

Masajul terapeutic nu este utilizat pentru insuficiență hepatică acută (subacută), renală, toxică encefalopatie hepatica, sindrom DIC, sindrom de diaree severă (colitic), ascită, boli ale pielii abdomenului și zonelor conexe.

În bolile sistemului nervos central și periferic, contraindicațiile pentru masaj sunt: ​​durere acută de diferite localizări, inclusiv cauzalgie, radiculonevrita acută cu ganglionită, sindrom radicular acut datorat osteocondrozei sau altei geneze, encefalită, mielită cu tulburări trofice în faza acută, tumori de diverse localizari, criza diencefalica, tulburari vasomotorii asociate tulburarilor sistemului endocrin, nevroze cu accese afective, obsesie, convulsii, nevroze sexuale, impotenta datorata slabiciunii iritabile, oboseala psihica sau fizica excesiva. De asemenea, masajul nu se efectuează dacă simptomele de intoxicație (temperatura) persistă, procesul se agravează (apariția simptomelor meningeale, focale și patologice), dacă diagnosticul este necunoscut, complicații asociate cu boala de bază și în alte situații.

Contraindicațiile pentru masaj pentru diferite boli sunt: ​​prezența unei erupții cutanate de orice origine pe piele, exanteme hemoragice, „vânătăi”, stafilo-, strepto- și alte dermatite, escare, răni, pansamente aseptice. Masajul nu se efectuează pentru tuberculoză și tumori ale pielii, eczeme, boli fungice ale unghiilor, scalpului și pielii și unele alte boli.

Tipuri de masaj terapeutic

După cum sa menționat deja, în practica clinică se utilizează predominant masajul manual clasic, reflex segmentar și presopunctură.

Masaj clasic

Principalele tehnici ale masajului clasic sunt mângâierea, frecarea, frământarea și vibrația.

Mângâind

Cu această tehnică, mâna de masaj alunecă peste piele, apăsând pe ea și nu adunând-o în pliuri. Există plane (superficiale, adânci), de apucare (continue, intermitente), precum și pense, greble, mângâiere în formă de pieptene, mângâiere în formă de cruce și călcare. Aceste tehnici încep masajul, sunt incluse între alte tehnici principale și completează procedura. Ca urmare a mângâierii, limfa și fluxul sanguin se accelerează, funcția glandelor sudoripare se îmbunătățește și apare un efect de hemostimulare (V.N. Moshkov, 1954). Efectul acestei tehnici vizează straturile superficiale ale pielii (epidermă și dermă).

Triturarea

Aceasta este o mișcare a mâinii de-a lungul suprafeței corpului cu presiune profundă și deplasarea țesuturilor subiacente. Ca rezultat, un pliu al pielii se deplasează și se formează în fața mâinii în mișcare. Frecarea se efectuează cu degetele, marginea cotului sau baza palmei în linie dreaptă sau spirală. Se mai folosesc tehnici auxiliare: clești și frecare în formă de pieptene, tăiere, hașurare, rindeluire. Această tehnică precede frământarea și afectează toate straturile pielii, inclusiv grăsimea subcutanată și fascia.

Frământare

Proiectat pentru a viza mușchii. Esența acestei tehnici este că mușchiul masat este apucat de mâini, ridicat și tras, apoi stors și, parcă, stors. Există frământări longitudinale și transversale. Tehnicile auxiliare includ: împâslire, rulare, alunecare, întindere, strângere, apăsare, zvâcnire.

Vibrație

Cea mai profundă tehnică cu efect reflex pronunțat. Se face o distincție între vibrația continuă și intermitentă. Vibrația continuă constă în a da corpului o serie de mișcări oscilatorii continue. La efectuarea acestei tehnici, mâna terapeutului de masaj, apăsând pe țesut, nu părăsește zona masată și produce mișcări tremurătoare cu o frecvență de 100 până la 300 de vibrații pe minut. Tehnicile auxiliare pentru vibrația continuă includ vibrația stabilă și labilă, scuturarea, scuturarea și ghiontul. Tehnici de vibrații intermitente: înțepare, lovire, bătut, tocare și matlasare. Acestea provoacă vasodilatație, hiperemie, scăderea sensibilității terminațiilor nervoase, creșterea fluxului de oxigen și nutrienți și alte efecte benefice.

Cerința generală atunci când se efectuează un masaj este atingerea mediei stare fiziologică datorita pozitiei optime a corpului sau a zonei acestuia, la care are loc relaxarea musculara maxima.

Trebuie amintit că diverse zone pieile au praguri diferite de sensibilitate tactilă. Cea mai mică sensibilitate a pielii la presiune se observă în zona spatelui de-a lungul liniei mediane - în mod convențional este luată ca 1, linia mediană a abdomenului are o sensibilitate de 1,06, linia mediană pe piept - 1,39, suprafața flexoare a umerilor - 3.01, dorsul piciorului - 3 ,38, articulația încheieturii mâinii- 3,80, frunte - 7,54 (L.A. Kunichev, 1979).

Masaj reflex segmentar

În 1889, clinicianul rus G.A. Zakharyin a oferit o descriere a zonelor hipersensibilitate(hiperestezie) care apare pe piele din cauza unor boli ale organelor interne. O descriere mai detaliată a acestor zone a fost făcută de Ged în 1898. Aceste zone, numite zone Zakharyin-Ged, sunt adesea folosite pentru masaj. Existența lor este strâns legată de inervația segmentară a organelor interne.

Relațiile funcționale dintre organele interne și segmentele de inervație a coloanei vertebrale stau la baza utilizării masajului reflex segmentar.

Tipul de masaj luat în considerare se bazează pe utilizarea caracteristicilor structurii segmentare a corpului: iritarea receptorilor în anumite zone (Zakharyin - Ged) are un efect asupra organelor și sistemelor corespunzătoare inervate de aceleași segmente. măduva spinării.

Cele mai utilizate sunt tehnicile de masaj reflex segmentar propuse de A.E. Shcherbak și personalul său - guler și masaj lombar. Masajul gulerului este utilizat pentru hipertensiune arterială, migrene, tulburări de somn, tulburări trofice la nivelul extremităților superioare, masajul lombar - pentru bolile vasculare ale extremităților inferioare, pentru a stimula funcția hormonală a gonadelor și pentru alte afecțiuni.

Cu metoda reflexo-segmentară sunt utilizate toate tehnicile de masaj clasic și variantele sale, ținând cont de stadiul, activitatea, localizarea procesului patologic și starea pacientului.

Presopunctura

Este un tip de terapie Zhen Ju ( Medicină tradițională China). Presopresiunea presupune influențarea punctelor biologic active (BAP) folosind presiune, frecare sau vibrații continue stabile până când apare o senzație de plenitudine, greutate, amorțeală, durere și trecerea curentului electric.

Există trei tipuri de presopunctură:

1) puternic - opțiune inhibitoare, care are efect analgezic și relaxant (timp de influență asupra BAP - 5 minute);
2) varianta medie - inhibitoare, care are efect relaxant (timp de influenta asupra BAP - 2-3 minute);
3) slab - varianta stimulatoare, care are efect stimulant si tonic (timp de influenta asupra BAP - 11,5 minute).

Pentru masaj se pot folosi diverse puncte corporale si auriculare.

Figura prezintă puncte biologic active ale piciorului. Masându-le, poți ameliora durerea și a avea un efect de vindecare asupra anumitor organe.

Masajul trebuie efectuat numai de un specialist.

Înainte de a începe procedura, trebuie să efectueze o serie de exerciții pentru a-și pregăti mâinile (A.F. Akhabadze, V.Ya. Arutyunov, 1986):
1. Ridicați-vă cu degetele de la picioare, cu brațele în lateral - în sus (inhalați), coborâți, brațele în jos (expiră).
2. Îndoiți brațele la articulațiile cotului, mâinile la umeri, faceți mișcări circulare în articulațiile umărului.
3. Ridicați mâinile în sus, în același timp strângeți și desfaceți cu forță degetele în pumni.
4. Relaxează-ți mâinile, ridicând și coborând brațele în sus și în lateral, strâng mâinile.
5. Conectați-vă palmele în fața pieptului, apăsând cu tensiune pe capetele degetelor, înclinați mâinile spre dreapta și stânga.
6. Aduceți mâinile împreună și, cu tensiune, concentrându-vă pe vârfurile degetelor, mișcați mâinile în lateral, fără a mișca vârfurile degetelor.
7. Întinde-ți brațele înainte și fă mișcări circulare cu mâinile.
8. Mâinile în fața pieptului, flexați și extindeți degetele la articulațiile inter- și metacarpofalangiene.
9. Împășește-ți degetele și fă mișcări laterale la articulațiile încheieturii mâinii.
10. Strângeți degetele în pumni și faceți mișcări de rotație în articulațiile încheieturii mâinii.

Masajul este un mijloc de prevenire și tratare a bolilor, refacerea funcțiilor corporale afectate, a capacității de lucru (în caz de oboseală fizică și psihică) și una dintre căile de îmbunătățire fizică.

Cunoașterea elementelor de bază ale masajului general, reflex segmentar, prin presopunctură, scopul lor adecvat, combinarea cu alte metode de tratament restaurator, implementarea corectă a procedurilor de masaj (în conformitate cu metodologia) crește semnificativ eficacitatea tratamentului și MR și poate reduce procentul de handicap în diverse stări patologice.

Desen de sus (conform lui Konig, Wancura): 1 - durere de cap, amețeli, travaliu prelungit; 2 - orhită; 3 - epilepsie, durere în degete; 4 - hipertensiune arterială, palpitații, dureri și crampe la nivelul picioarelor; 5 - punctul Yongguan; 6 - cefalee, menoragie, convulsii mușchi de vițel; 7 - insomnie, durere în talpă.
Figura de jos (după Bergson, Tiejak): 1 - reflexe cerebrale, 2 - ochi; 3 - urechea exterioară; 4 - umăr; 5 - ficat; 6 - vezica biliara; 7 - apendice; 8 - coapsa si genunchi; 9 - sistemul osos; 10 - sacrum; 11 - nervul sciatic; 12 - intestinul subțire; 13 - vezica urinara; 14 - intestine; 15 - glanda suprarenală; 16 - pancreas; 17 - stomac; 18 - glanda paratiroidă; 19 - glanda tiroida; 20 - plămâni; 21 - trahee; 22— glanda pituitară; 23 — regiunea cervicală coloana vertebrală; 24 - inima; 25 - glanda timus; 26 - splină; 27 - rinichi; 28 - ureter; 29 - zona genitală.

Pirogova L.A., Ulashchik V.S.

