Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

In sezonul rece: iarna, primavara devreme sau toamna tarziu, sansele de a face gripa sau alte raceli cresc, de exemplu, infectii respiratorii acute, infectii virale respiratorii acute. La primul semn de răceală sau gripă, trebuie să solicitați ajutor de la un medic și, după aprobarea acestuia, să urmați, de asemenea, unele reguli și utilizare. sfaturi utile pentru a vindeca boala sau pentru a lua măsurile preventive necesare. Este necesar să vă recuperați la timp, dacă sunteți deja bolnav, astfel încât să nu apară complicații, prin urmare, în primul rând, trebuie să consultați un medic.

Prevenirea gripei și a răcelilor

• Băutură ceai cald cu miere sau lamaie.
• Do inhalare de abur Cu infuzii de plante: musetel, calendula, salvie, sunatoare.
• Gargară cu soluții de furacilină, sifon, permanganat de potasiu, infuzie de mușețel.
• De asemenea, este util în prevenirea gripei și răcelilor să faci inhalații: pentru asta trebuie să fierbi 300 de grame de apă, să adaugi 30-40 de picături de tinctură de eucalipt în apă sau 2-3 linguri de coajă de cartofi sau 1/ 2 lingurite bicarbonat de sodiu.
• Acid ascorbic (vitamina C) 0,5 de 1-2 ori pe zi (acidul ascorbic poate fi înlocuit complet prin consumul de felii de lămâie feliate, stropite ușor cu zahăr).
• Do băi de picioare cu muștar (5-10 minute), după băile de muștar, frecați picioarele cu un unguent de încălzire.
• Măsuri preventive cu gripa si altele raceliîn timpul anotimpurilor reci includ, de asemenea, o toaletă regulată a nasului - se recomandă spălarea cu săpun cavitatea nazală de două ori pe zi pentru a elimina germenii care intră în cavitatea nazală împreună cu aerul pe care îl respirăm. De asemenea, va fi util să clătiți nasul cu infuzie de ceapă cu miere sau zahăr, acest lucru se poate face cu o pipetă. Reţetă infuzie de ceapa usor: 3 linguri tocate marunt ceapă se toarnă 50 ml apa calda, apoi adăugați 1/2 linguriță de miere sau zahăr și lăsați timp de 30 de minute.
• Lubrifiați mucoasa nazală dimineața unguent oxolinic(este ieftin).
• Mestecați un cățel de usturoi pentru câteva minute sau mâncați 2-3 căței de usturoi cu mesele pe zi. Doar mestecând usturoi pentru câteva minute, vei distruge complet toate bacteriile care se află în el cavitatea bucală.
• Evitați contactul cu persoane care au răceală sau gripă.
• Încercați să nu vă apropiați de pacientul gripal la mai puțin de 1 metru.
• Dacă mai trebuie să contactați pacientul - purtați o mască medicală.
• Este foarte eficient să vă spălați mâinile cu săpun sau cu altceva agenți antibacterieni(de exemplu, soluții pe bază de alcool) pentru a preveni răspândirea infecției (de exemplu, la locul de muncă unde un numar mare de al oamenilor).
• Acoperiți-vă nasul și gura în timp ce strănutați și tușiți, folosind batiste sau șervețele de unică folosință.
• Încercați să evitați ori de câte ori este posibil cluster mare oameni (evenimente de divertisment de masă, întâlniri, adunări, concerte).
• Aerisiți regulat camera în care vă aflați: atât la serviciu, cât și acasă.
• Nu atingeți ochii, gura, nasul mâini murdare.
• Stil de viata sanatos ( somn bun, agrement, plimbări frecvente pe aer proaspat, echilibrat și bogat in vitamine alimente) vă va întări sistemul imunitar și vă va împiedica să vă îmbolnăviți, ajutându-vă corpul să facă față oricărei infecții.

Multe au activitate antivirală. plante medicinale, care va fi de mare folos in prevenirea racelilor (pe unele le-am mentionat mai sus si le cunoasteti foarte bine). Chiar și medicii greci antici care au trăit cu mii de ani în urmă au folosit portocale și lămâi, cuișoare și miere pentru răceli.

Remedii populare pentru gripă și răceală

• UsturoiȘi ceapă- contin fitoncide, simplu spus, substante antimicrobiene origine vegetală. Ras usturoiîn jumătate cu miere bun pentru raceli. Luați un amestec de usturoi și miere noaptea, o lingură, spălându-l apa fiarta.
• PinȘi mentă- eliberarea de substante volatile fitoncide care distrug virusurile si bacteriile patogene (folosite pentru inhalare).
• Lămâie, cătină, merișor, măceș, merişor- un depozit de vitamine, in special vitamina C (acid ascorbic), care este principalul luptator pentru sanatate, crescand imunitatea omului. Băuturile din fructe, ceaiurile, infuziile de merișoare, lămâi, măcese, lingonberries și cătină sunt foarte utile iarna în prevenirea gripei și a altor răceli. De exemplu, foarte gustos și sănătos ceai de tei, ceai cu zmeura si miere, decoct sau infuzie de trandafir salbatic.
• Suc de zmeura cu zahar- excelent răcoritor și băutură sănătoasă la temperatură ridicată.
• Util inhalatii de abur cu infuzii de galbenele, musetel, menta, sunatoare, salvie, muguri de pin, rozmarin sălbatic.
• Propolis Are multe proprietăți utile, inclusiv dezinfectante. O bucată de propolis de mărimea 1-2 mazăre trebuie păstrată în gură, aruncând-o ocazional cu limba dintr-o parte în alta. De asemenea, puteți folosi zahăr obișnuit, după înmuierea cubului de zahăr cu extract alcoolic de propolis.
• Ulei de brad, este folosit pentru masaj și frecare, precum și pentru inhalare. Frecați uleiul de brad în zona gulerului spate și piept, fac și masaj la picioare zone reflexe De 4-5 ori pe zi. După fiecare astfel de procedură, pacientul trebuie înfășurat comprimați hârtie, puneți-vă șosete de lână în picioare, acoperiți cu o pătură caldă și dați de băut o infuzie diaforetică din colecția de ierburi. Când inhalați, adăugați 3-4 picături într-o oală emailată cu apă clocotită ulei de bradși inhalați vaporii vindecători ai unui brad, în timp ce vă acoperiți capul cu un prosop. Cu un nas care curge, puteți picura câte o picătură de ulei de brad în fiecare nară.
• ridiche crudă va ajuta cu tuse puternică. Rețeta este următoarea: trebuie să tăiați ridichea crudă în felii subțiri și să le stropiți cu zahăr (zahăr granulat). Ridichiul va da suc, iar acest suc dulce trebuie luat o lingură la fiecare oră. Există o altă rețetă cu ridiche vindecătoare. Trebuie să radi ridichea și să stoarceți sucul prin tifon. Apoi amestecați sucul de ridichi cu miere lichidă și beți 2 linguri înainte de masă și, de asemenea, seara înainte de culcare.

Important! Măsurile enumerate mai sus pot fi luate doar ca măsuri preventive pentru răceli, absența alergiilor la anumite produse și contraindicațiile medicilor. Este posibil să le utilizați ca prevenire și tratament numai după consultarea medicului dumneavoastră.

În orice caz, dacă vă simțiți rău și simțiți că sunteți bolnav, asigurați-vă că contactați în primul rând un medic calificat pentru ajutor.

ATENŢIE! IMPORTANT! Informațiile sunt furnizate doar în scop informativ și nu trebuie folosite ca ghid pentru auto-medicație. Automedicația poate fi periculoasă pentru sănătatea ta! Vă rugăm, înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră! Necesitatea programării, metodele și dozele de utilizare a agentului (sau metodei) sunt determinate exclusiv de medicul curant!

Răcealele sunt numeroase infecții respiratorii acute (ARVI) și o varietate de exacerbări ale bolilor cronice ale zonei superioare. tractului respirator. Virușii sunt cauza principală a răcelilor, SARS, și pot fi complicate de o infecție severă - gripa.

Descarca:

Previzualizare:

Consultație pentru educatori

Prevenirea racelilor

Răcealele sunt numeroase infecții respiratorii acute (ARVI) și o varietate de exacerbări ale bolilor cronice ale tractului respirator superior. Virușii sunt cauza principală a răcelilor, SARS, și pot fi complicate de o infecție severă - gripa.

Răcealele nu sunt cauzate de hipotermie, așa cum credeau bunicile noastre, ci de germeni și viruși. Doar un corp suprarăcit are imunitate redusă, ceea ce poate contribui la boala rapida SARS la copii.

Prevenirea infecțiilor virale respiratorii acute este de mare importanță, dar trebuie amintit că măsurile preventive trebuie să fie regulate, constante, altfel o întărire de o zi sau o plimbare o dată pe săptămână nu va aduce rezultatul dorit.

Des sau rar, dar toți copiii suferă de răceli. Visul secret al părinților este întotdeauna copiii sănătoși! Pentru aceasta, o singură dorință nu este suficientă - este nevoie de regularitate și constanță în prevenirea bolilor ARVI la copii.

Măsuri de prevenire a răcelilor:

Stil de viata sanatos;

întărire;

Igienă personală;

Remedii populare;

agenți profilactici,

Vaccinare.

Conceptul de " stil de viata sanatos viata” include o echilibrata dieta echilibrata, somn sănătos, în orice vreme (ploaie, zăpadă, vânt, ceață), plimbările dese vor beneficia doar.

1) Pentru a crește rezistența organismului la bolile virale, este necesară prevenirea răcelilor la copii. Și mai presus de toate - copilul trebuie să fie temperat: ștergerea cu un prosop umed rece, stropirea cu apă, înotul în piscină. Acest lucru va crește tonusul și dezvoltarea mușchilor copilului, va îmbunătăți munca a sistemului cardio-vascularși va spori mult sistemul imunitar.

2) Prevenirea bolilor infecțioase la copii include igiena personală - este necesar să se învețe copilul să se spele des pe mâini, să își clătească nasul cu apă sărată de 2-3 ori, să se clătească gura, să evite contactul cu persoanele bolnave - acest lucru va reduce numărul de răceli.