Masaj la clinica Medicină Restaurativă, Okrug Administrativ de Nord.

Medicinal masaj medical Se desfășoară mai intens decât clasic sau relaxant, acțiunile terapeutului de masaj vizează îndepărtarea blocurilor și clemelor, se acordă o atenție deosebită zonelor cu probleme în care există abateri și patologii. În timpul unui masaj terapeutic, pacientul experimentează senzații destul de intense.

În principiu, orice masaj profesional poate fi numit medicinal- mobilizează apărarea organismului, crește imunitatea, are un efect benefic asupra stării cardiovasculare, nervoase, digestive, sistemele respiratorii, circulația sângelui, ameliorează congestia, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor, este eficient pentru radiculită, osteocondroză.

Masaj terapeutic la Moscova - clinica VosstMed

Centrul Medical de Medicina Restaurativa practica masajul ca una dintre principalele proceduri de tratare a afectiunilor aparatului locomotor, articulatiilor, muschilor si ligamentelor.

Masaj segmentar si presopunctura

Masaj medical segmentar presupune influentarea segmentelor in care s-au produs modificari (muschi, piele, os). Modificările reflexelor sunt corectate cu tehnici speciale de masaj. Zonele afectate sunt găsite prin palpare; atunci când sunt identificate zone dureroase și excitabilitate crescută a unui anumit segment, începe munca pentru eliminarea sursei patologiei.

Masajul segmentar include presopunctura, care este considerată specie.

Fiecare tip de masaj medical are propriile sale avantaje; în fiecare caz individual, medicul va putea sfătui unul sau altul tip de acțiune mecanică în funcție de obiectivele tratamentului.

Masaj corporal terapeutic general

Masaj corporal profesional la clinica VostMed, foto

Masaj corporal medical general - un fel deosebit masaj, în care se masează întregul corp, și nu zonele sale individuale. Acest tip de procedură ajută la relaxare și scăpa de multe boli; ajută la obținerea unui efect asupra tuturor sistemelor corpului - muscular, digestiv, limfatic, endocrin, nervos și circulator. Masajul terapeutic general afectează toate zonele corpului, ajută la scăderea de insomnie, oboseală, stres, îmbunătățește starea pielii, îmbunătățește procesele metabolice și digestia alimentelor, reduce greutatea pacientului și calmează sistemul nervos.

Caracteristicile masajului clasic

Cel mai popular este masaj terapeutic clasic, pe baza căruia sunt construite toate celelalte tehnici de masaj. Mângâierea, frământarea, frecarea sunt prezente în diferite tipuri de masaj, dar în cea clasică se folosesc mai mult, se repetă mai des și au o anumită ordine de repetare.

Mai întâi, zona gulerului este masată, apoi mâinile se deplasează de-a lungul locației căilor limfatice. Mișcările de stimulare dau putere corpului, ameliorează stresul și măresc tonusul general. După o sesiune de masaj terapeutic clasic, o persoană experimentează un val de forță, ei pleacă senzații dureroase, somnul și apetitul se îmbunătățesc. Masajul este bun nu numai pentru îmbunătățirea stării de bine, ci și pentru ridicarea stării de spirit.

Maseur este un specialist care folosește tehnici și tehnici ca metodă de tratament masaj. Un terapeut de masaj poate avea atât educație medicală, cât și non-medicală. Poți obține un certificat de specialist în masaj medical după pregătire profesională, care durează 2 luni. Cursurile de masaj non-medical sunt mult mai scurte și pot dura doar câteva zile.

Masajul este metoda mecanica efecte asupra țesuturilor moi umane, care se efectuează folosind mâinile și picioarele unui terapeut de masaj sau dispozitive speciale de masaj. În conformitate cu legislația Federației Ruse și a altor țări CSI, masajul este serviciu medical. Aceasta înseamnă că dacă un masaj se dorește să aibă un efect terapeutic, atunci acesta trebuie efectuat numai de un specialist cu studii medii sau superioare medicale, indiferent de tipul de masaj.

În funcție de educația de bază, se disting următorii specialiști în masaj:

• maseur sau maseur– sunt specialiști cu studii medii medicale, adică asistenți medicali ( asistente medicale), paramedici sau moașe care au absolvit cursuri de masaj ( în unele colegii cursurile de masaj sunt incluse în programul educațional);
• maseur– un medic poate lucra ca masaj terapeut după ce a urmat cursuri tematice de perfecționare în specialitatea „Masaj medical”;
• masaj terapeut-cosmetolog– master fără bază ( mijlociu sau superior) educație medicală, care a absolvit cursuri de cosmetologie și masaj și oferă numai servicii de masaj cosmetic ( Astfel de specialiști nu au dreptul să efectueze masaj medical);
• trainer-masaj terapeut este un antrenor sportiv care a absolvit facultatea cultura fizica (sau kinetoterapie), a primit o specializare în departamentul de masaj sau a absolvit cursuri ( oferă exclusiv masaj de antrenament).

Un terapeut de masaj poate lucra în următoarele locuri:

• institutii medicale– spitale, clinici, centre medicale, statiuni balneare si centre de reabilitare (Aceste instituții oferă masaj terapeutic);
• centre sportive– centre de fitness sau instituții în care se antrenează sportivi profesioniști;
• saloane de masaj– centre unde se efectuează în principal masaj non-medical ( cosmetice sau igienice);
• lucru de acasă– Mulți terapeuți de masaj pot oferi ședințe de masaj terapeutic sau non-medical la domiciliul clientului sau pacientului.

Masajul medical este o metodă atât de răspândită încât utilizarea tehnicilor și procedurilor de masaj, precum și a elementelor individuale de masaj, este inclusă în responsabilitățile profesionale ale medicilor din multe specialități.

Următorii specialiști medicali sunt, de asemenea, competenți în tehnici și proceduri de masaj:

• medic rehabilitator– un medic care ajută o persoană să se recupereze după boli, intervenții chirurgicale, răni;
• medic medicina sportiva este medic responsabil cu menținerea sănătății sportivilor și recuperarea acestora după leziuni sportive;
• medic fizioterapie– un specialist sub îndrumarea căruia pacientul efectuează exerciții fizice de recuperare starea fizicăși diverse funcții ale corpului;
• kinetoterapeut– un medic care folosește factori fizici ca metodă de tratament;
• chiropractician– un medic care reduce subluxațiile și corectează modelele patologice de mișcare ( cleme sau blocuri în corp) folosirea mâinilor;
• osteopat– un chiropractician care folosește metode Medicină alternativă;
• reflexolog– un medic care influențează punctele reflexe ale corpului folosind degete, ace sau kinetoterapie;
• cosmetolog– un medic care a absolvit cursuri de cosmetologie și cunoaște unele tehnici non-medicale ( cosmetic) masaj.

Ce face un terapeut de masaj?

Activitățile unui terapeut de masaj pot varia în funcție de locul în care își folosește abilitățile și de ce educație de bază are. Cel mai important punct atunci când alegeți un terapeut de masaj este competența acestuia. Aceasta înseamnă că un terapeut profesionist de masaj trebuie să aibă o bună cunoaștere a anatomiei și fiziologiei corpului uman ( în special structura mușchilor, ligamentelor și nervilor), înțelegeți ce efect trebuie obținut atunci când utilizați fiecare tehnică și stăpâniți cu încredere toate tehnicile și tehnicile de masaj. Toate aceste informații se numesc teoria masajului, care explică principiile și mecanismele de acțiune ale tehnicilor de masaj asupra corpului uman.

Masajul este un tip de impact fizic asupra corpului uman care provoacă un răspuns reflex care are beneficii locale sau impactul general pe corp.

Tehnicile de masaj sunt folosite de specialiști din alte profesii care lucrează și cu mâinile lor - chiropractician, reflexolog, osteopat. Un terapeut de masaj, spre deosebire de un reflexolog, nu încalcă integritatea pielii ( ace nu se lipesc în piele) și nu schimbă poziția relativă a oaselor articulațiilor unul față de celălalt, spre deosebire de chiropractician ( reducerea subluxațiilor). În ceea ce privește osteopatii, aceștia diferă de terapeuții prin masaj prin faptul că „includ” un program de autovindecare pentru întregul corp. Un terapeut de masaj ajută să facă față manifestărilor și simptomelor unei anumite boli fără a afecta cauza.

În funcție de domeniul de activitate, se disting următorii specialiști în masaj:

• terapeut masaj sportiv– ajută sportivii să reziste la activitatea fizică;
• specialist masaj terapeutic– oferă masaj pentru eliminarea sau atenuarea simptomelor diverse boli;
• masaj terapeut-cosmetolog– oferă masaj pentru eliminarea imperfecțiunilor estetice și susținere frumusețea exterioară piele;
• terapeut masaj pentru copii – efectuează igienă ( îmbunătățirea sănătății, preventiv) și/sau masaj terapeutic pentru copii în cazurile în care este necesară restabilirea oricărei funcții sau accelerarea creșterii corpului copilului.

În funcție de nivelul abilităților de masaj, terapeuții de masaj sunt împărțiți în următoarele categorii:

• terapeut masaj categoria a 3-a– are abilitățile de a folosi tehnicile de masaj diverse părți corpului și oferă masaj igienic ( non-medicale, sănătate, întărire);
• terapeut masaj categoria a 2-a– un masaj terapeut care cunoaște fluent diverse tehnici de masaj și care poate evalua efectul local și general al unui masaj;
• Specialist în masaj categoria I este un terapeut de masaj care poate diagnostica independent ( sau confirmați), elaborați un plan și alegeți o tehnică de masaj adecvată, în conformitate cu diagnosticul, efectuați un masaj și obțineți un efect terapeutic;
• specialist in domeniul masajului de cea mai inalta categorie – cea mai înaltă categorie atribuit unui specialist care a dezvoltat o tehnică de masaj, a deschis o școală sau a publicat articole și cărți științifice despre masaj ( om de știință specialist);
• profesor de masaj este un specialist de nivel înalt ale cărui tehnici sau sisteme originale de masaj au devenit o nouă direcție și s-au răspândit în întreaga lume.

Cum este întâlnirea cu un terapeut de masaj?

Când vii la o programare cu un terapeut de masaj, este indicat să ai informații cu tine cercetare medicala si analize, precum si diagnosticul pus de medicul curant si medicul care a trimis pentru masaj medical. Examen medicalînainte de a efectua un masaj terapeutic este condiție prealabilă, deoarece există multe boli și afecțiuni ( cronice sau temporare), în care masajul este contraindicat. În ciuda faptului că masajul poate arăta ca o procedură „frivolă” și inofensivă, dacă există contraindicații, implementarea sa este periculoasă pentru sănătate.

Recomandări pentru masaj sunt cel mai adesea date următorii specialiști:

• medic pediatru;
• traumatolog;
• chirurg;

Interiorul sălilor de masaj poate fi diferit, în funcție de locul în care lucrează masajul, de ce tehnici și tipuri de masaj folosește și de ce educație de bază are. Cabinet al unui terapeut de masaj sau terapeut de masaj cu bază educatie medicala se află într-un spital, clinică sau centru medical, deci are un aspect complet „medical”.

Sala de masaj medical dispune de:

• biroul medicului;
• scaune pentru masaj terapeut și vizitator;
• dispozitive medicale pentru măsurarea tensiunii arteriale, determinarea reflexelor ( ciocane);
• un dulap cu medicamente, creme și unguente care sunt folosite în timpul masajului;
• diverse aparate de masaj ( aparate de masaj);
• masa de masaj sau canapea.

Canapeaua poate fi înaltă sau joasă, în funcție de tipul de masaj, dar cel mai adesea înălțimea sa este de aproximativ 70 - 80 de centimetri.

În saloanele de masaj, interiorul este conceput pentru a crea o atmosferă. Contine elemente corespunzatoare tipului de masaj ( de obicei de est), promovarea relaxării ( lumini slabe sau lumânări), mirosuri și sunete plăcute ( muzică, cântecul păsărilor, murmurul apei). Acest lucru este valabil mai ales pentru saloanele spa, unde masajul se efectuează cel mai adesea în combinație cu alte tehnici.

La programare, terapeutul de masaj efectuează o palpare diagnostică ( palpare), examinare, întreabă pacientul despre plângerile sale. Este important de știut că un astfel de diagnostic nu înlocuiește o examinare cu un medic. Tehnicile de masaj de diagnosticare nu sunt un tip independent de diagnostic; ele vă permit să evaluați starea țesuturilor pe care terapeutul de masaj le va masa și stare generală pacient în acest moment.

Terapeutul de masaj poate pune următoarele întrebări:

• Care sunt motivele pentru care aplicați ( durere, oboseală cronică, iritabilitate)?
• Ce boli concomitente există?
• Ai tendința de a sângera?
• Cât de des apar exacerbări ale bolilor cronice?
• Cât de des apar plângeri?
• Ce îi provoacă ( mișcare, stres psiho-emoțional sau mental)?
• În prezent aveți sau ați experimentat o creștere a temperaturii corpului în ultimele zile?
• Crește temperatura corpului fără niciun motiv?
• Greutatea ta s-a schimbat recent?
• Ce medicamente ia pacientul?
• Care este principalul tratament al bolii?

Patologii și situații în care nu se efectuează masaj

Contraindicații pentru masaj (motive comune )

orice creștere a temperaturii corpului ( chiar minor), mai ales dacă cauza este neclară; orice boli inflamatorii acute sau purulente; boli care provoacă durere severă și necesită utilizarea de droguri narcotice ( de exemplu, infarctul miocardic); boli acute ale mușchiului inimii sau pericardului ( miocardită, pericardită); reumatism în faza activă și alte autoimune sistemice și boli alergice; defecte cardiace combinate, cu o predominanță de îngustare a orificiilor valvei ( stenoze mitrale si aortice); insuficienta cardiaca acuta sau exacerbarea insuficientei cardiace cronice ( astm cardiac, dificultăți de respirație, hemoptizie); angină instabilă ( atacuri de cord frecvente); aritmii severe ( fibrilație atrială, ventriculară) și bloc cardiac; Foarte numere mari tensiune arteriala ( peste 180/120 mm Hg. Artă.); boli vasculare ( tromboembolism, anevrism, ateroscleroza vaselor cerebrale, accident vascular cerebral); tendință de a sângera ( de exemplu, luând medicamente care subțiază sângele); tumori benigne și maligne înainte de îndepărtarea lor chirurgicală; boli de piele ( infecții purulente și fungice, herpes, veruci plate, eczeme, rozacee); abraziuni și crăpături în piele; ulcere trofice pe piele și gangrena cu afectare vasculară ( varice, tromboză, inflamație vasculară); inflamația ganglionilor limfatici și a vaselor de sânge ( mărirea și durerea, aderența nodurilor la piele); formă activă de tuberculoză; osteomielita cronica ( inflamație purulentă a osului); tireotoxicoză severă ( glanda tiroidă hiperactivă); boli severe ale sistemului nervos ( inflamatii, tumori, hemoragii); tulburări psihice cu agitație severă și modificări severe de personalitate.

într-o oră după masă; erupții cutanate pe o zonă limitată a pielii; leziuni cutanate alergice acute care apar cu mâncărime; hernii la adulți ( ); menstruatie ( Masajul abdominal nu este recomandat, regiunea lombarăși șolduri); calculi biliari ( Masajul abdominal nu este recomandat); boala urolitiază ( Nu se recomandă masajul abdomenului și al regiunii lombare); fibrom uterin ( ); boală acută de rinichi ( Nu se recomandă masajul regiunii lombare și șoldurilor); perioada postpartum (Nu se recomandă masajul regiunii lombare și șoldurilor); în termen de 2 luni după avort ( Nu se recomandă masajul regiunii lombare și șoldurilor); sarcina complicata ( Nu se recomandă masajul regiunii lombare și șoldurilor).

Pentru ce patologii consultă oamenii un terapeut de masaj?

Masajul îmbunătățește sănătatea sau ajută la restabilirea acesteia, așa că puteți contacta un masaj terapeut cu sau fără indicații. Principalele motive pentru a contacta un terapeut de masaj sunt simptomele sau patologiile care pot fi atenuate sau eliminate complet cu ajutorul tehnicilor manuale ( manual) tehnician. Medicii de medicină tradițională trimit pacientul către un terapeut de masaj pentru anumite indicații, deoarece masajul este considerat o procedură medicală, în ciuda faptului că provoacă senzații plăcute ( spre deosebire de multe alte proceduri medicale). Masaj fara indicatii medicale ( in absenta contraindicatiilor) este considerat sănătos și poate fi folosit ca o modalitate de a păstra tinerețea și de a preveni îmbolnăvirea.

Patologii pentru care se efectuează masaj medical

Patologie	Mecanismul de apariție	Efectul terapeutic al masajului
Leziuni traumatice și boli ale sistemului musculo-scheletic
Vânătăi	O vânătaie este o deteriorare a țesuturilor moi și a organelor care nu încalcă integritatea pielii ( suprafața plăgii Nu). Vânătaia se poate manifesta ca umflare ( umflătură), vânătăi sau sângerări ( în articulație), ruperea mușchilor și a țesutului nervos.	Masajul favorizează resorbția hemoragiilor și umflăturilor, ceea ce reduce compresia mecanică și iritarea terminațiilor dureroase și ameliorează durerea. În plus, expunerea locală îmbunătățește fluxul sanguin și metabolismul în țesuturi, promovând rezolvarea umflăturilor și recuperarea rapidă.
Entorsă articulară	Ligamentele pot fi întinse atunci când se încearcă efectuarea de mișcări care nu sunt tipice pentru o anumită articulație sau când se schimbă brusc direcția de mișcare.
Luxație obișnuită a umărului		Masajul se efectuează în perioada de reabilitare după intervenție chirurgicală interventie chirurgicala pe articulația genunchiului. Scopul masajului este de a restabili sensibilitatea receptorilor care coordonează mișcările corpului, de a îmbunătăți fluxul sanguin local și drenajul limfatic, de a menține tonusul muscular care sunt asociate cu mișcarea în articulația genunchiului și, de asemenea, de a restabili mișcarea completă în articulație.
Picioare plate		Masajul ajută la îmbunătățirea stării mușchilor care sunt implicați în actul de respirație ( diafragma, mușchii intercostali, mușchii pieptului, gâtului și antebrațului), care crește mobilitatea toracelui și ajută la împingerea aerului din plămâni prin bronhiile îngustate.
Boli digestive
Gastrita cronică
Boala metabolică
Gută		Efectul terapeutic se datorează restabilirii funcției și tonusului mușchilor și ligamentelor care susțin rinichii în același loc.
Boala urolitiază	Formarea pietrelor la rinichi și tractul urinar este facilitată de fluxul sanguin mai lent către rinichi. Circulația deficitară afectează funcția de filtrare a rinichilor. Rinichii încep să curgă proteine ​​( În mod normal, acestea sunt absorbite înapoi în sânge), care devin baza viitoarei pietre. La rândul lor, pietrele pot provoca în mod reflex spasme ale arterelor renale.	Masajul se efectuează după îndepărtarea pietrelor sau în timpul etapele inițiale boli. Masajul elimina congestia rinichilor, imbunatatind circulatia sangelui in ei.
Incontinenta urinara
Disfuncție sexuală (impotenţă)	Cauzele impotenței la bărbați pot fi o varietate de factori - psihologici, endocrini, neuro-reflex. Impulsul care declanșează procesul de excitare a organelor genitale poate să nu ajungă la destinație din cauza unui blocaj pe drum. În unele cazuri, impulsul sosește, dar procesul este întrerupt din cauza circulației sanguine locale slabe ( congestionare).	Masajul prostatei se efectuează prin anus și ajută la eliminarea congestiei și la stimularea producției de hormoni sexuali masculini. Masajul general al corpului calmează sistemul nervos ( eliminat factor psihologic ) și îmbunătățește circulația sângelui și reacțiile reflexe.

Ce tipuri de masaj există?

Cuvântul „masaj” are multe semnificații, printre care există opțiuni precum „frecare”, „atingere”, „apăsare ușor”, „strângere cu mâinile”. Masajul a apărut din presupunerea că, dacă undeva doare, atunci acel loc trebuie să fie masat. La prima vedere, pare ilogic să punem și mai multă presiune pe locul dureros, dar, în același timp, fiecare persoană apucă instinctiv locul care doare și începe să-l frece. Este posibil ca organismul să activeze astfel funcția de „automasaj”. S-a stabilit că, în unele cazuri, apăsarea punctelor dureroase activează sistemul anti-durere al organismului, care este activat cu atât mai mult, cu atât impulsul durerii este mai puternic ( semnale de la sursa durerii).

Masajul este unul dintre tipurile de fizioterapie - terapie ( tratament) folosind influența fizică. Masajul este, în primul rând, un efect mecanic asupra corpului uman într-o anumită doză, care activează punctele necesare asupra corpului și prin mecanisme reflexe duce la un efect terapeutic. Mecanismul reflex este răspunsul organismului la influență externă (în acest caz pentru un masaj), efectuate de sistemul nervos.