3) Remediile populare - bauturi din fructe de coacaze negre, merisoare, infuzie de macese, ceai cu lamaie, miere, ierburi (echinacea, zmeura, eucalipt, salvie), usturoi, ceapa, varza murata - vor ajuta in lupta impotriva virusilor si microbilor.

4) Multivitaminele sunt grozave profilactic. Ingestia unui gram de acid ascorbic de 1-2 ori pe zi va crește perfect imunitatea la copii.

5) Pentru prevenirea racelii la copii si tratamentul acestora, trebuie sa folositi cele recomandate Medicină modernă astfel de remedii homeopate ca anaferon, aflubin, arbidol, viferon etc. Se bazează pe interferon și au efect antiviral.

6) Majoritatea metoda eficienta prevenirea bolilor virale la copii - vaccinare. Vaccinarea se poate face doar copil sănătos la cel puțin două săptămâni după recuperare.

Prevenirea SARS în grădiniţă

Copii care frecventează grădinițe, școli și altele locuri publice sunt mai predispuse la raceli pe masura ce se transmit prin picături în aer. ÎN spatii inchise, unde se acumulează o mulțime de oameni, viruși și bacterii se răspândesc cu viteza fulgerului. Prin urmare, prevenirea răcelilor în instituțiile publice pentru copii este de mare importanță pentru reducerea riscului de îmbolnăvire.

Prevenirea ARVI în instituțiile de învățământ preșcolar reduce semnificativ riscul de ARVI și include următoarele activități:

Îndeplinirea cerințelor sanitare și igienice - curățarea și aerisirea spațiilor, spălarea jucăriilor, igienizarea Prevenirea lămpilor bactericide cu aer SARS, ionizatoare.

Organizarea unei diete complete si variate pentru copii - raportul corect proteine, grăsimi și carbohidrați, îmbogățirea dietei cu vitamine, saruri mineraleși micronutrienți. Atentie speciala este necesar să se acorde atenție luptei împotriva supraalimentării copiilor cu alimente cu carbohidrați - acest lucru crește riscul de ARVI și continuă într-o formă mai severă.

Activitate fizica (antrenament de dimineață., jocuri în aer liber pe site) ajută la întărirea și dezvoltarea sistemului cardiovascular, nervos central și sistemele respiratorii, dezvoltarea abilităților motorii, a sistemului musculo-scheletic și a formării postura corectași contribuie la o reducere semnificativă a incidenței copiilor.

intarire: pe tot parcursul anului somnul în timpul zilei ar trebui să fie ferestre deschise in interior, vara este necesar sa se amenajeze jocuri pentru copii cu apa, jocuri in bazine cu stropire.

Inhalare - usturoiul sau ceapa se toaca marunt si se pune in el Recipient de plastic de sub Kinder Surprise, făcându-și în prealabil găuri) și atârnat ca un pandantiv. Usturoiul si ceapa tocate fin in mai multe farfurii sunt puse in jurul camerei - fitoncidele secretate de usturoi si ceapa contribuie la producerea de interferon in nazofaringele copilului si acest lucru protejeaza celulele de virusi.

Izolarea copiilor bolnavi.

Concluzie: corpul copilului poate face față tuturor nenorocirilor dacă părinții și educatorii creează conditii favorabile pentru a crește imunitatea, ceea ce va reduce riscul de ARVI, pentru că toată lumea este conștientă de „Boala este mai ușor de prevenit decât de vindecat”.

Principii generale pentru tratamentul gripei și SARS

Trebuie remarcat faptul că auto-medicația pentru gripă este inacceptabilă, în special pentru copii și vârstnici. Este imposibil de prezis evoluția gripei, iar complicațiile pot fi foarte diferite. Doar un medic poate evalua corect starea pacientului. Prin urmare, trebuie să apelați imediat un medic. Medicamente trebuie prescris de un medic. De ce medicamente are nevoie copilul - medicul decide in functie de starea organismului. Alegerea și prescrierea medicamentelor depind și de semnele și severitatea bolii.

Regimul pacientului ar trebui să corespundă stării sale - pat în cazuri severe, semipat când starea lui se ameliorează și normal - la una până la două zile după scăderea temperaturii. Temperatura în cameră ar trebui să fie de 20-21ºС, iar în timpul somnului - mai scăzută; ventilația frecventă facilitează respirația, reduce curgerea nasului.

Nu vă grăbiți să reduceți temperatura dacă nu depășește 38 ° C, deoarece acesta este un fel de reacție defensivă organism din microbi.

Nutriția nu necesită o corecție specială. Dacă copilul nu mănâncă, nu insistați - când starea se îmbunătățește, apetitul va fi restabilit.

Regimul de băut este de o importanță nu mică. Pacientul pierde mult lichid prin transpirație, atunci când respiră, așa că trebuie să bea mult: ceai, băuturi din fructe, bulion de legume. Soluțiile orale vândute în farmacii se administrează cel mai bine în jumătate cu ceai, suc, apă fiartă.