Astfel, mecanismul de acțiune al masajului include un factor mecanic ( programare la masaj), factor umoral ( Schimbare procese biochimice ) și factorul neuro-reflex.

Mecanismul neuro-reflex al masajului presupune:

• nervul analizor ( neuron senzorial sau senzorial);
• nervul mesager ( interneuron);
• nervul motor (neuron motor).

Fiecare organ din corpul uman are terminații nervoase sensibile - receptori. Receptorul este, de fapt, partea cea mai terminală a ramurilor neuronilor senzoriali ( celule nervoase), care este necesar pentru a obține informații. Informația în limbajul nervilor este un impuls nervos. După primirea informației, adică apariția impuls nervos, neuronul sensibil trebuie să transmită date unui alt neuron - cel central ( în creier) sau inserare ( în măduva spinării), care „știu” să răspundă la un anumit stimul. Neuronul central transmite un semnal neuronului motor conform unui plan de acțiune clar stabilit. Un neuron motor efectuează un act de mișcare, adică pune în acțiune o anumită structură, în urma căreia observăm un efect. Acest proces se numește arc reflex, care este cel mai adesea reprezentat de 3 neuroni ( uneori sunt mai mult de 3).

Se știe că multe boli ale organelor interne au așa-numitele dureri reflexe sau referite ( reflexus – reflectat), care se răspândesc de-a lungul fibrelor nervoase de la organul bolnav la orice parte a corpului ( spate, brate, umar, maxilar, picioare, coloana vertebrala). Medicina tradițională explică acest lucru spunând că zona pielii ( dermatom) și un anumit organ intern primește ramuri nervoase de la același nerv, prin urmare, prin masarea pielii zonei în care se reflectă durerea, poți influența organul bolnav de unde provine această durere.

Masajul poate fi de următoarele tipuri, în funcție de domeniul de aplicare:

• medical ( medicinal);
• igienic ( preventiv, sănătate);
• cosmetic;
• sport;
• pentru copii

În funcție de origine sau de sistemul de implementare adoptat, masajul poate fi:

• european ( finlandeză, suedeză, rusă);
• Oriental.

În funcție de metoda utilizată, masajul poate fi:

• manual;
• picior;
• hardware;
• combinate.

În funcție de formă, masajul poate fi:

• general– se maseaza intregul corp;
• local– se masează o anumită zonă;
• automasaj– se desfășoară în mod independent;
• masaj de cuplu – efectuat de doi terapeuți masaj;
• masaj reciproc– realizată de două persoane, pe rând ( de exemplu, masaj cu o mătură într-o baie).

medicinal ( medical) masaj

Masajul terapeutic este un masaj care este efectuat în scop de terapie ( tratament), restabilirea funcției organelor sau reabilitarea după leziuni și boli. Și, dacă aceasta este o procedură medicală, atunci trebuie prescrisă de un medic. Masajul terapeutic este prescris de un kinetoterapeut, care indică ce fel de masaj este necesar, unde anume trebuie masat și câte ședințe de masaj trebuie prescrise pentru a obține efectul.

Masajul terapeutic poate fi:

• clasic este un tip de masaj care include tehnici care nu sunt destinate să afecteze specifice zone reflexe;
• reflex-segmental– tehnicile de masaj se desfășoară într-o zonă specifică, care este legată reflexiv de măduva spinării.

Toate masajele cunoscute și propuse cu efect terapeutic pot fi clasificate ca unul dintre tipurile de mai sus.

Masajul terapeutic poate aparține unuia dintre următoarele sisteme:

• Sistem european de masaj este un sistem de masaj clasic, care include un set de tehnici caracteristice, în timp ce terapeutul de masaj nu influențează în mod specific niciun punct. Masajul clasic european este un sistem de masaj nu numai medical, ci și igienic, cosmetic și sportiv. Aceasta înseamnă că tehnicile și metodele pot fi utilizate în scopuri diferite.
• Sistem de masaj estic dezvoltate în țările asiatice. Arta masajului a fost transmisă din generație în generație de mulți ani. Masajul oriental folosește cunoștințele estice despre corpul uman, adică are propriile sale netradiționale ( filozofic) o privire asupra bolilor și metodelor de tratare a acestora. Din acest punct de vedere, masajul oriental poate fi clasificat ca osteopatie ( neconvențional terapie manuală ), dar spre deosebire de un osteopat, un terapeut de masaj folosește doar masaj.

Soiuri de europene și masaj oriental

Tip de masaj	Descriere
Masaj clasic european
Rusă (intern) masaj	In rusa ( intern) sistemul de masaj este dominat de tehnicile de framantare. Aceasta înseamnă că masajul rusesc poate afecta nu numai pielea, ci și alte țesuturi - fascia, articulațiile, mușchii, vasele de sânge și sistemul nervos. Acest tip de masaj are un efect mai subtil și mai dozat, permițând utilizarea tehnicilor interschimbabile, care facilitează acțiunile terapeutului de masaj, permițându-i să se odihnească și să-și păstreze forța pe toată durata sesiunii de masaj.
masaj suedez	Sistemul suedez a codificat tehnicile de masaj grecesc, roman și chinezesc. Acest masaj folosește mai mult tehnici puternice pentru a ajunge la țesuturile profunde. Accentul principal al sistemului suedez este pe frecarea compactărilor în țesuturi, întinderea mușchilor și a fasciculelor vasculare și nervoase. În plus, masajul suedez pe membre se efectuează de jos în sus, adică mai întâi se masează piciorul, apoi piciorul inferior și coapsa ( la fel si pe membrul superior - mana - antebrat - umar).
masaj finlandez	Sistemul finlandez se caracterizează prin utilizarea tehnicilor de frământare, pe care terapeutul de masaj le folosește cu papucul degetului mare. Schema de masaj al membrelor nu diferă de sistemul suedez ( picior – tibie – coapsă).
Sistem de masaj estic
Masaj meridian	Meridianele sunt canale invizibile prin care trece energia dătătoare de viață „qi”, punând în mișcare funcțiile organelor. Dacă masajul tradițional se efectuează în direcția vaselor de sânge și limfatice, atunci masajul oriental se efectuează în direcția acelorași meridiane. Meridianele rinichilor, splinei, pancreasului și ficatului trec de-a lungul interior picioare și meridiane Vezica urinara, vezica biliara si stomacul – conform in afara. De-a lungul suprafeței exterioare membrele superioare meridianele intestinului gros și subțire și meridianul „încălzitorului triplu” trec prin ( reglează fluidele corporale și procesarea alimentelor), și de-a lungul suprafeței interioare - meridianele inimii, plămânilor și pericardului ( pericard).
Presopunctura (presopunctura)	Există puncte biologic active pe meridiane, acționând asupra cărora poți normaliza energia ( Yang sau Yin) într-unul sau altul organ. Mai mult, este important ca specialistul care efectuează presopunctura să poată efectua diagnostice „în mod oriental”, adică să poată determina ce tip de tulburare îi aparține boala. În conceptul oriental, există boli asociate cu energia Yang ( energie masculină ) și Yin ( energie feminină). Bolile Yin includ procese de „creștere”, adică boli în care un organ se mărește ( de exemplu, o creștere a dimensiunii inimii cu insuficiență cardiacă, o creștere a dimensiunii ficatului cu hepatită, tumori benigne și maligne, obezitate, ulcere). Bolile Yang sunt caracterizate prin creșterea temperaturii corpului, durere severă, mâncărime și sete constantă.

În ciuda diviziunii în sistemul de masaj european clasic în sine, în prezent sistemele rus, suedez și finlandez sunt în mod constant îmbunătățite, împrumutând tehnici unul de la celălalt.

Sistemul de masaj estic are următoarele diferențe tehnice față de sistemul european:

• direcția tehnicilor de masaj– masajul se efectuează atât din centru spre periferie, cât și din spate;
• metoda masajului– masajul oriental se efectuează fără lubrifianți, deoarece sistemul oriental necesită un impact profund asupra pielii, ceea ce nu se poate face dacă mâinile terapeutului de masaj alunecă;
• tehnica de executare– masajul conform sistemului estic se poate efectua atat cu mainile cat si cu picioarele;
• tehnici de masaj– tehnicile de masaj oriental trebuie efectuate cu presiune semnificativă din partea maseurului, care folosește greutatea corpului, iar pentru a-și folosi greutatea, persoana care este masată trebuie să fie întinsă pe podea sau pe o canapea joasă.

Masaj sportiv

Masajul sportiv este adaptat antrenament sportiv un tip de masaj clasic, care este una dintre componentele antrenamentului. Scopul masajului sportiv este de a ajuta sportivul să atingă rapid forma sportivă dorită și să o mențină. Masajul sportiv este efectuat de un masaj terapeut sau antrenor-masoterapeut pentru sportivii profesioniști sau persoanele care se angajează în diverse sporturi pentru a-și menține sănătatea. Dacă masajul este efectuat ca reabilitare după o vătămare, acesta ar trebui prescris de un medic de medicină sportivă sau de kinetoterapie, precum și de un kinetoterapeut.

Masajul sportiv poate fi:

• Instruire– realizat cu scopul de a întări mușchii și de a crește rezistența fizică a sportivului;
• preliminar– efectuat pentru ameliorarea tensiunii înainte de antrenament;
• restauratoare– efectuate după antrenamente sau competiții pentru ameliorarea mușchilor și tensiune nervoasa cauzate de efort fizic intens.

Masajul preliminar are următoarele subtipuri:

• masaj de încălzire– „încălzirea” vă permite să vă creșteți rapid performanța înainte de antrenament sau competiție, ceea ce se realizează prin creșterea fluxului de sânge către mușchii care trebuie să lucreze;
• masaj în stările pre-lansare– ajută la atingerea stării dorite a sportivului înainte de start ( pregătirea pentru luptă), adică se calmează atunci când este supraexcitat ( debutul febrei) sau tonifică într-o stare depresivă ( incepand apatia);
• încălzire– acest tip de masaj este folosit pentru încălzirea mușchilor și creșterea contractilității acestora dacă există riscul de hipotermie.

Terapeuții de masaj sportiv nu au un program fix, programul lor de lucru depinde de regimul de antrenament. Desigur, în timpul pregătirii pentru competiții, astfel de terapeuți de masaj pot lucra în regim de urgență.

Masaj cosmetic

Acest tip de masaj diferă de altele prin faptul că poate fi prescris și efectuat nu numai de un masaj terapeut cu studii medicale, ci și de un cosmetolog. Masajul cosmetic poate strânge pielea, poate preveni îmbătrânirea acesteia, poate scăpa de bărbia dublă, adică urmărește scopuri pur estetice. După cum știți, procedurile estetice nu afectează corpul în ansamblu, adică masajul cosmetic poate fi doar local ( privat). Masajul cosmetic se poate efectua cu sau fara creme.

Masajul cosmetic poate fi de următoarele tipuri:

• preventiv ( sanatate, igiena) – efectuat pentru a păstra frumusețea pielii sau a îmbunătăți starea acesteia;
• medicinal– un nume condiționat, deoarece acest tip de masaj ajută la eliminare simptome ale pielii;
• plastic– vă permite să corectați imperfecțiunile estetice care apar odată cu vârsta.

Masaj igienic

Igiena este o ramură a medicinei care se ocupă cu îngrijirea și menținerea sănătății ( igiena – sanatate). Masajul igienic este un masaj curativ care se efectuează pentru întărirea organismului, făcând parte dintr-un stil de viață sănătos. Diferența dintre masajul igienic și cel medical este că masajul igienic, în primul rând, este efectuat pentru a preveni bolile ( ca exercițiile de dimineață), și în al doilea rând, nu are direct efecte terapeutice pe corp. Ultima condiție vă permite să utilizați masajul igienic ca automasaj. Se dovedește că toate tipurile de masaj non-medical sunt fie masaj igienic, fie cosmetic.

Masajul igienic general are următoarele principii:

• secvenţă– în funcție de scop, masajul poate fi început atât din cap, cât și din spate, dar cel mai adesea se masează mai întâi spatele, deoarece există o mulțime de puncte reflexe;
• timp– masajul igienic se efectuează dimineața după exercițiile de dimineață, poate fi efectuat și cu câteva ore înainte de culcare;
• conditii– masajul igienic se poate face ramanand in imbracaminte usoara; contactul direct al corpului in acest caz nu este obligatoriu;
• vârsta și starea de sănătate– pentru persoanele în vârstă sau cei care au suferit o boală gravă se folosesc tehnici de masaj mai blânde ( prima procedură ar trebui să fie, de asemenea, blândă).

Se masează gâtul și spatele timp de 5 - 8 minute, picioarele - de la 4 la 7, pieptul - 3 - 4 minute, stomacul - 2 minute, brațele - până la 4 minute. Durata totală a masajului este de 15 – 25 de minute, numărul de ședințe masaj general– 2 – 3 tratamente pe săptămână, se poate face masaj privat în fiecare zi.

Tipuri de masaj igienic

Un tip de masaj igienic	Particularități
Profilactic	Masajul preventiv se efectuează folosind geluri sau uleiuri de masaj. Masajul începe de la cap. Terapeutul de masaj efectuează mângâiere, frământare, frecare, rotire și tragere a articulațiilor, masaj cu degetul mare, „tragere” de păr, întindere a coloanei vertebrale și a gâtului și masaj facial.
Restauratoare	Atunci când efectuează masajul igienic reparator, terapeutul de masaj folosește mângâiere, frecare, frământare și vibrații. Mai multe tehnici brute nu sunt folosite pentru a nu provoca o creștere a presiunii. Acest masaj începe din spate.
Tonic	Masajul tonifiant include tehnici precum frământare, frecare, tehnici de percuție ( ciocănind, tocat, mângâind). În timpul unui masaj tonifiant, toate tehnicile sunt executate energic și în ritm rapid. Masajul incepe din spate.
Calmant	Un masaj liniștitor include tehnici precum mângâierea, frământarea și scuturarea. Este important ca mângâierile să dureze mai mult decât alte tehnici. Un masaj liniștitor începe și din spate.

Masaj pentru bebeluși

Masaj pentru bebeluși iese în evidență în specii separate datorita caracteristicilor copilărieși importanța contactului tactil ( atingeri) pentru dezvoltarea corpului copilului. Pielea copiilor este foarte subțire, dar are mulți receptori prin care bebelușul experimentează lumea. Atingerea provoacă o senzație plăcută copilului, contribuie la formarea unui răspuns stabil la stres și accelerează dezvoltarea fizică și mentală. Un copil poate fi masat după ce rana ombilicală s-a vindecat. Masajul incepe cu tehnici moi si usoare, crescand treptat intensitatea si durata procedurii. In timpul masajului, copilul este asezat pe spate sau pe burta.

Masajul copiilor este adesea numit ortopedic. Acest lucru se datorează faptului că principala indicație medicală pentru masajul copiilor este patologia sistemului musculo-scheletic. În același timp, masajul este recomandat bebelușilor sub 1 an, indiferent de prezența sau absența patologiei.

Masaj manual

Mâinile sunt instrumentele principale ale unui terapeut de masaj. Sensibilitatea degetelor vă permite să palpați și să evaluați modificările țesuturilor înainte și după masaj. Masajul poate fi efectuat cu palma, degetele, cotul sau marginile mâinii.

Masaj la picioare

Masajul picioarelor încă nu are o metodologie sistematică. În sistemul tradițional, este folosit pentru masajul sportivilor mari, deoarece picioarele pot aplica mai multă presiune decât brațele. Adesea, sportivii înșiși fac masaj reciproc la picioare înainte sau după antrenament. Versiunea estică a masajului picioarelor se efectuează în băi, deoarece tehnica estică necesită ca articulațiile și mușchii să fie bine încălziți. Masajul picioarelor se efectuează cu călcâiul, degetele și genunchii.

Masaj hardware

Masajul hardware se efectuează folosind dispozitive speciale care au un efect de masaj asupra pielii. Cel mai adesea, masajul hardware este folosit ca metodă auxiliară pentru diferite boli ale organelor interne. Acest tip de masaj este prescris de un kinetoterapeut, care controlează și efectul masajului hardware asupra stării generale a pacientului. Masajul hardware este, de asemenea, conceput ca o metodă care poate fi utilizată independent.

Masajul hardware, în funcție de dispozitivul utilizat, poate fi de următoarele tipuri:

• hidromasaj– realizat folosind presiunea unui curent de apă ( duș subacvatic cu hidromasaj, duș Charcot);
• masaj vibrator– efectuate folosind dispozitive care transmit mișcări oscilatorii pielii și țesuturilor moi subiacente;
• pneumomasaj ( masaj cu vid) – masajul se efectuează cu un curent de aer, în timp ce presiunea curentului de aer crește și scade alternativ;
• masaj cu ultrasunete– masajul se efectuează cu ajutorul unui dispozitiv care trimite semnale ultrasonice în țesuturi, care îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează spasmele și au efect analgezic;
• baromasaj– efectuat în interiorul unei camere speciale în care presiunea se schimbă alternativ, rezultând un aflux și reflux de sânge;
• masaj folosind dispozitive și instrumente de mână– cel mai des folosit în masajul cosmetic.

Există următoarele dispozitive și instrumente pentru masaj:

• canapele de masaj;
• scaun de masaj;
• curele de masaj;
• aparate de masaj pentru picioare;
• pista de masaj;
• perii de masaj;
• batoane de masaj;
• saltele de masaj.

Masaj combinat

Masajul combinat este o combinație de mai multe tipuri de masaj. Cel mai adesea, un masaj combinat va include masaj manual ( reflex clasic sau segmentar) și hardware. Momentul principal al unei sesiuni de masaj combinate ( aproximativ 2/3) se acordă influenței manuale, cu masaj hardware efectuat la mijlocul ședinței. Astfel, un masaj combinat incepe si se termina cu un masaj manual. Această combinație nu a fost aleasă întâmplător. În primul rând, trecerea la masajul hardware în mijlocul sesiunii permite terapeutului de masaj să se relaxeze, iar în al doilea rând, masajul hardware are un efect mai profund și mai puternic, astfel încât zona masată trebuie mai întâi pregătită folosind masaj manual.

Masaj SPA

Masajul spa nu este pur echipament de masaj. SPA este un complex de sănătate care include masaj, apă și proceduri fizioterapeutice. Masajul în sine este efectuat folosind tehnici atât din sistemul european, cât și din cel de Est. Termenul „SPA” înseamnă „Sanus per Aquam”, care este tradus din latină ca „sănătate prin apă”. Dar, pe lângă apă ( saună cu aburi, duș), tratamentele balneare folosesc noroi, plante, săruri, pietre, suflare facială, aromaterapie și alte proceduri care reprezintă aer și pământ și ar trebui să afecteze toate cele cinci simțuri umane.

Este important de reținut că masajul spa nu are un efect terapeutic direct; este un masaj non-medical. Esența sa vindecătoare ne permite să clasificăm acest masaj drept masaj igienic cu accent pe confortul psihologic al clientului.

Ce tehnici folosește un terapeut de masaj?

Astăzi, oferă centre medicale și saloane de masaj tipuri diferite masaj, dar asta nu înseamnă că sunt de fapt atât de multe. Cert este că setul de tehnici de masaj poate fi numit oricum doriți - după numele autorului tehnicii, după numele țării în care a provenit tehnica, după metoda și tehnica masajului și așa mai departe. În mod similar, același medicament produs de diferite companii farmaceutice poartă nume de marcă diferite. În medicină, numele unui masaj este determinat în mare măsură de scopul său. Dacă un masaj este efectuat în absența patologiei, atunci se numește igienic; dacă este necesar pentru a elimina simptomele, este terapeutic sau medical; un masaj pentru frumusețe se numește cosmetic. În acest caz, terapeutul de masaj poate folosi simultan tehnicile și tehnicile masajului clasic și oriental. Ce fel de masaj este necesar este determinat de kinetoterapeut.