Rechemarea medicului este necesară în urmatoarele situatii: menținerea unei temperaturi peste 38 ° C timp de două până la trei zile după începerea tratamentului, anxietate crescută sau somnolență excesivă, vărsături și tulburări de conștiență, semne de stenoză laringiană sau pneumonie.

Pacientul trebuie izolat pentru o perioadă de 7 zile, acasă - într-o cameră separată.

Ștergeți articolele de uz casnic, vasele și podelele dezinfectante, îngrijirea pacientului ar trebui să fie efectuată în bandaj de tifonîn 4-6 straturi.

Previzualizare:

Ghid pentru Nu prevenirea specifică gripa si infectii respiratorii acute

Profilaxia nespecifică presupune utilizarea atât a celor generale cât și mijloace speciale si metode.

Instrumentele și metodele speciale ar trebui împărțite în două grupuri:
1) medicamente și proceduri care contribuie la normalizarea funcțiilor sistemului imunitar al organismului, creșterea acestuia rezistență nespecifică la agenți infecțioși;
2) medicamente antivirale care afectează agenții patogeni ai gripei și infecțiilor respiratorii acute.

Medicamentele din primul grup sunt folosite pentru a corecta starea imunitară la oamenii care se află într-o stare imunodeficiență secundară. Acest mare contingent de adulți și copii reprezintă, potrivit unor estimări, până la 50% din populație. Fara special cercetare imunologică poate fi atribuit aproape inconfundabil tuturor oamenilor cu boli cronice, precum și cei care suferă adesea de infecții respiratorii acute.

Aplicație medicamentele pentru a crește rezistența nespecifică a organismului la agenții patogeni ARI, este permis numai cu garantarea inofensiunii și eficacității medicamentelor aprobate pentru utilizare.

Imunocorecția sezonieră nespecifică în timpul unei epidemii de gripă sau a unor focare locale de alte infecții respiratorii acute este completată de urgență (în conformitate cu indicații epidemice) prevenire, care se realizează prin medicamente antivirale.
Prevenirea sezonieră și a situațiilor de urgență se realizează pe fondul unui set de măsuri de bază rezonabile sanitare și igienice.

Profilaxia imunocorectivă sezonieră a gripei și a infecțiilor respiratorii acute

Medicamentele imunocorectoare sunt recomandate a fi utilizate sub formă de cursuri, în primul rând, pentru a crește rezistența nespecifică la persoanele cu suspectare. stare de imunodeficiențăîn timpul creșterilor sezoniere ale infecțiilor respiratorii acute, inclusiv epidemiile de gripă; în al doilea rând, pentru a-i reabilita pe cei care s-au vindecat de gripă și infecții respiratorii acute din acest grup și alții cu simptome sindrom astenic, complicatii. În același timp, contingentele populației care locuiesc în teritorii ecologice nefavorabile sunt considerate prioritare. În aceste scopuri se folosesc vitamine, adaptogeni de origine vegetală, analogi ai preparatelor de timus, inductori de interferon etc.

Vitamine. Cele mai utilizate vitamine sunt C, A și grupa B în doze de vârstă. Raportul optim al acestor vitamine conține preparatele „Geksavit”, „Revit”, „Dekamevit” și „Undevit”. Se recomandă a fi luate în doze de vârstă de 2-3 ori pe zi, după mese, sub forma unui curs cu durata de 20-30 de zile (Tabelul 2).

In institutiile de prescolari din sezonul rece se recomanda siropul de macese, cate 1 lingurita pe zi.

Dibazoprofilaxie. Practica aplicării în timpul anii recentiîntr-o serie de teritorii Federația Rusă ca imunomodulator al dibazolului (clorhidrat de benamidazol), care crește rezistența nespecifică a organismului și are efecte antiinflamatorii și hipotensive, ne permite să-l recomandăm, mai ales în instituțiile de învățământ pentru copii în perioada premergătoare creșterii sezoniere a acute. afectiuni respiratorii si gripa.

Cea mai optimă poate fi considerată o schemă de utilizare a dibazolului în perioadele premergătoare creșterii ARVI în septembrie - runda I; noiembrie - turul II; Februarie - runda a III-a.
Dibazolul trebuie schimbat în 10 zile în doze pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani - 0,002 g; 4-6 ani - 0,004; 7-14 ani - 0,01; pentru adulți - 0,02 pe zi.
Utilizarea dibazolului în dozele indicate nu necesită supraveghere medicală.

adaptogeni pe bază de plante

Extract de eleuterococ - un preparat din rădăcinile unui arbust din Orientul Îndepărtat, are proprietăți tonice generale de întărire, crește rezistența nespecifică a organismului. Se utilizează sub formă de cure de 25-30 de zile pentru adulți, 20-30 de picături pe doză de 2-3 ori pe zi, pentru copii - 1-2 picături pe an de viață, de 2 ori pe zi.

tinctura de aralia - preparat din plante din rădăcinile Araliei Manciurian. lichid limpede culoarea chihlimbarului, placut la gust, are efect tonic si tonic. Copiilor li se prescriu 1-2 picături pe an de viață, 1 dată pe zi, cu 30 de minute înainte de masă, timp de 2-3 săptămâni.