Metode de bază de masaj terapeutic

Metodă	Mecanismul acțiunii terapeutice	Pentru ce patologii este prescris?	Durata aproximativă a tratamentului
Masaj clasic (medicinal, european)	Sub influența masajului clasic, mușchii se relaxează, umflarea și efuziunea articulațiilor, iar hemoragiile în țesuturi sunt rezolvate. Ca urmare, compresia sau iritarea receptorilor durerii încetează, iar durerea încetează. Masajul determină fluxul sanguin, îmbunătățește metabolismul și accelerează vindecarea și recuperarea. Pe lângă efectele locale, masajul are un efect general calmant sau tonic.	vânătăi; luxație obișnuită a umărului; fracturi ( dupa tratament); ruptura de tendon ( în perioada de reabilitare); artrita, artroza; leziuni; picioare plate; tenosinovita; bursita; periostită; miozită; mialgie; contractii convulsive muschii; arsuri și degerături; osteocondroză; radiculita; paralizie; scolioza; nevralgie; nevrita; durere de cap; tensiune arterială scăzută; angină pectorală; stare post-infarct; defecte cardiace; endarterită obliterantă; astm bronsic; emfizem și pneumonie; gastrită cronică; colita cronica ( constipație); infertilitate; disfuncție sexuală; slăbiciune musculară a uterului; distonie vegetativ-vasculară; sindromul climateric; gută; obezitatea; boli ale pielii și părului ( seboree uscată, acnee, chelie, sclerodermie, psoriazis); celulita; boala urolitiază; nefrită și nefroză; nefroptoză; incontinenta urinara.	Numărul de sesiuni de masaj clasic este selectat individual. De obicei, masajul se efectuează o dată la două zile. Durata unui masaj general în sistemul suedez este de 35 de minute, în sistemul finlandez - 50 de minute, iar în sistemul rus - aproximativ 60 de minute. Masaj privat (local) se efectuează timp de 3 – 25 de minute.
Masaj reflex segmentar	Masajul „funcționează” pe principiul că fiecare organ intern corespunde unei anumite zone a pielii. Organul intern și pielea primesc nervi din același segment ( nivel) măduva spinării. Astfel de zone sunt numite zone Zakharyin-Ged. Dacă un organ este bolnav, atunci în zona corespunzătoare a pielii ( dermatom) se modifică sensibilitatea, alimentarea cu sânge și rezistența electrică. Masând organul bolnav cu un dermatom, este posibil să aibă un efect benefic asupra funcției acestuia din urmă.		Masajul reflex segmentar se efectueaza de obicei de 1 – 2 ori pe saptamana, fiecare sedinta dureaza 15 – 60 de minute.
Masaj țesut conjunctiv	Cu masajul țesutului conjunctiv, sunt masate zonele reflexe, care sunt situate în țesuturile moi de sub piele - acestea sunt grăsimea subcutanată și fascia. Cu boli ale organelor interne, zonele individuale sunt întinse în mod reflex, iar elasticitatea lor scade. Efectul masajului asupra țesuturilor moi ajută la restabilirea elasticității, mobilității și ameliorarea durerii.	artroza; artrită; mialgie; nevralgie; osteocondroză; radiculita; fracturi; luxații; picioare plate; scolioza; torticolis; tenosinovita; paralizie; boala urolitiază; prostatita cronică; cistita; nefrită; incontinenta urinara; disfuncție sexuală; nereguli menstruale.	Masajul țesutului conjunctiv este prescris de 2 - 3 ori pe săptămână, durata ședinței poate fi de la 20 la 60 de minute.
Periostal	periostal ( periost - periost) masaj se referă și la presopunctură. Masarea proeminențelor osoase comprimă receptorii sensibili ai periostului, care are efect analgezic, îmbunătățește circulația sângelui în periost și are un efect reflex asupra organelor interne.	artrită; fracturi ( dupa operatie); distonie vegetativ-vasculară; angină pectorală; defecte cardiace; boala hipertonică; astm bronsic; pneumonie; emfizem; bronșită obstructivă cronică; gastrită cronică; osteocondroza.	Masajul periostal se efectuează de 2-3 ori pe săptămână. O sesiune durează aproximativ 15 minute.
Terapia Su-Jok	Terapia Su-Jok este un masaj al mâinilor ( su) și opriți ( Jock) rabdator. Conform învățăturii coreene, există multe puncte sau proiecții ale organelor interne pe mâini și picioare. Se crede că sângele curge dintr-un organ bolnav într-un anumit punct. undele electromagnetice, care schimbă starea punctului. Dacă influențați acest punct schimbat, atunci un puls electromagnetic terapeutic este trimis organului bolnav.	angină pectorală; boala hipertonică; stare post-infarct; defecte cardiace; astm bronsic; emfizem; bronșită obstructivă cronică; pneumonie; gastrită cronică; colita cronica ( constipație); ulcer peptic al stomacului și duodenului; nereguli menstruale; infertilitate; durere de cap; distonie vegetativ-vasculară; sindromul menopauzei; paralizie; nevralgie; artroza; osteocondroză; gută; obezitatea; disfuncție sexuală; nereguli menstruale; infertilitate; nefrită și nefroză; boala urolitiază; cistita; incontinenta urinara.	În medie, sunt necesare 5-10 ședințe pentru a obține efectul. În unele cazuri, 1 – 2 ședințe sunt suficiente.
Presopunctură sau presopunctură Zhen (chinez) și „shiatsu” (japonez)	Presopunctura diferă de presopunctură prin faptul că folosește doar presiune. Punctele de presopunctură corespund punctelor de acupunctură în care sunt introduse acele în timpul reflexologiei. Fiecare punct este situat pe un meridian specific - un canal de energie care este conectat la un organ intern. Presiunea asupra punctului declanșează un impuls energetic care ajunge de-a lungul meridianului organul doritși își reglează funcția.	artrită; angină pectorală; boala hipertonică; tensiune arterială scăzută; endarterită obliterantă; radiculita; nevrita; nevralgie; distonie vegetativ-vasculară; durere de cap; incontinenta urinara; astm bronsic; pneumonie; nereguli menstruale; sindromul menopauzei; disfuncție sexuală; gastrită cronică; colita cronica; ulcer peptic al stomacului și duodenului; vânătăi; osteocondroză; crampe musculare.	Masajul prin presopunctură se efectuează în cursuri. 1 curs include de obicei 10 – 15 sesiuni.
Liniar Masaj chinezesc de-a lungul meridianelor	Masajul se efectuează cu mâinile sau cu un dispozitiv de-a lungul liniilor meridiane. Masajul liniar poate fi liniștitor, tonic sau neutru ( armonizarea) Efect. O creștere a tonusului se realizează prin masaj în direcția fluxului de energie în meridian și inhibiție ton crescut– cu masaj contra curent. Masajul de armonizare se efectuează alternativ în ambele direcții.	mialgie; contractii musculare convulsive; nevrita; astm bronsic; emfizem; bronșită obstructivă cronică; artrita si artroza; bursita; tenosinovita; durere de cap; distonie vegetativ-vasculară; angină pectorală; boala hipertonică; tensiune arterială scăzută; paralizie; colita cronica; gastrită cronică; nereguli menstruale; disfuncție sexuală; slăbiciune a mușchilor uterine; nefrită; cistita; incontinenta urinara.	Masajul liniar durează 15 – 20 de minute. Numărul de sesiuni necesare este determinat individual. Efectul poate fi obținut deja în primele ședințe.
Masaj chinezesc antic „Tuina”	Acest tip de masaj presupune utilizarea nu numai a presiunii, ci și a întinderii ( tui – apăsați, na – trageți). Principiul său este normalizarea direcției energiei dătătoare de viață „qi” de-a lungul meridianelor. Efectul terapeutic se manifestă prin îmbunătățirea circulației sângelui, circulației limfei și curățarea organismului de toxine.	artrită; radiculita; convulsii; mialgie; nevralgie; distonie vegetativ-vasculară; sindromul menopauzei; boala hipertonică.	Sesiunea durează 30 – 60 de minute.
Masaj hardware	Impact fizic ( vibratii, jet de aer sau apa) intensifică efectul de masaj, provoacă vasodilatație, îmbunătățește fluxul sanguin, activitatea cardiacă și nervoasă și normalizează tensiunea arterială.	Bronșită cronică; astm bronsic; consecințele fracturilor și rănilor; radiculita; osteocondroză; boli ale sistemului nervos central; miozită; endarterita ( pneumomasaj); nevralgie; defecte estetice ale pielii ( riduri, cicatrici, piele lăsată); obezitatea; celulita; chelie.	Durata unei sesiuni de masaj hardware depinde de metoda aleasă. Pneumomasajul cu vid și masajul cu vibrații se efectuează timp de 20 de minute, hidromasajul – 5 – 7 minute.
Masaj pentru bebeluși	Masajul bebelușului se îmbunătățește procesele metaboliceîn organism, stimulează dezvoltarea fizică și psihică a copilului, are efect calmant, normalizează circulația sângelui și limfei.	paralizie; torticolis; scolioză, cifoză, lordoză; luxație congenitală de șold; astm bronsic; pneumonie; defecte cardiace; incontinenta urinara; picioare plate; picior strâmb; colita cronica ( constipație); hernie ombilicala; rahitism.	Masajul poate fi efectuat zilnic. Durata sesiunii este de până la 30 de minute pe zi.

Masaj(fr. maser-freca) - un set de metode de acțiune mecanică și reflexă asupra țesutului organelor sub formă de frecare, presiune, vibrație, efectuate direct pe suprafața corpului uman, atât cu mâinile, cât și cu dispozitive speciale prin aer, apă sau alt mediu pentru a obține un efect terapeutic sau alt efect.

În plus față de stres mecanic Pentru a spori efectul, se folosesc în primul rând uleiurile de masaj, precum și diverse uleiuri aromatice, parfumate, unguente medicinale, geluri, alte medicamente și efecte de temperatură (de exemplu, criomasaj).

Din lista de mai sus, experții preferă uleiurile de masaj, deoarece sunt amestecuri gata preparate create special pentru masaj și iau în considerare toate specificul procesului (acestea asigură alunecarea mâinilor terapeutului de masaj și au un anumit efect asupra persoanei care este masată).

Iritațiile externe sunt percepute de receptorii pielii și mușchilor, punctele reflexe, și sunt transmise la sistemul nervos central. Fluxul de impulsuri, în funcție de tehnica și tehnicile de masaj utilizate, poate stimula și crește tonusul sistemului nervos central sau, dimpotrivă, poate avea un efect inhibitor și relaxant asupra acestuia, ceea ce are un efect pozitiv asupra activității tuturor fiziologice. sistemele corpului. În același timp, utilizarea corectă uleiuri de masaj de o anumită compoziție și direcție, poate atât spori efectele de mai sus asupra zonelor dorite ale corpului uman, cât și le reduce. Pentru a crea acest efect suplimentar, se folosesc uleiuri de masaj care includ ingrediente active naturale.

Masaj igienic

Acest tip de masaj este un mijloc activ de prevenire a bolilor și de menținere a eficienței. Este prescris sub forma unui masaj general sau masaj al unor părți individuale ale corpului. La efectuarea acestuia, se folosesc diverse tehnici de masaj manual, dispozitive speciale, automasajul este folosit (în combinație cu exercițiile de dimineață) în saună, bai rusească, baie și duș. Unul dintre tipurile de masaj igienic - cosmetic - se efectuează pentru modificări patologice ale pielii feței și ca mijloc de prevenire a îmbătrânirii acesteia.

Masoterapie

Acest tip de masaj este o metodă eficientă pentru tratarea unei varietăți de leziuni și boli. Se disting următoarele soiuri:

clasic - folosit fără a ține cont de efectele reflexe și efectuat în apropierea zonei deteriorate a corpului sau direct pe aceasta;

segmental-reflex - efectuat în scopul unui efect reflex asupra stării funcționale a organelor și sistemelor interne, țesuturilor; totodata se folosesc tehnici speciale care afecteaza anumite zone – dermatomi;

țesut conjunctiv - afectează în principal țesutul conjunctiv, țesut subcutanat; tehnicile de bază ale masajului țesutului conjunctiv sunt efectuate ținând cont de direcția liniilor Benninghoff (Fig. 1);

periostal – cu acest tip de masaj, prin influențarea punctelor dintr-o anumită secvență, provoacă modificări reflexe la nivelul periostului;

presopunctura - un tip de masaj terapeutic, atunci când un efect local este aplicat într-o manieră relaxantă sau stimulativă asupra punctelor (zonelor) biologic active conform indicațiilor de boală sau disfuncție sau pentru durere localizată într-o anumită parte a corpului;

Masaj sportiv

Acest tip de masaj a fost dezvoltat și sistematizat de prof. LOR. Sarkizov-Serazini. În funcție de sarcini, se disting următoarele soiuri: igienic, antrenament, preliminar și restaurator.

Masajul igienic este de obicei făcut de către atlet însuși împreună cu exercițiile de dimineață și încălzirea.

Masajul de antrenament este efectuat pentru a pregăti un sportiv pentru cele mai înalte realizări sportive într-un timp mai scurt și cu mai puțină energie psihofizică. Folosit în toate perioadele de antrenament sportiv. Tehnica masajului de antrenament depinde de sarcini, caracteristici tip de sport, natura sarcinii și alți factori.

• hardware - efectuate folosind vibrații, vibrații pneumatice, vid, ultrasunete, dispozitive ionizante; Se mai folosesc soiuri de baro-, stimulare electrică și alte tipuri de masaj (aeroionic, aplicatoare diverse - Fig. 2);

  automasaj terapeutic - utilizat chiar de pacient, poate fi recomandat de către medicul curant, asistenta medicală, specialist în masaj, terapie cu exerciții fizice. Sunt selectate cele mai eficiente tehnici de influențare a acestei zone a corpului.

  Automasaj

  În condiții de zi cu zi, nu este întotdeauna posibil să apelați la serviciile unui specialist în masaj. În astfel de cazuri, puteți utiliza auto-masajul. Când începeți să stăpâniți tehnica de automasaj, trebuie să respectați următoarele:

  Efectuați toate mișcările mâinii de masaj de-a lungul fluxului limfei către cei mai apropiați ganglioni limfatici;

  Masați membrele superioare spre cot și ganglionii limfatici axilari;

  Masați membrele inferioare spre ganglionii limfatici poplitei și inghinali;

  Maseaza pieptul in fata si in lateral spre axile;

  Masați gâtul în jos spre ganglionii limfatici supraclaviculari;

  Masați zonele lombare și sacrale spre ganglionii limfatici inghinali;

  Nu masați ganglionii limfatici înșiși;

  Străduiți-vă pentru relaxarea optimă a mușchilor zonelor masate ale corpului;

  Mâinile și corpul trebuie să fie curate;

  În unele cazuri, automasajul poate fi efectuat prin lenjerie subțire din bumbac sau lână.

  Trebuie remarcat faptul că auto-masajul necesită o energie musculară semnificativă din partea aparatului de masaj și creează o sarcină mare asupra inimii și a organelor respiratorii, ca oricare. muncă fizică, provocând acumularea de produse metabolice în organism. În plus, atunci când o executați, nu există libertate în mișcare, iar manipulările individuale sunt dificile. Acest lucru limitează efectul reflex al masajului asupra corpului.

  Automasajul poate fi efectuat în orice moment al zilei, în orice poziție confortabilă - la un birou, într-un scaun de mașină, în pădure în timpul unei drumeții, pe plajă, într-o baie etc. Cunoașterea elementelor de bază ale presopuncturii, puteți preveni eficient diferite disfuncții și boli.

  Există diferite abordări ale tratamentului prin atingere, masaj și lucru corporal. Unele sisteme se concentrează pe fiziologie, altele pe ameliorarea stresului emoțional, în timp ce altele lucrează mai precis la nivelul energetic al corpului. În prezent, numeroase sisteme îmbină tehnici tradiționale și moderne venite atât din Est, cât și din Vest, dar toate tehnicile sunt unite de scopul principal - de a aduce armonie și bunăstare pacienților, ameliorarea tensiunii și blocajului, restabilind în același timp sănătatea naturală.

  Masaj superficial moale

  Acest tip de masaj presupune utilizarea diferitelor tehnici care afectează pielea și muşchii superficialiși țesut pentru a calma durerea și a ameliora tensiunea. Atingerea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la creșterea schimbului de fluide între țesuturi. Tipuri de masaj precum masajul suedez, sportiv, limfatic și fizioterapie sunt deosebit de potrivite pentru aceste scopuri, deoarece lucrează asupra anatomiei și fiziologiei corpului, redând vitalitatea și oferind relaxare completă.

  Masajul holistic acționează și asupra țesuturilor moi ale corpului, dar scopul său principal este relaxarea fiziologică. Aici predomină accidente vasculare cerebrale soporice, liniștind creierul, calmând sistemul nervos, restabilind un sentiment de echilibru și astfel ameliorând tensiunea internă. Atingerile dătătoare de energie și o atmosferă de grijă și bunăvoință în timpul unei ședințe de masaj sunt considerate ca fiind principalele mijloace de transformare. O sesiune holistică poate combina și tehnicile de masaj terapeutic și terapeutic, dar scopul ei principal rămâne relaxarea corpului și a creierului.

  Masaj profund țesut

  Scopul masajului profund al țesuturilor este de a restabili integritatea structurală și echilibrul în interiorul corpului, prin ameliorarea tensiunii cronice cauzate de tensiunea musculară adâncă care provoacă o postură proastă și dificultăți de mișcare. Tehnicile acestui masaj afectează în principal țesuturile conjunctive, sau fascia, care înconjoară, conectează și susțin toate structurile interne ale corpului, inclusiv mușchii scheletici, oasele, tendoanele, ligamentele și organele. O astfel de tensiune în întregul corp este, de obicei, rezultatul unei răni, al unei poziții proaste obișnuite sau al reținerii emoțiilor.

  Țesuturile conjunctive se găsesc în tot corpul. Sunt ușor de recunoscut: sunt fibre albe strălucitoare, strălucitoare, formate în principal din proteina de colagen. Atunci când corpul nu este supus rănilor sau stresului, fascia rămâne elastică. Dar dacă sistemul nu este angajat, este lent sau toți mușchii corpului sunt încordați, atunci fascia poate deveni imobilă și rigidă. Deoarece țesuturile conjunctive înconjoară și conectează totul elemente ale corpului, stresul într-o zonă poate avea impact negativ asupra sistemului ca întreg.

  Masajul profund al țesuturilor acționează asupra fasciei prin frecare și întindere, eliminând blocajele care împiedică curgerea energiei forței vitale în tot corpul. Acest masaj necesită pregătire profesională și cunoștințe aprofundate de anatomie și fiziologie. Cu efecte profunde asupra țesuturilor și pătrunzând mai adânc în corp decât cu masajul superficial, masajul trebuie să lucreze cu mare grijă și răbdare, iar pacientul trebuie să fie pregătit și relaxat. A provoca dureri inutile în încercarea de a elibera corpul de tensiune este contraproductivă: răspunsul neuromuscular al țesutului va fi o contracție protectoare.

  Masajul profund al țesuturilor implică de obicei o serie de cel puțin zece sesiuni pentru echilibrarea și condiționarea corpului. În procesul de a scăpa de tensiunea cronică, respirația devine mai profundă, iar vitalitatea și sentimentele revin persoanei. Emoțiile și amintirile, legate de armura mușchilor încordați, se pot elibera în sfârșit. Este important ca cei care practică masajul țesuturilor profunde să fie conștienți de legătura psihosomatică dintre emoții și stresul fizic și să-și amintească că sub cele mai protejate zone ale corpului se află locurile cele mai vulnerabile.

  Masajul profund presupune folosirea degetelor, degetelor și antebrațelor pentru a întinde și a lucra fascia. Presiunea crește treptat, în conformitate cu respirația pacientului pregătit pentru proces.

  Țesuturile conjunctive se întind și se mișcă în direcții specifice, în funcție de locația lor în corp. Fibrele par să se „dezlipească”, sunt eliberate, iar țesăturile sunt încălzite, pline de vitalitate, iar moliciunea lor naturală le revine. Atunci când întregul corp este lucrat sistematic pe o serie de ședințe, acesta este capabil să-și recapete tonusul anterior, echilibrul tuturor sistemelor și libertatea de mișcare.

  Există multe opțiuni pentru masaj profund. Cel mai comun este rolfing, cunoscut și sub numele de integrare structurală. Fondatorul său în SUA a fost Ida Rolfe. Ea a fost prima care a folosit multe tehnici noi în munca sa. Înțelegerea ei a rolului țesutului conjunctiv în echilibrul structural al corpului a devenit fundația dezvoltare ulterioară masaj profund.

Indicații (cazuri în care este nevoie de masaj terapeutic):

Dureri de spate, spate, gât.

Durere de cap.

Osteocondroza.

Vânătăi, entorse ale mușchilor, tendoanelor și ligamentelor.

Fracturi în toate etapele de vindecare.

Tulburări funcționale după fractură și luxație (rigiditate articulară, modificări musculare, aderențe de țesut cicatricial).

Artrita în stadiile subacute și cronice.

Nevralgie și nevrite.

Radiculita.

Paralizie.

Insuficiență cronică a mușchiului inimii.

Angină pectorală.

Boala hipertonică.

Hipotensiunea arterială

Perioada de reabilitare după infarct miocardic.

Gastrita cronică.

Funcția motrică afectată a intestinului gros.

1. Pneumonie.

   Astm bronsic.

   Ulcer peptic al stomacului și duodenului (dincolo de exacerbare).

Contraindicatii:

Dată în formă generalizată

Pentru afecțiuni febrile acute și temperaturi ridicate.

Sângerare și tendință la aceasta.

Boli de sânge.

Procese purulente de orice localizare.

Diverse boli ale pielii, unghiilor, părului.

Pentru orice inflamație acută a vaselor de sânge și limfatice, tromboză, severă varice venelor

Ateroscleroza vaselor periferice și a vaselor cerebrale.

Anevrism al aortei și al inimii.

Boli alergice cu erupții cutanate.

Boli ale organelor abdominale cu tendință de sângerare.

Osteomielita cronică.

1. Boli mintale cu entuziasm excesiv.

   Insuficiență circulatorie de gradul III.