Prodigiazan. Lipopolizaharidă bacteriană. Este recomandat pentru prevenirea gripei si infectiilor respiratorii acute la adulti si copii (de la 3 ani). Se aplica intranazal cu ajutorul pulverizatoarelor sub forma de solutie 0,005%. Se injectează 0,25 ml în fiecare pasaj nazal pentru adulți de două ori cu un interval de 3-5 minute. (1 ml per procedură), copii de la 3 ani - o dată (0,5 ml per procedură). Cursul profilactic constă din trei proceduri cu un interval de 4-5 zile. Cursurile repetate se țin în 3-4 luni.

Chimioprofilaxie de urgență

Din punct de vedere organizațional, acest tip de prevenire ar trebui împărțit în intrafocal și extrafocal.

Intralesional
prevenirea gripei se realizează în rândul persoanelor care sunt în contact direct cu pacienții din familii, apartamente, cămine, secții de spital, adică în focare de epidemie.

Durata profilaxiei focale poate varia de la 2 zile cu încetarea imediată a contactului cu sursa de infecție până la 5-7 zile dacă pacientul nu este izolat și contactul cu acesta în focar nu este întrerupt.

extrafocal
protecția de urgență împotriva gripei este supusă anumitor grupuri predeterminate ale populației sau indivizilor, majoritatea nevaccinați împotriva gripei, iar dintre acestea, în primul rând, persoanelor cu Risc ridicat rezultate adverse ale bolii. Aceștia sunt pacienți cronici - copii și adulți, vârstnici, bolnavi des și pe termen lung, care dezvoltă adesea complicații și pot muri. Prevenirea planificată recomandat persoanelor cu risc crescut infecția cu virusuri gripale (lucrători medicali, angajați transport persoane, comerț, Catering, utilitati). Au nevoie urgentă de protecție școlile cu internat cu cazare apropiată a contingentului, echipele educaționale și de producție cu densitate mare locuri de muncă dacă acest contingent nu a fost vaccinat.

În practica de masă, medicamentele antivirale pentru chimioterapie (rimantadină, arbidol, unguent oxolinic și interferon) sunt utilizate pentru combaterea gripei.

cel mai eficient și mijloace accesibile prevenirea urgentelor gripa la adulți este rimantadina, care are o pronunțată actiune preventivaîmpotriva tuturor variantelor cunoscute de virus gripal A. Profilaxia de urgență a gripei cu rimantadină se efectuează în timpul unei epidemii de gripă. Medicamentul este început când apar primii bolnavi de gripă în familie (profilaxia intrafocală) sau în echipă (profilaxia extrafocală).

În primul caz, rimantadină 1-2 comprimate pe zi sunt luate de toți membrii adulți ai familiei (ținând cont de contraindicații) timp de 2-7 zile, cu profilaxie extrafocală - în decurs de 20 de zile.

Arbidol
- un medicament antiviral pentru chimioterapie domestică cu o activitate antivirală pronunțată împotriva virusurilor gripale A și B. În plus, stimulează producția de interferon seric și reacții imunitatea celulară, crește rezistența la infecții.

În scop profilactic, arbidol este prescris în contact cu pacienții cu gripă, 0,2 g pe zi, inițial (înainte de masă) timp de 10-14 zile, în timpul unei epidemii de gripă și o creștere sezonieră a incidenței infecțiilor virale respiratorii acute - 0,1 g 1 timp pe zi la fiecare 3-4 zile timp de 3 săptămâni.

Arbidol nu trebuie administrat la pacienții cu comorbidități sistemul cardiovascular, ficatul și rinichii.

Unguent oxolinic
0,25% este destinat utilizării intranazale independente, nu are contraindicații, este recomandat pentru prevenirea de urgență a bolilor în timpul unei epidemii de gripă.

Interferonul leucocitar uman
utilizat în principal pentru protecția de urgență a copiilor inainte de varsta scolara de gripă și alte infecții respiratorii acute în grupuri în care există riscul de răspândire rapidă aceste boli. Interferonul are activitate preventivă împotriva majorității virusuri respiratorii. CU scop preventiv se aplica intranazal cu pulverizatoare de 0,25 ml sau 5 picaturi in fiecare pasaj nazal de doua ori pe zi cu un interval de minim 6 ore. Cursurile preventive se recomandă a fi efectuate în primele 7-10 zile de ședere a copilului în echipă atunci când este în contact cu pacienții din familie sau din instituția de copii.

Măsuri sanitare și sanitare de bază

Procedurile de întărire sunt măsuri care cresc rezistența organismului la gripă și la infecțiile respiratorii acute. Alegerea metodei de întărire se datorează condiţiile locale, iar eficiența este asociată cu respectarea principiilor de bază ale călirii:

Creșterea treptată a efectelor de întărire;
- sistematic;
- contabilitate caracteristici individuale organism;
- ținându-le în fundal emoții pozitive;
- multifactorială (utilizarea mai multor agenţi fizici);
- poligradare (antrenament pentru stimuli slabi și puternici, rapizi și lenți).
Nu există contraindicații permanente pentru întărire.

LA metode localeîntărirea includ gargara cu apă rece, mersul desculț pe podea, dormitul în interior perioada rece ani cu ferestre deschise, traverse etc. La cele generale - băi, dușuri, o piscină etc. Arsenalul procedurilor de întărire este larg, în special, următoarele pot fi folosite pentru copii fără restricții:
1) plimbări în aer liber de 2 ori pe zi durata totala cel puțin 4 ore în îmbrăcăminte adecvată în orice vreme;
2) bai de aer cu exercitii de dimineata cu durata de 10-15 minute la temperatura de +18-20°C;
3) somn în timpul zilei în aer curat sau într-o cameră bine ventilată la o temperatură de + 14-15 ° C;
4) spălarea cu apă la o temperatură de + 14-16 ° C, în timp ce - copiii se spală pe gât, partea de sus piept, brațe până la umeri;
5) turnarea de contrast a picioarelor conform schemei: pentru copiii sănătoși sub 3 ani - 38 ° -22 ° -38 ° -22 ° și peste 3 ani - 38 ° -18 ° -38 ° -18 °, pentru slăbiți - 38°-28°-38°;
6) expunerea la soare vara poate fi completată cu mersul desculț pe un teren bine curățat.

Pentru a obține efectul optim, este recomandabil să folosiți efecte combinate de aer șiapă la diferite puteri factor de operareși expunerea acestuia. Iradierea preventivă cu ultraviolete a copiilor în instituții preșcolare, școlile se desfășoară prin iradiatoare mobile de tip OER, echipate cu lămpi fluorescente atemice LE-30 sau iradiatoare tip baliză (OKV sau OKM) cu lămpi DRT-1000, respectiv DRT-375.

În perioada toamnă-iarnă, copiilor li se recomandă să primească 2 cursuri de radiații conform uneia dintre schemele:
1) expunere zilnică timp de o lună (octombrie sau noiembrie, în funcție de latitudinea zonei), un al doilea curs la 2 luni de la finalizarea primului curs (ianuarie-februarie);
2) expunere la două zile timp de 2 luni (octombrie-noiembrie) cu o pauză de 2 luni și curs repetatîn februarie-martie.
Procedurile încep cu 1/4 din biodoză și în procesul de iradiere doza zilnica aduceti pana la 2 biodoze, crescand-o la fiecare 2 sedinte cu 1/4 biodoze. La copiii slăbiți, expunerea începe cu 1/8-1/10 din biodoză și este adusă la 1/2-3/4
doze. Iradierea de grup se efectuează la copiii cu vârsta cuprinsă între 3-6 ani, iar iradierea individuală la copii mici.
Iradierea ultravioletă preventivă a lucrătorilor întreprinderile industriale Se realizează în fotorie sau direct la locurile de muncă cu ajutorul lămpilor fluorescente încorporate în sistemul de iluminat general.

Evenimente, droguri

Mijloace și metode de creștere a rezistenței nespecifice și scheme de aplicare a acestora

Măsuri sanitare și igienice 1. Educație fizică Se desfășoară în conformitate cu cerințele „Programului de educație pentru grădiniță”; exerciții de dimineață și cursuri de educație fizică de 2 ori pe săptămână. 2. Proceduri de călire Mersul pe jos și una dintre procedurile de călire sau combinația acestora. 1. Plimbați-vă în aer curat de 2 ori pe zi pentru o durată totală de cel puțin 4 ore. 2. Stropirea contrastantă a picioarelor. 3. Băi de aer combinate cu exerciții de dimineață. 4. Spalare cu apa rece (14-16°) 5. somn în timpul zileiîn aer liber într-o încăpere bine ventilată. 6. bronzare 5-10 minute de 2-3 ori pe zi. 3. iradierea ultravioletă(UVR) a) iradierea zilnică a părților expuse ale corpului timp de 4-6 ore de la 1/8 la 3/4 din biodoză pe zi în perioada de la 1/XI1 la 1/JY în teritoriile de la nord de 60 ° N , de la 1/XI la 1/III la latitudini medii (50-60°) și de la 1/XII la 1/III la sud de 50° N b) 2 cure de iradiere, câte 18-20 de proceduri, începând de la 1/8 până la 2 biodoze, zilnic timp de 1 lună. (noiembrie și februarie) c) 2 cursuri de iradiere, câte 18-20 de proceduri fiecare, de la 1/8 la 2 biodoze la două zile timp de 2 luni. (octombrie-noiembrie și ianuarie-februarie) În funcție de condiții, utilizați una dintre schemele:
4. Vitaminizarea alimentelor Fortificarea zilnică a primului și al treilea curs în cantitate de 40 mg acid ascorbic pentru copii 1-5 ani și 50 mg pentru copii 6-7 ani. Preparate imunocorectoare 1. Preparate din plante a) Extract de eleuterococ in interior - 2 picaturi - pentru un an de viata 1 data pe zi timp de 3-4 saptamani b) Tinctura de Aralia in interior - 2 picaturi. pe an de viață 1 dată pe zi timp de 2-3 săptămâni 2. Prodigiosan intranazal 0,25 ml în fiecare pasaj nazal pentru adulți de două ori cu un interval de 3-5 minute (1 ml pe procedură), copii 3-6 ani și școlari - 1 ori (0,5 ml per procedură). 3. Vitaminele „Hexavit”, „Revit”, „Dekamevit”, „Undevit” în doze de vârstă de 2-3 ori pe zi după mese, sub forma unui curs de 20-30 de zile. 4. Dibazol În doze de vârstă: copii 1-3 ani - 0,002 g;4-6 ani - 0,004; 7-14 ani - 0,02; adulți - 0,01 g pe zi timp de 10 zile în trei reprize în perioadele premergătoare creșterii sezoniere a incidenței. Medicamente antivirale 1. Remantadină În scop profilactic, 1 filă. (0,05 g) pentru adulți după masă zilnic de 1-2 ori de la 2-7 zile (profilaxia intrafocală) la 20 de zile (profilaxia extrafocală) 2. Arbidol În scop profilactic, 2 comprimate. (0,2 g) pentru adulți de 2 ori pe săptămână timp de 3 săptămâni 3. Unguent oxolinic în timpul epidemiei și focarelor de infecții respiratorii acute, în contact cu un pacient din familie Lubrifiere dublă zilnică a mucoasei nazale timp de 7-10 zile 4. Leucocite interferon uman Instilarea sau pulverizarea zilnică a câte 0,25 ml (5 picături) în fiecare pasaj nazal de 2 ori pe zi, cu un interval de cel puțin 6 ore