   În perioada crizelor hiper- și hipotonice.

   Ischemie miocardică acută.

   Scleroza severă a vaselor cerebrale.

   Boală respiratorie acută (IRA).

   În caz de disfuncție intestinală (greață, vărsături, scaune moale).

   Insuficiență cardiacă pulmonară de gradul 3.

Masaj terapeutic (masaj medical)- acest lucru a fost dovedit de-a lungul anilor, metoda eficienta terapie, care este practicată pe scară largă în întreaga lume de mai bine de o sută de ani pentru a trata diverse afecțiuni, leziuni și consecințele acestora. Are propria metodologie și reguli de implementare, este folosit în diverse modificări, are gamă largă indicatii si o mica lista de contraindicatii.

Împreună cu aceasta, în funcție de natura, tipul și severitatea bolii, masajul terapeutic poate acționa ca o metodă independentă de terapie, precum și ca adjuvant sau parte integrantă a unui tratament complex. In plus, masajul terapeutic este indispensabil in faza de reabilitare, deoarece este un mijloc eficient de a ajuta la restabilirea functionarii normale a organismului dupa accidentare sau boala.

Tipuri de masaj medical

Toate masajele terapeutice sunt împărțite în tipuri, care sunt determinate de diferite tehnici și metode de influență. Următoarele tipuri de masaj medical sunt practicate pe scară largă:

• Masaj medical clasic european. Un astfel de masaj se efectuează în zona afectată a corpului sau într-o zonă adiacentă acestei zone (de exemplu, dacă impactul direct nu poate fi efectuat din cauza tencuielii). În acest caz, se folosesc tehnicile obișnuite de masaj, precum și produse auxiliare de masaj.
• Masaj terapeutic prin presopunctură. Acest tip de masaj se mai numește și presopunctură; folosește aproape toate aceleași tehnici care sunt folosite în cel clasic. Totuși, impactul are loc asupra anumitor puncte situate pe corpul uman, care sunt numite reflexogene sau biologic active. Scopul principal al presopuncturii este ameliorarea sindrom de durere, ameliorează spasmele musculare, îndepărtează tensiunea nervoasă. De regulă, presopunctura se efectuează folosind degetul arătător sau degetul mare, precum și cu ajutorul cotului. În ultimii ani, o astfel de tehnică a acestui tip de masaj ca presiunea a fost foarte solicitată.
• Masaj terapeutic periostal. Acest tip de masaj are un efect benefic asupra punctelor dureroase ale corpului, care au o legătură reflexă cu sistem diferit corpul sau organele sale interne. Este prescris pentru afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic, pentru boli ale articulațiilor și pentru unele boli ale organelor interne. Masajul periostal are un efect pozitiv asupra circulației limfei și sanguine, asupra proceselor metabolice și asupra proceselor trofice. Acest masaj trebuie efectuat in acele puncte dureroase in care se concentreaza senzatiile neplacute, dureroase. În acest caz, ar trebui să țineți cont de cât de severă este durerea persoanei.
• Masaj medical țesut conjunctiv. Acest masaj afectează țesutul conjunctiv din zonele reflexe. Cel mai adesea este prescris pentru patologii ale sistemului musculo-scheletic și unele boli ale organelor interne.
• Masaj terapeutic reflexologic. Acest tip de masaj este indicat pentru diferite boli ale organelor interne. Se bazează pe doctrina că întregul corp uman este un sistem integral și toate părțile sale sunt, într-un fel sau altul, interconectate. Masajul reflex folosește stimularea mecanică a zonelor pielii unde sunt localizate terminațiile nervoase, conectate cu zone ale măduvei spinării, care trimite impulsuri către organele interne.
• Masaj medical hardware. Din denumire devine clar că acest masaj nu se efectuează cu mâinile, ci cu ajutorul anumitor aparate, aparate speciale care au efecte diferite asupra corpului uman. Tratamentul organelor și țesuturilor deteriorate poate fi efectuat cu dispozitive cu infraroșu și ultrasunete. Poate fi, de asemenea, electrostimulare, cupping, masaj cu rola de vid și vibrații pneumatice.
• Automasaj. Acesta este un tip de masaj atunci când pacientul acționează independent asupra unei anumite zone a corpului său. Acest tip de masaj este larg răspândit în întreaga lume, iar sarcina sa este de a îmbunătăți sănătatea organismului, de a normaliza procesul de circulație a sângelui, de a crește fluxul sanguin către organele interne, de a accelera fluxul limfatic, de a îmbunătăți în general bunăstarea și o mai bună nutriție a țesuturilor. . În plus, automasajul este un mijloc destul de eficient pentru prevenirea și tratarea răcelilor.

Reguli obligatorii pentru utilizarea masajului terapeutic

Înainte de a trece la masajul medical, trebuie să înveți o serie de reguli:

1. Acest tip de masaj nu trebuie utilizat fără consultarea prealabilă a unui specialist înalt calificat și a instrucțiunilor sale specifice. Aceasta nu este o metodă de auto-medicație, ci o procedură destul de serioasă, care, dacă este efectuată și prescrisă corect, va aduce beneficii, dar dacă este făcută incorect, va dăuna organismului și poate chiar agrava starea sau boala pacientului.
2. Masajul terapeutic este întotdeauna un curs de terapie, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă așteptați ca după prima procedură sau o singură ședință toate bolile să dispară instantaneu. În medie, de regulă, sunt prescrise aproximativ zece sau chiar cincisprezece ședințe.
3. Frecvența ședințelor este determinată de medic și este determinată de natura și gradul bolii. În unele situații, masajul terapeutic se efectuează în fiecare zi, în altele, o astfel de terapie se întinde pe câteva săptămâni sau chiar luni.
4. Pentru masaj medical este necesar abordare individuală fiecărui pacient, adică trebuie să se țină cont de factori precum vârsta, starea generală, bolile existente, pe baza cărora medicul emite o concluzie și stabilește cutare sau cutare tip de masaj.

Când se prescrie masajul medical?

După cum sa menționat mai devreme, masajul medical trebuie prescris numai de către medicul curant sau alt specialist înalt calificat, în funcție de starea și boala pacientului. Trebuie recunoscut că acest tip de tratament nu are practic limite în aplicarea lui. Eficacitatea sa a fost dovedită în următoarele cazuri:

• boli ale sistemului cardiovascular (boli de inimă, boala coronariană, angină pectorală);
• tensiune arterială ridicată sau scăzută;
• boli ale sistemului nervos (ateroscleroză, paralizie cerebrală, leziuni locale ale sistemului nervos, osteocondroză);
• boli ale sistemului musculo-scheletic;
• procese inflamatorii la nivelul articulațiilor, inclusiv cele cronice;
• fracturi, vânătăi, răni și luxații în faza de reabilitare pentru a elimina consecințele acestora și tot felul de tulburări funcționale(pierderea mobilității articulare, formarea de țesut cicatricial);
• postură proastă;
• nevrite sau nevralgie care nu sunt în stadiul acut;
• depozite de sare;
• dureri de cap severe;
• boli ale tractului digestiv (gastrită, ulcere gastrice sau duodenale, colită, afectarea funcției motorii a intestinului gros);
• boli ale tractului respirator (bronșită, astm, pneumonie în faza de recuperare);
• probleme în ginecologie, oftalmologie, dermatologie;
• rupturi ale țesutului muscular, care sunt însoțite de hemoragii sau necroze;
• obezitatea;
• picioare plate.

Ce ar trebui să știe un pacient când vine la o ședință de masaj terapeutic?

• vizitați dușul înainte de procedura de masaj, deoarece pielea trebuie să fie curată;
• Masajul medical se efectuează la cel puțin o oră după ultima masă. Și, de exemplu, dacă zona abdominală este masată, atunci sesiunea se efectuează nu mai devreme de trei ore mai târziu;
• După ședință, se recomandă să stai întins timp de zece minute și să nu mănânci cel puțin o jumătate de oră;
• Nu ar trebui să existe răni deschise pe zona corpului care va fi expusă - tăieturi, zgârieturi, arsuri, altfel masajul nu numai că va fi foarte dureros, dar există și posibilitatea de infecție. Apropo, din acest motiv experții nu recomandă bărbierirea părului înainte de un masaj;
• Pentru ca efectul masajului să fie mai eficient, nu vă încordați mușchii în timpul procedurii, ci mai degrabă relaxați-i cât mai mult posibil;
• Înainte de un masaj, este mai bine să îndepărtați toate bijuteriile din corp, astfel încât să nu interfereze cu terapeutul de masaj și să nu distorsioneze efectul dispozitivelor în timpul tratamentului hardware.

Există contraindicații pentru masajul medical?

Există mult mai multe contraindicații pentru masajul medical decât restricții la utilizarea masajului clasic sau, de exemplu, a masajului cosmetic. Acest lucru se explică prin faptul că alte tipuri de masaj sunt oferite oamenilor nu pentru a vindeca vreo boală, ci în scopul prevenirii, prevenirii bolilor, întăririi generale a organismului sau eliminării problemelor mai puțin semnificative.

În timp ce masajul terapeutic este prescris pacienților, ceea ce înseamnă acest instrument terapia trebuie abordată cu o atenție deosebită, astfel încât să nu dăuneze, dar să beneficieze pacientul. Deci, masajul medical nu poate fi utilizat în următoarele cazuri:

• în prezența formațiunilor benigne sau maligne;
• în cursul acut al oricărei boli, deoarece în acest moment corpul este foarte slăbit, iar expunerea suplimentară poate afecta negativ funcționarea sistemelor și organelor sale;
• la temperatură ridicată și stare febrilă acută;
• în prezența diferitelor boli de piele, mai ales dacă există erupții cutanate sau leziuni în locul care va fi masat;
• în condiții critice care reprezintă o amenințare directă pentru sănătatea și viața pacientului (accident vascular cerebral, atac de cord, convulsii etc.);
• cu procese purulente în organele interne;
• după încetarea recentă a sângerării;
• cu coagulare redusă a sângelui și predispoziția pacientului la sângerare;
• dacă starea de sănătate a pacientului este instabilă (de exemplu, dacă boala se agravează la fiecare două zile sau apar atacuri);
• cu vene varicoase;
• cu tendință de tromboză;
• cu anevrism vascular sau cardiac;
• cu ateroscleroza vaselor cerebrale si periferice.

De asemenea, nu se recomandă recurgerea la masaj terapeutic dacă medicul nu a pus încă un diagnostic precis. Chiar dacă pacientul prezintă orice simptome ale unei anumite boli, este imperativ să efectueze toate testele necesare și să aștepte rezultatele acestora.