Prevenirea infecțiilor virale respiratorii acute și a gripei

ÎN perioada toamna-iarna incidența crescută a gripei și a căilor respiratorii acute infecții virale(ARVI). Cum să previi aceste boli și să întărești apărarea organismului?
De mult s-a observat că cei care au boli cronice, de multe ori și pentru o lungă perioadă de timp se îmbolnăvesc, și, de asemenea, duc la răceli sunt mai susceptibili de a suferi de răceli. imagine greșită a vieții - se mișcă puțin, nu iese aproape niciodată în aer liber, se îngrijorează mult, nu doarme suficient, suprasolicită, lucrează în exces, fumează, abuzează de alcool.
Încercăm să facem față cu SARS fără ajutorul unui medic. Dar cu gripa, glumele sunt rele! Virusul gripal este capabil să pătrundă în multe țesuturi și organe, provocând complicații precum bronșită, pneumonie, miocardită, encefalită. Dar acestea sunt viitoare boli debilitante, concediu medical, medicamente scumpe și deloc inofensive. Viral acut infecție respiratorie(ARVI), inclusiv gripa, se transmite de la o persoană la alta, în principal prin picături în aer. Infecția apare atunci când se vorbește, tusește, strănut. Răspândirea virusului poate avea loc și prin contact-gospodărie.
Simptome gripei: căldură, durere de cap, tuse, dureri în gât, nas care curge sau înfundat, dureri corporale, frisoane și slăbiciune. Boala poate varia de la ușoară la severă. De regulă, gripa diferă mai mult de SARS curs severși riscul apariției diverselor complicații. Cea mai frecventă complicație este pneumonia, care este foarte severă și dificil de tratat. Copiii mici, femeile însărcinate și persoanele cu boli cronice prezintă un risc mai mare de complicații din cauza infecțiilor. Nu te baza pe „poate”! Trebuie să începem să prevenim gripa acum.
Există 2 tipuri de prevenire a gripei și a altor infecții virale respiratorii acute - specifice și nespecifice.
Nespecific acțiuni preventive menite să crească forţelor defensive organism. Acestea includ: respectarea regulilor de igienă personală, întărire, activitate fizica, educație fizică și alimentație rațională:
În timpul unei epidemii, pentru a preveni infectarea, este necesar să se observe reguli simple:
- stați mai puțin în locuri aglomerate
- aerisiți mai des încăperile și efectuați curățarea umedă în ele
- imbraca-te pentru sezon, tine-ti picioarele calde
- consumati zilnic legume proaspeteși fructe
- luați complexe de vitamine și minerale
- creste consumul de ceapa, usturoi, ridichi, coacaze, catina, care au proprietati naturale dezinfectante si imunostimulatoare
- dimineata recomandam adaugarea a 20-30 de picaturi de tinctura de Eleutherococcus in ceai sau Viță de vie de magnolie chinezească bea bulion de măceșe
- de două ori pe zi înainte de a ieși afară și când folosiți transportul public, lubrifiați căile nazale cu unguent de oxolină
Vaccinarea este o prevenire specifică. Acesta este singurul remediu de încredereîmpotriva gripei. În fiecare an, virusul gripal se schimbă, dobândind noi proprietăți și provocând tot mai multe complicatii severe. Prin urmare, vaccinul antigripal este actualizat în fiecare an. Incidenta maxima este in ianuarie - martie, asa ca se recomanda vaccinarea antigripal in octombrie - decembrie. Imunitatea după vaccinare se formează după 14-20 de zile și durează 6-10 luni. Prin urmare, este necesar să fie vaccinat anual.
Ca parte a priorității Proiect national„Sănătate” înseamnă imunizare gratuită populatia de copii, incepand cu 6 vechi de o lună sub 18 ani, persoane peste 60 de ani, lucrători medicali și lucrători institutii de invatamant, lucrătorii de transport și utilități publice.
Locuitorii orașului sunt invitați secţii de ambulatoriu orașe la locul de reședință pentru imunizare.
Ce să faceți dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți simptome de gripă?
- Stați acasă, evitați contactul cu alte persoane dacă este posibil, cu excepția situațiilor în care trebuie să aplicați îngrijire medicală.
- Odihnește-te și bea multe lichide.
- Acoperiți-vă gura și nasul cu șervețele de unică folosință atunci când tușiți și strănutați. Spălați-vă mâinile frecvent cu apă și săpun sau folosiți un produs de cremă pentru mâini pe bază de alcool. Folosiți vase și prosoape separate.
- Dacă sunt oameni în jurul tău, folosește o mască.
- Nu luați medicamente pe cont propriu, doar un medic vă poate prescrie tratament.
Nu fi neglijent! Urmați măsurile preventive înainte de focar! Dacă vă îmbolnăviți - nu vă automedicați! Urmați sfatul medicului dumneavoastră!

Măsuri de bază pentru prevenirea gripei și SARS

În fiecare an, odată cu debutul toamnei și cu prima răceală, mulți încep să simtă stare generală de rău- apare nasul care curge, dureri in gat si cap, temperatura corpului creste. Stare similară provoca gripa si SARS. De regulă, aceasta coincide cu începutul epidemiei de gripă.

Respirator boli virale, așa-numitele SARS, sunt înregistrate pe tot parcursul anului, dar în ceea ce privește epidemiile, acestea devin nesigure tocmai în perioada de toamnă-iarnă, când corpul uman slăbit sub influența diverșilor „factori de stres”. Aceasta este atât hipotermie, cât și o scădere a duratei orele de zi, iar hipovitaminoza se dezvoltă până la sfârșitul toamnei. În acest moment corpul uman devine deosebit de susceptibil la virusul gripal.

Gripa este foarte boala periculoasa. Este necesar să-l poți deosebi de alte răceli. Dacă ARVI nu este tratat, poate da complicații sub formă de sinuzită, otită medie, pneumonie virală. Dacă este lăsată netratată, gripa poate fi fatală.

Insidiozitatea virusului constă în faptul că conține substante toxice situat pe suprafața sa, ceea ce poate provoca diverse modificări patologiceîn organele și țesuturile corpului. Virusul este deosebit de periculos pentru organele afectate de orice boală.

Cuvântul „gripă” provine din francezul „agripper” – a ataca, care afișează simptom tipic boala este un început neașteptat. Cefalee severă - difuză sau în partea frontală a capului și regiunea superciliară, dureri corporale, o creștere bruscă a temperaturii - primele simptome ale bolii. În a doua zi a bolii, apar uscăciunea, durerea în gât, congestia nazală, durerea la nivelul nazofaringelui. Descărcarea din nas apare, de regulă, în a 3-a-4-a zi a bolii (cu ARVI, aceste simptome sunt observate la început).

Durata bolii necomplicate este de 5-6 zile. Dacă temperatura corpului nu scade la indicatori normali mai mult de 6 zile - aceasta este dovada unei complicații a gripei sau a prezenței oricărei alte infecții în organism. Indiferent că este SARS sau gripă, la primul semn al bolii, este mai bine să consultați un medic. Trebuie să îndurați odihna la pat, precum și parcurge întregul complex de atribuite proceduri medicale. Numai în acest caz pot fi evitate diverse complicații.

Începând de astăzi, nivelul ARVI nu depășește mediile pe termen lung. Acest lucru face posibilă realizarea anumitor măsuri preventive atât pentru fiecare persoană personală, cât și pentru organizații, întreprinderi și grupuri organizate.

Prevenirea poate fi împărțită în specifică și nespecifică.

Prevenirea specifică este vaccinarea. vaccineaza-teeste necesar cu vaccinul recomandat pentru tarile emisferei nordice pentru sezonul 2013-2014 si certificat de Ministerul Sanatatii al Ucrainei.

Vaccinările sunt indicate persoanelor care suferă de boli cronice, vârstnicilor, copiilor de vârstă școlară, precum și acelor persoane. activitate profesională care este asociat cu o cantitate mare contacte. Acestea includ șoferi de transport public, vânzători, manageri de vânzări, casierii, profesori, lucrătorii medicali, elevi și studenți.

Profilaxia nespecifică include medicamente și proceduri care ajută la normalizarea funcției sistemului imunitar al organismului, la creșterea rezistenței acestuia la agenții infecțioși. Precum și medicamentele antivirale care afectează agenții patogeni ai gripei și SARS.

Este necesar să se efectueze măsuri de îmbunătățire a sănătății și sanitar-igienică: întărire, plimbări zilnice la aer curat, în orice vreme, în îmbrăcăminte adecvată; aerisirea obligatorie atat a spatiilor rezidentiale cat si a spatiilor de lucru si de invatamant.

Dacă în casă (în apartament) apare o persoană bolnavă de gripă sau SARS, toți membrii familiei trebuie să poarte măști de tifonși luați medicamente antivirale ca profilaxie de urgență.